Güneş koruma faktörü

Merhaba sitemizin sevgili güzellikleri. Bugün SPF korumasından bahsedeceğiz.
Krem tüplerinden birindeki adil cinsiyetin her temsilcisi, en az bir kez, bir tür dijital işarete sahip gizemli 3 harfli SPF'yi fark etti. Birçok kadın bunun SPF olduğunu anlıyor. Ancak herkes hangi işlevi yerine getirdiğini ve cildi ne kadar süre koruduğunu bilmiyor. Bugün ele alacağımız konu tam olarak budur.

İçerik

SPF faktörü nedir?

Güneş ışınlarının insan cildi üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır. Birçoğu buna katılmayabilir. Nitekim güneş sayesinde vücudumuz bronz bir bronzluğa ve gerekli D vitaminine kavuşur.

Ancak güneş ışınları her zaman faydalı değildir. Bilim adamları, güneşe maruz kaldıktan sonraki ilk 15 dakika içinde vücudumuzun fayda sağladığını kanıtladılar (bazen bu rakam 5 dakikaya kadar çıkabiliyor). Daha fazla kalma riski en azından yanma riski taşır. Bu özellikle açık tenli insanlar için geçerlidir.

Ancak bu, sürekli olarak güneşten saklanmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece SPF faktörü içeren kozmetik ve kremleri kullanmanız yeterlidir.

SPF faktör( Güneş Koruma faktör) Kozmetiklerde bulunan bir güneş koruyucu filtredir. Güneş ışığının insan cildi üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirir.

Kremin faktör içeriği 1 cm² cilt başına 2 mg olarak hesaplanmıştır. Bu nedenle ürünün etkili olabilmesi için kalın bir tabaka halinde sürülmeli ve iyice ovulmalıdır.

SPF korumasının süresi

Tüm SPF faktörleri aynı şekilde çalışmaz. Bazıları daha güçlü korumaya sahipken bazıları daha az etkilidir. Bir faktörü diğerinden ayırmak oldukça basittir. SPF harflerinin yanındaki sayılara bakmanız gerekiyor.

2'den 50'ye kadar değişebilirler. Sayı ne kadar düşük olursa koruma düzeyi de o kadar düşük olur.

UV filtreli bir ürün alırken etki süresini bilmelisiniz. Bunu yapmak için cildinizin kırmızıya dönmesinin ne kadar sürdüğünü belirlemeniz gerekir. Bu, cildinizi gözlemleyerek ampirik olarak yapılabilir.

Ortalama 15 dakikadır. Şimdi ortaya çıkan değerin SPF faktörünün derecesi ile çarpılması gerekir.

Örneğin: 15 dakika*SPF25=375 dakika=6 saat nispeten güvenli güneşe maruz kalma

Güneşin UVA ve UVB ışınları hakkında her şey

Hangi ürünün size uygun olduğunu anlamak için güneş ışınlarının doğası hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir.

Güneşten gelen radyasyon 3 spektrumda gelir. Bunlar A (UVA), B (UVB) ve C (UVC) ışınlarıdır. Her biri kendi yolunda tehlikelidir. Vücudumuz sadece A ve B ışınlarından etkilenir. UVC radyasyonu ozon tabakasından geçmez.

Şimdi her radyasyonun getirdiği olumsuz sonuçlara bakalım.

1. A – bunlar en güvenli ışınlardır. Onlar sayesinde istediğimiz bronz bronzluğu elde ediyoruz. Ancak UVA ışınları cildi etkilediğinde cildi büyük ölçüde kurutarak kırışıklıkların ve çillerin oluşmasına neden olur ve ciltte yaşlanma süreci başlar. Bazen bu radyasyon güneş alerjisine neden olur.
2. İÇİNDE – insan vücudu için ortalama düzeyde tehdit oluşturur. Bu ışınlar cildi yanıklardan koruyan melanin üretimini tetikler. Aşırı güneşe maruz kalma, UVB radyasyonunun yanıklara, ciltte kaşıntıya, su toplamasına ve kanser hücrelerinin oluşumuna neden olmasına neden olabilir.
3. İLE – en tehlikeli radyasyon. Kansere neden olur.

Kozmetik ürünleri satın almadan önce etiketlerine dikkat edin. İşaretli ürünleri tercih edin UVA/UVB. Bu, seçilen krem, losyon, sprey vb.nin cildinizi A ve B radyasyonundan koruyacağı anlamına gelir.

UF koruma türleri

Farklı güneş kremlerinin farklı özellikleri vardır. Bu nitelikleri sayesinde aşağıdaki türlere ayrılırlar.

Kozmetikler güneş parçacıklarını yansıtan titanyum oksit ve çinko dioksit içerir. Işınların cilde nüfuz etmesini önleyen bir tür ekran görevi görürler.

Bu faktöre sahip kozmetiklerin koruma düzeyi düşüktür, neredeyse hiçbir zaman alerjik reaksiyonlara neden olmaz, ancak su geçirmez değildir.

Işınlarla reaksiyona girerek bloke eden bileşenler içeren ürünlerdir.

Bu etki faktörüne sahip kremler ve diğer ürünler, yüksek derecede SPF içerdikleri için oldukça etkilidir. Ancak önemli bir dezavantajları var - bileşenlere karşı sık görülen alerjik reaksiyonlar.

Bunlar çocuk kozmetiklerinin yapımında kullanılan bitki kökenli bileşenlerdir.

Bu faktörler yalnızca fiziksel veya kimyasal etkiye sahip faktörlere ek olarak hareket eder. Diğer bileşenlerin eylemlerini geliştirebilirler.

SPF faktörü ve kozmetikler

Güneşlenmeden önce biraz güneş kremi satın alırsınız. Bunu yapmak için son seçimi yapmaya karar vermeden mağazaya gidip uzun süre pencerelerin önünde duruyorsunuz.

Şimdi size bir çözümün diğerinden nasıl farklı olduğunu anlatacağız. Bu sayede satın alma işleminizi hızlı ve sorunsuz bir şekilde gerçekleştireceksiniz.

1. Güneş losyonu – sıvı kıvamındadır, uygulandıktan sonra yapışkan bir his oluşur. Su geçirmez değildir ve koruma seviyesi düşüktür.
2. Güneş kremi - Kalın, hoş bir kıvama sahiptir ve iyi emilir. Kozmetik ürünün türüne göre suya dayanıklı veya suda kararsız olabilir.
3. Bronzlaşma spreyi – Uygulaması kolaydır, sıvı kıvamındadır. Ancak bu ürünü seçerken cilde uygulanan ürün miktarından asla emin olamayacaksınız.
4. Bronzlaşma yağı — Plajda kullanılması tavsiye edilir, ancak solaryumda kullanılması tavsiye edilmez.
5. Güneş yağından sonra – Güneşlendikten sonra kullanılır. Bronzluğunuzun eşit ve düzgün bir ton kazanmasına yardımcı olur.
6. Güneş sonrası kozmetik – ortaya çıkan bronzluğu sabitleyen bir soğutma etkisine sahiptir.

Birçok kadın SPF faktörünün yalnızca güneş kremlerinde yer aldığına inanıyor. Ve cildinizi sadece plajda veya solaryumda UV ışınlarından korumanız yeterli. Ancak bu yanlış bir görüştür.

Yıl boyunca yüzümüz ve ellerimiz güçlü darbelere maruz kalıyor. Bu bölgelerdeki cildi korumazsanız yaşlanma belirtileri çok çabuk ortaya çıkacaktır.

Kozmetik üreticileri bu faktörü dikkate alarak SPF faktörlü dekoratif kozmetikler ve gündüz kremleri üretmektedir.

Makyaj çantana bak. Pudranızın, fondöteninizin, gündüz kreminizin ve hatta rujunuzun mutlaka güneş koruma faktörü vardır. Cildinizin gençliğini uzatanlar onlardır.

Güneş kremi alırken türüne dikkat edin SPF-filtre. Denize veya solaryuma giderseniz, faktör engelleyici (kimyasal etkili) seçin. Radyasyonu engelleyecek ve nötralize edecektir.

Günlük kozmetik ürünlerini seçerken ekran faktörlerini (fiziksel efektlerle) tercih edin. Işınları yansıtacak ve cildinizi koruyacaktır.

SPF içeren ürün nasıl uygulanır?

Birçok kişi güneş koruyucunun ciltleri için hayati önem taşıdığını biliyor. Ancak herkes bunları nasıl doğru kullanacağını bilmiyor.

Ve bu tür kozmetik ürünlerini kullanmanın kuralları oldukça basittir.

1. Kremi masaj hareketleriyle kalın, eşit bir tabaka halinde uygulayın.
2. Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce kremi uygulayın.
3. Solaryumda kremayı işlemden hemen önce uygulamanız gerekir.
4. Sahilde ürünü her 2 saatte bir yeniden uygulayın.
5. Güneş kremleri (amaçlarına hizmet ettikten sonra) yıkanmalıdır.
6. 2 kat krem ​​uygularsanız SPF filtreleri birikmez.

Size uygun ürünü nasıl seçersiniz?

İdeal güneş koruyucu şu özelliklere sahip olmalıdır:

1. Tam olarak yaşınıza uygun.
2. Cilt tipinize uygun.
3. Fotoğraf türünüz için uygundur.
4. Kalacak yer için uygun: solaryum, plaj.

Şimdi her noktaya daha ayrıntılı olarak bakalım.

1. Güneş koruyucu kozmetikler çocuklar için ayrı, yetişkinler için ayrı ayrı ürünlere ayrılmaktadır. Bebek kremleri daha yüksek koruma derecesine sahip olacaktır. Ürününüzü (paradan tasarruf etmek için) çocuğunuza giydirirseniz, yanma ihtimali yüksektir.
2. Birçok üretici farklı cilt tipleri için kremler üretmektedir. Ancak herkese uygun evrensel çözümler de var. Ancak yağlı bir cildiniz varsa ve kuru ciltler için tasarlanmış yüz koruması uygulayacaksanız, daha da kötüleşen bir takım cilt sorunlarıyla karşı karşıya kalacaksınız.
3. Tüm insanlar farklıdır ve ciltleri güneş ışınlarına farklı tepki verir. Bu faktör dikkate alınarak insanlar 6 fototipe ayrıldı. Enlemlerimizde ilk 4 tür en yaygın olanıdır.

1. İlk veya Kelsky tipi – açık tenli, kızıl saçlı ve çilli kişiler. Derileri çok çabuk kırmızıya döner. Bu nedenle faktör ile koruma derecesi 30-50.
2. Saniye, İskandinav veya İskandinav tipi – açık tenli, kahverengi gözlü, açık kahverengi saçlı insanlar. Bir ürün SPF15-35.
3. Üçüncü veya Avrupa tipi – açık tenli, kahverengi gözlü ve kahverengi saçlı insanlar. Bu bölgemizdeki en yaygın fototiptir. Bu özelliğe sahip olan kişi bir çare seçmelidir. korumalı 8-15.
4. Dördüncü veya Akdeniz tipi – koyu tenli, kahverengi gözlü ve koyu tenli kişiler. Nadiren yanarlar, bu nedenle ürünlerinin SPF-8 göstergesi olan faktör.

Yaz boyunca farklı faktörlere sahip ürünler kullanmanız gerekiyor. Sezon başında daha güçlü korumaya sahip kozmetik ürünlerini tercih edin. Cilt stabil bir bronzluk elde ettiğinde daha zayıf bir faktör kullanabilirsiniz.

1. Güneşleneceğiniz mekana göre güneş koruyucu seçmeniz gerekiyor. Deniz kıyısına, okyanusa veya başka bir su kütlesine giderseniz yüksek SPF filtreli koruyucu bir ürün seçmeniz gerekir.

Şehirdeyken güçlü bir UV filtresine gerek yoktur, bu nedenle indeksi 15-20'ye kadar olan kozmetik ürünlerini seçebilirsiniz.

Çözüm

Filtreli hiçbir ürün yüzünüzde yanmayacağının veya yeni kırışıklıklar oluşmayacağının garantisini %100 veremez. Ancak aşağıdaki ipuçlarını kullanarak risk azaltılabilir.

1. Bir güneş kremi satın almadan önce sizin için doğru olan koruma faktörünü belirleyin (çoğu durumda en uygun SPF 30'dur). Vücudunda çok sayıda ben bulunan kişilerin SPF 50+ krem ​​kullanmaları önerilir;
2. Bakım malzemeleri içeren kozmetik ürünlerini seçin (örneğin pantenol, çeşitli yağlar, E vitamini);
3. Güvenilir markaların ürünlerini tercih edin;
4. Vücudun farklı yerlerinde güneşlenmek için aynı markanın kozmetik ürünlerini kullanın, aksi takdirde düzensiz bronzlaşma olasılığı yüksektir;
5. Kullanmadan önce ürünleri alerjik reaksiyonlar açısından kontrol edin.

Bir sonraki videoda profesyonel bir güzellik uzmanından daha fazla yanıt ve tavsiye bulacaksınız.

Makalenin yazarı hakkında:

Kozmetolog, kendi markası “Lyudmila” altında 3 kozmetoloji kliniğinin yöneticisi. Profesyonel çevrimiçi yayınlar için makalelerin yazarı ve birçok uluslararası sempozyuma katılımcı.

Maksimum güneş koruma faktörüne sahip ürünlerin nasıl çalıştığını ve “yüz”ün daha tanıdık “elli”den ne kadar farklı olduğunu makalemizde okuyun.

1. SPF krem ​​nedir
2. SPF'li ne tür kremler var?
3. SPF 70, 80, 100 ile güneş koruyucu
4. SPF 50 ile en iyi kremlerin değerlendirmesi

SPF krem ​​nedir

SPF'li kremler, ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlamak için oluşturulmuş özel bir kozmetik ürün kategorisidir. Cildimiz iki tür ışından etkilenir:

UVB melanin üretimini teşvik eder, yani sorumludurlar ten rengi. Ayrıca güneş ışığına da neden oluyorlar yanıklar.

UVA dokulara daha derin nüfuz eder, hücre DNA'sını yok eder, kışkırtır fotoyaşlanma (kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri), fotodermatitmaligniteye neden olabilir neoplazmlar.

Sanskrin'i seçerken neye karşı koruduğunu bilmek önemlidir © Getty Images

Kısaltmanın yanındaki sayılar SPF (Güneş Koruma Faktörü) yalnızca koruma derecesi hakkında bilgi verir. UVB ışınları, yani yanıklardan. A ışınlarına karşı koruma seviyesinin farklı bir göstergesi vardır. Bu tür bir koruma, aşağıdaki işaretlere sahip ürünler tarafından sağlanır:

bir daire içinde "A" harfi;

geniş spektrumlu yazıt;

kısaltma PPD (Kalıcı Pigment Kararması) veya PA - Asya pazarında.

SPF'li ne tür kremler var?

Sanskrinler SPF değerine bağlı olarak birkaç gruba ayrılır.

Düşük koruma derecesi - bunlar tüm araçları içerir SPF 15'in altında. Bu tür ürünler yalnızca çok koyu tenli fototip V ve VI'ya sahip kişiler için uygundur.

Ortalama koruma derecesi - SPF 15-20. Güneş yanığına maruz kalmayan, doğal olarak koyu tenli kişilere yöneliktir. Ancak çoğu şey güneş aktivitesinin seviyesine bağlıdır. Dağlarda, tropik bölgelerde veya sahilde kavurucu yaz güneşinde bu tür bir koruma yeterli olmayacaktır.

Yüksek koruma derecesi - SPF 30 ve 50.

Çok yüksek koruma derecesi SPF 50+ — bu kategori 70, 80, 100 faktörlü güneş koruyucu ürünleri içerir.

SPF 70, 80, 100 ile güneş koruyucu

Güneş koruyucunun SPF değeri ne kadar yüksek olursa güneşten o kadar iyi korur. Bu, üç haneli koruyucu faktöre sahip bir krem ​​seçtiğinizde kendinizi güvende hissedebileceğiniz anlamına mı geliyor? Cevap hayır, yapamazsınız ve işte nedeni.

Mevcut kozmetiklerin hiçbiri tam güneş koruması sağlamaz.

Tüketici en basit mantığı izleyerek SPF 30'un cildi SPF 15'e göre iki kat daha fazla koruduğunu, SPF 100'ün ise SPF 50'ye göre iki kat daha yüksek olduğunu düşünüyor. Aslında mantık farklı.

SPF 15, UVB ışınlarının %93'ünü engeller.

Gördüğünüz gibi elli ile yüz arasındaki fark çok küçük, sadece yüzde bir. Bu nedenle, Avrupa önerileri, ambalaj üzerinde maksimum SPF 50'nin belirtilmesini ve daha yüksek olan her şeyin "+" işaretiyle işaretlenmesini gerektirir.

Dermatologlar, "dokumanın" tamamen psikolojik olarak tüketiciye sahte bir tam güvenlik hissi verdiğine ve tüketicinin "güvenli bronzlaşma" kurallarını ihmal etmeye başladığına inanıyor, bu olmadan SPF'li kremler beyan edilen korumayı sağlayamaz" diyor Garnier uzmanı Marina Kamanina.

Yani SPF 50+ kremin altında bile güneş yanığı oluyorsanız, yanlış bir şey yapmışsınız demektir. Bu makaleyi okuyarak kendinizi tekrar test edin.

SPF kozmetiklerini kullanmanın iki temel kuralını hatırlayalım.

Cömertçe ve eşit bir şekilde uygulayın.

Her 2 saatte bir ve yüzdükten sonra yenileyin.

SPF 50 ile en iyi kremlerin değerlendirmesi

Bu incelemede skin.ru ekibinin görüşüne göre maksimum koruma faktörü 50 ve 50+ olan en iyi ürünleri topladık.

Her yaz yüzündeki yağlı parlaklıkla mücadele edenler için bulunmaz bir nimet. Ürün, Airlicium bileşeni sayesinde cildi güneşten korumanın yanı sıra matlaştırıyor.

Göz kapağı bölgesi dahil yüze uygulanabilen, yağsız bir nemlendiricidir.

Kuşkusuz avantajları: hafiflik, kompaktlık ve makyaj üzerine bile uygulanabilme yeteneği.

UVB ve UVA ışınlarına karşı geliştirilmiş koruma, ciltte fark edilmeyen havadar bir dokuyla birleştirilmiştir. Ve beyaz iz yok.

Su itici güneş koruyucu, doğrudan ıslak cilde uygulanmasını sağlayan özel bir teknoloji kullanılarak yaratılmıştır. Aynı zamanda güneşten korunma özellikleri de yüksek kalır.

Üçü bir arada ürün: tonlar, ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlar ve bu nedenle istenmeyen hiperpigmentasyonu önler. Ayrıca mevcut yaşlılık lekeleriyle de savaşır.

Bariz bir artı hafif, su geçirmez formüldür. Goji meyvesi özü (güçlü bir antioksidan), serbest radikallerin oluşumuna neden olan UVA radyasyonuna karşı korumayı artırır.

Mineral koruması, cildin kendini savunma yeteneğini artıran ve UV'nin olumsuz etkilerine direnmesine yardımcı olan bir plankton özü olan artemia salina'nın çalışmasıyla güçlendirilir.

Süte rahat bir doku veren ve cildi dehidrasyona karşı koruyan shea yağı ile zenginleştirilmiştir. Geniş spektrumlu filtreler her iki ışın türüne karşı da koruma sağlar; bu da güneş yanığının ve gelecekte kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlediği anlamına gelir.

Cildinizi zararlı radyasyondan koruyun, bu sizi gençlik ve sağlıkla ödüllendirecektir. Eğer güneşe çıkmayı seviyor ve aynı zamanda güneş koruyucuyu da ihmal ediyorsanız bir gün bu durum çok üzücü bir şekilde bitebilir. Aynada kendinize bakacaksınız ve başınıza gelen değişikliklere şaşıracaksınız. Bu kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri veya daha da kötüsü, daha önce orada olmayan tuhaf görünümlü benler nereden geldi? Doktorlar şuna inanıyor: Alışkanlıklarınızı değiştirmek ve cildinize daha dikkatli davranmak için hiçbir zaman geç değildir. Ne yazık ki zamanı geri çeviremezsiniz ancak cildinizin daha da kötüleşmemesini sağlayabilirsiniz. İpuçlarımız, yüksek koruma faktörüne sahip doğru güneş kremlerini seçmenize yardımcı olacaktır.

Beğendiğinizi satın alın. Krem yaşam tarzınıza ve tercihlerinize uygun olmalıdır. Ürünün dokusunu veya kokusunu beğenmiyorsanız muhtemelen gerektiği sıklıkta kullanmayacaksınız. Her bakımdan size uygun olanı satın alın. Şeffaf, yapışkan olmayan dokuya sahip güneş kremleri: “Görünmez Koruma” spreyi, Nivea Sun; neme ve tere dayanıklı sprey, Sun Sport, Lancaster.

Kompozisyonu inceleyin. Üründe bulunan koruyucu bileşenlere dikkat edin çünkü kremin etkinliği bunlara bağlıdır. Parsol 1789 olarak da bilinen titanyum dioksit, çinko oksit ve avobenzon en iyi sonucu verir. Kremdeki titanyum ve çinko hem A hem de B ışınlarına karşı koruma sağlarken, kimyasal koruyucular öncelikle B ışınlarını ve yalnızca bazı A ışınlarını engeller. cildi her türlü güneş ışınından koruyan avobenzen ve Mexoril'dir. Ultraviyole radyasyona karşı mutlak cilt koruması sağlayan Mexoryl® filtreli güneş kremleri: Capital Soleil, Vichy; yaşlanma karşıtı vücut sütü Solar Expertise, L'Oréal Paris.

Tam korumayı seçin. Ambalajın üzerinde sıklıkla şöyle yazıyor: “Tam koruma” veya “Geniş spektrum koruması”. Formülasyon biraz farklı olabilir ama önemli olan bir şey var: Ürün her türlü güneş ışığına karşı korumalıdır. Güneş radyasyonunun yaklaşık %95'i, cildin derinliklerine nüfuz eden ve kırışıklıkların, yaşlılık lekelerinin ve kötü huylu tümörlerin ortaya çıkmasına neden olan A tipi ultraviyole ışınlardır (UVA). Ultraviyole B (UVB) ışınları güneş yanığına neden olur ve aynı zamanda kansere de yol açabilir. Ürününüzün cildinizi hem UVA hem de UVB’den koruması önemlidir. Güneşten Koruyucular: Cildin kendisini zararlı UV radyasyonundan bağımsız olarak korumasına yardımcı olan SolarSmart™ teknolojisine sahip Yüz Kremi, Clinique Sun. Lüks dokuya sahip koruyucu krem ​​Bronz Tanrıça, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, cildi yaşlanmaya ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu dehidrasyona karşı koruyan buriti ağacı meyve yağı bazlıdır.

Yüksek bir koruma faktörü seçin. Koruma faktörü (SPF), güneş koruyucunun etkinliğini gösteren bir güneş koruma faktörüdür. Hangi güneş koruma faktörünü seçmelisiniz? Örneğin 15 faktörü, bu kremle güneşte onsuz kaldığınızdan 15 kat daha uzun süre kalabileceğinizi gösterir. Örneğin kremsiz güneşte 10 dakikada yanıyorsanız, kremalı olarak 2 saat kadar güneşlenebilirsiniz. Ancak çoğu kişinin plajda doktorların tavsiye ettiğinden çok daha az krem ​​uyguladığını da unutmamalısınız. Bu nedenle dermatologlar, koruma faktörü 30'dan düşük olmayan, yüksek koruma faktörüne sahip güneş kremlerinin kullanılmasını önermektedir.

Güneş koruma faktörlü kremleri tercih etmenize aldanmayın. Ambalajın koruma faktörünün 45 ve üzerinde olması, böyle bir ürünle güneşte istediğiniz kadar kalabileceğiniz anlamına gelmiyor. SPF 30 içeren bir krem, güneş ışınlarının %96'sını engellerken, SPF 45 içeren bir krem ​​yalnızca %1 daha fazlasını bloke eder. Açık tenli ve hassas bir cilde sahipseniz her zaman maksimum koruma faktörünü seçin.

1 Bunu önceden yapın. Kremi evden çıkmadan en az 15 dakika önce uygulayın, böylece cildin koruyucu maddeleri emmesi için zaman olur. İdeal olarak bu, dışarı çıkmadan ve giyinmeden yarım saat önce yapılmalıdır.

2 Paradan tasarruf etmeyin. Dermatologlara göre tüm vücudu tam olarak korumak için yaklaşık 30 gr kremaya ihtiyaç var. Çoğu insanın yaptığı en büyük hata, cildine yeterli miktarda ürün uygulamamasıdır. Yüzünüze, omuzlarınıza ve göğsünüze özellikle dikkat edin. Örneğin yüz ve boyun için yaklaşık 1 çay kaşığı kremaya ihtiyacınız olacak.

3 Yeni şeyler deneyin. Artık sadece koruyucu kremler değil, aynı zamanda yüze eşit bir ton vermekle kalmayıp aynı zamanda UV ışınlarının nüfuzunu da engelleyen spreyler, mendiller ve fondötenler de satışta. Kullanımı en uygun olanı güneş koruma faktörlü spreylerdir. Herhangi bir açıdan püskürtülebilirler, bu da güneş koruyucuyu kendi sırtınıza bile yardım almadan uygulayabileceğiniz anlamına gelir. Diğer bir seçenek ise güneş koruyucuya batırılmış mendillerdir. Başlıca avantajları, ürünün cilde çok eşit bir şekilde uygulanmasına izin vermeleridir. Pudra ve fondöten ise güneşe en çok maruz kalan alanlar için harikadır: yüz, göğüs, boyun ve omuzlar. Ek korumaya ihtiyacınız varsa cildinize önce losyonu, ardından pudrayı sürebilirsiniz. Bizim seçimimiz: Photo'Perfexion sıvısı, Givenchy, SPF 20 ile.

4 Zamanı takip edin. Güneş koruyucunuzu 2 saatte bir yenilemeniz gerekmektedir. Uzun süredir aktif olarak spor yapıyorsanız veya yüzüyorsanız, kremi yüzme veya plaj voleybolu oynadıktan hemen sonra uygulamalısınız. Zamanında uygulama, doğru bronzlaşmanın temelidir. Üreticilerin, kremin uygulamaları arasındaki maksimum aralığı ambalaj üzerinde belirtme zorunluluğunun getirilmesi konusu şu anda tartışılmaktadır.

Güneş kremlerinin cilde getirdiği şüphesiz faydalara rağmen çoğumuz bunların etkinliğinden şüphe ediyoruz. Dermatoloji uzmanları en yaygın güneşten korunma efsanelerinden dördüne ağırlık veriyor.

Efsane 1 Koruyucu losyon sizi cilt kanserinden kurtarmaz.

Bu doğru mu. Pek çok araştırmacı, kremin kendilerini sıcak güneşten korumanın güvenilir bir yolu olduğuna dair güvence vererek koruyucu ürün üreticilerini insanları yanıltmakla suçluyor. Güneş kremlerine karşı bir argüman olarak istatistikler açıkça gösteriyor ki: son yıllarda cilt kanseri vakalarının sayısı artıyor. Bununla birlikte, çoğu dermatolog hala bu tür istatistiklerin nedeninin kremler değil, insanların sorumsuz davranışları olduğu konusunda hemfikirdir. Güneş kremi sizi cilt kanserinden koruyabilir, ancak yalnızca başka önlemler almanız durumunda. Yani sabah 10'dan akşam 4'e kadar güneşlenmeyin, pamuklu, kapalı giysiler giyin ve güneşin en aktif olduğu saatlerde gölgede kalın.

Efsane 2 Güneş kremlerinde bulunan nanopartiküller vücut için tehlikeli olabilir.

Bu doğru mu. Güneş kremlerinde bulunan titanyum dioksit ve çinko oksit nanopartikülleri cilde nüfuz etmez ve bu nedenle kesinlikle güvenlidir. Buna rağmen bazı doktorlar, küçük parçacıkların hâlâ kan dolaşımına girip iç organlara onarılamaz zararlar verebileceğinden korkuyor. Ancak şu ana kadar doktorlar böyle bir tehlikeye dair herhangi bir kanıt sunmadılar. Ancak yine de risk almak istemiyorsanız kremlerinde nanopartikül kullanmayan, kendini kanıtlamış markaları tercih etmenizi öneririz.

Efsane 3 Güneş kremi kullanmamalısınız çünkü vücudun faydalı D vitamini alımını engeller.

Bu doğru mu. Dermatologlar bu bakış açısının tamamen yanlış bir kanı olduğunu düşünüyor. Doktorlar, bu tür söylentilerin solaryum üreticileri tarafından kasıtlı olarak yayıldığını, böylece insanların “yapay” D vitamini için oraya gittiklerini öne sürüyor. Aslında koruyucu ürünler D vitamini üretimini bir miktar azaltıyor ancak doğru beslenmeyle kolaylıkla yenilenebiliyor.

Efsane 4 Normal kremlerdeki antioksidanlar güneş korumasını artırır.

Bu doğru mu. Yeşil çay veya üzüm az miktarda UV ışınlarına karşı koruma sağlayabilir ancak SPF ürünü kullanmak kadar koruma sağlamaz. Antioksidanlar SPF kremine mükemmel bir katkıdır ancak ayrı ayrı güneş koruyucu olarak değerlendirilemezler.

Kendi kendine bronzlaşmayı kullanma ipuçları

1 Her zamanki nemlendirici losyonunuzu cildinize uygulayın. Cildin en fazla kremi emen en kuru bölgelerine (dirsekler, dizler, ayak bilekleri) özellikle dikkat edin. Aksi takdirde bu alanlar ön plana çıkacaktır.

2 İnce bir tabaka bronzlaştırıcı uygulayın ve birkaç gün sonra yenileyin. Bu şekilde bronzluk yavaş yavaş ortaya çıkacak ve doğal görünecektir.

3 Boyun ve çene altı bölgesini atlamayın. Bunlar en çok unutulan alanlardır.

4 Ürünü dikkatlice dağıtarak losyonu dairesel hareketlerle uygulayın. Bu şekilde boşanmaların önüne geçebilirsiniz. Parlak Bronz, Shiseido; Yoğun Bronz Bronzlaştırıcı Renk Tonu, Clarins; Flash Bronzlaştırıcı, Lancôme;Dior Bronze.

Hassas cilt

Öncelikle cildi tahriş edebilecek, kokusuz, hipoalerjenik ürünlere dikkat etmelisiniz. Çinko oksit veya titanyum dioksit gibi doğal güneş koruyucularını seçin. Cilde emilmezler ancak yüzeyinde ince bir koruyucu film oluşturarak her türlü UV ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Güneşe duyarlı ciltler için SPF 50+, Ambre Solaire, Garnier ile güneş koruyucu süt. Akneye Eğilimli Cilt Lekelerden ve sivilcelerden şikayetçiyseniz, cildiniz muhtemelen bariyer krem ​​kullanımına tepki verecektir. En iyi seçenek, kimyasal koruyucu elementlere (avobenzen ve oksibenzen) sahip hafif, yağsız bir üründür. Güvenli bronzlaşma için 8 kural

Kuru cilt

Kuru cilde sahip olanlar, gliserin ve aloe gibi ek nemlendirici bileşenler içeren bir üründen faydalanacaktır. Koruyucu spreyler veya jeller genellikle alkol içerdiğinden ve cildinizi kurutabileceğinden kullanmaktan kaçınmalısınız. Nemlendirici süt Hydra +, RoC, SPF 15 ile.

Yağlı cilt

İçerik listesinde mineral yağlar içeren kremlerden kaçının. Ciltte yağlı bir parlaklık bırakmayan, kimyasal koruyucu elementlere dayanan hafif ürünler sizin için uygundur. Yüz için güneş koruyucu Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+, La Roche-Posay, yağlı ve karma ciltlere yönelik. Çok fazla yüzüyorsanız veya spor yapıyorsanız suya dayanıklı koruyucu bir kreme ihtiyacınız olacaktır. Yeterli miktarda cilde uyguladığınızda 40 dakika ile 1 saat arası suda kalabilirsiniz. Bu ürünler nemli cilde iyi yapıştığı için çok hareket eden ve güneşte terleyen aktif kişiler için idealdir.

Artık hangi güneş koruma faktörünü seçeceğinizi biliyorsunuz! Güzel ve güvenli bir bronzluk dileriz.

">