防晒系数

你好，我们网站的亲爱的美女们。今天我们就来说说SPF防护。
每一位女性代表都至少曾经注意到一支霜上神秘的 3 个字母 SPF 以及某种数字名称。很多女性都知道这是SPF。但并不是每个人都知道它的功能是什么以及它可以保护皮肤多久。这正是我们今天要处理的问题。

内容

什么是SPF系数？

太阳光线对人体皮肤有极其负面的影响。许多人可能不同意这一点。事实上，多亏了阳光，我们的身体才能晒成古铜色，并获得必要的维生素 D。

但太阳光线并不总是有用。科学家已经证明，我们的身体在接触阳光的最初 15 分钟内就会受益（有时这个数字可以达到 5 分钟）。继续停留至少有烧伤的风险。对于皮肤白皙的人来说尤其如此。

但这并不意味着您需要经常躲避阳光。只需使用含有SPF因子的化妆品和面霜就足够了。

SPF 系数（太阳 保护 因素) 是化妆品中的防晒过滤剂。它最大限度地减少阳光对人体皮肤的负面影响.

面霜中的因子含量按每 1 cm2 皮肤 2 毫克计算。因此，为了使产品发挥功效，必须厚涂并充分涂抹。

SPF 保护持续时间

并非所有 SPF 因子的作用都相同。有些具有更强大的保护，有些则效果较差。将一个因素与另一个因素区分开来非常简单。您需要查看字母 SPF 旁边的数字。

范围从 2 到 50。数字越低，保护级别越低。

购买带有紫外线过滤器的产品时，您必须了解其作用的持续时间。为此，您需要确定皮肤变红需要多长时间。这可以通过观察皮肤来凭经验完成。

平均为 15 分钟。现在必须将所得值乘以 SPF 系数的程度。

例如： 15分钟*SPF25=375分钟=6小时相对安全的阳光照射

关于太阳 UVA 和 UVB 射线的所有信息

为了了解哪种产品适合您，您需要了解一些关于太阳光线的性质。

来自太阳的辐射有 3 个光谱。它们是 A (UVA)、B (UVB) 和 C (UVC) 射线。他们每个人都有自己的危险。我们的身体仅受 A 射线和 B 射线的影响。 UVC 辐射不会穿过臭氧层。

现在让我们看看每种辐射带来的负面后果。

1. A – 这些是最安全的射线。感谢他们，我们得到了想要的古铜色。然而，当UVA射线影响皮肤时，皮肤会变得非常干燥，导致皱纹和雀斑出现，皮肤开始老化。有时这种辐射会导致阳光过敏。
2. 在 – 对人体构成平均水平的威胁。这些射线会引发黑色素的产生，从而保护皮肤免受烧伤。过度阳光照射会导致 UVB 辐射，导致烧伤、皮肤发痒、起泡和癌细胞形成。
3. 和 – 最危险的辐射。它会导致癌症。

购买化妆品之前，请注意标签。优先选择有标记的产品 长波紫外线/紫外线B。这意味着所选的霜、乳液、喷雾等将保护您的皮肤免受 A 和 B 辐射。

超滤保护的类型

不同的防晒霜有不同的特性。正是由于这些品质，它们被分为以下类型。

这些化妆品含有二氧化钛和二氧化锌，可以反射太阳粒子。它们充当一种屏障，防止光线穿透皮肤。

含有该因素的化妆品防护水平较低，几乎不会引起过敏反应，但不防水。

这些产品含有通过与射线发生反应来阻挡射线的成分。

含有这种作用因子的面霜和其他产品非常有效，因为它们含有高度的 SPF 值。但它们有一个显着的缺点——经常对成分产生过敏反应。

这些是用于制造儿童化妆品的植物来源成分。

这些因素仅作为具有物理或化学效应的因素的补充。它们可以改善其他组件的操作。

SPF值与化妆品

日光浴前，您需要购买一些防晒霜。为了做到这一点，你去商店，在橱窗前站了很长时间，没有决定做出最后的选择。

现在我们将告诉您一种疗法与另一种疗法有何不同。因此，您将可以快速、顺利地进行购买。

1. 防晒霜 – 具有液体稠度，涂抹后有粘稠感。它不防水且防护等级较低。
2. 防晒霜 – 具有浓稠、令人愉悦的稠度并且吸收良好。根据化妆品的类型，它可能是防水的或在水中不稳定。
3. 晒黑喷雾 – 易于涂抹，具有液体稠度。但在选择该产品时，您永远无法确定涂抹在皮肤上的产品量。
4. 鞣油 — 建议在海滩上使用，但不适合在日光浴室使用。
5. 晒后油 – 日光浴后使用。帮助您获得均匀一致的晒黑肤色。
6. 晒后化妆品 – 具有清凉效果，修复晒黑的肤色。

许多女性认为SPF值只包含在防晒霜中。您只需在海滩或日光浴室保护皮肤免受紫外线伤害即可。但这是一个错误的观点。

一年四季，我们的脸和手都会受到强烈的冲击。如果不保护这些部位的皮肤，衰老的迹象就会很快出现。

考虑到这一因素，化妆品制造商生产具有 SPF 系数的装饰化妆品和日霜。

看看你的化妆包。当然，你的粉饼、粉底、日霜甚至口红都含有防晒成分。它们可以延长您皮肤的青春。

购买防晒霜时要注意类型 SPF-筛选。如果您去海边或日光浴室，请选择因子阻断剂（具有化学作用）。它将阻挡并中和辐射。

选择日常化妆品时，请选择屏幕因素（具有物理效果）。它们会反射光线并保护您的皮肤。

如何使用含有SPF的产品？

许多人都知道防晒霜对皮肤至关重要。但并不是每个人都知道如何正确使用它们。

使用此类化妆品的规则非常简单。

1. 通过按摩动作涂抹厚而均匀的乳霜。
2. 外出晒太阳前 20-30 分钟涂抹面霜。
3. 在日光浴室中，您需要在手术前立即涂抹乳霜。
4. 在海滩上，每 2 小时重新涂抹一次产品。
5. 防晒霜必须被洗掉（在其发挥作用后）。
6. 如果您涂抹两层乳霜，则 SPF 过滤效果不会叠加。

如何选择适合自己的产品？

理想的防晒霜应该：

1. 完全适合您的年龄。
2. 适合您的皮肤类型。
3. 适合您的照片类型。
4. 适合住宿地点：日光浴室、海滩。

现在让我们更详细地看看每一点。

1. 防晒化妆品分为儿童用产品和成人用产品。婴儿霜会有更高程度的保护。如果你把你的产品给你的孩子使用（为了省钱），他很可能会被烧伤。
2. 许多制造商生产适合不同皮肤类型的面霜。但也有适合所有人的通用疗法。但如果您是油性皮肤，并且要使用专为干性皮肤设计的面部防护，您最终会遇到许多恶化的皮肤问题。
3. 每个人都是不同的，他们的皮肤对阳光的反应也不同。考虑到这个因素，人们被分为6种照片类型。在我们所在的纬度，前 4 种类型最为常见。

1. 首先或 凯尔斯基型 – 皮肤白皙、头发红、有雀斑的人。他们的皮肤很快就会变红。因此，因子与 防护等级30-50.
2. 第二， 北欧或斯堪的纳维亚类型 – 皮肤白皙、棕色眼睛、浅棕色头发的人。一款产品具有 SPF15-35.
3. 第三或 欧式 – 皮肤白皙、棕色眼睛和棕色头发的人。这是我们地区最常见的照片类型。具有这种特征的人必须选择补救措施 带保护 8-15.
4. 第四或 地中海型 – 深色皮肤、棕色眼睛和深色皮肤的人。它们很少燃烧，因此它们的产品应该具有 SPF- 指标为 8 的因子。

整个夏天你需要使用具有不同因素的产品。换季之初，优先选择防护力更强的化妆品。当皮肤晒黑稳定后，您可以使用较弱的因子。

1. 您需要根据日光浴的地点来选择防晒霜。如果您去海边、海洋或其他水域，那么您需要选择具有高SPF过滤器的防护产品。

在城市时，不需要强力的紫外线过滤器，因此可以选择指数高达15-20的化妆品。

结论

没有任何带有过滤器的产品可以100%保证您不会被烧伤或脸上不会出现新的皱纹。但是，可以通过使用以下提示来降低风险。

1. 在购买防晒霜之前，请确定适合您的防护系数（大多数情况下，最佳 SPF 为 30）。身上有大量痣的人建议使用SPF 50+的面霜；
2. 选择含有护理成分的化妆品（例如泛醇、各种油脂、维生素E）；
3. 优先选择值得信赖的品牌产品；
4. 身体不同部位的日光浴，要使用同一品牌的化妆品，否则晒黑的可能性很大；
5. 使用前，检查产品是否有过敏反应。

您将在下一个视频中找到专业美容师的更多答案和建议。

关于文章作者：

美容师，她自己的品牌“Lyudmila”下的3家美容诊所的主任。为专业在线出版物撰写文章并参加许多国际研讨会。

具有最大防晒系数的产品如何发挥作用，以及“一百”与更熟悉的“五十”有何不同 - 请阅读我们的文章。

1. 什么是SPF霜
2. 有哪些类型的 SPF 霜？
3. SPF 70、80、100 的防晒霜
4. SPF 50 最佳面霜评级

什么是SPF霜

SPF 霜是一类特殊的化妆品，旨在防止紫外线辐射。我们的皮肤受到两种射线的影响：

紫外线B 刺激黑色素的产生，也就是说，它们负责 谭。它们还导致太阳能 烧伤。

长波紫外线 深入组织，破坏细胞DNA，激发 光老化 （皱纹、老年斑）、 光照性皮炎,可引起恶变 肿瘤.

选择 Sanskrin 时，重要的是要知道它可以防止什么 © Getty Images

缩写旁边的数字 SPF （防晒系数）仅告知防护程度 UVB射线， 也就是说，来自烧伤。对 A 射线的防护等级有不同的指示。具有以下标记的产品可提供此类保护：

圆圈中的字母“A”；

广谱铭文；

缩写 PPD（持久颜料变黑）或 PA - 在亚洲市场。

有哪些类型的 SPF 霜？

梵文根据 SPF 值分为几组。

低的 保护程度 - 这些包括所有手段 SPF低于15。此类产品仅适合皮肤颜色非常深的 V 型和 VI 型人士。

平均的 防护等级 - 防晒指数 15-20。适合不会被晒伤的天然深色皮肤的人。然而，很大程度上取决于太阳活动的水平。在山区、热带或海岸炎热的夏日阳光下，这样的保护是不够的。

高的 防护等级 - SPF 30 和 50.

很高 防护等级 防晒指数 50+ — 此类别包括系数为 70、80、100 的防晒产品。

SPF 70、80、100 的防晒霜

防晒霜的SPF值越高，其防晒效果就越好。这是否意味着如果您选择具有三位数防护系数的面霜，您就可以感到安全？答案是否定的，你不能，原因如下。

现有的化妆品均无法提供完全的防晒保护。

消费者按照最简单的逻辑，认为SPF 30对皮肤的保护作用是SPF 15的两倍，而SPF 100是SPF 50的两倍。事实上，逻辑是不同的。

SPF 15 可阻挡 93% 的 UVB 射线。

正如你所看到的，五十和一百之间的差别非常小，只有百分之一。因此，欧洲建议要求在包装上注明最大SPF 50，所有更高的值都标有“+”符号。

皮肤科医生认为，纯粹从心理上“编织”给消费者一种完全安全的错误感觉，他们开始忽视“安全晒黑”的规则，没有这些规则，带有 SPF 的面霜根本无法提供所宣称的保护，”卡尼尔专家表示玛丽娜·卡马尼娜。

因此，如果即使在 SPF 50+ 的面霜的遮盖下，你还是被晒伤了，那么你就做错了。阅读本文再次测试一下自己。

让我们回顾一下使用 SPF 化妆品的两条基本规则。

大量且均匀地涂抹。

每 2 小时和游泳后更新一次。

SPF 50 最佳面霜评级

在这次审查中，我们收集了 Skin.ru 团队认为最好的、最大防护系数为 50 和 50+ 的产品。

对于那些每年夏天都与脸上油光作斗争的人来说，这是天赐之物。该产品不仅可以保护皮肤免受阳光照射，还可以通过 Airlicium 成分使皮肤变得哑光。

一种不油腻的保湿霜，可涂抹于面部，包括眼睑区域。

毫无疑问的优点：轻盈、紧致，甚至可以在化妆后涂抹。

增强的 UVB 和 UVA 射线防护能力与肌肤难以察觉的轻盈质感相结合。而且没有白色痕迹。

防水防晒霜采用特殊技术制成，可直接涂抹在湿润的皮肤上。同时，防晒性能仍然很高。

三合一产品：色调、防止紫外线辐射，从而防止不必要的色素沉着。此外，它还能对抗现有的老年斑。

一个明显的优点是轻质、防水的配方。枸杞提取物（一种强大的抗氧化剂）可增强对 UVA 辐射的防护，UVA 辐射会导致自由基的形成。

卤虫的作用增强了矿物质保护，卤虫是一种浮游生物提取物，可增强皮肤的自我防御能力，帮助其抵抗紫外线的负面影响。

富含乳木果油，赋予牛奶舒适的质感，并保护皮肤免受脱水。广谱滤光片可以防止这两种类型的射线，这意味着它们可以防止晒伤的出现，并在未来防止皱纹的出现。

保护您的皮肤免受有害辐射，它将回报您青春和健康。如果你喜欢晒太阳，同时又忽视防晒霜，有一天它可能会以非常悲伤的方式结束。您会看着镜子中的自己，并对发生在自己身上的变化感到惊讶。这些皱纹、老年斑，甚至更糟糕的是，以前不存在的奇怪的痣是从哪里来的？医生坚信：改变习惯并开始更仔细地治疗皮肤永远不会太晚。不幸的是，你无法让时光倒流，但你可以确保你的皮肤不会变得更糟。我们的提示将帮助您选择具有高防护系数的合适防晒霜。

买你喜欢的。 面霜应符合您的生活方式和喜好。如果您不喜欢该产品的质地或气味，您可能不会经常使用它。买各方面都适合你的东西。质地透明、不粘腻的防晒霜：“Invisible Protection”喷雾，Nivea Sun；防潮防汗喷雾，Sun Sport，Lancaster。

研究组成。 请注意产品中包含的保护成分，因为面霜的有效性取决于它们。二氧化钛、氧化锌和阿伏苯宗（也称为 Parsol 1789）效果最佳。乳霜中的钛和锌可同时防护 A 射线和 B 射线，而化学防护剂主要阻挡 B 射线，仅阻挡部分 A 射线。是阿伏苯和Mexoril，可保护皮肤免受各种类型的阳光照射。带有 Mexoryl® 过滤器的防晒霜，可提供绝对的皮肤保护，免受紫外线辐射：Capital Soleil、Vichy；巴黎欧莱雅抗衰老身体乳 Solar Expertise。

选择全面保护。 包装上经常写着：“全面保护”或“广谱保护”。配方可能略有不同，但有一点很重要：该产品必须能够抵御所有类型的阳光。大约 95% 的太阳辐射是 A 型紫外线 (UVA)，它能深入皮肤并引起皱纹、老年斑和恶性肿瘤的出现。紫外线 B (UVB) 射线会导致晒伤，还可能导致癌症。您的产品必须保护您的皮肤免受 UVA 和 UVB 的侵害，这一点很重要。防晒霜：面霜、倩碧防晒霜，采用 SolarSmart™ 技术，帮助皮肤独立保护自身免受有害紫外线辐射。奢华质地的防护霜古铜女神，雅诗兰黛； Buriti，欧舒丹，以布里蒂树果油为基础，可保护皮肤免受阳光照射引起的老化和脱水。

选择高防护系数。 防护系数（SPF）是表示防晒霜有效性的防晒系数。您应该选择哪个防晒系数？例如，系数 15 表明使用该乳霜后，您在阳光下停留的时间比不使用该乳霜的时间长 15 倍。例如，如果不使用面霜，您在阳光下晒伤 10 分钟，那么使用面霜，您可以享受约 2 小时的日光浴。然而，您需要记住，大多数人在海滩上涂抹的奶油比医生建议的要少得多。这就是为什么皮肤科医生建议使用防护系数较高（不低于 30）的防晒霜。

不要被选择防晒霜所欺骗。 如果包装上标明的防护系数为 45 或更高，这并不意味着使用这样的产品您可以随心所欲地呆在阳光下。 SPF 30 的面霜可阻挡高达 96% 的阳光，而 SPF 45 的面霜仅能阻挡 1% 的阳光。如果您的皮肤白皙且敏感，请务必选择最大防护系数。

1 提前执行此操作。 出门前至少 15 分钟涂抹乳霜，以便皮肤有时间吸收保护物质。理想情况下，这应该在外出前半小时和穿衣服之前完成。

2、不要省钱。 据皮肤科医生介绍，要充分保护整个身体，大约需要 30 克乳霜。大多数人犯的主要错误是他们没有在皮肤上涂抹足够的产品。特别注意你的脸、肩膀和胸部。例如，脸部和颈部需要大约 1 茶匙的奶油。

3 尝试新事物。 现在不仅有防护霜，还有喷雾剂、湿巾和粉底，它们不仅可以均匀肤色，还可以阻挡紫外线的渗透。最方便使用的是具有防晒系数的喷雾剂。它们可以从任何角度喷洒，这意味着您甚至可以在没有任何帮助的情况下将防晒霜涂抹在自己的背部。另一种选择是浸有防晒霜的湿巾。它们的主要优点是可以使产品非常均匀地涂抹在皮肤上。散粉和粉底非常适合最常暴露在阳光下的暴露部位：面部、胸部、颈部和肩部。如果需要额外的保护，可以先在皮肤上涂抹乳液，然后再涂抹粉末。我们的选择：纪梵希 Photo’Perfexion 液体，SPF 20。

4 记录时间。 您需要每 2 小时更新一次防晒霜。如果您长期积极参加运动或游泳，那么您应该在游泳或打沙滩排球后立即涂抹该霜。及时涂抹是正确晒黑的基础。目前正在讨论强制制造商在包装上注明涂抹乳霜的最大间隔时间的问题。

尽管防晒霜给皮肤带来的好处是毋庸置疑的，但我们很多人都怀疑它们的有效性。皮肤科专家探讨了四种最常见的防晒误区。

误区 1 防护乳液无法预防皮肤癌。

是真的吗。 许多研究人员指责防护产品制造商误导人们，让他们相信防护霜是保护自己免受烈日伤害的可靠方法。作为反对防晒霜的论据，引用的统计数据清楚地表明：近年来皮肤癌病例的数量一直在增加。然而，大多数皮肤科医生仍然认为，出现这样的统计数据的原因是人们不负责任的行为，而不是面霜。防晒霜可以保护您免受皮肤癌的侵害，但前提是您采取其他预防措施。也就是说，上午 10 点到下午 4 点之间不要晒日光浴，穿棉质衣服，穿有遮盖的衣服，并在阳光最活跃的时间呆在阴凉处。

误区 2 防晒霜中所含的纳米颗粒可能对身体有害。

是真的吗。 防晒霜中含有的二氧化钛和氧化锌纳米颗粒不会渗透皮肤，因此绝对安全。尽管如此，一些医生担心小颗粒仍然可以穿透血液并对内脏器官造成不可挽回的伤害。然而，到目前为止，医生还没有提供任何证据证明这种危险。然而，如果您不想冒险，我们建议您选择在面霜中不使用纳米颗粒的成熟品牌。

误区 3 您不应该使用防晒霜，因为它会阻碍身体摄入有益的维生素 D。

是真的吗。 皮肤科医生认为这种观点完全是误解。医生认为，此类谣言是日光浴室制造商故意散布的，以便人们去那里购买“人造”维生素D。确实，防护产品会稍微减少维生素D的产生，但可以通过适当的营养轻松补充。

误区 4 普通面霜中的抗氧化剂可以增强防晒效果。

是真的吗。 绿茶或葡萄可以防止少量紫外线，但它们提供的保护效果不如使用 SPF 产品。抗氧化剂是 SPF 霜的绝佳添加物，但不能单独将其视为防晒霜。

使用自晒黑的技巧

1 将常规保湿乳液涂抹在皮肤上。特别注意皮肤最干燥、吸收霜最多的区域——肘部、膝盖、脚踝。否则，这些领域将会脱颖而出。

2 涂上一层薄薄的晒黑剂，几天后重新涂上一层。这样晒黑的皮肤会逐渐显现出来，看起来很自然。

3 不要跳过颈部和下巴下方的区域。这些是最常被遗忘的领域。

4 以打圈的方式涂抹乳液，小心地分布产品。这样你就可以避免离婚。 Brilliant Bronze，资生堂；强效古铜色自晒黑色调，娇韵诗；闪光古铜色，兰蔻；迪奥古铜色。

敏感型皮肤

首先，应注意不添加香料的防过敏产品，香料会刺激皮肤。选择天然防晒霜，如氧化锌或二氧化钛。它们不会被皮肤吸收，而是在皮肤表面形成一层薄薄的保护膜，抵御所有类型的紫外线。适合阳光敏感肌肤的防晒乳，SPF 50+，Ambre Solaire，卡尼尔。容易长粉刺的皮肤 如果您有瑕疵和粉刺，您的皮肤可能会对使用隔离霜产生反应。最好的选择是含有化学保护成分——阿伏苯和氧苯的轻质、无油产品。安全晒黑的 8 条规则。

皮肤干燥

那些皮肤干燥的人会受益于含有甘油和芦荟等额外保湿成分的产品。您应该避免使用防护喷雾剂或凝胶，因为它们通常含有酒精，会使您的皮肤干燥。 Hydra + 保湿乳，RoC，SPF 15。

油性皮肤

避免使用成分表中含有矿物油的面霜。基于化学保护元素、不会在皮肤上留下油腻光泽的轻质产品适合您。面部防晒霜 Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+，理肤泉，适合油性皮肤的混合性皮肤。如果您经常游泳或运动，则需要防水防护霜。如果将足够的量涂抹在皮肤上，可以在水中停留40分钟到一个小时。这些产品可以很好地粘附在潮湿的皮肤上，因此非常适合经常运动并在阳光下出汗的活跃人士。

现在您知道该选择哪个防晒系数了吧！我们祝愿您拥有美丽且安全的晒黑皮肤。

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