Yếu tố bảo vệ nắng

Xin chào những người đẹp thân yêu của trang web của chúng tôi. Hôm nay chúng ta sẽ nói về bảo vệ SPF.
Mọi đại diện của giới tính công bằng trên một trong các tuýp kem đều ít nhất một lần nhận thấy 3 chữ cái SPF bí ẩn với một loại ký hiệu kỹ thuật số nào đó. Nhiều phụ nữ hiểu rằng đây là SPF. Nhưng không phải ai cũng biết nó thực hiện chức năng gì và bảo vệ da trong bao lâu. Đây chính xác là những gì chúng ta sẽ giải quyết ngày hôm nay.

Nội dung

Yếu tố SPF là gì?

Tia nắng có tác động cực kỳ tiêu cực đến làn da con người. Nhiều người có thể không đồng ý với điều này. Thật vậy, nhờ có ánh nắng mặt trời, cơ thể chúng ta có được làn da rám nắng màu đồng và lượng vitamin D cần thiết.

Nhưng tia nắng mặt trời không phải lúc nào cũng hữu ích. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cơ thể chúng ta được hưởng lợi trong vòng 15 phút đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (đôi khi con số này có thể lên tới 5 phút). Ở lại lâu hơn có nguy cơ bị bỏng ít nhất. Điều này đặc biệt đúng với những người có làn da trắng.

Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải liên tục trốn tránh ánh nắng mặt trời. Chỉ cần sử dụng mỹ phẩm và kem có chứa yếu tố SPF là đủ.

SPF hệ số (Mặt trời Sự bảo vệ nhân tố) là một bộ lọc chống nắng được tìm thấy trong mỹ phẩm. Nó giảm thiểu tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời lên da con người.

Hàm lượng yếu tố trong kem được tính bằng 2 mg trên 1 cm2 da. Vì vậy, để sản phẩm phát huy tác dụng phải bôi một lớp dày và xoa kỹ.

Thời gian bảo vệ SPF

Không phải tất cả các yếu tố SPF đều hoạt động như nhau. Một số có khả năng bảo vệ mạnh mẽ hơn, số khác lại kém hiệu quả hơn. Việc phân biệt yếu tố này với yếu tố khác khá đơn giản. Bạn cần nhìn vào những con số bên cạnh chữ SPF.

Chúng có thể dao động từ 2 đến 50. Con số càng thấp thì mức độ bảo vệ càng thấp.

Khi mua sản phẩm có bộ lọc UV, bạn phải biết thời gian tác dụng của nó. Để làm được điều này, bạn cần xác định xem da mình sẽ chuyển sang màu đỏ trong bao lâu. Điều này có thể được thực hiện theo kinh nghiệm bằng cách quan sát làn da của bạn.

Trung bình là 15 phút. Bây giờ giá trị kết quả phải được nhân với mức độ của hệ số SPF.

Ví dụ: 15 phút*SPF25=375 phút=6 giờ phơi nắng tương đối an toàn

Tất cả về tia UVA và UVB của mặt trời

Để hiểu được sản phẩm nào phù hợp với mình, bạn cần hiểu một chút về bản chất của tia nắng.

Bức xạ phát ra từ mặt trời có 3 phổ. Đó là các tia A (UVA), B (UVB) và C (UVC). Mỗi người trong số họ đều nguy hiểm theo cách riêng của mình. Cơ thể chúng ta chỉ bị ảnh hưởng bởi tia A và B. Bức xạ UVC không xuyên qua tầng ozone.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét những hậu quả tiêu cực mà mỗi bức xạ mang lại.

1. MỘT – đây là những tia an toàn nhất. Nhờ họ mà chúng ta có được làn da rám nắng như mong muốn. Tuy nhiên, khi tia UVA tác động vào da sẽ khiến da bị khô đi rất nhiều, khiến các nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện và quá trình lão hóa của da bắt đầu. Đôi khi bức xạ này gây dị ứng với ánh nắng mặt trời.
2. TRONG – gây ra mức độ đe dọa trung bình đối với cơ thể con người. Những tia này kích hoạt việc sản xuất melanin, giúp bảo vệ da khỏi bị bỏng. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến bức xạ UVB gây bỏng, ngứa da, phồng rộp và hình thành tế bào ung thư.
3. VỚI - bức xạ nguy hiểm nhất Nó gây ung thư.

Trước khi mua sản phẩm mỹ phẩm, hãy chú ý đến việc ghi nhãn. Ưu tiên những sản phẩm được đánh dấu tia cực tím/UVB. Điều này có nghĩa là loại kem, kem dưỡng da, xịt, v.v. được chọn sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ A và B.

Các loại bảo vệ UF

Các loại kem chống nắng khác nhau có đặc tính khác nhau. Chính nhờ những phẩm chất này mà chúng được chia thành các loại sau.

Mỹ phẩm có chứa oxit titan và kẽm dioxide, phản chiếu các hạt ánh nắng mặt trời. Chúng hoạt động như một loại màn chắn ngăn chặn các tia xuyên qua da.

Mỹ phẩm có yếu tố này có mức độ bảo vệ thấp, hầu như không gây dị ứng nhưng không thấm nước.

Đây là những sản phẩm có chứa các thành phần chặn tia bằng cách phản ứng với chúng.

Kem và các sản phẩm khác có yếu tố tác động này có hiệu quả cao vì chúng chứa hàm lượng SPF cao. Nhưng chúng có một nhược điểm đáng kể - thường xuyên bị dị ứng với các thành phần.

Đây là những thành phần có nguồn gốc thực vật được sử dụng để làm mỹ phẩm dành cho trẻ em.

Những yếu tố này chỉ đóng vai trò bổ sung cho các yếu tố có tác dụng vật lý hoặc hóa học. Họ có thể cải thiện hoạt động của các thành phần khác.

Yếu tố SPF và mỹ phẩm

Trước khi tắm nắng, bạn mua một ít kem chống nắng. Để làm điều này, bạn đến cửa hàng và đứng trước cửa sổ một lúc lâu mà không đưa ra lựa chọn cuối cùng.

Bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết phương thuốc này khác với phương pháp khác như thế nào. Nhờ đó, bạn sẽ thực hiện việc mua hàng của mình một cách nhanh chóng và không gặp vấn đề gì.

1. Kem chống nắng - Dạng lỏng, sau khi bôi có cảm giác dính. Nó không thấm nước và có mức độ bảo vệ thấp.
2. Kem chống nắng - Chất kem đặc, dễ chịu và thẩm thấu tốt. Tùy thuộc vào loại sản phẩm mỹ phẩm, nó có thể chịu nước hoặc không ổn định trong nước.
3. Xịt làm rám nắng - Dễ thi công, có độ nhớt lỏng. Nhưng khi lựa chọn sản phẩm này, bạn sẽ không bao giờ chắc chắn về lượng sản phẩm thoa lên da.
4. Dầu thuộc da — được khuyến nghị sử dụng trên bãi biển, nhưng không nên sử dụng trong phòng tắm nắng.
5. Dầu sau nắng - sử dụng sau khi tắm nắng. Giúp làn da rám nắng của bạn có tông màu đồng đều.
6. Mỹ phẩm sau nắng – có tác dụng làm mát, khắc phục tình trạng rám nắng.

Nhiều chị em cho rằng yếu tố SPF chỉ có trong kem chống nắng. Và bạn chỉ cần bảo vệ làn da của mình khỏi tia UV trên bãi biển hoặc trong phòng tắm nắng. Nhưng đây là một ý kiến ​​​​sai lầm.

Trong suốt cả năm, khuôn mặt và bàn tay của chúng ta phải chịu những tác động mạnh mẽ. Nếu không bảo vệ da ở những vùng này thì dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện rất nhanh.

Tính đến yếu tố này, các nhà sản xuất mỹ phẩm sản xuất mỹ phẩm trang trí và kem ban ngày có chỉ số SPF.

Hãy nhìn vào túi trang điểm của bạn. Chắc chắn phấn phủ, kem nền, kem ban ngày và thậm chí cả son môi của bạn đều có yếu tố chống nắng. Chúng chính là tác nhân kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da của bạn.

Khi mua kem chống nắng cần chú ý đến loại SPF-lọc. Nếu bạn đi biển hoặc tắm nắng thì hãy chọn loại thuốc chặn yếu tố (có tác dụng hóa học). Nó sẽ chặn và vô hiệu hóa bức xạ.

Khi chọn mỹ phẩm hàng ngày, hãy chọn yếu tố màn hình (có tác dụng vật lý). Chúng sẽ phản chiếu các tia và bảo vệ làn da của bạn.

Làm thế nào để áp dụng một sản phẩm có chứa SPF?

Nhiều người biết rằng kem chống nắng rất quan trọng đối với làn da của họ. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng một cách chính xác.

Và quy tắc sử dụng mỹ phẩm như vậy khá đơn giản.

1. Thoa kem với các động tác massage một lớp dày và đều.
2. Thoa kem trước khi ra nắng 20-30 phút.
3. Trong phòng tắm nắng, bạn cần thoa kem ngay trước khi thực hiện.
4. Trên bãi biển, bôi lại sản phẩm sau mỗi 2 giờ.
5. Kem chống nắng phải được rửa sạch (sau khi đã phục vụ được mục đích của chúng).
6. Nếu bạn thoa 2 lớp kem thì bộ lọc SPF sẽ không tăng lên.

Làm sao để chọn được sản phẩm phù hợp với mình?

Kem chống nắng lý tưởng nên:

1. Phù hợp chính xác với độ tuổi của bạn.
2. Phù hợp với loại da của bạn.
3. Thích hợp cho loại ảnh của bạn.
4. Thích hợp cho nơi lưu trú: phòng tắm nắng, bãi biển.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét từng điểm chi tiết hơn.

1. Mỹ phẩm chống nắng được chia thành sản phẩm riêng cho trẻ em và riêng cho người lớn. Kem dành cho trẻ em sẽ có mức độ bảo vệ cao hơn. Nếu bạn bôi sản phẩm của mình lên người con (để tiết kiệm tiền) thì khả năng cao là bé sẽ bị bỏng.
2. Nhiều nhà sản xuất sản xuất kem dành cho các loại da khác nhau. Nhưng cũng có những phương thuốc phổ quát phù hợp với tất cả mọi người. Nhưng nếu bạn có làn da dầu và định sử dụng sản phẩm bảo vệ da mặt dành riêng cho da khô, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn.
3. Tất cả mọi người đều khác nhau và làn da của họ phản ứng với tia nắng cũng khác nhau. Tính đến yếu tố này, mọi người được chia thành 6 kiểu ảnh. Ở vĩ độ của chúng tôi, 4 loại đầu tiên là phổ biến nhất.

1. Đầu tiên hoặc Loại Kelsky – những người có làn da trắng, tóc đỏ và tàn nhang. Da của họ chuyển sang màu đỏ rất nhanh. Vì vậy, yếu tố với mức độ bảo vệ 30-50.
2. Thứ hai, Kiểu Bắc Âu hoặc Scandinavia – người có làn da trắng, mắt nâu, tóc nâu nhạt. Một sản phẩm với SPF15-35.
3. Thứ ba hoặc kiểu châu Âu – những người có làn da trắng, mắt nâu và tóc nâu. Đây là kiểu ảnh phổ biến nhất trong khu vực của chúng tôi. Người thuộc đặc điểm này phải chọn biện pháp khắc phục với mức bảo vệ 8-15.
4. thứ tư hoặc kiểu Địa Trung Hải – những người có làn da sẫm màu, mắt nâu và da sẫm màu. Họ hiếm khi cháy nên sản phẩm của họ phải có SPF-factor có chỉ số là 8.

Trong suốt mùa hè, bạn cần sử dụng các sản phẩm có nhiều yếu tố khác nhau. Vào đầu mùa, hãy ưu tiên những loại mỹ phẩm có khả năng bảo vệ mạnh mẽ hơn. Khi da có màu rám nắng ổn định, bạn có thể sử dụng yếu tố yếu hơn.

1. Bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng tùy vào nơi sẽ tắm nắng. Nếu bạn đi đến bờ biển, đại dương hoặc vùng nước khác, thì bạn cần chọn sản phẩm bảo vệ có bộ lọc SPF cao.

Khi ở thành phố, không cần thiết bị lọc tia UV mạnh nên bạn có thể lựa chọn những loại mỹ phẩm có chỉ số lên tới 15-20.

Phần kết luận

Không có sản phẩm nào có bộ lọc có thể đảm bảo 100% rằng bạn sẽ không bị bỏng hoặc các nếp nhăn mới sẽ không xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, rủi ro có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng các mẹo sau.

1. Trước khi mua kem chống nắng, hãy xác định chỉ số bảo vệ phù hợp với bạn (trong hầu hết các trường hợp, chỉ số SPF tối ưu là 30). Những người có nhiều nốt ruồi trên cơ thể nên sử dụng kem có SPF 50+;
2. Chọn mỹ phẩm có chứa các thành phần chăm sóc (ví dụ: panthenol, các loại dầu khác nhau, vitamin E);
3. Ưu tiên các sản phẩm đến từ thương hiệu đáng tin cậy;
4. Để tắm nắng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, hãy sử dụng mỹ phẩm cùng nhãn hiệu, nếu không sẽ có khả năng cao bị rám nắng không đều;
5. Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra sản phẩm xem có phản ứng dị ứng không.

Bạn sẽ tìm thấy nhiều câu trả lời và lời khuyên hơn nữa từ chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp trong video tiếp theo.

Về tác giả bài viết:

Chuyên gia thẩm mỹ, giám đốc 3 phòng khám thẩm mỹ dưới thương hiệu riêng của cô “Lyudmila”. Tác giả của các bài viết cho các ấn phẩm trực tuyến chuyên nghiệp và tham gia nhiều hội nghị chuyên đề quốc tế.

Cách hoạt động của các sản phẩm có hệ số chống nắng tối đa và “một trăm” khác với “năm mươi” quen thuộc hơn như thế nào - hãy đọc trong bài viết của chúng tôi.

1. kem chống nắng là gì
2. Có những loại kem nào có SPF?
3. Kem chống nắng có chỉ số SPF 70, 80, 100
4. Đánh giá các loại kem tốt nhất có SPF 50

kem chống nắng là gì

Kem có SPF là một loại sản phẩm mỹ phẩm đặc biệt được tạo ra để bảo vệ chống lại tia cực tím. Da của chúng ta bị ảnh hưởng bởi hai loại tia:

UVB kích thích sản xuất melanin, nghĩa là chúng chịu trách nhiệm cho Tân. Chúng cũng gây ra năng lượng mặt trời bỏng.

tia cực tím thâm nhập sâu hơn vào các mô, phá hủy DNA của tế bào, kích thích chụp ảnh (nếp nhăn, đốm đồi mồi), viêm da ánh sáng, có thể gây ác tính khối u ác tính.

Khi chọn tiếng Phạn, điều quan trọng là phải biết nó bảo vệ chống lại những gì © Getty Images

Những con số bên cạnh chữ viết tắt SPF (Sun Protection Factor) chỉ thông báo về mức độ bảo vệ khỏi tia UVB, nghĩa là khỏi bị bỏng. Mức độ bảo vệ chống lại tia A có dấu hiệu khác. Sự bảo vệ như vậy được cung cấp bởi các sản phẩm có dấu hiệu sau:

chữ “A” trong một vòng tròn;

dòng chữ phổ rộng;

viết tắt PPD (Persistent Pigment Darkening) hoặc PA - tại thị trường Châu Á.

Có những loại kem nào có SPF?

Tiếng Phạn được chia thành nhiều nhóm tùy thuộc vào giá trị SPF.

Thấp mức độ bảo vệ - bao gồm tất cả các phương tiện có SPF dưới 15. Những sản phẩm như vậy chỉ phù hợp với những người có loại da rất tối V và VI.

Trung bình mức độ bảo vệ - SPF 15-20. Dành cho những người có làn da sẫm màu tự nhiên và không bị cháy nắng. Tuy nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào mức độ hoạt động của mặt trời. Trong cái nắng mùa hè thiêu đốt ở vùng núi, vùng nhiệt đới hay trên bờ biển, sự bảo vệ như vậy sẽ không đủ.

Cao mức độ bảo vệ - SPF 30 và 50.

Rất cao mức độ bảo vệ SPF 50+ — danh mục này bao gồm các sản phẩm chống nắng có hệ số 70, 80, 100.

Kem chống nắng có chỉ số SPF 70, 80, 100

Giá trị SPF của kem chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời càng tốt. Điều này có nghĩa là bạn có thể cảm thấy an toàn nếu chọn loại kem có hệ số bảo vệ ba chữ số? Câu trả lời là không, bạn không thể, và đây là lý do.

Không có loại mỹ phẩm hiện có nào cung cấp khả năng chống nắng hoàn toàn.

Người tiêu dùng, theo logic đơn giản nhất, cho rằng SPF 30 bảo vệ da gấp đôi SPF 15 và SPF 100 cao gấp đôi SPF 50. Trên thực tế, logic lại khác.

SPF 15 chặn 93% tia UVB.

Như bạn có thể thấy, sự khác biệt giữa năm mươi và một trăm là rất nhỏ, chỉ một phần trăm. Do đó, các khuyến nghị của Châu Âu yêu cầu chỉ số SPF tối đa là 50 phải được ghi trên bao bì và mọi thứ cao hơn phải được đánh dấu bằng dấu “+”.

Các bác sĩ da liễu tin rằng việc “dệt” hoàn toàn về mặt tâm lý mang lại cho người tiêu dùng cảm giác an toàn hoàn toàn sai lầm và anh ta bắt đầu bỏ qua các quy tắc “làm rám nắng an toàn”, nếu không có loại kem nào có SPF sẽ không thể mang lại khả năng bảo vệ đã được tuyên bố,” chuyên gia Garnier cho biết Marina Kamanina.

Vì vậy, nếu bạn bị cháy nắng ngay cả khi bôi kem chống nắng SPF 50+ thì bạn đã làm sai điều gì đó. Hãy kiểm tra lại bản thân bằng cách đọc bài viết này.

Chúng ta hãy nhớ lại hai quy tắc cơ bản khi sử dụng mỹ phẩm SPF.

Áp dụng rộng rãi và đồng đều.

Thay mới sau mỗi 2 giờ và sau khi bơi.

Đánh giá các loại kem tốt nhất có SPF 50

Theo ý kiến ​​​​của nhóm skin.ru, trong bài đánh giá này, chúng tôi đã thu thập những sản phẩm tốt nhất có hệ số bảo vệ tối đa là 50 và 50+.

Một ơn trời cho những ai đang phải vật lộn với tình trạng bóng nhờn trên mặt vào mỗi mùa hè. Sản phẩm không chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn làm mờ da nhờ thành phần Airlicium.

Một loại kem dưỡng ẩm không nhờn có thể thoa lên mặt, kể cả vùng mí mắt.

Ưu điểm không thể nghi ngờ: nhẹ nhàng, nhỏ gọn và khả năng thoa đều trên lớp trang điểm.

Tăng cường bảo vệ chống lại tia UVB và UVA được kết hợp với kết cấu thoáng mát không thể nhận thấy trên da. Và không có vết trắng.

Kem chống nắng không thấm nước được tạo ra bằng công nghệ đặc biệt cho phép bôi trực tiếp lên da ướt. Đồng thời, đặc tính chống nắng vẫn ở mức cao.

Một sản phẩm ba trong một: làm đều màu, bảo vệ khỏi tia cực tím và do đó ngăn ngừa sự tăng sắc tố không mong muốn. Thêm vào đó nó chống lại các đốm đồi mồi hiện có.

Một điểm cộng rõ ràng là công thức nhẹ, không thấm nước. Chiết xuất quả Goji (một chất chống oxy hóa mạnh) tăng cường bảo vệ chống lại bức xạ UVA, nguyên nhân hình thành các gốc tự do.

Khả năng bảo vệ khoáng chất được tăng cường nhờ hoạt động của Artemia salina - một chiết xuất sinh vật phù du làm tăng khả năng tự bảo vệ của da và giúp da chống lại tác động tiêu cực của tia cực tím.

Được làm giàu với bơ hạt mỡ, giúp sữa có kết cấu dễ chịu và bảo vệ da khỏi mất nước. Bộ lọc phổ rộng bảo vệ chống lại cả hai loại tia, có nghĩa là chúng ngăn ngừa sự xuất hiện của vết cháy nắng và nếp nhăn trong tương lai.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ có hại, và nó sẽ mang lại cho bạn tuổi trẻ và sức khỏe. Nếu bạn thích phơi nắng mà lại bỏ bê kem chống nắng, một ngày nào đó mọi chuyện có thể kết thúc rất đáng buồn. Bạn sẽ nhìn mình trong gương và ngạc nhiên trước những thay đổi đã xảy ra với mình. Những nếp nhăn, đốm đồi mồi hay - thậm chí tệ hơn - những nốt ruồi trông kỳ lạ mà trước đây không có ở đó đến từ đâu? Các bác sĩ tin chắc rằng: không bao giờ là quá muộn để thay đổi thói quen và bắt đầu điều trị làn da của bạn một cách cẩn thận hơn. Thật không may, bạn sẽ không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể chắc chắn rằng làn da của mình không trở nên tồi tệ hơn. Lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn chọn loại kem chống nắng phù hợp với chỉ số bảo vệ cao.

Mua những gì bạn thích. Kem phải phù hợp với lối sống và sở thích của bạn. Nếu bạn không thích kết cấu hoặc mùi của sản phẩm, có thể bạn sẽ không sử dụng nó thường xuyên khi cần thiết. Mua những gì phù hợp với bạn về mọi mặt. Kem chống nắng có kết cấu trong suốt, không dính: Xịt “Invisible Protection”, Nivea Sun; Xịt chống ẩm và mồ hôi Sun Sport, Lancaster.

Nghiên cứu thành phần. Hãy chú ý đến các thành phần bảo vệ có trong sản phẩm, vì hiệu quả của kem phụ thuộc vào chúng. Titanium dioxide, kẽm oxit và avobenzone, còn được gọi là Parsol 1789, có tác dụng tốt nhất. Titan và kẽm trong kem giúp bảo vệ chống lại cả tia A và B, trong khi các chất bảo vệ hóa học chủ yếu ngăn chặn tia B và chỉ một số tia A. Ngoại lệ là avobenzen và Mexoril, giúp bảo vệ da khỏi mọi loại tia nắng. Kem chống nắng với màng lọc Mexoryl®, bảo vệ da tuyệt đối khỏi tia cực tím: Capital Soleil, Vichy; sữa dưỡng thể chống lão hóa Solar Expertise, L’Oréal Paris.

Chọn bảo vệ đầy đủ. Trên bao bì thường ghi: “Bảo vệ toàn diện” hoặc “Bảo vệ phổ rộng”. Công thức có thể hơi khác một chút, nhưng có một điều quan trọng: sản phẩm phải bảo vệ khỏi mọi loại ánh nắng mặt trời. Khoảng 95% bức xạ mặt trời là tia cực tím loại A (UVA), xâm nhập sâu vào da và gây ra sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi và khối u ác tính. Tia cực tím B (UVB) gây cháy nắng và cũng có thể dẫn đến ung thư. Điều quan trọng là sản phẩm của bạn bảo vệ làn da của bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng: Kem dưỡng da mặt, Clinique Sun, với công nghệ SolarSmart™, giúp da tự bảo vệ độc lập khỏi tia UV có hại. Kem bảo vệ với kết cấu sang trọng Bronze Goddess, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, dựa trên dầu trái cây buriti, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và mất nước do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Chọn hệ số bảo vệ cao. Chỉ số bảo vệ (SPF) là chỉ số chống nắng cho biết hiệu quả của kem chống nắng. Bạn nên chọn chỉ số chống nắng nào? Ví dụ, hệ số 15 cho thấy rằng với loại kem này, bạn có thể ở dưới ánh nắng lâu hơn 15 lần so với khi không sử dụng nó. Ví dụ, nếu không có kem bạn phơi nắng trong 10 phút thì với kem bạn có thể tắm nắng khoảng 2 giờ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng hầu hết mọi người thoa kem trên bãi biển ít hơn nhiều so với lời khuyên của bác sĩ. Đó là lý do tại sao các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ cao - không thấp hơn 30.

Đừng để bị lừa khi chọn các loại kem có chỉ số chống nắng. Nếu bao bì ghi hệ số bảo vệ từ 45 trở lên, điều này không có nghĩa là với một sản phẩm như vậy, bạn có thể phơi nắng bao nhiêu tùy thích. Kem có SPF 30 có thể chặn tới 96% tia nắng, trong khi kem có SPF 45 chỉ chặn được 1%. Nếu bạn có làn da trắng và nhạy cảm, hãy luôn chọn chỉ số bảo vệ tối đa.

1 Làm điều này trước. Thoa kem ít nhất 15 phút trước khi ra khỏi nhà để da có thời gian hấp thụ các chất bảo vệ. Tốt nhất, việc này nên được thực hiện nửa giờ trước khi ra ngoài và trước khi bạn mặc quần áo.

2 Đừng tiết kiệm tiền. Theo các bác sĩ da liễu, để bảo vệ toàn diện toàn bộ cơ thể, cần khoảng 30 g kem. Sai lầm chính mà hầu hết mọi người mắc phải là họ không thoa đủ sản phẩm lên da. Đặc biệt chú ý đến khuôn mặt, vai và ngực của bạn. Ví dụ, đối với mặt và cổ bạn sẽ cần khoảng 1 thìa cà phê kem.

3 Hãy thử những điều mới. Hiện nay, không chỉ các loại kem bảo vệ được bày bán mà còn có các loại xịt, khăn lau và kem nền không chỉ giúp khuôn mặt trở nên đều màu mà còn ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV. Thuận tiện nhất để sử dụng là thuốc xịt có hệ số chống nắng. Chúng có thể được xịt từ mọi góc độ, có nghĩa là bạn thậm chí có thể thoa kem chống nắng lên lưng mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào. Một lựa chọn khác là khăn lau tẩm kem chống nắng. Ưu điểm chính của chúng là cho phép sản phẩm được thoa lên da rất đều. Còn phấn phủ và kem nền rất phù hợp cho những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhất: mặt, ngực, cổ và vai. Nếu cần bảo vệ thêm, bạn có thể thoa kem dưỡng lên da trước, sau đó mới thoa phấn. Sự lựa chọn của chúng tôi: Chất lỏng Photo'Perfexion, Givenchy, với SPF 20.

4 Theo dõi thời gian. Bạn cần thay mới kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn đã tích cực tham gia thể thao hoặc bơi lội trong thời gian dài thì nên thoa kem ngay sau khi bơi hoặc chơi bóng chuyền bãi biển. Ứng dụng kịp thời là cơ sở để thuộc da thích hợp. Vấn đề bắt buộc các nhà sản xuất phải ghi rõ trên bao bì khoảng cách tối đa giữa các lần sử dụng kem hiện đang được thảo luận.

Bất chấp những lợi ích không thể nghi ngờ mà kem chống nắng mang lại cho làn da, nhiều người trong chúng ta vẫn nghi ngờ về hiệu quả của chúng. Các chuyên gia da liễu cân nhắc bốn trong số những hiểu lầm phổ biến nhất về chống nắng.

Chuyện hoang đường số 1 Kem dưỡng bảo vệ sẽ không cứu bạn khỏi bệnh ung thư da.

Có thật không? Nhiều nhà nghiên cứu cáo buộc các nhà sản xuất sản phẩm bảo vệ đã lừa dối người dân bằng cách đảm bảo với họ rằng kem là phương pháp đáng tin cậy để bảo vệ họ khỏi nắng nóng. Để lập luận chống lại kem chống nắng, số liệu thống kê được trích dẫn chứng minh rõ ràng: số ca mắc ung thư da ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ da liễu vẫn đồng ý rằng nguyên nhân dẫn đến thống kê như vậy là do hành vi thiếu trách nhiệm của con người chứ không phải do kem bôi. Kem chống nắng có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư da, nhưng chỉ khi bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác. Cụ thể, không tắm nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, mặc quần áo cotton, che chắn và ở trong bóng râm vào những giờ nắng nóng nhất.

Chuyện lầm tưởng 2 Các hạt nano có trong kem chống nắng có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Có thật không? Các hạt nano titan dioxide và kẽm oxit có trong kem chống nắng không thấm vào da nên an toàn tuyệt đối. Mặc dù vậy, một số bác sĩ lo ngại rằng các hạt nhỏ vẫn có thể xâm nhập vào máu và gây ra tác hại không thể khắc phục cho các cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, cho đến nay, các bác sĩ vẫn chưa đưa ra được bằng chứng nào về mối nguy hiểm như vậy. Chưa hết, nếu bạn không muốn mạo hiểm, chúng tôi khuyên bạn nên chọn những thương hiệu đã được chứng minh là không sử dụng hạt nano trong kem của họ.

Chuyện hoang đường số 3 Bạn không nên sử dụng kem chống nắng vì nó ngăn cản cơ thể hấp thụ vitamin D có lợi.

Có thật không? Các bác sĩ da liễu coi quan điểm này là một quan niệm sai lầm hoàn toàn. Các bác sĩ cho rằng những tin đồn như vậy là do các nhà sản xuất phòng tắm nắng cố tình lan truyền để mọi người đến đó lấy vitamin D “nhân tạo”. Thật vậy, các sản phẩm bảo vệ làm giảm nhẹ việc sản xuất vitamin D, nhưng có thể dễ dàng bổ sung thông qua dinh dưỡng hợp lý.

Chuyện lầm tưởng 4 Chất chống oxy hóa trong kem thông thường giúp tăng cường khả năng chống nắng.

Có thật không? Trà xanh hoặc nho có thể bảo vệ da khỏi một lượng nhỏ tia UV, nhưng chúng sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ cao như sử dụng sản phẩm SPF. Chất chống oxy hóa là một sự bổ sung tuyệt vời cho kem SPF, nhưng chúng không thể được coi là kem chống nắng riêng biệt.

Lời khuyên khi sử dụng kem tự làm rám nắng

1 Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên lên da. Đặc biệt chú ý đến những vùng da khô nhất, hấp thụ kem nhiều nhất - khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân. Nếu không, những khu vực này sẽ nổi bật.

2 Thoa một lớp mỏng kem nhuộm da và bôi lại sau vài ngày. Bằng cách này, làn da rám nắng sẽ xuất hiện dần dần và trông tự nhiên.

3 Đừng bỏ qua vùng cổ và vùng dưới cằm. Đây là những lĩnh vực thường bị lãng quên nhất.

4 Thoa kem dưỡng da theo chuyển động tròn, cẩn thận phân phối sản phẩm. Bằng cách này bạn có thể tránh được việc ly hôn. Đồng rực rỡ, Shiseido; Màu tự nhuộm màu đồng đậm, Clarins; Flash Bronzer, Lancôme; Dior Bronze.

Da nhạy cảm

Trước hết, bạn nên chú ý đến những sản phẩm không gây dị ứng, không thêm hương liệu, có thể gây kích ứng da. Chọn các loại kem chống nắng tự nhiên như oxit kẽm hoặc titan dioxide. Chúng không được hấp thụ vào da mà tạo thành một lớp màng bảo vệ mỏng trên bề mặt, bảo vệ khỏi mọi loại tia UV. Sữa chống nắng dành cho da nhạy cảm với ánh nắng SPF 50+, Ambre Solaire, Garnier. Da dễ bị mụn trứng cá Nếu bạn bị nhược điểm và mụn trứng cá, làn da của bạn có thể sẽ phản ứng với việc sử dụng kem chống nắng. Lựa chọn tốt nhất là sản phẩm nhẹ, không chứa dầu với các thành phần bảo vệ hóa học - avobenzen và oxybenzen. 8 quy tắc để tắm nắng an toàn

Da khô

Những người có làn da khô sẽ được hưởng lợi từ sản phẩm có thêm thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như glycerin và lô hội. Bạn nên tránh sử dụng thuốc xịt hoặc gel bảo vệ vì chúng thường chứa cồn, có thể làm khô da. Sữa dưỡng ẩm Hydra+, RoC, có SPF 15.

Da dầu

Tránh các loại kem có chứa dầu khoáng trong danh sách thành phần. Những sản phẩm nhẹ dựa trên các thành phần bảo vệ hóa học không để lại bóng nhờn trên da sẽ phù hợp với bạn. Kem chống nắng cho mặt Anthelios XL Fluid Extreme SPF 50+, La Roche-Posay, dành cho da hỗn hợp thiên dầu. Nếu bạn bơi lội hoặc chơi thể thao nhiều, bạn sẽ cần một loại kem bảo vệ chống thấm nước. Nếu bạn thoa nó lên da với số lượng vừa đủ, bạn có thể ngâm trong nước từ 40 phút đến một giờ. Những sản phẩm này bám dính tốt trên da ẩm, vì vậy chúng rất lý tưởng cho những người năng động, di chuyển nhiều và đổ mồ hôi dưới ánh nắng mặt trời.

Bây giờ bạn đã biết nên chọn chỉ số chống nắng nào rồi! Chúng tôi chúc bạn có một làn da rám nắng xinh đẹp và an toàn.

">