오늘은 집에 가장 적합한 운동기구를 선택하는 방법에 대해 다시 이야기하겠습니다. 이것이 바로 일반 독자들이 우리에게 가장 자주 묻는 질문이기 때문입니다. 집에서 생산적인 신체 운동을 위해 어떤 종류의 운동 기계를 추천할 수 있습니까?
물론 당신이 100 평방 미터가 넘는 거대한 집의 행복한 주인이 아니라면 우리는 런닝 머신을 즉시 버립니다. 이 운동 기계는 너무 많은 공간을 차지하기 때문에 우리 의견으로는 더 쉽습니다 그것을 거리에서 정기적으로 달리는 것으로 대체하십시오-저렴하고 쾌활합니다. 그리고 운동량이 부족하신 분들은 웨이트 팔찌를 러닝에 추가해 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
우리 의견으로는 운동용 자전거도 최선의 선택이 아닙니다. 심장 강화 시스템 외에도 신체의 하부만 훈련하기 때문입니다. 그리고 상단은주의를 기울이지 않고 남아 있습니다. 다시 말하지만, 이 시뮬레이터는 대안인 좋은 오래된 자전거로 쉽게 교체할 수 있으며 동일한 양의 필수 유산소 운동을 얻을 수 있습니다...
Orbitrek, 즉 타원형 트레이너는 가정에 이상적인 옵션입니다. 런닝머신보다 훨씬 적은 공간을 차지합니다. 이 경우 다리뿐만 아니라 팔, 윗어깨 띠 전체, 신체 근육도 작업에 포함됩니다. 실제로 이 기계로 동작을 수행할 때 신체의 모든 근육을 사용하게 됩니다. 한마디로 가정용으로 추천드립니다.
그러나 런닝 머신에 비해 상대적으로 작은 크기의 Orbitrek조차도 여전히 우리 아파트 면적의 매우 괜찮은 부분을 차지합니다. 어떻게 될까요? 유사하지만 더 컴팩트하고 모바일적인 대체 솔루션이 실제로 없을까요? - 거기에 있다는 것이 밝혀졌습니다! 가정용 미니 스테퍼는 완벽한 옵션입니다! 시뮬레이터는 매우 소형이고 공간을 많이 차지하지 않으며 필요한 경우 작은 상자에 쉽게 접을 수 있습니다. 그리고 그것으로부터 많은 이점이 있습니다! 실제로 이것은 타원형 트레이너의 소형 아날로그입니다. 웹사이트에서 미니스테퍼, 종류 및 대략적인 가격에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 미니스테퍼는 탁월한 선택이 가능하며 우수한 품질의 샘플만 제공합니다. 다양한 모델을 통해 귀하의 모든 필요와 요구 사항을 최적으로 충족하는 미니스테퍼를 선택할 수 있습니다. 성인과 어린이 모두를 위한 옵션이 있습니다.
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