물을 마시면 칼슘 흡수가 향상되어 뼈와 치아가 튼튼해집니다. 그러나 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하려면 로션, 크림과 같은 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
자외선 차단제 로션은 자외선으로부터 피부를 보호하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 자외선을 반사하거나 흡수하는 데 도움이 되는 특수 성분이 함유되어 있어 자외선이 피부 깊숙히 침투하는 것을 방지합니다. 이는 화상, 색소 침착, 조기 피부 노화 및 심지어 피부암 발병 위험을 줄여줍니다.
시중에는 다양한 자외선 차단 로션이 있지만, 집에서 쉽게 구할 수 있는 간단한 재료를 사용하여 직접 만들 수도 있습니다. 예를 들어, 올리브유나 참기름, 식초, 요오드, 라벤더 등의 향료를 혼합해 오일-식초 로션을 만들 수 있다. 이 로션은 태양 손상을 막는 데 도움이 되는 식초의 특성과 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하는 오일 덕분에 효과적일 수 있습니다.
오일과 차를 기본으로 크림을 준비할 수도 있습니다. 그것을 준비하려면 수조에서 라놀린을 녹이고 참기름, 아몬드 오일, 진한 차 및 향료 성분을 첨가해야합니다. 이 크림은 참기름의 특성 덕분에 피부 수분을 유지하고 자외선을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
참깨와 장미수를 사용하면 또 다른 간단한 로션을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 참깨를 가루로 갈아서 장미수와 섞은 다음 보존을 위해 보드카 또는 의료용 알코올을 첨가해야합니다.
마지막으로, 염증과 일광화상을 완화하기 위해 다양한 허브 팅크 레시피나 집에서 만든 마스크를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 우엉 잎, 쐐기풀, 카모마일 또는 차의 팅크는 피부를 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오이 조각으로 화상 부위를 문지르거나 흙, 헤이즐넛, 꿀, 정향으로 만든 마스크를 사용하는 것도 피부의 염증과 화상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론적으로, 자외선 차단 로션은 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하는 중요한 수단입니다. 기성품을 사용하거나 집에서 쉽게 구할 수 있는 간단한 재료를 사용하여 직접 만들 수도 있습니다. 또한 다양한 허브 팅크 레시피나 수제 마스크를 사용하여 태양광선으로 인한 염증과 화상을 완화할 수 있습니다. 그러나 태양 복사로부터 피부를 가장 잘 보호하는 방법은 특히 태양 활동이 최대인 기간 동안 옷으로 피부를 덮고 모자나 우산을 사용하는 것임을 잊지 마십시오.