Hoe vaak moet je je gezicht masseren?

Een van de belangrijkste gezichtsverzorgingsprocedures is massage. Het speelt een van de belangrijkste rollen bij het behouden van een goede conditie van de opperhuid, heeft snel een positief effect en wordt gebruikt door mensen van verschillende leeftijdscategorieën.

Er zijn veel varianten van deze procedure, die elk gericht zijn op een specifieke functie.

Deze veiligheid wordt gewaarborgd door de afwezigheid van de noodzaak om giftige stoffen en andere apparaten te gebruiken.

Maar om ervoor te zorgen dat de procedure het gewenste effect heeft, is het noodzakelijk om zich bij de uitvoering aan belangrijke regels te houden, gerelateerd aan de frequentie en frequentie ervan.

Hoe vaak moet je een gezichtsmassage doen, welke kenmerken zijn er bij het uitvoeren ervan en welke belangrijke regels moet je kennen?Lees hier meer over.

Effect op het lichaam

Het gezicht van elke persoon bestaat uit verschillende weefsels, waarvan de toestand moet worden verzorgd. Niet alleen het uiterlijk hangt hiervan af. Maar ook de gezondheid van de opperhuid.

Bij het uitvoeren van een gezichtsmassage is er een direct effect op alle weefselgebieden. Bij het beantwoorden van de vraag hoe vaak u een gezichtsmassage kunt doen, moet u het directe effect ervan op de huid en het menselijk lichaam begrijpen.

Hoe gebeurde dit:

1. Het directe effect van de procedure op de gezichtshuid veroorzaakt stimulatie van de lokale bloedcirculatie, wat zorgt voor een snelle voeding van de opperhuid met nuttige en voedzame stoffen op cellulair niveau. Dit proces verbetert de lymfedrainage, al het overtollige vocht dat zich in de cellen en de intercellulaire ruimte heeft opgehoopt, wordt effectief verwijderd. De procedure kan fijne rimpels gladstrijken, littekenweefsel egaliseren, de teint wordt gezond, kleine zenuwuiteinden worden subtiel gestimuleerd, waardoor de dermis kracht en energie krijgt.
2. Er zijn geen destructieve acties met vetweefsel tijdens de procedure. Veel vrouwen negeren dit feit en gaan voor een massage naar een specialist in de hoop dit effect te krijgen. Om vet te verliezen is het belangrijk om goed te bewegen en te eten. Wanneer de bloedcirculatie wordt gestimuleerd, stroomt er bloed naar het vetweefsel. Door de aanwezigheid van vetverbrandende hormonen in het bloed zal de vetreductie snel plaatsvinden.
3. Spierweefsel vereist regelmatige fysieke activiteit. Massage stelt je in staat ze te vullen met bloed, zuurstof en belangrijke voedingsstoffen te transporteren, zorgt voor de verwijdering van afbraakproducten en de spieren worden sterker. De spiervezels worden versterkt en elastisch gemaakt. Dit zorgt voor een aanscherping van de spieren en de opperhuid, waardoor rimpels worden gladgestreken. Er is een actieve samentrekking van kleine spierweefsels die inactief zijn. Ze zijn verzadigd met nuttige stoffen, waardoor hun atrofie wordt voorkomen, rimpels en vervaging worden geëlimineerd.

Om deze redenen is deze procedure uiterst belangrijk. Het belangrijkste is om te weten hoe vaak je je gezicht, de kenmerken en subtiliteiten ervan moet masseren.

Belangrijke regels en aanbevelingen

Om erachter te komen hoe vaak u een gezichtsmassage moet doen, moet u de voordelen van deze procedure begrijpen, op welke leeftijd het wordt aanbevolen om deze uit te voeren, of er contra-indicaties, positieve eigenschappen, aanbevolen duur en frequentie van manipulatie zijn.

Gunstige eigenschappen

Het spierweefsel van elke persoon is vatbaar voor onafhankelijke verjonging. Wanneer skeletspieren worden gestimuleerd, ongeacht de leeftijd van een persoon, zullen ze een goed uiterlijk, dichtheid en elasticiteit krijgen. Dit geldt ook voor de spierweefsels van het gezicht.

Soms wordt deze procedure passieve gymnastiek genoemd. Tijdens de procedure wordt het gebied van het gezicht, de nek en het decolleté aangetast. Het zal gespannen spierweefsel ontspannen en verzwakte spieren versterken. Dit zal leiden tot een verstrakking van het ovaal van het gezicht, plooien en rimpels zullen gladder worden en minder opvallend worden.

Wanneer de bloedcirculatie wordt gestimuleerd, stroomt er arterieel bloed naar binnen. De epidermis ontvangt meer voedingsstoffen op cellulair niveau en is verzadigd met zuurstof.

De teint wordt gezond, de veroudering van de dermis vertraagt. Door veneus bloed en lymfe te elimineren, wordt de zwelling verlicht en wordt een liftend effect bereikt.

De massageprocedure heeft een direct effect op het zenuwstelsel. Dankzij de procedure worden nerveuze en emotionele spanningen en stress verlicht.

Er is een actieve productie van endorfines, hormonen van vreugde en plezier. Dankzij deze processen wordt de slaap genormaliseerd en verbeteren het welzijn en de stemming.

Leeftijdscategorie

Gezichtsmassage kan op elke leeftijd worden gedaan. Maar voor mensen jonger dan 25 jaar wordt deze procedure alleen voorgeschreven op basis van de getuigenis van een specialist.

Enkele van deze indicaties kunnen de aanwezigheid van oedeem, de gevolgen van stress of een zenuwschok zijn.

De huid is zeer gevoelig voor de externe omgeving en vele andere factoren en heeft daarom veel aandacht, bescherming en verzorging nodig. Wanneer moet u de procedure starten:

1. Op de leeftijd van 25-30 jaar kunnen kleine massagecursussen worden voorgeschreven als preventieve maatregelen tegen veroudering van de opperhuid.
2. Vanaf 30 jaar moet elke vrouw massage opnemen in de lijst met noodzakelijke en verplichte salonprocedures om veroudering van de huid van haar gezicht te voorkomen.

Elke antiverouderingsbehandeling omvat gezichtsmassage. Bij het uitvoeren van deze manipulatie mogen we de zorg voor het nek- en decolletégebied niet vergeten.

Contra-indicaties

Het is niet altijd mogelijk om deze procedure uit te voeren. Er zijn mogelijke contra-indicaties die massage verboden maken. Welke precies:

1. Verhoogde lichaamstemperatuur.
2. Viraal en verkoudheid.
3. Het verschijnen van uitslag op de huid.
4. Manifestatie van allergieën.
5. Verstoringen of schade aan de epidermis.

In dit geval moet u wachten tot de exacerbatieperiode afneemt. Een van de contra-indicaties zijn pathologieën die het cardiovasculaire systeem beïnvloeden.

Deze lijst bevat kanker en andere hardnekkige pathologieën.

Behandelingsfrequentie

Voor een positieve impact en om het gewenste resultaat te behalen, is het belangrijk om twee keer per jaar een volledige massagecursus te volgen. In totaal worden 10-15 procedures uitgevoerd. Die 2-3 keer per week worden uitgevoerd.

Als het gewenste resultaat eenmaal is bereikt, is het belangrijk om dit vast te houden. Voor deze doeleinden zijn dergelijke sessies meerdere keren per maand nodig.

Maar deze aanbevelingen zijn algemeen, dus het is uiterst belangrijk om hulp te zoeken bij een specialist voor advies. Een ervaren schoonheidsspecialist zal de toestand van de huid gedetailleerd onderzoeken en individuele massagecursussen voorschrijven.

Als een meisje pas 25-30 jaar oud is, op voorwaarde dat er geen ernstige problemen zijn met de dermis, wordt aanbevolen om de helft van de cursus te voltooien. Het omvat ongeveer 7 massageprocedures, waarna het belangrijk is om een ​​bezoek te brengen aan het kantoor van de schoonheidsspecialist om het effect te behouden.

Vanaf 40 jaar is aanvullende, grondigere zorg nodig. Voor deze doeleinden moet u ongeveer 15 van dergelijke sessies uitvoeren om een ​​maximaal effect te bereiken. Onderhoudsprocedures moeten op deze leeftijd regelmatig worden uitgevoerd.

De gezichtsverzorging van elke persoon moet individueel worden benaderd en er moet rekening worden gehouden met hun levensstijl.

Het is voldoende dat één vrouw één keer per week een specialist bezoekt, andere vertegenwoordigers van het eerlijkere geslacht hebben deze mogelijkheid niet. In dit geval wordt het zorgtraject individueel gekozen.

Duur van de procedure

De tijd en duur van gezichtsmassage zijn afhankelijk van de techniek van het uitvoeren van de procedure.

Er zijn varianten van dergelijke massages waarvoor 10-20 minuten voldoende zijn om te voltooien, en er zijn technieken die langdurige blootstelling vereisen, die 1-1,5 uur in beslag nemen.

De gemiddelde tijd die nodig is voor een massage van het gezicht, de nek en het decolleté bedraagt ​​30-60 minuten. Als het langer wordt uitgevoerd, kan de procedure vervelend worden.

Maar sommige mensen houden van langdurige effecten op hun gezichtshuid, dus dit wordt allemaal op individuele basis bepaald.

Gezichtsmassage moet worden uitgevoerd in het kantoor van een schoonheidsspecialist en door een specialist zelf.

De opperhuid in dit gebied vereist meer zorg, dus u mag dergelijke acties niet alleen ondernemen zonder een specialist te raadplegen.

Als u vragen heeft over de gezondheid van de opperhuid van het gezicht, de conditie van de huid in het decolleté- en nekgebied, raadpleeg dan een schoonheidsspecialist voor gedetailleerd advies.

Handig filmpje

“Hoe vaak moet je je gezicht masseren?” - deze vraag baart bijna elke vrouw zorgen die heeft besloten serieus zorg te dragen voor de gezondheid en schoonheid van haar gezicht. De frequentie van de massage hangt af van de gekozen procedure (preventief, antirimpel, ontspannend, therapeutisch, enz.) en techniek. Gemiddeld wordt aanbevolen om 12 sessies per jaar te houden, maar deze moeten in cursussen worden gedaan!

Hoe vaak moet je je gezicht masseren?

Artsen raden aan om twee keer per jaar een intensieve gezichtsmassageprocedure te ondergaan (10-15 procedures 2-3 keer per week). Om de behaalde resultaten te behouden, wordt aanbevolen om een ​​paar keer per maand onderhoudsprocedures uit te voeren. Alles hangt natuurlijk af van de individuele kenmerken van het lichaam, dus voordat u zich aanmeldt voor een gezichtsmassage, is het beter om uw arts te raadplegen.

Als je leeftijd is van 30 tot 40 jaar, en je hebt geen speciale cosmetische problemen, dan kunnen 5-7 procedures (halve cursus) kleine gezichtsafwijkingen helpen elimineren door middel van massage. Maar vergeet niet om onderhoudssessies bij een schoonheidsspecialist bij te wonen, zodat het effect langer aanhoudt.

Na 40 jaar Mogelijk moet u de gezichtsmassagesessies uitbreiden tot 10-15 procedurele technieken; dit moet worden gedaan voor een duidelijker merkbaar effect. Wat de ondersteuningssessies op deze leeftijd betreft, zou regelmatige aanwezigheid verplicht moeten zijn.

Alle professionele massagetherapeuten geven massagecursussen; door u hiervoor aan te melden, raakt u verlost van de verouderende gezichtshuid (lees hier hoe u anti-verouderingsmassage kunt doen). Eén cursus omvat maximaal 10 sessies (2-3 massages per week). Het wordt aanbevolen dat de sessies in elke volgende week samenvallen met de voorgaande dagen. Gezichtsmassagecursussen kunnen het beste twee keer per jaar worden uitgevoerd. Dit schema van cursusbezoeken geeft het langst mogelijke effect van de procedures.

U moet op 27-jarige leeftijd regelmatig een massagetherapeut bezoeken. Volgens de statistieken beginnen tijdens deze levensjaren de eerste beginselen van vroege veroudering van de gezichtshuid te verschijnen.

Type en frequentie van gezichtsmassage

De frequentie van gezichtsmassage hangt af van de procedure zelf en het type massagetechniek. ‘Ontspannen’ is bijvoorbeeld gericht op het verlichten van stress; één sessie is voldoende. Maar voor een merkbaar liftend effect zijn mogelijk minimaal 10 sessies en een seizoenskuur nodig. Het effect zal onmiddellijk merkbaar zijn als de massage correct is en grondig inwerkt op alle delen van het gezicht.

De verscheidenheid aan actieve gezichtsmassagesessies omvat:

1. kunstmatig,
2. ontspannend,
3. geneeskrachtig,
4. opheffen

De normale cyclus van gezichtsmassage bestaat uit 10-15 procedures meerdere keren per week. Versterking en verbetering van het effect van de sessies hangt ook af van de correct geselecteerde cosmetica voor uw huidtype.

Cryomassage

Je moet voor cryomassage gaan een paar keer per week, dit is als het uw doel is om uw gezichtshuid strak te houden. Gedurende het jaar moet u minimaal twee van dergelijke cursussen volgen. Als het nodig is om afscheid te nemen van cosmetische defecten, moet de frequentie van bezoeken aan de massagetherapeut toenemen.

Als u besluit om cryomassage te ondergaan, vertrouw uw gezichtshuid dan alleen toe aan specialisten in bewezen massagesalons, want... zij weten wat het beste is voor jouw huid. Bovendien kunt u veel schade aan uw gezondheid voorkomen die kan worden veroorzaakt door onervaren “professionals”.

Vacuümmassage

Hoeveel en hoe vaak moet u gebruik maken van vacuümmassage? Om deze vraag te beantwoorden, bestudeer de regels:

1. Vergeet bij het volgen van de cursus het weekend van massage niet.
2. Het beste bezoekschema is een sessie om de dag van 10 tot 15 keer, met een reeks vrije dagen van massage. Voor normaal huidherstel is minimaal een week nodig.
3. Tussen de gangen door is het noodzakelijk om een ​​​​"stop" te nemen voor een maand rust van de sessies.
4. Je kunt geen sessies missen.
5. Na voltooiing van de massagecursus moet u de toon van uw gezicht ook behouden door eens in de 2-3 weken extra sessies uit te voeren.
6. Indien gewenst is het na een paar maanden mogelijk om het intensieve cursusprogramma gezichtsmassage voort te zetten. En ga dan opnieuw door de sessies om de toon te behouden.

Als u tijdens dagelijkse bezoeken aan vacuümmassage snelle resultaten probeert te bereiken, loopt u het risico alleen onbevredigende en nauwelijks merkbare veranderingen te krijgen. Voor een volledige verandering is het noodzakelijk om pauzes te nemen, het is op deze momenten dat de huid het gewenste resultaat krijgt. Tussen de sessies door wordt de gezichtshuid hersteld en worden micro-blessures veroorzaakt door vacuümcups gladgestreken.

De video toont bijvoorbeeld de processen van vacuüm-gezichtsmassage thuis. Hier volgen enkele duidelijke resultaten:

Zelfmassage en frequentie

Voor pijnloze zelfmassageprocedures wordt aanbevolen om te beginnen met het maken van een masker dat elke cel van het gezicht verwarmt, waardoor het effect van de massage wordt vergroot. Voor vrouwen die last hebben van een glanzende en vette huid, wordt het aanbevolen om kleimaskers aan te brengen, die desinfecterend of voedend zijn.

De frequentie waarmee de huid van uw gezicht moet worden blootgesteld, hangt van veel factoren af. Als de ecologie van uw stad bijvoorbeeld in slechte staat verkeert, is het noodzakelijk om de massagesessies te verhogen.

De juiste frequentie en techniek is de sleutel tot succes voor uw gezichtshuid! Bekijk deze video in detail:

Hoe blijf je langer mooi?

Na de eerste paar dagen sessies met een professional zullen de resultaten vrijwel onmiddellijk vruchten afwerpen. Maar toch, tussen de massages door, ontspan niet en verzorg uw gezicht cosmetisch. U moet de gewoonte ontwikkelen om altijd voor uw gezichtshuid te zorgen. Bezoek uw massagetherapeut elk jaar, of beter nog, ga elk seizoen. In deze kwestie is frequentie en consistentie het belangrijkste.

Vertrouw uw gezicht uitsluitend toe aan professionals, want... Alleen in dit geval zal uw gezicht het gewenste resultaat bereiken.

Een cosmetische gezichtsmassage is een uitstekende oefening voor de spieren. Met behulp van deze procedure kunt u uw gezichtshuid elastisch maken en rimpels verwijderen.

Een massage die volgens alle regels wordt uitgevoerd, heeft een aanzienlijke invloed op de lymfedrainage, evenals op de microcirculatie van de bloedstroom. Hierdoor verdwijnen tekenen van wallen uit het gezicht. Wanneer de massage correct wordt uitgevoerd, zijn de weefsels verzadigd met de benodigde hoeveelheid zuurstof. Daarom ziet de huid er na de massage verzorgd en gezond uit.

Bepaalde massagetechnieken kunnen helpen bij het wegwerken van verschillende rimpels, waaronder rimpels in het gezicht. Met massage kunt u problemen zoals acne en ouderdomsvlekken vergeten. Deze methode is ook een redelijk effectieve manier om de eerste tekenen van veroudering tegen te gaan. Ook kun je met behulp van massage van de gehate onderkin en losse huid afkomen.

Een goed uitgevoerde massage is een kans om de huid elastisch, fris en jeugdig te maken.

Het is geen geheim dat er een groot aantal biologische punten op het gezicht zijn. Omdat elk van de punten verantwoordelijk is voor het functioneren van een orgaan, leidt hun stimulatie tot een verbeterde werking van het hele organisme. Een goede gezichtsmassage zorgt ervoor dat u niet alleen harmonie voelt in het lichaam, maar ook in de ziel.

Hoe vaak moet je een gezichtsmassage doen?

Professionele gezichtsmassage wordt in cursussen gedaan. Normaal gesproken omvat een cursus minimaal tien sessies. Een massage wordt meestal twee keer per week gedaan. Het is raadzaam dat dit op dezelfde dagen van de week en op hetzelfde tijdstip gebeurt. In dit geval moet u minimaal twee cursussen per jaar volgen. Dan zal het effect van de procedure zo lang mogelijk zijn.

Het is vermeldenswaard dat de resultaten van de massageprocedure letterlijk onmiddellijk na de uitvoering merkbaar zijn. Dus de kleur van de huid verandert, er verschijnt een gevoel van enige toon.

U moet op 27-jarige leeftijd regelmatig een schoonheidsspecialist bezoeken voor gezichtsmassage. Het is op deze leeftijd dat tekenen van vroegtijdige veroudering verschijnen.

Moet ik de huid speciaal voorbereiden voor elke massagesessie?

Vóór de procedure moet de gezichtshuid worden voorbereid. Het moet perfect schoon zijn. Het is onaanvaardbaar om tijdens een massage decoratieve cosmetica op de huid te hebben.

Vóór de massage wordt de gezichtshuid gestoomd. Om dit te doen, maakt u een kompres met een warme handdoek. Een gewone wafeldoek moet boven de stoom worden gehouden en vervolgens gedurende tien minuten op het gezicht worden aangebracht. De temperatuur van de handdoek moet comfortabel zijn, anders kunnen brandwonden niet worden vermeden.

Tijdens de massageprocedure kunt u vochtinbrengende crèmes of olijfolie gebruiken. Een van deze producten moet 10-15 minuten vóór de procedure worden aangebracht. Dit is nodig zodat de huid zoveel mogelijk de meest bruikbare ervan absorbeert.

Het gebruik van crème of olie voorkomt dat de huid uitrekt en beweegt, en voorkomt ook dat er rimpels ontstaan. Tegelijkertijd absorbeert de gestoomde huid perfect alle heilzame stoffen in de crème of olie. De procedure heeft dus een dubbel effect.

In welke gevallen is gezichtsmassage gecontra-indiceerd?

Massage is gecontra-indiceerd als er tekenen zijn van acute dermatologische problemen in het gezicht. U mag ook geen schoonheidsspecialist bezoeken om procedures uit te voeren tijdens een periode waarin de huid ontstoken is.

Als gevolg van langdurige blootstelling aan de zon kan een verbranding optreden, wat ook een contra-indicatie is voor massage.

Is het mogelijk om gezichtsmassage thuis te doen?

Het is vermeldenswaard dat cosmetische gezichtsmassage, waarvan een video op internet kan worden gedownload, een van de meest voorkomende en goedkope, maar tegelijkertijd effectieve methoden is om de huid in uitstekende conditie te houden. En iedereen kan deze methode beheersen.

De massage begint vanaf het voorhoofd. Om dit te doen, plaatst u de vingertoppen van beide handen op de neusbrug en beweegt u met tikkende bewegingen naar de slapen en terug. Deze bewegingen moeten gedurende vijf minuten worden herhaald. Het is de moeite waard eraan te denken dat de huid van het gezicht kwetsbaar is, dus alle bewegingen die in dit gebied worden gemaakt, moeten voorzichtig en soepel zijn. Sterke druk is niet toegestaan.

Het is noodzakelijk om heel voorzichtig met de ogen te werken, omdat de huid op deze plaatsen gemakkelijk uitrekt. Gebruik daarom zachte tikbewegingen met uw vingertoppen om onder de ogen en in de hoeken te gaan.

Vervolgens wordt de huid rond de mond gemasseerd. Helaas verschijnen in het mondgebied de eerste rimpels. In dit geval moet u uw vingertoppen soepel bewegen (met tikkende bewegingen) van de holte onder de onderlip naar het kuiltje boven de bovenlip.

De nek is ook een gebied waar u massagebewegingen moet gebruiken. Het centrale deel van de nek wordt echter niet gemasseerd, omdat dit de werking van de schildklier kan schaden. In het nekgebied worden uitsluitend strijkbewegingen gebruikt. In de regel wordt alleen aan de zijkanten van de nek gewerkt.

De massage eindigt met cirkelvormige, soepele strijkbewegingen van de handen over het gezicht.

En tenslotte...

Gezichtsmassage is natuurlijk een van de meest aangename cosmetische ingrepen. In dit verband is de regelmaat van de uitvoering echter van bijzonder belang. Het punt is dat alleen regelmatige massage kan helpen het gewenste effect te bereiken. Anders zal een eenmalige massage op geen enkele manier de huidstructuur aantasten. De huid van het gezicht is erg dun en heeft constante goede verzorging nodig.

Cosmetische gezichtsmassage video