Milyen gyakran kell masszíroznia az arcát?

Az egyik legfontosabb arcbőrápolási eljárás a masszázs. Az egyik fő szerepet játszik az epidermisz jó állapotának megőrzésében, gyorsan pozitív hatást fejt ki, és különféle korosztályú emberek használják.

Ennek az eljárásnak számos változata létezik, amelyek mindegyike egy adott funkcióra irányul.

Ezt a biztonságot a mérgező anyagok és egyéb eszközök használatának hiánya biztosítja.

De annak érdekében, hogy az eljárás meghozza a kívánt hatást, fontos szabályokat kell betartania annak gyakoriságával és gyakoriságával kapcsolatban.

Milyen gyakran érdemes arcmasszázst végezni, milyen jellemzők léteznek az elvégzése során és milyen fontos szabályokat érdemes tudni Erről bővebben.

Hatás a testre

Minden ember arca különféle szövetekből áll, amelyek állapotára ügyelni kell. Nem csak a megjelenés múlik ezen. De az epidermisz egészsége is.

Az arcmasszázs végzése során közvetlenül hat a szövet minden területére. Amikor megválaszolja azt a kérdést, hogy milyen gyakran végezhet arcmasszázst, meg kell értenie annak közvetlen hatását a bőrre és az emberi testre.

Hogyan történik ez:

1. Az eljárás közvetlen hatása az arcbőrre stimulálja a helyi vérkeringést, ami biztosítja az epidermisz gyors táplálását hasznos és tápláló anyagokkal sejtszinten. Ez a folyamat javítja a nyirokelvezetést, hatékonyan eltávolítja a sejtekben és a sejtközi térben felgyülemlett minden felesleges folyadékot. Az eljárással kisimíthatók a finom ráncok, kiegyenlíthető a hegszövet, az arcbőr egészségessé válik, finoman stimulálódnak az apró idegvégződések, erőt és energiát adva a bőrnek.
2. Az eljárás során nincs destruktív hatás a zsírszövetre. Sok nő figyelmen kívül hagyja ezt a tényt, és masszázsra megy egy szakemberhez, abban a reményben, hogy eléri ezt a hatást. A zsír elvesztéséhez fontos a megfelelő edzés és étkezés. A vérkeringés serkentésekor a vér a zsírszövetbe áramlik. Zsírégető hormonok jelenlétével a vérben a zsír csökkenése gyors lesz.
3. Az izomszövet rendszeres fizikai aktivitást igényel. A masszázs lehetővé teszi, hogy vérrel töltse fel őket, szállítja az oxigént és a fontos tápanyagokat, biztosítja a bomlástermékek eltávolítását és az izmok tónusát. Az izomrostok megerősödnek és rugalmassá válnak. Ez biztosítja az izmok és az epidermisz feszesítését, kisimítja a ráncokat. Az inaktív kis izomszövetek aktív összehúzódása zajlik. Hasznos anyagokkal telítettek, megakadályozzák sorvadásukat, eltüntetik a ráncokat és a fakulást.

Ezen okok miatt ez az eljárás rendkívül fontos. A legfontosabb dolog az, hogy tudja, milyen gyakran kell masszíroznia az arcát, annak jellemzőit és finomságait.

Fontos szabályok és ajánlások

Ahhoz, hogy megtudja, milyen gyakran kell arcmasszázst végeznie, meg kell értenie ennek az eljárásnak az előnyeit, milyen életkorban ajánlott elvégezni, vannak-e ellenjavallatok, pozitív tulajdonságok, a manipuláció javasolt időtartama és gyakorisága.

Jótékony tulajdonságok

Minden ember izomszövete hajlamos a független megfiatalodásra. Ha a vázizmokat stimulálják, az életkortól függetlenül jó megjelenést, sűrűséget és rugalmasságot kapnak. Ez vonatkozik az arc izomszöveteire is.

Néha ezt az eljárást passzív gimnasztikának nevezik. Az eljárás során az arc, a nyak és a dekoltázs területe érintett. Ellazítja a feszült izomszöveteket és tónusossá teszi a legyengült izmokat. Ez az arc oválisának meghúzódásához vezet, a redők és ráncok kisimulnak és kevésbé észrevehetőek lesznek.

A vérkeringés serkentésekor az artériás vér áramlik be. Az epidermisz sejtszinten több tápanyagot kap, és oxigénnel telített.

Az arcbőr egészségessé válik, a dermisz öregedése lelassul. A vénás vér és nyirok eltávolításával enyhül a duzzanat és lifting hatás érhető el.

A masszázs eljárás közvetlen hatással van az idegrendszerre. Az eljárásnak köszönhetően enyhül az ideges és érzelmi feszültség, stressz.

Az endorfinok aktív termelése zajlik, amelyek az öröm és az élvezet hormonjai. Ezeknek a folyamatoknak köszönhetően az alvás normalizálódik, a közérzet és a hangulat javul.

Korosztály kategória

Az arcmasszázs bármely életkorban elvégezhető. De 25 év alattiak számára ezt az eljárást csak szakember tanúsága szerint írják elő.

Ezen jelzések némelyike ​​lehet ödéma jelenléte, stressz vagy idegi sokk következményei.

A bőr nagyon érzékeny a külső környezetre és sok egyéb tényezőre, ezért fokozott odafigyelést, védelmet és törődést igényel. Mikor kell elkezdeni az eljárást:

1. 25-30 éves korban az epidermisz öregedése elleni megelőző intézkedésként kis masszázs tanfolyamokat lehet előírni.
2. 30 éves kortól minden nőnek fel kell vennie a masszázst a szükséges és kötelező szalon eljárások listájára, hogy megakadályozza az arc bőrének öregedését.

Minden öregedésgátló kezelés magában foglalja az arcmasszázst. A manipuláció során nem szabad megfeledkeznünk a nyak és a dekoltázs ápolásáról.

Ellenjavallatok

Ezt az eljárást nem mindig lehet végrehajtani. Vannak olyan ellenjavallatok, amelyek tiltják a masszázst. Pontosan melyek:

1. Megnövekedett testhőmérséklet.
2. Vírusos és megfázásos.
3. Kiütések megjelenése a bőrön.
4. Az allergia megnyilvánulása.
5. Az epidermisz zavarai vagy károsodása.

Ebben az esetben meg kell várni, amíg az exacerbációs időszak elmúlik. Az egyik ellenjavallat a szív- és érrendszert érintő patológiák.

Ez a lista tartalmazza a rákot és más kezelhetetlen patológiákat.

A kezelés gyakorisága

A pozitív hatás és a kívánt eredmény elérése érdekében fontos, hogy évente kétszer vegyen részt teljes masszázs tanfolyamokon. Összesen 10-15 eljárást végeznek. Amelyeket heti 2-3 alkalommal végeznek.

A kívánt eredmény elérése után fontos megőrizni azt. Ebből a célból havonta többször is szükség van ilyen ülésekre.

De ezek az ajánlások általánosak, ezért rendkívül fontos, hogy tanácsot kérjen szakembertől. Egy tapasztalt kozmetikus részletesen megvizsgálja a bőr állapotát, és egyéni masszázs tanfolyamokat ír elő.

Ha egy lány csak 25-30 éves, feltéve, hogy nincs komoly probléma a dermiszzel, akkor ajánlott a tanfolyam felét elvégezni. Körülbelül 7 masszázskezelést tartalmaz, amelyek után fontos a kozmetikus rendelő látogatása a hatás megőrzése érdekében.

40 éves kor felett további, alaposabb ellátásra lesz szükség. Ebből a célból körülbelül 15 ilyen ülést kell végrehajtania a maximális hatás elérése érdekében. Ebben az életkorban a karbantartási eljárásokat rendszeresen el kell végezni.

Minden ember arcbőrének ápolását egyénileg kell megközelíteni, és életstílusát is figyelembe kell venni.

Elég, ha egy nő hetente egyszer felkeres egy szakembert, a szebbik nem más képviselőinek nincs erre lehetősége. Ebben az esetben az ellátás menetét egyénileg választják ki.

Az eljárás időtartama

Az arcmasszázs ideje és időtartama az eljárás végrehajtási technikájától függ.

Vannak olyan masszázsfajták, amelyekhez 10-20 perc elegendő, és vannak olyan technikák, amelyek hosszan tartó expozíciót igényelnek, 1-1,5 órát vesz igénybe.

Az arc, a nyak és a dekoltázs masszázsának átlagos időtartama 30-60 perc. Ha hosszabb ideig hajtják végre, az eljárás unalmassá válhat.

De vannak, akik szeretik a hosszan tartó hatást az arcbőrükön, ezért mindezt egyénileg határozzák meg.

Az arcmasszázst egy kozmetikus rendelőben és egy szakembernek kell elvégeznie.

Az epidermisz ezen a területen fokozott gondosságot igényel, ezért nem szabad önállóan ilyen intézkedéseket megtennie szakemberrel való konzultáció nélkül.

Ha kérdése van az arc hámjának egészségével, a dekoltázs és a nyak bőrének állapotával kapcsolatban, kérjük, forduljon kozmetikushoz részletes tanácsért.

Hasznos videó

– Milyen gyakran kell masszíroznia az arcát? - ez a kérdés szinte minden nőt aggaszt, aki úgy döntött, hogy komolyan vigyáz arca egészségére és szépségére. A masszázs gyakorisága a választott eljárástól (megelőző, ránctalanító, relaxáló, terápiás stb.) és technikától függ. Évente átlagosan 12 alkalom lebonyolítása javasolt, de ezeket tanfolyamon kell elvégezni!

Hányszor masszírozza az arcát?

Az orvosok azt javasolják, hogy évente kétszer végezzen intenzív arcmasszázst (hetente 2-3 alkalommal 10-15 eljárás). Az elért eredmények megőrzése érdekében ajánlatos havonta néhány alkalommal karbantartási eljárásokat végezni. Természetesen minden a test egyéni jellemzőitől függ, ezért az arcmasszázsra való feliratkozás előtt jobb, ha konzultál orvosával.

Ha a korod 30-40 év között, és kozmetikai szempontból nincs különösebb problémája, akkor 5-7 eljárás (félfogás) segíthet eltüntetni az apróbb archibákat a masszázzsal. De ne felejtsen el részt venni a karbantartási üléseken egy kozmetikussal, hogy a hatás tovább tartson.

40 év után Előfordulhat, hogy az arcmasszázs számát 10-15 eljárási technikára kell növelnie; ezt meg kell tenni az észrevehetőbb hatás érdekében. Ami ebben a korban a támogató foglalkozásokat illeti, a rendszeres részvétel kötelező legyen.

Minden professzionális masszázsterapeuta tart masszázs tanfolyamokat, amelyekre bejelentkezve megszabadul az öregedő arcbőrtől (az öregedésgátló masszázsról itt olvashat). Egy tanfolyam legfeljebb 10 alkalomból áll (heti 2-3 masszázs). Javasoljuk, hogy minden következő héten a foglalkozások egybeessenek az előző napokkal. Az arcmasszázs tanfolyamokat évente kétszer érdemes elvégezni. Ez a tanfolyamlátogatás a lehető leghosszabb hatást adja az eljárásokból.

27 évesen érdemes rendszeresen masszírozóhoz járni. A statisztikák szerint ezekben az életévekben kezdenek megjelenni az arcbőr korai öregedésének első kezdetei.

Az arcmasszázs típusa és gyakorisága

Az arcmasszázs gyakorisága magától az eljárástól és a masszázstechnika típusától függ. A „lazítás” például a stressz oldását célozza, elég egy alkalom. De az észrevehető lifting hatás eléréséhez legalább 10 alkalomra és egy szezonális kúrára lehet szükség. A hatás azonnali lesz, ha a masszázs helyes és alaposan kidolgozza az arc minden területét.

Az aktív arcmasszázsok széles választéka a következőket tartalmazza:

1. kozmetika,
2. pihentető,
3. gyógyászati,
4. emelés

Az arcmasszázs normál ciklusa 10-15 eljárás hetente többször. A foglalkozások hatásának erősítése és fokozása a bőrtípusodnak megfelelően kiválasztott kozmetikumoktól is függ.

Kriomasszázs

Kriomasszázsra kell menned hetente párszor, ez az, ha egyszerűen csak az arcbőr tónusának megőrzése a cél. Az év során legalább két ilyen tanfolyamon kell részt vennie. Ha el kell búcsúzni a kozmetikai hibáktól, akkor növelni kell a masszázsterapeuta látogatásának gyakoriságát.

Ha kriomasszázs mellett dönt, arcbőrét csak a bevált masszázsszalonok szakembereire bízza, mert... tudják, mi a legjobb a bőrének. Ezen túlmenően sok olyan egészségkárosodást elkerülhet, amelyet a tapasztalatlan „szakemberek” okozhatnak.

Vákuumos masszázs

Mennyit és milyen gyakran érdemes vákuummasszázshoz folyamodni? A kérdés megválaszolásához tanulmányozza a szabályokat:

1. A tanfolyamon való részvételkor ne feledkezzünk meg a hétvégéről sem a masszázstól.
2. A legjobb látogatási séma a minden második nap 10-15 alkalommal, egy sor masszázsszünettel. A normál bőr helyreállításához legalább egy hét szükséges.
3. A kurzusok között egy „megállást” kell tenni egy hónapos pihenőre a foglalkozásoktól.
4. Nem hagyhatja ki a foglalkozásokat.
5. A masszázskúra elvégzése után 2-3 hetente egy alkalommal további kezelésekkel is meg kell őrizni az arc tónusát.
6. Igény esetén néhány hónap elteltével folytatható az arcmasszázs intenzív tanfolyama. Ezután ismét menjen végig az üléseken, hogy fenntartsa a hangot.

Ha gyors eredményeket próbál elérni a napi vákuummasszázs látogatások során, fennáll annak a veszélye, hogy csak nem kielégítő és alig észrevehető változásokat ér el. A teljes változáshoz szüneteket kell tartani, ezekben a pillanatokban éri el a bőr a kívánt eredményt. A kezelések között az arcbőr helyreáll, a vákuumcsészék okozta mikrosérülések kisimulnak.

Példaként a videó bemutatja az otthoni vákuumos arcmasszázs folyamatait. Az alábbiakban néhány egyértelmű eredmény látható:

Önmasszázs és gyakoriság

Fájdalommentes önmasszázs eljárásokat javasolt egy olyan maszk készítésével kezdeni, amely az arc minden sejtjét felmelegíti, ezáltal fokozza a masszázs hatását. A fényes és zsíros bőrtől szenvedő nőknek ajánlott agyagmaszkok alkalmazása, fertőtlenítő vagy tápláló.

Az arcbőr kitettségének gyakorisága számos tényezőtől függ, például ha városa ökológiája rossz állapotban van, akkor növelni kell a masszázsok számát.

A helyes gyakoriság és technika a siker kulcsa az arcbőröd számára! Nézze meg ezt a videót részletesen:

Hogyan maradjunk tovább szépek?

A szakemberrel folytatott foglalkozások első néhány napja után az eredmények szinte azonnal megtérülnek. De ennek ellenére a masszázsok között ne lazítson és ápolja arcát kozmetikailag. Ki kell alakítanod azt a szokást, hogy mindig vigyázz az arcbőrödre. Keresse fel masszázsterapeutáját minden évben, vagy még jobb, ha minden évszakban. Ebben a kérdésben a legfontosabb a gyakoriság és a következetesség.

Bízza arcát kizárólag szakemberekre, mert... Csak ebben az esetben éri el az arc a kívánt eredményt.

A kozmetikai arcmasszázs kiváló gyakorlat az izmok számára. Ennek az eljárásnak a segítségével rugalmassá teheti arcbőrét, és megszabadulhat a ráncoktól is.

Az összes szabály szerint végzett masszázs jelentősen befolyásolja a nyirokelvezetést, valamint a véráramlás mikrokeringését. Emiatt a puffadás jelei eltűnnek az arcról. Ha a masszázst megfelelően végzik, a szövetek telítődnek a szükséges mennyiségű oxigénnel. Ezért a bőr a masszázs után ápoltnak és egészségesnek tűnik.

Bizonyos masszázstechnikák segíthetnek megszabadulni a különféle ráncoktól, beleértve a mimikai ráncokat is. A masszázs lehetővé teszi, hogy elfelejtse az olyan problémákat, mint a pattanások és az öregségi foltok. Ez a módszer meglehetősen hatékony módszer az öregedés első jeleinek leküzdésére is. A gyűlölt kettős álltól és a laza bőrtől is megszabadulhatsz masszázs segítségével.

A megfelelően elvégzett masszázs lehetőség arra, hogy a bőrt rugalmassá, frissé, fiatalossá varázsoljuk.

Nem titok, hogy az arcon rengeteg biológiai pont található. Mivel mindegyik pont egy-egy szerv működéséért felelős, stimulációjuk az egész szervezet jobb működéséhez vezet. A megfelelő arcmasszázs nem csak a testben, hanem a lélekben is harmóniát éreztet.

Milyen gyakran kell arcmasszázst végezni?

Professzionális arcmasszázs tanfolyamokon történik. Általában egy tanfolyam legalább tíz alkalmat tartalmaz. A masszázs általában hetente kétszer történik. Célszerű, hogy ez a hét ugyanazon napjain és ugyanabban az időben történjen. Ebben az esetben évente legalább két tanfolyamot kell elvégeznie. Ezután az eljárás hatása a lehető leghosszabb ideig tart.

Érdemes megjegyezni, hogy a masszázs eljárás eredménye szó szerint azonnal észrevehető a végrehajtás után. Tehát a bőr színe megváltozik, megjelenik egy tónus érzése.

27 évesen el kell kezdenie rendszeresen járni kozmetikushoz arcmasszázs céljából. Ebben a korban jelennek meg a korai öregedés jelei.

Minden masszázs előtt speciálisan fel kell készítenem a bőrt?

Az eljárás előtt az arcbőrt elő kell készíteni. Tökéletesen tisztának kell lennie. Elfogadhatatlan, hogy a masszázs során dekorkozmetikumok kerüljenek a bőrre.

Az arcbőrt a masszázs előtt gőzöljük. Ehhez készítsen borogatást forró törülközővel. A gőz fölött szokásos gofri törülközőt kell tartani, majd tíz percig az arcra kell helyezni. A törölköző hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie, különben nem lehet elkerülni az égési sérüléseket.

A masszázs eljárás során hidratáló krémeket vagy olívaolajat használhat. Ezen termékek egyikét 10-15 perccel az eljárás előtt kell felvinni. Erre azért van szükség, hogy a bőr a lehető legtöbbet felszívja a leghasznosabbakat.

A krém vagy olaj használata megakadályozza a bőr nyúlását és elmozdulását, valamint a ráncok kialakulását is. Ugyanakkor a párolt bőr tökéletesen felszívja a krémben vagy olajban található összes jótékony anyagot. Így az eljárás kettős hatású.

Milyen esetekben ellenjavallt az arcmasszázs?

A masszázs ellenjavallt, ha akut bőrgyógyászati ​​problémák jelei vannak az arcon. Ne keressen fel kozmetikust semmilyen eljárás elvégzésére olyan időszakban, amikor gyulladás van a bőrön.

A hosszan tartó napozás következtében égési sérülés léphet fel, ami egyben a masszázs ellenjavallata is.

Lehetséges az arcmasszázs otthon?

Érdemes megjegyezni, hogy a kozmetikai arcmasszázs, amelynek videója letölthető az internetről, az egyik legelterjedtebb és legolcsóbb, de ugyanakkor hatékony módszer a bőr kiváló állapotának megőrzésére. És ezt a módszert bárki elsajátíthatja.

A masszázs a homlok területéről kezdődik. Ehhez helyezze mindkét keze ujjbegyét az orrnyeregre, és ütögető mozdulatokkal haladjon a halánték felé és hátra. Ezeket a mozdulatokat öt percig meg kell ismételni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az arc bőre érzékeny, ezért minden ezen a területen végzett mozdulatnak óvatosnak és simának kell lennie. Erős nyomás nem megengedett.

Nagyon óvatosan kell dolgozni a szemkörnyékkel, mert ezeken a helyeken a bőr könnyen megnyúlik. Ezért az ujjbegyével finom ütögető mozdulatokkal menjen a szem alá és a sarkokba.

Ezután a száj körüli bőrt masszírozzuk. Sajnos a száj területén jelennek meg az első ráncok. Ebben az esetben simán kell mozgatnia az ujjbegyeit (ütögető mozdulatokkal) az alsó ajak alatti üregből a felső ajak feletti gödröcskébe.

A nyak is egy olyan terület, ahol masszázsmozgásokat kell alkalmazni. A nyak központi részét azonban nem masszírozzuk, mert az károsíthatja a pajzsmirigy működését. A nyak területén kizárólag simogató mozgásokat alkalmaznak. A munkát általában csak a nyak oldalán végzik.

A masszázs a kezek körkörös, sima simogató mozdulataival zárul az arcon.

És végül...

Természetesen az arcmasszázs az egyik legkellemesebb kozmetikai eljárás. Ebben a kérdésben azonban különösen fontos a végrehajtás szabályszerűsége. A helyzet az, hogy csak a rendszeres masszázs segíthet elérni a kívánt hatást. Ellenkező esetben az egyszeri masszázs semmilyen módon nem befolyásolja a bőr szerkezetét. Az arcbőr nagyon vékony, folyamatos megfelelő ápolást igényel.

Kozmetikai arcmasszázs videó