Yüzünüze ne sıklıkla masaj yapmalısınız?

Yüz cilt bakım işlemlerinin en önemlilerinden biri masajdır. Epidermisin iyi durumunu korumada ana rollerden birini oynar, hızlı bir şekilde olumlu etkiye sahiptir ve çeşitli yaş kategorilerindeki insanlar tarafından kullanılır.

Bu prosedürün her biri belirli bir işlevi hedefleyen birçok çeşidi vardır.

Bu güvenlik, toksik madde ve diğer cihazların kullanımına gerek kalmaması ile sağlanır.

Ancak prosedürün istenen etkiyi sağlaması için, bunu yaparken sıklığı ve sıklığı ile ilgili önemli kurallara uymak gerekir.

Yüz masajını ne sıklıkla yapmalısınız, bunu yaparken hangi özellikler vardır ve hangi önemli kuralları bilmelisiniz?Bunun hakkında daha fazlasını okuyun.

Vücut üzerindeki etkisi

Her insanın yüzü, durumuna dikkat edilmesi gereken çeşitli dokulardan oluşur. Sadece görünüm buna bağlı değildir. Ama aynı zamanda epidermisin sağlığı da.

Yüz masajı yapılırken dokunun tüm bölgelerine doğrudan etki sağlanır. Yüz masajını ne sıklıkla yapabileceğiniz sorusuna cevap verirken bunun cilt ve insan vücudu üzerindeki doğrudan etkisini anlamanız gerekir.

Bu nasıl oluyor:

1. Prosedürün yüz derisi üzerindeki doğrudan etkisi, epidermisin hücresel düzeyde faydalı ve besleyici maddelerle hızlı beslenmesini sağlayan lokal kan dolaşımının uyarılmasına neden olur. Bu işlem lenfatik drenajı iyileştirir, hücrelerde biriken tüm fazla sıvı ve hücreler arası boşluk etkili bir şekilde uzaklaştırılır. Prosedür ince kırışıklıkları düzeltebilir, yara dokusunu bile düzeltebilir, cilt sağlıklı hale gelir, küçük sinir uçları hassas bir şekilde uyarılarak dermise güç ve enerji verir.
2. İşlem sırasında yağ dokusuna zarar veren hiçbir etki yoktur. Pek çok kadın bu gerçeği görmezden gelerek bu etkiyi elde etme umuduyla bir uzmana masaj yaptırıyor. Yağ kaybetmek için egzersiz yapmak ve doğru beslenmek önemlidir. Kan dolaşımı uyarıldığında kan yağ dokusuna akar. Kanda yağ yakıcı hormonların bulunmasıyla yağların azalması hızlı olacaktır.
3. Kas dokusu düzenli fiziksel aktivite gerektirir. Masaj, onları oksijen ve önemli besinleri taşıyan kanla doldurmanıza olanak tanır, parçalanan ürünlerin uzaklaştırılmasını sağlar ve kaslar tonlanır. Kas lifleri güçlenir ve elastik hale gelir. Bu, kasların ve epidermisin sıkılaşmasını sağlar, kırışıklıkları yumuşatır. Aktif olmayan küçük kas dokularında aktif bir kasılma vardır. Yararlı maddelerle doyurulurlar, atrofilerini önlerler, kırışıklıkları ve solmayı ortadan kaldırırlar.

Bu nedenlerden dolayı bu işlem son derece önemlidir. Önemli olan yüzünüze ne sıklıkla masaj yapmanız gerektiğini, özelliklerini ve inceliklerini bilmektir.

Önemli Kurallar ve Öneriler

Yüz masajını ne sıklıkla yapmanız gerektiğini öğrenmek için, bu işlemin faydalarını, hangi yaşta yapılmasının önerildiğini, kontrendikasyonların olup olmadığını, olumlu özellikleri, önerilen süreyi ve manipülasyon sıklığını anlamanız gerekir.

Faydalı özellikler

Her insanın kas dokusu bağımsız gençleşmeye eğilimlidir. İskelet kasları uyarıldığında kişinin yaşı ne olursa olsun iyi bir görünüm, yoğunluk ve elastikiyet kazanır. Bu aynı zamanda yüzün kas dokuları için de geçerlidir.

Bazen bu prosedüre pasif jimnastik denir. İşlem sırasında yüz, boyun ve dekolte bölgesi etkilenir. Gergin kas dokularını gevşetecek ve zayıflamış kasları güçlendirecektir. Bu, yüzün ovalinin sıkılaşmasına yol açacak, kıvrımlar ve kırışıklıklar düzelecek ve daha az fark edilir hale gelecektir.

Kan dolaşımı uyarıldığında, arteriyel kan içeri akar. Epidermis hücresel düzeyde daha fazla besin alır ve oksijenle doyurulur.

Cilt sağlıklı hale gelir, dermisin yaşlanması yavaşlar. Venöz kan ve lenf ortadan kaldırılarak şişlikler giderilir ve toparlanma etkisi sağlanır.

Masaj prosedürünün sinir sistemi üzerinde doğrudan etkisi vardır. İşlem sayesinde sinirsel ve duygusal gerginlik ve stres giderilir.

Sevinç ve zevk hormonları olan endorfinlerin aktif bir üretimi vardır. Bu süreçler sayesinde uyku normalleşir, sağlık ve ruh hali iyileşir.

Yaş kategorisi

Yüz masajı her yaşta yapılabilir. Ancak 25 yaşın altındaki kişiler için bu prosedür yalnızca bir uzmanın ifadesine göre reçete edilir.

Bu belirtilerden bazıları ödem varlığı, stresin sonuçları veya sinir şoku olabilir.

Cilt dış ortama ve daha birçok faktöre karşı oldukça hassastır ve bu nedenle yakın ilgi, koruma ve bakım gerektirir. Prosedüre ne zaman başlanmalı:

1. 25-30 yaşlarında epidermisin yaşlanmasına karşı önleyici tedbir olarak küçük masaj kursları verilebilir.
2. 30 yaşından itibaren her kadının yüzündeki cildin yaşlanmasını önlemek için gerekli ve zorunlu salon prosedürleri listesine masajı da dahil etmesi gerekir.

Herhangi bir yaşlanma karşıtı tedavi yüz masajını içerir. Bu manipülasyonu yaparken boyun ve dekolte bölgesine bakım yapmayı unutmamalıyız.

Kontrendikasyonlar

Bu prosedürü gerçekleştirmek her zaman mümkün değildir. Masajı yasaklayan olası kontrendikasyonlar vardır. Tam olarak hangileri:

1. Artan vücut ısısı.
2. Viral ve soğuk algınlığı.
3. Ciltte döküntü görünümü.
4. Alerjilerin tezahürü.
5. Epidermiste rahatsızlık veya hasar.

Bu durumda alevlenme süresi geçene kadar beklemeniz gerekir. Kontrendikasyonlardan biri kardiyovasküler sistemi etkileyen patolojilerdir.

Bu liste kanser ve diğer tedavisi zor patolojileri içerir.

Tedavi sıklığı

Olumlu bir etki ve istenen sonucu elde etmek için yılda iki kez tam masaj kurslarına katılmak önemlidir. Toplam 10-15 işlem gerçekleştirilir. Haftada 2-3 kez gerçekleştirilir.

İstenilen sonuç elde edildikten sonra bunun sürdürülmesi önemlidir. Bu amaçlar için bu tür oturumların ayda birkaç kez yapılması gerekir.

Ancak bu öneriler genelleştirilmiş olduğundan tavsiye için bir uzmandan yardım almak son derece önemlidir. Deneyimli bir güzellik uzmanı cildin durumunu ayrıntılı olarak inceleyecek ve bireysel masaj kursları yazacaktır.

Kız sadece 25-30 yaşlarındaysa, dermiste ciddi bir sorun olmaması koşuluyla kursun yarısını tamamlaması tavsiye edilir. Yaklaşık 7 masaj prosedürünü içerir, bundan sonra etkiyi korumak için güzellik uzmanının ofisini ziyaret etmek önemlidir.

40 yaş ve üzerinde ek ve daha kapsamlı bir bakıma ihtiyaç duyulacaktır. Bu amaçlar doğrultusunda, maksimum etkiyi elde etmek için bu tür yaklaşık 15 seans gerçekleştirmeniz gerekecektir. Bu yaşlarda bakım işlemlerinin düzenli olarak yapılması gerekmektedir.

Her kişinin yüz cilt bakımına ayrı ayrı yaklaşılması ve yaşam tarzının dikkate alınması gerekir.

Bir kadının haftada bir kez bir uzmanı ziyaret etmesi yeterlidir, daha adil cinsiyetin diğer temsilcilerinin bu fırsatı yoktur. Bu durumda bakım süreci bireysel olarak seçilir.

Prosedürün süresi

Yüz masajının süresi ve süresi, işlemin gerçekleştirilme tekniğine bağlıdır.

Bu tür masajların tamamlanması 10-20 dakika süren çeşitleri olduğu gibi, 1-1,5 saat süren uzun süreli maruz kalma gerektiren teknikler de vardır.

Yüz, boyun ve dekolte bölgesine yapılacak masajın ortalama süresi 30-60 dakika kadar sürmektedir. Daha uzun süre yapılması durumunda işlem sıkıcı hale gelebilir.

Ancak bazı insanlar yüz ciltlerinde uzun süreli etkilerden hoşlanırlar, dolayısıyla bu tamamen bireysel olarak belirlenir.

Yüz masajı bir güzellik uzmanının muayenehanesinde ve bizzat bir uzman tarafından yapılmalıdır.

Bu bölgedeki epidermis daha fazla bakım gerektirir, bu nedenle bir uzmana danışmadan bu tür eylemleri kendi başınıza yapmamalısınız.

Yüzdeki epidermisin sağlığı, dekolte ve boyun bölgesindeki cildin durumu hakkında sorularınız varsa lütfen ayrıntılı tavsiye için bir güzellik uzmanına danışın.

Yararlı video

“Yüzünüze ne sıklıkla masaj yapmalısınız?” - Bu soru, yüzünün sağlığına ve güzelliğine ciddi şekilde dikkat etmeye karar veren hemen hemen her kadını endişelendiriyor. Masajın sıklığı seçilen prosedüre (önleyici, kırışıklık önleyici, rahatlatıcı, tedavi edici vb.) ve tekniğe bağlıdır. Ortalama olarak yılda 12 seans yapılması tavsiye edilir ancak kurslarda yapılması gerekir!

Yüzünüze kaç kez masaj yapmalısınız?

Doktorlar yılda iki kez yoğun bir yüz masajı işlemi yapılmasını önermektedir (haftada 2-3 kez 10-15 prosedür). Elde edilen sonuçları korumak için bakım prosedürlerinin ayda birkaç kez yapılması tavsiye edilir. Elbette her şey vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır, bu nedenle yüz masajına kaydolmadan önce doktorunuza danışmak daha iyidir.

Eğer yaşın 30 ila 40 yaş arasıKozmetik açıdan özel bir sorununuz yoksa, 5-7 işlem (yarım seans) masaj yoluyla yüzdeki küçük kusurların giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak etkinin daha uzun süre dayanması için bir güzellik uzmanıyla bakım seanslarına katılmayı unutmayın.

40 yıl sonra Yüz masajı seanslarını 10-15 prosedür tekniğine çıkarmanız gerekebilir; daha belirgin bir etki için bu yapılmalıdır. Bu yaştaki destek seansları açısından düzenli katılım zorunlu olmalıdır.

Tüm profesyonel masaj terapistleri masaj kursları düzenler; onlara kaydolarak yüzünüzün yaşlanan cildinden kurtulacaksınız (burada yaşlanma karşıtı masajın nasıl yapılacağını okuyun). Bir kurs en fazla 10 seanstan oluşur (haftada 2-3 masaj). Sonraki her haftadaki seansların önceki günlerle çakışması önerilir. Yüz masajı kursları en iyi yılda iki kez yapılır. Bu kurs ziyaretleri planı prosedürlerden mümkün olan en uzun etkiyi sağlar.

27 yaşında düzenli olarak bir masaj terapistini ziyaret etmeye başlamalısınız. İstatistiklere göre, yüz derisinin erken yaşlanmasının ilk belirtileri yaşamın bu yıllarında ortaya çıkmaya başlıyor.

Yüz masajının türü ve sıklığı

Yüz masajının sıklığı işlemin kendisine ve masaj tekniğinin türüne bağlıdır. Örneğin “Rahatlama” stresi gidermeye yöneliktir; tek seans yeterlidir. Ancak gözle görülür bir kaldırma etkisi için minimum 10 seans ve dönemsel bir tedavi gerekebilir. Masaj doğruysa ve yüzün tüm bölgelerinde iyice işe yarıyorsa etki anında görülecektir.

Aktif yüz masajı seanslarının çeşitliliği şunları içerir:

1. kozmetik,
2. rahatlatıcı,
3. tıbbi,
4. kaldırma

Yüz masajının normal döngüsü haftada birkaç kez 10-15 prosedürdür. Seansların etkisinin pekiştirilmesi ve arttırılması aynı zamanda cilt tipinize uygun kozmetiklerin doğru seçilmesine de bağlıdır.

Kriyomasaj

Kriyo masaja gitmelisin haftada birkaç kez, eğer amacınız sadece yüz cildinizin tonunu korumaksa. Yıl içerisinde bu türden en az iki ders almanız gerekir. Kozmetik kusurlara veda etmeye ihtiyaç varsa masaj terapistine yapılan ziyaretlerin sıklığı artmalıdır.

Kriyomasaj yaptırmaya karar verirseniz, yüz cildinize yalnızca kanıtlanmış masaj salonlarındaki uzmanlara güvenin, çünkü... cildiniz için en iyisinin ne olduğunu biliyorlar. Ayrıca deneyimsiz “profesyonellerin” sağlığınıza verebileceği birçok zararın da önüne geçebileceksiniz.

Vakum masajı

Vakum masajına ne kadar ve ne sıklıkla başvurmalısınız? Bu soruyu cevaplamak için kuralları inceleyin:

1. Kursa katılırken hafta sonunu masajdan almayı unutmayın.
2. En iyi ziyaret planı, günaşırı 10 ila 15 kez yapılan bir seanstır ve masaja bir dizi gün izin verilir. Normal cilt restorasyonu için en az bir haftaya ihtiyaç vardır.
3. Kurslar arasında, seanslara bir ay ara vermek için “durmak” gerekir.
4. Seansları kaçıramazsınız.
5. Masaj kursunu tamamladıktan sonra 2-3 haftada bir ek seanslarla yüzünüzün tonunu da korumalısınız.
6. İstenirse birkaç ay sonra yoğun yüz masajı programına devam etmek mümkün olacaktır. Daha sonra tonu korumak için seanslardan tekrar geçin.

Vakum masajına yapılan günlük ziyaretler sırasında hızlı sonuçlar elde etmeye çalışırken, yalnızca tatmin edici olmayan ve zar zor fark edilen değişiklikler alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Tam bir değişim için ara vermek gerekir, işte bu anlarda cilt istenilen sonucu elde eder. Seans aralarında verilen molalarda yüz derisi onarılır ve vakumlu kapların neden olduğu mikro yaralanmalar düzeltilir.

Örnek olarak video, evde vakumlu yüz masajı süreçlerini göstermektedir. Aşağıda bazı net sonuçlar verilmiştir:

Kendi kendine masaj ve frekans

Ağrısız kendi kendine masaj işlemleri için yüzün her hücresini ısıtacak, böylece masajın etkisini artıracak bir maske yaparak başlamanız önerilir. Parlak ve yağlı cilde sahip kadınların dezenfekte edici veya besleyici kil maskeleri uygulaması önerilir.

Yüzünüzün cildinin maruz kalma sıklığı birçok faktöre bağlıdır; örneğin, şehrinizin ekolojisi kötü durumdaysa masaj seanslarını arttırmak gerekir.

Doğru frekans ve teknik yüz cildiniz için başarının anahtarıdır! Bu videoyu ayrıntılı olarak izleyin:

Nasıl daha uzun süre güzel kalınır?

Bir profesyonelle yapılan ilk birkaç günlük seanslardan sonra sonuçlar hemen kendini gösterecektir. Ancak yine de masajlar arasında rahatlamayın ve yüzünüze kozmetik açıdan bakım yapmayın. Yüz cildinize her zaman bakım yapma alışkanlığını geliştirmeniz gerekir. Masaj terapistinizi her yıl ziyaret edin veya daha iyisi her mevsim gidin. Bu konuda asıl önemli olan sıklık ve tutarlılıktır.

Yüzünüze yalnızca profesyonellere güvenin, çünkü... Ancak bu durumda yüzünüz istenen sonuca ulaşacaktır.

Kozmetik yüz masajı kaslar için mükemmel bir egzersizdir. Bu işlem sayesinde yüz cildinizi elastik hale getirebilir ve ayrıca kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz.

Tüm kurallara uygun olarak yapılan masaj, lenfatik drenajın yanı sıra kan akışının mikrosirkülasyonunu da önemli ölçüde etkiler. Bu sayede yüzdeki şişlik belirtileri kaybolur. Masaj doğru yapıldığında dokular gerekli miktarda oksijenle doyurulur. Bu nedenle masaj sonrası cilt bakımlı ve sağlıklı görünür.

Bazı masaj teknikleri, yüz kırışıklıkları da dahil olmak üzere çeşitli kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Masaj sivilce, yaşlılık lekeleri gibi sorunları unutmanızı sağlar. Bu yöntem aynı zamanda ilk yaşlanma belirtileriyle mücadelede de oldukça etkili bir yoldur. Ayrıca masaj yardımıyla nefret ettiğiniz gıdıdan ve gevşek deriden de kurtulabilirsiniz.

Düzgün yapılan bir masaj, cildi elastik, taze ve genç hale getirmek için bir fırsattır.

Yüzünde çok sayıda biyolojik noktanın olduğu bir sır değil. Noktaların her biri bir organın işleyişinden sorumlu olduğundan, bunların uyarılması tüm organizmanın daha iyi işleyişine yol açar. Doğru yüz masajı sadece bedende değil ruhta da uyum hissetmenizi sağlar.

Yüz masajını ne sıklıkla yapmalısınız?

Kurslarda profesyonel yüz masajı yapılmaktadır. Genellikle bir kurs en az on oturumdan oluşur. Masaj genellikle haftada iki kez yapılır. Bunun haftanın aynı günlerinde ve aynı saatte gerçekleşmesi tavsiye edilir. Bu durumda yılda en az iki dersi tamamlamanız gerekir. Daha sonra prosedürün etkisi mümkün olduğu kadar uzun olacaktır.

Masaj işleminden elde edilen sonuçların, gerçekleştirildikten hemen sonra tam anlamıyla farkedildiğini belirtmekte fayda var. Böylece cildin rengi değişir, bir miktar ton hissi ortaya çıkar.

27 yaşında yüz masajı için düzenli olarak bir güzellik uzmanını ziyaret etmeye başlamanız gerekir. Erken yaşlanma belirtileri bu yaşta ortaya çıkar.

Her masaj seansından önce cildimi özel olarak hazırlamam gerekiyor mu?

İşlemden önce yüz derisinin hazırlanması gerekir. Tamamen temiz olmalı. Masaj sırasında ciltte dekoratif kozmetiklerin bulunması kabul edilemez.

Masajdan önce yüz derisi buharlanır. Bunu yapmak için sıcak bir havlu kullanarak kompres yapın. Normal bir waffle havlusu buharın üzerine tutulmalı ve ardından on dakika boyunca yüze uygulanmalıdır. Havlunun sıcaklığı rahat olmalıdır, aksi takdirde yanıklar önlenemez.

Masaj işlemi sırasında nemlendirici kremler veya zeytinyağı kullanabilirsiniz. İşlemden 10-15 dakika önce bu ürünlerden biri uygulanmalıdır. Bu, cildin mümkün olduğunca en yararlı olanlarını emebilmesi için gereklidir.

Krem veya yağ kullanmak cildin esnemesini ve hareket etmesini önlediği gibi kırışıklıkların oluşmasını da engeller. Aynı zamanda buharda pişirilmiş cilt, kremin veya yağın içerdiği tüm faydalı maddeleri mükemmel şekilde emer. Dolayısıyla prosedürün çift etkisi vardır.

Yüz masajı hangi durumlarda kontrendikedir?

Yüzde akut dermatolojik problem belirtileri varsa masaj kontrendikedir. Ayrıca ciltte iltihaplanma olduğu bir dönemde herhangi bir işlem yapmak için bir güzellik uzmanına gitmemelisiniz.

Güneşe uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak yanık oluşabilir ve bu da masaj için kontrendikasyondur.

Evde yüz masajı yapmak mümkün mü?

İnternetten indirilebilen bir video olan kozmetik yüz masajının, en yaygın ve ucuz olanlardan biri olduğunu, ancak aynı zamanda cildi mükemmel durumda tutmanın etkili yöntemlerinden biri olduğunu belirtmekte fayda var. Ve herkes bu yönteme hakim olabilir.

Masaj alın bölgesinden başlar. Bunu yapmak için her iki elinizin parmak uçlarını burun köprüsüne yerleştirin ve hafif vuruşlarla şakaklara ve geriye doğru hareket ettirin. Bu hareketler beş dakika boyunca tekrarlanmalıdır. Yüz derisinin hassas olduğunu hatırlamakta fayda var, bu nedenle bu bölgede yapılan tüm hareketlerin dikkatli ve pürüzsüz olması gerekiyor. Güçlü baskıya izin verilmez.

Göz çevresi ile çok dikkatli çalışmak gerekir çünkü bu yerlerdeki cilt kolayca gerilir. Bu nedenle göz altlarına ve köşelere parmak uçlarınızla hafif vuruş hareketleri yapın.

Daha sonra ağız çevresindeki cilde masaj yapılır. Maalesef ilk kırışıklıklar ağız bölgesinde ortaya çıkar. Bu durumda parmak uçlarınızı (vuruş hareketleriyle) alt dudağın altındaki çukurdan üst dudağın üstündeki çukura kadar yumuşak bir şekilde hareket ettirmeniz gerekir.

Boyun aynı zamanda masaj hareketlerini kullanmanız gereken bir bölgedir. Ancak tiroid bezinin işleyişine zarar verebileceğinden boynun orta kısmına masaj yapılmaz. Boyun bölgesinde sadece vuruş hareketleri kullanılır. Kural olarak, çalışma sadece boynun yanlarında yapılır.

Masaj, ellerin yüze dairesel ve yumuşak vuruş hareketleriyle sona erer.

Ve sonunda...

Elbette yüz masajı en hoş kozmetik işlemlerden biridir. Ancak bu konuda uygulamanın düzenliliği özellikle önemlidir. Mesele şu ki, yalnızca düzenli masaj istenen etkinin elde edilmesine yardımcı olabilir. Aksi takdirde yalnızca bir kez yapılan masajın cilt yapısına hiçbir şekilde etkisi olmayacaktır. Yüzdeki cilt çok incedir ve sürekli olarak uygun bakıma ihtiyaç duyar.

Kozmetik yüz masajı videosu