Com que frequência você deve massagear seu rosto?

Um dos procedimentos mais importantes para o cuidado da pele facial é a massagem. Desempenha um dos principais papéis na manutenção do bom estado da epiderme, tem um efeito positivo rápido e é utilizado por pessoas de diversas faixas etárias.

Existem muitas variedades deste procedimento, cada uma delas voltada para uma função específica.

Essa segurança é garantida pela ausência da necessidade de utilização de substâncias tóxicas e outros dispositivos.

Mas para que o procedimento tenha o efeito desejado, é necessário seguir regras importantes na sua realização, relacionadas à sua periodicidade e frequência.

Com que frequência você deve fazer uma massagem facial, quais características existem ao realizá-la e quais regras importantes você deve saber? Leia mais sobre isso.

Efeito no corpo

O rosto de cada pessoa é composto por vários tecidos, cujo estado deve ser cuidado. Não só a aparência depende disso. Mas também a saúde da epiderme.

Ao realizar uma massagem facial, ocorre um efeito direto em todas as áreas do tecido. Ao responder à pergunta sobre com que frequência você pode fazer uma massagem facial, é preciso entender seu efeito direto na pele e no corpo humano.

Como isso acontece:

1. O efeito direto do procedimento na pele do rosto provoca estimulação da circulação sanguínea local, o que garante a rápida nutrição da epiderme com substâncias úteis e nutritivas a nível celular. Este processo melhora a drenagem linfática, todo o excesso de líquido acumulado nas células e no espaço intercelular é efetivamente removido. O procedimento pode suavizar rugas finas, uniformizar o tecido cicatricial, a tez fica saudável, pequenas terminações nervosas são delicadamente estimuladas, dando força e energia à derme.
2. Não há ações destrutivas com o tecido adiposo durante o procedimento. Muitas mulheres ignoram esse fato, indo fazer uma massagem com um especialista na esperança de obter esse efeito. Para perder gordura, é importante fazer exercícios e se alimentar bem. Quando a circulação sanguínea é estimulada, o sangue flui para o tecido adiposo. Com a presença de hormônios queimadores de gordura no sangue, a redução da gordura será rápida.
3. O tecido muscular requer atividade física regular. A massagem permite enchê-los de sangue, transportando oxigênio e nutrientes importantes, garante a remoção dos produtos da degradação e tonifica os músculos. As fibras musculares são fortalecidas e tornam-se elásticas. Isso proporciona enrijecimento dos músculos e da epiderme, suavizando as rugas. Há uma contração ativa de pequenos tecidos musculares que estão inativos. Estão saturados de substâncias úteis, evitando a sua atrofia, eliminando rugas e desbotamento.

Por estas razões, este procedimento é extremamente importante. O principal é saber com que frequência massagear o rosto, suas características e sutilezas.

Regras e recomendações importantes

Para saber com que frequência é necessário fazer uma massagem facial, é preciso entender os benefícios desse procedimento, com que idade é recomendado realizá-lo, se há contra-indicações, propriedades positivas, duração recomendada e frequência de manipulação.

Recursos benéficos

O tecido muscular de cada pessoa está sujeito ao rejuvenescimento independente. Quando os músculos esqueléticos são estimulados, independentemente da idade da pessoa, eles adquirem boa aparência, densidade e elasticidade. Isto também se aplica aos tecidos musculares do rosto.

Às vezes, esse procedimento é chamado de ginástica passiva. Durante o procedimento, a região do rosto, pescoço e decote é afetada. Ele irá relaxar os tecidos musculares tensos e tonificar os músculos enfraquecidos. Isso levará a um enrijecimento do oval do rosto, as dobras e rugas serão suavizadas e se tornarão menos perceptíveis.

Quando a circulação sanguínea é estimulada, o sangue arterial flui. A epiderme recebe mais nutrientes a nível celular e fica saturada de oxigênio.

A tez fica saudável, o envelhecimento da derme retarda. Ao eliminar o sangue venoso e a linfa, o inchaço é aliviado e um efeito lifting é alcançado.

O procedimento de massagem tem efeito direto no sistema nervoso. Graças ao procedimento, a tensão e o estresse nervoso e emocional são aliviados.

Há uma produção ativa de endorfinas, que são hormônios da alegria e do prazer. Graças a esses processos, o sono é normalizado, o bem-estar e o humor melhoram.

Categoria de idade

A massagem facial pode ser feita em qualquer idade. Já para menores de 25 anos, esse procedimento é prescrito apenas de acordo com o depoimento de um especialista.

Algumas dessas indicações podem ser a presença de edema, consequências de estresse ou choque nervoso.

A pele é muito sensível ao ambiente externo e a muitos outros fatores e, portanto, requer muita atenção, proteção e cuidado. Quando iniciar o procedimento:

1. Aos 25-30 anos, pequenos cursos de massagem podem ser prescritos como medidas preventivas contra o envelhecimento da epiderme.
2. A partir dos 30 anos, toda mulher deve incluir a massagem na lista de procedimentos de salão necessários e obrigatórios para prevenir o envelhecimento da pele do rosto.

Qualquer tratamento antienvelhecimento inclui massagem facial. Ao realizar esta manipulação, não devemos esquecer os cuidados com a região do pescoço e decote.

Contra-indicações

Nem sempre é possível realizar este procedimento. Existem possíveis contra-indicações que tornam a massagem proibida. Quais exatamente:

1. Aumento da temperatura corporal.
2. Virais e resfriados.
3. O aparecimento de uma erupção cutânea na pele.
4. Manifestação de alergias.
5. Distúrbios ou danos à epiderme.

Nesse caso, você precisa esperar até que o período de exacerbação passe. Uma das contra-indicações são as patologias que afetam o sistema cardiovascular.

Esta lista inclui câncer e outras patologias intratáveis.

Frequência de tratamento

Para um impacto positivo e para obter o resultado desejado, é importante realizar cursos completos de massagem duas vezes por ano. Um total de 10 a 15 procedimentos são realizados. Que são realizados 2 a 3 vezes por semana.

Uma vez alcançado o resultado desejado, é importante mantê-lo. Para esses fins, essas sessões são necessárias várias vezes por mês.

Mas essas recomendações são generalizadas, por isso é extremamente importante procurar ajuda de um especialista para aconselhamento. Um cosmetologista experiente examinará detalhadamente a condição da pele e prescreverá cursos de massagem individuais.

Se a menina tiver apenas 25-30 anos, desde que não haja problemas graves de derme, é recomendável completar metade do curso. Inclui cerca de 7 procedimentos de massagem, após os quais é importante fazer visitas ao consultório do cosmetologista para manter o efeito.

A partir dos 40 anos de idade, serão necessários cuidados adicionais e mais completos. Para esses fins, você precisará realizar cerca de 15 dessas sessões para obter o efeito máximo. Os procedimentos de manutenção devem ser feitos regularmente nesta idade.

Os cuidados com a pele facial de cada pessoa precisam ser abordados individualmente e seu estilo de vida levado em consideração.

Basta que uma mulher visite o especialista uma vez por semana, outros representantes do sexo frágil não têm essa oportunidade. Nesse caso, o curso de atendimento é selecionado individualmente.

Duração do procedimento

O tempo e a duração da massagem facial dependem da técnica de realização do procedimento.

Existem variedades dessas massagens para as quais 10-20 minutos são suficientes para serem concluídas, e há técnicas que requerem exposição prolongada, levando de 1 a 1,5 horas.

O tempo médio necessário para uma massagem no rosto, pescoço e região do decote leva de 30 a 60 minutos. Se for realizado por mais tempo, o procedimento pode se tornar tedioso.

Mas algumas pessoas gostam de efeitos duradouros na pele do rosto, então tudo isso é determinado individualmente.

A massagem facial deve ser realizada no consultório do cosmetologista e pelo próprio especialista.

A epiderme nesta área requer cuidados redobrados, por isso você não deve realizar tais ações por conta própria sem consultar um especialista.

Se você tiver dúvidas sobre a saúde da epiderme do rosto, o estado da pele do decote e do pescoço, consulte um cosmetologista para obter conselhos detalhados.

Vídeo útil

“Com que frequência você deve massagear seu rosto?” - essa questão preocupa quase todas as mulheres que decidiram cuidar seriamente da saúde e da beleza do rosto. A frequência da massagem depende do procedimento escolhido (preventivo, antirrugas, relaxante, terapêutico, etc.) e da técnica. Em média, recomenda-se a realização de 12 sessões por ano, mas devem ser feitas em cursos!

Quantas vezes você deve massagear seu rosto?

Os médicos recomendam passar por um procedimento intensivo de massagem facial duas vezes por ano (10 a 15 procedimentos 2 a 3 vezes por semana). Para manter os resultados alcançados, recomenda-se realizar procedimentos de manutenção algumas vezes por mês. Claro que tudo depende das características individuais do corpo, por isso antes de se inscrever para uma massagem facial é melhor consultar o seu médico.

Se a sua idade for de 30 a 40 anos, e você não tem nenhum problema especial em termos cosméticos, então 5 a 7 procedimentos (meio curso) podem ajudar a eliminar pequenos defeitos faciais por meio de massagem. Mas não se esqueça de fazer sessões de manutenção com um cosmetologista para que o efeito dure mais.

Depois de 40 anos Pode ser necessário aumentar as sessões de massagem facial para 10 a 15 técnicas de procedimento; isso deve ser feito para obter um efeito mais perceptível. Em termos de sessões de apoio nesta idade, a frequência regular deveria ser obrigatória.

Todos os massoterapeutas profissionais realizam cursos de massagem, inscrevendo-se neles você se livrará do envelhecimento da pele facial (leia como fazer massagem anti-envelhecimento aqui). Um curso inclui no máximo 10 sessões (2-3 massagens por semana). Recomenda-se que as sessões de cada semana subsequente coincidam com os dias anteriores. Os cursos de massagem facial são melhor realizados duas vezes por ano. Este esquema de visitas ao curso proporciona o efeito mais longo possível dos procedimentos.

Você deve começar a visitar regularmente um massoterapeuta aos 27 anos. Segundo as estatísticas, é nesses anos de vida que começam a aparecer os primeiros rudimentos do envelhecimento precoce da pele do rosto.

Tipo e frequência da massagem facial

A frequência da massagem facial depende do procedimento em si e do tipo de técnica de massagem. “Relaxar”, por exemplo, visa aliviar o estresse; uma sessão é suficiente. Mas para um efeito lifting perceptível, pode ser necessário um mínimo de 10 sessões e um curso sazonal. O efeito será imediato se a massagem for correta e atuar minuciosamente em todas as áreas do rosto.

A variedade de sessões de massagem facial ativa inclui:

1. Cosmético,
2. relaxante,
3. medicinal,
4. elevação

O ciclo normal de massagem facial é de 10 a 15 procedimentos, várias vezes por semana. O reforço e potencialização do efeito das sessões depende também dos cosméticos corretamente selecionados para o seu tipo de pele.

Criomassagem

Você deveria fazer criomassagem algumas vezes por semana, isto se o seu objetivo for simplesmente manter a pele do rosto tonificada. Você deve fazer pelo menos dois desses cursos durante o ano. Se houver necessidade de se despedir dos defeitos estéticos, a frequência das visitas ao massoterapeuta deve aumentar.

Se decidir fazer a criomassagem, confie a sua pele facial apenas a especialistas de massagens comprovadas, porque... eles sabem o que é melhor para sua pele. Além disso, você poderá evitar muitos malefícios à sua saúde que podem ser causados ​​por “profissionais” inexperientes.

Massagem a vácuo

Quanto e com que frequência você deve recorrer à massagem a vácuo? Para responder a esta pergunta, estude as regras:

1. Ao frequentar o curso, não se esqueça do fim de semana de massagem.
2. O melhor esquema de visitas é uma sessão em dias alternados de 10 a 15 vezes, com uma série de dias de folga da massagem. Para a restauração normal da pele, é necessária pelo menos uma semana.
3. Entre os cursos é necessário fazer uma “parada” para um mês de descanso das sessões.
4. Você não pode perder as sessões.
5. Depois de concluir o curso de massagem, você também deve manter o tom do rosto com sessões adicionais uma vez a cada 2-3 semanas.
6. Se desejar, após alguns meses será possível continuar o programa do curso intensivo de massagem facial. E então faça as sessões novamente para manter o tom.

Ao tentar obter resultados rápidos durante as visitas diárias à massagem a vácuo, você corre o risco de obter apenas alterações insatisfatórias e quase imperceptíveis. Para uma mudança completa é necessário fazer pausas, é nestes momentos que a pele adquire o resultado desejado. Entre as sessões, a pele do rosto é restaurada e as microlesões causadas pelo uso de ventosas são suavizadas.

Como exemplo, o vídeo mostra os processos de massagem facial a vácuo em casa. A seguir estão alguns resultados claros:

Automassagem e frequência

Para procedimentos de automassagem indolores, recomenda-se começar fazendo uma máscara que aqueça todas as células do rosto, aumentando assim o efeito da massagem. Para aquelas mulheres que sofrem de pele brilhante e oleosa, recomenda-se a aplicação de máscaras de argila, desinfetantes ou nutritivas.

A frequência com que a pele do seu rosto deve ser exposta depende de muitos fatores, por exemplo, se a ecologia da sua cidade estiver em más condições, então é necessário aumentar as sessões de massagem.

A frequência e a técnica corretas são a chave do sucesso para a pele do seu rosto! Assista este vídeo em detalhes:

Como ficar linda por mais tempo?

Após os primeiros dias de sessões com um profissional, os resultados serão recompensados ​​quase imediatamente. Mas ainda assim, entre as massagens, não relaxe e cuide cosmeticamente do seu rosto. Você precisa desenvolver o hábito de sempre cuidar da pele do rosto. Visite seu massoterapeuta todos os anos ou, melhor ainda, vá em todas as estações. Nesse quesito, o principal é a frequência e a consistência.

Confie seu rosto exclusivamente a profissionais, porque... Só neste caso o seu rosto alcançará o resultado desejado.

Uma massagem facial cosmética é um excelente exercício para os músculos. É com a ajuda deste procedimento que você poderá deixar a pele do rosto elástica e também se livrar das rugas.

Uma massagem realizada de acordo com todas as normas afeta significativamente a drenagem linfática, bem como a microcirculação do fluxo sanguíneo. Devido a isso, os sinais de inchaço desaparecem do rosto. Quando a massagem é realizada corretamente, os tecidos ficam saturados com a quantidade necessária de oxigênio. Portanto, a pele após a massagem fica bem cuidada e saudável.

Certas técnicas de massagem podem ajudar a eliminar várias rugas, incluindo rugas faciais. A massagem permite que você esqueça problemas como acne e manchas senis. Este método também é uma forma bastante eficaz de combater os primeiros sinais de envelhecimento. Você também pode se livrar do odiado queixo duplo e da pele solta com a ajuda da massagem.

Uma massagem bem realizada é uma oportunidade para deixar a pele elástica, fresca e jovem.

Não é nenhum segredo que existe um grande número de pontos biológicos no rosto. Como cada um dos pontos é responsável pelo funcionamento de um órgão, sua estimulação leva à melhoria do funcionamento de todo o organismo. A massagem facial adequada faz você sentir harmonia não só no corpo, mas também na alma.

Com que frequência você deve fazer uma massagem facial?

A massagem facial profissional é feita em cursos. Normalmente, um curso inclui um mínimo de dez sessões. A massagem geralmente é feita duas vezes por semana. É aconselhável que isso aconteça nos mesmos dias da semana e no mesmo horário. Nesse caso, você deve concluir pelo menos dois cursos por ano. Então o efeito do procedimento será o mais longo possível.

É importante ressaltar que os resultados obtidos com o procedimento de massagem são perceptíveis literalmente imediatamente após sua realização. Assim, a cor da pele muda, surge uma sensação de algum tom.

Você precisa começar a visitar regularmente um cosmetologista para fazer massagens faciais aos 27 anos. É nesta idade que aparecem os sinais de envelhecimento prematuro.

Preciso preparar especialmente a pele antes de cada sessão de massagem?

Antes do procedimento, a pele facial deve estar preparada. Deve estar perfeitamente limpo. É inaceitável ter cosméticos decorativos na pele durante uma massagem.

A pele facial é vaporizada antes da massagem. Para isso, faça uma compressa com uma toalha quente. Uma toalha waffle comum deve ser colocada sobre o vapor e aplicada no rosto por dez minutos. A temperatura da toalha deve ser confortável, caso contrário não será possível evitar queimaduras.

Durante o procedimento de massagem, você pode usar cremes hidratantes ou azeite. Um desses produtos deve ser aplicado 10 a 15 minutos antes do procedimento. Isto é necessário para que a pele absorva o máximo possível o que há de mais útil.

Usar creme ou óleo evita que a pele se estique e se mova e também evita a formação de rugas. Ao mesmo tempo, a pele vaporizada absorve perfeitamente todas as substâncias benéficas contidas no creme ou óleo. Assim, o procedimento tem duplo efeito.

Em que casos a massagem facial é contraindicada?

A massagem é contra-indicada se houver sinais de problemas dermatológicos agudos na face. Você também não deve visitar um cosmetologista para realizar nenhum procedimento durante um período em que haja inflamação na pele.

Como resultado da exposição prolongada ao sol, pode ocorrer queimadura, o que também é contra-indicação para massagem.

É possível fazer massagem facial em casa?

É importante destacar que a massagem cosmética facial, cujo vídeo pode ser baixado na internet, é um dos métodos mais comuns e baratos, mas ao mesmo tempo eficazes, de manter a pele em excelentes condições. E qualquer pessoa pode dominar esse método.

A massagem começa na região da testa. Para fazer isso, coloque as pontas dos dedos de ambas as mãos na ponte do nariz e mova-se em direção às têmporas e para trás com movimentos de batidas. Esses movimentos devem ser repetidos durante cinco minutos. Vale lembrar que a pele do rosto é delicada, por isso todos os movimentos feitos nessa região devem ser cuidadosos e suaves. Pressão forte não é permitida.

É necessário trabalhar com muito cuidado a área dos olhos, pois a pele nesses locais estica facilmente. Portanto, use movimentos suaves com as pontas dos dedos para passar sob os olhos e nos cantos.

Em seguida, a pele ao redor da boca é massageada. Infelizmente, é na zona da boca que aparecem as primeiras rugas. Nesse caso, você precisa mover suavemente as pontas dos dedos (com movimentos de batidas) da cavidade sob o lábio inferior até a covinha acima do lábio superior.

O pescoço também é uma área onde é necessário realizar movimentos de massagem. Porém, a parte central do pescoço não é massageada, pois pode prejudicar o funcionamento da glândula tireoide. Na região do pescoço, são utilizados exclusivamente movimentos de carícias. Via de regra, o trabalho é realizado apenas nas laterais do pescoço.

A massagem termina com movimentos circulares suaves das mãos sobre o rosto.

E finalmente...

Claro, a massagem facial é um dos procedimentos cosméticos mais agradáveis. No entanto, nesta matéria, a regularidade da sua implementação assume particular importância. O fato é que apenas uma massagem regular pode ajudar a alcançar o efeito desejado. Caso contrário, uma massagem feita apenas uma vez não afetará em nada a estrutura da pele. A pele do rosto é muito fina e precisa de cuidados constantes e adequados.

Vídeo de massagem facial cosmética