顔をマッサージする頻度はどのくらいですか?

最も重要な顔のスキンケア手順の 1 つはマッサージです。表皮の良好な状態を維持する主要な役割の 1 つであり、効果がすぐに現れ、さまざまな年齢層の人々に使用されています。

この手順には多くの種類があり、それぞれが特定の機能を目的としています。

この安全性は、有毒物質やその他の装置を使用する必要がないことによって確保されます。

しかし、この手順が望ましい効果をもたらすためには、それを実行する際に、その頻度と頻度に関連する重要なルールを遵守する必要があります。

フェイシャルマッサージをどのくらいの頻度で行うべきか、フェイシャルマッサージを行う際にはどのような特徴があるのか​​、そして知っておくべき重要なルールは何でしょうか? 詳細については、こちらをお読みください。

身体への影響

各人の顔はさまざまな組織で構成されており、その状態に注意する必要があります。見た目だけがこれに依存するわけではありません。しかし、表皮の健康も重要です。

フェイシャルマッサージを実行すると、組織のあらゆる領域に直接的な影響が生じます。どのくらいの頻度でフェイシャルマッサージを行うことができるかという質問に答えるときは、肌や人体に対するフェイシャルマッサージの直接的な影響を理解する必要があります。

これはどのようにして起こるのでしょうか:

1. 顔の皮膚に対するこの手順の直接的な効果は、局所的な血液循環の刺激を引き起こし、細胞レベルで有用で栄養価の高い物質が表皮に迅速に栄養補給されることを保証します。このプロセスによりリンパの流れが改善され、細胞および細胞間空間に蓄積された余分な液体がすべて効果的に除去されます。この処置により、小じわが滑らかになり、瘢痕組織が平らになり、顔色が健康になり、小さな神経終末が繊細に刺激され、真皮に強度とエネルギーが与えられます。
2. 処置中に脂肪組織に破壊的な作用はありません。多くの女性はこの事実を無視し、この効果を期待して専門家にマッサージを受けに行きます。脂肪を減らすには、運動と正しい食事が重要です。血液循環が刺激されると、脂肪組織に血液が流れます。血液中に脂肪燃焼ホルモンが存在すると、脂肪は急速に減少します。
3. 筋肉組織には定期的な身体活動が必要です。マッサージを行うと筋肉に血液が満たされ、酸素や重要な栄養素が運ばれ、分解生成物が確実に除去され、筋肉が引き締まります。筋線維が強化され、弾力性が増します。これにより、筋肉と表皮が引き締められ、しわが滑らかになります。活動していない小さな筋肉組織が活発に収縮します。それらは有用な物質で飽和しており、萎縮を防ぎ、しわや色褪せを取り除きます。

これらの理由から、この手順は非常に重要です。主なことは、顔をマッサージする頻度、その特徴、微妙な点を知ることです。

重要なルールと推奨事項

フェイシャルマッサージをどのくらいの頻度で行う必要があるかを知るには、この手順の利点、それを実行することが推奨される年齢、禁忌があるかどうか、プラスの特性、推奨される操作の期間と頻度を理解する必要があります。

有益な機能

すべての人の筋肉組織は、独立して若返る傾向があります。骨格筋が刺激されると、年齢に関係なく、美しい外観、密度、弾力性が得られます。これは顔の筋肉組織にも当てはまります。

この手順は受動的体操と呼ばれることもあります。処置中、顔、首、デコルテの領域が影響を受けます。緊張した筋肉組織をリラックスさせ、弱った筋肉の調子を整えます。これにより、顔の楕円形が引き締まり、しわやシワが滑らかになり、目立たなくなります。

血液循環が促進されると、動脈血が流入します。表皮は細胞レベルでより多くの栄養素を受け取り、酸素で飽和します。

顔色が健康になり、真皮の老化が遅くなります。静脈血やリンパ液を排除することでむくみが解消され、リフトアップ効果が得られます。

マッサージ手順は神経系に直接影響を与えます。この処置のおかげで、神経質、感情的な緊張やストレスが軽減されます。

喜びと喜びのホルモンであるエンドルフィンが活発に生成されます。これらのプロセスのおかげで、睡眠は正常化され、幸福と気分が改善されます。

年齢区分

フェイシャルマッサージは年齢に関係なく行うことができます。しかし、25歳未満の人の場合、この手順は専門家の証言に従ってのみ処方されます。

これらの兆候には、浮腫の存在、ストレスや神経ショックの結果が含まれる場合があります。

皮膚は外部環境やその他の多くの要因に対して非常に敏感であるため、細心の注意、保護、ケアが必要です。いつ手順を開始するか:

1. 25〜30歳の場合、表皮の老化の予防策として小さなマッサージコースを処方することができます。
2. 30歳以降、すべての女性は顔の皮膚の老化を防ぐために、必要かつ必須のサロン手順のリストにマッサージを含める必要があります。

アンチエイジング トリートメントにはフェイシャル マッサージが含まれます。この操作を行うときは、首とデコルテ部分のケアを忘れてはなりません。

禁忌

この手順を常に実行できるとは限りません。マッサージを禁止する禁忌の可能性があります。正確にはどれ:

1. 体温の上昇。
2. ウイルス性と風邪。
3. 皮膚に発疹が現れる。
4. アレルギーの発現。
5. 表皮の障害または損傷。

この場合、悪化期間が治まるまで待つ必要があります。禁忌の1つは、心血管系に影響を与える病状です。

このリストには、がんやその他の難治性の病状が含まれています。

治療頻度

プラスの効果をもたらし、望ましい結果を得るには、年に2回フルマッサージコースを受けることが重要です。合計10〜15の手順が実行されます。週に2〜3回行われます。

望ましい結果が得られたら、それを維持することが重要です。これらの目的のために、このようなセッションは月に数回必要です。

ただし、これらの推奨事項は一般的なものであるため、専門家にアドバイスを求めることが非常に重要です。経験豊富な美容師が肌の状態を詳しく検査し、個別のマッサージコースを処方します。

女の子がまだ25〜30歳の場合、真皮に深刻な問題がない限り、コースの半分を完了することをお勧めします。約7回のマッサージ手順が含まれており、効果を維持するにはその後、美容師のオフィスを訪れることが重要です。

40歳以上になると、さらに徹底したケアが必要になります。これらの目的のために、最大の効果を達成するには、このようなセッションを約 15 回実行する必要があります。この年齢では、メンテナンス手順を定期的に行う必要があります。

各人の顔のスキンケアは個別にアプローチし、ライフスタイルを考慮する必要があります。

一人の女性にとっては週に一度専門家を訪問するだけで十分ですが、より公正なセックスの他の代表者にはこの機会がありません。この場合、治療方針は個別に選択されます。

手順の期間

フェイシャルマッサージの時間と持続時間は、施術の技術によって異なります。

このようなマッサージには、10 ～ 20 分で完了するさまざまな種類のマッサージもあれば、1 ～ 1.5 時間かかる長時間の施術が必要なテクニックもあります。

顔、首、デコルテエリアのマッサージに必要な平均時間は 30 ～ 60 分です。長く実行すると、手順が面倒になる可能性があります。

ただし、顔の皮膚に長時間持続する効果を好む人もいますので、これはすべて個人ベースで決定されます。

フェイシャルマッサージは美容師のオフィスで、専門家自身が行う必要があります。

この領域の表皮には細心の注意が必要であるため、専門家に相談せずに自分でそのような行動をとるべきではありません。

顔の表皮の健康状態、デコルテや首の皮膚の状態についてご不明な点がございましたら、美容師にご相談ください。

役立つビデオ

「顔のマッサージはどのくらいの頻度で行うべきですか？」 -この質問は、自分の顔の健康と美しさに真剣に取り組むことを決心したほぼすべての女性を心配させます。マッサージの頻度は、選択した手順（予防、しわ防止、リラックス、治療など）と技術によって異なります。平均して年間 12 回のセッションを実施することが推奨されますが、コース単位で実施する必要があります。

顔のマッサージは何回行うべきですか？

医師は、年に2回、集中的なフェイシャルマッサージ処置を受けることを推奨しています（10～15回の処置を週に2～3回）。得られた効果を維持するために、月に数回のメンテナンス手順を実行することをお勧めします。もちろん、すべては体の個々の特性に依存するため、フェイシャルマッサージに申し込む前に、医師に相談することをお勧めします。

あなたの年齢が 30歳から40歳まで、美容的に特別な問題がない場合は、5〜7回の手順（半コース）で、マッサージを通じて顔の小さな欠陥を解消できます。ただし、効果をより長く保つために、美容師によるメンテナンスセッションに参加することを忘れないでください。

40年後 より顕著な効果を得るには、フェイシャル マッサージ セッションを 10 ～ 15 回の手順テクニックに増やす必要がある場合があります。この年齢におけるサポートセッションに関しては、定期的な出席が義務付けられるべきです。

すべてのプロのマッサージセラピストがマッサージコースを実施しており、登録することで顔の皮膚の老化を取り除くことができます (アンチエイジングマッサージの方法については、こちらをご覧ください)。 1 コースには最大 10 回のセッションが含まれます (週に 2 ～ 3 回のマッサージ)。以降の各週のセッションは、前の日と一致するようにすることをお勧めします。フェイシャルマッサージコースは年に2回実施するのがベストです。この訪問コースのスキームは、手順の効果を可能な限り長くします。

27歳になったら定期的にマッサージセラピストに通い始めましょう。統計によると、顔の皮膚の初期老化の最初の基礎が現れ始めるのは、この数年間です。

フェイシャルマッサージの種類と頻度

フェイシャルマッサージの頻度は、施術自体とマッサージテクニックの種類によって異なります。たとえば、「リラクゼーション」はストレスを軽減することが目的であり、1 回のセッションで十分です。ただし、顕著なリフトアップ効果を得るには、最低 10 回のセッションと季節限定のコースが必要になる場合があります。マッサージが正しく、顔のすべての領域に徹底的に働きかければ、効果はすぐに現れます。

さまざまなアクティブ フェイシャル マッサージ セッションには次のようなものがあります。

1. 化粧品、
2. リラックス、
3. 薬用、
4. 持ち上げる

フェイシャルマッサージの通常のサイクルは、週に数回、10〜15回の手順です。セッションの効果の強化と強化は、肌タイプに合わせて正しく選択された化粧品にも依存します。

クライオマッサージ

クライオマッサージに行くべきです 週に数回, これは、単に顔の肌の調子を保つことが目的の場合です。年間にこのようなコースを少なくとも 2 つ受講する必要があります。美容上の欠陥に別れを告げる必要がある場合は、マッサージセラピストを訪問する頻度を増やす必要があります。

クライオマッサージを受けることにした場合は、実績のあるマッサージパーラーの専門家にのみ顔の皮膚を信頼してください。彼らはあなたの肌に何が最適かを知っています。さらに、経験の浅い「専門家」によって引き起こされる可能性のある健康への多くの害を避けることができます。

バキュームマッサージ

どのくらいの頻度で、どれくらいの頻度で真空マッサージに頼るべきですか?この質問に答えるには、次のルールを調べてください。

1. コースに参加するときは、週末のマッサージを忘れないでください。
2. 最良の訪問計画は、マッサージを数日間休みながら、1日おきに10回から15回のセッションを受けることです。皮膚が正常に回復するには、少なくとも1週間は必要です。
3. コース間では、1 か月間セッションを「停止」する必要があります。
4. セッションを見逃すことはできません。
5. マッサージコース終了後は、2〜3週間に1回の追加セッションで顔の調子を維持する必要があります。
6. ご希望に応じて、数か月後にフェイシャルマッサージの集中コースプログラムを継続することが可能になります。そして、調子を維持するためにもう一度セッションを繰り返します。

毎日バキュームマッサージに通いながらすぐに結果を得ようとすると、満足のいく変化が得られず、ほとんど目に見えない変化しか得られない危険があります。完全に変化するには休憩が必要であり、肌が望ましい結果を得るのはこの瞬間です。セッションの合間に、顔の皮膚が回復し、真空カップを使用して生じた微細な傷が滑らかになります。

例として、ビデオでは自宅での真空フェイシャルマッサージのプロセスを示しています。以下にいくつかの明確な結果を示します。

セルフマッサージと頻度

痛みのないセルフマッサージ手順では、顔の細胞すべてを温め、マッサージの効果を高めるマスクを作ることから始めることをお勧めします。テカリやオイリー肌に悩む女性には、殺菌や栄養補給を目的としたクレイマスクを塗ることをお勧めします。

顔の皮膚を露出する頻度は多くの要因によって異なります。たとえば、都市の生態系が悪い場合は、マッサージの回数を増やす必要があります。

正しい頻度とテクニックが顔の肌を成功させる鍵です。このビデオを詳しくご覧ください:

美しく長く保つにはどうすればよいでしょうか？

専門家による最初の数日間のセッションの後、結果はすぐに現れます。ただし、マッサージの合間にも、リラックスせずに顔の美容上のケアを行ってください。常に顔の皮膚の世話をする習慣を身に付ける必要があります。マッサージセラピストを毎年、またはさらに良いのは、季節ごとに訪問してください。この問題では、主なことは頻度と一貫性です。

自分の顔を専門家にのみ信頼してください。なぜなら...この場合にのみ、あなたの顔は望ましい結果を達成します。

美容フェイシャルマッサージは筋肉を鍛えるのに最適なエクササイズです。この手順の助けを借りて、顔の皮膚に弾力性を与え、しわを取り除くことができます。

すべてのルールに従って実行されるマッサージは、リンパ液の排出と血流の微小循環に大きな影響を与えます。このため、顔からむくみの兆候が消えます。マッサージが正しく行われると、組織は必要な量の酸素で飽和します。したがって、マッサージ後の肌は手入れが行き届いており、健康的に見えます。

特定のマッサージ技術は、顔のしわを含むさまざまなしわを取り除くのに役立ちます。マッサージをすることで、ニキビやシミなどの悩みを忘れることができます。この方法は、老化の最初の兆候と戦うためのかなり効果的な方法でもあります。嫌な二重あごやたるみもマッサージで解消できます。

適切に行われたマッサージは、肌に弾力があり、新鮮で若々しくなります。

顔に膨大な数の生物学的点があることは秘密ではありません。それぞれのツボは臓器の機能に関与しているため、そこを刺激することで生体全体の機能向上につながります。適切なフェイシャルマッサージは、体だけでなく心も調和させます。

フェイシャルマッサージはどのくらいの頻度で行うべきですか？

プロによるフェイシャルマッサージをコースで行います。通常、1 つのコースには少なくとも 10 回のセッションが含まれます。マッサージは通常、週に2回行われます。これは同じ曜日、同じ時間に行うことをお勧めします。この場合、年間少なくとも 2 つのコースを完了する必要があります。そうすれば、手順の効果は可能な限り長くなります。

マッサージ手順から得られる結果は、文字通り実行直後に顕著になることは注目に値します。それで、肌の色が変わり、ある程度の引き締まった感覚が現れます。

27歳になったら、定期的に美容師に通い、フェイシャルマッサージを受ける必要があります。早期老化の兆候が現れるのはこの年齢です。

各マッサージセッションの前に特別に肌を準備する必要がありますか?

手順の前に、顔の皮膚を準備する必要があります。完全にきれいでなければなりません。マッサージ中に肌に装飾的な化粧品を付けることは容認できません。

マッサージの前に顔の皮膚を蒸します。これを行うには、ホットタオルを使用して湿布を作成します。通常のワッフルタオルをスチームの上にかざし、顔に10分間当てます。タオルの温度は快適でなければなりません。そうしないと火傷を避けることができません。

マッサージ手順中に、保湿クリームやオリーブオイルを使用できます。これらの製品のいずれかを手順の 10 ～ 15 分前に適用する必要があります。これは、皮膚が最も有用なものをすべてできるだけ吸収するために必要です。

クリームやオイルを使用すると、皮膚の伸びや動きを防ぎ、シワの発生を防ぎます。同時に、蒸した肌はクリームやオイルに含まれるすべての有益な物質を完全に吸収します。したがって、この手順には二重の効果があります。

フェイシャルマッサージが禁忌となるのはどのような場合ですか？

顔に急性の皮膚疾患の兆候がある場合、マッサージは禁忌です。また、皮膚が炎症を起こしている間は、美容師を訪れて何らかの処置を行うべきではありません。

太陽に長時間さらされると火傷が発生する可能性がありますが、これもマッサージの禁忌です。

フェイシャルマッサージは自宅でもできますか？

インターネット上でビデオをダウンロードできる美容フェイシャルマッサージは、最も一般的で安価であると同時に、肌を優れた状態に保つ効果的な方法の1つであることは注目に値します。そして誰でもこの方法をマスターすることができます。

マッサージは額の部分から始まります。これを行うには、両手の指先を鼻筋に置き、トントンと叩く動きをしながらこめかみに向かって動かし、後ろに動かします。これらの動きを5分間繰り返す必要があります。顔の皮膚はデリケートなので、この部分で行われるすべての動きは慎重かつスムーズでなければならないことを覚えておく価値があります。強い圧力は禁物です。

目の周りの皮膚は伸びやすいため、慎重に作業する必要があります。したがって、目の下と目尻に指先を使って軽くたたくように動かします。

次に、口周りの皮膚をマッサージします。残念なことに、最初にしわが現れるのは口の部分です。この場合、下唇の下のくぼみから上唇の上のくぼみまで、指先を滑らかに（トントンと叩く動作で）動かす必要があります。

首もマッサージが必要な場所です。ただし、首の中央部分は甲状腺の機能に悪影響を及ぼす可能性があるため、マッサージしないでください。首の部分では、ストローク動作のみが使用されます。原則として、作業は首の側面のみで行われます。

マッサージは、手を顔の上で円を描くように滑らかになでる動きで終了します。

そして最後に...

もちろん、フェイシャルマッサージは最も楽しい美容処置の一つです。ただし、この問題では、その実装の規則性が特に重要です。重要なのは、定期的なマッサージだけが望ましい効果を達成するのに役立つということです。そうでなければ、一度だけマッサージを行っても皮膚の構造には何の影響もありません。顔の皮膚は非常に薄いため、定期的な適切なケアが必要です。

美容フェイシャルマッサージビデオ