Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht massieren?

Eines der wichtigsten Verfahren zur Gesichtspflege ist die Massage. Es spielt eine der Hauptrollen bei der Aufrechterhaltung eines guten Zustands der Epidermis, hat schnell eine positive Wirkung und wird von Menschen verschiedener Altersgruppen verwendet.

Es gibt viele Varianten dieses Verfahrens, die jeweils auf eine bestimmte Funktion abzielen.

Diese Sicherheit wird durch den Verzicht auf den Einsatz giftiger Substanzen und anderer Geräte gewährleistet.

Damit das Verfahren jedoch den gewünschten Effekt bringt, müssen bei der Durchführung wichtige Regeln in Bezug auf Häufigkeit und Häufigkeit eingehalten werden.

Wie oft sollte man eine Gesichtsmassage durchführen, welche Besonderheiten gibt es bei der Durchführung und welche wichtigen Regeln sollte man kennen? Lesen Sie mehr dazu.

Wirkung auf den Körper

Das Gesicht eines jeden Menschen besteht aus verschiedenen Geweben, für deren Zustand gesorgt werden muss. Davon hängt nicht nur das Aussehen ab. Aber auch die Gesundheit der Epidermis.

Bei der Gesichtsmassage erfolgt eine direkte Wirkung auf alle Gewebebereiche. Bei der Beantwortung der Frage, wie oft Sie eine Gesichtsmassage durchführen können, müssen Sie deren direkte Wirkung auf die Haut und den menschlichen Körper verstehen.

Wie kommt es dazu:

1. Die direkte Wirkung des Verfahrens auf die Gesichtshaut stimuliert die lokale Durchblutung, was eine schnelle Ernährung der Epidermis mit nützlichen und nahrhaften Substanzen auf zellulärer Ebene gewährleistet. Dieser Prozess verbessert die Lymphdrainage, die gesamte überschüssige Flüssigkeit, die sich in den Zellen und im Interzellularraum angesammelt hat, wird effektiv entfernt. Durch den Eingriff können feine Fältchen und Narbengewebe geglättet werden, der Teint wird gesund, kleine Nervenenden werden sanft stimuliert und verleihen der Dermis Kraft und Energie.
2. Während des Eingriffs kommt es zu keinen destruktiven Eingriffen in das Fettgewebe. Viele Frauen ignorieren diese Tatsache und lassen sich von einem Spezialisten massieren, in der Hoffnung, diesen Effekt zu erzielen. Um Fett zu verlieren, ist es wichtig, Sport zu treiben und sich richtig zu ernähren. Wenn die Durchblutung angeregt wird, fließt Blut zum Fettgewebe. Wenn im Blut fettverbrennende Hormone vorhanden sind, erfolgt der Fettabbau schnell.
3. Muskelgewebe erfordert regelmäßige körperliche Aktivität. Durch die Massage können Sie sie mit Blut füllen, Sauerstoff und wichtige Nährstoffe transportieren, Abbauprodukte entfernen und die Muskeln straffen. Die Muskelfasern werden gestärkt und elastisch. Dadurch werden die Muskeln und die Epidermis gestrafft und Falten geglättet. Es kommt zu einer aktiven Kontraktion kleiner Muskelgewebe, die inaktiv sind. Sie sind mit nützlichen Substanzen gesättigt, was deren Atrophie verhindert und Falten und Verblassen beseitigt.

Aus diesen Gründen ist dieses Verfahren äußerst wichtig. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie oft Sie Ihr Gesicht, seine Merkmale und Feinheiten massieren sollten.

Wichtige Regeln und Empfehlungen

Um herauszufinden, wie oft Sie eine Gesichtsmassage durchführen müssen, müssen Sie die Vorteile dieses Verfahrens verstehen, in welchem ​​Alter die Durchführung empfohlen wird, ob Kontraindikationen vorliegen, positive Eigenschaften sowie die empfohlene Dauer und Häufigkeit der Manipulation.

Vorteilhafte Funktionen

Das Muskelgewebe eines jeden Menschen neigt zu einer selbstständigen Verjüngung. Wenn die Skelettmuskulatur unabhängig vom Alter einer Person stimuliert wird, erhalten sie ein gutes Aussehen, eine gute Dichte und Elastizität. Dies gilt auch für das Muskelgewebe im Gesicht.

Manchmal wird dieses Verfahren als passive Gymnastik bezeichnet. Bei dem Eingriff ist der Bereich von Gesicht, Hals und Dekolleté betroffen. Es entspannt verspanntes Muskelgewebe und stärkt geschwächte Muskeln. Dies führt zu einer Straffung des Gesichtsovals, Falten und Fältchen werden geglättet und weniger auffällig.

Wenn die Durchblutung angeregt wird, fließt arterielles Blut nach. Die Epidermis erhält auf zellulärer Ebene mehr Nährstoffe und ist mit Sauerstoff gesättigt.

Der Teint wird gesund, die Alterung der Dermis verlangsamt sich. Durch die Eliminierung von venösem Blut und Lymphe werden Schwellungen gelindert und ein Lifting-Effekt erzielt.

Der Massagevorgang hat eine direkte Wirkung auf das Nervensystem. Dank des Verfahrens werden nervöse und emotionale Spannungen und Stress abgebaut.

Es kommt zu einer aktiven Produktion von Endorphinen, Hormonen der Freude und des Vergnügens. Dank dieser Prozesse normalisiert sich der Schlaf, das Wohlbefinden und die Stimmung verbessern sich.

Alterskategorie

Eine Gesichtsmassage kann in jedem Alter durchgeführt werden. Für Personen unter 25 Jahren wird dieses Verfahren jedoch nur nach Aussage eines Spezialisten verschrieben.

Einige dieser Anzeichen können das Vorhandensein von Ödemen, die Folgen von Stress oder ein nervöser Schock sein.

Die Haut reagiert sehr empfindlich auf die äußere Umgebung und viele andere Faktoren und benötigt daher besondere Aufmerksamkeit, Schutz und Pflege. Wann soll mit dem Verfahren begonnen werden:

1. Im Alter von 25 bis 30 Jahren können kleine Massagekurse als vorbeugende Maßnahme gegen die Alterung der Epidermis verordnet werden.
2. Ab dem 30. Lebensjahr sollte jede Frau die Massage in die Liste der notwendigen und obligatorischen Salonbehandlungen aufnehmen, um der Hautalterung im Gesicht vorzubeugen.

Zu jeder Anti-Aging-Behandlung gehört eine Gesichtsmassage. Bei dieser Manipulation dürfen wir die Pflege des Hals- und Dekolletébereichs nicht vergessen.

Kontraindikationen

Es ist nicht immer möglich, dieses Verfahren durchzuführen. Es gibt mögliche Kontraindikationen, die eine Massage verbieten. Was für:

1. Erhöhte Körpertemperatur.
2. Viren und Erkältungen.
3. Das Auftreten eines Ausschlags auf der Haut.
4. Manifestation von Allergien.
5. Störungen oder Schäden der Epidermis.

In diesem Fall müssen Sie warten, bis die Exazerbationsphase abgeklungen ist. Eine der Kontraindikationen sind Pathologien, die das Herz-Kreislauf-System betreffen.

Diese Liste umfasst Krebs und andere hartnäckige Pathologien.

Behandlungshäufigkeit

Um eine positive Wirkung zu erzielen und das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, zweimal im Jahr an umfassenden Massagekursen teilzunehmen. Insgesamt werden 10-15 Eingriffe durchgeführt. Die 2-3 mal pro Woche durchgeführt werden.

Sobald das gewünschte Ergebnis erreicht ist, ist es wichtig, es beizubehalten. Zu diesem Zweck sind solche Sitzungen mehrmals im Monat erforderlich.

Da es sich bei diesen Empfehlungen jedoch um allgemeine Empfehlungen handelt, ist es äußerst wichtig, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen. Eine erfahrene Kosmetikerin untersucht den Hautzustand eingehend und verschreibt individuelle Massagekurse.

Wenn ein Mädchen erst 25-30 Jahre alt ist und keine ernsthaften Probleme mit der Dermis vorliegen, wird empfohlen, die Hälfte des Kurses zu absolvieren. Es umfasst etwa 7 Massagevorgänge. Danach ist es wichtig, die Kosmetikerin aufzusuchen, um die Wirkung aufrechtzuerhalten.

Ab einem Alter von 40 Jahren ist eine zusätzliche, gründlichere Pflege erforderlich. Zu diesem Zweck müssen Sie etwa 15 solcher Sitzungen durchführen, um die maximale Wirkung zu erzielen. In diesem Alter sollten regelmäßig Wartungsmaßnahmen durchgeführt werden.

Die Gesichtspflege jedes Menschen muss individuell angegangen und sein Lebensstil berücksichtigt werden.

Es reicht aus, wenn eine Frau einmal pro Woche einen Facharzt aufsucht, andere Vertreter des gerechteren Geschlechts haben diese Möglichkeit nicht. In diesem Fall wird der Pflegeverlauf individuell ausgewählt.

Dauer des Verfahrens

Der Zeitpunkt und die Dauer der Gesichtsmassage hängen von der Technik der Durchführung des Eingriffs ab.

Es gibt Arten solcher Massagen, für die 10 bis 20 Minuten ausreichen, und es gibt Techniken, die eine längere Einwirkzeit erfordern und 1 bis 1,5 Stunden dauern.

Der durchschnittliche Zeitaufwand für eine Massage des Gesichts-, Hals- und Dekolletébereichs beträgt 30-60 Minuten. Bei einer längeren Dauer kann der Eingriff langwierig werden.

Da manche Menschen jedoch eine langanhaltende Wirkung auf ihre Gesichtshaut bevorzugen, ist dies alles individuell zu entscheiden.

Die Gesichtsmassage sollte in der Praxis einer Kosmetikerin und von einem Spezialisten selbst durchgeführt werden.

Die Epidermis in diesem Bereich erfordert erhöhte Pflege, daher sollten Sie solche Maßnahmen nicht ohne Rücksprache mit einem Spezialisten ergreifen.

Wenn Sie Fragen zur Gesundheit der Epidermis im Gesicht, zum Zustand der Haut im Dekolleté- und Halsbereich haben, wenden Sie sich bitte an eine Kosmetikerin, um sich ausführlich beraten zu lassen.

Nützliches Video

„Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht massieren?“ - Diese Frage beschäftigt fast jede Frau, die sich entschieden hat, sich ernsthaft um die Gesundheit und Schönheit ihres Gesichts zu kümmern. Die Häufigkeit der Massage hängt vom gewählten Verfahren (präventiv, gegen Falten, entspannend, therapeutisch usw.) und der Technik ab. Im Durchschnitt wird die Durchführung von 12 Sitzungen pro Jahr empfohlen, diese sollten jedoch in Kursen erfolgen!

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht massieren?

Ärzte empfehlen, sich zweimal im Jahr einer intensiven Gesichtsmassage zu unterziehen (10-15 Anwendungen 2-3 Mal pro Woche). Um die erzielten Ergebnisse aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, mehrmals im Monat Wartungsarbeiten durchzuführen. Natürlich hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers ab. Bevor Sie sich für eine Gesichtsmassage anmelden, sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren.

Wenn Ihr Alter ist von 30 bis 40 JahrenWenn Sie keine besonderen kosmetischen Probleme haben, können 5-7 Behandlungen (Halbgang) helfen, kleinere Gesichtsfehler durch Massage zu beseitigen. Vergessen Sie aber nicht, die Pflegesitzungen bei einer Kosmetikerin wahrzunehmen, damit die Wirkung länger anhält.

Nach 40 Jahren Möglicherweise müssen Sie die Gesichtsmassagesitzungen auf 10-15 Verfahrenstechniken erhöhen; dies muss getan werden, um einen spürbareren Effekt zu erzielen. Bei Förderstunden in diesem Alter sollte eine regelmäßige Teilnahme verpflichtend sein.

Alle professionellen Masseure führen Massagekurse durch. Wenn Sie sich für sie anmelden, werden Sie alternde Gesichtshaut los (lesen Sie hier, wie man eine Anti-Aging-Massage durchführt). Ein Kurs umfasst maximal 10 Sitzungen (2-3 Massagen pro Woche). Es wird empfohlen, dass die Sitzungen in jeder folgenden Woche mit den vorherigen Tagen übereinstimmen. Gesichtsmassagekurse werden am besten zweimal im Jahr durchgeführt. Dieses Schema der Kursbesuche sorgt für die längstmögliche Wirkung der Verfahren.

Ab dem 27. Lebensjahr sollten Sie regelmäßig einen Masseur aufsuchen. Laut Statistik treten in diesen Lebensjahren die ersten Anzeichen einer vorzeitigen Alterung der Gesichtshaut auf.

Art und Häufigkeit der Gesichtsmassage

Die Häufigkeit der Gesichtsmassage hängt vom Eingriff selbst und der Art der Massagetechnik ab. „Entspannen“ zum Beispiel zielt darauf ab, Stress abzubauen, eine Sitzung reicht aus. Für einen spürbaren Lifting-Effekt sind jedoch möglicherweise mindestens 10 Sitzungen und ein saisonaler Kurs erforderlich. Die Wirkung stellt sich sofort ein, wenn die Massage richtig ist und alle Bereiche des Gesichts gründlich behandelt werden.

Die Vielfalt der aktiven Gesichtsmassagen umfasst:

1. kosmetische,
2. entspannend,
3. medizinisch,
4. Heben

Der normale Zyklus einer Gesichtsmassage umfasst 10-15 Behandlungen mehrmals pro Woche. Die Verstärkung und Verstärkung der Wirkung der Sitzungen hängt auch von der für Ihren Hauttyp richtig ausgewählten Kosmetika ab.

Kryomassage

Sie sollten sich für eine Kryomassage entscheiden ein paar Mal pro WocheDies ist der Fall, wenn Ihr Ziel lediglich darin besteht, Ihre Gesichtshaut zu straffen. Sie müssen im Laufe des Jahres mindestens zwei solcher Kurse belegen. Wenn es darum geht, sich von kosmetischen Mängeln zu verabschieden, sollte die Häufigkeit der Besuche beim Masseur erhöht werden.

Wenn Sie sich für eine Kryomassage entscheiden, vertrauen Sie Ihre Gesichtshaut nur den Spezialisten in bewährten Massagesalons an, denn... Sie wissen, was für Ihre Haut am besten ist. Darüber hinaus können Sie viele gesundheitliche Schäden vermeiden, die durch unerfahrene „Profis“ verursacht werden können.

Vakuummassage

Wie viel und wie oft sollten Sie auf eine Vakuummassage zurückgreifen? Um diese Frage zu beantworten, studieren Sie die Regeln:

1. Vergessen Sie beim Besuch des Kurses nicht das Wochenende mit der Massage.
2. Das beste Besuchsschema ist eine 10- bis 15-malige Sitzung jeden zweiten Tag mit einer Reihe von massagefreien Tagen. Für die normale Wiederherstellung der Haut ist mindestens eine Woche erforderlich.
3. Zwischen den Kursen ist es notwendig, eine einmonatige Pause von den Sitzungen einzulegen.
4. Sie können keine Sitzungen verpassen.
5. Nach Abschluss des Massagekurses sollten Sie den Tonus Ihres Gesichts durch weitere Sitzungen alle 2-3 Wochen aufrechterhalten.
6. Auf Wunsch ist es nach einigen Monaten möglich, das Intensivkursprogramm der Gesichtsmassage fortzusetzen. Und dann gehen Sie die Sitzungen noch einmal durch, um den Ton beizubehalten.

Wenn Sie versuchen, bei täglichen Besuchen der Vakuummassage schnelle Ergebnisse zu erzielen, laufen Sie Gefahr, nur unbefriedigende und kaum wahrnehmbare Veränderungen zu erzielen. Für eine vollständige Veränderung ist es notwendig, Pausen einzulegen; in diesen Momenten erhält die Haut das gewünschte Ergebnis. Zwischen den Sitzungen wird die Gesichtshaut wiederhergestellt und durch Vakuumsauger verursachte Mikroverletzungen geglättet.

Das Video zeigt beispielhaft die Abläufe einer Vakuum-Gesichtsmassage zu Hause. Im Folgenden einige eindeutige Ergebnisse:

Selbstmassage und Frequenz

Für eine schmerzfreie Selbstmassage wird empfohlen, zunächst eine Maske anzufertigen, die jede Zelle des Gesichts erwärmt und so die Wirkung der Massage verstärkt. Für Frauen, die unter glänzender und fettiger Haut leiden, wird empfohlen, desinfizierende oder pflegende Tonmasken aufzutragen.

Die Häufigkeit, mit der die Haut Ihres Gesichts freigelegt werden sollte, hängt von vielen Faktoren ab. Wenn sich beispielsweise die Ökologie Ihrer Stadt in einem schlechten Zustand befindet, ist es notwendig, die Massagesitzungen zu erhöhen.

Die richtige Häufigkeit und Technik ist der Schlüssel zum Erfolg Ihrer Gesichtshaut! Sehen Sie sich dieses Video im Detail an:

Wie bleibt man länger schön?

Nach den ersten Tagen der Sitzungen mit einem Profi werden sich die Ergebnisse fast sofort auszahlen. Entspannen Sie sich zwischen den Massagen jedoch nicht und pflegen Sie Ihr Gesicht kosmetisch. Sie müssen sich angewöhnen, Ihre Gesichtshaut stets zu pflegen. Besuchen Sie Ihren Masseur jedes Jahr, oder noch besser, zu jeder Jahreszeit. Dabei kommt es vor allem auf Häufigkeit und Konsistenz an.

Vertrauen Sie Ihr Gesicht ausschließlich Profis an, denn... Nur in diesem Fall wird Ihr Gesicht das gewünschte Ergebnis erzielen.

Eine kosmetische Gesichtsmassage ist eine hervorragende Übung für die Muskulatur. Mit Hilfe dieses Verfahrens können Sie Ihre Gesichtshaut elastisch machen und auch Falten beseitigen.

Eine nach allen Regeln durchgeführte Massage beeinflusst maßgeblich die Lymphdrainage sowie die Mikrozirkulation des Blutflusses. Dadurch verschwinden Anzeichen von Schwellungen im Gesicht. Bei richtiger Durchführung der Massage wird das Gewebe mit der nötigen Menge Sauerstoff gesättigt. Daher sieht die Haut nach der Massage gepflegt und gesund aus.

Bestimmte Massagetechniken können dabei helfen, verschiedene Falten, darunter auch Gesichtsfalten, zu beseitigen. Durch die Massage können Sie Probleme wie Akne und Altersflecken vergessen. Diese Methode ist auch eine ziemlich wirksame Methode, um die ersten Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Auch das verhasste Doppelkinn und die schlaffe Haut können Sie mit Hilfe einer Massage loswerden.

Eine richtig durchgeführte Massage ist eine Gelegenheit, die Haut elastisch, frisch und jugendlich zu machen.

Es ist kein Geheimnis, dass es im Gesicht eine Vielzahl biologischer Punkte gibt. Da jeder dieser Punkte für die Funktion eines Organs verantwortlich ist, führt ihre Stimulation zu einer verbesserten Funktion des gesamten Organismus. Durch die richtige Gesichtsmassage spüren Sie Harmonie nicht nur im Körper, sondern auch in der Seele.

Wie oft sollte man eine Gesichtsmassage machen?

In Kursen wird eine professionelle Gesichtsmassage durchgeführt. Normalerweise umfasst ein Kurs mindestens zehn Sitzungen. Eine Massage wird in der Regel zweimal pro Woche durchgeführt. Es empfiehlt sich, dass dies an den gleichen Wochentagen und zur gleichen Zeit geschieht. In diesem Fall müssen Sie mindestens zwei Kurse pro Jahr absolvieren. Dann wird die Wirkung des Verfahrens möglichst lange anhalten.

Es ist erwähnenswert, dass die durch die Massage erzielten Ergebnisse buchstäblich unmittelbar nach der Durchführung spürbar sind. So verändert sich die Hautfarbe, es entsteht ein Tongefühl.

Ab dem 27. Lebensjahr müssen Sie regelmäßig eine Kosmetikerin für eine Gesichtsmassage aufsuchen. In diesem Alter treten Anzeichen vorzeitiger Hautalterung auf.

Muss ich die Haut vor jeder Massage speziell vorbereiten?

Vor dem Eingriff muss die Gesichtshaut vorbereitet werden. Es muss vollkommen sauber sein. Es ist nicht akzeptabel, dass während einer Massage dekorative Kosmetika auf die Haut gelangen.

Vor der Massage wird die Gesichtshaut bedampft. Machen Sie dazu mit einem heißen Handtuch eine Kompresse. Ein normales Waffeltuch sollte über den Dampf gehalten und dann zehn Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen werden. Die Temperatur des Handtuchs sollte angenehm sein, sonst sind Verbrennungen nicht zu vermeiden.

Während der Massage können Sie Feuchtigkeitscremes oder Olivenöl verwenden. Eines dieser Produkte muss 10-15 Minuten vor dem Eingriff aufgetragen werden. Dies ist notwendig, damit die Haut möglichst viele nützliche Substanzen aufnimmt.

Die Verwendung von Creme oder Öl verhindert, dass sich die Haut dehnt und bewegt, und beugt außerdem der Faltenbildung vor. Gleichzeitig nimmt die gedämpfte Haut alle in der Creme oder dem Öl enthaltenen wohltuenden Substanzen perfekt auf. Somit hat das Verfahren eine doppelte Wirkung.

In welchen Fällen ist eine Gesichtsmassage kontraindiziert?

Bei Anzeichen akuter dermatologischer Probleme im Gesicht ist die Massage kontraindiziert. Sie sollten auch keine Kosmetikerin aufsuchen, um in einer Zeit, in der die Haut entzündet ist, Eingriffe vorzunehmen.

Durch längere Sonneneinstrahlung kann es zu Verbrennungen kommen, die ebenfalls eine Kontraindikation für eine Massage darstellen.

Ist eine Gesichtsmassage zu Hause möglich?

Es ist erwähnenswert, dass die kosmetische Gesichtsmassage, deren Video im Internet heruntergeladen werden kann, eine der gebräuchlichsten und kostengünstigsten, aber gleichzeitig wirksamsten Methoden ist, um die Haut in ausgezeichnetem Zustand zu halten. Und jeder kann diese Methode beherrschen.

Die Massage beginnt im Stirnbereich. Legen Sie dazu die Fingerspitzen beider Hände auf den Nasenrücken und bewegen Sie diese mit klopfenden Bewegungen in Richtung Schläfen und nach hinten. Diese Bewegungen müssen fünf Minuten lang wiederholt werden. Es sei daran erinnert, dass die Gesichtshaut empfindlich ist, daher müssen alle Bewegungen in diesem Bereich vorsichtig und sanft sein. Starker Druck ist nicht erlaubt.

Mit der Augenpartie muss sehr vorsichtig gearbeitet werden, da sich die Haut an diesen Stellen leicht dehnt. Gehen Sie daher mit sanften Klopfbewegungen mit den Fingerspitzen unter die Augen und in die Augenwinkel.

Anschließend wird die Haut rund um den Mundbereich massiert. Leider entstehen gerade im Mundbereich die ersten Fältchen. In diesem Fall müssen Sie Ihre Fingerspitzen sanft (mit klopfenden Bewegungen) von der Mulde unter der Unterlippe zum Grübchen über der Oberlippe bewegen.

Auch der Nacken ist ein Bereich, in dem Sie Massagebewegungen durchführen müssen. Der zentrale Teil des Halses wird jedoch nicht massiert, da dies die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen kann. Im Nackenbereich kommen ausschließlich streichende Bewegungen zum Einsatz. In der Regel wird nur an den Seiten des Halses gearbeitet.

Die Massage endet mit kreisenden, sanften Streichbewegungen der Hände über das Gesicht.

Und schlussendlich...

Natürlich gehört die Gesichtsmassage zu den angenehmsten kosmetischen Eingriffen. Dabei ist jedoch die Regelmäßigkeit der Umsetzung von besonderer Bedeutung. Tatsache ist, dass nur eine regelmäßige Massage dazu beitragen kann, den gewünschten Effekt zu erzielen. Ansonsten hat eine einmalige Massage keinen Einfluss auf die Hautstruktur. Die Haut im Gesicht ist sehr dünn und bedarf ständiger Pflege.

Video zur kosmetischen Gesichtsmassage