З якою періодичністю робити масаж обличчя

Однією з найважливіших процедур догляду за шкірою обличчя є масаж. Він виконує одну з головних ролей у підтримці хорошого стану епідермісу, швидко позитивно впливає, застосовується людям різної вікової категорії.

Існує безліч різновидів цієї процедури, кожна з яких спрямована на певну функцію.

Безпека даної забезпечує відсутність необхідності застосування токсичних речовин та інших приладів.

Але для того, щоб процедура принесла бажаний ефект, потрібно дотримуватись важливих правил при її проведенні, пов'язаних із її частотою та періодичністю.

Як часто потрібно робити масаж обличчя, які особливості існують при проведенні та про які важливі правила варто знати, про це докладніше.

Вплив на організм

Особа кожної людини складається з різних тканин, про стан яких потрібно дбати. Від цього залежить не лише зовнішній вигляд. Але й здоров'я епідермісу.

Під час проведення масажу обличчя, виявляється прямий вплив попри всі ділянки тканин. Відповідаючи на запитання, як часто можна робити масаж обличчя, необхідно розібратися про його прямий вплив на шкіру та організм людини.

Як це відбувається:

1. Пряма дія процедури на шкіру обличчя провокує стимуляцію локального кровообігу, що забезпечує швидке харчування епідермісу корисними та поживними речовинами на клітинному рівні. Цей процес покращує лімфодренаж, вся зайва рідина, накопичена в клітинах та міжклітинному просторі, ефективно виводиться. Процедура здатна розгладжувати дрібні зморшки, вирівнює рубцеву тканину, колір обличчя стає здоровим, делікатно стимулюються дрібні нервові закінчення, надаючи дермі сил та енергії.
2. Руйнівних дій з жировою тканиною під час процедури не відбувається. Багато жінок ігнорують цей факт, вирушаючи на масаж до фахівця, сподіваючись отримати цей ефект. Для усунення жиру важливо займатися фізичними вправами, правильно харчуватися. При стимуляції кровообігу відбувається приплив крові до жирової тканини. За наявності жиросжигающих гормонів у крові, зниження кількості жиру буде швидким.
3. М'язові тканини потребують регулярного фізичного впливу. Масаж дозволяє наповнити їх кров'ю, несучи в собі кисень, важливі поживні речовини, забезпечується позбавлення продуктів розпаду, м'язи приходять в тонус. Відбувається зміцнення м'язових волокон, вони набувають еластичність. Це забезпечує підтяжку м'язів та епідермісу, розгладжуються зморшки. Відбувається активне скорочення дрібних м'язових тканин, що є малоактивними. Вони насичуються корисними речовинами, попереджаючи їхню атрофію, позбавляючи від зморшок і в'янення.

З цих причин така процедура вкрай важлива. Головне знати, як часто треба робити масаж обличчя, його особливості та тонкощі.

Важливі правила та рекомендації

Щоб з'ясувати, як часто потрібно робити масаж обличчя, необхідно розібратися з користю даної процедури, в якому віці рекомендується її проводити, чи існують протипоказання, позитивні властивості, тривалість і періодичність маніпуляції.

Корисні властивості

М'язові тканини кожної людини схильні до самостійного омолодження. При стимуляції скелетних м'язів, незалежно від віку людини, вони набудуть гарного вигляду, щільності та пружності. Це стосується і м'язових тканин обличчя.

Іноді цю процедуру називають пасивною гімнастикою. Під час процедури зачіпають ділянку обличчя, шиї, зону декольте. Вона розслабить напружені м'язові тканини, приведе до тонусу ослаблені м'язи. Це призведе до підтяжки овалу обличчя, складки та зморшки розгладяться, стануть менш помітними.

При стимуляції кровообігу здійснюється приплив артеріальної крові. Епідерміс отримує більше поживних речовин на клітинному рівні, насичується киснем.

Колір обличчя стає здоровим, сповільнюється старіння дерми. Завдяки усуненню венозної крові та лімфи, купіруються набряки, забезпечується ліфтинг-ефект.

Процедура масажу прямо впливає на нервову систему. Завдяки процедурі, знімається нервова та емоційна напруга, стреси.

Відбувається активне вироблення ендорфінів, які є гормонами радості та задоволення. Завдяки цим процесам, нормалізується сон, покращується самопочуття та настрій.

Вікова категорія

Виконання масажу особи дозволяється робити у будь-якому віці. Але людям до 25 років ця процедура призначається лише за свідченнями фахівця.

Одними з таких показань можуть стати наявність набряків, наслідки стресів чи нервових потрясінь.

Шкіра дуже чутлива до зовнішнього середовища та багатьох інших факторів, а тому вимагає до себе пильної уваги, захисту та догляду. Коли слід розпочати процедуру:

1. У 25-30 років невеликі курси масажу можуть призначатися як профілактичні заходи проти старіння епідермісу.
2. З 30 років кожна жінка повинна включати масаж у список необхідних та обов'язкових салонних процедур з метою запобігання старінню шкірних покривів на обличчі.

Будь-який антивіковий догляд включає масаж обличчя. При виконанні даної маніпуляції, не можна забувати про звільнення зони шиї та декольте.

Протипоказання

Не завжди можна виконувати цю процедуру. Існують можливі протипоказання, які ставлять масажу під забороною. Які саме:

1. Підвищена температура тіла.
2. Вірусні та застудні хвороби.
3. Поява висипки на покривах шкіри.
4. Прояв алергії.
5. Порушення чи пошкодження епідермісу.

І тут потрібно почекати час до стихання періоду загострення. Одним із протипоказань є патології, що вражають серцево-судинну систему.

У цей список входять онкологічні хвороби, інші патології, що важко виліковувати.

Частота процедури

Для позитивного впливу та отримання необхідного результату важливо проходити повні курси масажу двічі на рік. Усього роблять 10-15 процедур. Які виконуються протягом 2-3 разів на тиждень.

При досягненні бажаного результату важливо його підтримувати. Для цього потрібні такі сеанси кілька разів на місяць.

Але ці рекомендації є узагальненими, тому дуже важливо звернутися за допомогою до фахівця на консультацію. Досвідчений косметолог детально вивчить стан покриву шкіри, призначить індивідуальні курси масажу.

Якщо дівчині лише 25-30 років, за умови відсутності серйозних проблем із дермою, рекомендується виконувати половину курсу. Вона включає близько 7 процедур масажу, після чого важливо здійснювати візити в кабінет косметолога з метою підтримки ефекту.

У 40 років і більше знадобиться додатковий, більш ретельний догляд. Для цього потрібно виконувати близько 15 таких сеансів для досягнення максимального ефекту. Підтримуючі процедури мають бути на регулярній основі у цьому віці.

Догляд за шкірою обличчя кожної людини потрібно підходити в індивідуальному порядку, враховувати спосіб життя.

Однією жінці достатньо відвідувати спеціаліста один раз на тиждень, інші жінки не мають такої можливості. І тут доглядовий курс підбирається індивідуально.

Тривалість процедури

Час та тривалість проведення масажу особи залежить від техніки виконання процедури.

Існують різновиди таких масажів, для яких достатньо проведення 10-20 хвилин для повного завершення, а є техніки, що потребують тривалого впливу, що займають 1-1,5 години.

Середня кількість часу, необхідне проведення масажу обличчя, шиї, зони декольте, займає 30-60 хвилин. Якщо його виконують довше, процедура може стати стомлюючою.

Але деяким людям подобається тривала дія на шкіру обличчя, тому це все визначається в індивідуальному порядку.

Виконання масажу особи повинно проводитись у кабінеті косметолога та самим фахівцем.

Епідерміс у цій галузі вимагає підвищеного догляду, тому не варто самостійно робити подібні дії без консультації з фахівцем.

При виникненні питань щодо здоров'я епідермісу на обличчі, стані шкіри в зоні декольте та шиї звертаються за детальною консультацією до косметолога.

Корисне відео

Як часто потрібно робити масаж обличчя? — це питання хвилює чи не кожну жінку, яка вирішила впритул зайнятися здоров'ям і красою свого обличчя. Частота проведення масажу залежить від обраної процедури (профілактичний, від зморшок, розслаблюючий, лікувальний та ін.) та техніки виконання. У середньому за рік рекомендують проводити 12 сеансів, але робити їх слід курсами!

Скільки разів проводити масажу обличчя

Проходити інтенсивну процедуру масажу обличчя лікарі рекомендують двічі на рік (10-15 процедур по 2-3 рази протягом тижня). Для підтримки досягнутих результатів рекомендується проводити підтримуючі процедури кілька разів на місяць. Звичайно, все залежить від індивідуальних особливостей організму, тому перед тим як записуватися на масаж обличчя, краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Якщо ваш вік становить від 30 до 40 років, і ви не маєте особливих проблем у косметичному плані, то 5-7 процедур (напівкурс) може допомогти в усуненні невеликих дефектів особи за допомогою масажу. Але не забувайте відвідувати підтримуючі сеанси у косметолога, щоб ефект тримався довше.

Після 40 років Можливо, доведеться збільшувати сеанси масажу обличчя до 10-15 процедурних прийомів, це необхідно робити для більш помітного ефекту. У плані підтримуючих сеансів у віці характер має мати обов'язкове регулярне відвідування.

Всі професійні масажисти проводять масаж курсами, записавшись на них ви позбавитеся старіння шкіри обличчя (про те, як робити масаж проти старіння - читайте тут). До складу одного курсу входить не більше 10 сеансів (по 2-3 масажу на тиждень). Рекомендується щоб сеанси кожного наступного тижня збігалися днями за минулі минулі. Курси масажу обличчя найкраще проводити двічі на рік. Така схема відвідування курсів дає максимально тривалий ефект від процедур.

Починати регулярне відвідування масажиста слід із 27 років. За статистикою, саме у роки життя починають виявлятися перші зачатки раннього старіння шкіри обличчя.

Різновид та частота масажу обличчя

Частота масажу обличчя залежить від самої процедури та різновиду технік масажу. "Розслаблюючий", наприклад, спрямований на зняття стресу, тут вистачить одного сеансу. Але для помітного ліфтинг-ефекту може знадобитися щонайменше 10 сеансів та проходження курсу посезонно. Ефект буде негайним, якщо масажит правильно і ретельно пропрацює всі зони обличчя.

У різновид активних сеансів масажу особи входять:

1. косметичні,
2. розслаблюючі,
3. лікувальні,
4. ліфтингові.

Нормальний цикл масажу для обличчя складає 10-15 процедур кілька разів на тиждень. Підкріплення та посилення ефекту від сеансів залежить і від правильно підібраної косметики за типом шкіри.

Кріомасаж

На кріомасаж слід ходити пару разів на тижденьЦе якщо ви маєте на меті просто тримати шкіру обличчя в тонусі. Таких курсів упродовж року потрібно пройти не менше двох. Якщо варто розпрощатися з косметичними дефектами, то частота відвідувань масажиста повинна збільшитися.

Вирішивши зробити кріомасаж, довіряйте шкіру свого обличчя лише фахівцям у перевірених масажних салонах, т.к. вони знають, що краще буде для вашої шкіри. Крім того, зможете уникнути великої шкоди здоров'ю, яку можна отримати від недосвідчених «професіоналів».

Вакуумний масаж

Скільки і як часто потрібно вдаватися до вакуумного масажу? Що відповісти на це питання вивчіть правила:

1. Відвідуючи курс не забувайте про вихідні від масажу.
2. Найкраща схема відвідувань – це сеанс день через день від 10 до 15 разів, з низкою вихідних від масажу. Для нормального відновлення шкіри потрібний мінімум один тиждень.
3. Між курсами необхідно робити зупинку на місячний відпочинок від сеансів.
4. Не можна пропускати сеанси.
5. Завершивши курс масажу, слід також підтримувати тонус особи за допомогою додаткових сеансів один раз на 2-3 тижні.
6. За бажання вже через пару місяців можна буде продовжити інтенсивну курсову програму масажу обличчя. А потім знову пройти сеанси підтримки тонусу.

Намагаючись досягти швидких результатів під час щоденних відвідувань вакуумного масажу, ви ризикуєте отримати лише незадовільні та мало помітні зміни. Для повноцінної зміни необхідно робити перерви, саме в ці моменти шкіра набуває бажаного результату. У перервах між сеансами відбувається відновлення шкіри обличчя, загладжуються мікротравми, нанесені за допомогою вакуумних банок.

Як приклад, відео зображені процеси вакуумного масажу для обличчя в домашніх умовах. Наводяться наочні результати:

Самомасаж та періодичність

Для безболісних самостійних процедур самомасажу рекомендується спочатку робити маску, яка прогріє кожну клітину обличчя, тим самим збільшить ефект від масажу. Для тих жінок, які страждають блиском і жирністю шкіри - рекомендується наносити глиняні маски, що дезінфікують або живильні.

Частота, з якою слід піддавати шкіру свого обличчя - залежить від багатьох факторів, наприклад, якщо екологія вашого міста в поганому стані, значить необхідно збільшити сеанси масажу.

Правильна частота та техніка виконання запорука успіху вашої шкіри обличчя! Дивіться про це у відео:

Як довше залишатися гарною?

Результативність через перші дні сеансів у фахівця виправдається майже відразу. Але все ж таки, у перервах між масажем не розслабляйтеся і стежте за своїм обличчям у косметичному плані. Необхідно виробити в собі таку звичку – завжди доглядати свою шкіру обличчя. Циклічно відвідуйте масажиста щороку, а краще ходите щосезону. У цій справі головне періодичність та сталість.

Довіряйте своє обличчя виключно фахівцям, т.к. тільки в цьому випадку Ваша особа матиме бажаний результат.

Косметичний масаж обличчя – це чудова зарядка для м'язів. Саме за допомогою цієї процедури можна зробити шкіру обличчя пружною, а також позбутися зморшок.

Масаж, який виконаний за всіма правилами, значно впливає на лімфодренаж, а також мікроциркуляцію кров'яного потоку. За рахунок цього з особи йдуть ознаки набряклості. При правильному проведенні масажу тканини насичуються необхідною кількістю кисню. Тому шкіра після масажу виглядає доглянутою та здоровою.

Певні техніки масажу дозволяють позбавитися різних зморшок, у тому числі і мімічних. Масаж дозволяє забути і про такі проблеми, як прищі та пігментні плями. Також цей метод є досить ефективним засобом боротьби з першими ознаками старіння. Позбутися ненависного другого підборіддя та в'ялої шкіри теж можна за допомогою масажу.

Правильно виконаний масаж - це можливість зробити шкіру пружною, свіжою, молодою.

Не секрет, що саме на обличчі розташована величезна кількість біологічних точок. Оскільки кожна з точок відповідає за роботу якогось органу, то стимуляція їх веде до поліпшення роботи всього організму. Правильний масаж обличчя дає відчути гармонію у тілі, а й у душі.

Як часто потрібно робити масаж обличчя?

Професійний масаж особи роблять курсами. Зазвичай один курс включає мінімум десять сеансів. На тиждень масаж робиться, як правило, двічі. Бажано, щоб це відбувалося в ті самі дні тижня і в однаковий час. При цьому на рік необхідно пройти щонайменше два курси. Тоді ефект від процедури буде максимально тривалим.

Варто зауважити, що результати, отримані від процедури масажу, помітні практично відразу після його проведення. Так, змінюється колір шкіри, з'являється відчуття певного тонусу.

Починати регулярно відвідувати косметолога з метою масажу шкіри обличчя необхідно 27 років. Саме у цьому віці виявляються ознаки передчасного старіння.

Чи потрібно спеціально готувати шкіру перед кожним сеансом масажу?

Перед процедурою шкіру обличчя потрібно підготувати. Вона має бути ідеально очищена. Неприпустима наявність декоративної косметики на шкірі під час масажу.

Шкіру обличчя перед масажем розпарюють. Для цього робиться компрес за допомогою гарячого рушника. Звичайний вафельний рушник потрібно потримати над парою, а потім прикласти до обличчя на десять хвилин. Температура рушника має бути комфортною, інакше не уникнути опіків.

При проведенні процедури масажу можна застосовувати зволожуючі креми або оливкову олію. Наносити один із цих засобів необхідно за 10-15 хвилин до процедури. Це необхідно для того, щоб шкіра максимально ввібрала в себе все найкорисніше з них.

Використання крему або олії запобігає розтягуванню і зсуву шкіри, а також не дає утворюватися складкам. При цьому розпарена шкіра відмінно вбирає всі корисні речовини, які містяться в кремі або маслі. Таким чином, процедура дає подвійний ефект.

У яких випадках масаж обличчя протипоказаний?

Масаж протипоказаний за наявності на обличчі ознак гострих дерматологічних проблем. Також не можна відвідувати косметолога з метою здійснення будь-яких процедур у період, коли на шкірі є запалення.

Внаслідок тривалого перебування на сонці може з'явитися опік, що також є протипоказанням до масажу.

Чи можна робити масаж обличчя вдома?

Варто зауважити, що косметичний масаж обличчя, відео якого можна завантажити в Інтернеті, є одним із найпоширеніших і недорогих, але при цьому дієвих методів збереження шкіри у відмінному стані. І опанувати цей метод може кожен.

Масаж починають робити із зони чола. Для цього кінчики пальців обох рук потрібно прикласти до зони перенісся і рухами, що постукують, переміщатися в бік скронь і назад. Такі рухи необхідно повторювати протягом п'яти хвилин. Варто пам'ятати, що шкіра обличчя ніжна, тому всі рухи, що відбуваються в цій галузі, мають бути обережними та плавними. Не допускаються сильні тиски.

Дуже акуратно необхідно працювати із зоною очей, тому що шкіра в цих місцях легко розтягується. Тому ніжними рухами, що постукують, кінчиків пальців потрібно пройтися під очима і в куточках.

Далі масажується шкіра навколо ротової області. На жаль, саме у зоні рота з'являються перші зморшки. В даному випадку потрібно плавно пересувати кінчики пальців (рухами, що постукують) від улоговинки під нижньою губою, до ямочки - над верхньою.

Шия також є тією зоною, де потрібно використовувати масажні рухи. Однак не масажується центральна частина шиї, тому що можна завдати шкоди роботі щитовидної залози. В області шиї використовуються виключно рухи, що погладжують. Як правило, робота ведеться лише з боків шиї.

Завершується масаж круговими плавними погладжуючими рухами рук по обличчю.

І на останок…

Безумовно, масаж обличчя є однією з найприємніших косметичних процедур. Однак у питанні особливе значення має регулярність її проведення. Вся справа в тому, що тільки регулярно проведений масаж може допомогти досягти потрібного ефекту. Інакше масаж, зроблений лише раз, ніяк не вплине на структуру шкіри. Шкіра на обличчі дуже тонка, і вона потребує постійного повноцінного догляду.

Косметичний масаж обличчя