Як роблять масаж обличчя у салоні відео

Час грає свою невблаганну роль, і все одно рано чи пізно ви побачите у дзеркалі свої зморшки. З віком змінюватиметься овал обличчя, повускатиметься куточки очей і рота. Боротися з цими неприємними недоліками можна, якщо знати, як робити масаж обличчя. Деякі його види цілком під силу робити самій собі!

Як правильно робити масаж обличчя: техніки

Як робити масаж обличчя у салоні

Немає сумнівів у тому, що грамотне та правильне виконання процедури може гарантувати лише висококваліфікований спеціаліст у салоні краси.

Але і до вибору косметолога слід підійти з усією відповідальністю, найкраще звернути увагу на поради друзів та знайомих, які можуть порекомендувати грамотного фахівця.

Якщо масаж буде проведено не за правилами, можливе навіть посилення вже наявних зморшок.

Грамотний масаж характеризується зменшенням набряклості обличчя. У поганих випадках можуть з'явитися набряки навколо очей та нові зморшки.

Як робити масаж обличчя: техніки

Використовується кілька спеціальних технік: розтирання, погладжування, щипки, вібрація, яка проводиться за основними масажними лініями. Масаж виконується у напрямках:

1. Від підборіддя до мочок вуха.
2. Від носа до середньої частини вуха.
3. Від кута рота до середньої частини вуха.
4. Від внутрішніх кутів очей над бровами до скроні.
5. Від чола до скронь.
6. Від зовнішніх кутів очей, вздовж нижніх повік, напрямом до внутрішніх куточків очей.
7. Шия масажується від ключиці поступово вгору, до підборіддя.

За різних показань косметолог запропонує різні типи масажу. Наприклад, при зниженому тонусі обличчя, при сухій, зневодненій і шкірі, що в'яне, буде призначений класичний масаж обличчя, із застосуванням розтирань і погладжувань, за допомогою масажного крему.

При гіперкератозі, жирній шкірі або постакні правильнішим буде проведення щипкового масажу, за допомогою спеціальної олії.

Як правильно проводити масаж обличчя та шиї?

М'язи обличчя зазвичай перевантажені від розумової та фізичної роботи, паші внутрішній стан відбивається на обличчі. Ми постійно напружуємо м'язи обличчя, не звертаючи на це уваги, і тоді обличчя приймає певний вираз. Буває, ця напруга, накопичена в точці між бровами та в області чола, взагалі не зникає, навіть коли наше тіло повністю розслаблене.

Легке розтирання долонею. Перед тим, як робити масаж обличчя, встаньте за пацієнтом, під його голову покладіть рушник. Одна рука лежить на лобі горизонтально, над лінією брів, кінчики пальців спрямовані до скроні. Легко розтирайте область долонею: коли ліва рука досягне лівого скроні, прикладіть праву руку до того, де закінчився рух лівою, почавши, таким чином, ковзання до іншого скроні. Виконайте повільно 10 разів, змінюючи руки.

Легке розтирання чола. Кінчики пальців біля центру чола. Злегка натисніть і потім ковзайте обома руками убік. Виконайте 5 разів від центру до периферії. При кожному ковзанні синхронізуйте дихання так, щоб при ковзанні видихати, звільняючись від розумової та фізичної напруги.

Розтирання вилиць. Руки під очима, кінчики пальців повернуті до носа. Плавно натисніть і ковзайте убік. Потім покладіть руки трохи нижче і проробіть те ж по іншій лінії: змістіть середні пальці рівня крил носа і проробіть ковзання. Виконуйте 3-5 разів по кожній лінії плавно та ритмічно.

Розтирання підборіддя. Продовжуючи попередній рух, тримайте руки на підборідді так, щоб кінчики середніх пальців торкалися. Натисніть та розтирайте область від центру до вух по лінії щелепи. Виконуйте ритмічно, але плавно від 3 до 5 разів. Ковзаючі рухи робіть на видиху, розслаблюючи м'язи обличчя.

Масаж Чампі для обличчя дуже добре розслаблює, згладжуючи риси обличчя так, що ви відчуваєте, як вони звільняються від напруги, що накопичилася в цій галузі.

Таким чином, при виконанні наведених нижче прийомів зникають мімічні зморшки і обличчя випромінює спокій та добрий стан духу, відбиваючи світло, яке ви носите в собі.

Тиск на щелепу. Складені разом пальці прикладіть кінчиками до крапок перед вухами. Плавно натисніть і, не послаблюючи тиску, робіть кругові рухи. Виконуйте повільно та плавно протягом однієї хвилини.

Натискання на віскі. Кінчики середніх пальців прикладіть до скронь пацієнта і поступово щільно притисніть. Розтирайте повільно круговими рухами протягом однієї хвилини, не послаблюйте тиск. Дихайте спокійно та ритмічно.

Масаж шиї. Затисніть мочки вух між великими пальцями та вказівними. Поступово посиліть тиск і ритмічно масажуйте обидва вуха. Переміщайтеся від мочки до верхньої частини, поступово охоплюючи усі вухо.

Легке потягування за вуха. Візьміть пацієнта за вуха двома пальцями і потягніть убік. Виконайте це в різних точках, поступово масажуючи всю вушну раковину.

Натискання на віскі. Розслабте руки і розташуйте їх з обох боків голови поряд з скронями та вухами. Підстава долонь притисніть щільно, переміщайте руки вгору.

Масаж шиацу обличчя.

Масаж обличчя шиацу необхідно виконувати дуже точно - так він буде приємнішим і ефективнішим. Їм ви завершуєте загальний масаж за допомогою прийомів, які розслаблюють та тонізують. Останній крок, дотик, врівноважує масаж і вибудовує його закінчення.

Натискання. Перед тим, як робити масаж, поставте великі пальці на брови пацієнта біля перенісся. Знайдіть точку В12 - невеликі западини в кістки - і натисніть на них бічним боком кінчиків великих пальців. Потримайте кілька секунд та відпустіть. Будьте обережні, тому що ця точка часто виявляється чутливою.

Натискання. Натисніть кінчиками великих пальців по лінії від внутрішніх кутів брів до лінії росту волосся, по меридіану сечового міхура. Рухи мають бути повільними, розслаблюючими та впевненими. Повторіть прийом.

Натискання. Натисніть трохи кінчиками пальців на лінію під вилицями, рухаючись до підборіддя. Намагайтеся притискати пальці до кістки. Рухи мають бути легкими.

Дотик. Підкладіть одну руку під основу черепа пацієнта, а іншу на чоло. Злегка потягніть на себе, щоб вирівняти голову, просто зберігайте контакт. Не думайте про стороннє, дихайте спокійно. Це дає миті спокою перед завершенням масажу та повідомляє пацієнта про те, що сеанс закінчено.

Китайський масаж обличчя - фото-урок

Закінчуючи повний китайський масаж обробкою обличчя, ви допомагаєте пацієнтові розслабитись. Натискати можна досить сильно, особливо масажуючи чоловіка, щоб стимулювати меридіани та точки акупресури. Наприкінці китайського масажу обличчя ви обидва повинні відчути приплив енергії.

Натискання. Розташуйте подушечки пальців на віскі пацієнта, знайдіть невеликі заглиблення, відступивши від очних ямок приблизно на один палець. Обережно натисніть точку СВ 1 кінчиками середніх пальців з обох боків. Відчуйте на секунду енергію кожної точки та зніміть руки.

Натискання. Розташуйте великі пальці трохи нижче носа з боків і знайдіть поглиблення - точку С20. Її легко виявити. Натисніть боками великих пальців трохи під кутом до носа. Це корисно для пазух. Затримайте на секунду та послабте тиск.

Перекочування. Розітріть у пальцях трохи олії та проведіть великими пальцями від ніздрів до підборіддя пацієнта. Обидва пальці повинні рухатись синхронно. Повторіть прийом 3-4 рази, натискаючи досить сильно, щоб шкіра обличчя.

Перекочування. Поставте великі пальці у куточки губ пацієнта, після чого ведіть ними по діагоналі до підборіддя. Повторіть прийом. В кінці обережно візьміть підборіддя у долоні.

Холістичний масаж обличчя - фото-урок

Цей масаж дуже приємний. Однак шкіра обличчя досить чутлива, тому рухи мають бути точними, впевненими та ніжними, особливо в області очей. Працюючи з чоловіком, можна масажувати сильніше, особливо в районі підборіддя.

Погладжування. Розітріть у пальцях трохи олії. Трьома легкими рухами знизу нагору наносите його на обличчя пацієнта, охоплюючи лоб, щоки і підборіддя. Над очима руки піднімайте. Олії повинно бути рівно стільки, скільки потрібно для рівномірного ковзання пальців.

Натискання. Поставте великі пальці поруч із середину чола пацієнта. Повільно проведіть ними до скронь. Повторіть три рази, захоплюючи весь лоб — остання лінія повинна проходити прямо над бровами. Цей прийом допомагає розслабитись і фізично, і психологічно.

Натискання. Поставте кінчики великих пальців на брови пацієнта біля перенісся, торкаючись шкіри боковою поверхнею пальця. Проведіть по бровах до скронь і зніміть руки. Натискання може бути досить сильним. Повторіть кілька разів, щоб розслабити лоб та очі.

Натискання. Поставте кінчики вказівних пальців під бровами на кісткові виступи очних ямок. Одночасно натискаючи на них обома пальцями, рухайтеся до зовнішнього краю очних ямок. Потім так само пройдіть великими пальцями по нижньому краю очних ямок - від зовнішнього кута ока до перенісся.

Перекочування. Поставте великі пальці відразу під перенісся пацієнта, робіть легкі перекочування до кінчика носа. Тримайте робочі пальці під невеликим кутом, а решту підніміть, щоб вони не зачіпали обличчя, особливо очі. Чергуйте рухи. В кінці ваші руки повинні опинитися в положенні, з якого починається масаж щік.

Натискання. Покладіть долоні на щоки, розгорнувши їх по діагоналі до носа. Знайшовши правильне положення, нижньою частиною долонь проведіть по вилицях. На щоках помірне натискання буде приємним, але біля вух зменшіть силу дії. Повторіть кілька разів. Олії має бути достатньо, щоб не розтягувати шкіру.

Натискання. Повторіть прийом, описаний вище, починаючи з підборіддя пацієнта, проводячи нижню щелепу до вух. Руки повинні повторювати форму підборіддя. Наприкінці руху заберіть руки. Повторіть 2-3 рази. Цей прийом можна також виконувати пальцями та долонями.

Робота із енергією. Піднесіть руки до обличчя пацієнта, не торкаючись його, долоні повинні бути приблизно над очима. Не думайте ні про що і розслабтеся, концентруючись на руках та будь-яких відчуттях. Зберігайте нерухомість. Потім зосередьтеся на обличчі пацієнта, а потім проаналізуйте свої відчуття. Наприкінці повільно заберіть руки.

Як робити самостійно масаж обличчя

Основні вимоги до самостійного масажу – це легкі та ковзні масажні рухи. Розтягування шкіри та сильне тертя можуть призвести до негативних наслідків.

Для хороших результатів слід приділяти масажу тричі на тиждень, тривалість кожного сеансу близько десяти хвилин.

Якщо результати потрібні термінові, можна збільшувати час процедури, але не більше ніж на двадцять хвилин. Але найкращим варіантом буде не поспішати і виконувати процедуру за середнім часом.

Перш ніж приступати до масажу шиї та голови, не забудьте виконати прийоми на іншій руці пацієнта. Його тіло буде повністю розслаблене, що полегшить масаж шиї у техніці шиацу. Впевнено візьміть до рук голову пацієнта, що допоможе йому розслабитися, відчувши довіру до вас.

Як робити масаж обличчя: відео-урок

Привіт дорогі мої читачки. Сьогодні поговоримо про те, як зберегти своє обличчя свіжим та молодим прямо вдома. Адже наші бабусі не відвідували салонів краси. А це означає, що були перевірені віками кошти, що дають змогу продовжити молодість. Одним з них є масаж для обличчя від зморшок відео приклади обов'язково наведу для наочності.

Давайте спочатку розберемо, чим корисний такий масаж:

1. покращує кровообіг. А це означає, що шкіра обличчя почне отримувати більше поживних речовин. Це обов'язково сприятливо вплине на її зовнішній вигляд;
2. прибирає м'язову напругу. Це веде до розгладження зморшок. Також ця процедура зменшує набряки, покращує тонус шкіри;
3. відтік зайвої лімфи та поліпшення кровообігу нормалізує роботу сальних залоз. Тому процедура дозволяє позбутися себореї та вугрової висипки.

Ця процедура має деякі протипоказання. При будь-яких пошкодженнях шкіри, запалення, висипання її не проводять. Також вона протипоказана при бородавках. Зони з родимками краще не чіпати, вплив на них має бути мінімальним. Не слід проводити процедуру при інфекційних захворюваннях.

Існує багато видів різних масажів. Я підібрала для вас найефективніші. Їх легко можна зробити в домашніх умовах.

Перед будь-яким видом процедури очищають шкіру обличчя. Можна зробити парову ванну, нанести поживний крем або спеціальне масло.

Класичний масаж обличчя

Ця техніка є найпопулярнішою. Всі рухи пальцями проходять строго масажними лініями. Інакше замість пружної шкіри можна отримати обвислу. У класичному варіанті є такі прийоми:

1. погладжування - На шкіру злегка натискають пензлем руки, тиск при цьому не повинен перевищувати її тяжкість;
2. розтирання — також передбачає тиск, сильніший, ніж при погладжуванні. Але так, щоб не викликати дискомфорту;
3. розминання - Виконується спіралеподібно, тиск на шкіру змінюється від мінімуму до максимуму;
4. поплескування, вібраційні прийоми - Виконується ребром долоні. Це коливальні рухи різного ритму.

Класичний масаж має дуже просту техніку виконання. Основні рухи – до вух, від куточків рота, центру підборіддя, нижньої частини носа. Від середини чола до скронь. Від зовнішнього куточка ока до внутрішнього – по вершині віку. І навпаки за нижнім віком у зворотному напрямку. Щоб краще зрозуміти цю техніку, подивіться відео.

Вона буде корисна всім, незалежно від віку.

Лімфодренажний масаж

Така процедура допоможе позбутися набряків, покращити циркуляцію крові. Масажування виконувати краще зранку, не менше 1-2 разів на тиждень. Можна виконувати вручну, а також можна використовувати різні інструменти. Сталеві кульки, ложки, ролики, спеціальні баночки для ліфтингу на обличчі. Ліфтинг масаж для обличчя рекомендують тим, хто має припухлості, мішки під очима. А також набряклість. Він буде корисним при асиметрії обличчя. Якщо вона спричинена порушенням водно-сольового балансу. Детальніше ознайомитись з технікою проведення процедури рекомендую у моїй статті про лімфодренажний масаж для обличчя.

А ось і докладна техніка проведення. Подивіться відео:

Щоб повернути шкірі пружність, свіжість та рівний тон, знадобиться лише кілька сеансів.

Як працює масаж обличчя

Масаж для обличчя схожий на фітнес для тіла. Начебто нічого особливого, але при регулярних заняттях рано чи пізно ви виявляєте, що виглядаєте більш підтягнутою, свіжою і юною, ніж однолітки. Тут та сама історія.

Є безліч видів масажу. Наприклад, лікувальний допомагає впоратися з висипом вугрів, розширеними порами і слідами від минулих висипань. Пластичний — відновити «риси обличчя, що попливли», і навіть сформувати, наприклад, вилиці або зробити більш чітким підборіддя. Але такий масаж краще робити у спеціаліста. Орієнтуючись на стан обличчя та вікові зміни, професійний косметолог зможе підібрати саме ту техніку, яка буде найефективніша для вашої шкіри.

Вдома краще робити японський антивіковий масаж асахи і класичний масаж. Ці методики не вимагають особливої ​​спритності, доступні кожному і не забирають багато часу. Про перше Лайфхакер уже писав. Тож сьогодні разом із сертифікованим масажистом Фаридою Шамсутдіновою розберемо класику.

Класичний масаж покращує циркуляцію крові (як наслідок – харчування клітин шкіри) та відтік лімфи, підвищує пружність шкіри, надає тонізуючу дію на м'язовий каркас. Результати цього різноманітні та приємні:

1. Поліпшується колір обличчя.
2. Розгладжуються дрібні зморшки.
3. Згладжується рельєф шкіри після вугрової хвороби.
4. Зменшується набряклість.
5. Уповільнюється в'янення шкіри, довше зберігається чіткий овал обличчя (тому після 40 років масаж варто робити кожній жінці).

Чи може нашкодити масаж обличчя

Так. За певних умов процедура може погіршити стан шкіри, а й організму загалом. Тому косметологи озвучують низку протипоказань до проведення масажу:

1. Інфекційні чи алергічні захворювання, що супроводжуються висипаннями: акне, екзема, дерматити, герпес тощо.
2. ЛОР-захворювання: гайморит, отит, ангіна та інші.
3. Злоякісні новоутворення на обличчі. Взагалі, при будь-яких пухлинних процесах в організмі необхідно проконсультуватися про проведення масажу з лікарем (дерматологом, онкологом, ендокринологом).
4. Лімфатичні порушення, наприклад, запалення лімфовузлів.
5. Знижений внутрішньочерепний тиск.
6. Підвищена ламкість кровоносних судин, через що на шкірі часто виникають синці та дрібні крововиливи.
7. Безліч родимок на обличчі.
8. Шкіра після глибоких хімічних пілінгів та професійної мікродермабразії.

Якщо все перераховане вище – не про вас, гаразд. Залишилося розібратися із правилами безпеки.

Перш ніж приступити до масажу, засвойте основну тезу: всі рухи повинні виконуватися виключно за масажними лініями.

Це дуже важливо! Інакше результати можуть засмутити вас: замість очікуваного позбавлення від зморшок ви отримаєте нові «заломи» на шкірі.

І ще. При в'янучій або схильній до куперозу шкірі не допускаються рухи, що поплескують і пощипують: вони посилять існуючі проблеми.

Як часто робити масаж обличчя

Для хорошого результату масаж потрібно проводити щонайменше двічі на тиждень. Оптимально – через день. Курс масажу складає 6-10 сеансів. За потреби можна повторити курс через 1-2 місяці.

Як підготуватися до масажу обличчя

Очистіть обличчя

Ретельно змийте макіяж і вмийтеся теплою водою. За бажання розпарити шкіру. Наприклад, на пару хвилин покладіть на обличчя теплий вологий рушник або посидіть над тазом з гарячою водою. Це покращить проникнення в тканини корисних речовин, які містяться у вашому масажному кремі чи олії.

Зволожте шкіру

Масаж у жодному разі не можна проводити «на суху»: це розтягує шкіру і дуже не подобається підшкірним судинам. М'якими рухами строго масажними лініями нанесіть на обличчя улюблений живильний крем (він підійде власницям сухої шкіри) або масло (при нормальній і жирній шкірі): оливкова, соняшникова, мигдальна, виноградних кісточок, жожоба…

До базової олії можна додати краплю ароматичного на свій смак. Наприклад, вважається, що добавка ефірної олії кориці допомагає ефективніше усувати набряклість, грейпфрута чи апельсина – очищати пори, кипарису – освітлювати та покращувати колір обличчя, троянди – боротися зі зморшками. Наскільки ці рекомендації будуть результативними у вашому випадку, покаже лише особистий досвід.

У будь-якому випадку крапля улюбленої ароматичної олії перетворить масаж на своєрідну спа-процедуру — не лише корисну, а й приємну.

Як робити масаж обличчя

Ледве розігрійте шкіру

Масаж починають від підборіддя, масажними лініями поступово піднімаючись вгору. Рухи повинні бути м'якими і плавними, наче погладжують. Приділяйте масажним рухам по кожній лінії 3-5 секунд. Намагайтеся не розтягувати шкіру.

Розслабте м'язи обличчя

Це можна зробити, погладжуючи віскі круговими рухами або малюючи пальцями маленькі "вісімки". Потім на 30 секунд легко натисніть великим пальцем правої руки на точку між бровами.

Робіть масаж, рухаючись від центру до периферії

1. Покладіть середні та вказівні пальці обох рук на лоб у районі перенісся. Розгладжуйте шкіру масажними лініями, рухаючись від перенісся до скронь і лінії росту волосся.
2. Переходьте до носа: складеними вказівним та середнім пальцями розгладжуйте спинку носа знизу нагору. Зробіть 4-5 рухів.
3. Покладіть по три пальці обох рук на крила носа та симетричними рухами розгладжуйте шкіру до периферії. Достатньо 4–5 рухів. Потім, продовжуючи розгладжувати шкіру в тих же напрямках і масажними лініями, спускайтеся вниз: від крил носа через кінчики губ до підборіддя. І знову піднімайтеся до носа.
4. Зігніть пальці і верхніми кісточками вказівних і середніх розітріть обличчя симетричними круговими рухами. Нагадуємо: не розтягуйте шкіру!
5. Повторіть рухи з п. 3.
6. Розслабте вилиці, натиснувши пальцями на активні точки біля мочок.
7. Продовжуйте масаж, повторюючи рухи з п. 3 і поетапно рухаючись вгору: від підборіддя до чола.
8. Виконайте масаж шиї: м'якими рухами пальців, що погладжують, знизу вгору, від ключиць до підборіддя.
9. Завершіть масаж легкими рухами пальців по шкірі обличчя. Слідкуйте за масажними лініями!

Очистіть обличчя від залишків крему чи олії

Це можна зробити ватними дисками, знову-таки рухаючись масажними лініями. Все, процедура краси завершена. Залишилося лише за необхідності нанести улюблену доглядову косметику.