Cómo hacer un masaje facial en un vídeo de salón.

El tiempo juega su papel inexorable y tarde o temprano verás tus arrugas en el espejo. Con la edad, el óvalo de la cara cambiará, las comisuras de los ojos y la boca se estrecharán. Puedes combatir estas desagradables deficiencias si sabes hacer masajes faciales. ¡Algunos de sus tipos son bastante capaces de hacerlos tú mismo!

Cómo hacer correctamente el masaje facial: técnicas

Cómo hacer un masaje facial en un salón.

No hay duda de que sólo un especialista altamente calificado en un salón de belleza puede garantizar la ejecución competente y correcta del procedimiento.

Pero la elección de una cosmetóloga debe abordarse con toda responsabilidad, lo mejor es prestar atención a los consejos de amigos y conocidos que pueden recomendar un especialista competente.

Si el masaje no se realiza según las normas, puede incluso empeorar las arrugas existentes.

Un masaje competente se caracteriza por una reducción de la hinchazón facial. En casos graves, puede aparecer hinchazón alrededor de los ojos y nuevas arrugas.

Cómo hacer masaje facial: técnicas.

Se utilizan varias técnicas especiales: frotar, acariciar, pellizcar, vibrar, que se realiza según las principales líneas de masaje. El masaje se realiza en las siguientes direcciones:

1. Desde el mentón hasta los lóbulos de las orejas.
2. Desde la nariz hasta la mitad de la oreja.
3. Desde la comisura de la boca hasta la mitad de la oreja.
4. Desde las esquinas internas de los ojos por encima de las cejas hasta la sien.
5. De la frente a las sienes.
6. Desde las esquinas exteriores de los ojos, a lo largo de los párpados inferiores, hacia las esquinas interiores de los ojos.
7. Se masajea el cuello desde la clavícula gradualmente hacia arriba hasta el mentón.

Para distintas indicaciones, la cosmetóloga ofrecerá diferentes tipos de masajes. Por ejemplo, con tono facial reducido, con piel seca, deshidratada y envejecida, se prescribirá un masaje facial clásico, mediante frotaciones y caricias, utilizando una crema de masaje.

En caso de hiperqueratosis, piel grasa o post-acné, sería más apropiado un masaje con pellizcos con un aceite especial.

¿Cómo masajear adecuadamente la cara y el cuello?

Los músculos faciales suelen estar sobrecargados por el trabajo físico y mental, y nuestro estado interno se refleja en el rostro. Tensamos constantemente nuestros músculos faciales sin prestarle atención, y luego nuestro rostro adquiere una determinada expresión. Sucede que esta tensión acumulada en el entrecejo y en la frente no desaparece del todo, incluso cuando nuestro cuerpo está completamente relajado.

Frotar ligeramente con la palma. Antes de realizar un masaje facial, colóquese detrás del paciente y coloque una toalla debajo de su cabeza. Una mano descansa horizontalmente sobre la frente, por encima de la línea de las cejas, con las yemas de los dedos dirigidas hacia la sien. Frota ligeramente la zona con la palma de tu mano: cuando tu mano izquierda llegue a tu sien izquierda, coloca tu mano derecha allí donde terminó el movimiento de tu izquierda, comenzando así a deslizarse hacia la otra sien. Realice lentamente 10 veces, alternando las manos.

Frotamiento ligero de la frente. Yemas de los dedos en el centro de la frente. Aplique una presión suave y luego deslice ambas manos hacia los lados. Realice 5 veces desde el centro hacia la periferia. Con cada deslizamiento, sincroniza tu respiración para exhalar mientras te deslizas, liberando la tensión física y mental.

Frotando los pómulos. Manos debajo de los ojos, yemas de los dedos dirigidas hacia la nariz. Aplique presión suavemente y deslice hacia los lados. Luego coloca tus manos un poco más abajo y haz lo mismo a lo largo de la otra línea: mueve tus dedos medios hasta el nivel de las alas de tu nariz y desliza. Realice de 3 a 5 veces a lo largo de cada línea de manera suave y rítmica.

Frotarse la barbilla. Continuando con el movimiento anterior, mantén las manos en la barbilla de manera que las puntas de los dedos medios se toquen. Presione y frote el área desde el centro hasta las orejas a lo largo de la línea de la mandíbula. Realice rítmicamente pero suavemente de 3 a 5 veces. Haga movimientos deslizantes mientras exhala, relajando los músculos faciales.

El masaje facial Champi es muy relajante, suavizando los rasgos del rostro para que sientas que se liberan de la tensión acumulada en esta zona.

Así, cuando realizas las siguientes técnicas, las arrugas del rostro desaparecen y tu rostro irradia calma y buen estado de ánimo, reflejando la luz que llevas dentro de ti.

Presión en la mandíbula. Coloque las puntas de los dedos juntas en los puntos delante de las orejas. Presiona suavemente y, sin soltar presión, realiza movimientos circulares. Realice lenta y suavemente durante un minuto.

Presionando las sienes. Coloque las puntas de los dedos medios sobre las sienes del paciente y presione gradualmente con firmeza. Frote lentamente con movimientos circulares durante un minuto, sin soltar presión. Respira tranquila y rítmicamente.

Masaje de cuello. Pellizque los lóbulos de las orejas entre los dedos pulgar e índice. Aumente gradualmente la presión y masajee ambos oídos rítmicamente. Muévete desde el lóbulo de la oreja hacia la parte superior, cubriendo gradualmente toda la oreja.

Ligero tirón en las orejas. Sujete las orejas del paciente con dos dedos y tire hacia los lados. Haga esto en diferentes puntos, masajeando gradualmente toda la oreja.

Presionando las sienes. Relaje las manos y colóquelas a ambos lados de la cabeza cerca de las sienes y las orejas. Presione con fuerza la base de las palmas y mueva los brazos hacia arriba.

Masaje facial shiatsu - foto paso a paso

El masaje facial Shiatsu debe realizarse con mucha precisión, de esta forma será más placentero y eficaz. Con él completas el masaje general con la ayuda de técnicas que relajan y tonifican. El último paso, el tacto, equilibra el masaje y construye su final.

Presión. Antes de masajear, coloque los pulgares sobre las cejas del paciente cerca del puente de la nariz. Encuentre el punto B12 (las pequeñas depresiones en el hueso) y presiónelos con el costado de la punta del pulgar. Mantenga durante unos segundos y suelte. Ojo porque este punto suele ser delicado.

Presión. Presione las puntas de los pulgares a lo largo de la línea desde las esquinas internas de las cejas hasta la línea del cabello, a lo largo del meridiano de la vejiga. Los movimientos deben ser lentos, relajantes y seguros. Repita el procedimiento.

Presión. Presione ligeramente con las yemas de los dedos la línea debajo de los pómulos, avanzando hacia el mentón. Intenta presionar tus dedos contra el hueso. Los movimientos deben ser ligeros.

Tocar. Coloque una mano debajo de la base del cráneo del paciente y la otra en la frente. Tire ligeramente hacia usted para nivelar la cabeza y luego simplemente mantenga el contacto. No pienses en extraños, respira con calma. Esto proporciona un momento de paz antes de finalizar el masaje e informa al paciente que la sesión ha terminado.

Masaje facial chino - lección de fotografía

Finalizar un masaje chino completo con un facial ayuda al paciente a relajarse. La presión se puede aplicar con bastante firmeza, especialmente al masajear al hombre, para estimular los meridianos y los puntos de acupresión. Al finalizar el masaje facial chino, ambos deberíais sentiros llenos de energía.

Presión. Coloque las yemas de los dedos en las sienes del paciente y busque pequeñas hendiduras, aproximadamente a un dedo de las cuencas de los ojos. Presione suavemente el punto CB 1 con las puntas de los dedos medios en ambos lados. Siente la energía de cada punto por un segundo y retira las manos.

Presión. Coloque los pulgares justo debajo de la nariz a los lados y busque la depresión: el punto Co 20. Es fácil de encontrar. Presione ligeramente los lados de los pulgares en ángulo hacia la nariz. Es bueno para tus senos nasales. Mantenga por un segundo y libere la presión.

Laminación. Frote un poco de aceite en los dedos y pase los pulgares desde las fosas nasales hasta la barbilla del paciente. Ambos dedos deben moverse sincrónicamente. Repita el procedimiento 3-4 veces, presionando con suficiente firmeza sobre la piel del rostro.

Laminación. Coloque los pulgares en las comisuras de los labios del paciente y luego muévalos en diagonal hacia la barbilla. Repita el procedimiento. Finalmente, coloque suavemente su barbilla entre sus palmas.

Masaje facial holístico - lección fotográfica

Este masaje es muy placentero. Sin embargo, la piel del rostro es bastante sensible, por lo que los movimientos deben ser precisos, seguros y suaves, especialmente en la zona de los ojos. Cuando trabaje con un hombre, puede masajear con más fuerza, especialmente en la zona del mentón.

Acariciando. Frota un poco de aceite en tus dedos. Aplicar sobre el rostro del paciente con tres ligeros movimientos de abajo hacia arriba, cubriendo la frente, las mejillas y el mentón. Levanta las manos por encima de los ojos. Debe haber suficiente aceite para asegurar un suave deslizamiento de los dedos.

Presión. Coloque los pulgares uno al lado del otro en el centro de la frente del paciente. Muévelos lentamente hacia tus sienes. Repita tres veces, cubriendo toda la frente; la última línea debe quedar justo encima de las cejas. Esta técnica te ayuda a relajarte tanto física como psicológicamente.

Presión. Coloque las puntas de los pulgares sobre las cejas del paciente cerca del puente de la nariz, tocando la piel con el costado del dedo. Dibuja las cejas hasta las sienes y retira las manos. La presión puede ser bastante fuerte. Repita varias veces para relajar la frente y los ojos.

Presión. Coloque las puntas de los dedos índice debajo de las cejas, sobre las protuberancias óseas de las cuencas de los ojos. Mientras los presiona con ambos dedos al mismo tiempo, muévase hacia el borde exterior de las cuencas de los ojos. Luego, pase también los pulgares por el borde inferior de las cuencas de los ojos, desde la esquina exterior del ojo hasta el puente de la nariz.

Laminación. Coloque los pulgares justo debajo del puente de la nariz del paciente, haciendo ligeros giros hasta la punta de la nariz. Mantenga los dedos que trabaja en un ligero ángulo y levante el resto para que no toquen su cara, especialmente sus ojos. Movimientos alternos. Al final, tus manos deben estar en la posición desde la que comienza el masaje en las mejillas.

Presión. Coloque las palmas de las manos sobre las mejillas, girándolas en diagonal hacia la nariz. Habiendo encontrado la posición correcta, mueva la parte inferior de las palmas a lo largo de los pómulos. En las mejillas, una presión moderada será agradable, pero reduzca la presión cerca de las orejas. Repita varias veces. Debe haber suficiente aceite para no estirar la piel.

Presión. Repita la técnica descrita anteriormente, comenzando desde la barbilla del paciente y avanzando a lo largo de la mandíbula inferior hasta las orejas. Tus manos deben seguir la forma de tu barbilla. Al final del movimiento, retira las manos. Repita 2-3 veces. Esta técnica también se puede realizar con los dedos y las palmas.

Trabajando con energía. Lleve las manos a la cara del paciente sin tocarla; las palmas deben estar aproximadamente por encima de los ojos. No pienses en nada y relájate, concentrándote en tus manos y en cualquier sensación. Quedarse quieto. Luego concéntrese en el rostro del paciente y luego analice sus sensaciones. Finalmente, retira lentamente las manos.

Cómo hacerte un masaje facial tú mismo

El principal requisito para el automasaje son los movimientos de masaje ligeros y deslizantes. El estiramiento de la piel y una fuerte fricción pueden tener consecuencias negativas.

Para obtener buenos resultados, conviene masajear tres veces por semana, durando cada sesión unos diez minutos.

Si los resultados se necesitan con urgencia, puede aumentar el tiempo del procedimiento, pero no más de veinte minutos. Pero la mejor opción sería tomarse su tiempo y realizar el procedimiento en un tiempo medio.

Antes de comenzar a masajear el cuello y la cabeza, asegúrese de realizar las técnicas en el otro brazo del paciente. Su cuerpo quedará completamente relajado, lo que facilitará un masaje en el cuello mediante la técnica shiatsu. Sostenga con confianza la cabeza del paciente entre sus manos, lo que le ayudará a relajarse y confiar en usted.

Cómo hacer masaje facial: vídeo tutorial

Hola mis queridos lectores. Hoy hablaremos sobre cómo mantener tu rostro fresco y joven en casa. Después de todo, nuestras abuelas no visitaban salones de belleza. Esto significa que existían medios probados para prolongar la juventud. Uno de ellos es un masaje facial para las arrugas, definitivamente daré ejemplos en video para mayor claridad.

Veamos primero para qué sirve este masaje:

1. mejora la circulación sanguínea. Esto significa que la piel del rostro comenzará a recibir más nutrientes. Esto definitivamente tendrá un efecto beneficioso en su apariencia;
2. Alivia la tensión muscular. Esto conduce a suavizar las arrugas. Este procedimiento también reduce la hinchazón y mejora el tono de la piel;
3. El drenaje del exceso de linfa y la mejora de la circulación sanguínea normalizan el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Por lo tanto, el procedimiento le permite deshacerse de la seborrea y el acné.

Este procedimiento tiene algunas contraindicaciones. No se realiza para ningún daño, inflamación o sarpullido en la piel. También está contraindicado en caso de verrugas. Es mejor no tocar las zonas con lunares, el impacto sobre ellas debe ser mínimo. El procedimiento no debe realizarse en caso de enfermedades infecciosas.

Hay muchos tipos de masajes diferentes. He seleccionado los más efectivos para ti. Se pueden hacer fácilmente en casa.

Antes de cualquier tipo de procedimiento, se limpia la piel del rostro. Puedes tomar un baño de vapor, aplicar una crema nutritiva o un aceite especial.

Masaje facial clásico

Esta técnica es la más popular. Todos los movimientos de los dedos se realizan estrictamente siguiendo las líneas de masaje. De lo contrario, en lugar de piel elástica, puedes tener piel flácida. La versión clásica contiene las siguientes técnicas:

1. acariciando - presione ligeramente la piel con la mano, la presión no debe exceder su severidad;
2. trituración - también implica una presión, más fuerte que una caricia. Pero para no causar molestias;
3. amasadura - realizado en forma de espiral, la presión sobre la piel varía de mínimo a máximo;
4. palmaditas, técnicas de vibración - realizado con el borde de la palma. Se trata de movimientos oscilatorios de diferentes ritmos.

El masaje facial clásico tiene una técnica muy sencilla. Los principales movimientos son hacia las orejas, desde las comisuras de la boca, el centro del mentón y la parte inferior de la nariz. Desde la mitad de la frente hasta las sienes. Desde la esquina exterior del ojo hacia la interior, a lo largo de la parte superior del párpado. Y viceversa a lo largo del párpado inferior en sentido contrario. Para comprender mejor esta técnica, mira el vídeo.

Será útil para absolutamente todo el mundo, independientemente de su edad.

Masaje de drenaje linfático.

Este procedimiento ayudará a eliminar la hinchazón y mejorará la circulación sanguínea. Es mejor realizar el masaje por la mañana, al menos 1 o 2 veces por semana. Puedes hacerlo manualmente o puedes utilizar diferentes herramientas. Bolas de acero, cucharas, rodillos, frascos especiales para lifting facial. El masaje facial lifting se recomienda para quienes tienen hinchazón y bolsas debajo de los ojos. Y también hinchazón. Será útil para la asimetría facial. Si es causado por una violación del equilibrio agua-sal. Recomiendo conocer más sobre la técnica del procedimiento en mi artículo sobre masaje de drenaje linfático para el rostro.

Y aquí está la técnica detallada. Ver el vídeo:

Para recuperar la elasticidad, la frescura y la uniformidad de la piel sólo son necesarias unas pocas sesiones.

¿Cómo funciona el masaje facial?

El masaje facial es similar al fitness corporal. No parece nada especial, pero con ejercicio regular, en algún momento descubres que te ves más en forma, fresco y juvenil que tus compañeros. Es la misma historia aquí.

Hay muchos tipos de masajes. Por ejemplo, los medicamentos ayudan a hacer frente al acné, los poros dilatados y las marcas de erupciones pasadas. Plástico: restablece los rasgos faciales "flotantes" e incluso da forma, por ejemplo, a los pómulos o define el mentón. Pero es mejor realizar dicho masaje con un especialista. Centrándose en el estado del rostro y los cambios relacionados con la edad, una cosmetóloga profesional podrá elegir exactamente la técnica que será más efectiva para su piel.

En casa, es mejor hacer el masaje japonés antienvejecimiento Asahi y el masaje clásico. Estas técnicas no requieren mucha destreza, son accesibles para todos y no requieren mucho tiempo. Lifehacker ya ha escrito sobre el primero. Por eso, hoy, junto con la masajista certificada Farida Shamsutdinova, veremos los clásicos.

El masaje clásico mejora la circulación sanguínea (como resultado, la nutrición de las células de la piel) y el flujo linfático, aumenta la elasticidad de la piel y tiene un efecto tónico sobre la estructura muscular. Los resultados de esto son variados y agradables:

1. Mejora la tez.
2. Las pequeñas arrugas se suavizan.
3. La textura de la piel después del acné se suaviza.
4. La hinchazón disminuye.
5. El envejecimiento de la piel se ralentiza, el óvalo claro del rostro permanece por más tiempo (por eso, después de los 40 años, toda mujer debe hacerse un masaje).

¿Puede ser perjudicial el masaje facial?

Sí. Bajo ciertas condiciones, el procedimiento puede empeorar la condición no solo de la piel, sino también del cuerpo en general. Por lo tanto, los cosmetólogos expresan una serie de contraindicaciones para el masaje:

1. Enfermedades infecciosas o alérgicas que van acompañadas de erupciones cutáneas: acné, eczema, dermatitis, herpes, etc.
2. Enfermedades ORL: sinusitis, otitis, amigdalitis y otras.
3. Neoplasias malignas en la cara. En general, ante cualquier proceso tumoral en el cuerpo, es necesario consultar sobre un masaje con el médico que lo observa (dermatólogo, oncólogo, endocrinólogo).
4. Trastornos linfáticos, como inflamación de los ganglios linfáticos.
5. Reducción de la presión intracraneal.
6. Aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos, que suele provocar hematomas y pequeñas hemorragias en la piel.
7. Muchos lunares en la cara.
8. Piel después de peelings químicos profundos y microdermoabrasión profesional.

Si todo lo anterior no se trata de ti, bien. Queda por entender las reglas de seguridad.

Antes de comenzar un masaje, comprenda el punto principal: todos los movimientos deben realizarse exclusivamente siguiendo las líneas del masaje.

¡Esto es extremadamente importante! De lo contrario, los resultados pueden molestarle: en lugar del alivio esperado de las arrugas, aparecerán nuevas "arrugas" en la piel.

Y además. Para pieles envejecidas o con tendencia a la rosácea, no se permiten movimientos de palmaditas y pellizcos: agravarán los problemas existentes.

Con que frecuencia masajear tu cara

Para obtener buenos resultados, el masaje se debe realizar al menos dos veces por semana. De manera óptima, cada dos días. El curso de masaje consta de 6 a 10 sesiones. Si es necesario, puede repetir el curso después de 1 a 2 meses.

Cómo prepararse para un masaje facial

Limpia tu cara

Enjuague bien el maquillaje y lávelo con agua tibia. Cocine la piel al vapor si lo desea. Por ejemplo, coloque una toalla húmeda y tibia en la cara durante un par de minutos o siéntese sobre un recipiente con agua caliente. Esto mejorará la penetración en el tejido de las sustancias beneficiosas contenidas en su crema o aceite de masaje.

Hidrata tu piel

En ningún caso el masaje debe realizarse “en seco”: esto estira la piel y a los vasos subcutáneos no les gusta mucho. Con movimientos suaves siguiendo estrictamente las líneas de masaje, aplica tu crema nutritiva favorita (apto para personas con piel seca) o aceite (para pieles normales a grasas): oliva, girasol, almendra, pepita de uva, jojoba...

Puedes agregar una gota de aceite aromático al aceite base según tu gusto. Por ejemplo, se cree que la adición de aceite esencial de canela ayuda a eliminar más eficazmente la hinchazón, pomelo o naranja - para limpiar los poros, ciprés - para iluminar y mejorar la tez, rosas - para combatir las arrugas. Sólo la experiencia personal mostrará cuán efectivas serán estas recomendaciones en su caso.

En cualquier caso, una gota de su aceite aromático favorito convertirá el masaje en una especie de tratamiento de spa, no sólo útil, sino también agradable.

Cómo hacer un masaje facial

Calienta un poco tu piel

El masaje comienza desde el mentón, avanzando gradualmente hacia arriba a lo largo de las líneas de masaje. Los movimientos deben ser suaves y fluidos, como si estuviera acariciando. Dedica de 3 a 5 segundos a masajear a lo largo de cada línea. Intenta no estirar la piel.

Relaja tus músculos faciales

Esto se puede hacer acariciando las sienes con un movimiento circular o dibujando pequeños ochos con los dedos. Luego, durante unos 30 segundos, presione ligeramente con el pulgar de la mano derecha el punto entre las cejas.

Masaje, moviéndose del centro a la periferia.

1. Coloque los dedos medio e índice de ambas manos en la frente, cerca del puente de la nariz. Suaviza la piel a lo largo de las líneas de masaje, desde el puente de la nariz hasta las sienes y la línea del cabello.
2. Pasar a la nariz: con los dedos índice y medio doblados, alise la parte posterior de la nariz de abajo hacia arriba. Haz 4-5 movimientos.
3. Coloque tres dedos de ambas manos en las alas de la nariz y alise la piel hacia la periferia con movimientos simétricos. 4-5 movimientos son suficientes. Luego, continuando alisando la piel en las mismas direcciones y siguiendo las líneas de masaje, baja: desde las alas de la nariz pasando por las puntas de los labios hasta el mentón. Y de nuevo sube a la nariz.
4. Doble los dedos y use los nudillos superiores de los nudillos índice y medio para frotar su cara con movimientos circulares simétricos. Te recordamos: ¡no estires la piel!
5. Repita los movimientos del paso 3.
6. Relaja tus pómulos presionando con los dedos los puntos activos cerca de los lóbulos.
7. Continúe el masaje repitiendo los movimientos del paso 3 y avanzando gradualmente hacia arriba: desde el mentón hasta la frente.
8. Realizar un masaje en el cuello: con suaves caricias de los dedos de abajo hacia arriba, desde la clavícula hasta la barbilla.
9. Finaliza el masaje con ligeros toquecitos de los dedos sobre la piel del rostro. ¡Esté atento a las líneas de masaje!

Limpia tu rostro de cualquier resto de crema o aceite.

Esto se puede hacer con algodones, moviéndose nuevamente a lo largo de las líneas de masaje. Todo, el procedimiento de belleza está completo. Ya solo queda aplicar tus productos de cuidado de la piel favoritos si es necesario.