Come eseguire un massaggio al viso in un video da salone

Il tempo gioca il suo ruolo inesorabile e prima o poi vedrai le tue rughe allo specchio. Con l'età, l'ovale del viso cambierà, gli angoli degli occhi e della bocca si restringeranno. Puoi combattere questi spiacevoli inconvenienti se sai come eseguire il massaggio facciale. Alcuni dei suoi tipi possono essere realizzati da soli!

Come eseguire correttamente il massaggio facciale: tecniche

Come fare un massaggio al viso in un salone

Non c'è dubbio che solo uno specialista altamente qualificato in un salone di bellezza può garantire l'attuazione competente e corretta della procedura.

Ma dovresti avvicinarti alla scelta di un cosmetologo con ogni responsabilità, è meglio prestare attenzione ai consigli di amici e conoscenti che possono consigliare uno specialista competente.

Se il massaggio non viene effettuato secondo le regole, può addirittura peggiorare le rughe già esistenti.

Un massaggio competente è caratterizzato da una riduzione del gonfiore del viso. Nei casi più gravi possono comparire gonfiore intorno agli occhi e nuove rughe.

Come fare il massaggio facciale: tecniche

Vengono utilizzate diverse tecniche speciali: sfregamento, carezza, pizzicamento, vibrazione, che viene effettuata lungo le principali linee di massaggio. Il massaggio viene eseguito nelle seguenti direzioni:

1. Dal mento ai lobi delle orecchie.
2. Dal naso al centro dell'orecchio.
3. Dall'angolo della bocca al centro dell'orecchio.
4. Dagli angoli interni degli occhi sopra le sopracciglia fino alle tempie.
5. Dalla fronte alle tempie.
6. Dagli angoli esterni degli occhi, lungo le palpebre inferiori, verso gli angoli interni degli occhi.
7. Il collo viene massaggiato gradualmente dalla clavicola verso l'alto fino al mento.

Per diverse indicazioni, il cosmetologo offrirà diversi tipi di massaggio. Ad esempio, con il tono del viso ridotto, con la pelle secca, disidratata e invecchiata, verrà prescritto un classico massaggio al viso, utilizzando sfregamenti e carezze, utilizzando una crema da massaggio.

In caso di ipercheratosi, pelle grassa o post-acne sarebbe più appropriato un massaggio con pizzicotti con olio speciale.

Come massaggiare correttamente viso e collo?

I muscoli facciali sono solitamente sovraccarichi di lavoro mentale e fisico e il nostro stato interno si riflette sul viso. Tendiamo costantemente i nostri muscoli facciali senza prestarvi attenzione, e quindi il nostro viso assume una certa espressione. Succede che questa tensione accumulata nel punto tra le sopracciglia e sulla fronte non scompare affatto, anche quando il nostro corpo è completamente rilassato.

Leggero sfregamento con il palmo. Prima di eseguire un massaggio al viso, posizionarsi dietro il paziente e posizionare un asciugamano sotto la testa. Una mano poggia orizzontalmente sulla fronte, sopra la linea delle sopracciglia, con la punta delle dita diretta verso la tempia. Strofina leggermente la zona con il palmo della mano: quando la mano sinistra raggiunge la tempia sinistra, posiziona la mano destra lì dove è terminato il movimento della sinistra, iniziando così a scivolare verso l'altra tempia. Esegui lentamente 10 volte, alternando le mani.

Leggero sfregamento della fronte. Punta delle dita al centro della fronte. Applicare una leggera pressione e poi far scorrere entrambe le mani ai lati. Esegui 5 volte dal centro alla periferia. Ad ogni diapositiva, sincronizza il tuo respiro in modo da espirare mentre scivoli, rilasciando la tensione mentale e fisica.

Strofinando gli zigomi. Mani sotto gli occhi, polpastrelli rivolti verso il naso. Applicare una leggera pressione e far scorrere ai lati. Quindi posiziona le mani un po' più in basso e fai lo stesso lungo l'altra linea: sposta il medio al livello delle ali del naso e fai scorrere. Esegui 3-5 volte lungo ciascuna linea in modo fluido e ritmico.

Sfregamento del mento. Continuando il movimento precedente, tieni le mani sul mento in modo che le punte dei medi si tocchino. Premi e strofina l'area dal centro alle orecchie lungo la linea della mascella. Esegui ritmicamente ma senza intoppi da 3 a 5 volte. Fai movimenti scorrevoli mentre espiri, rilassando i muscoli facciali.

Il massaggio viso Champi è molto rilassante, distende i tratti del viso in modo da sentirli liberati dalla tensione accumulata in questa zona.

Pertanto, quando esegui le seguenti tecniche, le rughe del viso scompaiono e il tuo viso irradia calma e buon stato d'animo, riflettendo la luce che porti dentro di te.

Pressione sulla mascella. Posiziona le punte delle dita piegate insieme sui punti davanti alle orecchie. Premere delicatamente e, senza rilasciare la pressione, effettuare movimenti circolari. Esegui lentamente e senza intoppi per un minuto.

Premendo sulle tempie. Posizionare la punta del medio sulle tempie del paziente e premere gradualmente con decisione. Strofinare lentamente con movimenti circolari per un minuto, senza rilasciare la pressione. Respira con calma e ritmicamente.

Massaggio al collo. Pizzica i lobi delle orecchie tra i pollici e gli indici. Aumentare gradualmente la pressione e massaggiare ritmicamente entrambe le orecchie. Passa dal lobo dell'orecchio verso l'alto, coprendo gradualmente l'intero orecchio.

Leggeri strattoni alle orecchie. Afferrare le orecchie del paziente con due dita e tirarle lateralmente. Fatelo in punti diversi, massaggiando gradualmente tutto l'orecchio.

Premendo sulle tempie. Rilassa le mani e posizionale su entrambi i lati della testa vicino alle tempie e alle orecchie. Premi forte la base dei palmi delle mani e muovi le braccia verso l'alto.

Massaggio facciale Shiatsu - foto passo dopo passo

Il massaggio shiatsu del viso deve essere eseguito in modo molto preciso: in questo modo risulterà più piacevole ed efficace. Con esso si completa il massaggio generale con l'ausilio di tecniche rilassanti e tonificanti. L'ultimo passaggio, il tocco, riequilibra il massaggio e ne costruisce il finale.

Pressione. Prima del massaggio, posizionare i pollici sulle sopracciglia del paziente vicino al ponte del naso. Trova il punto B12 - le piccole depressioni nell'osso - e premilo con la punta dei pollici. Tenere premuto per alcuni secondi e rilasciare. Fai attenzione perché questo punto è spesso delicato.

Pressione. Premi la punta dei pollici lungo la linea che va dagli angoli interni delle sopracciglia all'attaccatura dei capelli, lungo il meridiano della Vescica. I movimenti dovrebbero essere lenti, rilassanti e sicuri. Ripeti la procedura.

Pressione. Premere leggermente con la punta delle dita sulla linea sotto gli zigomi, spostandosi verso il mento. Prova a premere le dita contro l'osso. I movimenti dovrebbero essere leggeri.

Tocco. Posizionare una mano sotto la base del cranio del paziente e l'altra sulla fronte. Tira leggermente verso di te per livellare la testa, quindi mantieni semplicemente il contatto. Non pensare agli estranei, respira con calma. Ciò garantisce un momento di pace prima di terminare il massaggio e informa il paziente che la seduta è terminata.

Massaggio facciale cinese - lezione fotografica

Terminare un massaggio cinese completo con un trattamento viso aiuta il paziente a rilassarsi. La pressione può essere esercitata in modo abbastanza deciso, soprattutto durante il massaggio dell'uomo, per stimolare i meridiani e i punti di digitopressione. Alla fine del massaggio facciale cinese dovreste sentirvi entrambi pieni di energia.

Pressione. Posizionare la punta delle dita sulle tempie del paziente, trovare piccole rientranze, a circa un dito dalle orbite. Premi delicatamente il punto CB 1 con la punta del medio su entrambi i lati. Senti l'energia di ogni punto per un secondo e rimuovi le mani.

Pressione. Posiziona i pollici appena sotto il naso sui lati e trova la depressione: il punto Co 20. È facile da trovare. Premi leggermente i lati dei pollici inclinandoli verso il naso. Fa bene ai seni. Tenere premuto per un secondo e rilasciare la pressione.

Rotolamento. Strofina un po' d'olio sulle dita e fai scorrere i pollici dalle narici al mento del paziente. Entrambe le dita dovrebbero muoversi in modo sincrono. Ripetere la procedura 3-4 volte, premendo con sufficiente forza sulla pelle del viso.

Rotolamento. Posiziona i pollici agli angoli delle labbra del paziente, quindi spostali diagonalmente verso il mento. Ripeti la procedura. Infine, prendi delicatamente il mento tra i palmi delle mani.

Massaggio olistico del viso - lezione fotografica

Questo massaggio è molto piacevole. Tuttavia, la pelle del viso è piuttosto sensibile, quindi i movimenti devono essere precisi, sicuri e delicati, soprattutto nella zona degli occhi. Quando lavori con un uomo, puoi massaggiare più forte, specialmente nella zona del mento.

Accarezzare. Strofina un po' d'olio sulle dita. Applicarlo sul viso del paziente in tre colpi leggeri dal basso verso l'alto, coprendo fronte, guance e mento. Alza le mani sopra gli occhi. Dovrebbe esserci abbastanza olio da garantire uno scorrimento fluido delle dita.

Pressione. Posiziona i pollici uno accanto all'altro al centro della fronte del paziente. Spostali lentamente verso le tempie. Ripeti tre volte, coprendo l'intera fronte: l'ultima linea dovrebbe essere proprio sopra le sopracciglia. Questa tecnica ti aiuta a rilassarti sia fisicamente che psicologicamente.

Pressione. Posiziona la punta dei pollici sulle sopracciglia del paziente vicino al ponte del naso, toccando la pelle con il lato del dito. Disegna lungo le sopracciglia fino alle tempie e rimuovi le mani. La pressione può essere piuttosto forte. Ripeti più volte per rilassare la fronte e gli occhi.

Pressione. Posiziona la punta degli indici sotto le sopracciglia, sulle sporgenze ossee delle orbite. Premendo contemporaneamente con entrambe le dita, spostarsi verso il bordo esterno delle orbite. Quindi fai scorrere i pollici anche lungo il bordo inferiore delle orbite, dall'angolo esterno dell'occhio al ponte del naso.

Rotolamento. Posiziona i pollici appena sotto il ponte del naso del paziente, facendo lievi rotazioni verso la punta del naso. Tieni le dita che lavorano leggermente inclinate e solleva il resto in modo che non tocchino il viso, soprattutto gli occhi. Movimenti alternati. Alla fine, le tue mani dovrebbero essere nella posizione da cui inizia il massaggio alle guance.

Pressione. Posiziona i palmi delle mani sulle guance, ruotandoli diagonalmente verso il naso. Dopo aver trovato la posizione corretta, muovi la parte inferiore dei palmi delle mani lungo gli zigomi. Sulle guance sarà piacevole una pressione moderata, ma ridurre la pressione vicino alle orecchie. Ripeti più volte. Dovrebbe esserci abbastanza olio per non allungare la pelle.

Pressione. Ripeti la tecnica sopra descritta, partendo dal mento del paziente, spostandoti lungo la mascella inferiore fino alle orecchie. Le tue mani dovrebbero seguire la forma del tuo mento. Alla fine del movimento, togli le mani. Ripeti 2-3 volte. Questa tecnica può essere eseguita anche con le dita e i palmi delle mani.

Lavorare con l'energia. Porta le mani sul viso del paziente senza toccarlo: i palmi dovrebbero essere approssimativamente sopra gli occhi. Non pensare a nulla e rilassati, concentrandoti sulle tue mani e su ogni sensazione. Stai fermo. Quindi concentrati sul viso del paziente, quindi analizza le tue sensazioni. Infine, rimuovi lentamente le mani.

Come fare un massaggio al viso da solo

Il requisito principale per l'automassaggio sono i movimenti di massaggio leggeri e scorrevoli. Lo stiramento della pelle e il forte attrito possono portare a conseguenze negative.

Per ottenere buoni risultati, dovresti massaggiare tre volte a settimana, ogni sessione della durata di circa dieci minuti.

Se i risultati sono necessari con urgenza, è possibile aumentare la durata della procedura, ma non più di venti minuti. Ma l’opzione migliore sarebbe prendersi il proprio tempo ed eseguire la procedura in un tempo medio.

Prima di iniziare a massaggiare il collo e la testa, assicurati di eseguire le tecniche sull'altro braccio del paziente. Il suo corpo sarà completamente rilassato, il che faciliterà il massaggio del collo con la tecnica shiatsu. Tieni con sicurezza la testa del paziente tra le mani, il che lo aiuterà a rilassarsi e ad avere fiducia in te.

Come fare il massaggio al viso: video tutorial

Ciao miei cari lettori. Oggi parleremo di come mantenere il viso fresco e giovane anche a casa. Dopotutto, le nostre nonne non visitavano i saloni di bellezza. Ciò significa che esistevano mezzi collaudati nel tempo per prolungare la giovinezza. Uno di questi è un massaggio facciale per le rughe, per chiarezza fornirò sicuramente esempi video.

Diamo prima un'occhiata a come è utile questo massaggio:

1. migliora la circolazione sanguigna. Ciò significa che la pelle del viso inizierà a ricevere più nutrienti. Ciò avrà sicuramente un effetto benefico sul suo aspetto;
2. allevia la tensione muscolare. Ciò porta ad appianare le rughe. Questa procedura riduce anche il gonfiore e migliora il tono della pelle;
3. il drenaggio della linfa in eccesso e il miglioramento della circolazione sanguigna normalizzano il funzionamento delle ghiandole sebacee. Pertanto, la procedura consente di eliminare la seborrea e l'acne.

Questa procedura presenta alcune controindicazioni. Non viene eseguito per eventuali danni alla pelle, infiammazioni o eruzioni cutanee. È controindicato anche per le verruche. È meglio non toccare le aree con nei, l'impatto su di esse dovrebbe essere minimo. La procedura non deve essere eseguita in caso di malattie infettive.

Esistono molti tipi di massaggi diversi. Ho selezionato per te quelli più efficaci. Possono essere facilmente realizzati a casa.

Prima di qualsiasi tipo di procedura, la pelle del viso viene pulita. Puoi fare un bagno di vapore, applicare una crema nutriente o un olio speciale.

Massaggio viso classico

Questa tecnica è la più popolare. Tutti i movimenti delle dita avvengono rigorosamente lungo le linee di massaggio. Altrimenti, invece della pelle elastica, puoi ottenere una pelle flaccida. La versione classica contiene le seguenti tecniche:

1. accarezzare - premere leggermente la pelle con la mano, la pressione non deve superare la sua gravità;
2. triturazione - comporta anche una pressione, più forte dell'accarezzamento. Ma per non causare disagio;
3. impastare - eseguito a spirale, la pressione sulla pelle varia dal minimo al massimo;
4. accarezzamenti, tecniche di vibrazione - eseguito con il bordo del palmo. Questi sono movimenti oscillatori di ritmi diversi.

Il massaggio viso classico ha una tecnica molto semplice. I movimenti principali sono verso le orecchie, dagli angoli della bocca, al centro del mento e alla parte inferiore del naso. Dal centro della fronte alle tempie. Dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno - lungo la parte superiore della palpebra. E viceversa lungo la palpebra inferiore nella direzione opposta. Per comprendere meglio questa tecnica guardate il video.

Sarà utile assolutamente a tutti, indipendentemente dall'età.

Massaggio linfodrenante

Questa procedura aiuterà a liberarsi del gonfiore e a migliorare la circolazione sanguigna. È preferibile eseguire il massaggio al mattino, almeno 1-2 volte a settimana. Puoi farlo manualmente oppure puoi utilizzare diversi strumenti. Sfere in acciaio, cucchiai, rulli, vasetti speciali per lifting del viso. Il massaggio viso liftante è consigliato a chi ha gonfiori e borse sotto gli occhi. E anche gonfiore. Sarà utile per l'asimmetria facciale. Se è causato da una violazione dell'equilibrio salino. Consiglio di approfondire la tecnica della procedura nel mio articolo sul massaggio linfodrenante per il viso.

Ed ecco la tecnica dettagliata. Guarda il video:

Per restituire alla pelle elasticità, freschezza e tono uniforme bastano poche sedute.

Come funziona il massaggio facciale?

Il massaggio facciale è simile al fitness del corpo. Sembra niente di speciale, ma con l'esercizio fisico regolare, ad un certo punto ti accorgi di sembrare più in forma, fresco e giovane dei tuoi coetanei. Anche qui è la stessa storia.

Esistono molti tipi di massaggio. Ad esempio, i medicinali aiutano a far fronte all'acne, ai pori dilatati e ai segni di eruzioni cutanee passate. Plastica: ripristina i tratti del viso "fluttuanti" e modella uniformemente, ad esempio, gli zigomi o rende il mento più definito. Ma è meglio fare un massaggio del genere con uno specialista. Concentrandosi sulle condizioni del viso e sui cambiamenti legati all'età, un cosmetologo professionista sarà in grado di scegliere esattamente la tecnica che sarà più efficace per la tua pelle.

A casa, è meglio fare il massaggio giapponese Asahi antietà e il massaggio classico. Queste tecniche non richiedono particolare destrezza, sono accessibili a tutti e non richiedono molto tempo. Lifehacker ha già scritto del primo. Quindi oggi, insieme alla massaggiatrice certificata Farida Shamsutdinova, esamineremo i classici.

Il massaggio classico migliora la circolazione sanguigna (di conseguenza, il nutrimento delle cellule della pelle) e il deflusso linfatico, aumenta l'elasticità della pelle e ha un effetto tonico sulla struttura muscolare. I risultati sono vari e piacevoli:

1. Migliora la carnagione.
2. Le piccole rughe vengono attenuate.
3. La consistenza della pelle dopo l'acne è levigata.
4. Il gonfiore diminuisce.
5. L'avvizzimento della pelle rallenta, l'ovale chiaro del viso rimane più a lungo (quindi, dopo i 40 anni, ogni donna dovrebbe sottoporsi a un massaggio).

Il massaggio al viso può essere dannoso?

SÌ. In determinate condizioni, la procedura può peggiorare le condizioni non solo della pelle, ma anche del corpo nel suo insieme. Pertanto, i cosmetologi esprimono una serie di controindicazioni al massaggio:

1. Malattie infettive o allergiche accompagnate da eruzioni cutanee: acne, eczema, dermatiti, herpes e così via.
2. Malattie otorinolaringoiatriche: sinusite, otite, tonsillite e altre.
3. Tumori maligni sul viso. In generale, per qualsiasi processo tumorale nel corpo, è necessario consultare il medico che ti osserva per un massaggio (dermatologo, oncologo, endocrinologo).
4. Disturbi linfatici, come linfonodi ingrossati.
5. Ridotta pressione intracranica.
6. Aumento della fragilità dei vasi sanguigni, che spesso provoca lividi e piccole emorragie sulla pelle.
7. Molti nei sul viso.
8. Pelle dopo peeling chimici profondi e microdermoabrasione professionale.

Se tutto quanto sopra non riguarda te, bene. Resta da capire le norme di sicurezza.

Prima di iniziare un massaggio, comprendi il punto principale: tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti esclusivamente lungo le linee di massaggio.

Questo è estremamente importante! Altrimenti i risultati potrebbero sconvolgerti: invece del previsto sollievo dalle rughe, otterrai nuove “pieghe” sulla pelle.

E inoltre. Per la pelle invecchiata o soggetta a rosacea, non sono ammessi movimenti di carezze e pizzicamenti: aggraverebbero i problemi esistenti.

Quanto spesso massaggiare il viso

Per ottenere buoni risultati, il massaggio dovrebbe essere eseguito almeno due volte a settimana. In modo ottimale - a giorni alterni. Il corso di massaggio consiste in 6-10 sessioni. Se necessario, puoi ripetere il corso dopo 1-2 mesi.

Come prepararsi per un massaggio al viso

Pulisci il viso

Risciacquare accuratamente il trucco e lavare con acqua tiepida. Se lo desideri, vaporizza la pelle. Ad esempio, metti un asciugamano caldo e umido sul viso per un paio di minuti o siediti sopra una ciotola di acqua calda. Ciò migliorerà la penetrazione nei tessuti delle sostanze benefiche contenute nella crema o nell'olio da massaggio.

Idrata la pelle

In nessun caso il massaggio deve essere eseguito “a secco”: questo distende la pelle e i vasi sottocutanei non piacciono molto. Utilizzando movimenti delicati, rigorosamente lungo le linee del massaggio, applica la tua crema nutriente preferita (adatta per chi ha la pelle secca) o l'olio (per pelle da normale a grassa): oliva, girasole, mandorla, vinaccioli, jojoba...

Puoi aggiungere una goccia di olio aromatico all'olio base secondo i tuoi gusti. Ad esempio, si ritiene che l'aggiunta di olio essenziale di cannella aiuti ad eliminare più efficacemente il gonfiore, pompelmo o arancia - per pulire i pori, cipresso - per illuminare e migliorare la carnagione, rose - per combattere le rughe. Solo l'esperienza personale mostrerà quanto efficaci saranno questi consigli nel tuo caso.

In ogni caso, una goccia del tuo olio aromatico preferito trasformerà il massaggio in una sorta di trattamento termale, non solo utile, ma anche piacevole.

Come fare un massaggio al viso

Riscalda un po' la pelle

Il massaggio inizia dal mento, procedendo gradualmente verso l'alto lungo le linee di massaggio. I movimenti dovrebbero essere morbidi e fluidi, come se accarezzassero. Trascorri 3-5 secondi massaggiando lungo ciascuna linea. Cerca di non allungare la pelle.

Rilassa i muscoli facciali

Questo può essere fatto accarezzando le tempie con un movimento circolare o disegnando piccoli otto con le dita. Quindi, per circa 30 secondi, premi leggermente il pollice della mano destra sul punto tra le sopracciglia.

Massaggio, spostandosi dal centro alla periferia

1. Posiziona il medio e l'indice di entrambe le mani sulla fronte vicino al ponte del naso. Leviga la pelle lungo le linee di massaggio, passando dal ponte del naso alle tempie e all'attaccatura dei capelli.
2. Passa al naso: con l'indice e il medio piegati, leviga la parte posteriore del naso dal basso verso l'alto. Fai 4-5 movimenti.
3. Posiziona tre dita di entrambe le mani sulle ali del naso e leviga la pelle verso la periferia con movimenti simmetrici. Sono sufficienti 4-5 movimenti. Quindi, continuando a levigare la pelle nelle stesse direzioni e lungo le linee di massaggio, scendere: dalle ali del naso attraverso la punta delle labbra fino al mento. E ancora alzati al naso.
4. Piega le dita e usa le nocche superiori dell'indice e del medio per massaggiare il viso con movimenti circolari simmetrici. Ti ricordiamo: non allungare la pelle!
5. Ripetere i movimenti dal passaggio 3.
6. Rilassa gli zigomi premendo con le dita sui punti attivi vicino ai lobi.
7. Continuare il massaggio ripetendo i movimenti dello step 3 e spostandosi gradualmente verso l'alto: dal mento alla fronte.
8. Esegui un massaggio al collo: con movimenti morbidi delle dita dal basso verso l'alto, dalla clavicola al mento.
9. Termina il massaggio con leggeri movimenti delle dita sulla pelle del viso. Tieni d'occhio le linee di massaggio!

Pulisci il viso da eventuali residui di crema o olio

Questo può essere fatto con dei dischetti di cotone, sempre muovendosi lungo le linee di massaggio. Questo è tutto, la procedura di bellezza è completata. Non resta che applicare i tuoi prodotti per la cura della pelle preferiti, se necessario.