Salon videosunda yüz masajı nasıl yapılır

Zaman amansız bir rol oynuyor ve er ya da geç aynada kırışıklıklarınızı göreceksiniz. Yaşla birlikte yüzün ovali değişecek, gözlerin ve ağzın köşeleri daralacaktır. Yüz masajının nasıl yapılacağını biliyorsanız bu hoş olmayan eksikliklerle mücadele edebilirsiniz. Türlerinden bazıları kendi başınıza yapılabilecek kadar yeteneklidir!

Yüz masajı nasıl doğru yapılır: teknikler

Salonda yüz masajı nasıl yapılır

Hiç şüphe yok ki, yalnızca bir güzellik salonundaki yüksek vasıflı bir uzman, prosedürün yetkin ve doğru bir şekilde uygulanmasını garanti edebilir.

Ancak bir güzellik uzmanının seçimine tüm sorumlulukla yaklaşmalısınız, yetkili bir uzmanı tavsiye edebilecek arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın tavsiyelerine dikkat etmek en iyisidir.

Masaj kurallarına uygun yapılmazsa mevcut kırışıklıkların daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Yetkili bir masaj, yüz şişmesinde azalma ile karakterize edilir. Kötü durumlarda göz çevresinde şişlikler ve yeni kırışıklıklar ortaya çıkabilir.

Yüz masajı nasıl yapılır: teknikler

Birkaç özel teknik kullanılır: ana masaj hatları boyunca gerçekleştirilen sürtünme, okşama, kıstırma, titreşim. Masaj aşağıdaki yönlerde yapılır:

1. Çeneden kulak memelerine kadar.
2. Burundan kulağın ortasına kadar.
3. Ağzın köşesinden kulağın ortasına kadar.
4. Kaşların üstündeki gözlerin iç köşelerinden şakaklara kadar.
5. Alından tapınaklara kadar.
6. Gözlerin dış köşelerinden alt göz kapakları boyunca gözlerin iç köşelerine doğru.
7. Boyuna köprücük kemiğinden çeneye doğru kademeli olarak masaj yapılır.

Farklı endikasyonlar için güzellik uzmanı farklı masaj türleri sunacaktır. Örneğin, yüz tonunun azalması, kuru, susuz kalmış ve yaşlanan ciltlerde, masaj kremi kullanılarak sürtünme ve okşama kullanılarak klasik bir yüz masajı reçete edilecektir.

Hiperkeratoz, yağlı cilt veya sivilce sonrası özel yağlarla yapılan çimdik masaj daha uygun olacaktır.

Yüze ve boyna nasıl düzgün masaj yapılır?

Yüz kasları genellikle zihinsel ve fiziksel çalışma nedeniyle aşırı yüklenir ve içsel durumumuz yüze yansır. Yüz kaslarımızı hiç dikkat etmeden sürekli geriyoruz ve sonrasında yüzümüz belli bir ifadeye bürünüyor. Kaş arası ve alın bölgesinde biriken bu gerilim, vücudumuz tamamen rahatlamış olsa bile, hiç kaybolmaz.

Avuç içi ile hafif ovalama. Yüz masajı yapmadan önce hastanın arkasında durun ve başının altına bir havlu koyun. Bir el yatay olarak alın üzerinde, kaş çizgisinin üzerinde, parmak uçları şakağa doğru yönlendirilmiş şekilde durur. Bölgeyi avucunuzun içi ile hafifçe ovun: Sol eliniz sol şakağınıza ulaştığında, sağ elinizi sol şakağınızın hareketinin bittiği yere koyun, böylece diğer şakağa doğru kaymaya başlayın. Ellerinizi değiştirerek yavaşça 10 kez gerçekleştirin.

Alnın hafifçe ovalanması. Parmak uçları alnın ortasında. Hafifçe baskı uygulayın ve ardından iki elinizi yanlara doğru kaydırın. Merkezden çevreye doğru 5 kez gerçekleştirin. Her slaytta nefesinizi senkronize edin, böylece kayarken nefesinizi vererek zihinsel ve fiziksel gerginliğinizi serbest bırakın.

Elmacık kemiklerini ovalamak. Eller gözlerin altında, parmak uçları buruna doğru dönüktü. Yavaşça baskı uygulayın ve yanlara doğru kaydırın. Daha sonra ellerinizi biraz daha aşağıya yerleştirin ve diğer çizgi boyunca da aynısını yapın: orta parmaklarınızı burnunuzun kanatları hizasına getirin ve kaydırın. Her çizgi boyunca düzgün ve ritmik olarak 3-5 kez gerçekleştirin.

Çene sürtünmesi. Önceki harekete devam ederek ellerinizi orta parmaklarınızın uçları birbirine değecek şekilde çenenizin üzerinde tutun. Çene çizgisi boyunca merkezden kulaklara doğru bölgeye bastırın ve ovalayın. Ritmik fakat yumuşak bir şekilde 3 ila 5 kez gerçekleştirin. Nefes verirken kayma hareketleri yapın, yüz kaslarınızı gevşetin.

Champi yüz masajı çok rahatlatıcıdır, yüz hatlarını yumuşatır, böylece bu bölgede biriken gerilimden kurtulduğunuzu hissedersiniz.

Böylece, aşağıdaki teknikleri uyguladığınızda yüz kırışıklıkları kaybolur ve yüzünüz, içinizde taşıdığınız ışığı yansıtarak sakinlik ve iyi bir ruh hali yayar.

Çene üzerindeki baskı. Parmaklarınızın uçlarını birbirine katlayarak kulaklarınızın önündeki noktalara yerleştirin. Yavaşça bastırın ve baskıyı bırakmadan dairesel hareketler yapın. Bir dakika boyunca yavaş ve pürüzsüz bir şekilde gerçekleştirin.

Tapınaklara baskı yapmak. Orta parmaklarınızın uçlarını hastanın şakaklarına yerleştirin ve yavaş yavaş sıkıca bastırın. Basıncı bırakmadan, bir dakika boyunca dairesel hareketlerle yavaşça ovalayın. Sakin ve ritmik nefes alın.

Boyun masajı. Kulak memelerinizi başparmaklarınız ve işaret parmaklarınız arasında sıkıştırın. Basıncı kademeli olarak artırın ve her iki kulağa ritmik olarak masaj yapın. Kulak memesinden yukarıya doğru ilerleyerek yavaş yavaş tüm kulağı kaplayın.

Kulakları hafifçe çekiştirmek. Hastanın kulaklarını iki parmağınızla kavrayıp yanlara doğru çekin. Bunu farklı noktalarda yapın ve kulağın tamamına yavaş yavaş masaj yapın.

Tapınaklara baskı yapmak. Ellerinizi gevşetin ve başınızın her iki yanına, şakaklarınızın ve kulaklarınızın yakınına yerleştirin. Avuç içlerinizin tabanına sıkıca bastırın ve kollarınızı yukarı doğru hareket ettirin.

Shiatsu yüz masajı - adım adım fotoğraf

Shiatsu yüz masajı çok hassas bir şekilde yapılmalıdır - bu şekilde daha keyifli ve etkili olacaktır. Rahatlatıcı ve tonlandırıcı tekniklerin yardımıyla genel masajı tamamlarsınız. Son adım olan dokunma, masajı dengeler ve sonunu oluşturur.

Basınç. Masaj yapmadan önce başparmaklarınızı hastanın burun köprüsünün yakınındaki kaşlarının üzerine koyun. B12 noktasını (kemikteki küçük çöküntüler) bulun ve başparmak uçlarınızın yan tarafıyla bastırın. Birkaç saniye basılı tutun ve bırakın. Dikkatli olun çünkü bu nokta çoğu zaman hassastır.

Basınç. Başparmaklarınızın uçlarını, mesane meridyeni boyunca kaşların iç köşelerinden saç çizgisine kadar olan çizgi boyunca bastırın. Hareketler yavaş, rahatlatıcı ve kendinden emin olmalıdır. Prosedürü tekrarlayın.

Basınç. Elmacık kemiklerinin altındaki çizgiye parmak uçlarınızla hafifçe bastırarak çeneye doğru ilerleyin. Parmaklarınızı kemiğe bastırmaya çalışın. Hareketler hafif olmalıdır.

Dokunmak. Bir elinizi hastanın kafatası tabanının altına, diğer elinizi alnına yerleştirin. Başınızı düzleştirmek için hafifçe kendinize doğru çekin, ardından teması sürdürün. Yabancıları düşünmeyin, sakin bir şekilde nefes alın. Bu, masajı sonlandırmadan önce bir anlık huzur sağlar ve hastaya seansın bittiği bilgisini verir.

Çin yüz masajı - fotoğraf dersi

Tam bir Çin masajını yüz bakımı ile bitirmek hastanın rahatlamasına yardımcı olur. Özellikle erkeğe masaj yaparken meridyenleri ve akupunktur noktalarını uyarmak için basınç oldukça sıkı bir şekilde uygulanabilir. Çin yüz masajının sonunda ikiniz de enerji dolu hissetmelisiniz.

Basınç. Parmak uçlarınızı hastanın şakaklarına yerleştirin, göz yuvalarından yaklaşık bir parmak uzakta küçük girintiler bulun. Her iki taraftaki orta parmaklarınızın uçlarıyla CB 1 noktasına hafifçe bastırın. Her noktanın enerjisini bir saniyeliğine hissedin ve ellerinizi kaldırın.

Basınç. Baş parmaklarınızı yanlarda burnunuzun hemen altına yerleştirin ve çöküntüyü (Co 20 noktası) bulun. Bulmak kolaydır. Başparmaklarınızın yanlarını burnunuza doğru açılı olarak hafifçe bastırın. Sinüslerinize iyi gelir. Bir saniye bekleyin ve basıncı bırakın.

Yuvarlamak. Parmaklarınıza biraz yağ sürün ve başparmaklarınızı burun deliklerinden hastanın çenesine doğru gezdirin. Her iki parmak eşzamanlı olarak hareket etmelidir. Yüzün cildine yeterince sıkıca bastırarak işlemi 3-4 kez tekrarlayın.

Yuvarlamak. Baş parmaklarınızı hastanın dudaklarının köşelerine yerleştirin ve ardından çapraz olarak çeneye doğru hareket ettirin. Prosedürü tekrarlayın. Son olarak çenenizi yavaşça avuçlarınızın içine alın.

Bütünsel yüz masajı - fotoğraf dersi

Bu masaj çok hoştur. Ancak yüz derisi oldukça hassas olduğundan hareketlerin özellikle göz bölgesinde hassas, kendinden emin ve nazik olması gerekir. Bir erkekle çalışırken özellikle çene bölgesine daha sert masaj yapabilirsiniz.

Okşayarak. Parmaklarınıza biraz yağ sürün. Alnı, yanakları ve çeneyi kaplayacak şekilde aşağıdan yukarıya doğru üç hafif vuruşla hastanın yüzüne uygulayın. Ellerinizi gözlerinizin üzerine kaldırın. Parmaklarınızın rahatça kaymasını sağlamak için yeterli miktarda yağ olmalıdır.

Basınç. Başparmaklarınızı hastanın alnının ortasına yan yana yerleştirin. Yavaşça şakaklarınıza doğru hareket ettirin. Alnın tamamını kaplayacak şekilde üç kez tekrarlayın; son çizgi kaşların hemen üzerinde olmalıdır. Bu teknik hem fiziksel hem de psikolojik olarak rahatlamanıza yardımcı olur.

Basınç. Başparmaklarınızın uçlarını hastanın kaşlarının üzerine, burun köprüsünün yakınına, parmağın yan yüzeyiyle cilde dokunacak şekilde yerleştirin. Kaşlarınızı şakaklarınıza doğru çekin ve ellerinizi kaldırın. Baskı oldukça güçlü olabilir. Alnınızı ve gözlerinizi rahatlatmak için birkaç kez tekrarlayın.

Basınç. İşaret parmaklarınızın uçlarını kaşlarınızın altına, göz çukurlarınızın kemikli çıkıntılarına yerleştirin. Her iki parmağınızla aynı anda bastırırken göz yuvalarının dış kenarına doğru ilerleyin. Daha sonra başparmaklarınızı göz çukurlarının alt kenarı boyunca, gözün dış köşesinden burun köprüsüne kadar gezdirin.

Yuvarlamak. Başparmaklarınızı hastanın burun köprüsünün hemen altına yerleştirin ve burnun ucuna doğru hafif yuvarlanmalar yapın. Çalışan parmaklarınızı hafif bir açıyla tutun ve geri kalanını yüzünüze, özellikle gözlerinize değmeyecek şekilde kaldırın. Alternatif hareketler. Sonunda elleriniz yanak masajının başlayacağı pozisyonda olmalıdır.

Basınç. Avuç içlerinizi yanaklarınıza yerleştirin ve çapraz olarak burnunuza doğru çevirin. Doğru pozisyonu bulduktan sonra avuçlarınızın alt kısmını elmacık kemikleriniz boyunca hareket ettirin. Yanaklara orta derecede baskı yapmak hoş olacaktır, ancak kulakların yakınındaki basıncı azaltacaktır. Birkaç kez tekrarlayın. Cildi germemek için yeterli miktarda yağ olmalıdır.

Basınç. Yukarıda açıklanan tekniği hastanın çenesinden başlayarak alt çene boyunca kulaklara doğru ilerleyerek tekrarlayın. Elleriniz çenenizin şeklini takip etmelidir. Hareketin sonunda ellerinizi kaldırın. 2-3 kez tekrarlayın. Bu teknik aynı zamanda parmaklarınız ve avuç içlerinizle de yapılabilir.

Enerjiyle çalışmak. Ellerinizi hastanın yüzüne dokunmadan yaklaştırın; avuç içleri yaklaşık olarak gözlerin üzerinde olmalıdır. Hiçbir şey düşünmeyin ve rahatlayın, ellerinize ve hislerinize odaklanın. Sabit kal. Daha sonra hastanın yüzüne odaklanın ve ardından hislerinizi analiz edin. Son olarak ellerinizi yavaşça kaldırın.

Yüz masajını kendiniz nasıl yapabilirsiniz?

Kendi kendine masajın temel gereksinimi hafif ve kayan masaj hareketleridir. Cildin gerilmesi ve güçlü sürtünme olumsuz sonuçlara yol açabilir.

İyi sonuçlar için haftada üç kez, her seans yaklaşık on dakika süren masaj yapmalısınız.

Acilen sonuçlara ihtiyaç duyuluyorsa, işlem süresini artırabilirsiniz ancak yirmi dakikayı geçemez. Ancak en iyi seçenek acele etmemek ve işlemi ortalama bir sürede gerçekleştirmek olacaktır.

Boyuna ve başa masaj yapmaya başlamadan önce teknikleri hastanın diğer koluna da uyguladığınızdan emin olun. Vücudu tamamen rahatlayacak ve bu da shiatsu tekniği kullanılarak yapılan boyun masajını kolaylaştıracaktır. Hastanın başını güvenle ellerinizde tutun, bu onun rahatlamasına ve size güven duymasına yardımcı olacaktır.

Yüz masajı nasıl yapılır: video eğitimi

Merhaba sevgili okurlarım. Bugün yüzünüzü evde nasıl taze ve genç tutabileceğinizi konuşacağız. Sonuçta büyükannelerimiz güzellik salonlarını ziyaret etmediler. Bu, gençliği uzatmak için zamanla test edilmiş araçların olduğu anlamına gelir. Bunlardan biri de kırışıklıklara yönelik yüz masajıdır, netlik açısından mutlaka videolu örnekler vereceğim.

Öncelikle bu masajın ne kadar faydalı olduğuna bakalım:

1. kan dolaşımını iyileştirir. Bu, yüz derisinin daha fazla besin almaya başlayacağı anlamına gelir. Bunun görünüşü üzerinde kesinlikle olumlu bir etkisi olacaktır;
2. kas gerginliğini hafifletir. Bu, kırışıklıkların yumuşamasına yol açar. Bu prosedür aynı zamanda şişliği azaltır ve cilt tonunu iyileştirir;
3. fazla lenfin drenajı ve kan dolaşımının iyileştirilmesi, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir. Bu nedenle prosedür sebore ve sivilcelerden kurtulmanızı sağlar.

Bu prosedürün bazı kontrendikasyonları vardır. Herhangi bir cilt hasarı, iltihaplanma veya kızarıklık durumunda yapılmaz. Ayrıca siğiller için de kontrendikedir. Benli bölgelere dokunmamak daha iyidir, üzerlerindeki etki minimum düzeyde olmalıdır. Bulaşıcı hastalık durumlarında işlem yapılmamalıdır.

Birçok farklı masaj türü vardır. Sizin için en etkili olanları seçtim. Evde kolayca yapılabilirler.

Herhangi bir işlemden önce yüz derisi temizlenir. Buhar banyosu yapabilir, besleyici krem ​​veya özel yağ uygulayabilirsiniz.

Klasik yüz masajı

Bu teknik en popüler olanıdır. Tüm parmak hareketleri kesinlikle masaj çizgileri boyunca gerçekleşir. Aksi halde elastik bir cilt yerine sarkık bir cilde sahip olabilirsiniz. Klasik versiyon aşağıdaki teknikleri içerir:

1. okşayarak - elinizle cilde hafifçe bastırın, basınç ciddiyetini aşmamalıdır;
2. toz haline getirme - aynı zamanda okşamaktan daha güçlü bir baskıyı da içerir. Ancak rahatsızlığa neden olmamak için;
3. yoğurma - Spiral bir şekilde gerçekleştirilen cilt üzerindeki basınç minimumdan maksimuma değişir;
4. okşama, titreşim teknikleri - avuç içi kenarı ile gerçekleştirilir. Bunlar farklı ritimlerdeki salınım hareketleridir.

Klasik yüz masajının oldukça basit bir tekniği vardır. Ana hareketler ağzın köşelerinden, çenenin ortasından ve burnun alt kısmından kulaklara doğru yapılır. Alnın ortasından şakaklara kadar. Gözün dış köşesinden iç kısmına doğru - göz kapağının üst kısmı boyunca. Ve alt göz kapağı boyunca ters yönde tam tersi. Bu tekniği daha iyi anlamak için videoyu izleyin.

Yaşına bakılmaksızın kesinlikle herkes için faydalı olacaktır.

Lenfatik drenaj masajı

Bu prosedür şişlikten kurtulmanıza ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Masaj en iyi sabahları, haftada en az 1-2 kez yapılır. Bunu manuel olarak yapabileceğiniz gibi farklı araçlar da kullanabilirsiniz. Yüz germe için çelik toplar, kaşıklar, rulolar, özel kavanozlar. Göz altlarında şişlik ve torbalanma olanlara, gerginleştirici yüz masajı önerilir. Ve ayrıca şişlik. Yüz asimetrisine faydalı olacaktır. Su-tuz dengesinin ihlalinden kaynaklanıyorsa. Yüz için lenfatik drenaj masajı ile ilgili makalemde işlemin tekniği hakkında daha fazla bilgi edinmenizi öneririm.

Ve işte ayrıntılı teknik. Videoyu izle:

Cildin elastikiyetini, tazeliğini ve eşit tonunu yeniden sağlamak için sadece birkaç seansa ihtiyacınız var.

Yüz masajı nasıl çalışır?

Yüz masajı vücut kondisyonuna benzer. Özel bir şey gibi görünmüyor, ancak düzenli egzersizle bir noktada akranlarınıza göre daha fit, taze ve genç göründüğünüzü fark edeceksiniz. Burada da aynı hikaye var.

Birçok masaj türü vardır. Örneğin, tıbbi sivilce, genişlemiş gözenekler ve geçmiş döküntülerden kaynaklanan izlerle baş etmeye yardımcı olur. Plastik - “yüzen” yüz özelliklerini geri yükleyin ve elmacık kemikleri gibi hatta şekillendirin veya çeneyi daha belirgin hale getirin. Ancak böyle bir masajı bir uzmanla yapmak daha iyidir. Yüzün durumuna ve yaşa bağlı değişikliklere odaklanan profesyonel bir güzellik uzmanı, cildiniz için en etkili tekniği tam olarak seçebilecektir.

Evde yaşlanma karşıtı Japon Asahi masajı ve klasik masaj yapmak daha iyidir. Bu teknikler özel bir el becerisi gerektirmez, herkesin erişimine açıktır ve fazla zaman almaz. Lifehacker ilki hakkında zaten yazmıştı. Bugün sertifikalı masaj terapisti Farida Shamsutdinova ile birlikte klasiklere bakacağız.

Klasik masaj, kan dolaşımını (sonuç olarak cilt hücrelerinin beslenmesini) ve lenf çıkışını iyileştirir, cilt elastikiyetini artırır ve kas çerçevesi üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Bunun sonuçları çeşitli ve hoştur:

1. Cildi iyileştirir.
2. Küçük kırışıklıklar düzeltilir.
3. Akne sonrası cilt dokusu yumuşatılır.
4. Şişlik azalır.
5. Cildin solması yavaşlar, yüzün berrak ovali daha uzun süre kalır (bu nedenle 40 yıl sonra her kadının masaj yaptırması gerekir).

Yüz masajı zararlı olabilir mi?

Evet. Belirli koşullar altında prosedür yalnızca cildin değil aynı zamanda bir bütün olarak vücudun durumunu kötüleştirebilir. Bu nedenle, güzellik uzmanları masaj için bir takım kontrendikasyonları dile getiriyor:

1. Döküntülerin eşlik ettiği bulaşıcı veya alerjik hastalıklar: sivilce, egzama, dermatit, herpes vb.
2. KBB hastalıkları: sinüzit, otitis, bademcik iltihabı ve diğerleri.
3. Yüzdeki malign neoplazmlar. Genel olarak vücuttaki herhangi bir tümör süreci için, sizi gözlemleyen doktora (dermatolog, onkolog, endokrinolog) masaj konusunda danışmak gerekir.
4. Lenf düğümlerinin şişmesi gibi lenfatik bozukluklar.
5. Azaltılmış kafa içi basıncı.
6. Kan damarlarının artan kırılganlığı, sıklıkla ciltte morarma ve küçük kanamalara neden olur.
7. Yüzünde çok sayıda ben var.
8. Derin kimyasal peeling ve profesyonel mikrodermabrazyon sonrası cilt.

Yukarıdakilerin tümü sizinle ilgili değilse, iyi. Güvenlik kurallarını anlamak için kalır.

Masaja başlamadan önce asıl noktayı anlayın: tüm hareketler yalnızca masaj çizgileri boyunca yapılmalıdır.

Bu son derece önemlidir! Aksi takdirde sonuçlar sizi üzebilir: Kırışıklıklarda beklenen rahatlama yerine cildinizde yeni "kırışıklıklar" oluşur.

Ve ilerisi. Yaşlanan veya rosaceaya yatkın ciltlerde okşama ve çimdikleme hareketlerine izin verilmez; bunlar mevcut sorunları daha da kötüleştirir.

Yüzünüze ne sıklıkla masaj yapmalısınız?

İyi bir sonuç için haftada en az iki kez masaj yapılmalıdır. Optimal olarak - günaşırı. Masaj kursu 6-10 seanstan oluşur. Gerekirse kursu 1-2 ay sonra tekrarlayabilirsiniz.

Yüz masajına nasıl hazırlanılır

Yüzünü temizle

Makyajınızı iyice durulayın ve ılık suyla yıkayın. İstenirse cildi buharlayın. Örneğin yüzünüze birkaç dakika sıcak, nemli bir havlu koyun veya bir kase sıcak suyun üzerine oturun. Bu, masaj kreminizin veya yağınızın içerdiği faydalı maddelerin dokuya nüfuz etmesini artıracaktır.

Cildinizi nemlendirin

Masaj hiçbir durumda "kuru" yapılmamalıdır: bu, cildi gerer ve deri altı damarları bundan gerçekten hoşlanmaz. Kesinlikle masaj çizgileri boyunca nazik hareketler kullanarak en sevdiğiniz besleyici kremi (kuru cilde sahip olanlar için uygundur) veya yağı (normal ve yağlı ciltler için) uygulayın: zeytin, ayçiçeği, badem, üzüm çekirdeği, jojoba...

Damak zevkinize göre baz yağa bir damla aromatik yağ ekleyebilirsiniz. Örneğin, tarçın esansiyel yağının eklenmesinin şişkinliği, greyfurt veya portakalı daha etkili bir şekilde gidermeye - gözenekleri temizlemeye, selvi - cildi aydınlatmaya ve iyileştirmeye, güllerin - kırışıklıklarla mücadeleye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bu önerilerin sizin durumunuzda ne kadar etkili olacağını yalnızca kişisel deneyim gösterecektir.

Her durumda, en sevdiğiniz aromatik yağdan bir damla, masajı bir tür spa tedavisine dönüştürecektir - yalnızca yararlı değil, aynı zamanda keyifli.

Yüz masajı nasıl yapılır

Cildinizi biraz ısıtın

Masaj çeneden başlar ve masaj çizgileri boyunca yavaş yavaş yukarı doğru hareket eder. Hareketler sanki okşuyormuş gibi yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır. Her çizgi boyunca masaj yaparak 3-5 saniye geçirin. Cildi germemeye çalışın.

Yüz kaslarınızı gevşetin

Bunu şakaklarınıza dairesel hareketlerle vurarak veya parmaklarınızla küçük sekiz rakamı çizerek yapabilirsiniz. Ardından yaklaşık 30 saniye boyunca sağ elinizin başparmağını kaşlarınızın arasındaki noktaya hafifçe bastırın.

Merkezden çevreye doğru hareket eden masaj

1. Her iki elinizin orta ve işaret parmaklarını alnınızın üzerine, burun köprüsünün yakınına yerleştirin. Burun köprüsünden şakaklara ve saç çizgisine doğru hareket ederek masaj çizgileri boyunca cildi pürüzsüzleştirin.
2. Burnunuza doğru hareket edin: işaret ve orta parmaklarınız katlanmış haldeyken burnunuzun arkasını aşağıdan yukarıya doğru düzeltin. 4-5 hareket yapın.
3. Her iki elinizin üç parmağını burnun kanatlarına yerleştirin ve simetrik hareketlerle cildi çevreye doğru düzeltin. 4-5 hareket yeterlidir. Daha sonra cildi aynı yönlerde ve masaj çizgileri boyunca pürüzsüzleştirmeye devam ederek aşağı inin: burun kanatlarından dudak uçlarına doğru çeneye. Ve tekrar burnuna yüksel.
4. Parmaklarınızı bükün ve yüzünüzü simetrik dairesel hareketlerle ovmak için işaret parmağınızın üst eklemlerini ve orta eklemlerinizi kullanın. Size şunu hatırlatıyoruz: Cildinizi germeyin!
5. Hareketleri 3. adımdan itibaren tekrarlayın.
6. Parmaklarınızı lobların yakınındaki aktif noktalara bastırarak elmacık kemiklerinizi gevşetin.
7. 3. adımdan itibaren hareketleri tekrarlayarak ve yavaş yavaş yukarıya doğru (çeneden alına) hareket ederek masaja devam edin.
8. Boyun masajı yapın: parmaklarınızın aşağıdan yukarıya, köprücük kemiğinden çeneye kadar yumuşak vuruş hareketleriyle.
9. Parmaklarınızın yüzünüzün cildine hafif vuruş hareketleriyle masajı bitirin. Masaj hatlarına dikkat edin!

Yüzünüzde kalan krem ​​veya yağı temizleyin

Bu, yine masaj çizgileri boyunca hareket ederek pamuklu pedlerle yapılabilir. İşte bu, güzellik prosedürü tamamlandı. Geriye kalan tek şey gerekirse en sevdiğiniz cilt bakım ürünlerini uygulamaktır.