Comment faire un massage du visage dans une vidéo de salon

Le temps joue son rôle inexorable, et tôt ou tard vous verrez vos rides dans le miroir. Avec l'âge, l'ovale du visage va changer, les coins des yeux et de la bouche se rétréciront. Vous pouvez lutter contre ces défauts désagréables si vous savez faire un massage du visage. Certains de ses types sont tout à fait capables d’être fabriqués par vous-même !

Comment faire correctement un massage du visage : techniques

Comment faire un massage du visage dans un salon

Il ne fait aucun doute que seul un spécialiste hautement qualifié d'un salon de beauté peut garantir une mise en œuvre compétente et correcte de la procédure.

Mais vous devez aborder le choix d'un cosmétologue en toute responsabilité, il est préférable de prêter attention aux conseils d'amis et de connaissances qui peuvent vous recommander un spécialiste compétent.

Si le massage n'est pas effectué selon les règles, il peut même aggraver les rides existantes.

Un massage compétent se caractérise par une réduction du gonflement du visage. Dans les cas graves, un gonflement autour des yeux et de nouvelles rides peuvent apparaître.

Comment faire un massage du visage : techniques

Plusieurs techniques particulières sont utilisées : frottements, caresses, pincements, vibrations, qui s'effectuent le long des principales lignes de massage. Le massage s'effectue dans les directions suivantes :

1. Du menton aux lobes des oreilles.
2. Du nez au milieu de l'oreille.
3. Du coin de la bouche jusqu’au milieu de l’oreille.
4. Depuis les coins internes des yeux, au-dessus des sourcils jusqu'à la tempe.
5. Du front aux tempes.
6. Depuis les coins externes des yeux, le long des paupières inférieures, vers les coins internes des yeux.
7. Le cou est massé progressivement de la clavicule vers le haut jusqu'au menton.

Pour différentes indications, l'esthéticienne proposera différents types de massage. Par exemple, en cas de tonus du visage diminué, de peau sèche, déshydratée et vieillissante, un massage du visage classique sera prescrit, par frottements et effleurages, à l'aide d'une crème de massage.

En cas d'hyperkératose, de peau grasse ou post-acnéique, un massage par pincement à l'aide d'une huile spéciale serait plus approprié.

Comment bien masser le visage et le cou ?

Les muscles du visage sont généralement surchargés par le travail mental et physique, et notre état interne se reflète sur le visage. Nous tendons constamment nos muscles du visage sans y prêter attention, et notre visage prend alors une certaine expression. Il arrive que cette tension accumulée entre les sourcils et dans le front ne disparaisse pas du tout, même lorsque notre corps est complètement détendu.

Léger frottement avec la paume. Avant d'effectuer un massage du visage, placez-vous derrière le patient et placez une serviette sous sa tête. Une main repose horizontalement sur le front, au-dessus de la ligne des sourcils, le bout des doigts dirigé vers la tempe. Frottez légèrement la zone avec la paume de votre main : lorsque votre main gauche atteint votre tempe gauche, placez votre main droite là où s'est terminé le mouvement de votre gauche, commençant ainsi à glisser vers l'autre tempe. Effectuez lentement 10 fois, en alternant les mains.

Léger frottement du front. Bout des doigts au centre du front. Appliquez une légère pression, puis faites glisser les deux mains sur les côtés. Effectuez 5 fois du centre vers la périphérie. À chaque glissade, synchronisez votre respiration pour que vous expiriez pendant que vous glissez, relâchant ainsi les tensions mentales et physiques.

Frotter les pommettes. Mains sous les yeux, bouts des doigts tournés vers le nez. Appliquez doucement une pression et faites glisser sur les côtés. Placez ensuite vos mains un peu plus bas et faites de même le long de l'autre ligne : déplacez votre majeur jusqu'au niveau des ailes de votre nez et glissez. Effectuez 3 à 5 fois le long de chaque ligne en douceur et en rythme.

Frottement du menton. En poursuivant le mouvement précédent, gardez vos mains sur votre menton pour que le bout de votre majeur se touche. Appuyez et frottez la zone du centre vers les oreilles le long de la ligne de la mâchoire. Effectuez 3 à 5 fois de manière rythmée mais douce. Faites des mouvements de glissement en expirant, en relaxant les muscles de votre visage.

Le massage du visage Champi est très relaxant, il lisse les traits du visage pour que vous les sentiez libérés des tensions accumulées dans cette zone.

Ainsi, lorsque vous effectuez les techniques suivantes, les rides du visage disparaissent et votre visage rayonne de calme et de bon état d'esprit, reflétant la lumière que vous portez en vous.

Pression sur la mâchoire. Placez le bout de vos doigts repliés sur les pointes devant vos oreilles. Appuyez doucement et, sans relâcher la pression, effectuez des mouvements circulaires. Effectuez lentement et en douceur pendant une minute.

En appuyant sur les tempes. Placez le bout de votre majeur sur les tempes du patient et appuyez progressivement et fermement. Frottez lentement dans un mouvement circulaire pendant une minute, sans relâcher la pression. Respirez calmement et rythmiquement.

Massage du cou. Pincez vos lobes d'oreilles entre vos pouces et vos index. Augmentez progressivement la pression et massez les deux oreilles en rythme. Déplacez-vous du lobe de l'oreille vers le haut, en couvrant progressivement toute l'oreille.

Légères tiraillements sur les oreilles. Saisissez les oreilles du patient avec deux doigts et tirez-les sur les côtés. Faites-le à différents endroits, en massant progressivement toute l'oreille.

En appuyant sur les tempes. Détendez vos mains et placez-les des deux côtés de votre tête, près de vos tempes et de vos oreilles. Appuyez fermement sur la base de vos paumes et soulevez vos bras.

Massage du visage Shiatsu - photo étape par étape

Le massage du visage Shiatsu doit être effectué de manière très précise - il sera ainsi plus agréable et efficace. Avec lui, vous complétez le massage général à l'aide de techniques relaxantes et tonifiantes. La dernière étape, le toucher, équilibre le massage et construit sa fin.

Pression. Avant de masser, placez vos pouces sur les sourcils du patient, près de l'arête du nez. Trouvez le point B12 – les petites dépressions dans l’os – et appuyez dessus avec le côté du bout de votre pouce. Tenez quelques secondes et relâchez. Soyez prudent car ce point est souvent sensible.

Pression. Appuyez le bout de vos pouces le long de la ligne allant des coins intérieurs des sourcils jusqu'à la racine des cheveux, le long du méridien de la vessie. Les mouvements doivent être lents, relaxants et confiants. Répétez la procédure.

Pression. Appuyez légèrement du bout des doigts sur la ligne située sous les pommettes en allant vers le menton. Essayez d'appuyer vos doigts contre l'os. Les mouvements doivent être légers.

Touche. Placez une main sous la base du crâne du patient et l'autre sur le front. Tirez légèrement vers vous pour mettre votre tête à niveau, puis maintenez simplement le contact. Ne pensez pas aux étrangers, respirez calmement. Cela procure un moment de paix avant de terminer le massage et informe le patient que la séance est terminée.

Massage du visage chinois - cours photo

Terminer un massage chinois complet avec un soin du visage aide le patient à se détendre. La pression peut être appliquée assez fermement, notamment lors du massage de l'homme, pour stimuler les méridiens et les points d'acupression. À la fin du massage facial chinois, vous devriez tous deux vous sentir plein d’énergie.

Pression. Placez le bout de vos doigts sur les tempes du patient, trouvez de petites empreintes, à environ un doigt des orbites. Appuyez doucement sur le point CB 1 avec le bout de votre majeur des deux côtés. Ressentez l'énergie de chaque point pendant une seconde et retirez vos mains.

Pression. Placez vos pouces juste en dessous de votre nez sur les côtés et trouvez la dépression - le point Co 20. C'est facile à trouver. Appuyez légèrement sur les côtés de vos pouces en les inclinant vers votre nez. C'est bon pour vos sinus. Tenez pendant une seconde et relâchez la pression.

Roulant. Frottez un peu d'huile sur vos doigts et passez vos pouces des narines jusqu'au menton du patient. Les deux doigts doivent bouger de manière synchrone. Répétez la procédure 3 à 4 fois en appuyant suffisamment fermement sur la peau du visage.

Roulant. Placez vos pouces aux commissures des lèvres du patient, puis déplacez-les en diagonale vers le menton. Répétez la procédure. Enfin, placez doucement votre menton dans vos paumes.

Massage holistique du visage - cours photo

Ce massage est très agréable. Cependant, la peau du visage est assez sensible, les mouvements doivent donc être précis, confiants et doux, notamment au niveau des yeux. Lorsque vous travaillez avec un homme, vous pouvez masser plus fort, notamment au niveau du menton.

Caresser. Frottez un peu d'huile entre vos doigts. Appliquez-le sur le visage du patient en trois légers mouvements de bas en haut en couvrant le front, les joues et le menton. Levez vos mains au-dessus de vos yeux. Il devrait y avoir juste assez d'huile pour assurer un glissement fluide de vos doigts.

Pression. Placez vos pouces côte à côte au milieu du front du patient. Déplacez-les lentement vers vos tempes. Répétez trois fois en couvrant tout le front – la dernière ligne doit être juste au-dessus des sourcils. Cette technique vous aide à vous détendre physiquement et psychologiquement.

Pression. Placez le bout de vos pouces sur les sourcils du patient, près de l'arête du nez, en touchant la peau avec le côté du doigt. Dessinez vos sourcils jusqu'à vos tempes et retirez vos mains. La pression peut être assez forte. Répétez plusieurs fois pour détendre votre front et vos yeux.

Pression. Placez le bout de vos index sous vos sourcils, sur les saillies osseuses de vos orbites. Tout en appuyant dessus avec les deux doigts en même temps, déplacez-vous vers le bord externe des orbites. Ensuite, passez également vos pouces le long du bord inférieur des orbites - du coin externe de l'œil jusqu'à l'arête du nez.

Roulant. Placez vos pouces juste sous l'arête du nez du patient, en effectuant de légers rouleaux jusqu'au bout du nez. Gardez vos doigts de travail légèrement inclinés et soulevez le reste pour qu'ils ne touchent pas votre visage, en particulier vos yeux. Mouvements alternés. À la fin, vos mains doivent être dans la position à partir de laquelle commence le massage des joues.

Pression. Placez vos paumes sur vos joues, en les tournant en diagonale vers votre nez. Après avoir trouvé la bonne position, déplacez le bas de vos paumes le long de vos pommettes. Sur les joues, une pression modérée sera agréable, mais réduisez la pression près des oreilles. Répétez plusieurs fois. Il doit y avoir suffisamment d'huile pour ne pas étirer la peau.

Pression. Répétez la technique décrite ci-dessus, en partant du menton du patient, en passant le long de la mâchoire inférieure jusqu'aux oreilles. Vos mains doivent épouser la forme de votre menton. A la fin du mouvement, retirez vos mains. Répétez 2 à 3 fois. Cette technique peut également être réalisée avec vos doigts et vos paumes.

Travailler avec l'énergie. Apportez vos mains au visage du patient sans le toucher - les paumes doivent être approximativement au-dessus des yeux. Ne pensez à rien et détendez-vous en vous concentrant sur vos mains et vos sensations. Restez immobile. Concentrez-vous ensuite sur le visage du patient, puis analysez vos sensations. Enfin, retirez lentement vos mains.

Comment faire soi-même un massage du visage

La principale exigence de l’auto-massage réside dans des mouvements de massage légers et glissants. L'étirement de la peau et les fortes frictions peuvent avoir des conséquences négatives.

Pour de bons résultats, massez trois fois par semaine, chaque séance durant une dizaine de minutes.

Si les résultats sont nécessaires de toute urgence, vous pouvez augmenter la durée de la procédure, mais pas plus de vingt minutes. Mais la meilleure option serait de prendre son temps et d'effectuer la procédure dans un délai moyen.

Avant de commencer à masser le cou et la tête, assurez-vous d’effectuer les techniques sur l’autre bras du patient. Son corps sera complètement détendu, ce qui facilitera un massage de la nuque selon la technique shiatsu. Tenez en toute confiance la tête du patient dans vos mains, ce qui l'aidera à se détendre et à avoir confiance en vous.

Comment faire un massage du visage : tutoriel vidéo

Bonjour mes chers lecteurs. Aujourd’hui, nous allons parler de la façon de garder votre visage frais et jeune à la maison. Après tout, nos grands-mères ne fréquentaient pas les salons de beauté. Cela signifie qu'il existait des moyens éprouvés pour prolonger la jeunesse. L'un d'eux est un massage du visage pour les rides, je vais certainement donner des exemples vidéo pour plus de clarté.

Voyons d'abord en quoi ce massage est utile :

1. améliore la circulation sanguine. Cela signifie que la peau du visage commencera à recevoir plus de nutriments. Cela aura certainement un effet bénéfique sur son apparence ;
2. soulage les tensions musculaires. Cela conduit à lisser les rides. Cette procédure réduit également l’enflure et améliore le teint de la peau ;
3. le drainage de l'excès de lymphe et l'amélioration de la circulation sanguine normalisent le fonctionnement des glandes sébacées. Par conséquent, la procédure vous permet de vous débarrasser de la séborrhée et de l'acné.

Cette procédure présente certaines contre-indications. Elle n’est pas effectuée en cas de lésions cutanées, d’inflammations ou d’éruptions cutanées. Il est également contre-indiqué pour les verrues. Il est préférable de ne pas toucher les zones contenant des grains de beauté, l'impact sur elles doit être minime. La procédure ne doit pas être effectuée en cas de maladies infectieuses.

Il existe de nombreux types de massages différents. J'ai sélectionné pour vous les plus efficaces. Ils peuvent être facilement préparés à la maison.

Avant tout type d’intervention, la peau du visage est nettoyée. Vous pouvez prendre un bain de vapeur, appliquer une crème nourrissante ou une huile spéciale.

Massage du visage classique

Cette technique est la plus populaire. Tous les mouvements des doigts s'effectuent strictement le long des lignes de massage. Sinon, au lieu d'une peau élastique, vous pouvez avoir une peau flasque. La version classique contient les techniques suivantes :

1. caressant - appuyez légèrement sur la peau avec la main, la pression ne doit pas dépasser sa sévérité ;
2. trituration - implique également une pression, plus forte que la caresse. Mais pour ne pas provoquer de gêne ;
3. pétrissage - réalisée en spirale, la pression sur la peau varie du minimum au maximum ;
4. tapotements, techniques de vibration - réalisé avec le bord de la paume. Ce sont des mouvements oscillatoires de rythmes différents.

Le massage facial classique a une technique très simple. Les principaux mouvements se font vers les oreilles, depuis les commissures de la bouche, le centre du menton et la partie inférieure du nez. Du milieu du front jusqu'aux tempes. Du coin externe de l’œil vers l’intérieur – le long du haut de la paupière. Et vice versa le long de la paupière inférieure dans le sens opposé. Pour mieux comprendre cette technique, regardez la vidéo.

Il sera utile à absolument tout le monde, quel que soit son âge.

Massage de drainage lymphatique

Cette procédure aidera à éliminer l'enflure et à améliorer la circulation sanguine. Il est préférable d'effectuer le massage le matin, au moins 1 à 2 fois par semaine. Vous pouvez le faire manuellement ou utiliser différents outils. Billes d'acier, cuillères, rouleaux, pots spéciaux pour le lifting du visage. Le massage facial liftant est recommandé pour ceux qui ont des gonflements et des poches sous les yeux. Et aussi un gonflement. Ce sera utile pour l'asymétrie du visage. Si cela est causé par une violation de l'équilibre eau-sel. Je recommande d'en apprendre davantage sur la technique de l'intervention dans mon article sur le massage de drainage lymphatique du visage.

Et voici la technique détaillée. Voir la vidéo:

Pour redonner à la peau élasticité, fraîcheur et uniformité du tonus, quelques séances suffisent.

Comment fonctionne le massage du visage ?

Le massage du visage s’apparente à une remise en forme corporelle. Cela ne semble rien de spécial, mais avec une activité physique régulière, vous constaterez à un moment donné que vous avez l'air plus en forme, plus frais et plus jeune que vos pairs. C'est la même histoire ici.

Il existe de nombreux types de massages. Par exemple, les médicaments aident à faire face à l'acné, aux pores dilatés et aux marques d'éruptions cutanées passées. Plastique - restaure les traits du visage « flottants » et uniformise la forme, par exemple les pommettes, ou rend le menton plus défini. Mais il vaut mieux faire un tel massage avec un spécialiste. En se concentrant sur l'état du visage et les changements liés à l'âge, une cosmétologue professionnelle saura choisir exactement la technique qui sera la plus efficace pour votre peau.

A la maison, mieux vaut faire du massage japonais anti-âge Asahi et du massage classique. Ces techniques ne nécessitent pas de dextérité particulière, sont accessibles à tous et ne prennent pas beaucoup de temps. Lifehacker a déjà écrit sur le premier. Alors aujourd’hui, avec la massothérapeute certifiée Farida Shamsutdinova, nous examinerons les classiques.

Le massage classique améliore la circulation sanguine (et par conséquent la nutrition des cellules de la peau) et l'écoulement lymphatique, augmente l'élasticité de la peau et a un effet tonique sur la structure musculaire. Les résultats sont variés et agréables :

1. Améliore le teint.
2. Les petites rides sont lissées.
3. La texture de la peau après l'acné est lissée.
4. Le gonflement diminue.
5. Le flétrissement de la peau ralentit, l'ovale clair du visage reste plus long (donc après 40 ans, chaque femme devrait se faire masser).

Le massage du visage peut-il être nocif ?

Oui. Dans certaines conditions, la procédure peut aggraver l'état non seulement de la peau, mais également du corps dans son ensemble. Par conséquent, les cosmétologues émettent un certain nombre de contre-indications au massage :

1. Maladies infectieuses ou allergiques accompagnées d'éruptions cutanées : acné, eczéma, dermatite, herpès, etc.
2. Maladies ORL : sinusite, otite, amygdalite et autres.
3. Tumeurs malignes sur le visage. En général, pour tout processus tumoral dans le corps, il est nécessaire de consulter au sujet d'un massage le médecin qui vous observe (dermatologue, oncologue, endocrinologue).
4. Troubles lymphatiques, tels que ganglions lymphatiques enflés.
5. Pression intracrânienne réduite.
6. Fragilité accrue des vaisseaux sanguins, qui provoque souvent des ecchymoses et des hémorragies mineures sur la peau.
7. Beaucoup de grains de beauté sur le visage.
8. Peau après peeling chimique profond et microdermabrasion professionnelle.

Si tout ce qui précède ne vous concerne pas, tant mieux. Reste à comprendre les règles de sécurité.

Avant de commencer un massage, comprenez l'essentiel : tous les mouvements doivent être effectués exclusivement le long des lignes de massage.

C'est extrêmement important ! Sinon, les résultats risquent de vous contrarier : au lieu du soulagement attendu des rides, vous obtiendrez de nouveaux « plis » sur la peau.

Et plus loin. Pour les peaux vieillissantes ou sujettes à la rosacée, les mouvements de tapotements et de pincements ne sont pas autorisés : ils aggraveraient les problèmes existants.

À quelle fréquence masser votre visage

Pour de bons résultats, le massage doit être effectué au moins deux fois par semaine. Idéalement - tous les deux jours. Le cours de massage comprend 6 à 10 séances. Si nécessaire, vous pouvez répéter le cours après 1 à 2 mois.

Comment se préparer à un massage du visage

Nettoyez votre visage

Rincez soigneusement votre maquillage et lavez à l'eau tiède. Cuire la peau à la vapeur si vous le souhaitez. Par exemple, placez une serviette chaude et humide sur votre visage pendant quelques minutes ou asseyez-vous au-dessus d'un bol d'eau chaude. Cela améliorera la pénétration des substances bienfaisantes contenues dans votre crème ou huile de massage dans les tissus.

Hydratez votre peau

En aucun cas le massage ne doit être réalisé « à sec » : cela étire la peau et les vaisseaux sous-cutanés n'aiment vraiment pas ça. En effectuant des mouvements doux et en respectant strictement les lignes de massage, appliquez votre crème ou huile nourrissante préférée (adaptée aux peaux sèches) (pour les peaux normales à grasses) : olive, tournesol, amande, pépins de raisin, jojoba...

Vous pouvez ajouter une goutte d'huile aromatique à l'huile de base selon votre goût. Par exemple, on pense que l'ajout d'huile essentielle de cannelle aide à éliminer plus efficacement les poches, de pamplemousse ou d'orange - pour nettoyer les pores, de cyprès - pour éclaircir et améliorer le teint, de roses - pour lutter contre les rides. Seule l’expérience personnelle montrera l’efficacité de ces recommandations dans votre cas.

Dans tous les cas, une goutte de votre huile aromatique préférée transformera un massage en une sorte de soin spa - non seulement utile, mais aussi agréable.

Comment faire un massage du visage

Réchauffez un peu votre peau

Le massage commence à partir du menton et remonte progressivement le long des lignes de massage. Les mouvements doivent être doux et fluides, comme s'il s'agissait de caresses. Passez 3 à 5 secondes à masser le long de chaque ligne. Essayez de ne pas étirer la peau.

Détendez vos muscles du visage

Cela peut être fait en caressant vos tempes dans un mouvement circulaire ou en dessinant de petits huit avec vos doigts. Ensuite, pendant environ 30 secondes, appuyez légèrement le pouce de votre main droite sur la pointe située entre vos sourcils.

Massage, en allant du centre vers la périphérie

1. Placez le majeur et l'index des deux mains sur votre front, près de l'arête de votre nez. Lisser la peau le long des lignes de massage, en passant de l'arête du nez aux tempes et à la racine des cheveux.
2. Passez au nez : index et majeur repliés, lissez l’arrière de votre nez de bas en haut. Faites 4 à 5 mouvements.
3. Placez trois doigts des deux mains sur les ailes du nez et lissez la peau vers la périphérie avec des mouvements symétriques. 4 à 5 mouvements suffisent. Puis, en continuant de lisser la peau dans les mêmes directions et le long des lignes de massage, descendez : des ailes du nez en passant par le bout des lèvres jusqu'au menton. Et encore une fois, remontez jusqu'au nez.
4. Pliez vos doigts et utilisez les jointures supérieures de votre index et celles du milieu pour frotter votre visage dans des mouvements circulaires symétriques. Nous vous le rappelons : ne tendez pas la peau !
5. Répétez les mouvements de l'étape 3.
6. Détendez vos pommettes en appuyant vos doigts sur les points actifs proches des lobes.
7. Continuez le massage en répétant les mouvements de l'étape 3 et en remontant progressivement : du menton vers le front.
8. Effectuez un massage du cou : par de légers effleurages de vos doigts de bas en haut, de la clavicule jusqu'au menton.
9. Terminez le massage par de légers tapotements de vos doigts sur la peau de votre visage. Gardez un œil sur les lignes de massage !

Nettoyez votre visage de toute crème ou huile restante

Cela peut être fait avec des cotons, en se déplaçant à nouveau le long des lignes de massage. Ça y est, la procédure beauté est terminée. Il ne reste plus qu’à appliquer vos produits de soin préférés si nécessaire.