Ingefær - en fighter mot overvekt

Ingefær er spesielt populær i Østen, men får gradvis tillit blant andre folkeslag i verden. Dette orientalske krydderet kommer i to typer: svart og hvitt. Svart ingefær har en skarp og syrlig smak, mens hvit ingefær, på grunn av en annen bearbeidingsmetode, etterlater en mer delikat og behagelig ettersmak. Jo eldre ingefærroten er, jo gulere er den. Dette produktet brukes ikke ofte som krydder. De er vant til å bruke det for vekttap. Den kan konsumeres rå, så vel som i malt form.

I dag har bruken av ingefær ingen grenser. Sjømenn tar det for å hjelpe, og sparer seg dermed fra kvalme. Effekten kan også vurderes av en gravid kvinne med tydelige tegn på toksisose. Når du skal på tur vil det også være lurt å ta med seg ingefær, da den takler reisesyke godt. I tillegg har dette produktet en imponerende dose vitaminer, som om nødvendig vil bekjempe viral forkjølelse, redusere smerter i leddsykdommer, og også forbedre metabolske prosesser i kroppen, aktivt påvirke nedbrytningen av fettavleiringer.

Kontraindikasjoner for bruk.

Men til tross for de åpenbare fordelene med ingefær, er det verdt å vurdere kontraindikasjonene. Det er tilrådelig for allergikere å konsultere en lege før du bruker det, da sannsynligheten for hudutslett er svært høy. Personer med magesår, lever- og hjertesykdommer anbefales heller ikke å misbruke ingefær. Dessuten er dette produktet strengt forbudt for bruk under graviditet og amming. I alle fall bør du være spesielt forsiktig med ingefær, siden overdreven bruk kan forårsake halsbrann og til og med forårsake forstoppelse.

Ingefær er en fighter mot ekstra kilo.

Til nå har ikke forskere bekreftet at ingefær har en aktiv effekt på vekttap. Men ikke desto mindre kan roten til denne planten og en tinktur basert på den gjøre underverker med fett, og brenne det på overraskende kort tid. Takket være ingefær forbedres funksjonen til fordøyelsessystemet, leveren og tykktarmen renses, noe som spiller en viktig rolle i kampen mot de forhatte ekstra kiloene.

Mange mennesker skjønner ikke engang at stress øker appetitten. Og takket være det store antallet antioksidanter som ingefærte er utstyrt med, oppstår avslapping og ro oppnås.

Ingefær kan brukes med dampede grønnsaker. Og å tygge et lite stykke ingefærrot før du spiser, vil tillate deg å trekke alle de mest fordelaktige fordelene fra det. En annen ganske effektiv metode innebærer å bruke revet ingefærrot med tilsetning av sitronsaft og en klype salt. Denne medisinen bør tas i små porsjoner før måltider. På fastedager ville det vært fint å spise salat med ingefær. For å forberede det trenger du: samme mengde selleri, ingefærrot og appelsinskall, litt mer bakte rødbeter, sitron, gulrøtter. Mal alle ingrediensene, bland og krydre med vegetabilsk olje.