Muskel som bortfører tommelen på hånden, stor (M. Abductor Pollicis Major)

Abductor pollicis major-muskelen (lat. Musculus abductor pollicis major, forkortelse MAP) er en underarmsmuskel som er laget for å abdusere tommelen fra de andre fingrene. Den er plassert på baksiden av underarmen og festes til bunnen av tommelen og radius.

MAP består av to deler: lateral (ekstern) og medial (intern). Den laterale delen består av fire hoder, som hver er festet til tommelen på forskjellige steder. Den mediale delen består av tre hoder, som er festet til radius og til bunnen av tommelen.

Funksjonen til MAP er å bortføre tommelen, som lar den bevege seg fritt og delta i ulike aktiviteter, som å gripe gjenstander, skrive, etc. I tillegg er MAP også med på å opprettholde riktig posisjon av tommelen i håndflaten, noe som sikrer stabilitet og stabilitet i hånden.

Abductor pollicis-muskelen er en viktig muskel i underarmen og spiller en viktig rolle i en persons daglige liv. Men hvis denne muskelen er skadet eller svekket, kan det føre til ulike problemer som nedsatt grep, redusert håndstyrke og til og med begrenset håndmobilitet. Derfor er det viktig å ta vare på helsen til denne muskelen og utføre øvelser for å styrke den.

Abductor pollicis-muskelen (lat. Musculus abductor pollicis) er en muskel foran på underarmen som trekker tommelen tilbake og trekker den vekk fra de andre fingrene. Det er en av fire muskler som danner tommelmuskelgruppen.

Abductor pollicis-muskelen har form som en trekant og består av tre lag: overfladisk, middels og dyp. Den begynner på håndflaten av underarmen i nivå med håndleddet og passerer gjennom håndleddet, hvor den festes til bunnen av tommelen.

Funksjonen til abductor pollicis-muskelen er å trekke tommelen til siden, noe som lar oss bevege den fritt og utføre ulike handlinger. I tillegg hjelper denne muskelen oss også å holde og manipulere gjenstander i hendene våre.

Det er viktig å merke seg at abductor pollicis-muskelen også er involvert i dannelsen av riktig håndstilling når du skriver og tegner. Hvis denne muskelen er svak eller skadet, kan det føre til vanskeligheter med å utføre disse aktivitetene.

For å opprettholde helsen til abductor pollicis-muskelen, er det nødvendig å utføre øvelser for å styrke denne muskelen, for eksempel push-ups, pull-ups, arbeid med manualer, etc. Det er også viktig å sikre riktig håndstilling når du arbeider med verktøy og gjenstander for ikke å overbelaste denne muskelen.