手の親指を外転させる大きな筋肉（M.大母指骨外転筋）

大母指外転筋（緯度大母指外転筋、略称MAP）は、親指を他の指から外転させるように設計された前腕の筋肉です。前腕の後ろにあり、親指の付け根と橈骨に付着します。

MAP は、外側 (外側) と内側 (内側) の 2 つの部分で構成されます。側面部分は 4 つのヘッドで構成されており、それぞれが親指の異なる場所に取り付けられています。内側部分は 3 つのヘッドで構成され、橈骨と親指の付け根に取り付けられています。

MAP の機能は親指を外転させることであり、これにより親指が自由に動き、物をつかむ、書くなどのさまざまな活動に参加できるようになります。さらに、MAPは手のひら内の親指の正しい位置の維持にも関与しており、手の安定性と安定性を確保します。

母指外転筋は前腕の重要な筋肉であり、人の日常生活において重要な役割を果たしています。しかし、この筋肉が損傷したり弱くなったりすると、握力の低下、手の筋力の低下、さらには手の可動性の制限など、さまざまな問題が発生する可能性があります。したがって、この筋肉の健康に注意し、それを強化するための運動を行うことが重要です。

母指外転筋（緯度母指外転筋）は、親指を後ろに引っ込めて他の指から引き離す、前腕の前部にある筋肉です。親指の筋肉群を構成する 4 つの筋肉のうちの 1 つです。

母指外転筋は三角形の形をしており、表層、中層、深層の3層で構成されています。それは手首の高さの前腕の掌側から始まり、手首を通過し、そこで親指の付け根に付着します。

母指外転筋の機能は、親指を横に引っ込めることであり、これにより私たちは親指を自由に動かし、さまざまな動作を行うことができます。さらに、この筋肉は、物を手に持ったり、操作したりするのにも役立ちます。

母指外転筋は、文字を書いたり絵を描いたりするときの正しい手の位置の形成にも関与していることに注意することが重要です。この筋肉が弱ったり損傷したりすると、これらの活動を行うことが困難になる可能性があります。

母指外転筋の健康を維持するには、腕立て伏せや懸垂、ダンベルを使った運動など、この筋肉を強化するための運動を行う必要があります。この筋肉に過負荷がかからないように、道具や物体を扱うときは正しい手の位置を確保することも重要です。