Lihas, joka kaappaa käden peukalon, suuri (M. Abductor Pollicis Major)

Suuri abductor pollicis -lihas (lat. Musculus abductor pollicis major, lyhenne MAP) on kyynärvarren lihas, joka on suunniteltu sieppaamaan peukalo muista sormista. Se sijaitsee kyynärvarren takaosassa ja kiinnittyy peukalon tyveen ja säteeseen.

MAP koostuu kahdesta osasta: lateraalinen (ulkoinen) ja mediaal (sisäinen). Sivuosa koostuu neljästä päästä, joista jokainen on kiinnitetty peukaloon eri paikoissa. Mediaaalinen osa koostuu kolmesta päästä, jotka on kiinnitetty peukalon säteeseen ja tyveen.

MAPin tehtävänä on siepata peukalo, jolloin se voi liikkua vapaasti ja osallistua erilaisiin toimintoihin, kuten esineiden tarttumiseen, kirjoittamiseen jne. Lisäksi MAP on mukana myös peukalon oikean asennon säilyttämisessä kämmenessä, mikä varmistaa käden vakauden ja vakauden.

Abductor pollicis -lihas on tärkeä kyynärvarren lihas ja sillä on tärkeä rooli ihmisen jokapäiväisessä elämässä. Kuitenkin, jos tämä lihas on vaurioitunut tai heikentynyt, se voi johtaa erilaisiin ongelmiin, kuten heikentyneeseen pitoon, heikentyneeseen käsien voimakkuuteen ja jopa käsien liikkuvuuden rajoittumiseen. Siksi on tärkeää huolehtia tämän lihaksen terveydestä ja suorittaa harjoituksia sen vahvistamiseksi.

Abductor pollicis -lihas (lat. Musculus abductor pollicis) on kyynärvarren etuosassa oleva lihas, joka vetää peukalon taaksepäin ja vetää sen pois muista sormista. Se on yksi neljästä lihaksesta, jotka muodostavat peukalon lihasryhmän.

Abductor pollicis -lihas on kolmion muotoinen ja koostuu kolmesta kerroksesta: pinnallinen, keskimmäinen ja syvä. Se alkaa kyynärvarren kämmenten puolelta ranteen tasolta ja kulkee ranteen läpi, missä se kiinnittyy peukalon tyveen.

Abductor pollicis -lihaksen tehtävänä on vetää peukalo takaisin sivulle, jolloin voimme liikuttaa sitä vapaasti ja suorittaa erilaisia ​​toimintoja. Lisäksi tämä lihas auttaa meitä myös pitämään ja käsittelemään esineitä käsissämme.

On tärkeää huomata, että myös abductor pollicis -lihas on mukana oikean käden asennon muodostumisessa kirjoitettaessa ja piirtäessä. Jos tämä lihas on heikko tai vaurioitunut, se voi vaikeuttaa näiden toimien suorittamista.

Abductor pollicis -lihaksen terveyden ylläpitämiseksi on tarpeen suorittaa harjoituksia tämän lihaksen vahvistamiseksi, kuten punnerrukset, vedot, työskentely käsipainoilla jne. On myös tärkeää varmistaa oikea käsien asento työskennellessäsi työkalujen ja esineiden kanssa, jotta tämä lihas ei ylikuormita.