Psykoterapi Årsak

Psykoterapi er årsakssammenheng. Å avdekke årsakene til psykiske lidelser

Tilfeldig psykoterapi er en spesiell type psykoterapi rettet mot å identifisere og rette opp årsakene til psykiske lidelser. Som navnet antyder, søker tilfeldig psykoterapi å identifisere og eliminere de underliggende årsakene eller årsakene til problemer, snarere enn bare symptomatiske manifestasjoner. *Begrepet "årsak" kommer fra det latinske ordet causa (grunn). En årsaksorientert tilnærming betyr å fokusere på å studere og eliminere årsaker og faktorer som påvirker forekomst og utvikling av sykdommer/problemer.*

Tilfeldig psykoterapi er en form for kognitiv atferdsterapi (CBT) og er basert på teorien om kognitiv psykologi av A. Beck. CBT innebærer å bruke strategier for å vurdere automatiske tanker, tro og atferdsmønstre, og se etter endringer i tanke- og atferdsvaner. Det er viktig å merke seg at de oppdagede årsakene til lidelser ofte kan være bevisstløse