Ansiktshudpleie etter 30 år

Populært tegn: Hvis du i går blåste ut 30 stearinlys på en bursdagskake, er det i dag på tide å inspisere hyllen på badet. Dette er selvfølgelig en overdrivelse, men når du når ditt fjerde tiår, har visse endringer i huden din allerede skjedd. Derfor må noe gjøres med daglig omsorg.

1. Egenskaper av huden etter 30 år
2. Regler og stadier av omsorg
3. Hudpleie for ulike typer etter 30 år
4. Spesiell omsorg for ulike områder av huden
5. Funksjoner av kosmetikk for ansiktshud etter 30 år
6. Kosmetikk gjennomgang

Egenskaper av huden etter 30 år

Det som i store trekk kalles hudaldring er kronobiologisk aldring. Som regel blir de første tegnene merkbare for det blotte øye nærmere 30-35 år. Imidlertid starter for eksempel oksidative prosesser i hudceller mye tidligere.

Fra og med puberteten mister menneskekroppen i gjennomsnitt 1 % kollagen per år, og hvis forsyningen ikke fylles opp eksternt, vil mangelen bli åpenbar ved fylte 40 år.

Allerede nærmere tretti forekommer følgende prosesser i huden:

hudens elastisitet og tetthet reduseres;

regenereringen avtar;

ansiktsrynker, samt nasolabiale og nasolacrimale folder blir mer uttalt.

Ja, det er naturlig. Men med riktig hudpleie kan disse endringene bli forsinket.

Regler og stadier av omsorg

Alt her er det samme som det var for 5 og 10 år siden. Riktignok må du bruke mer tid på noen stadier, og på andre må du være mer oppmerksom på hudens reaksjon.

Fjern sminke skånsomt - uten såpe eller gni. Med ung hud forsvinner dette fortsatt, men etter tretti trenger du en mer forsiktig tilnærming. Bruk hydrofile oljer, melk eller micellært vann. Og ingen alkohol i sammensetningen av produktene.

Etter 30 blir huden mer skjør, noe som betyr en reduksjon i fuktighetsnivået. For ikke å miste fuktighet, bytt ut din vanlige vaskegel med et mer skånsomt alternativ - skum eller micellært vann.

Dette er et viktig skritt som mange går glipp av av en eller annen grunn. Bruk blomstervann eller alkoholfrie tonere for å forbedre effektiviteten til produktene dine i de neste trinnene i hudpleierutinen.

For å forhindre matt hud og tette porer, sørg for å eksfoliere døde hudpartikler. Konvensjonelle skrubber med store slipende elementer kan være for aggressive, så bytt dem ut med myke gommages eller syreholdige peelinger og masker.

Etter tretti trenger selv den beste fuktighetskremen ekstra støtte: legg til variasjon i hverdagen din og påfør et serum før kremen. Peptid- og vitaminprodukter, samt formler som inneholder hyaluronsyre, er perfekte her.

Hudpleie for ulike typer etter 30 år

Regelen "mer hydrering" er relevant for enhver hudtype, men det er noen nyanser du bør være oppmerksom på.

Når du vasker ansiktet, velg skånsom rens med en fuktighetsgivende effekt. Bytt for eksempel gelen til skum.

Med alderen begynner hud av denne typen å føle en akutt mangel på næring, så sammen med fuktighetskremer, bruk nærende kremer og oljer.

Tørking av kombinert hud er like enkelt som å avskalle pærer. Fokuser på hydrering. Master multimasking - en nymotens teknikk for målrettet hudpleie: påfør rensemasker på T-sonen, fuktighetsgivende masker på områder som trenger fuktighet.

Som regel har aktive stoffer i kosmetikk for problemhud (benzoylperoksid, syrer, retinoider) en tørkeeffekt. For å jevne det ut, bruk mer fuktighetsgivende og beroligende produkter.

Komponenter som vitamin A (retinol) og vitamin C er kanskje ikke egnet for sensitiv hud - stol på antioksidanter (vitamin E) og proteiner (peptider, kollagen). Og gingko biloba-ekstrakt vil bidra til å styrke mikrosirkulasjonen.

Spesiell omsorg for ulike områder av huden

Mens du aktivt tar vare på ansiktshuden din generelt, ikke glem områder som krever spesiell pleie, så vel som huden på nakken og dekolletage.

I tillegg til at huden rundt øynene er mer følsom og tynn, reduseres antallet talgkjertler i dette området. Dette betyr at det er en mangel på ens egen lipidbarriere. For å forlenge ungdommen og skjønnheten til huden i dette området, ikke forsøm bruken av en spesiell øyelokkkrem.

Gjør det til en regel: påfør kremen i ansiktet ditt - ikke glem halsen og dekolletage. I dette tilfellet kan du bruke både et spesialprodukt og ansiktskrem. Men vær forsiktig med retinoider og syrer i disse områdene: Huden i disse områdene er tynnere og mer delikat.

Funksjoner av kosmetikk for ansiktshud etter 30 år

Etter tretti, for å hjelpe med høykvalitets fuktighet og antioksidanter, anbefales produkter som hjelper til med å stimulere produksjonen av kollagen og elastin. I komposisjonen se etter:

Siden lipidlaget er ødelagt, er det nødvendig å inkludere produkter med hydrofikseringsmidler, pleiende oljer eller ceramider i hudpleierutinen av enhver type, spesielt tørr hud.

Syrer, retinoider og noen planteekstrakter (gingko biloba, tang) vil bidra til å stimulere mikrosirkulasjonen og forbedre celleregenereringen. Et viktig poeng: Ved bruk av syrer og retinol kreves solbeskyttelse året rundt. De samme komponentene anbefales ikke for sensitiv hud.

Kosmetikk gjennomgang

Mest sannsynlig er du allerede lei av rådet om å påføre rensemidlet med lette masserende bevegelser fra midten av ansiktet til periferien, men etter 30 år er det mer aktuelt enn noen gang. Forhindrer overdreven strekking av huden.

Olje for fjerning av sminke og rensing av ansiktets hud Midnight Recovery, Kiehl's

Påfør på tørr hud med masserende bevegelser med fingrene.

Løs opp sminken, og fjern deretter eventuell gjenværende sminke med et rensemiddel.

Kan brukes med en svamp eller renseklut.

Squalane og olivenolje gir intens fuktighet; nattlysolje styrker hudstrukturen; Lavendelolje reduserer talgproduksjonen.

Micellar vann Ultra, La Roche-Posay

Fukt en bomullspute med micellar og tørk av ansiktet langs massasjelinjene. Bruk produktet morgen og kveld på første eller andre trinn av vask.

Den delikate formelen med pH 5,5 renser huden så skånsomt som mulig, men veldig effektivt.

Hvis du ennå ikke har inkludert toner i hudpleierutinen din, er det nå på tide å gjøre det: ved å gjøre det vil du forbedre hudens fuktighetsnivå og redusere antallet ufullkommenheter. Hvis du allerede bruker toner regelmessig, vær oppmerksom på produktene i kategorien "essens" - dette er et ekstra trinn mellom toning og påføring av serum.

Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl's

Påfør et par dråper produkt på håndflatene og spred over ansiktet med klappbevegelser.

Bruk etter rens, før påføring av serum.

Orrisrotekstrakt og hyaluronsyre forbereder huden for påføring av serum og krem, fukter den og stimulerer prosessen med cellefornyelse.

Beroligende tonic "Basic care", Garnier

Tørk forsiktig av huden med toner med en bomullsdott. Påfør etter rens og før påføring av påfølgende pleieprodukter.

Roseekstrakt beroliger huden og styrker dens beskyttende hydrolipidiske barriere.

Huden trenger effektiv peeling av døde hudceller. Din oppgave er å hjelpe henne.

Mykgjørende eksfolierende krem ​​Exfoliance Confort, Lancôme

Påfør på fuktig ansikt med spiralbevegelser, unngå øyeområdet.

Ekstrakter av mandel, gjær og honning gir næring til huden, og syntetiske mikrogranuler eksfolierer døde hudceller uten å irritere huden.

Retexturing Activator, SkinCeuticals

Påfør 4-5 dråper på renset hud i ansikt, hals og dekolletage daglig 1-2 ganger om dagen.

Et kompleks av urea og aminosulfonsyre stimulerer celleregenerering ved å eksfoliere det øvre laget av epidermis. Kombucha styrker lipidbarrieren og jevner ut hudens tekstur.

Det er absolutt ikke nødvendig å kjøpe en krem ​​merket "anti-rynke" umiddelbart etter 30. Men en krem ​​med en antioksidantbasert formel vil være veldig nyttig.

Intensiv anti-aldringspleie Redermic C10, La Roche-Posay

Påfør daglig på tørr, ren hud som kveldsbehandling.

10 % askorbinsyre stimulerer cellefornyelsen, forbedrer hudtekstur og tone, og mykgjøringsmidlene som er inkludert i sammensetningen sikrer stabiliteten til formelen.

Ansiktskrem “Anti-aldringspleie. Anti-rynkebeskyttelse 35+”, Garnier

Påfør daglig på lett fuktig hud med masserende bevegelser.

Planteekstrakter og tepolyfenoler er ansvarlige for antioksidantegenskaper og intens hydrering 24 timer i døgnet.

Et nytt produkt i arsenalet ditt er en nattmaske. Det eliminerer merkbart tegn på tretthet, da huden gjenopprettes på den roligste tiden av dagen – om natten.

Nattkrem-maske "Luxury of nutrition", L'Oréal Paris

Påfør et tynt lag på huden som en kveldsbehandling. Ikke skyll, om nødvendig, slipp ansiktet med en serviett.

Royal gelé, argan og muscat roseoljer metter huden med næringsstoffer, myker den og forbedrer dens beskyttende egenskaper.

Beroligende fuktighetsmaske Hydra Zen, LancÔme

Bruk daglig som nattkrem eller, i et tykkere lag, som nattmaske. Ikke skyll, tørk restene med en serviett

Peon-, rose- og moringaekstrakter har en avslappende effekt og gir glød til huden.

Pluss ett trinn til nattpleie - ansiktsolje. Det vil myke opp huden og bidra til å gjenopprette dens beskyttende barriere.

Nattgjenopprettingskonsentrat for ansiktet Midnight Recovery, Kiehl's

Påfør 2-3 dråper på håndflatene, spred over huden med lette klappbevegelser. Bruk som et siste trinn i kveldsstell.

Inneholder 9% squalane, en utmerket fuktighetsgivende olivenolje. Nattlysolje opprettholder hudens elastisitet, styrker strukturen, mens lavendelolje regulerer sebumsekresjonen.

Ekstraordinær olje "Luxury Nutrition", L'OrÉal Paris

Påfør 2-3 dråper på håndflatene, spred over huden med lette klappbevegelser. Bruk som et siste trinn i kveldsstell

Et kompleks av 8 essensielle oljer, inkludert lavendel, rosmarin, kamille, geranium, jojoba og nype, nærer og gjenoppretter huden, bekjemper frie radikaler.

Det er mange hemmeligheter og finesser som utgjør ansiktshudpleie etter 30 år, og de fleste av dem krever svært liten innsats og tid. Det er vanskelig å møte en dame som i voksen alder ikke ville drømme om å se ut som en atten år gammel jente. Mange av dem glemmer at ønsket alene ikke er nok - det er behov for konstante prosedyrer, som kan utføres selv hjemme. Bare noen få minutter om dagen for ikke å se favoritt-TV-serien din, men for å ta hensyn til deg selv - og ansiktet ditt vil definitivt skinne med friskhet, ungdom og helse.

For slapp hud er ikke alderen en barriere, og øyeblikket da den uunngåelig begynner å bli dekket av rynker og mister elastisitet, kan ikke unngås. Ikke få panikk på forhånd - du kan skyve den betydelig tilbake og forbli vakker i lang tid. Du kan ta vare på ansiktshuden din etter 30 år hjemme uten hjelp fra en spesialist, bare med litt tålmodighet. Og vi vil fortelle deg om alle nyansene ved å jobbe med hud som viser de første tegnene på aldersrelaterte endringer!

Vanligvis, med god ernæring og helse, har hud ved 30 år ennå ikke klare tegn på aldring. Oftest er små ansiktsrynker og en liten hengende av ovalen synlige på den. Det er fullt mulig å bekjempe slike endringer ved å gå til en kosmetolog 1-2 ganger hver sjette måned og bruke kosmetikk av høy kvalitet.

Hva skjer med en kvinnes ansiktshud etter 30 år?

For å forstå hva som må vies mer oppmerksomhet til, bør du forstå hvilke prosesser som skjer dypt i lagene av epidermis:

1. talgkjertlene fungerer ustabilt, og bremser sekresjonen;
2. muskeltonus reduseres (kråkeføtter vises, mange små rynker nær leppene og nesen, slapping er merkbar på kinnene);
3. huden blir tørr og mister fuktighet;
4. blodstrømmen blir forstyrret, som et resultat av at ansiktet mister fargen;
5. elastin og kollagenfibre produseres praktisk talt ikke, noe som reduserer elastisiteten ytterligere.

Dette er nok til å forstå at du ikke kan klare deg uten omfattende omsorg, og kampen fremover er alvorlig. Du bør ikke håpe at dekorativ kosmetikk vil redde situasjonen - hvis du først kan "dekke opp" feilene ganske vellykket, etter en stund vil til og med tonnevis av produkter ikke være i stand til å skjule rynker eller sagging. Den eneste veien ut her er å utføre prosedyrer som kan fylle hudvevet med næringsstoffer, fukte og tone.

Pleie avhengig av hudtype

Før du begynner prosedyrene, bør du forstå hva riktig ansiktshudpleie etter 30 består av. Det er mange finesser og nyanser her, fordi hver hud er individuell og krever spesiell behandling.

Den første fasen i å utføre hjemmebehandlinger er å finne ut hvilken type hud du skal velge produkter for:

1. Normal. Uten noen spesielle defekter - edderkoppårer, flekker, fettete glans. Å ta vare på det vil ikke være vanskelig, men hvis du forsømmer det, vil talgkjertlene umiddelbart reagere og begynne å produsere fett mye mer intenst.
2. Kombinert. T-sonen er vanligvis fetere enn andre områder, og den eldes også mye raskere. Det er disse stedene den største oppmerksomheten bør vies under prosedyrer.
3. Tørke. Det er preget av økt tørrhet og blodårer synlige gjennom et tynt hudlag. Uten riktig pleie blir den raskt dekket av rynker.
4. fett. Det aktive arbeidet til talgkjertlene er merkbart ved første øyekast - et fettlag er konstant synlig i ansiktet. Det er ingen grunn til å bekymre seg for mye om dette etter fylte 30 år – vanligvis blir det kombinert og krever normal pleie.

Hver hjemmekosmetikkoppskrift anbefales for en bestemt hudtype, så du må definitivt ta hensyn til disse detaljene.

Prosedyren for å ta vare på sunn ansiktshud ved 30 bør begynne med vask med kaldt vann og en lett massasje (akupressur eller enkel klapping). Dette vil øke blodsirkulasjonen, forbedre tonen og tillate næringsstoffer å trenge inn i lagene av epidermis.

Pass på å bruke fuktighetskremer (masker, kremer). Det er bedre å ikke bruke ernæringspreparater - de stimulerer forekomsten av rynker. Om kvelden, rens huden med en spesiell melk, gel eller maske.

Hva er omsorgen for tørr hud etter 30 og hvordan forlenge ungdommen? Om morgenen, sørg for å tørke av ansiktet med en rensende tonic, massere og påføre et hvilket som helst fettrikt produkt (kefir, yoghurt, rømme). Du kan lage din egen hjemmelagde maske. Pass på å bruke fuktighetskrem hver dag.

Gjenta manipulasjonene om kvelden med rensetonicen. Pass på å bruke en fuktighetskrem (du kan veksle den med en nærende krem).

Ulykkelige eiere av fet hud gjør ofte feil som umiddelbart gjenspeiles i ansiktet i form av rynker, en spredning av kviser og hudormer. Hva er deres feil og hvordan ta vare på fet hud etter 30 år uten feil?

Hovedfeil og deres rettelser:

1. Bruker varmt vann til vask. Dette stimulerer talgkjertlene og forårsaker fet glans. Væsken skal være kjølig eller lunken.
2. Bruke fet kosmetikk (kjøpt eller hjemmelaget). Takket være dette dukker det opp kviser som ikke dekorerer ansiktet i det hele tatt. Sammensetningen skal være lav-fett, plantebasert.
3. Vasking med hardt vann. Resultatene av prosedyren er utseendet på irritasjon. Det er bedre å bruke avkok av salvie eller mynte for vask - dette vil ikke bare ha en gunstig effekt på hudens tilstand, men vil også gi en jevn, sunn nyanse.
4. Påføring av fet ansiktspudder. Effekten etter prosedyren er fantastisk - huden ser ut som en maske med lag av kosmetisk produkt. Det er lett å rette feilen – bruk løst pudder, det vil trekke ut talg.

For å rette opp situasjonen anbefales det å hele tiden bruke tørkemasker; det eneste kravet er at de ikke skal inneholde alkohol, noe som stimulerer utskillelsen av fett.

Å ta vare på kombinasjonshud etter 30 er ikke vanskelig, det viktigste er å følge anbefalingene fra spesialister:

1. velg kosmetiske preparater beregnet kun for denne typen;
2. hvis hjemmelagde formuleringer brukes, bør preferanse gis til produkter for oljete og tørre typer, påfør dem på de tilsvarende områdene i ansiktet;
3. Sørg for å gjøre dyp rengjøring ukentlig;
4. lag masker basert på plantematerialer (Johannesurt, bjørk, ryllik, agurker, sitrusfrukter).

På kvelden, bruk krem ​​for kombinasjonshud eller lag en spesiell maske.

Ansiktshudpleie etter 30 år - hemmeligheter og anbefalinger

Det er mange triks som gjør ansiktspleie ved 30 hjemme til nytelse. Du trenger ikke gå til en salong for dette, du kan gjøre alt selv og se velstelt og alltid ung ut.

Trinn-for-steg pleie:

1. start dagen med riktig vask, bruk tonic eller melk, men ikke i noe tilfelle såpe;
2. spis frokost bare med sunne retter, inkluderer frukt, urter, grønnsaker i kostholdet ditt, gi opp søtsaker;
3. drikk rikelig med væske – grønn te, rent vann, vitamin fruktdrikker og juice;
4. bruk spesielle antialdringsprodukter (krem, maske, tonic, lotion);
5. regelmessig rense og gi næring til huden med masker;
6. Sørg for å fjerne eventuell gjenværende sminke før du legger deg.

Alkohol og sigaretter setter også sitt preg på ansiktet, så det er bedre å ofre noen minutter med nytelse og få glødende ungdommelig hud tilbake.

Vi anbefaler deg å lytte til rådene fra en kosmetolog om hudpleie etter 30 år:

Du kan kombinere to hudpleieprosesser hjemme. Det enkleste alternativet for fuktighetsgivende og nærende er å kjøpe spesialprodukter merket "etter 30." Du kan bruke dem ved 32 eller 45 - effekten vil ikke endres.

Kremene bør inneholde følgende ingredienser:

1. enhver essensiell olje;
2. næringsstoffer;
3. vitaminer;
4. fuktighetsgivende komponenter;
5. UV-filtre.

Et lite triks - om sommeren er det bedre å foretrekke lette formuleringer, men om vinteren velg rikere produkter som vil beskytte huden mot de skadelige effektene av frostluft.

De nødvendige trinnene i hudpleie bør være toning og rensing, som vil bli kvitt overflødig fett. Tips fra en kosmetolog for ansiktspleie:

1. bruk spesielle produkter (melk, gel for vask);
2. fjern regelmessig støv og smuss ved hjelp av skrubber;
3. Hele ansiktet skal rengjøres;
4. Sørg for å bruke hjemmelagde eller butikk-kjøpte masker.

Huden må hele tiden puste, så det er bedre å ikke overbruke kosmetikk.

Grooming regler inkluderer fjerning av sminke, som er der kvinner gjør fatale feil. Noen krav:

1. ikke la sminke ligge over natten;
2. fjern dekorative kosmetikk med spesielle forbindelser;
3. Ikke bruk makt eller gni kraftig i øynene eller huden;
4. gjør "faste" dager, og la ansiktet ditt hvile.

Hvis du føler litt ubehag i ansiktet etter å ha fjernet sminke, er det bedre å eksperimentere med en annen melk eller skum - det er en mulighet for at produktet ble valgt feil.

Uansett når damer over 30 gjennomgår ansiktspleie, om høsten, våren eller vinteren, må det gjøres regelmessig og forsiktig. Folkemidler som er like effektive som dyre medisiner vil komme til unnsetning her.

De mest brukte plantematerialene her er blader, røtter, blomsterstander. Du kan legge til produkter fra kjøleskapet - cottage cheese, rømme og honning har ikke mindre effektive effekter og gir perfekt næring til epidermale celler.

Vi bør ikke glemme at daglig ansiktspleie også bør inkludere prosedyrer i områdene rundt øynene. Det er ingen spesielle krav her, men masker mot kråketær bør bli en nødvendig vane etter 30.

Du kan bruke kjøpte medisiner eller hjemmelagde formuleringer for prosedyrene - det er ingen signifikant forskjell mellom dem. Det eneste kravet er å utføre dem hele tiden; det er mye lettere å forhindre rynker enn å håndtere dem senere.

Kroppspleie er ikke bare en prosedyre for ansiktet, nakken må også gis behørig oppmerksomhet. Det er ikke nødvendig å eksperimentere eller finne opp spesielle formuleringer - huden i ansiktet og på halsen er praktisk talt den samme, så du kan bruke de samme produktene. Bruken av nærende og fuktighetsgivende sammensetninger på nakken er rett og slett nødvendig, fordi den også raskt blir slapp og mister sin elastisitet.

Vanlig hudpleie inkluderer ikke bare dagtid, men også kveldsbehandlinger:

1. vask;
2. toning;
3. påføring av en krem ​​beregnet på damer over 30 år;
4. dyprensing;
5. fjerning av sminke;
6. påføring av et nattprodukt (krem i 30 år).

Hvert av disse punktene må følges strengt - bare dette garanterer et vellykket resultat.

Salong ansiktshudpleie etter 30

Etter 30 er prosedyrer utført i salongen ganske enkelt nødvendige, fordi hjemmelagde komposisjoner er usannsynlig å trenge dypt inn i vevet i epidermis. For damer over 30 er det mange salongprosedyrer:

1. peeling (helbred og forynger, rensing av døde hudpartikler);
2. injeksjoner (Botox, hyaluronsyre, mesoterapi) som gir næring til celler og gjenoppretter elastisitet og en vakker nyanse;
3. spesiell massasje (forbedrer blodmikrosirkulasjonen, frisker opp, jevner ut rynker).

Prosedyrene som er nødvendige i et bestemt tilfelle, er kun foreskrevet av en spesialist, og tar mer hensyn til problemområder.

Hjemmelagde oppskrifter på masker og kremer når du er over 30

Å utføre denne fasen av ansiktshudpleie etter 30 er spesielt viktig. Hjemmelagde komposisjoner kan bevare ungdom, men underlagt regelmessig bruk.

Det er mange triks med å bruke hjemmemedisiner, ett av dem er å først rengjøre og dampe huden - dette vil tillate næringsstoffene å trenge inn til maksimal dybde.

Noen kvinner begynner omsorgen først etter 30, noe som absolutt ikke er tillatt - prosedyrer bør utføres tidligere. Det anbefales å bruke masker mot rynker på pannen fra fylte 25 år, dette vil tillate snikende alderdom å ikke overraske deg.

Sammensetning:

1. 45 ml honning (preferanse gis til et flytende produkt);
2. 45 ml juice presset fra druer.

Bland ingrediensene og påfør et jevnt lag på en gasduk. Plasser masken på panneområdet i et kvarter.

Hver kvinne som har tatt vare på ansiktet hennes regelmessig, er godt klar over de uvurderlige fordelene med gjær. En maske basert på dette produktet forynger ikke bare, men jevner også ut rynker.

Sammensetning:

1. 25 gr. gjær (presset);
2. kylling eggeplomme;
3. ferskenfrøolje.

Bland ingrediensene og vent et kvarter. Påfør sammensetningen på ansiktet, vent en halv time, skyll.

Ved 33 år er den tredje omsorgsbetingelsen bruken av en blekemaske.

Sammensetning:

1. 30 ml juice presset fra sitrusfrukter (sitron, lime);
2. egg;
3. 2-4 ml vegetabilsk olje.

Bland de to ingrediensene - hvit med juice, eggeplomme med smør. Påfør proteinblandingen i flere lag, det siste laget er eggeplommeblandingen. Vask av etter et kvarter.

I ditt trettifjerde år kan du bruke gulrotmasker, som frisker opp ansiktet ditt perfekt.

Sammensetning:

1. 120 gr. gulrøtter (gjør til en fruktkjøtt med et rivjern);
2. 15 gr. stivelse;
3. protein.

Bland ingrediensene og påfør ansiktet i en halv time, ikke la décolleté-området være uten tilsyn.

For damer over 30 år anbefales spesiell omsorg, med et stort antall nyttige elementer, så etter masken anbefales det å bruke en nærende krem.

Maskesammensetning:

1. 50 gr. hakkede greener (persille, spinat, salat);
2. 15 gr. havregryn (kan erstattes med stivelse).

Kombiner ingrediensene og fordel i et jevnt lag over ansiktet i et kvarters tid.

Blandingen anbefales for damer med tynn hud.

Sammensetning:

1. 25 gr. leire (preferanse er gitt til hvit);
2. 10-12 ml honning;
3. 10 ml konsentrert grønn te.

Vend ingrediensene til en homogen pasta i 20 minutter. Påfør i ansiktet, ikke glem hals og dekolletage.

Det er viktig å fullføre prosedyren ved å bruke et næringsstoff.

Sammensetning:

1. 90 ml vegetabilsk olje;
2. 15 gr. kamille blomsterstander;
3. 20 ml honning;
4. 25 ml juice fra rognefrukter.

Bland komponentene, varm opp til glatt i et dampbad, påfør ansiktets hud i et kvarter.

Ansiktshuden etter 30 reagerer godt på vitaminterninger, som du kan tilberede selv. For å gjøre dette trenger du saftig persille og mineralvann.

Press saften fra bladpersille og bland med mineralvann (1:5). Fyll spesielle isformer og sett i fryseren. Tørk huden din daglig (før du legger deg og etter oppvåkning).

Produktet mykner ikke bare, men gir også næring til epidermale celler med nyttige stoffer.

Sammensetning:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml krem ​​(ta tung krem);
3. 7-9 gr. stivelse.

Mos bananen med en gaffel og tilsett resten av ingrediensene. Påfør i 15 minutter.

Skrubber og peelinger

Å ta vare på problemhud ved 30 år består ikke bare av å bruke alle slags masker, men krever også regelmessig rengjøring, som lar deg bli kvitt støvpartikler, døde celler og smuss.

Du kan lage din egen kaffe og cottage cheese scrub som fungerer like bra som profesjonelle produkter. Ta like deler malt kaffe og god cottage cheese, påfør huden med masserende bevegelser, la stå i 10 minutter.

Komponentene i produktet er i stand til å trenge inn til en stor dybde av epidermis, og renser huden forsiktig for døde celler.

Sammensetning:

1. 10 gr. kanelpulver;
2. 15 gr. bananmasse;
3. 30 ml fett kefir;
4. 20 ml sitrusjuice (lime, sitron).

Bland komponentene og påfør samtidig en lett massasje. La stå i 20 minutter.

Prosedyren anbefales for damer i alderen 34 år, men forutsatt at det ikke er forstørrede porer i ansiktet.

Sammensetning:

1. 10 ml ammoniakk;
2. 10 ml borsyre;
3. 15 gr. tjære såpe;
4. 15 ml glyserin;
5. 1 bord hydroperitt.

Riv såpen og tilsett de resterende ingrediensene. Påfør i kun 10 minutter. Fjern med kalsiumklorid ved å bløtlegge en serviett sjenerøst i løsningen.

Vakker hud en uke før ferien

Hvis du trenger å få orden på ansiktet ditt på bare en uke, trenger du ikke gi opp - det er fullt mulig. Ansiktspleie etter 30 år, råd fra en kosmetolog for raske resultater:

1. annenhver dag, bruk en maske for din hudtype;
2. tørr hud må skjemmes bort med fuktighetsgivende preparater;
3. utfør manipulasjoner ikke bare med ansiktet, men også med nakken;
4. bruk krem ​​beregnet for kveldspåføring kun før kl. 22.00 - dette vil fjerne hevelser;
5. Introduser grønn te i kostholdet ditt, eller enda bedre, bytt ut kaffe med det;
6. drikk ferskpresset juice daglig - kål, persille eller selleri;
7. Utfør akupressur før sengetid.

Vanligvis er disse enkle trinnene nok til å forberede seg til ferien på bare en uke og skinne med helse og friskhet.

Etter 30 bør du ikke begynne å forberede deg på den raskt nærmer seg alderdom - livet går videre! Daglig hekseri med hjemmemedisiner i ansiktet ditt vil sikkert føre til fantastiske resultater.

Det er en oppfatning at etter 30 år slutter ungdommen og huden begynner å eldes raskt. Det er en viss sannhet i det, men ifølge kosmetologer avhenger utseendet til en kvinne i denne alderen bare av hennes livsstil og oppmerksomhet til seg selv. Hva bør være riktig hudpleie etter 30 år? Hvilke behandlinger bør du bruke hjemme? Og hvilken kosmetikk å velge?

Aldring bestemmes av genetiske faktorer, som det er ubrukelig å argumentere med. Imidlertid, i motsetning til det mange tror, ​​begynner ikke aktiv aldring, forårsaket av gener og naturlige faktorer, ved tretti eller førti år. I denne alderen er huden din fortsatt i stand til mye, det viktigste er å vite hvordan du kan hjelpe den riktig.

Hva skjer med huden

Etter tretti år bremses metabolske prosesser i kroppen vår. Dette skjer på forskjellige nivåer, inkludert i huden. Det observeres flere endringer i strukturen.

1. Redusert syntese av epidermale lipider, noe som fører til at epidermis blir tørrere med alderen.
2. Forringelse av mikrosirkulasjonen i vev. Anrikningen av huden med næringsstoffer fra innsiden reduseres.
3. Fotoaldring. Responsen på soleksponering provoserer utviklingen av fine rynker og dannelsen av aldersflekker;
4. Tynning av fettvev som støtter den vanlige ansiktsformen. Av denne grunn begynner huden å "synke".
5. Fortykkelse av epidermis. Cellene i stratum corneum er lagdelt oppå hverandre, og det er umulig å eksfoliere dem uavhengig. På grunn av dette får ansiktet en jordaktig fargetone, huden føles grov å ta på og ser ustelt ut.

Til tross for disse prosessene er det fortsatt for tidlig å snakke om alderdommens tilnærming. "Huden er et hormonavhengig organ," kommenterer kosmetolog Olga Fem. "I en alder av tretti produserer kroppen en tilstrekkelig mengde hormoner, så det er for tidlig å få panikk ved synet av de første rynkene."

Kosmetologer liker ikke å gi fraværende anbefalinger om hudpleie etter tretti år. Derfor anbefaler kosmetolog Natalya Nikolaeva, forfatter av boken "Kosmetologi uten kirurgi: 10 markører for ungdom," å besøke en spesialist minst 1-2 ganger i året.

Dette må gjøres fordi "oppførselen" til huden i denne alderen er veldig individuell. Og bare med en direkte undersøkelse kan en kosmetolog gi anbefalinger om hvordan ansiktspleie bør være etter 30 år hjemme.

Hva er finessene ved å velge teknikker? Det er flere grunner.

1. Vanlig omsorg. Noen kvinner er vant til å ta vare på seg selv, fra og med ungdomsårene. Huden deres ser vanligvis bra ut, og det kreves ingen store justeringer i pleien. Noen begynner å få panikk når de oppdager de første rynkene, og nesten for første gang inkluderer de en fuktighetskrem og en anti-aldringsmaske i den daglige omsorgen. Resultatene av å jobbe med deg selv vil helt sikkert være synlige i det andre tilfellet. Men å opprettholde en ungdommelig hud regelmessig er mye mer effektivt og enklere enn å prøve å gjenopprette den.
2. Hudtype. Hos de med tørr hud blir epidermis enda tørrere, noe som fører til at det dannes fine rynker i øyeområdet. Med den oljeaktige typen kan det hende at aktiviteten til talgkjertlene ikke reduseres. Kvinner fortsetter å bli plaget av tilstoppede porer, periodiske utbrudd, aknedannelse og fet glans. Disse problemene bør løses med multifunksjonell kosmetikk som også har en anti-aldringseffekt.
3. Type aldring. Det er seks typer aldring, den vanligste er fine rynker, tretthet, deformasjon og blandet. Den første er karakteristisk for tørr epidermis med tynt fettvev. Den andre er dannet hos kvinner med normal eller fet hud og normal kroppsbygning. Deformasjon er typisk for kvinner med tett kroppsbygning og fullt ansikt. Blandet kombinerer funksjonene til alle tidligere typer. Valget av ansiktspleieteknikk bør også bestemmes av typen aldring, for å sikre de beste resultatene fra hjemme- og salongteknikker.

En kombinert tilnærming til ansiktspleie, som tar hensyn til alle dine egenskaper: hudtype, type aldring, grunnleggende pleie, vil jevne ut aldersrelaterte endringer og forsinke aldring.

Grunnleggende anbefalinger

Den viktigste feilen til kvinner som oppdager de første aldersrelaterte endringene er å inkludere produkter i ansiktshudpleien for de over 30 som er for tidlige å bruke. Faktum er at med en generell reduksjon i metabolske prosesser, er huden fortsatt i stand til å regenerere, gjenopprette strukturen og produsere de nødvendige stoffene.

Følg kosmetologens råd om grunnleggende og tilleggspleie hjemme.

De viktigste "søylene" som skjønnheten og den ytre attraktiviteten til huden er bygget på. Du bør følge denne sekvensen ved å bruke produkter basert på typen epidermis din, daglig, morgen og kveld.

1. Fet, problemhud. Bruk mousse eller skum med laktulose, salisylsyre, panthenol. Disse komponentene løser opp hudsekreter godt, normaliserer talgsekresjonen og opprettholder en sunn mikroflora, som forhindrer utvikling av betennelse.
2. Tørr hud . Bruk rensemelk, som skal påføres ansiktet, masser lett og skyll med vann. Ikke prøv å erstatte melk med micellært vann. De fleste av disse sammensetningene, til tross for forsikringene fra produsentene, kan ikke etterlates på huden. Stoffene de inneholder tørker i tillegg epidermis. Eventuelle rengjøringsmidler bør vaskes av med vann.
3. Normal hud. Velg hvilken som helst rengjøringsmiddel du liker og passer. Vær oppmerksom på sammensetningen. Den bør ikke inneholde aggressive overflateaktive stoffer, inkludert natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat. Disse stoffene tørker ut epidermis og tømmer den. Bruk produkter med myke overflateaktive stoffer basert på kokosbetain, kokamidopropylbetain, glykolsyre og melkesyre.

For toning, velg formuleringer basert på din hudtype. Tonic fullfører rensingen, løser opp restene av hudsekreter og kosmetikk som rensemidlet ikke kunne takle. Det kan også inneholde panthenol, allantoin, som er viktig for problematisk epidermis. Du kan også bruke termisk og alkalisk mineralvann som tonic.

Hvis du er fornøyd med utseendet og tilstanden til huden din, fortsett å bruke dag- og nattkremene du tidligere inkluderte i din daglige pleie. Hvis du observerer tegn på aldersrelaterte endringer, velg en krem ​​med passende sammensetning.

1. Tørrhet, dehydrering av epidermis, dannelse av et fint nettverk av rynker. Ta med en nærende krem ​​med peptider i din vare. Slike sammensetninger fukter huden godt, nærer den, eliminerer følelsen av tetthet og flassing. Peptider er stoffer med muskelavslappende effekt. De slapper av ansiktsmusklene, og får rynker til å forsvinne. Du kan påføre en krem ​​med peptider i hele ansiktet for finrynket aldring eller lokalt, på områder hvor det dannes rynker for eksempel på pannen og rundt øynene. Det er nødvendig å bruke slike sammensetninger i lang tid - i to til tre måneder. Ta to eller tre kurs i løpet av et år.
2. Hengende hud, dannelse av et nettverk av kapillærer. Karakteristisk for deformasjonstypen for aldring, der tegnene på gravitasjonsptosis vises spesielt tydelig. Kosmetologer anbefaler å inkludere produkter som styrker veggene i blodårene i ansiktshudpleie i en alder av 30 år. De forbedrer vevssirkulasjonen og har en løftende effekt, og strammer ansiktskonturene. De aktive komponentene i slike produkter er tang, ekstrakter av ginkgo biloba, arnica og hestekastanje.
3. Fethet, tette porer, første rynker. Det vanskeligste er å velge hjemmepleie for kombinasjonshud etter 30 år. Tross alt må områder med rynker fuktes og næres, men epidermis reagerer på aktiv bruk av mettede produkter med foci av akne og betennelse. Velg produkter basert på vitamin A (retinol). Denne komponenten stabiliserer aktiviteten til talgkjertlene og har en anti-aldringseffekt.

Sammensetningen av dag- og nattkremer er forskjellige. I løpet av dagen trenger vi beskyttelse mot ultrafiolett stråling og kombinerte radikaler, så dagkremen bør inneholde SPF-filtre og vitamin C (en aktiv anti-age komponent). Om natten gjenopprettes huden. Det er på tide å bruke retinol, peptider og andre komponenter for å løse aldringsproblemer.

Som før bør mer intensive hudpleieprosedyrer hjemme utføres 1-2 ganger i uken. De inkluderer dyp rensing, fuktighetsgivende, ernæring.

1. Peeling. Designet for å fjerne det overfladiske stratum corneum av cellene, som gir ansiktet en grå farge og ytre uryddighet. Det utføres ved hjelp av en skrubb eller peeling basert på fruktsyrer (bromelain, papain). Påfør peelingsproduktet etter rens med skum eller melk. Masser og skyll med vann. Ikke bruk skrubber med naturlige slipende partikler. De skraper opp epidermis og forstyrrer strukturen. Velg produkter med myke poleringsgranulat eller gomages basert på fruktsyrer. Sistnevnte anbefales spesielt for fet, kombinert og sensitiv hud. De løser opp hornceller uten en slipende effekt, samtidig som de normaliserer funksjonen til talgkjertlene og gir en svak blekende effekt.
2. Dyp hydrering. Nødvendig for alle hudtyper, ikke bare tørr hud. Det er spesielt viktig å fukte fet og problematisk epidermis, siden mangel på fuktighet ved regelmessig bruk av tørkemidler fører til en respons - intens produksjon av hudsekreter og økt fettinnhold. For dyp hydrering, bruk ansiktsmasker etter 30 år basert på hyaluronsyre, urea, alginater (tang), aminosyrer, polysakkarider. Påfør produktet 1-2 ganger i uken etter peeling.
3. Bekjemper fethet og aldersflekker. Kvinner med fet hud bør bli kjent med masker med AHA-syrer. Hjemmepleieprodukter inneholder opptil syv prosent naturlige syrer. De løser opp det ytre laget av epidermis, og ødelegger ansamlingene av melanin som vi kaller aldersflekker eller fregner. De reduserer også aktiviteten til talgkjertlene og øker hudens regenererende funksjoner. Det er nødvendig å inkludere slike produkter i omsorgen din om høsten og vinteren, når solen ikke er for aggressiv. Bruk masker på kurs to ganger i året.
4. Dyp ernæring. Du kan bruke ansiktsmasker på 30 med nærende ingredienser. Men serum, hvis sammensetning skal være rettet mot å løse et spesifikt problem, er mer effektive. For eksempel bekjempelse av rynker eller overdreven tørr hud. I masker er volumet av aktive komponenter vanligvis 2-10 %, mens serum inneholder opptil 40 % av komponenten i lett tilgjengelig form. Derfor er serum dyrere enn en maske eller krem, men de kan påføres lokalt på problemområdet og brukes som en kur. Påfør serumet under kremen på vanlig måte eller under masken i en ekstra intensiv. Komponentene i dekkmidlet tjener som en leder for serumet inn i de dypere lagene av huden.

Om vinteren blir epidermis tørrere, så intensiv fuktighet kan gjøres to til tre ganger i uken. Om sommeren, tvert imot, øker fettinnholdet. Det anbefales å bruke masker med AHA-syrer eller antiinflammatoriske formuleringer opptil tre ganger i uken.

Ansiktshud etter 30 år aksepterer perfekt anti-aldringsbehandlinger. Fordelen med denne perioden er at du til en minimumskostnad vil være i stand til å aktivere kroppens egne reserver og ikke ty til dyre "tunge" prosedyrer i fremtiden. Ifølge kosmetologer er de mest effektive prosedyrene i salongpleie de som forbedrer vevstrofisme og mikrosirkulasjon i dem.

1. Massasje . Manuell eller maskinvare. Uten massasje er anti-aldringspleie for deformasjon av aldring umulig, siden det styrker vevet og reduserer intensiteten av deres sagging. Massasje påvirker lymfesystemet, blodårene og beriker epidermis fra innsiden. Med riktig hjemmepleie er ett eller to massasjekurs per år nok til å holde ansiktet friskt og ungdommelig i lang tid. Du kan ta et kurs på tre til fem prosedyrer, og deretter opprettholde resultatet ved å besøke en kosmetolog en gang i måneden.
2. Mikrostrømterapi. En prosedyre der kroppen utsettes for svake pulserende strømmer. De forbedrer metabolske prosesser, forynger og helbreder blodkar og vev på cellenivå. De øker intensiteten av lymfeutstrømning, noe som fører til eliminering av hevelse, slappe av muskler, redusere alvorlighetsgraden av ansiktsrynker. I salongpleie brukes profesjonelle enheter for mikrostrømterapi. Det er analoger beregnet for hjemmebruk. Effektiviteten til sistnevnte er lavere. De bør bare brukes hvis du bruker profesjonell kosmetikk "under mikrostrømmer" og er klar til å vente lenge på resultatet. Det vil vises ved regelmessig bruk av en husholdningsmikrostrømenhet i to til tre måneder. Prosedyrer i salongen gir en mye mer uttalt og merkbar effekt raskere.
3. Peeling. Forskjellen mellom hjemmepeeling og salongpeeling er konsentrasjonen av aktive syrer. I hudpleie etter 30 år anbefales det å bruke overfladiske peelinger, hvor konsentrasjonen av syrer er opptil tjuefem prosent. Slike sammensetninger skaper en overfladisk vevsforbrenning, som manifesteres av ekstern rødhet. Etter 2-3 dager flasser overflateceller av ansiktet, mens epidermis fornyes på et dypt nivå. Peeling utløser strukturforyngelse: økt dannelse av kollagen og elastin. Det er nok å utføre det 2-3 ganger i året for å få ansiktet ditt til å se ungt og velstelt ut.

Ved å pumpe hyaluronsyre, Botox og andre foryngelsesprodukter inn i huden oppnår du et midlertidig positivt resultat. Men på lang sikt, for eksempel etter fem år, vil aldring manifestere seg mer intenst. Ansiktet blir oppblåst av hyppige injeksjoner, og individuelle ansiktsuttrykk går tapt.

Folkemidler

Folkemidler er ofte posisjonert som et tilsvarende og billigere alternativ til kosmetikk. Vi vil svare på de vanligste spørsmålene som kvinner over 30 stiller kosmetologer.

1. Hvordan bruke ansiktsoljer etter 30 år? Oljer er fett i 100 % konsentrasjon. Ansiktets hud trenger dem ikke i noen alder. Hvis du bruker en hvilken som helst olje i stedet for en engangskrem, for eksempel fordi kremen har gått tom og du er bekymret for tørrhet, er det ikke noe problem. Slik omsorg er akseptabelt. Men den konstante bruken av fettstoffer, merkelig nok, tørker og tømmer huden. Faktum er at olje lager en film på overflaten som forstyrrer metabolske prosesser. De indre lagene av huden forblir dehydrert, siden oljen ikke inneholder fuktighet. Kroppen prøver å kompensere for dehydrering ved å øke talgsekresjonen. Det oljeaktige sekretet, som samler seg i porene under oljen, blir tettere, noe som fører til dannelse av akne og ofte til betennelse. Du kan bare legge til noen få dråper olje til en maske eller krem ​​for å berike sammensetningen.
2. Hvilke folkemedisiner bør du inkludere i omsorgen din? Alt du liker, men respekterer det grunnleggende kravet. Du opprettholder regelmessig daglig pleie (rensing, toning, fuktighetsgivende). Og du bruker komposisjoner fra alle produkter som en ekstra.
3. Hva kan du anbefale for fet hud? Om sommeren bruker du masker laget av friske bær og syrlige frukter. Fruktsyrene de inneholder vil bidra til å lette epidermis og redusere aktiviteten til talgkjertlene. Havregryn og risflak har en adsorberende effekt. Masker basert på kefir, yoghurt, leire og honning er nyttige.
4. Hvilke produkter passer for tørr hud? Rømme, fløte og helmelk beroliger og eliminerer følelsen av tørrhet. Du kan tilberede formuleringer basert på et avkok av havregryn, potetmos med patchouliolje, sandeltre, kamille og eggeplomme.
5. Hvilke folkemedisiner er bedre enn kosmetikk? Faren med dette problemet er forsøket på å erstatte kosmetikk med matbaserte produkter. Det er ikke noe galt med å bruke slike masker med jevne mellomrom. Gjør dem hvis du liker tilstanden til huden din etter et hjemmemedisin. Men du bør ikke forvente en foryngende effekt eller en løsning på problemet med fett eller rynker.

Faktum er at folkemidlene kombinerer to eller tre komponenter som bare virker overfladisk. Profesjonell kosmetikk inneholder et kompleks av komponenter i presise konsentrasjoner. Strukturen deres lar stoffer virke på overflaten eller trenge dypt inn i huden for å gi en anti-aldringseffekt.

Ferdiglaget kosmetikk fra pålitelige merker, kosmetiske formuleringer fra apotek og profesjonell kosmetikk utviklet av sertifiserte laboratorier er alltid mange ganger mer effektive enn hjemmelagde masker.

Etter tretti år beholder huden et høyt ungdomspotensial. En kvinnes oppgave er å vedlikeholde den, hjelpe huden med regelmessig rens og fuktighet. For å løse problemer, inkluderer målrettede formuleringer med peptider, AHA-syrer og retinol i ansiktshudpleie etter 30 år. Inkluder serum og periodiske salongbehandlinger for ekstra pleie: massasje, overfladiske peelinger, mikrostrømmer. Ikke glem en sunn livsstil: røyking, alkohol, kronisk mangel på søvn og stress akselererer hudens aldring katastrofalt.