Ansigtshudpleje efter 30 år

Populært tegn: Hvis du i går blæste 30 stearinlys ud på en fødselsdagskage, så er det i dag tid til at inspicere hylden på badeværelset. Dette er selvfølgelig en overdrivelse, men når du når dit fjerde årti, er der allerede sket visse ændringer i din hud. Derfor skal der gøres noget med den daglige omhu.

1. Funktioner af huden efter 30 år
2. Regler og stadier af pleje
3. Hudpleje til forskellige typer efter 30 år
4. Særlig pleje til forskellige områder af huden
5. Funktioner af kosmetik til ansigtshud efter 30 år
6. Kosmetik gennemgang

Funktioner af huden efter 30 år

Det, der i store træk kaldes hudældning, er kronobiologisk aldring. Som regel bliver dets første tegn mærkbare for det blotte øje tættere på 30-35 år. Men for eksempel starter oxidative processer i hudceller meget tidligere.

Fra pubertetens alder mister den menneskelige krop i gennemsnit 1% kollagen om året, og hvis dens forsyning ikke genopbygges eksternt, vil dens mangel blive tydelig i en alder af 40.

Allerede tættere på tredive forekommer følgende processer i huden:

hudens elasticitet og tæthed falder;

dens regenerering bremses;

ansigtsrynker, såvel som nasolabiale og nasolacrimale folder bliver mere udtalte.

Ja, det er naturligt. Men med ordentlig hudpleje kan disse ændringer forsinkes.

Regler og stadier af pleje

Alt her er det samme, som det var for 5 og 10 år siden. Sandt nok skal du bruge mere tid på nogle stadier, og på andre skal du være mere opmærksom på hudens reaktion.

Fjern makeup skånsomt - uden sæbe eller gnidning. Med ung hud går dette stadig væk, men efter tredive har du brug for en mere forsigtig tilgang. Brug hydrofile olier, mælk eller micellært vand. Og ingen alkohol i sammensætningen af ​​produkterne.

Efter 30 bliver huden mere skrøbelig, hvilket betyder et fald i fugtniveauet. For ikke at miste fugt, udskift din sædvanlige vaskegel med en mere skånsom mulighed - skum eller micellært vand.

Dette er et vigtigt skridt, som mange mennesker går glip af af en eller anden grund. Brug blomstervand eller alkoholfri tonere for at øge effektiviteten af ​​dine produkter i de næste trin af din hudplejerutine.

For at forhindre mat teint og tilstoppede porer skal du sørge for at eksfoliere døde hudpartikler. Konventionelle scrubs med store slibende elementer kan være for aggressive, så udskift dem med bløde gommages eller syreholdige peelinger og masker.

Efter tredive har selv den bedste fugtighedscreme brug for ekstra støtte: tilføj variation til din daglige rutine og påfør et serum før cremen. Peptid- og vitaminprodukter samt formler indeholdende hyaluronsyre er perfekte her.

Hudpleje til forskellige typer efter 30 år

Reglen om "mere hydrering" er relevant for enhver hudtype, men der er nogle nuancer, som du bør være opmærksom på.

Når du vasker dit ansigt, skal du vælge skånsom rensning med en fugtgivende effekt. Skift fx gelen til skum.

Med alderen begynder hud af denne type at føle en akut mangel på ernæring, så sammen med fugtighedscreme skal du bruge nærende cremer og olier.

Tørring af kombineret hud er lige så let som afskalning af pærer. Fokus på hydrering. Master multimasking - en nymodens teknik til målrettet hudpleje: påfør rensende masker på T-zonen, fugtgivende masker på områder, der har brug for fugt.

Som regel har aktive stoffer i kosmetik til problemhud (benzoylperoxid, syrer, retinoider) en udtørrende effekt. For at udjævne det, brug mere fugtgivende og beroligende produkter.

Komponenter som A-vitamin (retinol) og C-vitamin er muligvis ikke egnede til følsom hud – stol på antioxidanter (E-vitamin) og proteiner (peptider, kollagen). Og gingko biloba-ekstrakt hjælper med at styrke mikrocirkulationen.

Særlig pleje til forskellige områder af huden

Mens du aktivt plejer din ansigtshud generelt, så glem ikke områder, der kræver særlig pleje, såvel som huden på din hals og décolleté.

Ud over at huden omkring øjnene er mere følsom og tynd, reduceres antallet af talgkirtler i dette område. Det betyder, at der er mangel på ens egen lipidbarriere. For at forlænge hudens ungdom og skønhed i dette område, forsøm ikke brugen af ​​en speciel øjenlågscreme.

Gør det til en regel: påfør cremen på dit ansigt - glem ikke din hals og décolleté. I dette tilfælde kan du bruge både et specialprodukt og ansigtscreme. Men vær forsigtig med retinoider og syrer i disse områder: Huden i disse områder er tyndere og mere sart.

Funktioner af kosmetik til ansigtshud efter 30 år

Efter tredive, for at hjælpe med hydrering og antioxidanter af høj kvalitet, anbefales produkter, der hjælper med at stimulere produktionen af ​​kollagen og elastin. I sammensætningen skal du kigge efter:

Da lipidlaget er ødelagt, er det nødvendigt at inkludere produkter med hydrofikseringsmidler, plejende olier eller ceramider i hudplejerutinen af ​​enhver type, især tør hud.

Syrer, retinoider og nogle planteekstrakter (gingko biloba, tang) vil hjælpe med at stimulere mikrocirkulationen og forbedre celleregenerering. En vigtig pointe: Ved brug af syrer og retinol kræves solbeskyttelse året rundt. De samme komponenter anbefales ikke til følsom hud.

Kosmetik gennemgang

Mest sandsynligt er du allerede træt af rådet om at påføre rensemidlet med lette masserende bevægelser fra midten af ​​ansigtet til periferien, men efter 30 år er det mere relevant end nogensinde. Forhindrer overdreven strækning af huden.

Olie til fjernelse af makeup og rensning af ansigtets hud Midnight Recovery, Kiehl's

Påfør på tør hud med masserende bevægelser med fingrene.

Opløs din makeup, og fjern derefter eventuel resterende makeup med et rensemiddel.

Kan bruges med en svamp eller renseklud.

Squalane og olivenolie fugter intenst; natlysolie styrker hudens struktur; Lavendelolie reducerer talgproduktionen.

Micellært vand Ultra, La Roche-Posay

Fugt en vatrondel med micellar og tør dit ansigt langs massagelinjerne. Brug produktet morgen og aften i første eller andet trin af vask.

Den delikate formel med pH 5,5 renser huden så skånsomt som muligt, men meget effektivt.

Hvis du endnu ikke har inkluderet toner i din hudplejerutine, er det nu, du skal gøre det: Ved at gøre det vil du forbedre din huds fugtniveauer og reducere antallet af ufuldkommenheder. Hvis du allerede bruger toner regelmæssigt, skal du være opmærksom på produkter i kategorien "essens" - dette er et ekstra trin mellem toning og påføring af serum.

Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl's

Påfør et par dråber produkt på dine håndflader og spred over dit ansigt ved hjælp af klappende bevægelser.

Brug efter rensning, før påføring af serum.

Orris-rodekstrakt og hyaluronsyre forbereder huden til påføring af serum og creme, fugter den og stimulerer cellefornyelsesprocessen.

Beroligende tonic "Basic care", Garnier

Tør forsigtigt huden af ​​med toner med en vatrondel. Påføres efter rensning og inden påføring af efterfølgende plejeprodukter.

Roseekstrakt beroliger huden og styrker dens beskyttende hydrolipidiske barriere.

Huden har brug for effektiv eksfoliering af døde hudceller. Din opgave er at hjælpe hende.

Blødgørende eksfolierende creme Exfoliance Confort, Lancôme

Påfør på fugtigt ansigt ved hjælp af spiralbevægelser, undgå øjenområdet.

Ekstrakter af mandel, gær og honning nærer huden, og syntetiske mikrogranulat eksfolierer døde hudceller uden at irritere huden.

Retexturing Activator, SkinCeuticals

Påfør 4-5 dråber på renset hud i ansigt, hals og decolleté dagligt 1-2 gange om dagen.

Et kompleks af urinstof og aminosulfonsyre stimulerer celleregenerering ved at eksfoliere det øverste lag af epidermis. Kombucha styrker lipidbarrieren og udglatter hudens tekstur.

Det er absolut ikke nødvendigt at købe en creme mærket "anti-rynke" umiddelbart efter 30. Men en creme med en antioxidant-baseret formel vil være meget nyttig.

Intensiv anti-aging pleje Redermic C10, La Roche-Posay

Påfør dagligt på tør, ren hud som aftenbehandling.

10% ascorbinsyre stimulerer cellefornyelsen, forbedrer hudens tekstur og tone, og de blødgørende midler, der er inkluderet i sammensætningen, sikrer formlens stabilitet.

Ansigtscreme “Anti-aging pleje. Anti-rynke beskyttelse 35+”, Garnier

Påfør dagligt på let fugtig hud med masserende bevægelser.

Planteekstrakter og tepolyfenoler er ansvarlige for antioxidantegenskaber og intens hydrering 24 timer i døgnet.

Et nyt produkt i dit arsenal er en natmaske. Det fjerner mærkbart træthedstegn, da huden genoprettes på det roligste tidspunkt af dagen – om natten.

Natcreme-maske "Luxury of nutrition", L'Oréal Paris

Påfør et tyndt lag på huden som aftenbehandling. Skyl ikke, hvis det er nødvendigt, dup dit ansigt med en serviet.

Royal gelé, argan og muscat rosenolier mætter huden med næringsstoffer, blødgør den og forbedrer dens beskyttende egenskaber.

Beroligende fugtmaske Hydra Zen, LancÔme

Brug dagligt som natcreme eller, i et tykkere lag, som natmaske. Skyl ikke, dup resten med en serviet

Pæon-, rose- og moringaekstrakter har en afslappende effekt og tilføjer glød til huden.

Plus et skridt til natpleje - ansigtsolie. Det vil blødgøre huden og hjælpe med at genoprette dens beskyttende barriere.

Natgendannelseskoncentrat til ansigtet Midnight Recovery, Kiehl's

Påfør 2-3 dråber på dine håndflader, fordel ud over huden med lette klapbevægelser. Bruges som sidste trin i aftenplejen.

Indeholder 9% squalane, en fremragende fugtgivende olivenolie. Natlysolie bevarer hudens elasticitet, styrker dens struktur, mens lavendelolie regulerer talgsekretionen.

Ekstraordinær olie "Luxury Nutrition", L'OrÉal Paris

Påfør 2-3 dråber på dine håndflader, fordel ud over huden med lette klapbevægelser. Bruges som sidste trin i aftenplejen

Et kompleks af 8 æteriske olier, herunder lavendel, rosmarin, kamille, geranium, jojoba og hyben, nærer og genopretter huden, bekæmper frie radikaler.

Der er mange hemmeligheder og finesser, der udgør ansigtshudpleje efter 30 år, og de fleste af dem kræver meget lidt indsats og tid. Det er svært at møde en dame, der i voksenalderen ikke ville drømme om at ligne en atten-årig pige. Mange af dem glemmer, at lyst alene ikke er nok - konstante procedurer er nødvendige, som kan udføres selv derhjemme. Bare et par minutter om dagen for ikke at se din yndlings-tv-serie, men for at være opmærksom på dig selv - og dit ansigt vil helt sikkert skinne med friskhed, ungdom og sundhed.

For slap hud er alderen ikke en barriere, og det øjeblik, hvor den uundgåeligt begynder at blive dækket af rynker og mister elasticitet, kan ikke undgås. Gå ikke i panik på forhånd - du kan skubbe det betydeligt tilbage og forblive smukt i lang tid. Du kan pleje din ansigtshud efter 30 år hjemme uden hjælp fra en specialist, bare med lidt tålmodighed. Og vi vil fortælle dig om alle nuancerne ved at arbejde med hud, der viser de første tegn på aldersrelaterede ændringer!

Normalt, med god ernæring og sundhed, har hud på 30 år endnu ikke tydelige tegn på aldring. Oftest er små ansigtsrynker og en let hængende af ovalen synlige på den. Det er helt muligt at bekæmpe sådanne ændringer ved at gå til en kosmetolog 1-2 gange hver sjette måned og bruge kosmetik af høj kvalitet.

Hvad sker der med en kvindes ansigtshud efter 30 år?

For at forstå, hvad der præcist skal lægges mere vægt på, bør du forstå, hvilke processer der forekommer dybt i lagene af epidermis:

1. talgkirtlerne arbejder ustabilt og bremser sekretionen;
2. muskeltonus falder (kragetæer vises, talrige små rynker nær læberne og næsen, faldende er mærkbar på kinderne);
3. huden bliver tør og mister fugt;
4. blodgennemstrømningen forstyrres, som et resultat af, at ansigtet mister sin farve;
5. elastin og kollagenfibre produceres praktisk talt ikke, hvilket yderligere reducerer elasticiteten.

Dette er ganske nok til at forstå, at du ikke kan undvære omfattende pleje, og den kommende kamp er alvorlig. Du skal ikke håbe, at dekorative kosmetik vil redde situationen - hvis du først kan "dække" fejlene ganske med succes, efter et stykke tid vil selv tonsvis af produkter ikke være i stand til at skjule rynker eller hængende. Den eneste vej ud her er at udføre procedurer, der kan fylde hudvævet med næringsstoffer, fugte og tone.

Pleje afhængig af hudtype

Inden du påbegynder procedurerne, bør du forstå, hvad ordentlig ansigtshudpleje efter 30 består af. Der er mange finesser og nuancer her, fordi hver hud er individuel og kræver særlig behandling.

Den første fase i at udføre hjemmebehandlinger er at finde ud af, hvilken type hud du skal vælge produkter til:

1. Normal. Uden nogen særlige defekter - edderkopper, pletter, fedtet glans. At pleje det vil ikke være svært, men hvis du forsømmer det, vil talgkirtlerne øjeblikkeligt reagere og begynde at producere fedt meget mere intenst.
2. Kombineret. T-zonen er normalt mere olieret end andre områder, og den ældes også meget hurtigere. Det er disse steder, der skal lægges størst vægt på under procedurer.
3. Tør. Det er kendetegnet ved øget tørhed og blodkar synlige gennem et tyndt lag hud. Uden ordentlig pleje bliver den hurtigt dækket af rynker.
4. Fed. Talgkirtlernes aktive arbejde er mærkbart ved første øjekast - et fedtholdigt lag er konstant synligt i ansigtet. Der er ingen grund til at bekymre sig for meget om dette efter 30-års alderen – normalt bliver det kombineret og kræver normal pleje.

Hver hjemmekosmetologiopskrift anbefales til en bestemt hudtype, så du skal helt sikkert være opmærksom på disse detaljer.

Proceduren for pleje af sund ansigtshud ved 30 bør begynde med vask med koldt vand og en let massage (akupressur eller simpel klap). Dette vil øge blodcirkulationen, forbedre tonen og tillade næringsstoffer at trænge ind i lagene af epidermis.

Sørg for at bruge fugtighedscreme (masker, cremer). Det er bedre ikke at bruge ernæringspræparater - de stimulerer udseendet af rynker. Om aftenen renses huden med en speciel mælk, gel eller maske.

Hvad er plejen for tør hud efter 30, og hvordan forlænger man ungdommen? Om morgenen skal du sørge for at tørre dit ansigt med en rensende tonic, massere og påføre ethvert produkt med højt fedtindhold (kefir, yoghurt, creme fraiche). Du kan lave din egen hjemmelavede maske. Sørg for at anvende fugtighedscreme hver dag.

Om aftenen skal du gentage manipulationerne med rensetonicen. Sørg for at påføre en fugtighedscreme (du kan veksle den med en nærende creme).

Ulykkelige ejere af fedtet hud laver ofte fejl, der straks afspejles i ansigtet i form af rynker, en spredning af bumser og hudorme. Hvad er deres fejl, og hvordan plejer man fedtet hud efter 30 år uden fejl?

Vigtigste fejl og deres rettelser:

1. Brug af varmt vand til vask. Dette stimulerer talgkirtlerne og forårsager fedtet glans. Væsken skal være kølig eller lunken.
2. Brug af fedtet kosmetik (købt eller hjemmelavet). Takket være dette opstår der bumser, der slet ikke dekorerer ansigtet. Sammensætningen skal være fedtfattig, plantebaseret.
3. Vask med hårdt vand. Resultaterne af proceduren er udseendet af irritation. Det er bedre at bruge afkog af salvie eller mynte til vask - dette vil ikke kun have en gavnlig effekt på hudens tilstand, men vil også give en jævn, sund skygge.
4. Påføring af fedtet ansigtspudder. Effekten efter proceduren er fantastisk - huden ligner en maske med lag af kosmetisk produkt. Det er nemt at rette fejlen – brug løst pudder, det trækker talg ud.

For at rette op på situationen anbefales det konstant at bruge tørremasker; det eneste krav er, at de ikke skal indeholde alkohol, hvilket stimulerer udskillelsen af ​​fedt.

At pleje kombineret hud efter 30 år er ikke svært, det vigtigste er nøje at overholde anbefalingerne fra specialister:

1. vælg kosmetiske præparater kun beregnet til denne type;
2. hvis der anvendes hjemmelavede formuleringer, bør der gives fortrinsret til produkter til olieagtige og tørre typer ved at anvende dem på de tilsvarende områder af ansigtet;
3. Sørg for at udføre dyb rengøring ugentligt;
4. lav masker baseret på plantematerialer (perikon, birk, røllike, agurker, citrusfrugter).

Om aftenen, påfør creme til kombineret hud eller lav en speciel maske.

Ansigtshudpleje efter 30 år - hemmeligheder og anbefalinger

Der er mange tricks, der gør ansigtspleje ved 30 derhjemme til nydelse. Du behøver ikke at gå til en salon for dette, du kan gøre alt selv og se velplejet og altid ung ud.

Trin-for-trin pleje:

1. start dagen med ordentlig vask, brug tonic eller mælk, men under ingen omstændigheder sæbe;
2. spis kun morgenmad med sunde retter, medtag frugt, urter, grøntsager i din kost, opgiv slik;
3. drik masser af væske - grøn te, almindeligt vand, vitaminfrugtdrikke og juice;
4. brug specielle anti-aging produkter (creme, maske, tonic, lotion);
5. rens og pleje huden regelmæssigt med masker;
6. Sørg for at fjerne eventuel resterende makeup inden du går i seng.

Alkohol og cigaretter sætter også deres præg på ansigtet, så det er bedre at ofre et par minutters fornøjelse og få glødende ungdommelig hud til gengæld.

Vi anbefaler dig at lytte til en kosmetologs råd om hudpleje efter 30 år:

Du kan kombinere to hudplejeprocesser derhjemme. Den nemmeste mulighed for fugtgivende og nærende er at købe specielle produkter mærket "efter 30." Du kan bruge dem ved 32 eller 45 - effekten ændres ikke.

Cremerne skal indeholde følgende ingredienser:

1. enhver æterisk olie;
2. næringsstoffer;
3. vitaminer;
4. fugtgivende komponenter;
5. UV filtre.

Et lille trick - om sommeren er det bedre at foretrække lette formuleringer, men om vinteren skal du vælge rigere produkter, der beskytter huden mod de skadelige virkninger af frostluft.

De nødvendige trin i hudpleje bør være toning og rensning, som vil slippe af med overskydende fedt. Tips fra en kosmetolog til ansigtspleje:

1. brug specielle produkter (mælk, gel til vask);
2. fjern regelmæssigt støv og snavs ved hjælp af scrubs;
3. Hele ansigtet skal renses;
4. Sørg for at bruge hjemmelavede eller købte masker.

Huden skal konstant ånde, så det er bedre ikke at overforbruge kosmetik.

Grooming regler omfatter fjernelse af makeup, som er der, hvor kvinder begår fatale fejl. Få krav:

1. lad ikke makeup sidde natten over;
2. fjern dekorative kosmetik med specielle forbindelser;
3. Brug ikke magt eller gnid kraftigt dine øjne eller hud;
4. lav "faste" dage, så dit ansigt kan hvile.

Hvis du føler lidt ubehag i dit ansigt efter at have fjernet makeup, er det bedre at eksperimentere med en anden mælk eller skum - der er mulighed for, at produktet blev valgt forkert.

Uanset hvornår damer over 30 gennemgår ansigtspleje, om efteråret, foråret eller vinteren, skal det gøres regelmæssigt og omhyggeligt. Folkemidler, der er lige så effektive som dyre lægemidler, vil komme til undsætning her.

De mest brugte plantematerialer her er blade, rødder, blomsterstande. Du kan tilføje produkter fra køleskabet - hytteost, creme fraiche og honning har ikke mindre effektive effekter og nærer perfekt epidermiscellerne.

Vi bør ikke glemme, at daglig ansigtspleje også bør omfatte procedurer i områderne omkring øjnene. Der er ingen særlige krav her, men masker mod kragetæer bør blive en nødvendig vane efter 30.

Du kan bruge købte lægemidler eller hjemmelavede formuleringer til procedurerne - der er ingen signifikant forskel mellem dem. Det eneste krav er at udføre dem konstant; det er meget lettere at forhindre rynker end at håndtere dem senere.

Kropspleje er ikke kun en procedure for ansigtet, halsen skal også have den nødvendige opmærksomhed. Der er ingen grund til at eksperimentere eller opfinde specielle formuleringer - huden i ansigtet og på halsen er praktisk talt den samme, så du kan bruge de samme produkter. Brugen af ​​nærende og fugtgivende sammensætninger på halsen er simpelthen nødvendig, fordi den også hurtigt bliver slap og mister sin elasticitet.

Regelmæssig hudpleje omfatter ikke kun dagtimerne, men også aftenbehandlinger:

1. vask;
2. toning;
3. påføring af en creme beregnet til damer over 30 år;
4. dyb rensning;
5. makeup fjernelse;
6. påføring af et natprodukt (creme i 30 år).

Hvert af disse punkter skal følges nøje - kun dette garanterer et vellykket resultat.

Salon ansigtshudpleje efter 30

Efter 30 er procedurer, der udføres i salonen, simpelthen nødvendige, fordi hjemmelavede sammensætninger sandsynligvis ikke trænger dybt ind i vævene i epidermis. For damer over 30 er der mange salonprocedurer:

1. peeling (heler og forynger, rensning af døde hudpartikler);
2. injektioner (Botox, hyaluronsyre, mesoterapi), der nærer celler og genopretter elasticiteten og en smuk skygge;
3. speciel massage (forbedrer blodets mikrocirkulation, opfrisker, udglatter rynker).

De nødvendige procedurer i et bestemt tilfælde er kun ordineret af en specialist, der er mere opmærksom på problemområder.

Hjemmelavede opskrifter på masker og cremer, når du er over 30

Det er især vigtigt at udføre denne fase af ansigtshudpleje efter 30 år. Hjemmelavede kompositioner kan bevare ungdommen, men underlagt regelmæssig brug.

Der er mange tricks i at bruge hjemmemedicin, et af dem er først at rense og dampe huden - dette vil tillade næringsstofferne at trænge ind til den maksimale dybde.

Nogle kvinder begynder først pleje efter 30, hvilket absolut ikke er tilladt - procedurer bør udføres tidligere. Det anbefales at bruge masker mod rynker på panden fra 25 års alderen, dette vil tillade, at snigende alderdom ikke overrasker dig.

Sammensætning:

1. 45 ml honning (præference gives til et flydende produkt);
2. 45 ml saft presset fra druer.

Bland ingredienserne og påfør et jævnt lag på en gaze klud. Placer masken på pandeområdet i et kvarters tid.

Enhver kvinde, der har plejet sit ansigt regelmæssigt, er udmærket klar over de uvurderlige fordele ved gær. En maske baseret på dette produkt forynger ikke kun, men udglatter også rynker.

Sammensætning:

1. 25 gr. gær (presset);
2. kylling æggeblomme;
3. ferskenfrøolie.

Bland ingredienserne og vent et kvarters tid. Påfør sammensætningen på ansigtet, vent en halv time, skyl.

I en alder af 33 år er den tredje betingelse for pleje brugen af ​​en blegningsmaske.

Sammensætning:

1. 30 ml juice presset fra citrusfrugter (citron, lime);
2. æg;
3. 2-4 ml vegetabilsk olie.

Bland de to ingredienser - hvid med saft, blomme med smør. Påfør proteinblandingen i flere lag, det sidste lag er blommeblandingen. Vask af efter et kvarter.

I dit fireogtredive år kan du bruge gulerodsmasker, som perfekt opfrisker dit ansigt.

Sammensætning:

1. 120 gr. gulerødder (vend til frugtkød med et rivejern);
2. 15 gr. stivelse;
3. protein.

Bland ingredienserne og påfør ansigtet i en halv time, og efterlad ikke décolleté-området uden opsyn.

For damer over 30 anbefales særlig pleje, med et stort antal nyttige elementer, så efter masken anbefales det at bruge en nærende creme.

Maskesammensætning:

1. 50 gr. hakkede grøntsager (persille, spinat, salat);
2. 15 gr. havregryn (kan erstattes med stivelse).

Bland ingredienserne og fordel i et jævnt lag over dit ansigt i et kvarters tid.

Blandingen anbefales til damer med tynd hud.

Sammensætning:

1. 25 gr. ler (hvidt foretrækkes);
2. 10-12 ml honning;
3. 10 ml koncentreret grøn te.

Vend ingredienserne til en homogen pasta i 20 minutter. Påfør på ansigtet, og glem ikke halsen og decolletéen.

Det er bydende nødvendigt at fuldføre proceduren ved at påføre et næringsstof.

Sammensætning:

1. 90 ml vegetabilsk olie;
2. 15 gr. kamille blomsterstande;
3. 20 ml honning;
4. 25 ml saft fra rønfrugter.

Bland komponenterne, opvarm indtil glat i et dampbad, påfør på huden i ansigtet i et kvarter.

Ansigtshud efter 30 reagerer godt på vitaminterninger, som du selv kan forberede. For at gøre dette skal du bruge saftig persille og mineralvand.

Pres saften fra persilleblade og bland med mineralvand (1:5). Fyld specielle isforme og stil dem i fryseren. Tør din hud af dagligt (før du går i seng og efter du er vågnet).

Produktet blødgør ikke kun, men nærer også epidermale celler med gavnlige stoffer.

Sammensætning:

1. 130 gr. banan;
2. 15-18 ml fløde (tag tung fløde);
3. 7-9 gr. stivelse.

Mos bananen med en gaffel og tilsæt resten af ​​ingredienserne. Påfør i 15 minutter.

Skrubber og peelinger

Pleje af problemhud på 30 består ikke kun af at bruge alle slags masker, men kræver også regelmæssig rengøring, som giver dig mulighed for at slippe af med støvpartikler, døde celler og snavs.

Du kan lave din egen kaffe og hytteostscrub, der fungerer lige så godt som professionelle produkter. Tag lige dele malet kaffe og god hytteost, påfør huden med masserende bevægelser, lad stå i 10 minutter.

Komponenterne i produktet er i stand til at trænge ind i en stor dybde af epidermis og renser huden omhyggeligt for døde celler.

Sammensætning:

1. 10 gr. kanelpulver;
2. 15 gr. bananmasse;
3. 30 ml fedt kefir;
4. 20 ml citrussaft (lime, citron).

Bland komponenterne og påfør samtidig en let massage. Lad stå i 20 minutter.

Proceduren anbefales til damer i alderen 34 år, men forudsat at der ikke er forstørrede porer i ansigtet.

Sammensætning:

1. 10 ml ammoniak;
2. 10 ml borsyre;
3. 15 gr. tjære sæbe;
4. 15 ml glycerin;
5. 1 bord hydroperit.

Riv sæben og tilsæt de resterende ingredienser. Påfør i kun 10 minutter. Fjern med calciumchlorid ved at lægge en serviet i blød i opløsningen.

Smuk hud en uge før ferien

Hvis du har brug for at få dit ansigt i orden på bare en uge, behøver du ikke give op - det er meget muligt. Ansigtspleje efter 30 år, råd fra en kosmetolog for hurtige resultater:

1. hver anden dag, brug en maske til din hudtype;
2. tør hud skal forkæles med fugtgivende præparater;
3. udføre manipulationer ikke kun med ansigtet, men også med nakken;
4. creme beregnet til aftenpåføring bør kun bruges før kl. 22.00 - dette vil fjerne hævelser;
5. Indfør grøn te i din kost, eller endnu bedre, udskift kaffe med det;
6. drik friskpresset juice dagligt - kål, persille eller selleri;
7. Udfør akupressur før sengetid.

Normalt er disse enkle trin nok til at forberede sig til ferien på bare en uge og skinne med sundhed og friskhed.

Efter 30 bør du ikke begynde at forberede dig på den hastigt nærmende alderdom - livet går videre! Daglig hekseri med hjemmemedicin på dit ansigt vil helt sikkert føre til fantastiske resultater.

Der er en opfattelse af, at efter 30 år slutter ungdommen, og huden begynder at ældes hurtigt. Der er en vis sandhed i det, men ifølge kosmetologer afhænger udseendet af en kvinde i denne alder kun af hendes livsstil og opmærksomhed på sig selv. Hvad skal være den rigtige hudpleje efter 30 år? Hvilke behandlinger skal du bruge derhjemme? Og hvilken kosmetik skal man vælge?

Aldring er bestemt af genetiske faktorer, som er ubrugelige at argumentere med. Men i modsætning til populær tro begynder aktiv aldring, forårsaget af gener og naturlige faktorer, ikke ved tredive eller endda fyrre år. I denne alder er din hud stadig i stand til meget, det vigtigste er at vide, hvordan man hjælper den korrekt.

Hvad sker der med huden

Efter tredive år bremses metaboliske processer i vores krop. Dette sker på forskellige niveauer, herunder i huden. Der observeres flere ændringer i dens struktur.

1. Nedsat syntese af epidermale lipider, hvilket får epidermis til at blive tørrere med alderen.
2. Forringelse af mikrocirkulationen i væv. Berigelsen af ​​huden med næringsstoffer indefra reduceres.
3. Fotoaldring. Reaktionen på soleksponering fremkalder udviklingen af ​​fine rynker og dannelsen af ​​alderspletter;
4. Udtynding af fedtvæv, der understøtter ansigtets sædvanlige form. Af denne grund begynder huden at "synke".
5. Fortykkelse af epidermis. Cellerne i stratum corneum er lagdelt oven på hinanden, og det er umuligt at eksfoliere dem uafhængigt. På grund af dette får ansigtet en jordfarvet farve, huden føles ru at røre ved og ser uplejet ud.

På trods af disse processer er det stadig for tidligt at tale om alderdommens tilgang. "Huden er et hormonafhængigt organ," kommenterer kosmetolog Olga Fem. "I en alder af tredive producerer kroppen en tilstrækkelig mængde hormoner, så det er for tidligt at gå i panik ved synet af de første rynker."

Kosmetologer kan ikke lide at give fraværende anbefalinger om hudpleje efter tredive år. Således anbefaler kosmetolog Natalya Nikolaeva, forfatter til bogen "Kosmetologi uden kirurgi: 10 markører for ungdom", at besøge en specialist mindst 1-2 gange om året.

Dette skal gøres, fordi hudens "adfærd" i denne alder er meget individuel. Og kun med en direkte undersøgelse kan en kosmetolog give anbefalinger om, hvordan ansigtspleje skal være efter 30 år hjemme.

Hvad er finesserne ved at vælge teknikker? Der er flere årsager.

1. Sædvanlig pleje. Nogle kvinder er vant til at tage sig ordentligt af sig selv, startende i teenageårene. Deres hud ser normalt godt ud, og der kræves ingen større justeringer i plejen. Nogen begynder at gå i panik, når de opdager de første rynker, og næsten for første gang inkluderer de en fugtighedscreme og en anti-aging maske i deres daglige pleje. Resultaterne af at arbejde på dig selv vil helt sikkert være synlige i det andet tilfælde. Men det er meget mere effektivt og nemmere at vedligeholde en ungdommelig hud regelmæssigt end at forsøge at genoprette den.
2. Hudtype. Hos dem med tør hud bliver epidermis endnu tørrere, hvilket fører til dannelsen af ​​fine rynker i øjenområdet. Med den olieagtige type falder aktiviteten af ​​talgkirtlerne muligvis ikke. Kvinder bliver fortsat generet af tilstoppede porer, periodiske udbrud, acnedannelse og olieagtig glans. Disse problemer bør løses med multifunktionel kosmetik, der også har en anti-aging effekt.
3. Type af aldring. Der er seks typer ældning, de mest almindelige er fine rynker, træthed, deformation og blandet. Den første er karakteristisk for tør epidermis med tyndt fedtvæv. Den anden er dannet hos kvinder med normal eller fedtet hud og normal fysik. Deformation er typisk for kvinder med en tæt fysik og et fuldt ansigt. Blandet kombinerer funktionerne fra alle tidligere typer. Valget af ansigtsplejeteknik bør også bestemmes af typen af ​​aldring, for at sikre de bedste resultater fra hjemmet og salonteknikker.

En kombineret tilgang til ansigtspleje, der tager højde for alle dine egenskaber: hudtype, ældningstype, grundlæggende pleje, vil udjævne aldersrelaterede ændringer og forsinke aldring.

Grundlæggende anbefalinger

Den vigtigste fejl hos kvinder, der opdager de første aldersrelaterede ændringer, er at inkludere produkter i deres ansigtshudpleje til dem over 30, der er for tidlige at bruge. Faktum er, at med et generelt fald i metaboliske processer er huden stadig i stand til at regenerere, genoprette sin struktur og producere de nødvendige stoffer.

Følg din kosmetologs råd om grundlæggende og ekstra pleje i hjemmet.

De vigtigste "søjler", hvorpå hudens skønhed og ydre tiltrækningskraft er bygget. Du bør følge denne sekvens ved at bruge produkter baseret på typen af ​​din epidermis, dagligt, morgen og aften.

1. Fedtet, problemhud. Brug mousse eller skum med lactulose, salicylsyre, panthenol. Disse komponenter opløser hudens sekretioner godt, normaliserer talgsekretionen og opretholder en sund mikroflora, som forhindrer udviklingen af ​​betændelse.
2. Tør hud . Brug rensemælk, som skal påføres ansigtet, massér let og skyl med vand. Forsøg ikke at erstatte mælk med micellært vand. De fleste af disse sammensætninger, på trods af fabrikanternes forsikringer, kan ikke efterlades på huden. De stoffer, de indeholder, tørrer desuden epidermis. Ethvert rengøringsmiddel skal vaskes af med vand.
3. Normal hud. Vælg enhver rengøringsmiddel, som du kan lide og passer til. Vær opmærksom på sammensætningen. Det bør ikke indeholde aggressive overfladeaktive stoffer, herunder natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat. Disse stoffer udtørrer epidermis og udtømmer den. Brug produkter med bløde overfladeaktive stoffer baseret på kokosbetain, cocamidopropylbetain, glykolsyre og mælkesyre.

Til toning skal du vælge formuleringer baseret på din hudtype. Tonic fuldender rensningen, opløser rester af hudsekreter og kosmetik, som rensemidlet ikke kunne klare. Det kan også indeholde panthenol, allantoin, som er vigtigt for problematisk epidermis. Du kan også bruge termisk og alkalisk mineralvand som tonic.

Hvis du er tilfreds med din huds udseende og tilstand, så fortsæt med at bruge de dag- og natcremer, som du tidligere har inkluderet i din daglige pleje. Hvis du observerer tegn på aldersrelaterede ændringer, skal du vælge en creme med den passende sammensætning.

1. Tørhed, dehydrering af epidermis, dannelse af et fint netværk af rynker. Medtag en nærende creme med peptider i din pleje. Sådanne sammensætninger fugter huden godt, nærer den, fjerner følelsen af ​​stramhed og afskalning. Peptider er stoffer med en muskelafslappende effekt. De slapper af ansigtsmusklerne, hvilket får rynker til at forsvinde. Du kan smøre en creme med peptider på hele ansigtet for finrynket aldring eller lokalt, på områder hvor der dannes rynker fx på panden og omkring øjnene. Det er nødvendigt at bruge sådanne sammensætninger i lang tid - i to til tre måneder. Tag to eller tre kurser i løbet af et år.
2. Slappende hud, dannelse af et netværk af kapillærer. Karakteristisk for deformationstypen af ​​ældning, hvor tegnene på gravitationel ptosis viser sig særligt tydeligt. Kosmetologer anbefaler at inkludere produkter, der styrker væggene i blodkarrene i ansigtshudpleje i en alder af 30. De forbedrer vævscirkulationen og har en løftende effekt, hvilket strammer ansigtets konturer. De aktive komponenter i sådanne produkter er tang, ekstrakter af ginkgo biloba, arnica og hestekastanje.
3. Fedtethed, tilstoppede porer, første rynker. Det sværeste er at vælge hjemmepleje til kombineret hud efter 30 år. Når alt kommer til alt skal områder med rynker fugtes og næres, men epidermis reagerer på den aktive brug af mættede produkter med foci af acne og betændelse. Vælg produkter baseret på vitamin A (retinol). Denne komponent stabiliserer aktiviteten af ​​talgkirtlerne og har en anti-aging effekt.

Sammensætningen af ​​dag- og natcremer er forskellige. I løbet af dagen har vi brug for beskyttelse mod ultraviolet stråling og kombinerede radikaler, så dagcremen bør indeholde SPF-filtre og C-vitamin (en aktiv anti-age komponent). Om natten genoprettes huden. Det er tid til at bruge retinol, peptider og andre komponenter til at løse aldringsproblemer.

Som før skal mere intensive hudplejeprocedurer derhjemme udføres 1-2 gange om ugen. De omfatter dybderensning, fugtgivende og ernæring.

1. Afskalning. Designet til at fjerne det overfladiske hornlag af celler, som giver ansigtet en grå farve og ydre uroligheder. Det udføres ved hjælp af en scrub eller peeling baseret på frugtsyrer (bromelain, papain). Påfør peelingsproduktet efter rensning med skum eller mælk. Massér og skyl med vand. Brug ikke scrubs med naturlige slibende partikler. De ridser epidermis og forstyrrer dens struktur. Vælg produkter med blødt poleringsgranulat eller gomages baseret på frugtsyrer. Sidstnævnte anbefales især til fedtet, kombineret og følsom hud. De opløser hornceller uden en slibende effekt, samtidig med at de normaliserer talgkirtlernes funktion og giver en let blegende effekt.
2. Dyb hydrering. Nødvendig for enhver hudtype, ikke kun tør hud. Det er især vigtigt at fugte olieagtig og problematisk epidermis, da mangel på fugt med regelmæssig brug af tørremidler fører til en reaktion - intens produktion af hudsekretioner og øget fedtindhold. For dyb hydrering, brug ansigtsmasker efter 30 år baseret på hyaluronsyre, urinstof, alginater (tang), aminosyrer, polysaccharider. Påfør produktet 1-2 gange om ugen efter peeling.
3. Bekæmper fedtethed og alderspletter. Kvinder med fedtet hud bør stifte bekendtskab med masker med AHA-syrer. Hjemmeplejeprodukter indeholder op til syv procent naturlige syrer. De opløser det ydre lag af epidermis og ødelægger de ophobninger af melanin, som vi kalder alderspletter eller fregner. De reducerer også aktiviteten af ​​talgkirtlerne og øger hudens regenererende funktioner. Det er nødvendigt at inkludere sådanne produkter i din pleje i efteråret og vinteren, når solen ikke er for aggressiv. Brug masker på kurser to gange om året.
4. Dyb ernæring. Du kan bruge ansigtsmasker ved 30 år med nærende ingredienser. Men serum, hvis sammensætning skal være rettet mod at løse et specifikt problem, er mere effektive. For eksempel bekæmpelse af rynker eller overdreven tør hud. I masker er volumen af ​​aktive komponenter normalt 2-10 %, mens serum indeholder op til 40 % af komponenten i en let tilgængelig form. Derfor er serum dyrere end en maske eller creme, men de kan påføres lokalt på problemområdet og bruges som kur. Påfør serummet under cremen i din sædvanlige pleje eller under masken i en ekstra intensiv. Komponenterne i dækmidlet tjener som en leder for serummet ind i de dybere lag af huden.

Om vinteren bliver epidermis tørrere, så intensiv fugt kan udføres to til tre gange om ugen. Om sommeren stiger fedtindholdet tværtimod. Det anbefales at bruge masker med AHA-syrer eller antiinflammatoriske formuleringer op til tre gange om ugen.

Ansigtshud efter 30 år accepterer perfekt anti-aging salonbehandlinger. Fordelen ved denne periode er, at du til en minimumsomkostning vil være i stand til at aktivere kroppens egne reserver og ikke ty til dyre "tunge" procedurer i fremtiden. Ifølge kosmetologer er de mest effektive procedurer i salonpleje dem, der forbedrer vævstrofisme og mikrocirkulation i dem.

1. Massage . Manual eller hardware. Uden massage er anti-aging pleje til deformationstype ældning umulig, da det styrker vævene og reducerer intensiteten af ​​deres fald. Massage påvirker lymfesystemet, blodkarrene og beriger epidermis indefra. Med ordentlig hjemmepleje er et eller to massagekurser om året nok til at holde dit ansigt friskt og ungdommeligt i lang tid. Du kan tage et forløb på tre til fem procedurer, og derefter vedligeholde resultatet ved at besøge en kosmetolog en gang om måneden.
2. Mikrostrømsterapi. En procedure, hvor kroppen udsættes for svage pulserende strømme. De forbedrer metaboliske processer, forynger og helbreder blodkar og væv på cellulært niveau. De øger intensiteten af ​​lymfeudstrømning, hvilket fører til eliminering af hævelse, slappe af musklerne, hvilket reducerer sværhedsgraden af ​​ansigtsrynker. I salonpleje bruges professionelle enheder til mikrostrømsterapi. Der er analoger beregnet til hjemmebrug. Effektiviteten af ​​sidstnævnte er lavere. De bør kun bruges, hvis du bruger professionel kosmetik "under mikrostrømme" og er klar til at vente længe på resultatet. Det vises ved regelmæssig brug af en husholdningsmikrostrømsenhed i to til tre måneder. In-salon procedurer giver en meget mere udtalt og mærkbar effekt hurtigere.
3. Afskalning. Forskellen på hjemme-peeling og salon-peeling er koncentrationen af ​​aktive syrer. I hudpleje efter 30 år anbefales det at bruge overfladiske peelinger, hvor koncentrationen af ​​syrer er op til femogtyve procent. Sådanne sammensætninger skaber en overfladisk vævsforbrænding, som manifesteres af ekstern rødme. Efter 2-3 dage skaller overfladeceller af fra ansigtet, mens epidermis fornyes på et dybt niveau. Peeling udløser strukturforyngelse: øget dannelse af kollagen og elastin. Det er nok at udføre det 2-3 gange om året for at få dit ansigt til at se ungt og velplejet ud.

Ved at pumpe hyaluronsyre, Botox og andre foryngelsesprodukter ind i huden opnår du et midlertidigt positivt resultat. Men på længere sigt, for eksempel efter fem år, vil aldring manifestere sig mere intenst. Ansigtet bliver hævet af hyppige injektioner, og individuelle ansigtsudtryk går tabt.

Folkemidler

Folkemidler er ofte placeret som et tilsvarende og billigere alternativ til kosmetik. Vi vil besvare de mest almindelige spørgsmål, som kvinder over 30 stiller til kosmetologer.

1. Hvordan bruger man ansigtsolier efter 30 år? Olier er fedtstoffer i 100% koncentration. Ansigtets hud har ikke brug for dem på nogen alder. Hvis du f.eks. bruger en olie i stedet for en engangscreme, fordi cremen er løbet tør, og du er bekymret for tørhed, er der ingen problemer. En sådan pleje er acceptabel. Men den konstante brug af fede stoffer, mærkeligt nok, tørrer og udtømmer huden. Faktum er, at olie skaber en film på overfladen, der forstyrrer metaboliske processer. De indre lag af huden forbliver dehydrerede, da olien ikke indeholder fugt. Kroppen forsøger at kompensere for dehydrering ved at øge talgsekretionen. Det olieagtige sekret, der samler sig i porerne under olien, bliver tættere, hvilket fører til dannelse af acne og ofte til betændelse. Du kan kun tilføje et par dråber olie til en maske eller creme for at berige dens sammensætning.
2. Hvilke folkemedicin skal du inkludere i din pleje? Enhver du kan lide, men respekterer de grundlæggende krav. Du opretholder regelmæssig daglig pleje (rens, toning, fugtgivende). Og du bruger sammensætninger fra alle produkter som en ekstra.
3. Hvad kan du anbefale til fedtet hud? Om sommeren skal du bruge masker lavet af friske bær og sure frugter. Frugtsyrerne, de indeholder, vil hjælpe med at lette epidermis og reducere aktiviteten af ​​talgkirtlerne. Havregryn og risflager har en adsorberende effekt. Masker baseret på kefir, yoghurt, ler og honning er nyttige.
4. Hvilke produkter er velegnede til tør hud? Creme fraiche, fløde og fuldfed mælk beroliger og fjerner følelsen af ​​tørhed. Du kan forberede formuleringer baseret på et afkog af havregryn, kartoffelmos med patchouliolie, sandeltræ, kamille og æggeblomme.
5. Hvilke folkemedicin er bedre end kosmetik? Faren ved dette problem er forsøget på at erstatte kosmetik med fødevarebaserede produkter. Der er ikke noget galt med at bruge sådanne masker periodisk. Gør dem, hvis du kan lide din huds tilstand efter et hjemmemiddel. Men du skal ikke forvente en foryngende effekt eller en løsning på problemet med fedme eller rynker.

Faktum er, at folkemedicin kombinerer to eller tre komponenter, der kun virker overfladisk. Professionel kosmetik indeholder et kompleks af komponenter i præcise koncentrationer. Deres struktur tillader stoffer at virke på overfladen eller trænge dybt ind i huden for at give en anti-aging effekt.

Færdiglavede kosmetik fra pålidelige mærker, kosmetiske formuleringer til apoteker og professionel kosmetik udviklet af certificerede laboratorier er altid mange gange mere effektive end hjemmelavede masker.

Efter tredive år bevarer huden et højt ungdomspotentiale. En kvindes opgave er at vedligeholde den og hjælpe huden med regelmæssig rensning og fugt. For at løse problemer skal du inkludere målrettede formuleringer med peptider, AHA-syrer og retinol i ansigtshudpleje efter 30 år. Inkluder serum og periodiske salonbehandlinger for yderligere pleje: massage, overfladiske peelinger, mikrostrømme. Glem ikke en sund livsstil: rygning, alkohol, kronisk mangel på søvn og stress fremskynder hudens aldring katastrofalt.