30年后面部皮肤护理

流行信号：如果昨天你吹灭了生日蛋糕上的 30 根蜡烛，那么今天就该检查浴室的架子了。当然，这有些夸张，但当你到了四十岁的时候，你的皮肤已经发生了某些变化。因此，在日常护理方面需要做一些事情。

1. 30年后皮肤特征
2. 护理规则和阶段
3. 30年后不同类型的皮肤护理
4. 针对不同部位的皮肤进行特殊护理
5. 30年后面部皮肤化妆品的特点
6. 化妆品评论

30年后皮肤特征

广义上所说的皮肤老化是时间生物学老化。一般来说，第一个迹象在接近 30-35 岁的时候就会用肉眼观察到。然而，例如，皮肤细胞的氧化过程开始得更早。

从青春期开始，人体平均每年损失1%的胶原蛋白，如果不从外部补充其供应，到40岁其缺乏就会变得明显。

接近三十岁时，皮肤会发生以下过​​程：

皮肤的弹性和密度下降；

它的再生速度减慢；

面部皱纹以及鼻唇沟和鼻泪沟变得更加明显。

是的，这是自然的。但通过适当的皮肤护理，这些变化可以延迟。

护理规则和阶段

这里的一切都和5年前、10年前一样。确实，您将不得不在某些阶段花费更多时间，而在其他阶段您将必须更加密切地关注皮肤的反应。

精致卸妆 - 无需肥皂或擦拭。对于年轻的皮肤，这种情况仍然会消失，但三十岁以后，你需要更加小心的方法。使用亲水性油、牛奶或胶束水。并且产品成分中不含酒精。

30岁以后，皮肤变得更加脆弱，这意味着水分含量下降。为了不失去水分，请用更温和的选择（泡沫或胶束水）代替常用的洗涤凝胶。

这是一个重要的步骤，但许多人由于某种原因错过了。使用花水或不含酒精的爽肤水可以增强产品在后续护肤程序中的功效。

为了防止肤色暗沉和毛孔堵塞，一定要去除死皮颗粒。含有大量磨料成分的传统磨砂膏可能过于侵蚀性，因此请用柔软的磨砂膏或含酸的去角质和面膜代替。

三十岁以后，即使是最好的保湿霜也需要额外的支持：为您的日常生活增添多样性，并在面霜之前使用精华素。肽和维生素产品，以及含有透明质酸的配方，在这里都是完美的选择。

30年后不同类型的皮肤护理

“更多水分”规则适用于任何皮肤类型，但您应该注意一些细微差别。

洗脸时要选择温和、具有保湿作用的清洁方式。例如，将凝胶改为泡沫。

随着年龄的增长，这种类型的皮肤开始感到严重缺乏营养，因此除了保湿霜外，还要使用滋养霜和油。

干燥混合性皮肤就像剥梨子一样容易。注重补水。掌握多重面膜——一种针对性皮肤护理的新技巧：在T区涂抹清洁面膜，在需要保湿的部位涂抹保湿面膜。

通常，针对问题皮肤的化妆品中的活性物质（过氧化苯甲酰、酸、类维生素A）具有干燥作用。为了平衡它，请使用更多保湿和舒缓产品。

维生素A（视黄醇）和维生素C等成分可能不适合敏感肌肤——要依赖抗氧化剂（维生素E）和蛋白质（肽、胶原蛋白）。银杏叶提取物有助于加强微循环。

针对不同部位的皮肤进行特殊护理

在积极护理面部皮肤的同时，不要忘记需要特别护理的区域，以及颈部和肩部的皮肤。

除了眼睛周围的皮肤更加敏感和薄之外，该区域的皮脂腺数量也减少了。这意味着人体自身的脂质屏障存在缺陷。为了延长该区域皮肤的青春和美丽，不要忽视使用特殊的眼睑霜。

制定规则：将面霜涂抹在脸上 - 不要忘记颈部和肩部。在这种情况下，您可以同时使用特殊产品和面霜。但要小心这些区域的类维生素A和酸：这些区域的皮肤更薄、更娇嫩。

30年后面部皮肤化妆品的特点

三十岁后，为了帮助获得高质量的水分和抗氧化剂，建议使用有助于刺激胶原蛋白和弹性蛋白产生的产品。在作文中寻找：

由于脂质层被破坏，因此有必要在任何类型的皮肤护理程序中加入含有水固定剂、护理油或神经酰胺的产品，尤其是干性皮肤。

酸、类维生素A和一些植物提取物（银杏、海藻）将有助于刺激微循环并增强细胞再生。重要的一点：使用酸和视黄醇时，需要全年防晒。不建议敏感皮肤使用这些相同的成分。

化妆品评论

最有可能的是，您已经厌倦了使用洁面乳并从面部中心向周边轻轻按摩的建议，但 30 年后，它比以往任何时候都更有意义。防止皮肤过度拉伸。

用于卸妆和清洁脸部皮肤的油 Midnight Recovery，Kiehl’s

用手指按摩动作涂抹在干燥的皮肤上。

溶解化妆品，然后用洁面乳去除残留的化妆品。

可与海绵或清洁布一起使用。

角鲨烷和橄榄油强效保湿；月见草油增强皮肤结构；薰衣草油可减少皮脂产生。

理肤泉超胶束水

用胶束润湿化妆棉，沿着按摩线擦拭脸部。早晚在第一或第二阶段洗涤时使用该产品。

pH 值 5.5 的精致配方可尽可能温和但非常有效地清洁皮肤。

如果您尚未将爽肤水纳入您的日常皮肤护理中，那么现在是时候这样做了：通过这样做，您将提高皮肤的水合作用水平并减少瑕疵的数量。如果您已经定期使用爽肤水，请注意“精华”类别中的产品 - 这是爽肤水和涂抹精华素之间的额外步骤。

契尔氏鸢尾花提取物活化护理精华

将几滴产品滴在手掌上，然后通过拍打动作涂抹在脸上。

洁面后、涂抹精华液前使用。

鸢尾根提取物和透明质酸为使用精华液和面霜做好皮肤准备，滋润肌肤并刺激细胞更新过程。

卡尼尔舒缓补品“基础护理”

使用化妆棉轻轻擦拭皮肤。洁面后、使用后续护理产品前使用。

玫瑰提取物舒缓肌肤并增强其保护性水脂屏障。

皮肤需要有效去除死皮细胞。你的任务是帮助她。

兰蔻柔肤去角质霜 Exfoliance Confort

以螺旋方式涂抹在湿润的脸上，避开眼部区域。

杏仁、酵母和蜂蜜提取物可滋养皮肤，合成微粒可去除死皮细胞而不刺激皮肤。

重塑活化剂，修丽可

每日 1-2 次，将 4-5 滴涂抹在清洁后的面部、颈部和肩部皮肤上。

尿素和氨基磺酸的复合物通过剥落表皮上层来刺激细胞再生。康普茶增强脂质屏障并平滑皮肤纹理。

30岁以后绝对没有必要立即购买标有“抗皱”字样的面霜。但含有抗氧化剂配方的面霜会非常有用。

强化抗衰老护理 Redermic C10，理肤泉

每日涂抹于干燥、清洁的皮肤上，作为晚间护理。

10% 抗坏血酸可刺激细胞更新，改善肤质和肤色，成分中包含的润肤剂可确保配方的稳定性。

面霜“抗衰老护理。抗皱保护 35+”，卡尼尔

每天以按摩动作涂抹于微湿的皮肤上。

植物提取物和茶多酚具有抗氧化特性和全天 24 小时强效保湿作用。

您的武器库中的新产品是夜间面膜。它可显着消除疲劳迹象，因为肌肤会在一天中最平静的时间（夜间）得到恢复。

巴黎欧莱雅晚霜面膜“奢华营养”

作为晚间护理，在皮肤上涂抹薄薄的一层。不要冲洗；如有必要，用餐巾擦干脸。

蜂王浆、摩洛哥坚果和玫瑰香油使肌肤充满营养，软化肌肤并增强其保护性能。

兰蔻 Hydra Zen 舒缓保湿面膜

每日用作晚霜，或厚涂一层用作晚间面膜。请勿冲洗，用餐巾吸干残留物

牡丹、玫瑰和辣木提取物具有放松效果，为肌肤增添光泽。

再加上夜间护理的一步——面部油。它会软化皮肤并帮助恢复其保护屏障。

科颜氏 (Kiehl’s) 面部夜间修护精华 Midnight Recovery

将 2-3 滴涂抹在手掌上，轻轻拍打涂抹在皮肤上。作为晚间护理的最后一步使用。

含有 9% 角鲨烷，是一种极佳的保湿橄榄油。月见草油保持皮肤弹性，强化其结构，而薰衣草油则调节皮脂分泌。

非凡的油“奢华营养”，巴黎欧莱雅

将 2-3 滴涂抹在手掌上，轻轻拍打涂抹在皮肤上。作为晚间护理的最后一步使用

8 种精油的复合物，包括薰衣草、迷迭香、洋甘菊、天竺葵、荷荷巴油和玫瑰果，滋养和修复肌肤，对抗自由基。

30年后面部皮肤护理有很多秘密和微妙之处，而且大多数只需要很少的努力和时间。很难遇到一个成年后不梦想自己看起来像十八岁女孩的女士。他们中的许多人忘记了仅仅有欲望是不够的——需要不断的程序，甚至可以在家里进行。每天只需几分钟，不是看你最喜欢的电视剧，而是关注自己——你的脸一定会焕发清新、青春和健康的光芒。

对于下垂的皮肤来说，年龄不是障碍，不可避免地开始布满皱纹、失去弹性的那一刻。不要提前惊慌——你可以将它显着推迟并保持很长一段时间的美丽。 30年后，您可以在家护理您的面部皮肤，无需专家的帮助，只需一点耐心。我们将告诉您有关皮肤工作的所有细微差别，这些细微差别显示出与年龄相关的变化的最初迹象！

通常，在营养和健康良好的情况下，30岁的皮肤还没有明显的衰老迹象。最常见的是，面部小皱纹和椭圆形轻微下垂。通过每六个月去看美容师 1-2 次并使用优质化妆品，很有可能对抗这种变化。

女人30年后面部皮肤会发生什么变化？

要了解到底需要更多关注什么，您应该了解表皮层深处发生的过程：

1. 皮脂腺工作不稳定，分泌减慢；
2. 肌张力下降（出现鱼尾纹，嘴唇和鼻子附近有许多小皱纹，脸颊明显下垂）；
3. 皮肤变得干燥并失去水分；
4. 血液流动受到干扰，导致面部失去颜色；
5. 弹性蛋白和胶原纤维几乎不产生，这进一步降低了弹性。

这足以说明，没有全面的关怀是离不开的，前方的斗争是严峻的。你不应该指望装饰性化妆品能够挽救这种情况——如果一开始你能相当成功地“掩盖”缺陷，过了一段时间，即使是大量的产品也将无法隐藏皱纹或下垂。唯一的出路是进行可以为皮肤组织补充营养、保湿和肤色的手术。

根据皮肤类型进行护理

在开始手术之前，您应该了解 30 岁以后正确的面部皮肤护理包括哪些内容。这里有很多微妙之处，因为每个皮肤都是独一无二的，需要特殊的治疗。

进行家庭治疗的第一步是找出适合什么类型的皮肤选择产品：

1. 普通的。 没有任何特殊缺陷 - 蜘蛛纹、污渍、油腻光泽。护理它并不困难，但如果你忽视它，皮脂腺会立即做出反应，开始更强烈地产生脂肪。
2. 组合。 T区通常比其他部位更容易出油，而且老化速度也更快。这些地方是手术过程中最需要注意的地方。
3. 干燥。它的特点是干燥加剧，血管透过薄薄的皮肤层可见。如果没有适当的护理，它很快就会布满皱纹。
4. 胖的。乍一看，皮脂腺的活跃工作很明显 - 脸上始终可见脂肪层。 30岁以后就不用太担心了——通常会合并起来，需要正常护理。

每个家庭美容配方都是针对特定皮肤类型推荐的，因此您绝对需要注意这些细节。

30 岁时护理健康面部皮肤的程序应从用冷水清洗和轻微按摩（指压或简单拍打）开始。这将增加血液循环，改善肤色，并让营养物质渗透到表皮层。

一定要使用保湿霜（面膜、面霜）。最好不要使用营养制剂 - 它们会刺激皱纹的出现。晚上，用特殊的牛奶、凝胶或面膜清洁皮肤。

30岁以后干性皮肤怎么护理，如何延年益寿？早上，一定要用清洁补品擦脸，按摩，并涂抹任何高脂肪产品（开菲尔、酸奶、酸奶油）。您可以制作自己的自制面膜。一定要每天涂抹保湿霜。

晚上，使用清洁滋补品重复上述操作。一定要涂抹保湿霜（可以与滋养霜交替使用）。

不快乐的油性皮肤主人经常会犯一些错误，这些错误会立即以皱纹、粉刺和黑头的形式反映在脸上。他们有哪些误区，30年无误如何护理油性肌肤？

主要错误及更正：

1. 使用热水进行洗涤。这会刺激皮脂腺并产生油性光泽。液体应该是冷的或微温的。
2. 使用油性化妆品（商店购买或自制）。因此，出现的粉刺根本不会修饰脸部。该成分应该是低脂肪、植物性的。
3. 用硬水清洗。该过程的结果是出现刺激。最好使用鼠尾草或薄荷的汤剂进行清洗 - 这不仅对皮肤状况产生有益的影响，而且还会产生均匀、健康的色调。
4. 涂抹脂肪粉。手术后的效果令人惊叹 - 皮肤看起来就像一层层化妆品的面膜。纠正这个错误很容易——使用散粉，它会吸出皮脂。

为了纠正这种情况，建议经常使用干燥面膜；唯一的要求是面膜中不能含有酒精，因为酒精会刺激脂肪的分泌。

30岁以后混合性皮肤的护理并不困难，主要是严格遵守专家的建议：

1. 选择专门用于此类的化妆品制剂；
2. 如果使用自制配方，应优先选择油性和干性产品，涂抹在面部相应区域；
3. 务必每周进行深度清洁；
4. 以植物材料（圣约翰草、桦树、欧蓍草、黄瓜、柑橘类水果）制作面膜。

晚上，涂抹混合性皮肤霜或制作特殊面膜。

30年后的面部皮肤护理——秘密和建议

有很多技巧可以让 30 岁的家庭面部护理变成一种乐趣。您不需要为此去沙龙，您可以自己做所有事情，并且看起来整洁且永远年轻。

逐步护理：

1. 以适当的洗涤开始新的一天，使用滋补品或牛奶，但绝对不要使用肥皂；
2. 早餐只吃健康的菜肴，包括水果、香草、蔬菜，放弃甜食；
3. 多喝液体——绿茶、白开水、维生素果汁饮料和果汁；
4. 使用专用抗衰老产品（面霜、面膜、补品、乳液）；
5. 定期用面膜清洁和滋养皮肤；
6. 睡觉前一定要卸掉残留的化妆品。

酒精和香烟也会在脸上留下痕迹，所以最好牺牲几分钟的愉悦，换来焕发光彩的年轻肌肤。

我们建议您听听美容师关于30年后皮肤护理的建议：

您可以在家中结合两种护肤流程。最简单的保湿和滋养选择是购买标有“30岁以后”的特殊产品。您可以在 32 或 45 时使用它们 - 效果不会改变。

面霜应含有以下成分：

1. 任何精油；
2. 营养素；
3. 维生素；
4. 保湿成分；
5. 紫外线过滤器。

一个小技巧 - 在夏天最好优先选择清淡配方，但在冬天选择更丰富的产品，以保护皮肤免受霜冻空气的有害影响。

皮肤护理的必要步骤应该是爽肤和清洁，这样可以去除多余的脂肪。美容师的面部护理建议：

1. 使用特殊产品（牛奶、洗涤凝胶）；
2. 定期使用磨砂膏清除灰尘和污垢；
3. 整个面部都要清洁；
4. 请务必使用自制或商店购买的口罩。

皮肤要不断呼吸，所以最好不要过度使用化妆品。

打扮规则包括卸妆，这是女性犯致命错误的地方。几个要求：

1. 不要留妆过夜；
2. 去除带有特殊化合物的装饰性化妆品；
3. 请勿用力或用力揉搓眼睛或皮肤；
4. 做“禁食”日，让你的脸得到休息。

如果卸妆后感觉脸部有点不适，最好尝试使用其他牛奶或泡沫 - 有可能是产品选择错误。

30岁以上的女士无论什么时候进行面部护理，无论是秋季、春季还是冬季，都需要定期、细心地进行。与昂贵药物一样有效的民间疗法将在这里发挥作用。

这里最常用的植物材料是叶子、根、花序。您可以添加冰箱里的产品——白软干酪、酸奶油和蜂蜜也有同样的效果，可以完美滋养表皮细胞。

我们不应忘记，日常面部护理还应包括眼睛周围区域的护理。这里没有什么特别的要求，但是30岁以后，口罩防鱼尾纹应该成为必要的习惯。

您可以使用购买的药物或自制的制剂进行手术 - 它们之间没有显着差异。唯一的要求就是不断地进行它们；预防皱纹比事后处理皱纹容易得多。

身体护理不仅是脸部的程序，颈部也需要给予足够的重视。无需实验或发明特殊配方 - 面部和颈部的皮肤几乎相同，因此您可以使用相同的产品。在颈部使用滋养和保湿成分是非常必要的，因为它也会很快变得松弛并失去弹性。

常规皮肤护理不仅包括白天，还包括晚间护理：

1. 洗涤;
2. 调色；
3. 使用专为30岁以上女士设计的面霜；
4. 深层清洁；
5. 卸妆；
6. 涂抹夜间产品（30年面霜）。

每一点都必须严格遵守——只有这样才能保证成功的结果。

30岁后沙龙面部皮肤护理

30岁以后，在沙龙进行的手术是必要的，因为自制的组合物不太可能深入渗透到表皮组织。对于30岁以上的女士，有很多沙龙程序：

1. 去角质（治愈和恢复活力，清洁死皮颗粒）；
2. 注射（肉毒杆菌、透明质酸、美塑疗法），滋养细胞并恢复弹性和美丽的肤色；
3. 特殊按摩（改善血液微循环、清爽、抚平皱纹）。

特定情况下所需的程序仅由专家指定，更加关注问题领域。

30岁以上自制面膜和面霜食谱

30岁以后进行这一阶段的面部皮肤护理尤为重要。自制组合物可以保持青春，但要经常使用。

使用家庭疗法有很多技巧，其中之一是首先清洁并蒸汽蒸汽皮肤 - 这将使营养物质渗透到最大深度。

有些女性30岁以后才开始护理，这是绝对不允许的——手术应该更早进行。建议从25岁开始就使用额头抗皱面膜，这样可以让悄然衰老的你不至于措手不及。

化合物：

1. 45毫升蜂蜜（优先选择液体产品）；
2. 45毫升葡萄榨汁。

将成分混合并在纱布上均匀地涂上一层。将面膜放在额头区域一刻钟。

每个定期护理脸部的女性都清楚酵母的宝贵益处。基于该产品的面膜不仅可以恢复活力，还可以抚平皱纹。

化合物：

1. 25克。酵母（压榨）；
2. 鸡蛋黄；
3. 桃籽油。

混合配料并等待一刻钟。将组合物涂抹在脸上，等待半小时，冲洗。

33岁，保养的第三个条件就是使用美白面膜。

化合物：

1. 30毫升柑橘类水果（柠檬、酸橙）榨汁；
2. 蛋;
3. 2-4毫升植物油。

将两种成分混合 - 蛋白与果汁，蛋黄与黄油。分几层涂抹蛋白质混合物，最后一层是蛋黄混合物。一刻钟后洗掉。

三十四岁了，可以用胡萝卜面膜，让你的脸完美焕然一新。

化合物：

1. 120克。胡萝卜（用刨丝器打成泥）；
2. 15克。淀粉;
3. 蛋白质。

将成分混合并涂抹在脸上半小时，不要让肩部区域无人看管。

对于30岁以上的女士，建议特别护理，含有大量的有用元素，所以敷完面膜后建议使用滋养霜。

面膜成分：

1. 50克。切碎的蔬菜（欧芹、菠菜、生菜）；
2. 15克。燕麦片（可用淀粉代替）。

将成分混合，均匀地涂抹在脸上一刻钟。

该混合物推荐给皮肤薄的女士。

化合物：

1. 25克。粘土（首选白色）；
2. 10-12毫升蜂蜜；
3. 10毫升浓缩绿茶。

将原料搅拌 20 分钟，形成均匀的糊状。适用于面部，不要忘记颈部和肩部。

必须通过施用营养素来完成该过程。

化合物：

1. 90毫升植物油；
2. 15克。洋甘菊花序；
3. 20毫升蜂蜜；
4. 25 毫升罗文果汁。

将成分混合，在蒸汽浴中加热直至光滑，涂在面部皮肤上一刻钟。

30 岁以后，面部皮肤对维生素块反应良好，您可以自己准备维生素块。为此，您需要多汁的欧芹和矿泉水。

将欧芹叶榨汁，与矿泉水（1:5）混合。填充特殊的冰模具并放入冰箱。每天擦拭皮肤（睡前和起床后）。

该产品不仅能软化表皮细胞，还能用有益物质滋养表皮细胞。

化合物：

1. 130克。香蕉;
2. 15-18毫升奶油（取浓奶油）；
3. 7-9克。淀粉。

用叉子将香蕉捣碎，然后添加其余成分。涂抹15分钟。

磨砂膏和脱皮

30岁时护理问题肌肤不仅需要使用各种面膜，还需要定期清洁，清除灰尘颗粒、死细胞和污垢。

您可以自己制作咖啡和干酪磨砂膏，其效果与专业产品一样好。取等量的咖啡粉和优质干酪，以按摩的方式涂抹在皮肤上，静置 10 分钟。

该产品的成分能够渗透到表皮深处，仔细清洁皮肤上的死细胞。

化合物：

1. 10克。桂皮粉;
2. 15克。香蕉果肉；
3. 30毫升脱脂开菲尔；
4. 20 毫升柑橘汁（青柠、柠檬）。

混合各成分，同时进行轻微按摩。停留 20 分钟。

建议34岁以上的女士进行该手术，但前提是脸上没有毛孔粗大的情况。

化合物：

1. 10毫升氨水；
2. 10毫升硼酸；
3. 15克。焦油皂；
4. 15毫升甘油；
5. 1桌水珍珠岩。

将肥皂磨碎并添加其余成分。申请只需 10 分钟。将餐巾充分浸入溶液中，用氯化钙去除。

假期前一周皮肤美丽

如果您需要在短短一周内让脸部恢复正常，您无需放弃 - 这是很有可能的。 30年后的面部护理，美容师的快速见效建议：

1. 每隔一天，使用适合您皮肤类型的面膜；
2. 干性皮肤必须使用保湿制剂来呵护；
3. 不仅可以对面部进行操作，还可以对颈部进行操作；
4. 仅在晚上 10 点之前使用晚间霜 - 这样可以消除浮肿；
5. 将绿茶引入你的饮食中，或者更好的是，用它代替咖啡；
6. 每天喝鲜榨果汁——卷心菜、欧芹或芹菜；
7. 睡前进行指压按摩。

通常，这些简单的步骤足以在短短一周内为假期做好准备，并焕发健康和新鲜感。

30岁之后，你不应该开始为迅速临近的老年做准备——生活还要继续！每天用家庭疗法涂在脸上的巫术肯定会带来惊人的效果。

有一种观点认为，30岁之后，青春就结束了，皮肤开始迅速老化。这话有一定道理，但是根据美容师的说法，这个年龄段女性的外表仅取决于她的生活方式和对自己的关注。 30岁以后正确的皮肤护理应该是怎样的？您应该在家使用什么治疗方法？以及选择什么化妆品呢？

衰老是由遗传因素决定的，争论是没有意义的。然而，与普遍看法相反，由基因和自然因素引起的主动衰老并不是在三十岁甚至四十岁时开始的。在这个年纪，你的皮肤的能力还是很多的，最主要的是要知道如何正确地帮助它。

皮肤会发生什么

三十年后，我们体内的新陈代谢过程会减慢。这种情况发生在不同的层面，包括皮肤。在其结构中观察到多种变化。

1. 表皮脂质合成减少，导致表皮随着年龄的增长而变得干燥。
2. 组织微循环恶化。皮肤内部营养物质的丰富度减少。
3. 光老化。对阳光照射的反应会引发细纹和老年斑的形成；
4. 支持正常面部形状的脂肪组织变薄。因此，皮肤开始“下垂”。
5. 表皮增厚。角质层的细胞是层层叠叠的，不可能独立剥落。因此，脸部呈现土色，皮肤摸起来粗糙，看起来蓬乱。

尽管有这些过程，但现在谈论老年的到来还为时过早。 “皮肤是一个激素依赖性器官，”美容师 Olga Fem 评论道。 “三十岁时，身体会产生足够的荷尔蒙，所以一看到第一条皱纹就惊慌失措还为时过早。”

美容师不喜欢在三十年后缺席地提供皮肤护理建议。因此，美容师 Natalya Nikolaeva（《无需手术的美容：青春的 10 个标志》一书的作者）建议每年至少拜访专家 1-2 次。

之所以需要这样做，是因为这个年龄段皮肤的“行为”非常个体化。只有通过直接检查，美容师才能就在家 30 年后的面部护理提出建议。

选择技术有哪些微妙之处？有几个原因。

1. 平时护理。有些女性从青春期开始就习惯了适当地照顾自己。他们的皮肤通常看起来很好，不需要对护理进行重大调整。当发现第一道皱纹时，有人开始恐慌，几乎第一次在日常护理中加入保湿霜和抗衰老面膜。在第二种情况下，自我努力的结果肯定会显而易见。但定期保持皮肤年轻比试图恢复皮肤更有效、更容易。
2. 皮肤类型。对于皮肤干燥的人来说，表皮变得更加干燥，从而导致眼部区域形成细皱纹。对于油性类型，皮脂腺的活性可能不会降低。女性仍然受到毛孔堵塞、周期性痘痘、痤疮形成和油光的困扰。这些问题应该通过具有抗衰老作用的多功能化妆品来解决。
3. 老化类型。老化有六种类型，最常见的是细纹、疲劳、变形和混合。第一个特点是表皮干燥，脂肪组织薄。第二种形成于正常或油性皮肤以及正常体质的女性。变形是体格密集、脸型饱满的女性的典型特征。混合型结合了以前所有类型的功能。面部护理技术的选择也应根据衰老的类型来确定，以确保家庭和沙龙技术的最佳效果。

综合面部护理方法，考虑到您的所有特征：皮肤类型、衰老类型、基础护理，将消除与年龄相关的变化并延缓衰老。

基本建议

对于那些第一次发现与年龄有关的变化的女性来说，最重要的错误是在面部护肤品中加入了针对 30 岁以上的人而过早使用的产品。事实是，随着代谢过程普遍减少，皮肤仍然能够再生、恢复其结构并产生必要的物质。

遵循美容师关于家庭基本护理和附加护理的建议。

皮肤的美丽和外在吸引力的主要“支柱”。您应该遵循这个顺序，每天早晚使用根据您的表皮类型而定的产品。

1. 油性、问题皮肤。使用含乳果糖、水杨酸、泛醇的摩丝或泡沫。这些成分可以很好地溶解皮肤分泌物，使皮脂分泌正常化，并维持健康的微生物群，从而防止炎症的发展。
2. 皮肤干燥 。使用洁面乳，将其涂在脸上，轻轻按摩，然后用清水冲洗。不要尝试用胶束水代替牛奶。尽管制造商保证，大多数这些成分不能留在皮肤上。它们所含的物质还会使表皮干燥。任何清洁剂都应该用水洗掉。
3. 正常皮肤。选择您喜欢且适合的清洁剂。注意构图。它不应含有侵蚀性表面活性剂，包括十二烷基硫酸钠和月桂醇聚醚硫酸钠。这些物质会使表皮干燥并耗尽它。使用含有基于椰油甜菜碱、椰油酰胺丙基甜菜碱、乙醇酸和乳酸的软表面活性剂的产品。

对于爽肤水，请根据您的皮肤类型选择配方。补品完成清洁，溶解清洁剂无法处理的皮肤分泌物和化妆品残留物。它还可能含有泛醇、尿囊素，这对于有问题的表皮很重要。您还可以使用温泉水和碱性矿泉水作为补品。

如果您对皮肤的外观和状况感到满意，请继续使用之前包含在日常护理中的日霜和晚霜。如果您观察到与年龄相关的变化迹象，请选择成分合适的面霜。

1. 表皮干燥、脱水，形成细小的皱纹网络。在您的护理中加入含有肽的滋养霜。此类组合物很好地滋润、滋养皮肤，消除紧绷和剥落的感觉。肽是具有肌肉松弛作用的物质。它们放松面部肌肉，使皱纹消失。您可以将含有肽的乳霜涂抹在整个面部，以消除细纹老化，也可以局部涂抹在有皱纹的区域，例如额头和眼睛周围。需要长期使用此类组合物-两至三个月。一年内选修两到三门课程。
2. 皮肤下垂，形成毛细血管网络。衰老变形型的特征，其中重力下垂的迹象表现得尤为明显。美容师建议 30 岁时在面部皮肤护理中加入强化血管壁的产品。它们可以改善组织循环并具有提拉效果，收紧面部轮廓。此类产品的活性成分是海藻、银杏叶提取物、山金车和七叶树提取物。
3. 油腻、毛孔堵塞、第一道皱纹。最困难的就是30年后混合性肌肤的家庭护理选择。毕竟，皱纹区域需要保湿和滋养，但表皮会对积极使用饱和产品做出反应，从而产生痤疮和炎症。选择基于维生素 A（视黄醇）的产品。该成分稳定皮脂腺的活性，具有抗衰老作用。

日霜和晚霜的成分不同。白天，我们需要防御紫外线和复合自由基，因此日霜应含有 SPF 过滤剂和维生素 C（一种活性抗衰老成分）。到了晚上，皮肤就恢复了。是时候用视黄醇、胜肽等成分来解决衰老问题了。

和以前一样，每周应在家中进行 1-2 次更密集的皮肤护理程序。它们包括深层清洁、保湿、营养。

1. 脱皮。旨在去除表层细胞角质层，使面部颜色灰暗，外表蓬乱。它是使用基于果酸（菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶）的磨砂或去皮来进行的。用泡沫或牛奶洁面后使用去角质产品。按摩并用水冲洗。请勿使用含有天然研磨颗粒的磨砂膏。它们会刮伤表皮并破坏其结构。选择带有柔软抛光颗粒或基于果酸的果酸的产品。后者特别推荐用于油性、混合性和敏感性皮肤。它们可以溶解角质细胞而不会产生磨损作用，同时使皮脂腺功能正常化并提供轻微的美白效果。
2. 深层补水。适合任何皮肤类型，而不仅仅是干性皮肤。滋润油性和有问题的表皮尤其重要，因为经常使用干燥剂缺乏水分会导致皮肤分泌物大量产生和脂肪含量增加的反应。为了深层补水，30年后使用基于透明质酸、尿素、藻酸盐（海藻）、氨基酸、多糖的面膜。换肤后每周使用产品 1-2 次。
3. 对抗油腻和老年斑。油性皮肤的女性应该熟悉含有 AHA 酸的面膜。家庭护理产品含有高达百分之七的天然酸。它们溶解表皮外层，破坏黑色素的积累，即我们所说的老年斑或雀斑。它们还能减少皮脂腺的活动并增强皮肤的再生功能。在秋季和冬季，当阳光不太强烈时，有必要将此类产品纳入您的护理中。每年两次在课程中使用口罩。
4. 深层营养。 30岁就可以使用含有滋养成分的面膜。但精华液的成分应该旨在解决特定问题，因此更有效。例如，对抗皱纹或皮肤过度干燥。在面膜中，活性成分的含量通常为 2-10%，而精华液以易于获取的形式含有高达 40% 的成分。因此，精华液比面膜或面霜更昂贵，但它们可以局部涂抹在问题区域并作为一个疗程使用。在日常护理中将精华液涂抹在面霜下面，或者在额外的强化护理中将精华液涂抹在面膜下面。覆盖剂的成分充当精华液进入皮肤深层的导体。

冬季，表皮变得干燥，每周可进行2至3次密集保湿。相反，在夏季，脂肪含量会增加。建议每周使用含有 AHA 酸或抗炎配方的面膜最多 3 次。

30年后的面部肌肤完美接受抗衰老沙龙护理。这个时期的好处是，以最低的成本，您将能够激活身体自身的储备，而不必在未来诉诸昂贵的“繁重”手术。根据美容师的说法，沙龙护理中最有效的程序是改善组织营养和微循环的程序。

1. 按摩 。手册或硬件。如果没有按摩，就不可能对变形型衰老进行抗衰老护理，因为它可以增强组织并减少下垂的强度。按摩影响淋巴系统、血管，并从内部丰富表皮。通过适当的家庭护理，每年一到两次按摩课程就足以让您的脸部长期保持清新和年轻。您可以进行三到五次手术，然后每月拜访一次美容师来维持效果。
2. 微电流疗法。将身体暴露于微弱脉冲电流的手术。它们改善新陈代谢过程，在细胞水平上恢复和治愈血管和组织。它们增加淋巴流出的强度，从而消除肿胀，放松肌肉，减轻面部皱纹的严重程度。在沙龙护理中，使用专业的微电流治疗设备。有一些适合家庭使用的类似物。后者的有效性较低。仅当您在“微电流下”使用专业化妆品并准备好等待很长时间才能看到结果时才应使用它们。定期使用家用微电流设备两到三个月就会出现这种情况。沙龙内的程序可以更快地提供更明显、更明显的效果。
3. 脱皮。家庭换肤和沙龙换肤之间的区别在于活性酸的浓度。 30年后的皮肤护理，建议使用浅层换肤术，其中的酸浓度高达百分之二十五。此类组合物产生表面组织烧伤，其表现为外部发红。 2-3天后，表面细胞从面部脱落，而表皮深层则更新。剥皮触发结构更新：增加胶原蛋白和弹性蛋白的形成。一年做2-3次就足够了，让你的脸看起来年轻、整洁。

通过将透明质酸、肉毒杆菌和其他嫩肤产品注入皮肤，您可以获得暂时的积极效果。但从长远来看，比如五年后，衰老会表现得更加强烈。由于频繁注射，脸部变得浮肿，并且失去了个人的面部表情。

民间疗法

民间疗法通常被定位为化妆品的同等且更便宜的替代品。我们将回答 30 岁以上女性向美容师提出的最常见问题。

1. 30岁以后如何使用面油？油是 100% 浓度的脂肪。面部皮肤在任何年龄都不需要它们。例如，如果您使用任何油代替一次性霜，因为霜已经用完并且您担心干燥，那么就没有问题。这样的照顾是可以接受的。但奇怪的是，持续使用脂肪物质会使皮肤干燥和消耗。事实上，油会在表面形成一层薄膜，破坏新陈代谢过程。皮肤内层仍然处于脱水状态，因为油中不含水分。身体试图通过增加皮脂分泌来补偿脱水。油脂分泌物积聚在油脂下面的毛孔中，变得更加稠密，从而导致痤疮的形成，并常常导致痤疮发炎。您只需在面膜或面霜中添加几滴油即可丰富其成分。
2. 您的护理中应该包括哪些民间疗法？任何你喜欢的，但尊重基本要求。您保持定期的日常护理（清洁、爽肤、保湿）。您还可以使用任何产品的组合物作为附加产品。
3. 你能为油性皮肤推荐什么？夏天，使用新鲜浆果和酸水果制成的面膜。它们所含的果酸有助于淡化表皮并减少皮脂腺的活动。燕麦片和米片有吸附作用。基于开菲尔、酸奶、粘土和蜂蜜的面膜很有用。
4. 干性皮肤适合什么产品？酸奶油、奶油和全脂牛奶可以舒缓并消除干燥的感觉。您可以根据燕麦片、土豆泥、广藿香油、檀香、洋甘菊和蛋黄的汤剂来制备配方。
5. 有哪些民间疗法比化妆品更好？这个问题的危险在于试图用食品替代化妆品。定期使用这样的口罩并没有什么问题。如果您喜欢家庭疗法后皮肤的状况，就可以这样做。但你不应该指望它能带来返老还童的效果或解决肥胖或皱纹问题。

事实上，民间疗法结合了两种或三种仅起表面作用的成分。专业化妆品含有精确浓度的复杂成分。它们的结构允许物质作用于表面或渗透到皮肤深处，以提供抗衰老效果。

来自值得信赖的品牌的现成化妆品、药房化妆品配方以及经过认证的实验室开发的专业化妆品总是比自制面膜有效许多倍。

三十年后，肌肤仍保持高度年轻潜力。女人的任务是保养它，帮助皮肤定期清洁和保湿。为了解决问题，将含有肽、AHA 酸和视黄醇的靶向配方纳入 30 年后的面部皮肤护理中。包括精华液和定期沙龙护理以提供额外护理：按摩、浅表换肤、微电流。不要忘记健康的生活方式：吸烟、酗酒、长期缺乏睡眠和压力会灾难性地加速皮肤衰老。