Cuidado de la piel del rostro después de 30 años.

Señal popular: si ayer apagaste 30 velas de una tarta de cumpleaños, hoy toca inspeccionar el estante del baño. Esto, por supuesto, es una exageración, pero cuando llegas a la cuarta década, ya se han producido ciertos cambios en tu piel. Por tanto, es necesario hacer algo con el cuidado diario.

1. Características de la piel después de 30 años.
2. Reglas y etapas de atención.
3. Cuidado de la piel para diferentes tipos a partir de los 30 años.
4. Cuidados especiales para diferentes zonas de la piel.
5. Características de los cosméticos para la piel del rostro después de 30 años.
6. Revisión de cosméticos

Características de la piel después de 30 años.

Lo que a grandes rasgos se denomina envejecimiento cutáneo es envejecimiento cronobiológico. Como regla general, sus primeros signos se notan a simple vista hacia los 30-35 años. Sin embargo, por ejemplo, los procesos oxidativos en las células de la piel comienzan mucho antes.

A partir de la pubertad, el cuerpo humano pierde una media del 1% de colágeno al año y, si su suministro no se repone externamente, a los 40 años su deficiencia se hará evidente.

Ya más cerca de los treinta, ocurren los siguientes procesos en la piel:

disminuye la elasticidad y densidad de la piel;

su regeneración se ralentiza;

Las arrugas faciales, así como los pliegues nasolabiales y nasolagrimales se vuelven más pronunciados.

Sí, es natural. Pero con el cuidado adecuado de la piel, estos cambios pueden retrasarse.

Reglas y etapas de atención.

Aquí todo es igual que hace 5 y 10 años. Es cierto que en algunas etapas tendrás que dedicar más tiempo y en otras tendrás que prestar más atención a la reacción de la piel.

Retire el maquillaje con delicadeza, sin jabón ni frotar. En la piel joven esto todavía desaparece, pero después de los treinta años es necesario un tratamiento más cuidadoso. Utilice aceites hidrófilos, leche o agua micelar. Y sin alcohol en la composición de los productos.

Después de los 30, la piel se vuelve más frágil, lo que supone una disminución de los niveles de hidratación. Para no perder humedad, reemplace su gel de lavado habitual por una opción más suave: espuma o agua micelar.

Este es un paso importante que muchas personas pasan por alto por alguna razón. Utiliza aguas florales o tónicos sin alcohol para potenciar la eficacia de tus productos en los siguientes pasos de tu rutina de cuidado de la piel.

Para evitar el cutis apagado y los poros obstruidos, asegúrese de exfoliar las partículas muertas de la piel. Los exfoliantes convencionales con grandes elementos abrasivos pueden ser demasiado agresivos, así que reemplácelos con gommages suaves o exfoliaciones y mascarillas que contengan ácido.

Después de los treinta, incluso la mejor crema hidratante necesita un apoyo extra: añade variedad a tu rutina diaria y aplica un sérum antes de la crema. Los productos peptídicos y vitamínicos, así como las fórmulas que contienen ácido hialurónico, son perfectos aquí.

Cuidado de la piel para diferentes tipos a partir de los 30 años.

La regla de “más hidratación” es aplicable para cualquier tipo de piel, pero hay algunos matices a los que debes prestar atención.

A la hora de lavarte la cara, elige una limpieza suave con efecto hidratante. Por ejemplo, cambia el gel por espuma.

Con la edad, la piel de este tipo comienza a sentir una aguda falta de nutrición, por lo que junto con cremas hidratantes se utilizan cremas y aceites nutritivos.

Secar la piel mixta es tan fácil como pelar peras. Concéntrate en la hidratación. Domine el multimasking: una técnica novedosa de cuidado específico de la piel: aplique mascarillas limpiadoras en la zona T y mascarillas humectantes en las áreas que necesitan hidratación.

Como regla general, las sustancias activas de los cosméticos para pieles con problemas (peróxido de benzoilo, ácidos, retinoides) tienen un efecto secante. Para nivelarlo, utiliza productos más hidratantes y calmantes.

Es posible que componentes como la vitamina A (retinol) y la vitamina C no sean adecuados para pieles sensibles; dependen de antioxidantes (vitamina E) y proteínas (péptidos, colágeno). Y el extracto de gingko biloba ayudará a fortalecer la microcirculación.

Cuidados especiales para diferentes zonas de la piel.

Mientras cuidas activamente la piel de tu rostro en general, no te olvides de las zonas que requieren cuidados especiales, así como de la piel del cuello y el escote.

Además de que la piel del contorno de ojos es más sensible y fina, el número de glándulas sebáceas en esta zona se reduce. Esto significa que existe una deficiencia de la propia barrera lipídica. Para prolongar la juventud y belleza de la piel de esta zona no descuides el uso de una crema especial para párpados.

Establezca una regla: aplique la crema en la cara, no se olvide del cuello y el escote. En este caso, puedes utilizar tanto un producto especial como una crema facial. Pero cuidado con los retinoides y ácidos en estas zonas: la piel en estas zonas es más fina y delicada.

Características de los cosméticos para la piel del rostro después de 30 años.

Después de los treinta, para ayudar con una hidratación de alta calidad y antioxidantes, se recomiendan productos que ayuden a estimular la producción de colágeno y elastina. En la composición busca:

Dado que la capa lipídica se destruye, es necesario incluir en la rutina de cuidado de la piel de cualquier tipo, especialmente las secas, productos con hidrofijadores, aceites de cuidado o ceramidas.

Los ácidos, los retinoides y algunos extractos de plantas (gingko biloba, algas) ayudarán a estimular la microcirculación y potenciar la regeneración celular. Un punto importante: cuando se utilizan ácidos y retinol, se requiere protección solar durante todo el año. Estos mismos componentes no se recomiendan para pieles sensibles.

Revisión de cosméticos

Lo más probable es que ya estés cansado del consejo de aplicar el limpiador con ligeros masajes desde el centro del rostro hacia la periferia, pero después de 30 años es más relevante que nunca. Previene el estiramiento excesivo de la piel.

Aceite para desmaquillar y limpiar la piel del rostro Midnight Recovery, Kiehl's

Aplicar sobre la piel seca realizando movimientos de masaje con los dedos.

Disuelve el maquillaje y luego retira los restos de maquillaje con un limpiador.

Se puede utilizar con una esponja o un paño limpiador.

El escualano y el aceite de oliva hidratan intensamente; el aceite de onagra fortalece la estructura de la piel; El aceite de lavanda reduce la producción de sebo.

Agua micelar Ultra, La Roche-Posay

Humedece un algodón con micelar y limpia tu rostro siguiendo las líneas de masaje. Utilice el producto por la mañana y por la noche en la primera o segunda etapa del lavado.

La delicada fórmula con pH 5,5 limpia la piel de la forma más suave posible, pero muy eficaz.

Si aún no has incluido el tónico en tu rutina de cuidado de la piel, ahora es el momento de hacerlo: al hacerlo, mejorarás los niveles de hidratación de tu piel y reducirás el número de imperfecciones. Si ya usas tónico con regularidad, presta atención a los productos de la categoría "esencia": este es un paso adicional entre la tonificación y la aplicación del suero.

Esencia de tratamiento activadora de extracto de iris, Kiehl's

Aplicar un par de gotas de producto en las palmas de las manos y extenderlas por el rostro mediante movimientos de palmaditas.

Usar después de la limpieza, antes de aplicar el sérum.

El extracto de raíz de lirio y el ácido hialurónico preparan la piel para la aplicación de sérum y crema, la hidratan y estimulan el proceso de renovación celular.

Tónico calmante “Cuidados básicos”, Garnier

Limpie suavemente la piel con tónico con un algodón. Aplicar después de la limpieza y antes de aplicar productos de cuidado posteriores.

El extracto de rosa calma la piel y refuerza su barrera hidrolipídica protectora.

La piel necesita una exfoliación eficaz de las células muertas. Tu tarea es ayudarla.

Crema exfoliante suavizante Exfoliance Confort, Lancôme

Aplicar sobre el rostro húmedo mediante movimientos en espiral, evitando la zona de los ojos.

Los extractos de almendras, levadura y miel nutren la piel y los microgránulos sintéticos exfolian las células muertas sin irritarla.

Activador de retexturización, SkinCeuticals

Aplicar 4-5 gotas sobre la piel limpia del rostro, cuello y escote diariamente 1-2 veces al día.

Un complejo de urea y ácido aminosulfónico estimula la regeneración celular exfoliando la capa superior de la epidermis. Kombucha fortalece la barrera lipídica y suaviza la textura de la piel.

No es absolutamente necesario comprar una crema con la etiqueta "antiarrugas" inmediatamente después de los 30. Pero una crema con una fórmula a base de antioxidantes te será de gran utilidad.

Cuidado intensivo antienvejecimiento Redermic C10, La Roche-Posay

Aplicar diariamente sobre la piel limpia y seca como tratamiento de noche.

El ácido ascórbico al 10% estimula la renovación celular, mejora la textura y el tono de la piel y los emolientes incluidos en la composición aseguran la estabilidad de la fórmula.

Crema facial “Cuidado antiedad. Protección antiarrugas 35+”, Garnier

Aplicar diariamente sobre la piel ligeramente húmeda con movimientos de masaje.

Los extractos de plantas y los polifenoles del té son responsables de las propiedades antioxidantes y de una hidratación intensa las 24 horas del día.

Un nuevo producto en tu arsenal es una mascarilla facial de noche. Elimina notablemente los signos de fatiga, ya que la piel se recupera en el momento más tranquilo del día: por la noche.

Mascarilla-crema de noche “El lujo de la nutrición”, L’Oréal Paris

Aplicar una fina capa sobre la piel como tratamiento de noche. No enjuague, si es necesario, seque su cara con una servilleta.

Los aceites de jalea real, argán y rosa moscatel saturan la piel de nutrientes, la suavizan y potencian sus propiedades protectoras.

Mascarilla hidratante calmante Hydra Zen, LancÔme

Utilizar diariamente como crema de noche o, en una capa más espesa, como mascarilla de noche. No enjuagar, secar los residuos con una servilleta.

Los extractos de peonía, rosa y moringa tienen un efecto relajante y aportan luminosidad a la piel.

Más un paso para el cuidado nocturno: aceite facial. Suavizará la piel y ayudará a restaurar su barrera protectora.

Concentrado restaurador nocturno para el rostro Midnight Recovery, Kiehl's

Aplique 2-3 gotas en las palmas y extiéndalas sobre la piel con ligeros toquecitos. Úselo como paso final en el cuidado de noche.

Contiene un 9% de escualano, un excelente aceite de oliva hidratante. El aceite de onagra mantiene la elasticidad de la piel, fortaleciendo su estructura, mientras que el aceite de lavanda regula la secreción de sebo.

Aceite extraordinario “Luxury Nutrition”, L’OrÉal Paris

Aplique 2-3 gotas en las palmas y extiéndalas sobre la piel con ligeros toquecitos. Úselo como paso final en el cuidado nocturno.

Un complejo de 8 aceites esenciales, que incluyen lavanda, romero, manzanilla, geranio, jojoba y rosa mosqueta, nutre y restaura la piel, combate los radicales libres.

Son muchos los secretos y sutilezas que componen el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años, y la mayoría de ellos requieren muy poco esfuerzo y tiempo. Es difícil conocer a una dama que, en la edad adulta, no soñaría con parecerse a una chica de dieciocho años. Muchos de ellos olvidan que el deseo por sí solo no es suficiente: se necesitan procedimientos constantes que se pueden realizar incluso en casa. Solo unos minutos al día no para ver tu serie de televisión favorita, sino para prestarte atención a ti mismo, y tu rostro definitivamente brillará con frescura, juventud y salud.

Para la piel flácida, la edad no es una barrera, y no se puede evitar el momento en el que inevitablemente comienza a cubrirse de arrugas y a perder elasticidad. No entre en pánico de antemano: puede retrasarlo significativamente y permanecer hermoso durante mucho tiempo. Puedes cuidar la piel de tu rostro después de 30 años en casa sin ayuda de un especialista, sólo con un poco de paciencia. ¡Y te contamos todos los matices de trabajar con la piel que muestra los primeros signos de cambios relacionados con la edad!

Normalmente, con una buena nutrición y salud, la piel a los 30 años aún no presenta signos claros de envejecimiento. Muy a menudo, se ven pequeñas arrugas faciales y una ligera caída del óvalo. Es muy posible combatir estos cambios acudiendo a una cosmetóloga 1 o 2 veces cada seis meses y utilizando cosméticos de alta calidad.

¿Qué pasa con la piel del rostro de una mujer después de 30 años?

Para comprender exactamente a qué se debe prestar más atención, debe comprender qué procesos ocurren en lo profundo de las capas de la epidermis:

1. las glándulas sebáceas funcionan de manera inestable, lo que ralentiza la secreción;
2. el tono muscular disminuye (aparecen patas de gallo, numerosas pequeñas arrugas cerca de los labios y la nariz, se nota flacidez en las mejillas);
3. la piel se seca y pierde humedad;
4. se altera el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual la cara pierde su color;
5. Prácticamente no se producen fibras de elastina y colágeno, lo que reduce aún más la elasticidad.

Esto es suficiente para comprender que no se puede prescindir de una atención integral y que la lucha que tenemos por delante es seria. No espere que los cosméticos decorativos salven la situación: si al principio puede "cubrir" los defectos con bastante éxito, después de un tiempo ni siquiera toneladas de productos podrán ocultar las arrugas o la flacidez. La única salida aquí es realizar procedimientos que puedan llenar el tejido de la piel con nutrientes, hidratar y tonificar.

Cuidados según el tipo de piel

Antes de comenzar los procedimientos, conviene comprender en qué consiste el cuidado adecuado de la piel del rostro después de los 30. Aquí hay muchas sutilezas y matices, porque cada piel es individual y requiere un tratamiento especial.

El primer paso a la hora de realizar tratamientos caseros es saber para qué tipo de piel elegir los productos:

1. Normal. Sin defectos especiales: arañas vasculares, manchas, brillo graso. Cuidarlo no será difícil, pero si lo descuidas, las glándulas sebáceas reaccionarán instantáneamente y comenzarán a producir grasa de manera mucho más intensa.
2. Conjunto. La zona T suele ser más aceitosa que otras áreas y también envejece mucho más rápido. Son estos lugares a los que se debe prestar la mayor atención durante los procedimientos.
3. Seco. Se caracteriza por una mayor sequedad y vasos sanguíneos visibles a través de una fina capa de piel. Sin el cuidado adecuado, rápidamente se cubre de arrugas.
4. Gordo. El trabajo activo de las glándulas sebáceas se nota a primera vista: constantemente se ve una capa de grasa en la cara. No hay necesidad de preocuparse demasiado por esto después de los 30 años; por lo general, se combina y requiere cuidados normales.

Cada receta de cosmetología casera se recomienda para un tipo de piel en particular, por lo que definitivamente debes prestar atención a estos detalles.

El procedimiento para cuidar una piel sana del rostro a los 30 años debe comenzar con un lavado con agua fría y un ligero masaje (acupresión o simples palmaditas). Esto aumentará la circulación sanguínea, mejorará el tono y permitirá que los nutrientes penetren en las capas de la epidermis.

Asegúrese de utilizar cremas hidratantes (mascarillas, cremas). Es mejor no utilizar preparados nutricionales, ya que estimulan la aparición de arrugas. Por la noche, limpie la piel con una leche, gel o mascarilla especial.

¿Cuáles son los cuidados para la piel seca después de los 30 y cómo prolongar la juventud? Por la mañana, asegúrese de limpiarse la cara con un tónico limpiador, masajear y aplicar cualquier producto rico en grasas (kéfir, yogur, crema agria). Puedes hacer tu propia mascarilla casera. Asegúrate de aplicar crema hidratante todos los días.

Por la noche, repetir las manipulaciones con el tónico limpiador. Asegúrate de aplicar una crema hidratante (puedes alternarla con una crema nutritiva).

Los infelices propietarios de piel grasa a menudo cometen errores que se reflejan inmediatamente en la cara en forma de arrugas, espinillas y puntos negros. ¿Cuáles son sus errores y cómo cuidar la piel grasa después de 30 años sin errores?

Principales errores y sus correcciones:

1. Usar agua caliente para lavar. Esto estimula las glándulas sebáceas y provoca un brillo graso. El líquido debe estar frío o tibio.
2. Usar cosméticos grasos (comprados en tiendas o caseros). Gracias a esto aparecen granos que no decoran en absoluto el rostro. La composición debe ser baja en grasas y de origen vegetal.
3. Lavar con agua dura. Los resultados del procedimiento son la aparición de irritación. Es mejor usar decocciones de salvia o menta para lavar; esto no solo tendrá un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, sino que también le dará un tono uniforme y saludable.
4. Aplicar polvos faciales grasos. El efecto después del procedimiento es sorprendente: la piel parece una mascarilla con capas de producto cosmético. Es fácil corregir el error: use polvos sueltos, ya que extraerá el sebo.

Para corregir la situación, se recomienda el uso constante de mascarillas secantes, el único requisito es que no contengan alcohol, que estimula la secreción de grasa.

Cuidar la piel mixta después de los 30 no es difícil, lo principal es seguir estrictamente las recomendaciones de los especialistas:

1. seleccionar preparaciones cosméticas destinadas únicamente a este tipo;
2. si se utilizan formulaciones caseras, se debe dar preferencia a los productos para tipos grasos y secos, aplicándolos en las zonas correspondientes del rostro;
3. Asegúrate de hacer una limpieza profunda semanalmente;
4. hacer mascarillas a base de materiales vegetales (hipérico, abedul, milenrama, pepinos, cítricos).

Por la noche, aplicar crema para pieles mixtas o hacer una mascarilla especial.

Cuidado de la piel del rostro después de 30 años: secretos y recomendaciones.

Existen muchos trucos que convierten el cuidado facial a los 30 en casa en un placer. No es necesario ir a un salón para esto, puedes hacerlo todo tú mismo y lucir bien arreglada y siempre joven.

Cuidados paso a paso:

1. empezar el día con un lavado adecuado, utilizando tónico o leche, pero en ningún caso jabón;
2. desayune solo con platos saludables, incluya frutas, hierbas y verduras en su dieta, abandone los dulces;
3. beba muchos líquidos: té verde, agua corriente, bebidas y jugos de frutas con vitaminas;
4. utilizar productos anti-envejecimiento especiales (crema, mascarilla, tónico, loción);
5. limpiar y nutrir regularmente la piel con mascarillas;
6. Asegúrese de quitar cualquier resto de maquillaje antes de acostarse.

El alcohol y el tabaco también dejan su huella en el rostro, por lo que es mejor sacrificar unos minutos de placer y conseguir a cambio una piel luminosa y joven.

Le recomendamos que escuche los consejos de una cosmetóloga sobre el cuidado de la piel después de 30 años:

Puedes combinar dos procesos de cuidado de la piel en casa. La opción más sencilla para hidratar y nutrir es comprar productos especiales con la etiqueta "después de los 30". Puedes usarlos a los 32 o 45; el efecto no cambiará.

Las cremas deben contener los siguientes ingredientes:

1. cualquier aceite esencial;
2. nutrientes;
3. vitaminas;
4. componentes humectantes;
5. Filtros ultravioleta.

Un pequeño truco: en verano es mejor dar preferencia a formulaciones ligeras, pero en invierno elija productos más ricos que protejan la piel de los efectos nocivos del aire helado.

Los pasos necesarios en el cuidado de la piel deben ser la tonificación y la limpieza, que eliminarán el exceso de grasa. Consejos de una cosmetóloga para el cuidado facial:

1. utilizar productos especiales (leche, gel para lavar);
2. elimine periódicamente el polvo y la suciedad con exfoliantes;
3. Se debe limpiar toda la cara;
4. Asegúrese de utilizar mascarillas caseras o compradas en tiendas.

La piel debe respirar constantemente, por lo que es mejor no abusar de los cosméticos.

Las reglas de aseo personal incluyen quitar el maquillaje, que es donde las mujeres cometen errores fatales. Pocos requisitos:

1. no dejes el maquillaje durante la noche;
2. eliminar cosméticos decorativos con compuestos especiales;
3. No use la fuerza ni se frote vigorosamente los ojos o la piel;
4. Haz días de “ayuno”, permitiendo que tu rostro descanse.

Si siente un poco de molestia en la cara después de quitarse el maquillaje, es mejor experimentar con otra leche o espuma; existe la posibilidad de que el producto se haya elegido incorrectamente.

Independientemente de cuándo las mujeres mayores de 30 años se sometan al cuidado facial, en otoño, primavera o invierno, es necesario hacerlo con regularidad y cuidado. Aquí vendrán al rescate remedios caseros que son tan eficaces como los medicamentos caros.

Los materiales vegetales más utilizados aquí son hojas, raíces e inflorescencias. Puede agregar productos del refrigerador: el requesón, la crema agria y la miel no tienen efectos menos efectivos y nutren perfectamente las células epidérmicas.

No debemos olvidar que el cuidado facial diario también debe incluir procedimientos en la zona del contorno de ojos. No hay requisitos especiales aquí, pero las mascarillas contra las patas de gallo deberían convertirse en un hábito necesario después de los 30.

Puede utilizar medicamentos comprados o formulaciones caseras para los procedimientos; no existe una diferencia significativa entre ellos. El único requisito es realizarlos constantemente, es mucho más fácil prevenir las arrugas que tratarlas después.

El cuidado del cuerpo no es sólo un procedimiento para la cara, también es necesario prestar la debida atención al cuello. No es necesario experimentar ni inventar formulaciones especiales: la piel de la cara y el cuello es prácticamente la misma, por lo que puedes utilizar los mismos productos. El uso de formulaciones nutritivas e hidratantes en el cuello es simplemente necesario, porque rápidamente se vuelve flácido y pierde su elasticidad.

El cuidado habitual de la piel incluye no solo tratamientos diurnos sino también nocturnos:

1. Lavado;
2. viraje;
3. aplicar una crema destinada a mujeres mayores de 30 años;
4. limpieza profunda;
5. desmaquillado;
6. aplicando un producto de noche (crema para 30 años).

Cada uno de estos puntos debe seguirse estrictamente; solo esto garantiza un resultado exitoso.

Cuidado de la piel del rostro en el salón después de los 30.

Después de los 30, los procedimientos realizados en el salón son simplemente necesarios, porque es poco probable que las composiciones caseras penetren profundamente en los tejidos de la epidermis. Para las mujeres mayores de 30 años, existen muchos procedimientos de salón:

1. peeling (cura y rejuvenece, limpia las partículas muertas de la piel);
2. inyecciones (Botox, ácido hialurónico, mesoterapia) que nutren las células y devuelven la elasticidad y un hermoso tono;
3. masaje especial (mejora la microcirculación sanguínea, refresca, suaviza las arrugas).

Los procedimientos necesarios en un caso particular son prescritos únicamente por un especialista, prestando más atención a las áreas problemáticas.

Recetas caseras de mascarillas y cremas para cuando tengas más de 30 años

Es especialmente importante realizar esta etapa del cuidado de la piel del rostro a partir de los 30. Las composiciones caseras pueden preservar la juventud, pero están sujetas a un uso regular.

Hay muchos trucos al usar remedios caseros, uno de ellos es primero limpiar y vaporizar la piel; esto permitirá que los nutrientes penetren a la máxima profundidad.

Algunas mujeres comienzan a recibir atención solo después de los 30 años, lo que no está permitido en absoluto; los procedimientos deben realizarse antes. Se recomienda utilizar mascarillas contra las arrugas de la frente a partir de los 25 años, esto permitirá que la vejez no te tome por sorpresa.

Compuesto:

1. 45 ml de miel (se da preferencia a un producto líquido);
2. 45 ml de jugo exprimido de uva.

Mezclar los ingredientes y aplicar una capa uniforme sobre una gasa. Coloca la mascarilla en la zona de la frente durante un cuarto de hora.

Toda mujer que se haya cuidado la cara con regularidad conoce los invaluables beneficios de la levadura. Una mascarilla a base de este producto no solo rejuvenece, sino que también suaviza las arrugas.

Compuesto:

1. 25 gramos. levadura (prensada);
2. yema de huevo de gallina;
3. aceite de semilla de melocotón.

Mezclar los ingredientes y esperar un cuarto de hora. Aplicar la composición en el rostro, esperar media hora, enjuagar.

A sus 33 años, la tercera condición de atención es el uso de una mascarilla blanqueadora.

Compuesto:

1. 30 ml de jugo exprimido de frutas cítricas (limón, lima);
2. huevo;
3. 2-4 ml de aceite vegetal.

Mezcle los dos ingredientes: clara con jugo, yema con mantequilla. Aplicar la mezcla de proteínas en varias capas, la última capa es la mezcla de yemas. Lavar después de un cuarto de hora.

A los treinta y cuatro años, puedes utilizar mascarillas de zanahoria, que refrescan perfectamente tu rostro.

Compuesto:

1. 120 gramos. zanahorias (con un rallador se convierten en pulpa);
2. 15 gramos. almidón;
3. proteína.

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el rostro durante media hora, sin dejar desatendida la zona del escote.

Para las mujeres mayores de 30 años se recomienda un cuidado especial, con una gran cantidad de elementos útiles, por lo que después de la mascarilla se recomienda utilizar una crema nutritiva.

Composición de la mascarilla:

1. 50 gramos. verduras picadas (perejil, espinacas, lechuga);
2. 15 gramos. avena (se puede reemplazar con almidón).

Combina los ingredientes y extiéndelos en una capa uniforme sobre tu rostro durante un cuarto de hora.

La mezcla se recomienda para mujeres de piel fina.

Compuesto:

1. 25 gramos. arcilla (se da preferencia al blanco);
2. 10-12 ml de miel;
3. 10 ml de té verde concentrado.

Convierte los ingredientes en una pasta homogénea durante 20 minutos. Aplicar sobre el rostro, sin olvidar el cuello y el escote.

Es imperativo completar el procedimiento aplicando un nutriente.

Compuesto:

1. 90 ml de aceite vegetal;
2. 15 gramos. inflorescencias de manzanilla;
3. 20 ml de miel;
4. 25 ml de jugo de frutos de serbal.

Mezclar los componentes, calentar hasta que quede suave en un baño de vapor, aplicar sobre la piel del rostro durante un cuarto de hora.

La piel del rostro después de los 30 responde bien a los cubos de vitaminas, que puedes preparar tú mismo. Para ello necesitarás perejil jugoso y agua mineral.

Exprimir el jugo de las hojas de perejil y mezclar con agua mineral (1:5). Llene moldes especiales para hielo y colóquelos en el congelador. Limpie su piel diariamente (antes de acostarse y después de despertarse).

El producto no sólo suaviza, sino que también nutre las células epidérmicas con sustancias beneficiosas.

Compuesto:

1. 130 gramos. banana;
2. 15-18 ml de nata (tomar nata espesa);
3. 7-9 gr. almidón.

Tritura el plátano con un tenedor y agrega el resto de los ingredientes. Aplicar durante 15 minutos.

Exfoliantes y peelings

El cuidado de la piel problemática a los 30 años no solo consiste en el uso de todo tipo de mascarillas, sino que también requiere una limpieza periódica, que permite eliminar partículas de polvo, células muertas y suciedad.

Puedes preparar tu propio exfoliante de café y requesón que funciona tan bien como los productos profesionales. Tomar partes iguales de café molido y un buen requesón, aplicar sobre la piel con movimientos de masaje, dejar actuar 10 minutos.

Los componentes del producto son capaces de penetrar a gran profundidad en la epidermis, limpiando cuidadosamente la piel de células muertas.

Compuesto:

1. 10 gramos. canela en polvo;
2. 15 gramos. pulpa de plátano;
3. 30 ml de kéfir graso;
4. 20 ml de zumo de cítricos (lima, limón).

Mezclar los componentes y simultáneamente aplicar un ligero masaje. Dejar actuar 20 minutos.

El procedimiento se recomienda para mujeres mayores de 34 años, siempre que no haya poros dilatados en el rostro.

Compuesto:

1. 10 ml de amoníaco;
2. 10 ml de ácido bórico;
3. 15 gramos. jabón de alquitrán;
4. 15 ml de glicerina;
5. 1 mesa hidroperita.

Ralla el jabón y agrega el resto de los ingredientes. Aplicar durante sólo 10 minutos. Retirar con cloruro de calcio empapando generosamente una servilleta en la solución.

Piel hermosa una semana antes de las vacaciones.

Si necesita poner su rostro en orden en tan solo una semana, no debe darse por vencido: es muy posible. Cuidado facial después de los 30 años, consejos de una cosmetóloga para resultados rápidos:

1. cada dos días, use una mascarilla para su tipo de piel;
2. la piel seca debe ser mimada con preparaciones humectantes;
3. realizar manipulaciones no solo con la cara, sino también con el cuello;
4. la crema destinada a la aplicación nocturna debe usarse solo antes de las 22.00 horas; esto eliminará la hinchazón;
5. Introduce el té verde en tu dieta, o mejor aún, sustituye el café por él;
6. beba jugos recién exprimidos a diario: repollo, perejil o apio;
7. Realice acupresión antes de acostarse.

Normalmente, estos sencillos pasos son suficientes para prepararse para las vacaciones en tan solo una semana y brillar con salud y frescura.

Después de los 30, no deberías empezar a prepararte para la vejez que se acerca rápidamente: ¡la vida continúa! La brujería diaria con remedios caseros en la cara sin duda conducirá a resultados sorprendentes.

Existe la opinión de que después de los 30 años la juventud termina y la piel comienza a envejecer rápidamente. Hay algo de verdad en esto, pero, según los cosmetólogos, la apariencia de una mujer a esta edad depende únicamente de su estilo de vida y de su atención. ¿Cuál debería ser el cuidado adecuado de la piel después de los 30 años? ¿Qué tratamientos deberías utilizar en casa? ¿Y qué cosméticos elegir?

El envejecimiento está determinado por factores genéticos, sobre los cuales es inútil discutir. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, el envejecimiento activo, provocado por genes y factores naturales, no comienza a los treinta, ni siquiera a los cuarenta años. A esta edad tu piel todavía es capaz de mucho, lo principal es saber ayudarla correctamente.

¿Qué le pasa a la piel?

Después de treinta años, los procesos metabólicos de nuestro cuerpo se ralentizan. Esto sucede a diferentes niveles, incluida la piel. Se observan múltiples cambios en su estructura.

1. Disminución de la síntesis de lípidos epidérmicos, lo que hace que la epidermis se vuelva más seca con la edad.
2. Deterioro de la microcirculación en los tejidos. Se reduce el enriquecimiento de la piel con nutrientes del interior.
3. Fotoenvejecimiento. La respuesta a la exposición solar provoca el desarrollo de arrugas finas y la formación de manchas de la edad;
4. Adelgazamiento del tejido adiposo que soporta la forma habitual del rostro. Por este motivo, la piel comienza a “caerse”.
5. Engrosamiento de la epidermis. Las células del estrato córneo están superpuestas y es imposible exfoliarlas de forma independiente. Debido a esto, el rostro adquiere un tono terroso, la piel se siente áspera al tacto y parece descuidada.

A pesar de estos procesos, aún es pronto para hablar del acercamiento de la vejez. “La piel es un órgano dependiente de hormonas”, comenta la cosmetóloga Olga Fem. "A la edad de treinta años, el cuerpo produce una cantidad suficiente de hormonas, por lo que es prematuro entrar en pánico al ver las primeras arrugas".

A los cosmetólogos no les gusta dar recomendaciones ausentes sobre el cuidado de la piel después de treinta años. Así, la cosmetóloga Natalya Nikolaeva, autora del libro “Cosmetología sin cirugía: 10 marcadores de juventud”, aconseja visitar a un especialista al menos 1 o 2 veces al año.

Esto debe hacerse porque el "comportamiento" de la piel a esta edad es muy individual. Y solo con un examen directo una cosmetóloga puede dar recomendaciones sobre cómo debe ser el cuidado facial después de 30 años en casa.

¿Cuáles son las sutilezas de elegir técnicas? Hay varias razones.

1. Cuidado usual. Algunas mujeres están acostumbradas a cuidarse adecuadamente desde la adolescencia. Su piel suele tener buen aspecto y no es necesario realizar grandes ajustes en sus cuidados. Alguien empieza a entrar en pánico cuando descubre las primeras arrugas, y casi por primera vez incluye una crema hidratante y una mascarilla antiedad en su cuidado diario. Los resultados de trabajar en uno mismo seguramente serán visibles en el segundo caso. Pero mantener una piel joven con regularidad es mucho más eficaz y más fácil que intentar restaurarla.
2. Tipo de piel. En las personas con piel seca, la epidermis se vuelve aún más seca, lo que provoca la formación de finas arrugas en la zona de los ojos. Con el tipo graso, es posible que la actividad de las glándulas sebáceas no disminuya. A las mujeres les siguen molestando los poros obstruidos, los brotes periódicos, la formación de acné y los brillos grasos. Estos problemas conviene solucionarlos con cosméticos multifuncionales que además tengan efecto anti-envejecimiento.
3. Tipo de envejecimiento. Existen seis tipos de envejecimiento, siendo los más comunes la arruga fina, el cansancio, la deformación y el mixto. El primero es característico de la epidermis seca con tejido adiposo fino. El segundo se forma en mujeres con piel normal o grasa y constitución normal. La deformación es típica de mujeres con un físico denso y rostro lleno. Mixto combina las características de todos los tipos anteriores. La elección de la técnica de cuidado facial también debe estar determinada por el tipo de envejecimiento, para garantizar los mejores resultados de las técnicas caseras y de salón.

Un enfoque combinado del cuidado facial, teniendo en cuenta todas tus características: tipo de piel, tipo de envejecimiento, cuidados básicos, suavizará los cambios relacionados con la edad y retrasará el envejecimiento.

Recomendaciones básicas

El error más importante de las mujeres que descubren los primeros cambios relacionados con la edad es incluir en el cuidado de la piel del rostro productos para mayores de 30 años que son demasiado pronto para utilizar. El hecho es que con una disminución general de los procesos metabólicos, la piel aún puede regenerarse, restaurar su estructura y producir las sustancias necesarias.

Sigue los consejos de tu cosmetóloga sobre cuidados básicos y adicionales en casa.

Los principales “pilares” sobre los que se construye la belleza y el atractivo externo de la piel. Debes seguir esta secuencia, utilizando productos según el tipo de epidermis, diariamente, por la mañana y por la noche.

1. Piel grasa y con problemas. Utilice mousse o espuma con lactulosa, ácido salicílico, pantenol. Estos componentes disuelven bien las secreciones de la piel, normalizan la secreción de sebo y mantienen una microflora saludable, lo que previene el desarrollo de inflamación.
2. Piel seca . Utilizar leche limpiadora, que se debe aplicar en el rostro, masajear ligeramente y aclarar con agua. No intentes sustituir la leche por agua micelar. La mayoría de estas composiciones, a pesar de las garantías de los fabricantes, no se pueden dejar en la piel. Las sustancias que contienen también secan la epidermis. Cualquier limpiador debe lavarse con agua.
3. Piel normal. Elige cualquier limpiador que te guste y se adapte a ti. Presta atención a la composición. No debe contener tensioactivos agresivos, incluidos laurilsulfato de sodio y laurethsulfato de sodio. Estas sustancias secan la epidermis y la agotan. Utilice productos con tensioactivos suaves a base de coco-betaína, cocamidopropil betaína, ácidos glicólico y láctico.

Para tonificar, elija formulaciones según su tipo de piel. El tónico completa la limpieza, disolviendo los restos de secreciones cutáneas y cosméticos que el limpiador no pudo afrontar. También puede contener pantenol y alantoína, que son importantes para la epidermis problemática. También puedes utilizar agua mineral termal y alcalina como tónico.

Si estás satisfecha con el aspecto y estado de tu piel, continúa utilizando las cremas de día y de noche que anteriormente incluías en tu cuidado diario. Si observa signos de cambios relacionados con la edad, elija una crema con la composición adecuada.

1. Sequedad, deshidratación de la epidermis, formación de una fina red de arrugas. Incluye en tu cuidado una crema nutritiva con péptidos. Tales composiciones hidratan bien la piel, la nutren y eliminan la sensación de tirantez y descamación. Los péptidos son sustancias con efecto relajante muscular. Relajan los músculos faciales, haciendo desaparecer las arrugas. Puedes aplicar una crema con péptidos en todo el rostro para el envejecimiento de las arrugas finas o localmente, en las zonas donde se forman las arrugas, por ejemplo, en la frente y alrededor de los ojos. Es necesario utilizar tales composiciones durante mucho tiempo, de dos a tres meses. Realice dos o tres cursos en el transcurso de un año.
2. Flacidez de la piel, formación de una red de capilares. Característica del tipo de envejecimiento por deformación, en el que los signos de ptosis gravitacional aparecen con especial claridad. Los cosmetólogos aconsejan incluir en el cuidado de la piel del rostro productos que fortalezcan las paredes de los vasos sanguíneos a partir de los 30 años. Mejoran la circulación de los tejidos y tienen un efecto lifting, tensando los contornos del rostro. Los componentes activos de estos productos son algas, extractos de ginkgo biloba, árnica y castaño de indias.
3. Grasa, poros obstruidos, primeras arrugas. Lo más difícil es elegir cuidados domiciliarios para pieles mixtas a partir de los 30 años. Después de todo, las áreas de arrugas necesitan ser hidratadas y nutridas, pero la epidermis responde al uso activo de productos saturados con focos de acné e inflamación. Elija productos a base de vitamina A (retinol). Este componente estabiliza la actividad de las glándulas sebáceas y tiene un efecto anti-envejecimiento.

Las composiciones de las cremas de día y de noche difieren. Durante el día necesitamos protección contra la radiación ultravioleta y los radicales combinados, por lo que la crema de día debe contener filtros SPF y vitamina C (un componente activo anti-edad). Por la noche, la piel se recupera. Es hora de utilizar retinol, péptidos y otros componentes para solucionar los problemas del envejecimiento.

Como antes, los procedimientos de cuidado de la piel más intensivos en casa deben realizarse 1 o 2 veces por semana. Incluyen limpieza profunda, hidratación, nutrición.

1. Peladura. Diseñado para eliminar el estrato córneo superficial de células, que le da al rostro un color gris y desorden externo. Se realiza mediante un exfoliante o peeling a base de ácidos de frutas (bromelina, papaína). Aplicar el producto exfoliante después de la limpieza con espuma o leche. Masajear y enjuagar con agua. No utilice exfoliantes con partículas abrasivas naturales. Raspan la epidermis y alteran su estructura. Elija productos con gránulos de pulido suaves o gomas a base de ácidos de frutas. Estos últimos están especialmente recomendados para pieles grasas, mixtas y sensibles. Disuelven las células córneas sin efecto abrasivo, al mismo tiempo que normalizan el funcionamiento de las glándulas sebáceas y proporcionan un ligero efecto blanqueador.
2. Hidratación profunda. Necesario para cualquier tipo de piel, no solo para pieles secas. Es especialmente importante hidratar la epidermis grasa y problemática, ya que la falta de humedad con el uso regular de agentes secantes provoca una respuesta: una producción intensa de secreciones cutáneas y un mayor contenido de grasa. Para una hidratación profunda utilizar mascarillas faciales a partir de los 30 años a base de ácido hialurónico, urea, alginatos (algas), aminoácidos, polisacáridos. Aplicar el producto 1-2 veces por semana después del peeling.
3. Lucha contra la grasa y las manchas de la edad. Las mujeres con piel grasa deben familiarizarse con las mascarillas con ácidos AHA. Los productos para el cuidado del hogar contienen hasta un siete por ciento de ácidos naturales. Disuelven la capa exterior de la epidermis, destruyendo los cúmulos de melanina que llamamos manchas de la edad o pecas. También reducen la actividad de las glándulas sebáceas y aumentan las funciones regenerativas de la piel. Es necesario incluir estos productos en su cuidado en otoño e invierno, cuando el sol no es demasiado agresivo. Utilice mascarillas en los cursos dos veces al año.
4. Nutrición profunda. Puedes utilizar mascarillas faciales a los 30 con ingredientes nutritivos. Pero los sueros son más efectivos, cuya composición debe estar dirigida a resolver un problema específico. Por ejemplo, combatir las arrugas o la piel excesivamente seca. En las mascarillas, el volumen de componentes activos suele ser del 2 al 10%, mientras que el suero contiene hasta el 40% del componente en una forma de fácil acceso. Por lo tanto, los sueros son más caros que una mascarilla o crema, pero se pueden aplicar localmente en el área problemática y usarse como curso. Aplicar el sérum debajo de la crema en tu cuidado habitual o debajo de la mascarilla en uno intensivo adicional. Los componentes del agente cubriente sirven como conductor del suero hacia las capas más profundas de la piel.

En invierno, la epidermis se vuelve más seca, por lo que se puede realizar una hidratación intensiva dos o tres veces por semana. En verano, por el contrario, aumenta el contenido de grasa. Se recomienda utilizar mascarillas con ácidos AHA o formulaciones antiinflamatorias hasta tres veces por semana.

La piel del rostro después de los 30 años acepta perfectamente los tratamientos de salón anti-envejecimiento. La ventaja de este período es que, con un coste mínimo, podrá activar las propias reservas del organismo y no recurrir a costosos procedimientos "pesados" en el futuro. Según los cosmetólogos, los procedimientos más efectivos en el cuidado del salón son aquellos que mejoran el trofismo de los tejidos y la microcirculación en ellos.

1. Masaje. Manual o hardware. Sin masaje, el cuidado anti-envejecimiento para el tipo de envejecimiento deformacional es imposible, ya que fortalece los tejidos y reduce la intensidad de su flacidez. El masaje afecta el sistema linfático, los vasos sanguíneos y enriquece la epidermis desde el interior. Con los cuidados domiciliarios adecuados, uno o dos cursos de masaje al año son suficientes para mantener el rostro fresco y joven durante mucho tiempo. Puede realizar un curso de tres a cinco procedimientos y luego mantener el resultado visitando a una cosmetóloga una vez al mes.
2. Terapia de microcorriente. Un procedimiento en el que el cuerpo se expone a corrientes pulsadas débiles. Mejoran los procesos metabólicos, rejuvenecen y curan los vasos sanguíneos y tejidos a nivel celular. Aumentan la intensidad del flujo linfático, lo que conduce a la eliminación de la hinchazón, relajan los músculos y reducen la gravedad de las arrugas faciales. En el cuidado del salón, se utilizan dispositivos profesionales para la terapia con microcorrientes. Hay análogos destinados al uso doméstico. La efectividad de este último es menor. Deben usarse solo si usa cosméticos profesionales "bajo microcorrientes" y está dispuesto a esperar mucho tiempo para obtener el resultado. Aparecerá con el uso regular de un dispositivo de microcorriente doméstico durante dos o tres meses. Los procedimientos en el salón proporcionan un efecto mucho más pronunciado y notable más rápido.
3. Peladura. La diferencia entre el peeling casero y el de salón es la concentración de ácidos activos. En el cuidado de la piel después de los 30 años, se recomienda utilizar exfoliaciones superficiales, cuya concentración de ácidos es de hasta el veinticinco por ciento. Tales composiciones crean una quemadura superficial en los tejidos, que se manifiesta por enrojecimiento externo. Después de 2-3 días, las células superficiales del rostro se desprenden, mientras que la epidermis se renueva a nivel profundo. El peeling desencadena el rejuvenecimiento de las estructuras: aumento de la formación de colágeno y elastina. Basta con realizarlo 2-3 veces al año para que tu rostro luzca joven y bien cuidado.

Al bombear ácido hialurónico, Botox y otros productos de rejuvenecimiento en la piel, se logra un resultado positivo temporal. Pero a largo plazo, por ejemplo, después de cinco años, el envejecimiento se manifestará con mayor intensidad. La cara se hincha debido a las frecuentes inyecciones y se pierden las expresiones faciales individuales.

Remedios caseros

Los remedios caseros a menudo se posicionan como una alternativa equivalente y más económica a los cosméticos. Responderemos a las preguntas más habituales que las mujeres mayores de 30 años hacen a los cosmetólogos.

1. ¿Cómo utilizar los aceites faciales después de los 30 años? Los aceites son grasas en una concentración del 100%. La piel del rostro no los necesita a ninguna edad. Si utilizas cualquier aceite en lugar de una crema de una sola vez, por ejemplo, porque la crema se ha acabado y te preocupa la sequedad, no hay problema. Ese cuidado es aceptable. Pero el uso constante de sustancias grasas, por extraño que parezca, seca y agota la piel. El hecho es que el petróleo crea una película en la superficie que altera los procesos metabólicos. Las capas internas de la piel quedan deshidratadas, ya que el aceite no contiene humedad. El cuerpo intenta compensar la deshidratación aumentando la secreción de sebo. La secreción aceitosa que se acumula en los poros debajo del aceite se vuelve más densa, lo que conduce a la formación de acné y, a menudo, a su inflamación. Puedes añadir sólo unas gotas de aceite a una mascarilla o crema para enriquecer su composición.
2. ¿Qué remedios caseros deberías incluir en tu cuidado? Cualquiera que gustes, pero respetando los requisitos básicos. Mantienes cuidados diarios regulares (limpieza, tonificación, hidratación). Y utilizas composiciones de cualquier producto como adicional.
3. ¿Qué me puedes recomendar para la piel grasa? En verano, utilice mascarillas elaboradas con bayas frescas y frutas ácidas. Los ácidos de frutas que contienen ayudarán a aclarar la epidermis y reducirán la actividad de las glándulas sebáceas. Los copos de avena y arroz tienen un efecto adsorbente. Son útiles las mascarillas a base de kéfir, yogur, arcilla y miel.
4. ¿Qué productos son adecuados para pieles secas? La crema agria, la nata y la leche entera calman y eliminan la sensación de sequedad. Puedes preparar formulaciones a base de decocción de avena, puré de patatas con aceite de pachulí, sándalo, manzanilla y yema de huevo.
5. ¿Qué remedios caseros son mejores que los cosméticos? El peligro de este problema es el intento de sustituir los cosméticos por productos de origen alimentario. No hay nada de malo en utilizar este tipo de mascarillas periódicamente. Hazlos si te gusta el estado de tu piel después de un remedio casero. Pero no se debe esperar un efecto rejuvenecedor ni una solución al problema de la gordura o las arrugas.

El hecho es que los remedios caseros combinan dos o tres componentes que actúan sólo superficialmente. La cosmética profesional contiene un complejo de componentes en concentraciones precisas. Su estructura permite que las sustancias actúen en la superficie o penetren profundamente en la piel para proporcionar un efecto antienvejecimiento.

Los cosméticos confeccionados de marcas confiables, formulaciones cosméticas de farmacia y cosméticos profesionales desarrollados por laboratorios certificados son siempre mucho más efectivos que las mascarillas caseras.

Después de treinta años, la piel conserva un alto potencial de juventud. La tarea de la mujer es mantenerla, ayudando a la piel con una limpieza e hidratación periódicas. Para resolver los problemas, incluya formulaciones específicas con péptidos, ácidos AHA y retinol en el cuidado de la piel del rostro después de 30 años. Incluye sueros y tratamientos periódicos de salón para cuidados adicionales: masajes, peelings superficiales, microcorrientes. No te olvides de un estilo de vida saludable: el tabaquismo, el alcohol, la falta crónica de sueño y el estrés aceleran catastróficamente el envejecimiento de la piel.