Грижа за кожата на лицето след 30 години

Популярен знак: ако вчера сте духнали 30 свещи на торта за рожден ден, тогава днес е време да прегледате рафта в банята. Това, разбира се, е преувеличено, но докато достигнете четвъртото десетилетие, вече са настъпили определени промени в кожата ви. Затова трябва да се направи нещо с ежедневните грижи.

1. Характеристики на кожата след 30 години
2. Правила и етапи на грижа
3. Грижа за различни типове кожа след 30 години
4. Специална грижа за различни участъци от кожата
5. Характеристики на козметиката за кожата на лицето след 30 години
6. Козметичен преглед

Характеристики на кожата след 30 години

Това, което най-общо се нарича стареене на кожата, е хронобиологично стареене. По правило първите му признаци стават забележими с просто око по-близо до 30-35 години. Но например окислителните процеси в клетките на кожата започват много по-рано.

Започвайки от пубертета, човешкото тяло губи средно 1% колаген годишно и ако запасите му не се попълват отвън, до 40-годишна възраст дефицитът му ще стане очевиден.

Вече по-близо до тридесет, в кожата се случват следните процеси:

еластичността и плътността на кожата намалява;

регенерацията му се забавя;

мимическите бръчки, както и назолабиалните и назолакрималните гънки стават по-изразени.

Да, естествено е. Но с подходяща грижа за кожата тези промени могат да бъдат забавени.

Правила и етапи на грижа

Тук всичко си е както преди 5 и 10 години. Вярно е, че на някои етапи ще трябва да отделите повече време, а на други ще трябва да обърнете по-голямо внимание на реакцията на кожата.

Отстранете грима деликатно - без сапун и търкане. При млада кожа това все още изчезва, но след тридесет се нуждаете от по-внимателен подход. Използвайте хидрофилни масла, мляко или мицеларна вода. И никакъв алкохол в състава на продуктите.

След 30 кожата става по-крехка, което означава намаляване на нивата на влага. За да не губите влага, заменете обичайния си измивен гел с по-щадящ вариант – пяна или мицеларна вода.

Това е важна стъпка, която много хора пропускат по някаква причина. Използвайте флорални води или тоници без алкохол, за да подобрите ефективността на вашите продукти в следващите стъпки от вашата рутинна грижа за кожата.

За да предотвратите матовия тен и запушените пори, не забравяйте да ексфолирате мъртвите частици кожа. Конвенционалните ексфолианти с големи абразивни елементи може да са твърде агресивни, така че ги заменете с меки гомажи или пилинги и маски, съдържащи киселина.

След тридесет дори най-добрият овлажнител се нуждае от допълнителна подкрепа: добавете разнообразие към ежедневието си и нанесете серум преди крема. Пептидните и витаминозни продукти, както и формулите, съдържащи хиалуронова киселина, са идеални тук.

Грижа за различни типове кожа след 30 години

Правилото за „повече хидратация“ важи за всеки тип кожа, но има някои нюанси, на които трябва да обърнете внимание.

Когато миете лицето си, изберете нежно почистване с овлажняващ ефект. Например сменете гела на пяна.

С напредването на възрастта кожата от този тип започва да изпитва остра липса на хранене, така че заедно с овлажнители използвайте подхранващи кремове и масла.

Изсушаването на смесена кожа е толкова лесно, колкото обелването на круши. Съсредоточете се върху хидратацията. Овладейте мултимаскирането - новомодна техника за целенасочена грижа за кожата: нанесете почистващи маски върху Т-зоната, овлажняващи маски върху зоните, които се нуждаят от влага.

По правило активните вещества в козметиката за проблемна кожа (бензоил пероксид, киселини, ретиноиди) имат изсушаващ ефект. За да я изравните, използвайте повече хидратиращи и успокояващи продукти.

Компоненти като витамин А (ретинол) и витамин С може да не са подходящи за чувствителна кожа – разчитайте на антиоксиданти (витамин Е) и протеини (пептиди, колаген). А екстрактът от гинко билоба ще помогне за засилване на микроциркулацията.

Специална грижа за различни участъци от кожата

Докато се грижите активно за кожата на лицето си като цяло, не забравяйте за зоните, които изискват специални грижи, както и кожата на шията и деколтето.

В допълнение към факта, че кожата около очите е по-чувствителна и тънка, броят на мастните жлези в тази област е намален. Това означава, че има дефицит на собствената липидна бариера. За да удължите младостта и красотата на кожата в тази област, не пренебрегвайте използването на специален крем за клепачите.

Вземете правило: нанесете крема върху лицето си - не забравяйте за шията и деколтето. В този случай можете да използвате както специален продукт, така и крем за лице. Но внимавайте с ретиноидите и киселините в тези зони: кожата в тези зони е по-тънка и по-деликатна.

Характеристики на козметиката за кожата на лицето след 30 години

След тридесет, за подпомагане на висококачествена хидратация и антиоксиданти, се препоръчват продукти, които спомагат за стимулиране на производството на колаген и еластин. В композицията търсете:

Тъй като липидният слой е унищожен, е необходимо да се включат продукти с хидрофиксатори, грижовни масла или керамиди в рутинната грижа за кожата от всякакъв тип, особено суха кожа.

Киселини, ретиноиди и някои растителни екстракти (гинко билоба, водорасли) ще спомогнат за стимулиране на микроциркулацията и засилване на регенерацията на клетките. Важен момент: при използване на киселини и ретинол е необходима целогодишна защита от слънце. Същите тези компоненти не се препоръчват за чувствителна кожа.

Козметичен преглед

Най-вероятно вече сте се уморили от съвета да нанасяте почистващия продукт с леки масажиращи движения от центъра на лицето към периферията, но след 30 години той е по-актуален от всякога. Предотвратява прекомерното разтягане на кожата.

Масло за премахване на грим и почистване на кожата на лицето Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесете върху суха кожа с масажиращи движения с пръсти.

Разтворете грима си, след което премахнете останалия грим с почистващ препарат.

Може да се използва с гъба или почистваща кърпа.

Скваланът и зехтинът интензивно овлажняват; маслото от нощна иглика укрепва структурата на кожата; Лавандуловото масло намалява производството на себум.

Мицеларна вода Ultra, La Roche-Posay

Навлажнете памучен тампон с мицелар и избършете лицето си по масажните линии. Използвайте продукта сутрин и вечер при първия или втория етап на пране.

Деликатната формула с pH 5.5 почиства кожата максимално нежно, но много ефективно.

Ако все още не сте включили тоник в рутинната си грижа за кожата, сега е моментът да го направите: по този начин ще подобрите нивата на хидратация на кожата си и ще намалите броя на несъвършенствата. Ако вече използвате тонер редовно, обърнете внимание на продуктите в категорията „есенция“ - това е допълнителна стъпка между тонизирането и нанасянето на серум.

Активираща лечебна есенция с екстракт от ирис, Kiehl’s

Нанесете няколко капки от продукта върху дланите си и разнесете върху лицето си с потупващи движения.

Използвайте след почистване, преди нанасяне на серум.

Екстрактът от корен на перуника и хиалуроновата киселина подготвят кожата за нанасяне на серум и крем, овлажняват я и стимулират процеса на обновяване на клетките.

Успокояващ тоник "Основна грижа", Garnier

Внимателно избършете кожата с тоник с помощта на памучен тампон. Нанесете след почистване и преди нанасяне на следващите продукти за грижа.

Екстрактът от роза успокоява кожата и укрепва нейната защитна хидролипидна бариера.

Кожата се нуждае от ефективно ексфолиране на мъртвите кожни клетки. Вашата задача е да й помогнете.

Омекотяващ ексфолиращ крем Exfoliance Confort, Lancôme

Нанесете върху влажно лице със спираловидни движения, като избягвате зоната около очите.

Екстрактите от бадем, мая и мед подхранват кожата, а синтетичните микрогранули ексфолират мъртвите кожни клетки, без да дразнят кожата.

Активатор за повторно текстуриране, SkinCeuticals

Нанасяйте по 4-5 капки на почистена кожа на лицето, шията и деколтето 1-2 пъти на ден.

Комплекс от урея и аминосулфонова киселина стимулира регенерацията на клетките чрез ексфолиране на горния слой на епидермиса. Комбуча укрепва липидната бариера и изглажда текстурата на кожата.

Абсолютно не е необходимо да купувате крем с етикет "против бръчки" веднага след 30. Но крем с формула на базата на антиоксиданти ще бъде много полезен.

Интензивна грижа против стареене Redermic C10, La Roche-Posay

Нанасяйте ежедневно върху суха, чиста кожа като вечерна процедура.

10% аскорбинова киселина стимулира обновяването на клетките, подобрява текстурата и тонуса на кожата, а включените в състава емолиенти осигуряват устойчивост на формулата.

Крем за лице “Грижа против стареене. Защита против бръчки 35+”, Garnier

Нанасяйте ежедневно върху леко влажна кожа с масажиращи движения.

Растителните екстракти и полифенолите на чая са отговорни за антиоксидантните свойства и интензивната хидратация 24 часа в денонощието.

Нов продукт във вашия арсенал е нощна маска за лице. Забележимо премахва признаците на умора, тъй като кожата се възстановява в най-спокойното време на деня - през нощта.

Нощна крем-маска „Луксът на храненето“, L’Oréal Paris

Нанесете тънък слой върху кожата като вечерна процедура. Не изплаквайте, ако е необходимо, попийте лицето си със салфетка.

Маслата от пчелно млечице, арган и мускатова роза насищат кожата с хранителни вещества, омекотяват я и засилват защитните й свойства.

Успокояваща хидратираща маска Hydra Zen, LancÔme

Използвайте ежедневно като нощен крем или на по-дебел слой като нощна маска. Не изплаквайте, попийте остатъците със салфетка

Екстрактите от божур, роза и моринга имат релаксиращ ефект и придават блясък на кожата.

Плюс една стъпка към нощната грижа - масло за лице. Той ще омекоти кожата и ще помогне за възстановяване на защитната й бариера.

Нощен възстановяващ концентрат за лице Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесете 2-3 капки върху дланите си, разнесете върху кожата с леки потупващи движения. Използвайте като последна стъпка във вечерната грижа.

Съдържа 9% сквалан, отлично овлажняващо маслиново масло. Маслото от нощна иглика поддържа еластичността на кожата, укрепва нейната структура, а маслото от лавандула регулира себумната секреция.

Изключително масло “Luxury Nutrition”, L’OrÉal Paris

Нанесете 2-3 капки върху дланите си, разнесете върху кожата с леки потупващи движения. Използвайте като последна стъпка във вечерната грижа

Комплекс от 8 етерични масла, включително лавандула, розмарин, лайка, здравец, жожоба и шипка, подхранва и възстановява кожата, бори се със свободните радикали.

Има много тайни и тънкости, които съставят грижата за кожата на лицето след 30 години и повечето от тях изискват много малко усилия и време. Трудно е да се срещне дама, която в зряла възраст не би мечтала да изглежда като осемнадесетгодишно момиче. Много от тях забравят, че само желание не е достатъчно - необходими са постоянни процедури, които могат да се извършват дори в домашни условия. Само няколко минути на ден, за да не гледате любимите си сериали, а да обърнете внимание на себе си - и лицето ви определено ще заблести със свежест, младост и здраве.

За отпуснатата кожа възрастта не е пречка и моментът, в който тя неизбежно започва да се покрива с бръчки и губи еластичност, не може да бъде избегнат. Не се паникьосвайте предварително - можете да го отместите значително и да останете красиви за дълго време. Можете да се погрижите за кожата на лицето си след 30 години у дома без помощта на специалист, само с малко търпение. И ние ще ви разкажем за всички нюанси на работа с кожа, която показва първите признаци на промени, свързани с възрастта!

Обикновено, при добро хранене и здраве, кожата на 30 години все още няма ясни признаци на стареене. Най-често върху него се виждат малки мимически бръчици и леко увисване на овала. Напълно възможно е да се борите с подобни промени, като отидете на козметик 1-2 пъти на всеки шест месеца и използвате висококачествена козметика.

Какво се случва с кожата на лицето на жената след 30 години?

За да разберете на какво точно трябва да обърнете повече внимание, трябва да разберете какви процеси протичат дълбоко в слоевете на епидермиса:

1. мастните жлези работят нестабилно, забавяйки секрецията;
2. мускулният тонус намалява (появяват се пачи крак, множество малки бръчки в близост до устните и носа, увисването се забелязва по бузите);
3. кожата става суха и губи влага;
4. кръвният поток е нарушен, в резултат на което лицето губи цвета си;
5. еластинови и колагенови влакна практически не се произвеждат, което допълнително намалява еластичността.

Това е напълно достатъчно, за да разберете, че не можете без цялостна грижа и борбата пред вас е сериозна. Не бива да се надявате, че декоративната козметика ще спаси ситуацията - ако в началото можете доста успешно да "прикриете" дефектите, след известно време дори тонове продукти няма да могат да скрият бръчките или увисването. Единственият изход тук е да се извършват процедури, които могат да запълнят кожната тъкан с хранителни вещества, да овлажняват и тонизират.

Грижа в зависимост от типа кожа

Преди да започнете процедурите, трябва да разберете в какво се състои правилната грижа за кожата на лицето след 30. Тук има много тънкости и нюанси, защото всяка кожа е индивидуална и изисква специално отношение.

Първият етап от провеждането на домашни процедури е да разберете за какъв тип кожа да изберете продукти:

1. нормално. Без особени дефекти - паяжини, петна, мазен блясък. Грижата за него няма да е трудна, но ако го пренебрегнете, мастните жлези веднага ще реагират и ще започнат да произвеждат мазнини много по-интензивно.
2. Комбиниран. Т-зоната обикновено е по-мазна от другите области и също така старее много по-бързо. Именно на тези места трябва да се обърне най-голямо внимание по време на процедурите.
3. Суха. Характеризира се с повишена сухота и кръвоносни съдове, видими през тънкия слой на кожата. Без подходяща грижа бързо се покрива с бръчки.
4. Дебел. Активната работа на мастните жлези се забелязва от пръв поглед - на лицето постоянно се вижда мастен слой. Няма защо да се притеснявате много за това след 30-годишна възраст - обикновено става комбинирано и изисква нормални грижи.

Всяка рецепта за домашна козметика се препоръчва за определен тип кожа, така че определено трябва да обърнете внимание на тези подробности.

Процедурата за грижа за здрава кожа на лицето на 30 трябва да започне с измиване с хладка вода и лек масаж (акупресура или обикновено потупване). Това ще увеличи кръвообращението, ще подобри тонуса и ще позволи на хранителните вещества да проникнат в слоевете на епидермиса.

Не забравяйте да използвате овлажнители (маски, кремове). По-добре е да не използвате хранителни препарати - те стимулират появата на бръчки. Вечер почистете кожата със специално мляко, гел или маска.

Каква е грижата за сухата кожа след 30 и как да удължим младостта? Сутрин не забравяйте да избършете лицето си с почистващ тоник, масажирайте и нанесете всеки продукт с високо съдържание на мазнини (кефир, кисело мляко, заквасена сметана). Можете сами да си направите домашна маска. Не забравяйте да нанасяте овлажняващ крем всеки ден.

Вечерта повторете манипулациите с почистващия тоник. Не забравяйте да нанесете хидратиращ крем (може да го редувате с подхранващ крем).

Нещастните собственици на мазна кожа често правят грешки, които веднага се отразяват на лицето под формата на бръчки, разпръснати пъпки и черни точки. Какви са техните грешки и как да се грижим за мазната кожа след 30 години без грешки?

Основни грешки и техните корекции:

1. Използване на гореща вода за измиване. Това стимулира мастните жлези и предизвиква мазен блясък. Течността трябва да е хладка или хладка.
2. Използване на мазна козметика (купена от магазина или домашно приготвена). Благодарение на това се появяват пъпки, които изобщо не украсяват лицето. Съставът трябва да е с ниско съдържание на мазнини, на растителна основа.
3. Измиване с твърда вода. Резултатите от процедурата са появата на дразнене. По-добре е да използвате отвари от градински чай или мента за измиване - това не само ще има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, но и ще даде равномерен, здрав нюанс.
4. Нанасяне на мазна пудра за лице. Ефектът след процедурата е невероятен - кожата изглежда като маска със слоеве козметичен продукт. Лесно е да поправите грешката - използвайте пудра, тя ще изтегли себума.

За да коригирате ситуацията, се препоръчва постоянно да използвате подсушаващи маски, единственото изискване е те да не съдържат алкохол, който стимулира секрецията на мазнини.

Грижата за комбинирана кожа след 30 не е трудна, основното е стриктното спазване на препоръките на специалистите:

1. изберете козметични препарати, предназначени само за този тип;
2. ако се използват домашно приготвени формули, трябва да се даде предпочитание на продуктите за мазен и сух тип, като се прилагат върху съответните зони на лицето;
3. Не забравяйте да правите дълбоко почистване всяка седмица;
4. направете маски на базата на растителни материали (жълт кантарион, бреза, бял равнец, краставици, цитрусови плодове).

Вечер нанесете крем за комбинирана кожа или направете специална маска.

Грижа за кожата на лицето след 30 години - тайни и препоръки

Има много трикове, които превръщат грижата за лицето на 30 у дома в удоволствие. За това не е необходимо да ходите в салон, можете да направите всичко сами и да изглеждате добре поддържани и винаги млади.

Грижа стъпка по стъпка:

1. започнете деня с правилно измиване, като използвате тоник или мляко, но в никакъв случай не сапун;
2. закусвайте само със здравословни ястия, включете в диетата си плодове, билки, зеленчуци, откажете се от сладкиши;
3. пийте много течности – зелен чай, обикновена вода, витаминозни плодови напитки и сокове;
4. използвайте специални продукти против стареене (крем, маска, тоник, лосион);
5. редовно почиствайте и подхранвайте кожата с маски;
6. Не забравяйте да премахнете останалия грим преди лягане.

Алкохолът и цигарите също оставят отпечатък върху лицето, така че е по-добре да пожертвате няколко минути удоволствие и да получите в замяна блестяща младежка кожа.

Съветваме ви да се вслушате в съветите на козметолог за грижа за кожата след 30 години:

Можете да комбинирате два процеса на грижа за кожата у дома. Най-лесният вариант за овлажняване и подхранване е закупуването на специални продукти с надпис „след 30“. Можете да ги използвате на 32 или 45 - ефектът няма да се промени.

Кремовете трябва да съдържат следните съставки:

1. всяко етерично масло;
2. хранителни вещества;
3. витамини;
4. овлажняващи компоненти;
5. UV филтри.

Малък трик - през лятото е по-добре да дадете предпочитание на леките формули, но през зимата изберете по-богати продукти, които ще предпазят кожата от вредното въздействие на мразовития въздух.

Необходимите стъпки в грижата за кожата трябва да бъдат тонизиране и почистване, което ще ви отърве от излишните мазнини. Съвети от козметолог за грижа за лицето:

1. използвайте специални продукти (мляко, гел за измиване);
2. редовно премахвайте прах и мръсотия с помощта на ексфолианти;
3. Цялото лице трябва да се почисти;
4. Не забравяйте да използвате домашни или купени маски.

Кожата трябва постоянно да диша, така че е по-добре да не прекалявате с козметиката.

Правилата за подстригване включват премахване на грим, което е мястото, където жените правят фатални грешки. Малко изисквания:

1. не оставяйте грима за една нощ;
2. премахване на декоративна козметика със специални съединения;
3. Не използвайте сила и не търкайте енергично очите или кожата си;
4. направете дни на „пост“, позволявайки на лицето ви да си почине.

Ако почувствате лек дискомфорт на лицето си след премахване на грима, по-добре е да експериментирате с друго мляко или пяна - има вероятност продуктът да е избран неправилно.

Независимо кога дамите над 30 години се подлагат на грижа за лицето, есента, пролетта или зимата, тя трябва да се прави редовно и внимателно. Тук на помощ ще дойдат народни средства, които са толкова ефективни, колкото и скъпите лекарства.

Най-често използваните растителни материали тук са листа, корени, съцветия. Можете да добавите продукти от хладилника - извара, заквасена сметана и мед имат не по-малко ефективни ефекти и отлично подхранват епидермалните клетки.

Не бива да забравяме, че ежедневната грижа за лицето трябва да включва и процедури в зоните около очите. Тук няма специални изисквания, но маските срещу пачи крак трябва да станат необходим навик след 30.

Можете да използвате закупени лекарства или домашно приготвени формулировки за процедурите - няма съществена разлика между тях. Единственото изискване е да ги изпълнявате постоянно, много по-лесно е да предотвратите появата на бръчки, отколкото да се справите с тях по-късно.

Грижата за тялото не е само процедура за лицето, на шията също трябва да се обърне нужното внимание. Няма нужда да експериментирате или да измисляте специални формули - кожата на лицето и шията е практически еднаква, така че можете да използвате едни и същи продукти. Използването на подхранващи и овлажняващи състави върху шията е просто необходимо, тъй като тя също бързо става отпусната и губи своята еластичност.

Редовната грижа за кожата включва не само дневни, но и вечерни процедури:

1. измиване;
2. тонизиране;
3. нанасяне на крем, предназначен за дами над 30 години;
4. дълбоко почистване;
5. отстраняване на грим;
6. прилагане на нощен продукт (крем за 30 години).

Всяка от тези точки трябва да се спазва стриктно - само това гарантира успешен резултат.

Салонна грижа за кожата на лицето след 30

След 30 процедурите, извършвани в салона, са просто необходими, тъй като домашните състави едва ли ще проникнат дълбоко в тъканите на епидермиса. За дамите над 30 години има много салонни процедури:

1. пилинг (лекува и подмладява, почиства от мъртви кожни частици);
2. инжекции (ботокс, хиалуронова киселина, мезотерапия), които подхранват клетките и възстановяват еластичността и красивия нюанс;
3. специален масаж (подобрява микроциркулацията на кръвта, освежава, изглажда бръчките).

Процедурите, необходими в конкретен случай, се предписват само от специалист, като се обръща повече внимание на проблемните зони.

Домашни рецепти за маски и кремове след 30

Провеждането на този етап от грижата за кожата на лицето след 30 е особено важно. Домашните композиции могат да запазят младостта, но при редовна употреба.

Има много трикове при използването на домашни средства, един от тях е първо да почистите и изпарите кожата - това ще позволи на хранителните вещества да проникнат на максимална дълбочина.

Някои жени започват да се грижат едва след 30, което е абсолютно недопустимо - процедурите трябва да се извършват по-рано. Препоръчително е да използвате маски срещу бръчки по челото от 25-годишна възраст, това ще позволи на пълзящата старост да не ви изненада.

Съединение:

1. 45 ml мед (предпочитание се дава на течен продукт);
2. 45 мл сок, изцеден от грозде.

Смесете съставките и нанесете равномерен слой върху марля. Поставете маската върху областта на челото за четвърт час.

Всяка жена, която редовно се е грижила за лицето си, е добре запозната с безценните ползи на маята. Маска, базирана на този продукт, не само подмладява, но и изглажда бръчките.

Съединение:

1. 25 гр. мая (пресована);
2. жълтък от пилешко яйце;
3. масло от прасковени семена.

Смесете съставките и изчакайте четвърт час. Нанесете състава върху лицето, изчакайте половин час, изплакнете.

На 33 години третото условие за грижа е използването на избелваща маска.

Съединение:

1. 30 мл сок, изцеден от цитрусови плодове (лимон, лайм);
2. яйце;
3. 2-4 ml растително масло.

Смесете двете съставки - белтъка със сока, жълтъка с маслото. Нанесете белтъчната смес на няколко слоя, като последният слой е жълтъчената. Измийте след четвърт час.

През тридесет и четвъртата си година можете да използвате маски от моркови, които перфектно освежават лицето ви.

Съединение:

1. 120 гр. моркови (превърнете се в каша с ренде);
2. 15 гр. нишесте;
3. протеин.

Смесете съставките и нанесете върху лицето за половин час, като не оставяте зоната на деколтето без надзор.

За дамите над 30 години се препоръчва специална грижа, с голям брой полезни елементи, така че след маската се препоръчва използването на подхранващ крем.

Състав на маската:

1. 50 гр. нарязани зеленчуци (магданоз, спанак, маруля);
2. 15 гр. овесена каша (може да се замени с нишесте).

Комбинирайте съставките и разнесете на равномерен слой върху лицето си за четвърт час.

Сместа се препоръчва за дами със слаба кожа.

Съединение:

1. 25 гр. глина (предпочитание се дава на бяло);
2. 10-12 мл мед;
3. 10 ml концентриран зелен чай.

Превърнете съставките в хомогенна паста за 20 минути. Нанесете върху лицето, като не забравяте шията и деколтето.

Задължително е да завършите процедурата с прилагане на хранително вещество.

Съединение:

1. 90 ml растително масло;
2. 15 гр. съцветия от лайка;
3. 20 мл мед;
4. 25 мл сок от плодове на офика.

Смесете компонентите, затоплете до гладкост в парна баня, нанесете върху кожата на лицето за четвърт час.

Кожата на лицето след 30 реагира добре на витаминни кубчета, които можете да приготвите сами. За да направите това, ще ви трябва сочен магданоз и минерална вода.

Изстискайте сока от листата на магданоза и смесете с минерална вода (1:5). Напълнете специални форми за лед и поставете във фризера. Избършете кожата си ежедневно (преди лягане и след събуждане).

Продуктът не само омекотява, но и подхранва епидермалните клетки с полезни вещества.

Съединение:

1. 130 гр. банан;
2. 15-18 ml сметана (вземете тежка сметана);
3. 7-9 гр. нишесте.

Намачкайте банана с вилица и добавете останалите съставки. Нанесете за 15 минути.

Ексфолианти и пилинги

Грижата за проблемната кожа на 30 се състои не само в използването на всички видове маски, но и изисква редовно почистване, което ви позволява да се отървете от частици прах, мъртви клетки и мръсотия.

Можете да направите свой собствен скраб от кафе и извара, който работи също толкова добре, колкото и професионалните продукти. Вземете равни части смляно кафе и хубава извара, нанесете върху кожата с масажиращи движения, оставете за 10 минути.

Компонентите на продукта са в състояние да проникнат в голяма дълбочина на епидермиса, внимателно почиствайки кожата от мъртвите клетки.

Съединение:

1. 10 гр. канела на прах;
2. 15 гр. бананова каша;
3. 30 ml мазен кефир;
4. 20 мл цитрусов сок (лайм, лимон).

Смесете компонентите и едновременно с това нанесете лек масаж. Оставете за 20 минути.

Процедурата се препоръчва за дами на 34 години, но при условие, че няма разширени пори на лицето.

Съединение:

1. 10 ml амоняк;
2. 10 ml борна киселина;
3. 15 гр. катранен сапун;
4. 15 ml глицерин;
5. 1 маса хидроперит.

Настържете сапуна и добавете останалите съставки. Нанесете само за 10 минути. Отстранете с калциев хлорид, като накиснете обилно салфетка в разтвора.

Красива кожа седмица преди празника

Ако трябва да приведете лицето си в ред само за седмица, не е нужно да се отказвате - това е напълно възможно. Грижа за лицето след 30 години, съвети от козметолог за бързи резултати:

1. през ден използвайте маска за вашия тип кожа;
2. сухата кожа трябва да се поглези с овлажняващи препарати;
3. извършвайте манипулации не само с лицето, но и с шията;
4. кремът, предназначен за вечерно нанасяне, трябва да се използва само преди 22.00 часа - това ще премахне подпухналостта;
5. Въведете зелен чай в диетата си или още по-добре заменете кафето с него;
6. ежедневно пийте прясно изцедени сокове – зеле, магданоз или целина;
7. Правете акупресура преди лягане.

Обикновено тези лесни стъпки са достатъчни, за да се подготвите за празника само за седмица и да засияете със здраве и свежест.

След 30 не трябва да започвате да се подготвяте за бързо наближаващата старост - животът продължава! Ежедневното магьосничество с домашни средства върху лицето ви със сигурност ще доведе до невероятни резултати.

Има мнение, че след 30 години младостта свършва и кожата започва да старее бързо. В това има известна истина, но според козметолозите външният вид на една жена на тази възраст зависи само от начина й на живот и вниманието към себе си. Каква трябва да бъде правилната грижа за кожата след 30 години? Какви лечения трябва да използвате у дома? И каква козметика да изберете?

Стареенето се определя от генетични фактори, с които е безполезно да се спори. Въпреки това, противно на общоприетото схващане, активното стареене, причинено от гени и природни фактори, не започва на тридесет или дори на четиридесет години. На тази възраст кожата ви все още е способна на много, основното е да знаете как да й помогнете правилно.

Какво се случва с кожата

След тридесет години метаболитните процеси в тялото ни се забавят. Това се случва на различни нива, включително в кожата. В структурата му се наблюдават множество промени.

1. Намален синтез на епидермални липиди, което води до изсушаване на епидермиса с възрастта.
2. Влошаване на микроциркулацията в тъканите. Намалява се обогатяването на кожата с хранителни вещества отвътре.
3. Фотостареене. Реакцията на излагане на слънце провокира развитието на фини бръчки и образуването на възрастови петна;
4. Изтъняване на мастната тъкан, която поддържа обичайната форма на лицето. Поради тази причина кожата започва да „увисва“.
5. Удебеляване на епидермиса. Клетките на роговия слой са наслоени една върху друга и е невъзможно да се ексфолират самостоятелно. Поради това лицето придобива землист оттенък, кожата е груба на допир и изглежда неподдържана.

Въпреки тези процеси все още е рано да се говори за наближаване на старостта. „Кожата е хормонално зависим орган“, коментира козметологът Олга Фем. „На тридесетгодишна възраст тялото произвежда достатъчно количество хормони, така че е преждевременно да се паникьосвате при вида на първите бръчки.“

Козметолозите не обичат да дават задочни препоръки за грижа за кожата след тридесет години. Така козметологът Наталия Николаева, автор на книгата „Козметология без операция: 10 маркера на младостта“, съветва да посещавате специалист поне 1-2 пъти годишно.

Това трябва да се направи, защото „поведението“ на кожата в тази възраст е много индивидуално. И само с директен преглед козметологът може да даде препоръки каква трябва да бъде грижата за лицето след 30 години у дома.

Какви са тънкостите при избора на техники? Има няколко причини.

1. Обичайни грижи. Някои жени са свикнали да се грижат правилно за себе си, като се започне от юношеството. Тяхната кожа обикновено изглежда добре и не се налагат големи корекции в грижите. Някой започва да се паникьосва, когато открие първите бръчки, и почти за първи път включва овлажнител и маска против стареене в ежедневната си грижа. Резултатите от работата върху себе си със сигурност ще бъдат видими във втория случай. Но редовното поддържане на младостта на кожата е много по-ефективно и лесно, отколкото да се опитвате да я възстановите.
2. Тип кожа. При тези със суха кожа епидермисът става още по-сух, което води до образуване на фини бръчки в областта на очите. При мазния тип активността на мастните жлези може да не намалее. Жените продължават да се притесняват от запушени пори, периодични обриви, образуване на акне и мазен лъщене. Тези проблеми трябва да се решат с мултифункционална козметика, която има и ефект против стареене.
3. Тип стареене. Има шест вида стареене, като най-често срещаните са фини бръчки, умора, деформация и смесени. Първият е характерен за сух епидермис с тънка мастна тъкан. Вторият се образува при жени с нормална или мазна кожа и нормално телосложение. Деформацията е характерна за жени с плътна физика и пълно лице. Смесеният комбинира характеристиките на всички предишни типове. Изборът на техника за грижа за лицето трябва да се определя и от вида на стареенето, за да се осигурят най-добри резултати от домашните и салонните техники.

Комбинираният подход към грижата за лицето, като се вземат предвид всички ваши характеристики: тип кожа, тип стареене, основна грижа, ще изглади промените, свързани с възрастта, и ще забави стареенето.

Основни препоръки

Най-важната грешка на жените, които откриват първите промени, свързани с възрастта, е да включват в грижата за кожата на лицето си продукти за тези над 30, които са твърде рано да използват. Факт е, че при общо намаляване на метаболитните процеси кожата все още е в състояние да се регенерира, да възстанови структурата си и да произвежда необходимите вещества.

Следвайте съветите на вашия козметик за основни и допълнителни грижи у дома.

Основните „стълбове“, върху които се гради красотата и външната привлекателност на кожата. Трябва да следвате тази последователност, като използвате продукти според вида на вашия епидермис, ежедневно, сутрин и вечер.

1. Мазна, проблемна кожа. Използвайте мус или пяна с лактулоза, салицилова киселина, пантенол. Тези компоненти разтварят добре кожните секрети, нормализират секрецията на себум и поддържат здрава микрофлора, което предотвратява развитието на възпаление.
2. Суха кожа . Използвайте почистващо мляко, което нанесете върху лицето, масажирайте леко и изплакнете с вода. Не се опитвайте да замените млякото с мицеларна вода. Повечето от тези състави, въпреки уверенията на производителите, не могат да бъдат оставени върху кожата. Съдържащите се в тях вещества допълнително изсушават епидермиса. Всеки почистващ препарат трябва да се измие с вода.
3. Нормална кожа. Изберете всеки почистващ препарат, който харесвате и подхожда. Обърнете внимание на състава. Не трябва да съдържа агресивни повърхностно активни вещества, включително натриев лаурил сулфат и натриев лаурет сулфат. Тези вещества изсушават епидермиса и го изтощават. Използвайте продукти с меки повърхностно активни вещества на базата на коко-бетаин, кокамидопропил бетаин, гликолова и млечна киселина.

За тонизиране изберете състави според вашия тип кожа. Тоникът завършва почистването, разтваря остатъците от кожни секрети и козметика, с които почистващият препарат не може да се справи. Може да съдържа и пантенол, алантоин, който е важен за проблемния епидермис. Можете също така да използвате термална и алкална минерална вода като тоник.

Ако сте доволни от вида и състоянието на кожата си, продължете да използвате дневните и нощните кремове, които преди сте включили в ежедневната си грижа. Ако забележите признаци на промени, свързани с възрастта, изберете крем с подходящ състав.

1. Сухота, дехидратация на епидермиса, образуване на фина мрежа от бръчки. Включете в грижата си подхранващ крем с пептиди. Такива състави добре овлажняват кожата, подхранват я, премахват усещането за стягане и лющене. Пептидите са вещества с мускулно релаксиращо действие. Те отпускат мускулите на лицето, което води до изчезване на бръчките. Можете да нанесете крем с пептиди върху цялото лице за стареене на фини бръчки или локално, върху областите, където се образуват бръчки, например на челото и около очите. Необходимо е да се използват такива състави за дълго време - за два до три месеца. Вземете два или три курса в течение на една година.
2. Отпусната кожа, образуване на мрежа от капиляри. Характерно за деформационния тип стареене, при което признаците на гравитационна птоза се проявяват особено ясно. Козметолозите съветват в грижата за кожата на лицето на 30-годишна възраст да се включват продукти, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Те подобряват кръвообращението на тъканите и имат лифтинг ефект, стягайки контурите на лицето. Активните компоненти на такива продукти са морски водорасли, екстракти от гинко билоба, арника и конски кестен.
3. Омазняване, запушени пори, първи бръчки. Най-трудно е да изберете домашна грижа за комбинирана кожа след 30 години. В крайна сметка зоните с бръчки трябва да бъдат овлажнени и подхранвани, но епидермисът реагира на активното използване на наситени продукти с огнища на акне и възпаление. Изберете продукти на основата на витамин А (ретинол). Този компонент стабилизира дейността на мастните жлези и има ефект против стареене.

Съставът на дневните и нощните кремове се различава. През деня се нуждаем от защита от ултравиолетова радиация и комбинирани радикали, така че дневният крем трябва да съдържа SPF филтри и витамин С (активен anti-age компонент). През нощта кожата се възстановява. Време е да използваме ретинол, пептиди и други компоненти за решаване на проблемите със стареенето.

Както и преди, по-интензивните процедури за грижа за кожата у дома трябва да се извършват 1-2 пъти седмично. Те включват дълбоко почистване, овлажняване, хранене.

1. Пилинг. Предназначен за премахване на повърхностния рогов слой на клетките, който придава на лицето сив цвят и външна небрежност. Извършва се с помощта на скраб или пилинг на базата на плодови киселини (бромелаин, папаин). Нанесете пилинг продукта след почистване с пяна или мляко. Масажирайте и изплакнете с вода. Не използвайте ексфолианти с естествени абразивни частици. Те надраскват епидермиса и нарушават неговата структура. Изберете продукти с меки полиращи гранули или гомажи на базата на плодови киселини. Последните са особено препоръчителни за мазна, смесена и чувствителна кожа. Те разтварят роговите клетки без абразивен ефект, като в същото време нормализират работата на мастните жлези и осигуряват лек избелващ ефект.
2. Дълбока хидратация. Необходим за всеки тип кожа, не само за суха. Особено важно е да овлажнявате мазния и проблемен епидермис, тъй като липсата на влага при редовна употреба на изсушаващи агенти води до отговор - интензивно производство на кожен секрет и повишено съдържание на мазнини. За дълбока хидратация използвайте маски за лице след 30 години на базата на хиалуронова киселина, урея, алгинати (морски водорасли), аминокиселини, полизахариди. Нанасяйте продукта 1-2 пъти седмично след пилинг.
3. Борба с омазняването и възрастовите петна. Жените с мазна кожа трябва да се запознаят с маски с AHA киселини. Продуктите за домашна грижа съдържат до седем процента естествени киселини. Те разтварят външния слой на епидермиса, унищожавайки натрупванията на меланин, които наричаме старчески петна или лунички. Освен това намаляват активността на мастните жлези и повишават регенеративните функции на кожата. Необходимо е да включите такива продукти в грижата си през есента и зимата, когато слънцето не е твърде агресивно. Използвайте маски на курсове два пъти годишно.
4. Дълбоко хранене. Можете да използвате маски за лице на 30 с подхранващи съставки. Но серумите, чийто състав трябва да е насочен към решаване на конкретен проблем, са по-ефективни. Например, борба с бръчките или прекомерната суха кожа. В маските обемът на активните компоненти обикновено е 2-10%, докато серумът съдържа до 40% от компонента в лесно достъпна форма. Следователно серумите са по-скъпи от маска или крем, но могат да се прилагат локално върху проблемната зона и да се използват като курс. Нанесете серума под крема при обичайната си грижа или под маската при допълнителна интензивна. Компонентите на покриващия агент служат като проводник на серума в по-дълбоките слоеве на кожата.

През зимата епидермисът става по-сух, така че интензивно овлажняване може да се прави два до три пъти седмично. През лятото, напротив, съдържанието на мазнини се увеличава. Препоръчително е да използвате маски с AHA киселини или противовъзпалителни формули до три пъти седмично.

Кожата на лицето след 30 години перфектно приема салонни процедури против стареене. Предимството на този период е, че с минимални разходи ще можете да активирате собствените резерви на тялото и да не прибягвате до скъпи „тежки“ процедури в бъдеще. Според козметолозите най-ефективните процедури в салонната грижа са тези, които подобряват трофиката на тъканите и микроциркулацията в тях.

1. Масаж . Ръчно или хардуерно. Без масаж е невъзможна грижата против стареене при деформационен тип стареене, тъй като укрепва тъканите и намалява интензивността на тяхното отпускане. Масажът въздейства върху лимфната система, кръвоносните съдове и обогатява епидермиса отвътре. При правилна домашна грижа са достатъчни един или два курса масаж годишно, за да запазите лицето си свежо и младо за дълго време. Можете да вземете курс от три до пет процедури и след това да поддържате резултата, като посещавате козметолог веднъж месечно.
2. Микротокова терапия. Процедура, при която тялото се излага на слаби импулсни токове. Подобряват метаболитните процеси, подмладяват и заздравяват кръвоносните съдове и тъканите на клетъчно ниво. Те увеличават интензивността на лимфния отток, което води до премахване на подуване, отпускане на мускулите, намаляване на тежестта на бръчките по лицето. В грижата за салона се използват професионални устройства за микротокова терапия. Има аналози, предназначени за домашна употреба. Ефективността на последния е по-ниска. Те трябва да се използват само ако използвате професионална козметика „под микротокове“ и сте готови да чакате дълго време за резултата. Ще се появи при редовна употреба на домакинско микротоково устройство за два до три месеца. Процедурите в салона осигуряват много по-изразен и забележим ефект по-бързо.
3. Пилинг. Разликата между домашния и салонния пилинг е концентрацията на активни киселини. В грижата за кожата след 30 години се препоръчва използването на повърхностни пилинги, концентрацията на киселини в които е до двадесет и пет процента. Такива състави създават повърхностно изгаряне на тъканите, което се проявява чрез външно зачервяване. След 2-3 дни повърхностните клетки се отлепват от лицето, докато епидермисът се обновява в дълбочина. Пилингът предизвиква подмладяване на структурата: повишено образуване на колаген и еластин. Достатъчно е да го изпълнявате 2-3 пъти годишно, за да изглежда лицето ви младо и добре поддържано.

Чрез изпомпване на хиалуронова киселина, ботокс и други продукти за подмладяване в кожата, вие постигате временен положителен резултат. Но в дългосрочен план, например след пет години, стареенето ще се прояви по-интензивно. Лицето става подпухнало от честите инжекции и индивидуалните изражения на лицето се губят.

Народни средства

Народните средства често се позиционират като еквивалентна и по-евтина алтернатива на козметиката. Ще отговорим на най-честите въпроси, които жените над 30 задават на козметиците.

1. Как да използваме масла за лице след 30 години? Маслата са мазнини в 100% концентрация. Кожата на лицето не се нуждае от тях във всяка възраст. Ако използвате каквото и да е масло вместо еднократен крем, например, защото кремът е свършил и се притеснявате от сухота, няма проблем. Такава грижа е приемлива. Но постоянната употреба на мастни вещества, колкото и да е странно, изсушава и изтощава кожата. Факт е, че маслото създава филм на повърхността, който нарушава метаболитните процеси. Вътрешните слоеве на кожата остават дехидратирани, тъй като маслото не съдържа влага. Тялото се опитва да компенсира дехидратацията чрез увеличаване на секрецията на себум. Мазният секрет, натрупващ се в порите под маслото, става по-плътен, което води до образуване на акне и често до неговото възпаление. Можете да добавите само няколко капки масло към маска или крем, за да обогатите състава им.
2. Какви народни средства трябва да включите в грижите си? Каквото искате, но спазвайки основното изискване. Поддържате редовна ежедневна грижа (почистване, тонизиране, овлажняване). И използвате композиции от всякакви продукти като допълнителни.
3. Какво можете да препоръчате за мазна кожа? През лятото използвайте маски от пресни плодове и кисели плодове. Плодовите киселини, които съдържат, ще помогнат за изсветляване на епидермиса и намаляване на активността на мастните жлези. Овесените ядки и оризовите люспи имат адсорбиращ ефект. Полезни са маските на основата на кефир, кисело мляко, глина и мед.
4. Какви продукти са подходящи за суха кожа? Заквасената сметана, сметаната и пълномасленото мляко успокояват и премахват усещането за сухота. Можете да приготвите състави на базата на отвара от овесени ядки, картофено пюре с масло от пачули, сандалово дърво, лайка и яйчен жълтък.
5. Какви народни средства са по-добри от козметиката? Опасността от този проблем е опитът да се замени козметиката с продукти на хранителна основа. Няма нищо лошо в периодичното използване на такива маски. Направете ги, ако харесвате състоянието на кожата си след домашно лекарство. Но не трябва да очаквате подмладяващ ефект или решение на проблема с мазнините или бръчките.

Факт е, че народните лекарства съчетават два или три компонента, които действат само повърхностно. Професионалната козметика съдържа комплекс от компоненти в точни концентрации. Тяхната структура позволява на веществата да действат на повърхността или да проникнат дълбоко в кожата, за да осигурят ефект против стареене.

Готовата козметика от доверени марки, аптечните козметични формули и професионалната козметика, разработена от сертифицирани лаборатории, винаги е в пъти по-ефикасна от домашно приготвените маски.

След тридесет години кожата запазва висок млад потенциал. Задачата на жената е да го поддържа, като помага на кожата с редовно почистване и овлажняване. За да решите проблемите, включете целеви формули с пептиди, AHA киселини и ретинол в грижата за кожата на лицето след 30 години. Включете серуми и периодични салонни процедури за допълнителна грижа: масаж, повърхностни пилинги, микротокове. Не забравяйте за здравословния начин на живот: тютюнопушенето, алкохолът, хроничната липса на сън и стресът катастрофално ускоряват стареенето на кожата.