Zdrowie psychiczne

Stan psychiczny to zespół zjawisk psychicznych człowieka, które zależą od jego nastroju, dobrego samopoczucia i stanu wewnętrznego jako całości. Jest to dynamiczny stan ludzkiego umysłu i ciała, który można ocenić obiektywnie i subiektywnie.

Na stan psychiczny wpływają różne czynniki, m.in. predyspozycje genetyczne, styl życia, wychowanie, środowisko, sytuacje stresowe itp. I choć czynniki te mogą być różne, naukowcy doszli do wniosku, że organizm ludzki ma swoją „normalną” podstawę psychologiczną – „homeostazę psychiczną”.

Koncepcja ta opiera się na zasadzie sprzężenia zwrotnego w ciele: wszelkie odchylenia w psychice i aktywności fizycznej są natychmiast odbijane w systemie psychologicznym. Jednak informacja zwrotna w normalnych warunkach (to znaczy, gdy człowiek jest w harmonii ze światem) nie pochodzi od ciała - nie ma jego wpływu na stan fizjologiczny. Oznacza to, że reakcje emocjonalne danej osoby na daną sytuację mają charakter obronny. Chociaż sama sytuacja może odpowiadać sytuacji rzeczywistej, dla człowieka, poprzez refleksję emocjonalną, otaczający go świat wydaje się zniekształcony. Taka adaptacja prowadzi do nieodpowiedniej reakcji psychosomatycznej organizmu (na przykład w sytuacji stresowej osoba ma zwiększony wydatek energetyczny, aktywowana jest praca serca i innych narządów) i rozwoju szeregu chorób.

Z wyjątkiem