Gordura em jejum

O jejum de gordura é um dos tópicos mais discutidos atualmente no campo de um estilo de vida saudável. Graças a esta técnica, a pessoa sente uma forte sensação de fome e seu corpo tenta utilizar as gorduras como principal fonte de energia. Isso leva à perda de peso e à melhoria da saúde geral. Neste artigo veremos os princípios básicos deste método e sua eficácia.

O jejum de gordura se baseia no fato de que o corpo passa a utilizar suas gorduras como fonte de nutrição. Durante o procedimento, a pessoa se recusa a comer e bebe apenas água ou outras bebidas. Sob a influência da fome, o corpo passa a produzir a chamada leptina, responsável pela sensação de saciedade. Sem receber comida, a pessoa sente muita fome, e esse estado pode durar vários dias. Durante esse período, o corpo queima as gorduras armazenadas e remove as toxinas que se acumularam no corpo ao longo de muitos anos de má nutrição ou outros hábitos. Benefícios do jejum de gordura: * livrar-se do excesso de peso; * melhora do sistema digestivo; *fortalecimento do sistema imunológico; *redução dos níveis de estresse; melhora do estado geral da pele e cabelos; normalização do metabolismo.

Em alguns casos, a fome pode causar dores de cabeça, náuseas e outros sentimentos negativos. Para reduzir esses efeitos durante o jejum