Como se livrar rapidamente das rugas profundas em casa

Mais cedo ou mais tarde, todas as mulheres enfrentam o problema das rugas no rosto. Infelizmente, é impossível evitar o seu aparecimento, mas é possível atrasar esse processo desfavorável. Mesmo que já tenham surgido rugas em seu rosto, não se desespere. Claro, os tratamentos de salão são uma boa maneira de lidar com as rugas. Mas muitas vezes não são uma panacéia e, além disso, afetam fortemente o orçamento familiar.

Como se livrar das rugas sob ou ao redor dos olhos?

A pele ao redor dos olhos é muito delicada e vulnerável, está mais exposta às influências externas negativas, por isso envelhece e desbota primeiro, aparecem as primeiras rugas e alterações relacionadas com a idade. Você precisa começar a combater as rugas sob e ao redor dos olhos o mais rápido possível, e existem várias maneiras eficazes de fazer isso.

1. Procedimentos cosméticos profissionais.
Os procedimentos profissionais realizados em salões de beleza irão ajudá-lo a eliminar ou prevenir o aparecimento precoce de rugas faciais ou da idade:

1. Mesoterapia. Rejuvenescimento através da introdução de produtos especiais sob a pele que esticam a pele e suavizam as rugas.
2. Fotorejuvenescimento. Rejuvenescimento da pele por meio de aparelho especial que utiliza radiação de luz pulsada, acelerando a produção de colágeno.
3. Máscaras profissionais. Destina-se a eliminar completamente as rugas finas e reduzir significativamente as profundas.

2. Remédios populares para rugas ao redor dos olhos.
Se você não confia nos procedimentos do salão ou se seu orçamento é limitado, você pode tentar lidar com as rugas usando remédios populares: máscaras, compressas, cremes.

Para prevenir o aparecimento de rugas ao redor dos olhos e reduzir as existentes, você pode usar regularmente uma decocção de salsa. Para isso, pique finamente a salsa e regue com água fervente, deixe esfriar completamente. Adicione algumas batatas cruas raladas e algumas gotas de azeite ao caldo. Faça compressas com a mistura resultante em cada pálpebra. Mantenha por cerca de 15 minutos, enxágue com água morna.

A manteiga também é boa para rugas. Use-o todas as noites em vez do creme normal. Lubrifique a área ao redor dos olhos à noite, não lave.

Como se livrar das rugas do rosto?

O aparecimento de rugas no rosto é um problema real para todas as mulheres, porém, é um problema solucionável e há muitas maneiras de lidar com elas.
Em primeiro lugar, cosmetologia profissional. Os salões de beleza modernos oferecem uma ampla variedade de procedimentos para se livrar das rugas faciais:

1. cirurgia plástica de contorno: preencher rugas com diversos medicamentos que suavizam a pele;
2. massagem facial: ajuda a acelerar o processo de circulação sanguínea, acelerando assim a regeneração celular;
3. descamação: esfoliação da camada superior da epiderme, renovação celular;
4. mesoterapia: injeção de medicamentos sob a pele que reduzem as rugas e suavizam os poros;
5. botox: injeção de um medicamento especial à base de proteínas sob a pele;
6. elevação: endurecimento profissional da pele.

Em segundo lugar, a medicina tradicional, que inclui:

1. automassagem;
2. ginástica especial para o rosto;
3. usar óleos essenciais naturais para suavizar rugas;
4. o uso de cosméticos feitos a partir de produtos naturais caseiros: máscaras, cremes, compressas, tônicos, etc.

Tendo escolhido vários métodos tradicionais de combate às rugas do rosto, em breve poderá verificar a sua eficácia, a única condição é que a utilização destes produtos seja regular.

Como se livrar das rugas na testa?

Rugas na testa nas mulheres podem aparecer não só com a idade, mas também devido ao hábito de franzir a testa, expressões faciais ativas, estrutura facial, etc. Mas seja qual for o motivo do aparecimento das rugas, todo representante do belo sexo quer se livrar delas.
O método mais rápido de se livrar das rugas da testa são procedimentos de salão, como injeções de Botox. Eles eliminarão rapidamente as rugas, porém o resultado será de curta duração e logo o procedimento precisará ser repetido.
Se você está focado em resultados duradouros, então as máscaras naturais caseiras e a massagem facial irão ajudá-lo a remover as rugas do rosto.

Ao fazer a automassagem em casa, você pode usar várias técnicas:

1. Esfregando a pele. É necessário desenhar um oito na testa com os dedos, pressionando levemente a pele;
2. Acariciando. Usando os dedos de ambas as mãos, do centro da testa até as têmporas, é necessário acariciar a pele, pressionando levemente com os dedos;
3. Formigamento. Aperte suavemente a pele da testa com os dedos: das sobrancelhas ao nariz e depois das sobrancelhas às têmporas;
4. Vibrações. Use os dedos para “bater” rapidamente na pele da testa, movendo-os rapidamente.

Para máscaras contra rugas na testa, você pode usar produtos como clara de ovo batida, polpa de tomate, polpa de batata crua e azeite de oliva.

Como se livrar das rugas faciais em casa?

Infelizmente, as rugas faciais podem aparecer em meninas desde muito jovens e, se você não se livrar delas, a cada ano elas se tornam mais profundas e visíveis. Claro, os procedimentos de salão são um método radical para se livrar das rugas de expressão:

1. fotorejuvenescimento;
2. Injeções de Botox;
3. mesothreads faciais – aplicação de coquetel nutricional especial;
4. biorevitalização - injeção de ácido hialurônico sob a pele.

Porém, os procedimentos de salão nem sempre são acessíveis, por isso as receitas da medicina tradicional podem ajudar no combate às rugas de expressão.
1. Todas as noites, antes de dormir, massageie as pálpebras e a pele ao redor dos olhos. Para isso, molhe os dedos em qualquer óleo natural (azeitona, amêndoa, vegetal, linhaça) e massageie levemente o músculo periocular, começando do canto interno para o externo.
2. Aplique compressas de óleo quente duas a três vezes por semana. Novamente, pegue qualquer óleo, molhe a gaze e aplique na pele, das pálpebras às maçãs do rosto. Coloque uma toalha quente por cima. Deite assim por 10-15 minutos.
3. De manhã, limpe a pele ao redor dos olhos e todo o rosto com cubos de gelo da decocção de ervas.

Além disso, não se esqueça de fazer regularmente máscaras caseiras especiais para rugas de expressão usando clara de ovo, purê de banana com creme de leite, azeite, requeijão fresco, gema de ovo misturada com mel.

Existem receitas únicas para se livrar das rugas profundas em casa, testadas pelo tempo e pelas nossas bisavós.

Receita contra rugas profundas com ervas medicinais

Para se livrar das rugas profundas do rosto, use a seguinte loção: despeje 2 xícaras de água fervente, 1 colher de chá cada. ervas Erva de São João, flor de tília e camomila. Deixe fermentar um pouco (15-30 minutos) e adicione 2 colheres de sopa. vodka, coe e deixe esfriar. A loção resultante deve ser passada no rosto de manhã e à noite.

Máscara anti-rugas com aspirina

A aspirina é um excelente remédio para rugas no rosto. Para preparar uma máscara você precisa: tomar 2 comprimidos de aspirina, colocar algumas gotas de água sobre eles, esmagar e misturar com 1 colher de chá. querida, aplique no rosto, mantenha a máscara por 10 minutos, depois limpe o rosto com um esfoliante e enxágue com água morna. Você precisa fazer esta máscara regularmente: para rugas muito profundas, 2 vezes por semana no primeiro mês, e depois 1 vez, para rugas não muito profundas - 1-2 vezes a cada duas semanas.

Receita contra rugas profundas com amido

Tome 1 colher de sopa. Dissolva a fécula de batata em meio copo de água, acrescente meio copo de água fervente e cozinhe a mistura até engrossar o amido. Depois que a mistura esfriar um pouco, adicione 4 colheres de sopa. suco de cenoura (fresco) e 1 colher de sopa. creme de leite, misture bem. A máscara deve ser aplicada em camada fina por meia hora e depois enxaguada com água morna. Use a máscara uma vez por semana.

Como você pode ver, existem muitas receitas contra rugas profundas, são bastante simples e acessíveis a todas as mulheres. Agora é com você: não tenha preguiça, cuide-se regularmente e com isso você terá uma pele linda, jovem e aveludada que até os jovens de 20 anos vão invejar.

Infelizmente, a pele humana também tem seu próprio “prazo de validade”: com a idade, ela se desgasta e envelhece. Isto está especialmente preocupado com as mulheres, para quem é importante preservar o encanto da juventude pelo maior tempo possível.

As rugas aparecem despercebidas: no início são pequenas e esparsas, aos poucos vão se aprofundando e, na velhice, às vezes cobrem completamente o rosto. Mas se pequenas rugas podem ser ignoradas ou disfarçadas com a ajuda de cosméticos, então as profundas não podem ser escondidas - elas mostrarão a idade de qualquer maneira.

Mas há boas notícias - a medicina moderna e a cosmetologia já atingiram tais alturas que podem até lidar com a eliminação de rugas profundas. Contaremos mais sobre isso neste artigo: descobriremos por que aparecem as rugas profundas, quais partes do rosto sofrem mais com elas e também usaremos vários meios e métodos para eliminar esse problema.

Onde aparecem as rugas profundas com mais frequência?

Vamos descobrir quais áreas do rosto sofrem com mais frequência com o aparecimento de rugas profundas e por quê.

Sob os olhos

Assim chamado, Os pés de galinha são os primeiros a aparecer no rosto.

Mesmo em tenra idade já podem existir várias dessas rugas e, com a idade, elas só se aprofundam. Rugas aparecem ao redor dos olhos “graças” à natureza alegre de sua dona e ao seu bom humor.

O riso faz com que os olhos se semicerrem, fazendo com que a pele se estique constantemente - é assim que aparecem os “pés de galinha”.

Dobras nasolabiais

Duas linhas simétricas que formam arcos em ambos os lados da boca são as dobras nasolabiais.

No início também são pequenos e quase imperceptíveis, mas com a idade podem tornar-se muito profundos. O motivo do aparecimento dessas rugas é sorrir, rir, falar.

É interessante que Nas mulheres que falam russo, os sulcos nasolabiais são menos pronunciados, mas as mulheres inglesas, suecas e alemãs, pelas peculiaridades da articulação da fala, já apresentam rugas desse tipo muito perceptíveis aos 50 anos.

Ao redor da boca

As rugas aparecem nesta área também devido à fala e às expressões faciais, e também precocemente. Com a idade, fica claro que eles se aprofundam.

Na testa

Rugas na testa ocorrem devido à concentração e o hábito de franzir a testa.

Muitas vezes, as mulheres que realizam alguma atividade extenuante, estão sob estresse ou simplesmente têm uma vida muito difícil apresentam rugas profundas na testa.

Entre as sobrancelhas

O hábito de franzir a testa constantemente cria duas listras espelhadas que correm entre as sobrancelhas, exatamente acima da ponte do nariz.

Com a idade, essas rugas podem tornar-se muito profundas.

Eles literalmente “aram” essa área do rosto.

Razões para sua aparência no rosto

Vamos descobrir por que aparecem rugas profundas no rosto e quais fatores provocam esse processo.

Idade

Este é o motivo mais provável. A pele inevitavelmente envelhece: nele se depositam problemas, estresses e experiências, deixando seus rastros.

É claro que, com o desenvolvimento moderno da engenharia genética e a capacidade de administrar grandes somas de dinheiro, você pode manter sua pele lisa por muito tempo, porém, o envelhecimento ocorrerá de qualquer maneira: neste caso, será simplesmente adiado por alguns período.

Expressões faciais

Muitas pessoas sabem o fato de que Rugas aparecem em expressões faciais muito ativas.

Mulheres a partir dos 30 anos, ou até antes, notam sulcos nasolabiais, que são formados por um sorriso radiante, e perto dos olhos, pés de galinha se multiplicam e se aprofundam, surgindo de uma risada fervorosa.

Estilo de vida, hábitos

Se uma pessoa não cuida da saúde, da alimentação, tem maus hábitos ou não dorme o suficiente, é lógico supor que encontrará rugas profundas mais cedo do que alguém que leva um estilo de vida saudável.

Muitas vezes uma dieta escolhida incorretamente pode pregar uma peça cruel na pele do seu rosto. Depois de perder peso, a pele pode ficar flácida e perder elasticidade.

Escassez de água

Muitas vezes, a desidratação da pele leva ao aparecimento de rugas profundas.

Por isso é importante usar sempre um hidratante em climas quentes: o sol resseca muito a pele.

E também muito É importante beber bastante líquido por dia.

Genética

Algumas mulheres têm uma predisposição genética para retardar a síntese de colágeno. Esse motivo também pode dar origem à rápida formação de rugas profundas no rosto.

Que meios podem ser usados ​​para removê-los?

Vamos descobrir quais produtos podem ajudar a lidar com as rugas profundas do rosto.

Cremes, pomadas

Esses tipos de produtos são mais utilizados pelas mulheres no combate às rugas. Cremes estão disponíveis, você pode comprar o produto por um preço acessível, e com uso adequado e regular, eles têm um bom efeito suavizante e de suporte.

Cremes e pomadas funcionam especialmente bem com pele seca e com rugas finas. E se o creme contiver princípios ativos ou preenchedores, também pode ser usado como remédio contra rugas profundas.

Muito cremes geralmente contêm colágeno, que pode rejuvenescer e suavizar o rosto.

As melhores marcas de produtos cosméticos (e os mais caros!) produzem cremes com colágeno, que atua não superficialmente, mas nas camadas profundas da pele.

Os resultados do uso desse creme serão impressionantes. Além do colágeno, os cremes antirrugas de qualidade contêm ácido hialurônico ou Botox para potencializar o efeito.

Os produtos que contêm ácido hialurônico são especialmente benéficos no combate às rugas. Afinal, esse componente pode aumentar significativamente a elasticidade da pele, tornando-a mais jovem e elástica. O ácido hialurônico pode suavizar completamente as rugas finas, mas também é eficaz no caso das profundas, reduzindo-as significativamente.

O melhor é comprar cremes antirrugas nas farmácias, pois eliminar esse problema é antes uma área médica. Produtos antirrugas podem ser adquiridos de acordo com a idade: de 25 anos a 60 anos ou mais.

Não se esqueça de levar este fato em consideração, pois quanto mais velha a pele, maior a quantidade de princípios ativos contidos no creme: é categoricamente indesejável relaxar a pele jovem com eles.

Máscaras

Esses produtos podem ser feitos em fábrica ou em casa. Certamente, As máscaras não terão um efeito radical nas rugas profundasPorém, manter a pele tonificada, ajudando a suavizá-la um pouco, deixando-a radiante é o suficiente.

Os seguintes tipos de máscaras podem se orgulhar de serem particularmente eficazes no combate às rugas:

1. com colágeno;
2. com babosa;
3. com algas marinhas;
4. gema de mel.

Se houver um evento urgente e importante, então Uma máscara com parafina aquecida ajudará a ter um efeito lifting instantâneo e a suavizar as rugas.

Antes de usar máscaras, certifique-se de limpar a pele e vaporizá-la bem: neste caso, o efeito dos procedimentos será mais pronunciado e perceptível.

Receita de máscara contra rugas profundas no vídeo:

Fisioterapia

A cosmetologia moderna pode oferecer um número suficiente de procedimentos eficazes que auxiliam no combate às rugas profundas. Todos os procedimentos são realizados com dispositivos especiais e, quando usados ​​​​correta e regularmente, têm um efeito notável. Vejamos os procedimentos mais populares com mais detalhes.

Levantamento de RF

Este procedimento envolve influenciar tanto as camadas superiores da pele quanto as mais profundas e inferiores. Como resultado da influência direcionada do hardware processos metabólicos naturais são ativados na pele, a produção de colágeno e elastina é acelerada: essas substâncias são responsáveis ​​pela juventude da pele.

O resultado do procedimento é uma cor de pele saudável e uma redução significativa das rugas. Além disso, o levantamento de RF pode lidar com a pigmentação e até mesmo eliminar a acne.

GLP - procedimentos

Este procedimento é essencialmente uma massagem.

O método visa melhorar a microcirculação sanguínea sob a pele do rosto e ativar processos metabólicos naturais.

O procedimento é realizado por meio de aparelho a vácuo, e depois disso resultados muito impressionantes são visíveis.

No mínimo, todos observam o rejuvenescimento da pele, a suavização das rugas profundas e a eliminação de muitas pequenas.

Peeling ultrassônico

Este procedimento é hoje um dos mais eficazes na luta desigual das mulheres com rugas profundas.

As vantagens do procedimento são que é indolor e leva pouco tempo.. O princípio é o recapeamento superficial da face por meio de ondas ultrassônicas.

Essas ondas removem partículas mortas da pele, sujeira e outros artefatos desnecessários. Como resultado, a pele literalmente brilha com juventude e saúde.

Injeções

A introdução de substâncias especiais sob a pele: Botox ou preenchimentos é uma forma moderna, eficaz e duradoura de combater rugas profundas.

Por meio de injeções, o especialista injeta um gel sob a pele que preenche as rugas por dentro ou Botox - uma dose microscópica de veneno paralisante, que impossibilita o uso ativo de expressões faciais por algum tempo.

A decisão sobre qual procedimento é adequado para o seu caso deve ser tomada em conjunto com o seu médico.

As drogas injetáveis ​​modernas são seguras, atendem a todos os padrões internacionais, portanto os riscos são mínimos. Porém, em qualquer caso, o procedimento deve ser realizado por um cosmetologista profissional e obedecendo a todas as normas sanitárias.

Vídeo sobre o tema:

Como se livrar das rugas usando métodos tradicionais

A medicina tradicional e as receitas caseiras possuem uma boa variedade de diversos produtos antirrugas. Sim muito muitas vezes os métodos populares envolvem a preparação de várias máscaras - literalmente de tudo que está na geladeira.

No entanto, é preciso dizer que produtos com alto teor de gordura funcionam melhor em rugas profundas:

1. nata;
2. maionese;
3. azeite;
4. gemas de ovo.

As receitas populares também recomendam frequentemente o uso de limão contra rugas.

Máscaras e infusões eficazes são feitas a partir desta fruta cítrica ácida.

O sabonete de alcatrão também é frequentemente encontrado em coleções de receitas populares., como um excelente remédio anti-rugas. O objetivo da receita é bater o sabonete até formar uma espuma forte e depois aplicar essa espuma no rosto.

O sabonete de alcatrão tem um efeito tensor muito forte, tornando as rugas após o procedimento menos perceptíveis. Depois de enxaguar a espuma, aplique um creme nutritivo no rosto para evitar o ressecamento da pele.

Além dos métodos e meios listados, as mulheres podem listar várias dezenas de outras maneiras de combater as rugas que não se enquadram em nenhuma das categorias acima.

1. Assim, para suavizar rapidamente as rugas, você pode colar um pedaço de gesso na área problemática e removê-lo depois de um tempo. Se você aplicar primeiro um creme nutritivo com suco de babosa na pele, o efeito será muito mais pronunciado.
2. Um medicamento como o Solcoseryl na forma de pomada é frequentemente usado por mulheres para eliminar rugas no rosto. A pomada é misturada com vitamina E líquida e depois aplicada no rosto. A camada do produto deve ser espessa e não há necessidade de esperar até que seque. É aconselhável lavar a composição ainda úmida.

Uma receita saudável para uma máscara antirrugas caseira:

Medidas preventivas

Para que o combate às rugas profundas comece o mais tarde possível, É importante utilizar medidas preventivas simples contra este problema. Abaixo estão algumas recomendações para prevenir rugas profundas.

1. Muito é importante levar um estilo de vida ativo, pratique algum tipo de esporte ou até mesmo dê um passeio. A atividade física tem efeito renovador em todo o corpo, acelera o metabolismo e a eliminação de resíduos e toxinas. Tudo isso não pode deixar de afetar positivamente o estado da pele.
2. Cuidado com sua dieta. Para prevenir rugas profundas, é importante excluir junk food e comer alimentos saudáveis, saudáveis ​​e fortificados. Quanto mais frutas, vegetais e verduras frescas você tiver em sua dieta, mais jovem você parecerá. As nozes também são muito benéficas para a beleza da pele.
3. É preciso combater os maus hábitos: eliminar ou minimizar o fumo e o álcool. Fumar é especialmente prejudicial - seca muito a pele e também retarda os processos metabólicos nos tecidos, levando à falta de oxigênio.
4. Beba mais água: sem sucos, sucos de frutas e compotas - e apenas água pura. Você precisa beber pelo menos dois litros por dia. Tome vitaminas: certifique-se de tomá-las no inverno e na primavera.
5. Cuide bem da sua peleusando meios suaves. Para evitar que as rugas o visitem pelo maior tempo possível, certifique-se de tirar a maquiagem antes de dormir, não se esqueça de usar um creme nutritivo no inverno e um hidratante no verão.

Assim, aprendemos por que aparecem rugas profundas no rosto e como lidar com esse flagelo. Claro, a melhor solução seria cuidados cuidadosos com a pele desde tenra idade, alimentação adequada, ausência de maus hábitos, atividade e outros atributos de um estilo de vida saudável.

Neste caso, a ajuda de produtos adicionais para combater rugas profundas pode não ser necessária por muito tempo.

Ninguém pode parar completamente o envelhecimento e nenhuma técnica pode voltar no tempo, mas é perfeitamente possível retardar esse processo. Naturalmente, para rejuvenescer o rosto, a medicina estética hoje oferece o uso de técnicas radicais: mesoterapia, lifting, lifting facial com fios e outros métodos. O objetivo de toda mulher no caminho da juventude e da beleza é interromper temporariamente o envelhecimento da pele e mantê-lo limpando, hidratando e nutrindo, além de realizar exercícios para tonificar os músculos. Mesmo sozinho, sem a ajuda de um cosmetologista, você pode conseguir uma pele bonita, e há várias maneiras inesperadas de fazer isso. Na verdade, uma abordagem abrangente aos cuidados com a pele irá ajudá-lo a obter um tom uniforme, ausência de acne e erupções cutâneas, pigmentação e rugas. Vejamos 7 maneiras inesperadas, mas eficazes de se livrar das rugas em casa.

Por que aparecem as rugas: quem é o culpado pelo envelhecimento?

As rugas aparecem entre os 25 e os 30 anos de idade e afetam principalmente a área periorbital, podendo formar-se dobras entre o nariz e os lábios. Cuidados diários corretos e hábitos de beleza saudáveis ​​retardam esse processo.

A forma como a mulher se alimenta, a frequência com que se movimenta e vai à academia, faz exercícios físicos e se prepara psicologicamente corretamente para a positividade, também determina a aparência da pele: quando aparecem rugas no rosto, manchas de pigmentação ou vasinhos.

O principal culpado das rugas do rosto e decote: as alterações da pele relacionadas com a idade. Por isso, é importante monitorar não só a pele, mas também a saúde de todo o corpo.

Causas de rugas no rosto:

1. fotoenvelhecimento – a radiação solar tem um efeito contraditório, por isso, ao sair para a rua, considere os aspectos positivos e negativos do bronzeamento;
2. expressões faciais ricas - ao rir, uma parte significativa dos músculos do rosto é usada, assim como ao chorar - observe sua expressão facial ao expressar emoções para suavizar o aparecimento de rugas;
3. as emoções ficam impressas no rosto na forma de sulcos profundos - o estresse e as experiências fortes têm um impacto tão negativo na saúde que o rosto mostra imediatamente o quão calma a pessoa está no dia a dia;
4. a influência do clima - mudanças de temperatura e pressão, a pele resseca ou fica muito hidratada, a produção de sebo é ativada ou há uma falta catastrófica dele - isso deve ser levado em consideração na seleção de cosméticos diários e durante cuidados adicionais com a pele ;
5. saltos no peso corporal - perda repentina de peso ou ganho rápido de peso levam à flacidez da pele, estrias e flacidez;
6. Doenças dos órgãos internos sinalizam através da pele sobre distúrbios e, ao primeiro aparecimento de problemas na face, pode-se tirar uma conclusão sobre o desenvolvimento da doença.

Como se livrar das rugas em casa: conselhos femininos

Desenvolver bons hábitos de beleza pode ajudar a retardar o aparecimento de rugas sob os olhos ou na testa. O fator comportamental é tão importante na luta pela pele perfeita quanto o uso de remédios caseiros ou procedimentos cosméticos. Muitas vezes, mesmo com cuidados cosméticos adequados, os maus hábitos reduzem a zero todos os esforços de um especialista.

Mesmo com gastos mínimos com cosméticos, exercícios adequados e bons hábitos, a pele do rosto pode deliciar-se com brilho e ausência de rugas e flacidez por muitos anos.

7 maneiras de se livrar das rugas

Método 1: Coma peixe

Os peixes do mar e do rio são a principal fonte de proteína, muito útil para a construção de células saudáveis ​​da pele. Além disso, os peixes marinhos gordurosos contêm ácidos graxos ômega-3 - necessários para restaurar a firmeza, elasticidade e manter a produção de sebo, mantendo o equilíbrio hídrico.

Método 2: durma de costas

O hábito de dormir de lado ou de bruços leva ao aparecimento de um certo tipo de rugas. Se você dormir de lado, aparecem dobras nasolabiais, rugas aparecem nas bochechas e as rugas faciais se aprofundam. Se você dorme constantemente de bruços, aparecem sulcos profundos entre as sobrancelhas e na testa. Dormir de costas é considerado o mais benéfico - para a pele, coluna e cérebro.

Método 3. Tente não apertar os olhos

Luz do dia ou problemas de visão - e o hábito de apertar os olhos aparece imediatamente. Ao mesmo tempo, nem percebemos que ao franzir a testa, levantando uma sobrancelha, provocamos o aparecimento de rugas faciais. Então, por que agravar a situação? Sob sol forte, use óculos escuros. Se você tiver problemas de visão, faça um exame com um oftalmologista e adquira óculos especiais selecionados para o seu campo de visão.

Método 4: Faça pausas na sua rotina diária de cuidados com a pele

Em primeiro lugar, não lave o rosto com muita frequência - a água remove a barreira natural e a pele fica seca. Em segundo lugar, use géis suaves especiais ou leite para a lavagem diária. Não é recomendado que pessoas com problemas vasculares lavem o rosto com água muito quente. Além das rugas, vasinhos também aparecerão nas bochechas. Além disso, faça dias de jejum para a pele: lave o rosto uma vez por dia em vez de duas, não aplique creme facial se estiver em casa, fique sem maquiagem pelo menos uma vez por semana. Nesses dias de jejum, alimente-se da maneira mais saudável possível, com alimentos que possam saturar a pele com vitaminas e microelementos.

Método 5. Consumir vitamina C e prestar atenção ao conteúdo dessa vitamina nos cosméticos

A vitamina C é indispensável ao corpo como auxiliar no combate a resfriados ou infecções e nos cuidados externos com a pele. Cosméticos com vitamina C podem aumentar a produção do próprio colágeno e uniformizar o tom da pele. O creme pode conter: ácido L-ascórbico ou palmitato de ascorbila.

Método 6. Substitua o café por cacau

O cacau é muito mais saudável que o café. Os grãos do cacau contêm epicatequinas e catequinas - antioxidantes que protegem a pele da destruição e da radiação solar, acelerando a regeneração celular.

Método 7. Soja – como substituto da carne e protetor contra o fotoenvelhecimento

Adicionar soja aos cosméticos ajuda a uniformizar o tom da pele, proteger contra a radiação solar negativa e melhorar os processos metabólicos nas células.

As formas listadas de se livrar das rugas são medidas preventivas contra o envelhecimento e flacidez da pele. Manter uma aparência jovem e sem rugas é bastante difícil, mas é possível. Entre outras coisas, não se esqueça que só cuidar de si mesmo pode afetar positivamente a sua aparência.