Cabelos grisalhos apareceram aos 30

Acredita-se que a cabeça branca indica a idade avançada de uma pessoa, mas muitos se preocupam com a pergunta: “Por que os cabelos da cabeça ficam grisalhos aos 30 anos?” Ninguém quer envelhecer prematuramente, especialmente o belo sexo. O que está causando o problema? Os cientistas não têm uma resposta definitiva, mas conseguiram identificar uma série de motivos que provocam o aparecimento de cabelos grisalhos.

Fenômeno da idade

Os cabelos grisalhos podem ser divididos em 2 tipos: precoce (antes dos 35 anos) e idade (após os 35). O aparecimento de cabelos brancos aos 40 anos é um fenômeno natural associado à diminuição da produção de substâncias pigmentares e à deterioração da nutrição do couro cabeludo. A resposta à pergunta: “Por que o cabelo fica grisalho?” é simples. E sem longas introduções, fica claro que depois dos 40 este é um fenômeno relacionado à idade. Nesse caso, você só pode ajustar a cor com alimentos e máscaras diversas. Uma dieta bem elaborada retardará o processo de clareamento do cabelo. Mas com o tempo eles ainda ficarão pálidos.

Por que o cabelo fica grisalho em tenra idade?

Se para as pessoas a partir dos 35 anos é bastante esperado o aparecimento de “cinzas” na cabeça, então para os mais jovens este não é um processo completamente normal. O que pode causar a descoloração dos cabelos em jovens, adolescentes e até crianças?

1. Várias doenças.
2. Predisposição genética.
3. Estilo de vida errado.
4. Alimentação pouco saudável.
5. Aumento do estresse psicoemocional, neuroses.
6. Dieta frequente.
7. Maus hábitos.

Tudo isso leva a diversas perturbações no corpo, o que provoca tal reação.

Doenças

Uma das principais razões pelas quais o cabelo fica grisalho em tenra idade são várias doenças virais ou crônicas. Os distúrbios nos processos metabólicos são especialmente perigosos nesse sentido, uma vez que o corpo começa a funcionar de maneira um pouco diferente. Doenças dos órgãos internos e das glândulas levam a perturbações no corpo. Tomar medicamentos também pode causar algumas complicações. As principais doenças que de uma forma ou de outra podem causar cabelos grisalhos precoces:

1. Quaisquer problemas no sistema cardiovascular prejudicam o fornecimento de sangue a todos os órgãos.
2. Distúrbios no funcionamento das glândulas endócrinas.
3. Doenças do sistema nervoso.
4. Funcionamento incorreto do trato gastrointestinal.
5. Alguns vírus.
6. Anemia.
7. Avitaminose.

Portanto, se você está preocupado não apenas com a rápida descoloração do cabelo, mas também com quaisquer outros sintomas, é necessário fazer um exame para determinar a causa da doença.

Estilo de vida

Se uma pessoa é saudável como um boi e a razão não está em nenhuma doença, então é possível que ela esteja abusando de seu bom estado. Não segue uma rotina diária, come fora de casa e lancha em fast food, fica dias sem dormir. Os jovens também fazem festas frequentes em discotecas, bebidas e cigarros, e depois noites sem dormir antes de uma sessão ou defesa de um curso ou dissertação. Essa atitude em relação à própria saúde acarreta diversas consequências desagradáveis. Como resultado, os jovens começam a notar que a sua tez mudou, as unhas começaram a descascar e os cabelos perderam o brilho. As meninas são especialmente suscetíveis a essas mudanças e têm maior probabilidade do que os meninos de se perguntar por que seus cabelos ficam grisalhos aos 25 anos. Nesse caso, é necessário mudar urgentemente seu estilo de vida. É possível que o processo pare e a coloração do cabelo tenha que ser adiada.

Nutrição pobre

Se a dieta carece de vitaminas e microelementos, a pele externa é sempre a primeira a reagir. O corpo começa a economizar um pouco. É por isso que o cabelo fica grisalho. 30 anos não é mais a idade em que o corpo é capaz de suportar diversas adversidades sem consequências. Por exemplo, com a falta de vitaminas, o cabelo fica quebradiço, começa a perder brilho, sedosidade e cor. Portanto, é importante manter uma alimentação balanceada e consumir frutas e vegetais frescos todos os dias. Não se esqueça das proteínas.

Dietas

Este é um caso especial de desnutrição. Muitos tiveram que lidar com a queda de cabelo enquanto seguiam dietas de vários graus de severidade. Isso se deve ao fato de o corpo carecer de vitaminas e microelementos. Os regimes dietéticos que excluem proteínas tornaram-se muito populares. O cabelo pode não cair, mas a tirosina deixa de entrar no corpo e a produção de melanina diminui, o que leva à brancura precoce da cabeça. O jejum completo também tem suas armadilhas, principalmente, pode levar ao esgotamento do corpo, o que provocará queda de cabelo e envelhecimento. As meninas que querem perder peso correm grande risco.

Estresse

Esta é uma razão indireta pela qual o cabelo fica grisalho aos 30 anos, mas ao mesmo tempo uma das mais comuns. O fato é que com o aumento regular do estresse, excesso de trabalho, neurose, etc., os processos de produção de melanina são interrompidos, o que leva ao clareamento da cabeça. Por esta razão, a metade mais forte da humanidade geralmente fica grisalha.

Sem chapéus

Uma tendência tão na moda entre as meninas agora - andar com os cabelos descobertos em qualquer época do ano - pode levar a consequências tristes. Esta é uma das principais razões pelas quais o cabelo fica grisalho. Sob a influência da luz solar, as substâncias pigmentares são destruídas. Muitas pessoas provavelmente já notaram que durante o verão seus cabelos ficam mais claros e desbotados. Com a exposição prolongada e regular à radiação ultravioleta, a bela cor permanecerá apenas lembranças e aqueles cabelos muito grisalhos dos quais todo mundo quer se livrar.

A falta de chapéu no inverno também é muito prejudicial aos cabelos. O inverno na maior parte da Rússia é muito mais frio do que na Europa. A exposição regular a baixas temperaturas pode causar quebra de cabelo e dores de cabeça frequentes. Este também é um dos fatores que explicam por que o cabelo fica grisalho. O frio causa a contração dos vasos sanguíneos, o que prejudica a circulação sanguínea no couro cabeludo. Como resultado, a atividade dos folículos é interrompida, o que leva ao aparecimento de cabelos brancos.

Predisposição genética

Os cientistas ainda não estabeleceram o que exatamente não está funcionando corretamente no corpo e como lidar com isso. Mas se o sistema imunológico das crianças e dos pais for semelhante, os processos de perda de pigmento também ocorrerão aproximadamente da mesma forma. Portanto, se seus pais “ficaram brancos” em tenra idade, você não deve se atormentar perguntando por que o cabelo de sua cabeça fica grisalho aos 30 anos. Isso é hereditário e, muito provavelmente, você terá que aceitar isso. Claro, há exceções à regra, mas você precisa estar mentalmente preparado para o fato de que seu cabelo começará a ficar grisalho na mesma idade de seus pais.

Tipo de cor e raça

Há muito se observa que os caucasianos ficam brancos mais cedo do que os outros. Por que o cabelo desta raça fica grisalho mais cedo? Isso se deve ao fato de seu corpo conter inicialmente menos pigmento. O mesmo pode ser dito sobre as loiras. Por outro lado, se o cabelo já for claro, os cabelos grisalhos passam despercebidos por muito tempo. Mas para as morenas, até os cabelos mais finos se destacam dos demais. Portanto, como resultado, os cabelos grisalhos tornam-se visíveis em ambos aproximadamente na mesma idade.

É muito importante entender por que o cabelo da sua cabeça fica grisalho. Somente o conhecimento das causas ajudará a eliminar ou retardar o processo natural de descoloração. Vale lembrar também que cabelos grisalhos precoces são sinal de problemas graves no organismo (a menos que seja um fator hereditário), por isso deve-se procurar ajuda de um especialista. Para prevenir e retardar o processo, é necessário excluir todos os fatores traumáticos e desfavoráveis. Você precisa começar a se alimentar bem, reduzindo os níveis de estresse, normalizando o horário de trabalho e ajustando o horário de trabalho e descanso. Então você não terá que se preocupar prematuramente.

Se problemas acontecerem, você precisará aprender a conviver com eles. Nesse sentido, é um pouco mais fácil para os homens, porque os cabelos esbranquiçados lhes dão um certo charme, parecem sábios na vida, etc. Muitos atores não usam maquiagem e orgulhosamente usam cabelos grisalhos nobres. As mulheres sempre querem esconder a idade, por isso geralmente têm que recorrer a vários meios para ajudar a combater os cabelos grisalhos.

O aparecimento de cabelos grisalhos em tenra idade é um problema comum que leva à diminuição da autoestima e à dificuldade de comunicação com o sexo oposto. Se os cabelos grisalhos aparecem aos 30 anos nos homens, a razão para isso pode ser os efeitos adversos de fatores externos ou internos que provocam a cessação da produção natural de melanina, pigmento responsável pela cor do cabelo.

Doenças

Os primeiros cabelos grisalhos nos homens podem aparecer devido à presença de várias doenças que levam a perturbações no corpo. Esses incluem:

1. patologias do sistema cardiovascular;
2. distúrbios no funcionamento das glândulas endócrinas;
3. funcionamento incorreto do trato gastrointestinal;
4. doenças da tireóide;
5. doenças do sistema nervoso;
6. doenças malignas;
7. cobreiro;
8. avitaminose;
9. anemia.

Outra razão pela qual o cabelo da cabeça fica grisalho aos 30 anos pode ser:

1. tomar medicamentos para a doença de Parkinson;
2. uso de medicamentos anticâncer;
3. uso prolongado de cloranfenicol.

Todas essas doenças e medicamentos potentes provocam a morte das células dos melanócitos que produzem melanina. Os restos desse pigmento, após cessar sua produção, são lavados e os fios adquirem tonalidade branco-prateada.

Estilo de vida e dieta pouco saudável

O aparecimento de cabelos grisalhos antes dos 30 anos pode ser causado por má nutrição e estilo de vida inadequado. Se a dieta não contém vitaminas e microelementos suficientes, necessários para o crescimento e desenvolvimento normal do cabelo, então, devido à sua falta, podem aparecer cabelos grisalhos precoces e, se houver deficiência de nutrientes, os fios ficam quebradiços, perdem o brilho e sedosidade.

A falta regular de sono tem um impacto negativo no estado do cabelo, o que leva à perturbação da síntese de melanina, resultando na descoloração do couro cabeludo. Além disso, o aparecimento precoce de fios grisalhos provoca abuso de nicotina. O tabagismo crônico aumenta o risco de desenvolver hipóxia, levando à morte das células que sintetizam o pigmento e à lixiviação deste.

Estresse

Condições estressantes e neuroses costumam ser a causa do envelhecimento precoce. Devido às experiências, a cor do cabelo fica mais clara, primeiro nas têmporas e depois em toda a cabeça. Isso ocorre devido à interrupção dos processos de produção de melanina. O estresse causa danos ao sistema nervoso central, resultando em um espasmo reflexo dos vasos sanguíneos que alimentam os melanócitos. Os radicais livres formados no corpo devido a emoções negativas também interferem nestas últimas. Eles formam uma quantidade excessiva de moléculas de peróxido de hidrogênio no folículo piloso, o que reduz a atividade da melanina.

Genética e raça

A predisposição genética é uma das principais razões para os primeiros cabelos grisalhos nos homens. Se o sistema imunológico das crianças e dos pais for semelhante, os processos de perda de pigmento ocorrerão aproximadamente da mesma maneira, ou seja, os cabelos grisalhos em uma criança podem aparecer na mesma idade de um de seus parentes próximos. Os fios cinzentos geneticamente determinados em tenra idade surgem devido ao declínio natural dos melanócitos. Este processo programado ocorre de forma gradual e uniforme.

A raça também pode contribuir para os cabelos grisalhos. Na maioria das vezes, esse problema ocorre em pessoas da raça caucasiana. Isso se deve ao fato de que o corpo dos caucasianos contém inicialmente menos pigmento.

Maneiras de resolver o problema

Você só pode se livrar dos cabelos grisalhos se for sintomático. Se a doença que causa o aparecimento dos fios grisalhos for curada, os melanócitos voltarão a funcionar e começarão a fornecer pigmento ao cabelo. Se os cabelos grisalhos são geneticamente determinados, eles só podem ser disfarçados com a ajuda de vários corantes: hena, xampus matizadores, tinturas permanentes de alta qualidade que não contêm componentes agressivos.

Entre as formas mais eficazes de resolver o problema estão:

1. Controle nutricional. Para retardar o processo de envelhecimento, você precisa adicionar produtos frescos, alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis ​​ao seu cardápio diário. Você deve evitar comer fast food.
2. Rejeição de maus hábitos. É necessário limitar o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar.
3. Evitando situações estressantes. Você deve manter a calma, proteger-se do estresse tanto quanto possível e proteger o sistema nervoso. Se for difícil fazer isso sozinho, é recomendável procurar ajuda de um psicólogo.
4. Proteção contra fatores externos. Você deve usar chapéu no inverno e no verão quente.
5. Massagem. Massagear o couro cabeludo melhora a circulação sanguínea através dos vasos, fazendo com que os folículos capilares recebam mais nutrientes e as células que sintetizam o pigmento não percam sua atividade por mais tempo. É aconselhável realizar uma massagem na cabeça todos os dias à noite. Na realização do procedimento, pode-se usar óleo de coco, cravo ou groselha, que deve ser esfregado com movimentos massageadores no couro cabeludo.
6. Descanso completo. Você precisa dormir pelo menos 8 horas por dia.

Além disso, recomenda-se o uso de medicamentos na forma de xampus, máscaras, loções e sprays. Entre os produtos anti-grisalhos mais eficazes estão aqueles que contêm fitopigmentos. Eles ajudam a restaurar os folículos capilares e a escurecer gradualmente os cabelos. Lista de produtos de qualidade:

1. Loção Grega 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverina ou Antisedina.
4. Loção Reparex.
5. Shampoo TianDe Master Erva.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

A ação dessas drogas baseia-se na introdução forçada de pigmento na parte morta do cabelo. Eles agem suavemente sem destruir a estrutura. Para melhorar o estado dos cabelos e prevenir os cabelos grisalhos precoces, é necessário consumir complexos vitamínicos e minerais 2 vezes ao ano. Bons medicamentos são Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamina B12, zinco e iodo também são benéficos para o cabelo.

Por muito tempo acreditou-se que o aparecimento de cabelos grisalhos indicava o declínio do corpo, uma passagem da juventude para a velhice. Cabelo grisalho? Retire-o rapidamente! É hora de acabar com esse mito: cabelos grisalhos não têm nada a ver com idade!

O tricologista Joe Cincotta participou de um grande estudo no qual milhares de voluntários concordaram. Um grupo de cientistas monitorou a dieta dos participantes, seu estilo de vida, a quantidade de estresse e tensão nervosa, e correlacionou isso com fatores hereditários, cor da pele e do cabelo, sexo e idade.

As conclusões a que os cientistas chegaram são impressionantes.

Em primeiro lugar, o estresse não desempenha um papel significativo na formação dos cabelos grisalhos. Entre os participantes do estudo estavam pessoas que vivenciavam dramas de vida muito graves, desde a perda de um negócio até a morte de entes queridos. Nenhum deles apresentou aparecimento ou aumento do número de cabelos grisalhos imediatamente após uma situação estressante. Portanto, a expressão “Fiquei grisalho durante a noite” nada mais é do que uma bela metáfora.

Em segundo lugar, a diminuição da produção de melanina, responsável pela presença do pigmento nos cabelos, ocorre com a idade, mas para cada pessoa - em um ritmo individual, que independe da região de residência, dieta alimentar, quantidade de atividade física ou condição geral do corpo.
Pessoas absolutamente saudáveis ​​às vezes ficam grisalhas aos 20 anos, e aquelas que sofrem de doenças crônicas graves não têm um único fio de cabelo grisalho aos 50 anos.

A terceira conclusão: tomar vitaminas e suplementos dietéticos não é capaz de retardar o aparecimento de cabelos grisalhos. Não existe um único conjunto comprovadamente eficaz de suplementos dietéticos que estimulem a produção de melanina.

A quarta conclusão: os cabelos grisalhos não estão de forma alguma interligados com outros processos do corpo que são tradicionalmente considerados relacionados à idade. Nem o aparecimento de rugas na pele, nem as alterações nos tecidos articulares e ósseos, nem o estado dos órgãos internos, nem o metabolismo - tudo isto nada tem a ver com a presença ou ausência de cabelos grisalhos.

E por fim, arrancar os cabelos grisalhos, recorrer precocemente à coloração e quaisquer procedimentos de cuidado do cabelo e couro cabeludo também não afetam o processo de perda gradual de pigmento.

No entanto, o culpado pela ocorrência de cabelos grisalhos foi encontrado: é um fator genético. Quanto mais cedo seus pais começarem a ficar grisalhos, maior será a probabilidade de você ficar grisalho. E, pelo contrário, se as pessoas da sua família tradicionalmente começaram a ter cabelos grisalhos em uma idade muito respeitável, você também não precisa se preocupar com o aparecimento precoce de fios prateados.

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No ano passado, cientistas espanhóis também argumentaram que os primeiros cabelos grisalhos não são um defeito estético, mas um sinal de longevidade. Especialistas científicos de Madrid chegaram a estas conclusões após realizarem uma série de estudos que examinaram a relação entre a cor do cabelo e a saúde geral.

Durante as observações, foram estudados os históricos médicos de 5 mil voluntários com idades entre 30 e 60 anos. Os cientistas descobriram que a cor do cabelo está diretamente relacionada ao nível de uma substância especial chamada glutationa no corpo. É necessário para a secreção do pigmento que dá cor ao cabelo. Também é importante que a glutationa participe na proteção do corpo contra doenças perigosas como o cancro, as patologias cardiovasculares e a doença de Alzheimer. Com a idade, os níveis de glutationa diminuem e o risco de desenvolver as doenças acima aumenta.

Como resultado dessas observações, um resultado importante foi estabelecido: os primeiros cabelos grisalhos indicam que o corpo não desperdiça glutationa na secreção dos pigmentos que dão cor aos cabelos. Graças a isso, o sistema imunológico tem a capacidade de resistir a doenças perigosas. Portanto, cabelos grisalhos aos 30-40 anos são sinal de boa saúde e longevidade.