Rambut abu-abu muncul pada usia 30

Ada anggapan bahwa kepala berwarna putih menandakan usia lanjut seseorang, namun banyak yang khawatir dengan pertanyaan: “Mengapa rambut di kepala memutih pada usia 30?” Tidak ada seorang pun yang ingin menjadi tua sebelum waktunya, terutama kaum hawa. Apa yang menyebabkan masalah? Para ilmuwan belum memiliki jawaban pasti, namun mereka mampu mengidentifikasi sejumlah penyebab yang memicu munculnya uban.

Fenomena usia

Rambut beruban dibedakan menjadi 2 jenis: dini (sebelum 35 tahun) dan usia (setelah 35). Munculnya rambut putih pada usia 40 tahun merupakan fenomena alam yang terkait dengan penurunan produksi zat pigmen dan penurunan nutrisi pada kulit kepala. Jawaban atas pertanyaan: “Mengapa rambut beruban?” sederhana saja. Dan tanpa perkenalan panjang lebar, jelas bahwa setelah usia 40 tahun ini adalah fenomena yang berkaitan dengan usia. Dalam hal ini, Anda hanya bisa menyesuaikan warnanya dengan makanan dan berbagai masker. Pola makan yang dirancang dengan baik akan memperlambat proses pencerahan rambut. Namun lama kelamaan mereka akan tetap menjadi pucat.

Mengapa rambut beruban pada usia dini?

Jika bagi orang yang berusia di atas 35 tahun, munculnya “abu” di kepala merupakan hal yang wajar, maka bagi orang yang lebih muda hal ini bukanlah proses yang sepenuhnya normal. Apa saja yang bisa menyebabkan perubahan warna rambut pada anak muda, remaja bahkan anak-anak?

1. Berbagai penyakit.
2. Predisposisi genetik.
3. Gaya hidup yang salah.
4. Makan yang tidak sehat.
5. Peningkatan stres psiko-emosional, neurosis.
6. Sering berdiet.
7. Kebiasaan buruk.

Semua ini menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh, yang memicu reaksi seperti itu.

Penyakit

Salah satu penyebab utama rambut beruban di usia dini adalah berbagai penyakit virus atau kronis. Gangguan dalam proses metabolisme sangat berbahaya dalam hal ini, karena tubuh mulai bekerja agak berbeda. Penyakit pada organ dalam dan kelenjar menyebabkan gangguan pada tubuh. Mengonsumsi obat juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi. Penyakit utama yang dengan satu atau lain cara dapat menyebabkan uban dini:

1. Setiap masalah dengan sistem kardiovaskular mengganggu suplai darah ke seluruh organ.
2. Gangguan fungsi kelenjar endokrin.
3. Penyakit pada sistem saraf.
4. Fungsi saluran pencernaan yang salah.
5. Beberapa virus.
6. Anemia.
7. kekurangan vitamin.

Oleh karena itu, jika Anda tidak hanya mengkhawatirkan perubahan warna rambut yang cepat, tetapi juga gejala lainnya, Anda perlu menjalani pemeriksaan untuk mengetahui penyebab penyakitnya.

Gaya hidup

Jika seseorang sehat seperti lembu dan penyebabnya tidak terletak pada penyakit apapun, maka bisa jadi dia menyalahgunakan kondisi baiknya. Tidak mengikuti rutinitas sehari-hari, makan sambil jalan dan ngemil fast food, tidak tidur berhari-hari. Kaum muda juga sering mengadakan pesta di klub, minum-minum dan merokok, dan kemudian tidak bisa tidur pada malam hari sebelum sesi atau pembelaan kursus atau disertasi. Sikap terhadap kesehatan diri sendiri menimbulkan berbagai akibat yang tidak menyenangkan. Akibatnya, kaum muda mulai menyadari bahwa warna kulit mereka berubah, kuku mereka mulai terkelupas, dan rambut mereka kehilangan kilau. Anak perempuan sangat rentan terhadap perubahan seperti itu, dan mereka lebih cenderung bertanya-tanya mengapa rambut mereka beruban pada usia 25 tahun dibandingkan laki-laki. Ada kemungkinan prosesnya akan terhenti dan pewarnaan rambut harus ditunda.

Nutrisi buruk

Jika makanan kekurangan vitamin dan unsur mikro, kulit luar selalu bereaksi pertama. Tubuh mulai sedikit kendur. Inilah sebabnya mengapa rambut menjadi beruban. 30 tahun bukan lagi usia di mana tubuh mampu menanggung berbagai kesulitan tanpa konsekuensi. Misalnya, karena kekurangan vitamin, rambut menjadi rapuh, mulai kehilangan kilau, kehalusan, dan warnanya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan seimbang serta mengonsumsi buah dan sayur segar setiap hari. Jangan lupakan protein.

Diet

Ini merupakan kasus khusus malnutrisi. Banyak yang harus mengatasi kerontokan rambut saat mengikuti diet dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin dan unsur mikro dalam tubuh. Pola makan yang tidak menyertakan protein telah menjadi sangat populer. Rambut mungkin tidak rontok, tetapi tirosin berhenti masuk ke dalam tubuh dan produksi melanin menurun, yang menyebabkan kepala menjadi putih dini. Puasa penuh juga memiliki kekurangan, khususnya dapat menyebabkan kelelahan tubuh, dan ini akan memicu rambut rontok dan uban. Gadis yang ingin menurunkan berat badan memiliki risiko besar.

Menekankan

Ini adalah alasan tidak langsung mengapa rambut beruban pada usia 30, tetapi sekaligus salah satu alasan paling umum. Faktanya adalah dengan meningkatnya stres, terlalu banyak bekerja, neurosis, dll., proses produksi melanin terganggu, yang menyebabkan kepala menjadi keringanan. Karena alasan ini, separuh umat manusia yang kuat paling sering berubah warna menjadi abu-abu.

Tidak ada topi

Tren modis di kalangan perempuan saat ini - berjalan dengan rambut terbuka kapan saja sepanjang tahun - dapat menimbulkan konsekuensi yang menyedihkan. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa rambut berubah menjadi abu-abu. Di bawah pengaruh sinar matahari, zat pigmen dihancurkan. Banyak orang mungkin memperhatikan bahwa selama musim panas rambut mereka menjadi lebih terang dan memudar. Dengan paparan radiasi ultraviolet yang berkepanjangan dan teratur, warna yang indah hanya akan tinggal kenangan dan uban yang ingin dihilangkan semua orang.

Kurangnya topi di musim dingin juga sangat berbahaya bagi rambut. Musim dingin di sebagian besar Rusia jauh lebih dingin dibandingkan di Eropa. Paparan suhu rendah secara teratur dapat menyebabkan kerusakan rambut dan seringnya sakit kepala. Ini juga salah satu faktor yang menjelaskan mengapa rambut beruban. Dingin menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala. Akibatnya, aktivitas folikel terganggu sehingga berujung pada munculnya rambut putih.

Predisposisi genetik

Para ilmuwan belum mengetahui apa sebenarnya yang tidak berfungsi dengan baik di dalam tubuh dan bagaimana cara mengatasinya. Namun jika daya tahan tubuh anak dan orang tua serupa, maka proses hilangnya pigmen juga akan berlangsung kurang lebih sama. Oleh karena itu, jika orang tua Anda “memutih” pada usia dini, maka sebaiknya Anda tidak menyiksa diri dengan pertanyaan mengapa rambut di kepala Anda memutih pada usia 30 tahun. Ini bersifat turun-temurun dan, kemungkinan besar, Anda harus menerimanya. Tentu saja, ada pengecualian terhadap aturan tersebut, tetapi Anda harus siap secara mental menghadapi kenyataan bahwa rambut Anda akan mulai beruban pada usia yang sama dengan orang tua Anda.

Jenis warna dan ras

Telah lama diketahui bahwa orang bule memutih lebih awal dibandingkan orang lain. Mengapa rambut ras ini lebih cepat beruban? Hal ini disebabkan fakta bahwa tubuh mereka pada awalnya mengandung lebih sedikit pigmen. Hal yang sama dapat dikatakan tentang pirang. Sebaliknya, jika rambutnya sudah terang, maka uban akan tetap luput dari perhatian dalam waktu lama. Namun bagi berambut cokelat, bahkan rambut tertipis pun terlihat jelas dari yang lain. Oleh karena itu, akibatnya uban mulai terlihat pada keduanya pada usia yang kurang lebih sama.

Sangat penting untuk memahami mengapa rambut di kepala Anda berubah menjadi abu-abu. Hanya pengetahuan tentang penyebabnya yang akan membantu menghilangkan atau memperlambat proses perubahan warna alami. Perlu juga diingat bahwa uban dini adalah tanda adanya masalah serius pada tubuh (kecuali jika faktor keturunan), jadi Anda harus mencari bantuan dari dokter spesialis. Untuk mencegah dan memperlambat proses, semua faktor traumatis dan merugikan harus disingkirkan. Anda perlu mulai makan dengan benar, mengurangi tingkat stres, menormalkan jam kerja, dan menyesuaikan jadwal kerja dan istirahat. Maka Anda tidak perlu khawatir sebelum waktunya.

Jika masalah benar-benar terjadi, maka Anda perlu belajar menghadapinya. Dalam hal ini, hal ini sedikit lebih mudah bagi pria, karena rambut keputihan memberi mereka pesona, mereka terlihat bijak dalam hidup, dll. Banyak aktor yang tidak memakai riasan dan dengan bangga memakai rambut beruban yang mulia. Wanita selalu ingin menyembunyikan usianya, sehingga biasanya mereka harus menggunakan berbagai cara untuk membantu melawan uban.

Munculnya uban di usia muda merupakan masalah umum yang berujung pada menurunnya harga diri dan kesulitan berkomunikasi dengan lawan jenis. Jika uban muncul pada pria pada usia 30 tahun, alasannya mungkin karena efek buruk dari faktor eksternal atau internal yang memicu terhentinya produksi alami melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas warna rambut.

Penyakit

Uban dini pada pria bisa muncul karena adanya berbagai penyakit yang berujung pada gangguan pada tubuh. Ini termasuk:

1. patologi sistem kardiovaskular;
2. gangguan fungsi kelenjar endokrin;
3. fungsi saluran pencernaan yang tidak tepat;
4. penyakit tiroid;
5. penyakit pada sistem saraf;
6. penyakit ganas;
7. herpes zoster;
8. kekurangan vitamin;
9. anemia.

Alasan lain mengapa rambut di kepala berubah warna menjadi abu-abu pada usia 30 tahun mungkin adalah:

1. minum obat untuk penyakit Parkinson;
2. penggunaan obat antikanker;
3. penggunaan kloramfenikol jangka panjang.

Semua penyakit dan obat-obatan ampuh ini memicu kematian sel melanosit yang memproduksi melanin. Sisa-sisa pigmen ini, setelah produksinya berhenti, terhanyut, dan untaiannya memperoleh rona putih keperakan.

Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat

Munculnya uban sebelum usia 30 tahun bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk dan gaya hidup yang buruk. Jika makanan tidak mengandung cukup vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan rambut normal, maka karena kekurangannya, uban dini mungkin muncul, dan jika ada kekurangan nutrisi, helaian rambut menjadi rapuh dan kehilangan kilaunya. dan kehalusan.

Kurang tidur secara teratur berdampak buruk pada kondisi rambut yang menyebabkan terganggunya sintesis melanin sehingga mengakibatkan perubahan warna pada kulit kepala. Selain itu, kemunculan awal uban memicu penyalahgunaan nikotin. Merokok kronis meningkatkan risiko terjadinya hipoksia, yang menyebabkan kematian sel-sel yang mensintesis pigmen dan pencucian sel-sel tersebut.

Menekankan

Kondisi stres dan neurosis seringkali menjadi penyebab uban dini. Karena pengalaman, warna rambut menjadi lebih terang, pertama di pelipis, lalu di seluruh kepala. Hal ini terjadi akibat terganggunya proses produksi melanin. Stres menyebabkan kerusakan pada sistem saraf pusat, mengakibatkan refleks kejang pada pembuluh darah yang memberi makan melanosit. Radikal bebas yang terbentuk di dalam tubuh akibat emosi negatif juga mengganggu hal tersebut. Mereka membentuk molekul hidrogen peroksida dalam jumlah berlebih di folikel rambut, yang mengurangi aktivitas melanin.

Genetika dan ras

Kecenderungan genetik adalah salah satu alasan utama munculnya uban dini pada pria. Jika daya tahan tubuh anak dan orang tua serupa, maka proses hilangnya pigmen akan berlangsung kurang lebih sama, yaitu uban pada anak dapat muncul pada usia yang sama dengan salah satu kerabat dekatnya. Untaian abu-abu yang ditentukan secara genetik pada usia muda muncul karena penurunan melanosit secara alami. Proses terprogram ini terjadi secara bertahap dan merata.

Ras juga dapat menyebabkan uban. Paling sering, masalah ini terjadi pada orang ras Kaukasia. Hal ini disebabkan karena tubuh orang bule pada awalnya mengandung lebih sedikit pigmen.

Cara untuk memecahkan masalah

Anda dapat menghilangkan uban hanya jika bersifat gejala. Jika penyakit yang menyebabkan munculnya uban telah disembuhkan, melanosit akan bekerja kembali dan mulai menyuplai pigmen pada rambut. Jika uban ditentukan secara genetik, maka uban hanya dapat disamarkan dengan bantuan berbagai bahan pewarna: pacar, sampo pewarna, pewarna permanen berkualitas tinggi yang tidak mengandung komponen agresif.

Di antara cara paling efektif untuk menyelesaikan masalah adalah:

1. Kontrol nutrisi. Untuk memperlambat proses uban, Anda perlu menambahkan produk segar, makanan kaya protein dan lemak sehat ke dalam menu harian Anda. Anda sebaiknya menghindari makan makanan cepat saji.
2. Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Wajib membatasi konsumsi minuman beralkohol dan berhenti merokok.
3. Menghindari situasi stres. Anda harus tetap tenang, sebisa mungkin melindungi diri Anda dari stres, dan melindungi sistem saraf Anda. Jika sulit melakukannya sendiri, disarankan untuk mencari bantuan dari psikolog.
4. Perlindungan dari faktor eksternal. Anda harus memakai topi di musim dingin dan musim panas.
5. Pijat. Memijat kulit kepala meningkatkan pergerakan darah melalui pembuluh darah, sehingga folikel rambut menerima lebih banyak nutrisi, dan sel-sel yang mensintesis pigmen tidak kehilangan aktivitasnya untuk waktu yang lebih lama. Dianjurkan untuk melakukan pijat kepala setiap hari pada malam hari. Saat melakukan prosedur, Anda bisa menggunakan minyak kelapa, cengkeh atau gooseberry, yang harus dioleskan dengan gerakan memijat ke kulit kepala.
6. Istirahat total. Anda perlu tidur minimal 8 jam sehari.

Selain itu, penggunaan sediaan obat berupa sampo, masker, lotion, dan semprotan juga dianjurkan. Di antara produk anti-uban yang paling efektif adalah produk yang mengandung fitopigmen. Mereka membantu memulihkan folikel rambut dan secara bertahap menggelapkan rambut. Daftar produk berkualitas:

1. Lotion Yunani 2000.
2. Semprotkan Stopsedin.
3. Antiselverin atau Antisedin.
4. Perbaikan Losion.
5. Shampo Ramuan Master TianDe.
6. Warna Shampo Terobsesi Jadi Silver.

Tindakan obat ini didasarkan pada pengenalan paksa pigmen ke bagian rambut yang mati. Mereka bertindak dengan lembut tanpa merusak strukturnya. Untuk memperbaiki kondisi rambut dan mencegah uban dini, perlu mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks 2 kali dalam setahun. Obat yang bagus adalah Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamin B12, zinc dan yodium juga bermanfaat untuk rambut.

Sejak lama diyakini bahwa munculnya uban menandakan kemunduran tubuh, peralihan dari masa muda ke usia tua. Rambut abu-abu? Tarik dia keluar dengan cepat! Saatnya menghilangkan mitos ini: uban tidak ada hubungannya dengan usia!

Ahli trikologi Joe Cincotta berpartisipasi dalam penelitian besar yang disetujui oleh ribuan sukarelawan. Sekelompok ilmuwan memantau pola makan subjek, gaya hidup mereka, jumlah stres dan ketegangan saraf, dan menghubungkannya dengan faktor keturunan, warna kulit dan rambut, jenis kelamin dan usia.

Kesimpulan yang dicapai para ilmuwan sungguh mengesankan.

Pertama, stres tidak berperan penting dalam pembentukan uban. Di antara peserta penelitian terdapat orang-orang yang mengalami drama kehidupan yang sangat serius, mulai dari kehilangan bisnis hingga kematian orang yang dicintai. Tak satu pun dari mereka menunjukkan munculnya atau peningkatan jumlah uban segera setelah situasi stres. Jadi ungkapan “Menjadi abu-abu dalam semalam” tidak lebih dari sebuah metafora yang indah.

Kedua, penurunan produksi melanin, yang bertanggung jawab atas keberadaan pigmen pada rambut, memang terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi untuk setiap orang - pada tingkat individu, yang tidak bergantung pada wilayah tempat tinggal, pola makan, jumlah. aktivitas fisik, atau kondisi umum tubuh.
Orang yang benar-benar sehat terkadang memutih pada usia 20 tahun, dan mereka yang menderita penyakit kronis yang parah tidak memiliki satu pun uban pada usia 50 tahun.

Kesimpulan ketiga: mengonsumsi vitamin dan suplemen makanan tidak mampu memperlambat munculnya uban. Tidak ada satu pun suplemen makanan yang terbukti efektif yang dapat merangsang produksi melanin.

Kesimpulan keempat: uban sama sekali tidak berhubungan dengan proses lain dalam tubuh yang secara tradisional dianggap berkaitan dengan usia. Baik munculnya kerutan pada kulit, perubahan pada jaringan sendi dan tulang, maupun kondisi organ dalam, maupun metabolisme - semua ini tidak ada hubungannya dengan ada tidaknya uban.

Dan terakhir, mencabut uban, melakukan pewarnaan dini, dan prosedur perawatan rambut dan kulit kepala apa pun juga tidak mempengaruhi proses hilangnya pigmen secara bertahap.

Penyebab munculnya uban masih belum ditemukan: itu adalah faktor genetik. Semakin dini orang tua Anda mulai beruban, semakin cepat pula kemungkinan Anda menjadi beruban. Sebaliknya, jika anggota keluarga Anda secara tradisional mulai mengalami uban pada usia yang sangat terhormat, Anda juga tidak perlu khawatir dengan munculnya uban pada usia dini.

****
Tahun lalu, ilmuwan Spanyol juga berpendapat bahwa uban dini bukanlah cacat estetika, melainkan tanda umur panjang. Pakar ilmiah dari Madrid mencapai kesimpulan tersebut setelah melakukan serangkaian penelitian yang meneliti hubungan antara warna rambut dan kesehatan secara umum.

Selama observasi, riwayat kesehatan 5 ribu relawan berusia 30-60 tahun dipelajari. Para ilmuwan telah menemukan bahwa warna rambut berhubungan langsung dengan kadar zat khusus yang disebut gluathione di dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk sekresi pigmen yang memberi warna pada rambut. Penting juga bahwa glutathione berperan dalam melindungi tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker, patologi kardiovaskular, dan penyakit Alzheimer. Seiring bertambahnya usia, kadar glutathione menurun dan risiko terkena penyakit di atas meningkat.

Sebagai hasil dari pengamatan ini, sebuah hasil penting diperoleh: uban dini menunjukkan bahwa tubuh tidak menyia-nyiakan gluathione untuk sekresi pigmen yang memberi warna pada rambut. Berkat ini, sistem kekebalan tubuh memiliki kemampuan untuk melawan penyakit berbahaya. Oleh karena itu, uban pada usia 30-40 tahun merupakan pertanda kesehatan dan umur panjang.