Gri saçlar 30 yaşında ortaya çıktı

Beyaz kafanın kişinin ileri yaşının göstergesi olduğuna inanılıyor, ancak çoğu kişi şu sorudan endişe duyuyor: "30 yaşında neden kafadaki saçlar ağarıyor?" Hiç kimse erken yaşlanmak istemez, özellikle de adil seks. Probleme sebep olan nedir? Bilim adamlarının kesin bir cevabı yok, ancak gri saçların ortaya çıkmasına neden olan bir takım nedenleri tespit edebildiler.

Yaş fenomeni

Gri saçlar 2 tipe ayrılabilir: erken (35 yaş öncesi) ve yaş (35 yaş sonrası). 40 yaşında beyaz saçların ortaya çıkması, pigment maddelerinin üretiminde azalma ve saç derisinin beslenmesinde bozulma ile ilişkili doğal bir olgudur. “Saçlar neden ağarır?” sorusunun cevabı basittir. Ve uzun tanıtımlar olmadan, 40'tan sonra bunun yaşla ilgili bir olgu olduğu açıktır. Bu durumda rengi ancak yiyecek ve çeşitli maskelerle ayarlayabilirsiniz. İyi tasarlanmış bir diyet saçın beyazlama sürecini yavaşlatacaktır. Ancak zamanla yine de kül olacaklar.

Saçlar neden erken yaşta ağarır?

35 yaşından sonra insanlar için kafada "kül" görünümü oldukça bekleniyorsa, o zaman gençler için bu tamamen normal bir süreç değildir. Gençlerde, gençlerde ve hatta çocuklarda saç renginin değişmesine ne sebep olabilir?

1. Çeşitli hastalıklar.
2. Genetik eğilim.
3. Yanlış yaşam tarzı.
4. Sağlıksız beslenme.
5. Artan psiko-duygusal stres, nevrozlar.
6. Sık sık diyet yapmak.
7. Kötü alışkanlıklar.

Bütün bunlar vücutta çeşitli bozulmalara yol açar ve bu da böyle bir reaksiyona neden olur.

Hastalıklar

Saçların erken yaşta beyazlaşmasının ana nedenlerinden biri çeşitli viral veya kronik hastalıklardır. Vücut biraz farklı çalışmaya başladığından metabolik süreçlerdeki rahatsızlıklar bu anlamda özellikle tehlikelidir. İç organların ve bezlerin hastalıkları vücutta bozulmalara yol açar. İlaç kullanmak da bazı komplikasyonlara neden olabilir. Öyle ya da böyle erken gri saçlara yol açabilecek ana hastalıklar:

1. Kardiyovasküler sistemle ilgili herhangi bir sorun, tüm organlara kan akışını bozar.
2. Endokrin bezlerinin işleyişindeki bozukluklar.
3. Sinir sistemi hastalıkları.
4. Gastrointestinal sistemin yanlış işleyişi.
5. Bazı virüsler.
6. Anemi.
7. Avitaminoz.

Bu nedenle, yalnızca hızlı saç rengi değişikliğinden değil, aynı zamanda diğer semptomlardan da endişeleniyorsanız, hastalığın nedenini belirlemek için muayene olmanız gerekir.

Yaşam tarzı

Bir kişi öküz kadar sağlıklıysa ve nedeni herhangi bir hastalıkta bulunmuyorsa, bu durumda onun iyi durumunu kötüye kullanması mümkündür. Günlük rutinini takip etmiyor, yolda yemek yiyor ve fast food atıştırıyor, günlerce uyumuyor. Gençler ayrıca sık sık kulüplerde partiler veriyor, içki içiyor ve sigara içiyor ve ardından bir oturumdan veya bir dersin veya tezin savunmasından önce uykusuz geceler geçiriyor. Kişinin kendi sağlığına yönelik bu tutumu, çeşitli hoş olmayan sonuçlara yol açar. Bunun sonucunda gençler ciltlerinin değiştiğini, tırnaklarının soyulduğunu, saçlarının parlaklığını kaybettiğini fark etmeye başlarlar. Kızlar bu tür değişikliklere özellikle duyarlıdır ve 25 yaşında saçlarının neden ağardığını erkeklere göre daha fazla merak ederler. Bu durumda yaşam tarzını acilen değiştirmek gerekir. Sürecin durması ve saç boyamanın ertelenmesi gerekebilir.

Zayıf beslenme

Diyette vitamin ve mikro elementler eksikse, ilk tepki veren daima dış deridir. Vücut biraz tasarruf etmeye başlar. Bu nedenle saçlar ağarır. 30 yaş artık vücudun çeşitli zorluklara sonuçsuz dayanabileceği bir yaş değil. Örneğin vitamin eksikliği ile saçlar kırılganlaşır, parlaklığını, ipekliğini ve rengini kaybetmeye başlar. Bu nedenle dengeli beslenmek ve her gün taze meyve ve sebze tüketmek önemlidir. Proteinleri unutma.

Diyetler

Bu, yetersiz beslenmenin özel bir durumudur. Birçoğu, değişen şiddet derecelerinde diyetleri takip ederken saç dökülmesiyle uğraşmak zorunda kaldı. Bunun nedeni vücudun vitamin ve mikro elementlerden yoksun olmasıdır. Proteini hariç tutan diyet rejimleri çok popüler hale geldi. Saçlar dökülmeyebilir ancak tirozinin vücuda girişi durur ve melanin üretimi azalır, bu da kafanın erken beyazlamasına yol açar. Tam oruç tutmanın da sakıncaları vardır, özellikle vücudun yorulmasına neden olabilir ve bu da saç dökülmesine ve beyazlamaya neden olur. Kilo vermek isteyen kızlar büyük risk altındadır.

Stres

Bu, 30 yaşında saçların beyazlaşmasının dolaylı bir nedenidir, ancak aynı zamanda en yaygın nedenlerden biridir. Gerçek şu ki, düzenli olarak artan stres, aşırı çalışma, nevroz vb. İle melanin üretim süreçleri bozulur ve bu da başın hafiflemesine yol açar. Bu nedenle insanlığın daha güçlü olan yarısı çoğunlukla griye döner.

Şapka yok

Artık kızlar arasında böylesine moda bir trend - yılın herhangi bir zamanında açık saçlarla yürümek - üzücü sonuçlara yol açabilir. Saçların beyazlamasının başlıca nedenlerinden biri de budur. Güneş ışığının etkisi altında pigment maddeleri yok edilir. Birçok kişi muhtemelen yaz aylarında saçlarının daha açık hale geldiğini ve solgunlaştığını fark etmiştir. Ultraviyole radyasyona uzun süreli ve düzenli maruz kalma durumunda, güzel renk yalnızca anılarda kalacak ve herkesin kurtulmak istediği çok gri saçlar olacaktır.

Kışın şapka eksikliği de saçlara oldukça zararlıdır. Rusya'nın çoğunda kış Avrupa'ya göre çok daha soğuktur. Düşük sıcaklıklara düzenli olarak maruz kalmak saçların kırılmasına ve sık sık baş ağrısına neden olabilir. Bu aynı zamanda saçların neden ağardığını açıklayan faktörlerden biridir. Soğuk, kan damarlarının daralmasına neden olur ve bu da kafa derisindeki kan dolaşımını bozar. Sonuç olarak foliküllerin aktivitesi bozulur ve bu da beyaz kılların ortaya çıkmasına neden olur.

Genetik eğilim

Bilim adamları vücutta tam olarak neyin düzgün çalışmadığını ve bununla nasıl başa çıkılacağını henüz belirlemediler. Ancak çocukların ve ebeveynlerin bağışıklık sistemleri benzerse, pigment kaybı süreçleri de yaklaşık olarak aynı şekilde ilerleyecektir. Bu nedenle, eğer ebeveynleriniz erken yaşta "beyaza döndüyse", o zaman 30 yaşında kafanızdaki saçların neden griye döndüğü sorusuyla kendinize eziyet etmemelisiniz. Bu kalıtsaldır ve büyük olasılıkla bununla uzlaşmanız gerekecektir. Elbette kuralın istisnaları var ama saçlarınızın ebeveynlerinizle aynı yaşta beyazlamaya başlayacağı gerçeğine zihinsel olarak hazırlıklı olmanız gerekiyor.

Renk türü ve ırk

Kafkasyalıların diğerlerinden daha erken beyaza döndükleri uzun zamandır biliniyor. Bu ırkın saçları neden daha erken ağarıyor? Bunun nedeni vücutlarının başlangıçta daha az pigment içermesidir. Aynı şey sarışınlar için de söylenebilir. Öte yandan, saç zaten açıksa, gri saçlar uzun süre fark edilmeden kalır. Ancak esmerler için en ince saçlar bile diğerlerinden açıkça öne çıkıyor. Dolayısıyla sonuç olarak her ikisinde de yaklaşık olarak aynı yaşta gri saçlar fark edilir hale gelir.

Kafanızdaki saçların neden griye döndüğünü anlamak çok önemlidir. Yalnızca nedenleri bilmek, doğal renk değişikliği sürecini ortadan kaldırmaya veya yavaşlatmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca erken beyazlayan saçların vücutta ciddi sorunların bir işareti olduğunu (kalıtsal bir faktör olmadığı sürece) hatırlamakta fayda var, bu nedenle bir uzmandan yardım almalısınız. Süreci önlemek ve yavaşlatmak için tüm travmatik ve olumsuz faktörleri dışlamak gerekir. Doğru beslenmeye başlamanız, stres seviyenizi azaltmanız, çalışma saatlerinizi normalleştirmeniz, çalışma ve dinlenme programınızı ayarlamanız gerekir. O zaman erken endişelenmenize gerek kalmayacak.

Eğer sorun çıkarsa, onunla yaşamayı öğrenmeniz gerekir. Bu anlamda erkeklerin işi biraz daha kolaydır çünkü beyazımsı saçlar onlara biraz çekicilik verir, hayatta bilge görünürler vb. Birçok oyuncu makyaj yapmaz ve asil gri saçları gururla giyer. Kadınlar her zaman yaşlarını gizlemek isterler, bu nedenle genellikle gri saçlarla mücadeleye yardımcı olmak için çeşitli yöntemlere başvurmak zorunda kalırlar.

Genç yaşta gri saçların ortaya çıkması, özgüvenin azalmasına ve karşı cinsle iletişimde zorluklara yol açan yaygın bir sorundur. Erkeklerde 30 yaşında gri saç ortaya çıkıyorsa bunun nedeni, saç renginden sorumlu pigment olan melanin doğal üretiminin durmasına neden olan dış veya iç faktörlerin olumsuz etkileri olabilir.

Hastalıklar

Erkeklerde erken beyazlayan saçlar, vücutta bozulmalara yol açan çeşitli hastalıkların varlığı nedeniyle ortaya çıkabilir. Bunlar şunları içerir:

1. kardiyovasküler sistemin patolojileri;
2. endokrin bezlerinin işleyişindeki bozukluklar;
3. gastrointestinal sistemin yanlış işleyişi;
4. tiroid hastalıkları;
5. sinir sistemi hastalıkları;
6. malign hastalıklar;
7. zona hastalığı;
8. avitaminoz;
9. anemi.

30 yaşında saçların ağarmasının bir başka nedeni de şunlar olabilir:

1. Parkinson hastalığı için ilaç almak;
2. antikanser ilaçlarının kullanımı;
3. uzun süreli kloramfenikol kullanımı.

Tüm bu hastalıklar ve güçlü ilaçlar, melanin üreten melanosit hücrelerinin ölümüne neden olur. Üretimi durduktan sonra bu pigmentin kalıntıları yıkanır ve iplikler gümüşi beyaz bir renk alır.

Yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme

30 yaşından önce saçların beyazlaması, yetersiz beslenme ve kötü yaşam tarzından kaynaklanabilir. Diyet normal saç büyümesi ve gelişimi için gerekli olan yeterli miktarda vitamin ve mikro element içermiyorsa, eksiklikleri nedeniyle erken gri saçlar ortaya çıkabilir ve besin eksikliği varsa teller kırılgan hale gelir, parlaklığını kaybeder. ve ipeklik.

Düzenli uyku eksikliği saçın durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, bu da melanin sentezinin bozulmasına yol açarak saç derisinin renginin değişmesine neden olur. Ek olarak, gri tellerin erken ortaya çıkışı nikotin kötüye kullanımına neden olur. Kronik sigara içimi hipoksi gelişme riskini arttırır, pigmenti sentezleyen hücrelerin ölümüne ve ikincisinin sızmasına yol açar.

Stres

Stresli koşullar ve nevrozlar genellikle erken beyazlamanın nedenidir. Deneyimler sonucunda saç rengi önce şakaklarda, sonra da başın tamamında açılır. Bu, melanin üretim süreçlerinin bozulması nedeniyle oluşur. Stres, merkezi sinir sistemine zarar vererek melanositleri besleyen kan damarlarında refleks spazma neden olur. Olumsuz duygular nedeniyle vücutta oluşan serbest radikaller de ikincisine müdahale eder. Saç folikülünde melanin aktivitesini azaltan aşırı miktarda hidrojen peroksit molekülü oluştururlar.

Genetik ve ırk

Genetik yatkınlık, erkeklerde saçların erken beyazlaşmasının ana nedenlerinden biridir. Çocukların ve ebeveynlerin bağışıklık sistemleri benzerse, pigment kaybı süreçleri yaklaşık olarak aynı şekilde ilerleyecektir, yani bir çocukta gri saç, yakın akrabalardan biriyle aynı yaşta görünebilir. Genç yaşta genetik olarak belirlenen gri şeritler, melanositlerin doğal azalması nedeniyle ortaya çıkar. Bu programlanmış süreç kademeli ve eşit bir şekilde gerçekleşir.

Irk ayrıca gri saça da katkıda bulunabilir. Çoğu zaman bu sorun Kafkas ırkından insanlarda görülür. Bunun nedeni Kafkasyalıların vücudunun başlangıçta daha az pigment içermesidir.

Sorunu çözmenin yolları

Gri saçlardan ancak semptomatik olması durumunda kurtulabilirsiniz. Gri tellerin ortaya çıkmasına neden olan hastalık tedavi edilirse melanositler yeniden çalışacak ve saça pigment sağlamaya başlayacaktır. Gri saç genetik olarak belirlenmişse, yalnızca çeşitli renklendirici maddeler yardımıyla gizlenebilir: kına, renklendirici şampuanlar, agresif bileşenler içermeyen yüksek kaliteli kalıcı boyalar.

Sorunu çözmenin en etkili yolları arasında:

1. Beslenme kontrolü. Beyazlama sürecini yavaşlatmak için günlük menünüze taze ürünler, protein açısından zengin yiyecekler ve sağlıklı yağlar eklemeniz gerekir. Fast food yemekten kaçınmalısınız.
2. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Alkollü içecek tüketimini sınırlamak ve sigarayı bırakmak gerekir.
3. Stresli durumlardan kaçınmak. Sakin kalmalı, mümkün olduğunca kendinizi stresten korumalı ve sinir sisteminizi korumalısınız. Bunu kendi başınıza yapmak zor geliyorsa bir psikologdan yardım almanız önerilir.
4. Dış etkenlerden korunma. Kışın ve sıcak yaz aylarında şapka takmalısınız.
5. Masaj. Saç derisine masaj yapmak damarlardaki kan hareketini iyileştirir, bunun sonucunda saç kökleri daha fazla besin alır ve pigmenti sentezleyen hücreler daha uzun süre aktivitelerini kaybetmezler. Her gün akşamları baş masajı yapılması tavsiye edilir. İşlemi gerçekleştirirken kafa derisine masaj hareketleriyle ovulması gereken hindistan cevizi, karanfil veya bektaşi üzümü yağını kullanabilirsiniz.
6. Dinlenmeyi tamamlayın. Günde en az 8 saat uyumanız gerekir.

Ayrıca şampuan, maske, losyon ve sprey formundaki tıbbi preparatların kullanılması tavsiye edilir. Gri karşıtı en etkili ürünler arasında fitopigment içeren ürünler yer alır. Saç köklerinin yenilenmesine ve saçın yavaş yavaş koyulaşmasına yardımcı olurlar. Kaliteli ürünlerin listesi:

1. Losyon Yunan 2000.
2. Stopsedin'i püskürtün.
3. Antiselverin veya Antisedin.
4. Losyon Reparex.
5. Şampuan TianDe Usta Bitki.
6. Şampuan Rengi Takıntılı Çok Gümüş.

Bu ilaçların etkisi, pigmentin saçın ölü kısmına zorla uygulanmasına dayanmaktadır. Yapıyı bozmadan nazikçe hareket ederler. Saçın durumunu iyileştirmek ve erken gri saçları önlemek için yılda 2 kez vitamin ve mineral kompleksleri tüketmek gerekir. İyi ilaçlar Selmevit, Pentovit, Melan Plus'tır. B12 vitamini, çinko ve iyot da saçlar için faydalıdır.

Uzun zamandır gri saçların ortaya çıkmasının, gençlikten yaşlılığa geçiş olan vücudun gerilemesine işaret ettiğine inanılıyordu. Gri saç? Onu çabuk dışarı çekin! Bu efsaneyi ortadan kaldırmanın zamanı geldi: gri saçın yaşla hiçbir ilgisi yok!

Trikolog Joe Cincotta, binlerce gönüllünün katıldığı geniş bir çalışmaya katıldı. Bir grup bilim insanı deneklerin diyetini, yaşam tarzını, stres ve sinir gerginliğini izledi ve bunları kalıtsal faktörler, cilt ve saç rengi, cinsiyet ve yaşla ilişkilendirdi.

Bilim adamlarının ulaştığı sonuçlar etkileyici.

Öncelikle gri saç oluşumunda stresin önemli bir rolü yoktur. Araştırmaya katılanlar arasında iş kaybından sevdiklerinin ölümüne kadar çok ciddi hayat dramları yaşayan insanlar vardı. Hiçbiri stresli bir durumun hemen ardından beyaz saçların ortaya çıktığını veya sayısında artış göstermedi. Yani “Bir gecede grileşti” ifadesi güzel bir metafordan başka bir şey değil.

İkincisi, saçtaki pigmentin varlığından sorumlu olan melanin üretiminde yaşla birlikte bir azalma meydana gelir, ancak her kişi için - ikamet bölgesine, diyete, miktara bağlı olmayan bireysel bir oranda. fiziksel aktivite veya vücudun genel durumu.
Kesinlikle sağlıklı insanlar bazen 20 yaşında griye döner ve ciddi kronik hastalıklardan muzdarip olanların 50 yaşına gelindiğinde tek bir gri saçı bile olmaz.

Üçüncü sonuç: vitamin ve besin takviyeleri almak gri saçların görünümünü yavaşlatamaz. Melanin üretimini teşvik edecek kanıtlanmış tek bir etkili besin takviyesi seti yoktur.

Dördüncü sonuç: gri saç, geleneksel olarak yaşa bağlı olduğu düşünülen vücuttaki diğer süreçlerle hiçbir şekilde bağlantılı değildir. Ne ciltte kırışıklıkların ortaya çıkması, ne eklem ve kemik dokusundaki değişiklikler, ne iç organların durumu, ne de metabolizma - bunların hepsinin gri saçın varlığı veya yokluğu ile hiçbir ilgisi yoktur.

Ve son olarak, gri saçların alınması, renklendirmeye erken başvurulması ve saç ve saç derisi bakımı prosedürleri de pigmentin kademeli olarak kaybolma sürecini etkilemez.

Gri saç oluşumunun ardındaki suçlu yine de bulundu: bu genetik bir faktör. Anne babanız ne kadar erken grileşmeye başladıysa, sizin de o kadar erken griye dönme ihtimaliniz var. Tam tersine, ailenizdeki insanlar geleneksel olarak çok saygın bir yaşta gri saç yaşamaya başladıysa, gümüş tellerin erken ortaya çıkması konusunda da endişelenmenize gerek yok.

****
Geçtiğimiz yıl İspanyol bilim insanları da erken beyazlayan saçların estetik bir kusur değil, uzun ömürlülüğün bir işareti olduğunu savundu. Madrid'den bilim uzmanları, saç rengi ile genel sağlık arasındaki ilişkiyi inceleyen bir dizi çalışma yürüttükten sonra bu sonuçlara ulaştı.

Gözlemlerde yaşları 30-60 arasında değişen 5 bin gönüllünün tıbbi geçmişleri incelendi. Bilim insanları saç renginin vücuttaki glutatyon adı verilen özel bir maddenin seviyesiyle doğrudan ilişkili olduğunu buldu. Saça rengini veren pigmentin salgılanması için gereklidir. Gluatyonun vücudun kanser, kardiyovasküler patolojiler ve Alzheimer hastalığı gibi tehlikeli hastalıklardan korunmasında rol alması da önemlidir. Yaşla birlikte glutatyon seviyeleri azalır ve yukarıdaki hastalıklara yakalanma riski artar.

Bu gözlemler sonucunda önemli bir sonuç ortaya çıktı: Saçın erken beyazlaması, vücudun saç rengini sağlayan pigmentlerin salgılanmasından dolayı glutatyonu boşa harcamadığını gösterir. Bu sayede bağışıklık sistemi tehlikeli hastalıklara karşı direnç gösterme yeteneğine sahip olur. Bu nedenle 30-40 yaşlarında gri saç, sağlık ve uzun ömürlülüğün bir işaretidir.