Сивата коса се появи на 30

Смята се, че бялата глава показва напреднала възраст на човек, но мнозина са загрижени за въпроса: „Защо косата на главата става сива на 30-годишна възраст?“ Никой не иска да остарее преждевременно, особено нежният пол. Какво причинява проблема? Учените нямат категоричен отговор, но успяха да идентифицират редица причини, които провокират появата на сива коса.

Възрастов феномен

Сивата коса може да бъде разделена на 2 вида: ранна (преди 35 години) и възрастова (след 35). Появата на бели коси на 40-годишна възраст е естествено явление, свързано с намаляване на производството на пигментни вещества и влошаване на храненето на скалпа. Отговорът на въпроса: „Защо косата побелява?“ е прост. И без дълги уводи става ясно, че след 40 това е възрастово явление. В този случай можете да коригирате цвета само с храна и различни маски. Добре разработената диета ще забави процеса на изсветляване на косата. Но с течение на времето те все още ще станат пепеляви.

Защо косата побелява в ранна възраст?

Ако за хората след 35 години появата на "пепел" на главата е съвсем очаквана, то за по-младите хора това не е напълно нормален процес. Какво може да причини обезцветяване на косата при млади хора, тийнейджъри и дори деца?

1. Различни заболявания.
2. Генетична предразположеност.
3. Грешен начин на живот.
4. Нездравословно хранене.
5. Повишен психо-емоционален стрес, неврози.
6. Чести диети.
7. Лоши навици.

Всичко това води до различни смущения в тялото, което провокира такава реакция.

Заболявания

Една от основните причини, поради които косата побелява в ранна възраст, са различни вирусни или хронични заболявания. Нарушенията в метаболитните процеси са особено опасни в този смисъл, тъй като тялото започва да работи малко по-различно. Болестите на вътрешните органи и жлезите водят до смущения в тялото. Приемът на лекарства също може да причини някои усложнения. Основните заболявания, които по един или друг начин могат да доведат до ранна сива коса:

1. Всички проблеми със сърдечно-съдовата система нарушават кръвоснабдяването на всички органи.
2. Нарушения във функционирането на ендокринните жлези.
3. Заболявания на нервната система.
4. Неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.
5. Някои вируси.
6. анемия
7. Авитаминоза.

Ето защо, ако сте загрижени не само за бързо обезцветяване на косата, но и за други симптоми, трябва да се подложите на преглед, за да определите причината за заболяването.

начин на живот

Ако човек е здрав като вол и причината не се крие в някакви заболявания, тогава е възможно той да злоупотребява с доброто си състояние. Не спазва дневен режим, храни се в движение и похапва бързо хранене и не спи с дни. Младежите също имат чести купони в клубове, напитки и цигари, а след това безсънни нощи преди сесия или защита на курс или дисертация. Това отношение към собственото здраве води до различни неприятни последици. В резултат на това младите хора започват да забелязват, че тенът им се е променил, ноктите им са започнали да се белят, а косата им е загубила блясъка си. Момичетата са особено податливи на подобни промени и са по-склонни от момчетата да се чудят защо косата им побелява на 25. В този случай е необходимо спешно да промените начина си на живот. Възможно е процесът да спре и боядисването на косата да се отложи.

Лошо хранене

Ако в диетата липсват витамини и микроелементи, външната кожа винаги реагира първа. Тялото започва да спестява малко. Ето защо косата става сива. 30 години вече не е възрастта, когато тялото е в състояние да издържи различни трудности без последствия. Например, при липса на витамини, косата става чуплива, започва да губи своя блясък, мекота и цвят. Ето защо е важно да поддържате балансирана диета и да ядете пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Не забравяйте за протеините.

Диети

Това е частен случай на недохранване. Мнозина са се сблъсквали с косопад, докато са спазвали диети с различна степен на тежест. Това се дължи на липсата на витамини и микроелементи в организма. Диетите, които изключват протеините, станаха много популярни. Косата може да не пада, но тирозинът спира да навлиза в тялото и производството на меланин намалява, което води до ранна белота на главата. Пълното гладуване също има своите капани, по-специално може да доведе до изтощение на тялото и това ще провокира загуба на коса и побеляване. Момичетата, които искат да отслабнат, са изложени на голям риск.

стрес

Това е косвена причина косата да побелява на 30 години, но в същото време и една от най-честите. Факт е, че при редовен повишен стрес, преумора, неврози и др., Процесите на производство на меланин се нарушават, което води до изсветляване на главата. Поради тази причина по-силната половина на човечеството най-често посивява.

Без шапки

Такава модерна тенденция сред момичетата сега - ходенето с непокрита коса по всяко време на годината - може да доведе до тъжни последици. Това е една от водещите причини косата да побелява. Под въздействието на слънчевата светлина пигментните вещества се разрушават. Вероятно много хора са забелязали, че през лятото косата им изсветлява и избледнява. При продължително и редовно излагане на ултравиолетова радиация красивият цвят ще остане само спомен и онази сива коса, от която всеки иска да се отърве.

Липсата на шапка през зимата също е много вредна за косата. Зимата в по-голямата част от Русия е много по-студена, отколкото в Европа. Редовното излагане на ниски температури може да доведе до накъсване на косата и чести главоболия. Това също е един от факторите, обясняващи защо косата побелява. Студът води до свиване на кръвоносните съдове, което влошава кръвообращението в скалпа. В резултат на това се нарушава дейността на фоликулите, което води до появата на бели косми.

Генетична предразположеност

Учените все още не са установили какво точно не функционира правилно в тялото и как да се справим с него. Но ако имунната система на децата и родителите е сходна, тогава процесите на загуба на пигмент също ще протичат приблизително по същия начин. Ето защо, ако родителите ви са „побелели“ в ранна възраст, тогава не трябва да се измъчвате с въпроса защо косата на главата ви побелява на 30 години. Това е наследствено и най-вероятно ще трябва да се примирите с това. Разбира се, има изключения от правилото, но трябва да сте психически подготвени за това, че косата ви ще започне да побелява на същата възраст като родителите ви.

Цветен тип и раса

Отдавна е отбелязано, че кавказците побеляват по-рано от другите. Защо косата на тази раса побелява по-рано? Това се дължи на факта, че тялото им първоначално съдържа по-малко пигмент. Същото може да се каже и за блондинките. От друга страна, ако косата вече е светла, тогава сивата коса остава незабелязана за дълго време. Но при брюнетките дори и най-тънката коса се откроява ясно от останалите. Следователно, в резултат на това сивата коса става забележима и при двамата на приблизително една и съща възраст.

Много е важно да разберете защо косата на главата ви става сива. Само познаването на причините ще помогне за премахване или забавяне на естествения процес на обезцветяване. Също така си струва да запомните, че ранната сива коса е знак за сериозни проблеми в тялото (освен ако не е наследствен фактор), така че трябва да потърсите помощ от специалист. За предотвратяване и забавяне на процеса е необходимо да се изключат всички травматични и неблагоприятни фактори. Трябва да започнете да се храните правилно, да намалите нивата на стрес, да нормализирате работното си време и да коригирате графика си за работа и почивка. Тогава няма да се притеснявате преждевременно.

Ако се случи неприятност, тогава трябва да се научите да живеете с нея. В този смисъл е малко по-лесно за мъжете, защото белезникавите коси им придават някакъв чар, изглеждат мъдри в живота и т.н. Много актьори не носят грим и гордо носят благородна сива коса. Жените винаги искат да скрият възрастта си, така че обикновено трябва да прибягват до различни средства за борба със сивата коса.

Появата на сива коса в млада възраст е често срещан проблем, който води до понижено самочувствие и затруднено общуване с противоположния пол. Ако сивата коса се появи на 30-годишна възраст при мъжете, причината за това може да е неблагоприятното въздействие на външни или вътрешни фактори, които провокират спирането на естественото производство на меланин, пигментът, отговорен за цвета на косата.

Заболявания

Ранната сива коса при мъжете може да се появи поради наличието на различни заболявания, които водят до смущения в тялото. Те включват:

1. патологии на сърдечно-съдовата система;
2. смущения във функционирането на жлезите с вътрешна секреция;
3. неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт;
4. заболявания на щитовидната жлеза;
5. заболявания на нервната система;
6. злокачествени заболявания;
7. херпес зостер;
8. авитаминоза;
9. анемия.

Друга причина, поради която косата на главата става сива на 30-годишна възраст, може да бъде:

1. приемане на лекарства за болестта на Паркинсон;
2. използване на противоракови лекарства;
3. продължителна употреба на хлорамфеникол.

Всички тези заболявания и мощни лекарства провокират смъртта на меланоцитните клетки, които произвеждат меланин. Остатъците от този пигмент, след спиране на производството му, се измиват и нишките придобиват сребристо-бял оттенък.

Начин на живот и нездравословно хранене

Появата на сива коса преди 30-годишна възраст може да бъде причинена от неправилно хранене и лош начин на живот. Ако диетата не съдържа достатъчно витамини и микроелементи, които са необходими за нормалния растеж и развитие на косата, тогава поради липсата им може да се появи ранна сива коса, а ако има дефицит на хранителни вещества, нишките стават крехки, губят блясъка си и коприненост.

Редовната липса на сън има отрицателно въздействие върху състоянието на косата, което води до нарушаване на синтеза на меланин, което води до обезцветяване на скалпа. В допълнение, ранната поява на сиви нишки провокира злоупотреба с никотин. Хроничното пушене увеличава риска от развитие на хипоксия, което води до смъртта на клетките, които синтезират пигмент и измиването на последния.

стрес

Стресовите състояния и неврозите често са причина за ранно посивяване. Поради преживяванията цветът на косата става по-светъл, първо в слепоочията, а след това в цялата глава. Това се дължи на нарушаване на процесите на производство на меланин. Стресът причинява увреждане на централната нервна система, което води до рефлексен спазъм на кръвоносните съдове, които хранят меланоцитите. На последните пречат и свободните радикали, образувани в организма вследствие на негативни емоции. Те образуват излишно количество молекули водороден прекис в космения фоликул, които намаляват активността на меланина.

Генетика и раса

Генетичната предразположеност е една от основните причини за ранното побеляване на косата при мъжете. Ако имунната система на децата и родителите е сходна, тогава процесите на загуба на пигмент ще протичат приблизително по същия начин, т.е. сивата коса при дете може да се появи на същата възраст като при някой от близките роднини. Генетично обусловените сиви нишки в млада възраст възникват поради естествения спад на меланоцитите. Този програмиран процес протича постепенно и равномерно.

Расата също може да допринесе за побеляването на косата. Най-често този проблем възниква при хора от кавказката раса. Това се дължи на факта, че тялото на кавказците първоначално съдържа по-малко пигмент.

Начини за решаване на проблема

Можете да се отървете от сивата коса само ако е симптоматична. Ако заболяването, причиняващо появата на сиви нишки, бъде излекувано, меланоцитите ще работят отново и ще започнат да снабдяват косата с пигмент. Ако сивата коса е генетично обусловена, тогава тя може да бъде прикрита само с помощта на различни оцветители: къна, тониращи шампоани, висококачествени трайни бои, които не съдържат агресивни компоненти.

Сред най-ефективните начини за решаване на проблема са:

1. Контрол на храненето. За да забавите процеса на побеляване, трябва да добавите пресни продукти, храна, богата на протеини и здравословни мазнини към ежедневното си меню. Трябва да избягвате да ядете бързо хранене.
2. Отказ от лоши навици. Необходимо е да се ограничи консумацията на алкохолни напитки и да се спре пушенето.
3. Избягване на стресови ситуации. Трябва да запазите спокойствие, да се предпазите от стреса, доколкото е възможно, и да защитите нервната си система. Ако е трудно да направите това сами, препоръчително е да потърсите помощ от психолог.
4. Защита от външни фактори. Трябва да носите шапка през зимата и горещото лято.
5. Масаж. Масажирането на скалпа подобрява движението на кръвта през съдовете, в резултат на което космените фоликули получават повече хранителни вещества, а клетките, които синтезират пигмент, не губят своята активност за по-дълго време. Препоръчително е да правите масаж на главата всеки ден вечер. При извършване на процедурата можете да използвате масло от кокос, карамфил или цариградско грозде, които трябва да се втриват с масажиращи движения в скалпа.
6. Пълна почивка. Трябва да спите поне 8 часа на ден.

Освен това се препоръчва използването на лекарствени препарати под формата на шампоани, маски, лосиони и спрейове. Сред най-ефективните продукти против побеляване са тези, които съдържат фитопигменти. Те помагат за възстановяване на космените фоликули и постепенно потъмняват косата. Списък с качествени продукти:

1. Лосион Grecian 2000.
2. Спрей Stopsedin.
3. Антиселверин или Антиседин.
4. Лосион Репарекс.
5. Шампоан TianDe Master Herb.
6. Шампоан Color Obsessed So Silver.

Действието на тези лекарства се основава на принудителното въвеждане на пигмент в мъртвата част на косата. Те действат нежно, без да разрушават структурата. За да подобрите състоянието на косата и да предотвратите ранната сива коса, е необходимо да приемате витаминни и минерални комплекси 2 пъти годишно. Добри лекарства са Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Витамин B12, цинк и йод също са полезни за косата.

Дълго време се смяташе, че появата на сива коса показва упадък на тялото, завой от младост към старост. Посивяла коса? Издърпайте го бързо! Време е да разсеем този мит: сивата коса няма нищо общо с възрастта!

Трихологът Джо Синкота участва в голямо проучване, в което хиляди доброволци са съгласни. Група учени наблюдават диетата на субектите, начина им на живот, степента на стрес и нервно напрежение и съпоставят това с наследствените фактори, цвета на кожата и косата, пола и възрастта.

Изводите, до които са стигнали учените, са впечатляващи.

Първо, стресът не играе съществена роля при образуването на сива коса. Сред участниците в проучването има хора, преживяващи много сериозни житейски драми, от загубата на бизнес до смъртта на близки. Никой от тях не показва появата или увеличаването на броя на сивите коси веднага след стресова ситуация. Така че изразът „Побелях за една нощ“ не е нищо повече от красива метафора.

Второ, намаляването на производството на меланин, който е отговорен за наличието на пигмент в косата, се случва с възрастта, но за всеки човек - с индивидуална скорост, която не зависи от региона на пребиваване, диета, количество физическата активност или общото състояние на тялото.
Абсолютно здравите хора понякога побеляват на 20-годишна възраст, а страдащите от тежки хронични заболявания нямат нито един сив косъм до 50-годишна възраст.

Третият извод: приемането на витамини и хранителни добавки не е в състояние да забави появата на сива коса. Няма нито един доказано ефективен набор от хранителни добавки, които да стимулират производството на меланин.

Четвъртият извод: сивата коса по никакъв начин не е свързана с други процеси в тялото, които традиционно се считат за свързани с възрастта. Нито появата на бръчки по кожата, нито промени в ставната и костната тъкан, нито състоянието на вътрешните органи, нито метаболизма - всичко това няма нищо общо с наличието или отсъствието на сива коса.

И накрая, скубането на сиви коси, ранното прибягване до боядисване и всякакви процедури за грижа за косата и скалпа също не влияят на процеса на постепенна загуба на пигмент.

Виновникът за появата на сива коса все пак е открит: това е генетичен фактор. Колкото по-рано родителите ви започнаха да побеляват, толкова по-скоро вие ще побелеете. И напротив, ако хората във вашето семейство традиционно са започнали да изпитват сива коса на много уважавана възраст, не е нужно да се притеснявате за ранната поява на сребърни нишки.

****
Миналата година испански учени също твърдяха, че ранното побеляване на косата не е естетически дефект, а признак на дълголетие. Научни експерти от Мадрид стигнаха до тези заключения, след като проведоха поредица от изследвания, които изследваха връзката между цвета на косата и общото здравословно състояние.

По време на наблюденията са изследвани медицинските истории на 5 хиляди доброволци на възраст 30-60 години. Учените са установили, че цветът на косата е пряко свързан с нивото на специално вещество, наречено глуатион в тялото. Необходим е за секрецията на пигмент, който осигурява цвета на косата. Също така е важно, че глуатионът участва в защитата на тялото от такива опасни заболявания като рак, сърдечно-съдови патологии и болестта на Алцхаймер. С възрастта нивата на глуатион намаляват и рискът от развитие на горните заболявания се увеличава.

В резултат на тези наблюдения беше установен важен резултат: ранната сива коса показва, че тялото не губи глуатион за секрецията на пигменти, които осигуряват цвета на косата. Благодарение на това имунната система има способността да устои на опасни заболявания. Следователно сивата коса на 30-40 години е знак за добро здраве и дълголетие.