Boz saçlar 30 yaşında göründü

Ağ başın insanın qocaldığını göstərdiyinə inanılır, lakin bir çoxları "Niyə 30 yaşında başındakı saçlar boz olur?" sualından narahatdırlar. Heç kim vaxtından əvvəl qocalmaq istəmir, xüsusən də zərif cinsin nümayəndələri. Problemin səbəbi nədir? Alimlərin dəqiq bir cavabı yoxdur, lakin onlar boz saçların görünüşünü təhrik edən bir sıra səbəbləri müəyyən edə bildilər.

Yaş fenomeni

Boz saçları 2 növə bölmək olar: erkən (35 yaşdan əvvəl) və yaş (35 yaşdan sonra). 40 yaşında ağ tüklərin görünüşü piqment maddələrinin istehsalının azalması və baş dərisinin qidalanmasının pisləşməsi ilə əlaqəli təbii bir hadisədir. “Saçlar niyə ağarır?” sualının cavabı sadədir. Uzun girişlər olmadan, 40-dan sonra bunun yaşa bağlı bir fenomen olduğu aydındır. Bu vəziyyətdə yalnız yemək və müxtəlif maskalarla rəngi tənzimləyə bilərsiniz. Düzgün tərtib edilmiş pəhriz saçların işıqlandırılması prosesini ləngidir. Ancaq zaman keçdikcə onlar yenə də kül olacaqlar.

Niyə saçlar erkən yaşda ağarır?

35 yaşdan sonra insanlar üçün başında "kül" görünməsi olduqca gözlənilirsə, gənclər üçün bu tamamilə normal bir proses deyil. Gənclərdə, yeniyetmələrdə və hətta uşaqlarda saçın rəngsizləşməsinə nə səbəb ola bilər?

1. Müxtəlif xəstəliklər.
2. Genetik meyl.
3. Yanlış həyat tərzi.
4. Sağlam olmayan yemək.
5. Artan psixo-emosional stress, nevrozlar.
6. Tez-tez pəhriz saxlamaq.
7. Pis vərdişlər.

Bütün bunlar belə bir reaksiyaya səbəb olan bədəndə müxtəlif pozulmalara səbəb olur.

Xəstəliklər

Saçların erkən yaşlarda ağarmasının əsas səbəblərindən biri müxtəlif virus və ya xroniki xəstəliklərdir. Metabolik proseslərdəki pozğunluqlar bu mənada xüsusilə təhlükəlidir, çünki bədən bir qədər fərqli işləməyə başlayır. Daxili orqanların və bezlərin xəstəlikləri bədəndə pozulmalara səbəb olur. Dərman qəbul etmək də bəzi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bu və ya digər şəkildə saçların erkən ağarmasına səbəb ola biləcək əsas xəstəliklər:

1. Ürək-damar sistemi ilə bağlı hər hansı problem bütün orqanlara qan tədarükünü pozur.
2. Endokrin bezlərin işində pozğunluqlar.
3. Sinir sisteminin xəstəlikləri.
4. Mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməməsi.
5. Bəzi viruslar.
6. Anemiya.
7. Avitaminoz.

Buna görə də, yalnız saçların sürətli rəngsizləşməsindən deyil, həm də hər hansı digər simptomlardan narahatsınızsa, xəstəliyin səbəbini müəyyən etmək üçün müayinədən keçməlisiniz.

Həyat tərzi

Əgər insan öküz kimi sağlamdırsa və səbəb heç bir xəstəlikdə deyilsə, deməli, onun yaxşı vəziyyətindən sui-istifadə etməsi mümkündür. Gündəlik rejimə əməl etmir, yolda yeyir və fast foodda qəlyanaltı yeyir, günlərlə yatmır. Gənclər də məclislərdə tez-tez məclislər keçirir, içki və siqaret çəkir, daha sonra sessiyadan, kurs və ya dissertasiya müdafiəsindən əvvəl yuxusuz gecələr keçirirlər. Öz sağlamlığına bu münasibət müxtəlif xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Nəticədə gənclər üz rənglərinin dəyişdiyini, dırnaqlarının soyulmağa başladığını, saçlarının parlaqlığını itirdiyini hiss etməyə başlayırlar. Qızlar bu cür dəyişikliklərə xüsusilə həssasdırlar və onlar oğlanlardan daha çox 25 yaşında saçlarının niyə ağardığını düşünürlər.Belə olan halda həyat tərzini təcili olaraq dəyişmək lazımdır. Mümkündür ki, proses dayanacaq və saçların rənglənməsi təxirə salınmalı olacaq.

Zəif qidalanma

Pəhrizdə vitaminlər və mikroelementlər yoxdursa, xarici dəri həmişə ilk reaksiya verir. Bədən bir az qənaət etməyə başlayır. Bu səbəbdən saçlar ağarır. 30 yaş artıq orqanizmin müxtəlif çətinliklərə nəticəsiz dözə bildiyi yaş deyil. Məsələn, vitamin çatışmazlığı ilə saçlar kövrək olur, parlaqlığını, ipəkliyini və rəngini itirməyə başlayır. Buna görə də balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq və hər gün təzə meyvə və tərəvəz yemək vacibdir. Zülallar haqqında unutmayın.

Pəhrizlər

Bu, qida çatışmazlığının xüsusi bir halıdır. Çoxları müxtəlif şiddət dərəcələrində diyetlərə riayət edərkən saç tökülməsi ilə mübarizə aparmalı oldular. Bu, orqanizmdə vitamin və mikroelementlərin olmaması ilə əlaqədardır. Zülalları istisna edən pəhriz rejimləri çox populyarlaşdı. Saç tökülməyə bilər, lakin tirozin bədənə daxil olmağı dayandırır və melanin istehsalı azalır, bu da başın erkən ağarmasına səbəb olur. Tam orucun da öz tələləri var, xüsusən də bədənin tükənməsinə səbəb ola bilər və bu, saç tökülməsinə və ağarmağa səbəb olacaqdır. Arıqlamaq istəyən qızlar böyük risk altındadır.

Stress

Bu, 30 yaşında saçların ağarmasının dolayı səbəbidir, lakin eyni zamanda ən çox yayılmış səbəblərdən biridir. Fakt budur ki, müntəzəm artan stress, həddindən artıq iş, nevroz və s. ilə melanin istehsalı prosesləri pozulur, bu da başın işıqlanmasına səbəb olur. Bu səbəbdən bəşəriyyətin güclü yarısı ən çox boz rəngə çevrilir.

Şapka yoxdur

İndi qızlar arasında belə bir moda meyl - ilin istənilən vaxtında açıq saçlarla gəzmək - kədərli nəticələrə səbəb ola bilər. Saçların ağarmasının əsas səbəblərindən biri də budur. Günəş işığının təsiri altında piqment maddələri məhv edilir. Yəqin ki, bir çox insanlar yayda saçlarının daha yüngülləşdiyini və solduğunu fərq etdi. Ultrabənövşəyi radiasiyaya uzun müddət və müntəzəm məruz qalma ilə gözəl rəng yalnız xatirələr və hər kəsin qurtarmaq istədiyi çox boz saçlar olaraq qalacaq.

Qışda papağın olmaması da saç üçün çox zərərlidir. Rusiyanın əksər hissəsində qış Avropadan daha soyuqdur. Aşağı temperatura müntəzəm məruz qalma saçların qırılmasına və tez-tez baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bu həm də saçların niyə ağardığını izah edən amillərdən biridir. Soyuqdəymə qan damarlarının daralmasına səbəb olur ki, bu da baş dərisində qan dövranını pozur. Nəticədə, follikulların fəaliyyəti pozulur, bu da ağ tüklərin görünüşünə səbəb olur.

Genetik meyl

Elm adamları bədəndə tam olaraq nəyin düzgün işləmədiyini və bununla necə mübarizə aparacağını hələ müəyyən etməyiblər. Ancaq uşaqların və valideynlərin immun sistemləri oxşardırsa, piqment itkisi prosesləri də təxminən eyni şəkildə davam edəcəkdir. Buna görə də, əgər valideynləriniz erkən yaşda "ağ olubsa", onda 30 yaşında başınızdakı saçların niyə boz rəngə çevrildiyi sualı ilə özünüzü əzablandırmamalısınız. Bu irsi xarakter daşıyır və çox güman ki, bununla barışmalı olacaqsınız. Əlbəttə ki, qaydada istisnalar var, ancaq valideynlərinizlə eyni yaşda saçlarınızın ağarmağa başlayacağına zehni olaraq hazır olmalısınız.

Rəng növü və irqi

Qafqazlıların digərlərindən daha tez ağardıqları çoxdan qeyd olunur. Niyə bu yarışın saçları daha tez ağarır? Bu, onların bədənində əvvəlcə daha az piqment ehtiva etməsi ilə əlaqədardır. Eyni şeyi sarışınlar haqqında da demək olar. Digər tərəfdən, əgər saçlar artıq açıqdırsa, o zaman boz saçlar uzun müddət diqqətdən kənarda qalır. Ancaq qaraşınlar üçün ən nazik saçlar belə digərlərindən aydın şəkildə seçilir. Buna görə də, nəticədə boz saç təxminən eyni yaşda hər ikisində nəzərə çarpır.

Başınızdakı saçların niyə ağardığını başa düşmək çox vacibdir. Yalnız səbəbləri bilmək təbii rəngsizləşmə prosesini aradan qaldırmağa və ya yavaşlatmağa kömək edəcəkdir. Erkən boz saçların bədəndəki ciddi problemlərin əlaməti olduğunu da xatırlamağa dəyər (irsi faktor olmadıqda), bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Prosesin qarşısını almaq və yavaşlatmaq üçün bütün travmatik və əlverişsiz amilləri istisna etmək lazımdır. Düzgün qidalanmağa, stress səviyyələrini azaltmağa, iş saatlarınızı normallaşdırmağa, iş və istirahət cədvəlinizi tənzimləməyə başlamalısınız. Onda vaxtından əvvəl narahat olmayacaqsınız.

Əgər problem baş verirsə, onda onunla yaşamağı öyrənməlisən. Bu mənada kişilər üçün bir az daha asandır, çünki ağarmış saçlar onlara bir az cazibədarlıq verir, həyatda müdrik görünürlər və s.. Bir çox aktyorlar makiyaj etmirlər və fəxrlə nəcib boz saçlar geyinirlər. Qadınlar həmişə yaşlarını gizlətmək istəyirlər, buna görə də boz saçlarla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün adətən müxtəlif vasitələrə müraciət etməli olurlar.

Gənc yaşda boz saçların görünməsi özünə hörmətin azalmasına və əks cinslə ünsiyyətdə çətinliklərə səbəb olan ümumi bir problemdir. Kişilərdə boz saçlar 30 yaşında görünürsə, bunun səbəbi saç rənginə cavabdeh olan piqment olan melaninin təbii istehsalının dayandırılmasına səbəb olan xarici və ya daxili amillərin mənfi təsiri ola bilər.

Xəstəliklər

Kişilərdə erkən boz saçlar bədəndə pozulmalara səbəb olan müxtəlif xəstəliklərin olması səbəbindən görünə bilər. Bunlara daxildir:

1. ürək-damar sisteminin patologiyaları;
2. endokrin bezlərin işində pozğunluqlar;
3. mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməməsi;
4. tiroid xəstəlikləri;
5. sinir sisteminin xəstəlikləri;
6. bədxassəli xəstəliklər;
7. şingles;
8. avitaminoz;
9. anemiya.

30 yaşında başdakı saçların ağarmasının başqa bir səbəbi ola bilər:

1. Parkinson xəstəliyi üçün dərman qəbul etmək;
2. xərçəng əleyhinə dərmanların istifadəsi;
3. xloramfenikolun uzunmüddətli istifadəsi.

Bütün bu xəstəliklər və güclü dərmanlar melanin istehsal edən melanosit hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu piqmentin qalıqları, istehsalı dayandırıldıqdan sonra yuyulur və iplər gümüşü-ağ bir rəng əldə edir.

Həyat tərzi və qeyri-sağlam pəhriz

30 yaşından əvvəl ağ saçların görünməsi pis qidalanma və pis həyat tərzindən qaynaqlana bilər. Pəhrizdə saçın normal böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan kifayət qədər vitamin və mikroelementlər yoxdursa, onların olmaması səbəbindən erkən boz saçlar görünə bilər və qida çatışmazlığı olduqda, iplər kövrək olur, parlaqlığını itirir. və ipəklik.

Yuxunun müntəzəm olmaması saçın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir, bu da melanin sintezinin pozulmasına gətirib çıxarır, nəticədə baş dərisinin rəngi dəyişir. Bundan əlavə, boz ipliklərin erkən görünüşü nikotindən sui-istifadəyə səbəb olur. Xroniki siqaret çəkmə hipoksiyanın inkişaf riskini artırır, piqmenti sintez edən hüceyrələrin ölümünə və sonuncunun yuyulmasına səbəb olur.

Stress

Stressli vəziyyətlər və nevrozlar tez-tez erkən ağarmanın səbəbidir. Təcrübələrə görə, saç rəngi əvvəlcə məbədlərdə, sonra isə baş boyunca daha açıq olur. Bu, melanin istehsalı proseslərinin pozulması səbəbindən baş verir. Stress mərkəzi sinir sisteminə ziyan vurur, nəticədə melanositləri qidalandıran qan damarlarının refleks spazmı yaranır. Mənfi emosiyalar nəticəsində orqanizmdə əmələ gələn sərbəst radikallar da sonuncuya mane olur. Saç follikulunda melaninin aktivliyini azaldan həddindən artıq miqdarda hidrogen peroksid molekulları meydana gətirirlər.

Genetika və irq

Genetik meyl oğlanlarda erkən boz saçların əsas səbəblərindən biridir. Uşaqların və valideynlərin immun sistemləri oxşardırsa, piqment itkisi prosesləri təxminən eyni şəkildə davam edəcək, yəni bir uşaqda boz saçlar yaxın qohumlardan birində olduğu kimi eyni yaşda görünə bilər. Gənc yaşda genetik olaraq müəyyən edilmiş boz iplər melanositlərin təbii azalması səbəbindən yaranır. Bu proqramlaşdırılmış proses tədricən və bərabər şəkildə baş verir.

Yarış da boz saçlara kömək edə bilər. Çox vaxt bu problem Qafqaz irqindən olan insanlarda olur. Bu, qafqazlıların bədənində əvvəlcə daha az piqmentin olması ilə əlaqədardır.

Problemin həlli yolları

Boz saçlardan yalnız simptomatik olduqda xilas ola bilərsiniz. Boz ipliklərin görünüşünə səbəb olan xəstəlik müalicə olunarsa, melanositlər yenidən işləyəcək və saçları piqmentlə təmin etməyə başlayacaqlar. Boz saçlar genetik olaraq müəyyən edilirsə, onda onu yalnız müxtəlif boyayıcı maddələrin köməyi ilə maskalamaq olar: xına, rəngləndirici şampunlar, aqressiv komponentləri olmayan yüksək keyfiyyətli qalıcı boyalar.

Problemi həll etməyin ən təsirli yolları arasında:

1. Qidalanmaya nəzarət. Bozlaşma prosesini yavaşlatmaq üçün gündəlik menyunuza təzə məhsullar, zülalla zəngin qidalar və sağlam yağlar əlavə etməlisiniz. Fast food yeməkdən çəkinməlisiniz.
2. Pis vərdişlərdən imtina. Spirtli içkilərin istehlakını məhdudlaşdırmaq və siqareti dayandırmaq tələb olunur.
3. Stressli vəziyyətlərdən qaçınmaq. Sakit olmalı, özünüzü stressdən mümkün qədər qorumalı və sinir sisteminizi qorumalısınız. Bunu özünüz etmək çətindirsə, psixoloqdan kömək istəmək tövsiyə olunur.
4. Xarici amillərdən qorunma. Qışda və isti yayda papaq geyinməlisiniz.
5. Masaj. Baş dərisini masaj etmək damarlar vasitəsilə qanın hərəkətini yaxşılaşdırır, bunun nəticəsində saç kökləri daha çox qida alır və piqmenti sintez edən hüceyrələr daha uzun müddət aktivliyini itirmir. Hər gün axşam saatlarında baş masajı etmək məsləhətdir. Proseduru həyata keçirərkən, baş dərisinə masaj hərəkətləri ilə sürtülməli olan kokos, mixək və ya qarğıdalı yağı istifadə edə bilərsiniz.
6. Tam istirahət. Gündə ən az 8 saat yatmaq lazımdır.

Bundan əlavə, şampunlar, maskalar, losyonlar və spreylər şəklində dərman preparatlarının istifadəsi tövsiyə olunur. Ən təsirli anti-boz məhsullar arasında fitopigmentlər olanlar var. Onlar saç follikullarını bərpa etməyə və saçların tədricən qaralmasına kömək edir. Keyfiyyətli məhsulların siyahısı:

1. Yunan losyonu 2000.
2. Sprey Stopsedin.
3. Antiselverin və ya Antisedin.
4. Losyon Reparex.
5. Şampun TianDe Master Bitki.
6. Şampun Rəngi ​​Çox Gümüş.

Bu dərmanların hərəkəti saçın ölü hissəsinə piqmentin məcburi daxil edilməsinə əsaslanır. Onlar strukturu məhv etmədən yumşaq hərəkət edirlər. Saçların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və erkən boz saçların qarşısını almaq üçün ildə 2 dəfə vitamin və mineral kompleksləri istehlak etmək lazımdır. Yaxşı dərmanlar Selmevit, Pentovit, Melan Plusdır. Vitamin B12, sink və yod da saç üçün faydalıdır.

Uzun müddətdir ki, boz saçların görünüşü bədənin tənəzzülünü, gənclikdən qocalığa dönüşü göstərdiyinə inanılırdı. Boz saç? Onu tez çıxarın! Bu mifi dağıtmağın vaxtı gəldi: boz saçların yaşla heç bir əlaqəsi yoxdur!

Trichologist Joe Cincotta minlərlə könüllünün razılaşdığı böyük bir araşdırmada iştirak etdi. Bir qrup alim subyektlərin pəhrizini, həyat tərzini, stress və əsəb gərginliyinin miqdarını izləyib və bunu irsi faktorlar, dəri və saç rəngi, cins və yaşla əlaqələndirib.

Alimlərin gəldiyi nəticələr təsir edicidir.

Birincisi, boz saçların meydana gəlməsində stress əhəmiyyətli rol oynamır. Tədqiqat iştirakçıları arasında işini itirməkdən tutmuş yaxınlarının ölümünə qədər çox ciddi həyat dramları yaşayan insanlar var idi. Onların heç biri stresli vəziyyətdən dərhal sonra boz saçların görünüşünü və ya artımını göstərmədi. Beləliklə, "Got gray overnight" ifadəsi gözəl bir metaforadan başqa bir şey deyil.

İkincisi, saçda piqmentin olmasından məsul olan melanin istehsalında azalma yaşla baş verir, lakin hər bir insan üçün - yaşayış bölgəsindən, pəhrizdən, miqdarından asılı olmayan fərdi nisbətdə. fiziki fəaliyyət və ya bədənin ümumi vəziyyəti.
Tamamilə sağlam insanlar bəzən 20 yaşında ağarırlar, ağır xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərdə isə 50 yaşına qədər bir dənə də olsun saç ağarmır.

Üçüncü nəticə: vitaminlər və pəhriz əlavələri qəbul etmək boz saçların görünüşünü yavaşlatmaq iqtidarında deyil. Melanin istehsalını stimullaşdıran bir sübut edilmiş effektiv pəhriz əlavələri dəsti yoxdur.

Dördüncü nəticə: boz saçlar heç bir şəkildə bədəndə ənənəvi olaraq yaşa bağlı hesab edilən digər proseslərlə əlaqəli deyil. Nə dəridə qırışların görünüşü, nə oynaq və sümük toxumasında dəyişikliklər, nə daxili orqanların vəziyyəti, nə də maddələr mübadiləsi - bütün bunların boz saçların olması və ya olmaması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Və nəhayət, boz tükləri yolmaq, boyama üçün erkən müraciət etmək, saç və baş dərisinə qulluq prosedurları da piqmentin tədricən itirilməsi prosesinə təsir göstərmir.

Boz saçların meydana gəlməsinin səbəbkarı hələ də tapıldı: bu, genetik amildir. Valideynləriniz nə qədər tez bozlaşmağa başlasa, bir o qədər tez bozlaşacaqsınız. Əksinə, ailənizdəki insanlar ənənəvi olaraq çox hörmətli bir yaşda boz saçları yaşamağa başladılarsa, gümüş iplərin erkən görünüşündən də narahat olmaq lazım deyil.

****
Keçən il ispan alimləri də erkən ağarmış saçların estetik qüsur deyil, uzunömürlülük əlaməti olduğunu iddia etmişdilər. Madriddən olan elmi ekspertlər saç rəngi ilə ümumi sağlamlıq arasındakı əlaqəni araşdıran bir sıra tədqiqatlar apardıqdan sonra bu qənaətə gəliblər.

Müşahidələr zamanı 30-60 yaşlı 5 min könüllünün xəstəlik tarixçəsi öyrənilib. Alimlər müəyyən ediblər ki, saç rəngi bədəndəki qluatyon adlı xüsusi maddənin səviyyəsi ilə birbaşa bağlıdır. Saçın rəngini təmin edən piqmentin ifrazı üçün lazımdır. Gluathionun bədəni xərçəng, ürək-damar patologiyaları və Alzheimer xəstəliyi kimi təhlükəli xəstəliklərdən qorumaqda iştirak etməsi də vacibdir. Yaşla, qluatyon səviyyəsi azalır və yuxarıda göstərilən xəstəliklərin inkişaf riski artır.

Bu müşahidələr nəticəsində mühüm nəticə müəyyən edilib: saçların erkən ağarması bədənin saç rəngini təmin edən piqmentlərin ifrazına gluatyon sərf etmədiyini göstərir. Bunun sayəsində immunitet sistemi təhlükəli xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərmək qabiliyyətinə malikdir. Odur ki, 30-40 yaşda boz saçlar sağlamlığın və uzunömürlülüyün əlamətidir.