Mit 30 tauchten graue Haare auf

Es wird angenommen, dass ein weißer Kopf auf das fortgeschrittene Alter einer Person hinweist, doch viele beschäftigen sich mit der Frage: „Warum werden die Haare auf dem Kopf mit 30 Jahren grau?“ Niemand möchte vorzeitig alt werden, schon gar nicht das schöne Geschlecht. Was verursacht das Problem? Wissenschaftler haben keine eindeutige Antwort, konnten jedoch eine Reihe von Gründen identifizieren, die das Auftreten von grauem Haar hervorrufen.

Altersphänomen

Graues Haar kann in zwei Typen unterteilt werden: frühes (vor 35 Jahren) und altes (nach 35 Jahren). Das Auftreten weißer Haare im Alter von 40 Jahren ist ein natürliches Phänomen, das mit einer verminderten Produktion von Pigmentsubstanzen und einer Verschlechterung der Ernährung der Kopfhaut einhergeht. Die Antwort auf die Frage: „Warum werden Haare grau?“ ist einfach. Und ohne lange Einführungen ist klar, dass es sich ab 40 um ein altersbedingtes Phänomen handelt. In diesem Fall können Sie die Farbe nur mit Lebensmitteln und verschiedenen Masken anpassen. Eine gut abgestimmte Ernährung verlangsamt den Prozess der Haaraufhellung. Aber mit der Zeit werden sie immer noch ascheig.

Warum werden Haare schon in jungen Jahren grau?

Wenn bei Menschen über 35 durchaus mit dem Auftreten von „Asche“ auf dem Kopf zu rechnen ist, ist dies bei jüngeren Menschen kein ganz normaler Vorgang. Was kann bei jungen Menschen, Teenagern und sogar Kindern zu Haarverfärbungen führen?

1. Verschiedene Krankheiten.
2. Genetische Veranlagung.
3. Falscher Lebensstil.
4. Ungesunde Ernährung.
5. Erhöhter psycho-emotionaler Stress, Neurosen.
6. Häufige Diäten.
7. Schlechte Gewohnheiten.

All dies führt zu verschiedenen Störungen im Körper, die eine solche Reaktion hervorrufen.

Krankheiten

Einer der Hauptgründe dafür, dass Haare in jungen Jahren grau werden, sind verschiedene virale oder chronische Erkrankungen. Besonders gefährlich sind in diesem Sinne Störungen der Stoffwechselprozesse, da der Körper etwas anders zu arbeiten beginnt. Erkrankungen der inneren Organe und Drüsen führen zu Störungen im Körper. Auch die Einnahme von Medikamenten kann zu Komplikationen führen. Die wichtigsten Krankheiten, die auf die eine oder andere Weise zu frühem grauem Haar führen können:

1. Jegliche Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen die Blutversorgung aller Organe.
2. Funktionsstörungen der endokrinen Drüsen.
3. Erkrankungen des Nervensystems.
4. Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts.
5. Einige Viren.
6. Anämie.
7. Avitaminose.

Wenn Sie daher nicht nur über eine schnelle Haarverfärbung, sondern auch über andere Symptome besorgt sind, müssen Sie sich einer Untersuchung unterziehen, um die Ursache der Krankheit zu ermitteln.

Lebensweise

Wenn ein Mensch so gesund ist wie ein Ochse und der Grund nicht in irgendwelchen Krankheiten liegt, dann ist es möglich, dass er seinen guten Zustand missbraucht. Folgt keinem Tagesablauf, isst unterwegs und isst Fast Food und schläft tagelang nicht. Junge Leute veranstalten auch häufig Partys in Clubs, trinken und rauchen Zigaretten und haben dann schlaflose Nächte vor einer Sitzung oder der Verteidigung eines Kurses oder einer Dissertation. Diese Einstellung zur eigenen Gesundheit führt zu verschiedenen unangenehmen Folgen. Dadurch bemerken junge Menschen, dass sich ihr Teint verändert hat, ihre Nägel beginnen sich abzulösen und ihre Haare ihren Glanz verloren haben. Mädchen sind besonders anfällig für solche Veränderungen und fragen sich häufiger als Männer, warum ihre Haare mit 25 grau werden. In diesem Fall ist eine dringende Änderung ihres Lebensstils erforderlich. Es ist möglich, dass der Prozess abgebrochen wird und das Färben der Haare verschoben werden muss.

Schlechte Ernährung

Wenn es in der Ernährung an Vitaminen und Mikroelementen mangelt, reagiert immer zuerst die Außenhaut. Der Körper beginnt ein wenig zu sparen. Aus diesem Grund werden Haare grau. 30 Jahre sind nicht mehr das Alter, in dem der Körper verschiedene Strapazen folgenlos ertragen kann. Bei einem Mangel an Vitaminen wird das Haar beispielsweise brüchig und verliert an Glanz, Geschmeidigkeit und Farbe. Daher ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und täglich frisches Obst und Gemüse zu essen. Vergessen Sie nicht die Proteine.

Diäten

Dies ist ein Sonderfall der Mangelernährung. Viele hatten mit Haarausfall zu kämpfen, während sie unterschiedlich schwere Diäten befolgten. Dies liegt daran, dass dem Körper Vitamine und Mikroelemente fehlen. Diäten, die auf Protein verzichten, erfreuen sich großer Beliebtheit. Haare fallen möglicherweise nicht aus, aber Tyrosin gelangt nicht mehr in den Körper und die Melaninproduktion nimmt ab, was zu einer frühen Weißfärbung des Kopfes führt. Auch das Vollfasten birgt seine Tücken, insbesondere kann es zur Erschöpfung des Körpers führen, was zu Haarausfall und Ergrauen führt. Mädchen, die abnehmen wollen, sind einem großen Risiko ausgesetzt.

Stress

Dies ist ein indirekter Grund dafür, dass Haare im Alter von 30 Jahren grau werden, gleichzeitig aber auch einer der häufigsten. Tatsache ist, dass bei regelmäßig erhöhtem Stress, Überlastung, Neurosen usw. die Prozesse der Melaninproduktion gestört werden, was zu einer Aufhellung des Kopfes führt. Aus diesem Grund wird die stärkere Hälfte der Menschheit am häufigsten grau.

Keine Hüte

Ein solch modischer Trend bei Mädchen – zu jeder Jahreszeit mit unbedeckten Haaren zu gehen – kann traurige Folgen haben. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Haare grau werden. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht werden Pigmentstoffe zerstört. Viele Menschen haben wahrscheinlich bemerkt, dass ihre Haare im Laufe des Sommers heller werden und verblassen. Bei längerer und regelmäßiger Einwirkung von ultravioletter Strahlung bleiben die schöne Farbe und das graue Haar, das jeder loswerden möchte, nur Erinnerungen.

Auch das Fehlen einer Mütze im Winter ist sehr schädlich für die Haare. Der Winter ist in den meisten Teilen Russlands viel kälter als in Europa. Regelmäßige Einwirkung niedriger Temperaturen kann zu Haarbruch und häufigen Kopfschmerzen führen. Dies ist auch einer der Gründe, warum Haare grau werden. Durch die Kälte verengen sich die Blutgefäße, wodurch die Durchblutung der Kopfhaut beeinträchtigt wird. Dadurch wird die Aktivität der Follikel gestört, was zum Auftreten weißer Haare führt.

Genetische Veranlagung

Wissenschaftler haben noch nicht herausgefunden, was genau im Körper nicht richtig funktioniert und wie man damit umgeht. Wenn aber die Immunsysteme von Kindern und Eltern ähnlich sind, verlaufen auch die Prozesse des Pigmentverlusts in etwa gleich. Wenn Ihre Eltern also schon in jungen Jahren „weiß geworden“ sind, sollten Sie sich nicht mit der Frage quälen, warum die Haare auf Ihrem Kopf mit 30 Jahren grau werden. Dies ist erblich bedingt und höchstwahrscheinlich müssen Sie sich damit abfinden. Natürlich gibt es Ausnahmen von der Regel, aber Sie müssen mental darauf vorbereitet sein, dass Ihre Haare im gleichen Alter wie Ihre Eltern anfangen, grau zu werden.

Farbtyp und Rasse

Es ist seit langem bekannt, dass Kaukasier früher weiß werden als andere. Warum werden die Haare dieser Rasse früher grau? Dies liegt daran, dass ihr Körper zunächst weniger Pigmente enthält. Das Gleiche gilt auch für Blondinen. Sind die Haare hingegen bereits hell, dann bleiben graue Haare lange Zeit unbemerkt. Aber bei Brünetten heben sich selbst die dünnsten Haare deutlich vom Rest ab. Daher machen sich bei beiden etwa im gleichen Alter graue Haare bemerkbar.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, warum die Haare auf Ihrem Kopf grau werden. Nur die Kenntnis der Ursachen hilft, den natürlichen Verfärbungsprozess zu beseitigen oder zu verlangsamen. Denken Sie auch daran, dass frühes graues Haar ein Zeichen für ernsthafte Probleme im Körper ist (es sei denn, es handelt sich um einen erblichen Faktor), weshalb Sie sich an einen Spezialisten wenden sollten. Um den Prozess zu verhindern und zu verlangsamen, ist es notwendig, alle traumatischen und ungünstigen Faktoren auszuschließen. Sie müssen anfangen, sich richtig zu ernähren, Stress zu reduzieren, Ihre Arbeitszeiten zu normalisieren und Ihren Arbeits- und Ruheplan anzupassen. Dann müssen Sie sich nicht vorzeitig Sorgen machen.

Wenn es dennoch zu Problemen kommt, müssen Sie lernen, damit zu leben. In diesem Sinne ist es für Männer etwas einfacher, denn weißliches Haar verleiht ihnen etwas Charme, sie sehen im Leben weise aus usw. Viele Schauspieler tragen kein Make-up und tragen stolz edles graues Haar. Frauen möchten ihr Alter immer verbergen und müssen daher in der Regel auf verschiedene Mittel zurückgreifen, um gegen graue Haare vorzugehen.

Das Auftreten von grauem Haar in jungen Jahren ist ein häufiges Problem, das zu einem verminderten Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit dem anderen Geschlecht führt. Wenn bei Männern im Alter von 30 Jahren graue Haare auftreten, kann dies an den negativen Auswirkungen äußerer oder innerer Faktoren liegen, die zum Stillstand der natürlichen Produktion von Melanin, dem für die Haarfarbe verantwortlichen Pigment, führen.

Krankheiten

Bei Männern kann frühes graues Haar aufgrund verschiedener Krankheiten auftreten, die zu Störungen im Körper führen. Diese beinhalten:

1. Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems;
2. Funktionsstörungen der endokrinen Drüsen;
3. Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts;
4. Schilddrüsenerkrankungen;
5. Erkrankungen des Nervensystems;
6. bösartige Erkrankungen;
7. Gürtelrose;
8. Avitaminose;
9. Anämie.

Ein weiterer Grund, warum die Haare auf dem Kopf im Alter von 30 Jahren grau werden, kann sein:

1. Einnahme von Medikamenten gegen die Parkinson-Krankheit;
2. Verwendung von Krebsmedikamenten;
3. Langzeitanwendung von Chloramphenicol.

All diese Krankheiten und wirksamen Medikamente führen zum Absterben von Melanozytenzellen, die Melanin produzieren. Die Reste dieses Pigments werden nach Beendigung seiner Produktion abgewaschen und die Stränge erhalten einen silbrig-weißen Farbton.

Lebensstil und ungesunde Ernährung

Das Auftreten von grauem Haar vor dem 30. Lebensjahr kann durch schlechte Ernährung und einen schlechten Lebensstil verursacht werden. Wenn die Ernährung nicht genügend Vitamine und Mikroelemente enthält, die für ein normales Haarwachstum und eine normale Haarentwicklung notwendig sind, kann es aufgrund ihres Mangels zu frühem Ergrauen der Haare kommen, und bei Nährstoffmangel werden die Strähnen brüchig und verlieren ihren Glanz und Seidigkeit.

Regelmäßiger Schlafmangel wirkt sich negativ auf den Zustand der Haare aus, was zu einer Störung der Melaninsynthese und damit zu einer Verfärbung der Kopfhaut führt. Darüber hinaus führt das frühe Auftreten grauer Strähnen zu Nikotinmissbrauch. Chronisches Rauchen erhöht das Risiko einer Hypoxie, was zum Absterben von Zellen, die Pigmente synthetisieren, und deren Auswaschung führt.

Stress

Stresszustände und Neurosen sind oft die Ursache für frühes Ergrauen. Erfahrungsgemäß wird die Haarfarbe zunächst an den Schläfen und dann im gesamten Kopf heller. Dies geschieht aufgrund einer Störung der Prozesse der Melaninproduktion. Stress schädigt das Zentralnervensystem und führt zu einem Reflexkrampf der Blutgefäße, die die Melanozyten versorgen. Auch freie Radikale, die im Körper aufgrund negativer Emotionen entstehen, beeinträchtigen diese. Sie bilden im Haarfollikel eine überschüssige Menge an Wasserstoffperoxidmolekülen, die die Aktivität von Melanin reduzieren.

Genetik und Rasse

Eine genetische Veranlagung ist einer der Hauptgründe für frühes Ergrauen der Haare bei Männern. Wenn das Immunsystem von Kindern und Eltern ähnlich ist, laufen die Prozesse des Pigmentverlusts ungefähr auf die gleiche Weise ab, d. h. graue Haare können bei einem Kind im gleichen Alter auftreten wie bei einem nahen Verwandten. Durch den natürlichen Rückgang der Melanozyten entstehen bereits in jungen Jahren genetisch bedingte graue Strähnen. Dieser programmierte Prozess erfolgt schrittweise und gleichmäßig.

Rasse kann auch zu grauem Haar führen. Am häufigsten tritt dieses Problem bei Menschen kaukasischer Abstammung auf. Dies liegt daran, dass der Körper der Kaukasier zunächst weniger Pigmente enthält.

Möglichkeiten zur Lösung des Problems

Sie können graues Haar nur dann loswerden, wenn es symptomatisch ist. Wenn die Krankheit, die das Auftreten grauer Strähnen verursacht, geheilt ist, werden die Melanozyten wieder arbeiten und beginnen, das Haar mit Pigmenten zu versorgen. Wenn graues Haar genetisch bedingt ist, kann es nur mit Hilfe verschiedener Färbemittel überdeckt werden: Henna, Tönungsshampoos, hochwertige Permanentfarbstoffe, die keine aggressiven Bestandteile enthalten.

Zu den effektivsten Möglichkeiten zur Lösung des Problems gehören:

1. Ernährungskontrolle. Um den Prozess des Ergrauens zu verlangsamen, müssen Sie Ihrem täglichen Speiseplan frische Produkte, proteinreiche Lebensmittel und gesunde Fette hinzufügen. Sie sollten auf Fast Food verzichten.
2. Ablehnung schlechter Gewohnheiten. Es ist erforderlich, den Konsum alkoholischer Getränke einzuschränken und mit dem Rauchen aufzuhören.
3. Stresssituationen vermeiden. Sie sollten Ruhe bewahren, sich möglichst vor Stress schützen und Ihr Nervensystem schützen. Wenn es schwierig ist, dies alleine zu tun, empfiehlt es sich, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen.
4. Schutz vor äußeren Einflüssen. Im Winter und im heißen Sommer müssen Sie einen Hut tragen.
5. Massage. Durch die Massage der Kopfhaut wird der Blutfluss durch die Gefäße verbessert, wodurch die Haarfollikel mehr Nährstoffe erhalten und die Zellen, die Pigmente synthetisieren, ihre Aktivität länger nicht verlieren. Es empfiehlt sich, täglich abends eine Kopfmassage durchzuführen. Bei der Durchführung des Eingriffs können Sie Kokos-, Nelken- oder Stachelbeeröl verwenden, das mit massierenden Bewegungen in die Kopfhaut eingerieben werden sollte.
6. Komplette Ruhe. Sie müssen mindestens 8 Stunden am Tag schlafen.

Darüber hinaus empfiehlt sich der Einsatz medizinischer Präparate in Form von Shampoos, Masken, Lotionen und Sprays. Zu den wirksamsten Anti-Grau-Produkten gehören solche, die Phytopigmente enthalten. Sie helfen dabei, die Haarfollikel wiederherzustellen und das Haar allmählich dunkler zu machen. Liste der Qualitätsprodukte:

1. Lotion Griechisch 2000.
2. Stopsedin sprühen.
3. Antiselverin oder Antisedin.
4. Lotion Reparex.
5. Shampoo TianDe Master Herb.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

Die Wirkung dieser Medikamente beruht auf der erzwungenen Einführung von Pigmenten in den abgestorbenen Teil des Haares. Sie wirken sanft, ohne die Struktur zu zerstören. Um den Zustand der Haare zu verbessern und frühem Ergrauen vorzubeugen, ist es notwendig, zweimal im Jahr Vitamin- und Mineralstoffkomplexe einzunehmen. Gute Medikamente sind Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Auch Vitamin B12, Zink und Jod wirken sich positiv auf das Haar aus.

Lange Zeit glaubte man, dass das Auftreten von grauem Haar auf den Verfall des Körpers hinweist, auf eine Wende von der Jugend zum Alter. Graue Haare? Zieh ihn schnell raus! Es ist an der Zeit, mit diesem Mythos aufzuräumen: Graue Haare haben nichts mit dem Alter zu tun!

Der Trichologe Joe Cincotta nahm an einer großen Studie teil, der Tausende von Freiwilligen zustimmten. Eine Gruppe von Wissenschaftlern überwachte die Ernährung der Probanden, ihren Lebensstil, das Ausmaß an Stress und nervöser Anspannung und korrelierte dies mit erblichen Faktoren, Haut- und Haarfarbe, Geschlecht und Alter.

Die Schlussfolgerungen, zu denen Wissenschaftler gelangt sind, sind beeindruckend.

Erstens spielt Stress keine wesentliche Rolle bei der Entstehung grauer Haare. Unter den Studienteilnehmern befanden sich Menschen, die sehr ernste Lebensdramen erlebten, vom Verlust eines Unternehmens bis zum Tod geliebter Menschen. Keiner von ihnen zeigte unmittelbar nach einer Stresssituation das Auftreten oder die Zunahme grauer Haare. Der Ausdruck „Über Nacht grau geworden“ ist also nichts weiter als eine schöne Metapher.

Zweitens kommt es zwar mit zunehmendem Alter zu einer Abnahme der Melaninproduktion, die für das Vorhandensein von Pigmenten im Haar verantwortlich ist, jedoch bei jeder Person – in einem individuellen Tempo, das nicht von der Wohnregion, der Ernährung oder der Menge abhängt der körperlichen Aktivität oder des allgemeinen Zustands des Körpers.
Absolut gesunde Menschen ergrauen manchmal schon mit 20 Jahren, und wer an schweren chronischen Erkrankungen leidet, hat mit 50 kein einziges graues Haar mehr.

Die dritte Schlussfolgerung: Die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann das Auftreten grauer Haare nicht verlangsamen. Es gibt kein einziges nachweislich wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das die Melaninproduktion anregen würde.

Die vierte Schlussfolgerung: Graues Haar steht in keinem Zusammenhang mit anderen Prozessen im Körper, die traditionell als altersbedingt gelten. Weder das Auftreten von Falten auf der Haut, noch Veränderungen im Gelenk- und Knochengewebe, noch der Zustand der inneren Organe, noch der Stoffwechsel – all das hat nichts mit dem Vorhandensein oder Fehlen von grauem Haar zu tun.

Und schließlich haben auch das Zupfen grauer Haare, der frühzeitige Einsatz von Färbemitteln sowie jegliche Haar- und Kopfhautpflegemaßnahmen keinen Einfluss auf den Prozess des allmählichen Pigmentverlusts.

Der Auslöser für das Auftreten von grauem Haar ist jedoch gefunden: Es handelt sich um einen genetischen Faktor. Je früher deine Eltern angefangen haben, grau zu werden, desto eher wirst du wahrscheinlich auch grau werden. Und im Gegenteil: Wenn Menschen in Ihrer Familie traditionell schon in einem sehr respektablen Alter graue Haare bekommen, müssen Sie sich auch keine Sorgen über das frühe Auftreten silberner Strähnen machen.

****
Letztes Jahr argumentierten spanische Wissenschaftler außerdem, dass frühes Ergrauen kein ästhetischer Mangel, sondern ein Zeichen für Langlebigkeit sei. Zu diesem Schluss kamen wissenschaftliche Experten aus Madrid, nachdem sie eine Reihe von Studien durchgeführt hatten, die den Zusammenhang zwischen Haarfarbe und allgemeiner Gesundheit untersuchten.

Während der Beobachtungen wurde die Krankengeschichte von 5.000 Freiwilligen im Alter von 30 bis 60 Jahren untersucht. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Haarfarbe in direktem Zusammenhang mit dem Spiegel einer speziellen Substanz namens Glutathion im Körper steht. Es ist für die Sekretion von Pigmenten notwendig, die für die Haarfarbe sorgen. Wichtig ist auch, dass Glutathion am Schutz des Körpers vor gefährlichen Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer beteiligt ist. Mit zunehmendem Alter nimmt der Glutathionspiegel ab und das Risiko, an den oben genannten Krankheiten zu erkranken, steigt.

Als Ergebnis dieser Beobachtungen wurde ein wichtiges Ergebnis festgestellt: Frühes graues Haar weist darauf hin, dass der Körper kein Glutathion für die Sekretion von Pigmenten verschwendet, die für die Haarfarbe sorgen. Dadurch ist das Immunsystem in der Lage, gefährlichen Krankheiten zu widerstehen. Daher sind graue Haare im Alter von 30 bis 40 Jahren ein Zeichen für gute Gesundheit und Langlebigkeit.