Grått hår dukket opp som 30-åring

Det antas at et hvitt hode indikerer en persons høye alder, men mange er bekymret for spørsmålet: "Hvorfor blir håret på hodet grått i en alder av 30?" Ingen ønsker å bli gammel for tidlig, spesielt det rettferdige kjønn. Hva er årsaken til problemet? Forskere har ikke et sikkert svar, men de var i stand til å identifisere en rekke årsaker som provoserer utseendet til grått hår.

Aldersfenomen

Grått hår kan deles inn i 2 typer: tidlig (før 35 år) og alder (etter 35). Utseendet til hvite hår i en alder av 40 er et naturlig fenomen assosiert med en reduksjon i produksjonen av pigmentstoffer og forringelse av ernæringen i hodebunnen. Svaret på spørsmålet: "Hvorfor blir håret grått?" er enkelt. Og uten lange introduksjoner er det klart at etter 40 er dette et aldersrelatert fenomen. I dette tilfellet kan du bare justere fargen med mat og forskjellige masker. Et godt utformet kosthold vil bremse prosessen med å bli lysere. Men over tid vil de fortsatt bli aske.

Hvorfor blir håret grått i en tidlig alder?

Hvis det for folk etter 35 år er ganske forventet utseende av "aske" på hodet, er dette ikke en helt normal prosess for yngre mennesker. Hva kan forårsake misfarging av hår hos unge mennesker, tenåringer og til og med barn?

1. Ulike sykdommer.
2. Genetisk predisposisjon.
3. Feil livsstil.
4. Usunn mat.
5. Økt psyko-emosjonelt stress, nevroser.
6. Hyppig slanking.
7. Dårlige vaner.

Alt dette fører til forskjellige forstyrrelser i kroppen, noe som provoserer en slik reaksjon.

Sykdommer

En av hovedårsakene til at håret blir grått i en tidlig alder er ulike virus- eller kroniske sykdommer. Forstyrrelser i metabolske prosesser er spesielt farlige i denne forstand, siden kroppen begynner å jobbe noe annerledes. Sykdommer i indre organer og kjertler fører til forstyrrelser i kroppen. Å ta medisiner kan også forårsake noen komplikasjoner. De viktigste sykdommene som på en eller annen måte kan føre til tidlig grått hår:

1. Eventuelle problemer med det kardiovaskulære systemet svekker blodtilførselen til alle organer.
2. Forstyrrelser i funksjonen til de endokrine kjertlene.
3. Sykdommer i nervesystemet.
4. Feil funksjon av mage-tarmkanalen.
5. Noen virus.
6. Anemi.
7. Avitaminose.

Derfor, hvis du ikke bare er bekymret for rask misfarging av håret, men også for andre symptomer, må du gjennomgå en undersøkelse for å fastslå årsaken til sykdommen.

Livsstil

Hvis en person er frisk som en okse og årsaken ikke ligger i noen sykdommer, så er det mulig at han misbruker sin gode tilstand. Følger ikke en daglig rutine, spiser på farten og småspiser fastfood, sover ikke på flere dager. Ungdom har også hyppige fester på klubber, drinker og sigaretter, og deretter søvnløse netter før en økt eller forsvar av et kurs eller avhandling. Denne holdningen til ens egen helse fører til ulike ubehagelige konsekvenser. Som et resultat begynner unge mennesker å legge merke til at huden deres har endret seg, neglene har begynt å flasse og håret har mistet glansen. Jenter er spesielt utsatt for slike endringer, og de er mer sannsynlig enn gutter til å lure på hvorfor håret deres blir grått ved 25. I dette tilfellet er det nødvendig å raskt endre livsstilen. Det er mulig at prosessen stopper og hårfarging må utsettes.

Dårlig ernæring

Hvis kostholdet mangler vitaminer og mikroelementer, er den ytre huden alltid den første som reagerer. Kroppen begynner å spare litt. Dette er grunnen til at håret blir grått. 30 år er ikke lenger alderen da kroppen er i stand til å tåle ulike strabaser uten konsekvenser. For eksempel, med mangel på vitaminer, blir håret sprøtt, det begynner å miste glansen, silkeaktigheten og fargen. Derfor er det viktig å opprettholde et balansert kosthold og spise frisk frukt og grønnsaker hver dag. Ikke glem proteiner.

Dietter

Dette er et spesielt tilfelle av underernæring. Mange har måttet håndtere hårtap mens de har fulgt dietter av ulik alvorlighetsgrad. Dette er forårsaket av det faktum at kroppen mangler vitaminer og mikroelementer. Diettregimer som utelukker protein har blitt veldig populære. Hår faller kanskje ikke av, men tyrosin slutter å komme inn i kroppen og melaninproduksjonen reduseres, noe som fører til tidlig hvithet i hodet. Fullstendig faste har også sine fallgruver, spesielt kan det føre til utmattelse av kroppen, og dette vil provosere hårtap og gråning. Jenter som ønsker å gå ned i vekt er i stor risiko.

Understreke

Dette er en indirekte årsak til at håret blir grått i en alder av 30, men samtidig en av de vanligste. Faktum er at med regelmessig økt stress, overarbeid, nevrose, etc., blir prosessene med melaninproduksjon forstyrret, noe som fører til lysere hodet. Av denne grunn blir den sterkere halvdelen av menneskeheten oftest grå.

Ingen hatter

En slik fasjonabel trend blant jenter nå - å gå med utildekket hår når som helst på året - kan føre til triste konsekvenser. Dette er en av de viktigste årsakene til at håret blir grått. Under påvirkning av sollys blir pigmentstoffer ødelagt. Mange har sikkert lagt merke til at utover sommeren blir håret lysere og falmer. Med langvarig og regelmessig eksponering for ultrafiolett stråling, vil den vakre fargen forbli bare minner og det veldig grå håret som alle ønsker å bli kvitt.

Mangel på lue om vinteren er også svært skadelig for håret. Vinteren i det meste av Russland er mye kaldere enn i Europa. Regelmessig eksponering for lave temperaturer kan føre til hårbrudd og hyppig hodepine. Dette er også en av faktorene som forklarer hvorfor håret blir grått. Kulde får blodårene til å trekke seg sammen, noe som svekker blodsirkulasjonen i hodebunnen. Som et resultat blir aktiviteten til folliklene forstyrret, noe som fører til utseendet av hvite hår.

Genetisk predisposisjon

Forskere har ennå ikke fastslått hva som ikke fungerer riktig i kroppen og hvordan de skal håndtere det. Men hvis immunforsvaret til barn og foreldre er like, vil prosessene med pigmenttap også forløpe omtrent det samme. Derfor, hvis foreldrene dine "ble hvite" i en tidlig alder, bør du ikke plage deg selv med spørsmålet om hvorfor håret på hodet ditt blir grått i en alder av 30. Dette er arvelig, og mest sannsynlig må du forsone deg med det. Selvfølgelig er det unntak fra regelen, men du må være mentalt forberedt på at håret ditt begynner å bli grått i samme alder som foreldrene dine.

Fargetype og rase

Det har lenge blitt bemerket at kaukasiere blir hvite tidligere enn andre. Hvorfor blir håret til denne rasen grå tidligere? Dette skyldes det faktum at kroppen deres i utgangspunktet inneholder mindre pigment. Det samme kan sies om blondiner. På den annen side, hvis håret allerede er lyst, forblir grått hår ubemerket i lang tid. Men for brunetter skiller selv det tynneste håret seg tydelig ut fra resten. Derfor, som et resultat, blir grått hår merkbart hos begge i omtrent samme alder.

Det er veldig viktig å forstå hvorfor håret på hodet ditt blir grått. Kun kunnskap om årsakene vil bidra til å eliminere eller bremse den naturlige misfargingsprosessen. Det er også verdt å huske at tidlig grått hår er et tegn på alvorlige problemer i kroppen (med mindre det er en arvelig faktor), så du bør søke hjelp fra en spesialist. For å forhindre og bremse prosessen, er det nødvendig å utelukke alle traumatiske og ugunstige faktorer. Du må begynne å spise riktig, redusere stressnivået, normalisere arbeidstiden og justere arbeids- og hvileplanen. Da slipper du å bekymre deg for tidlig.

Hvis det oppstår problemer, må du lære å leve med det. Slik sett er det litt lettere for menn, fordi hvitaktig hår gir dem litt sjarm, de ser kloke ut i livet osv. Mange skuespillere bruker ikke sminke og bærer stolt edelt grått hår. Kvinner ønsker alltid å skjule alderen sin, så de må vanligvis ty til ulike midler for å bekjempe grått hår.

Utseendet til grått hår i ung alder er et vanlig problem som fører til nedsatt selvtillit og problemer med å kommunisere med det motsatte kjønn. Hvis grått hår dukker opp i en alder av 30 hos menn, kan årsaken til dette være de negative effektene av eksterne eller interne faktorer som provoserer opphør av den naturlige produksjonen av melanin, pigmentet som er ansvarlig for hårfarge.

Sykdommer

Tidlig grått hår hos menn kan vises på grunn av tilstedeværelsen av ulike sykdommer som fører til forstyrrelser i kroppen. Disse inkluderer:

1. patologier i det kardiovaskulære systemet;
2. forstyrrelser i funksjonen til de endokrine kjertlene;
3. feil funksjon av mage-tarmkanalen;
4. skjoldbrusk sykdommer;
5. sykdommer i nervesystemet;
6. ondartede sykdommer;
7. helvetesild;
8. avitaminose;
9. anemi.

En annen grunn til at håret på hodet blir grått i en alder av 30 kan være:

1. tar medisiner for Parkinsons sykdom;
2. bruk av kreftmedisiner;
3. langvarig bruk av kloramfenikol.

Alle disse sykdommene og potente medisinene provoserer døden til melanocyttceller som produserer melanin. Restene av dette pigmentet, etter at produksjonen opphører, vaskes bort, og trådene får en sølvhvit nyanse.

Livsstil og usunt kosthold

Utseendet til grått hår før fylte 30 år kan være forårsaket av dårlig ernæring og dårlig livsstil. Hvis kostholdet ikke inneholder nok vitaminer og mikroelementer, som er nødvendige for normal hårvekst og utvikling, kan tidlig grå hår vises på grunn av deres mangel, og hvis det er mangel på næringsstoffer, blir trådene sprø, mister glansen. og silkeaktig.

Regelmessig mangel på søvn har en negativ innvirkning på hårets tilstand, noe som fører til forstyrrelse av melaninsyntesen, noe som resulterer i misfarging av hodebunnen. I tillegg provoserer det tidlige utseendet av grå tråder nikotinmisbruk. Kronisk røyking øker risikoen for å utvikle hypoksi, noe som fører til død av celler som syntetiserer pigment og utvasking av sistnevnte.

Understreke

Stressende tilstander og nevroser er ofte årsaken til tidlig gråning. På grunn av opplevelser blir hårfargen lysere, først ved tinningene, og deretter i hele hodet. Dette skjer på grunn av forstyrrelse av prosessene for melaninproduksjon. Stress forårsaker skade på sentralnervesystemet, noe som resulterer i en refleks spasme i blodårene som mater melanocytter. Frie radikaler dannet i kroppen på grunn av negative følelser forstyrrer også sistnevnte. De danner en overflødig mengde hydrogenperoksidmolekyler i hårsekken, som reduserer aktiviteten til melanin.

Genetikk og rase

Genetisk predisposisjon er en av hovedårsakene til tidlig grått hår hos gutter. Hvis immunforsvaret til barn og foreldre er like, vil prosessene med pigmenttap gå omtrent på samme måte, det vil si at grått hår hos et barn kan vises i samme alder som hos en av de nære slektningene. Genetisk bestemte grå tråder i ung alder oppstår på grunn av den naturlige nedgangen av melanocytter. Denne programmerte prosessen skjer gradvis og jevnt.

Rase kan også bidra til grått hår. Oftest oppstår dette problemet hos personer av den kaukasiske rasen. Dette skyldes det faktum at kroppen til kaukasiere i utgangspunktet inneholder mindre pigment.

Måter å løse problemet på

Du kan bli kvitt grått hår bare hvis det er symptomatisk. Hvis sykdommen som forårsaker utseendet av grå tråder kureres, vil melanocyttene fungere igjen og begynne å forsyne håret med pigment. Hvis grått hår er genetisk bestemt, kan det bare skjules ved hjelp av forskjellige fargestoffer: henna, toning sjampo, høykvalitets permanente fargestoffer som ikke inneholder aggressive komponenter.

Blant de mest effektive måtene å løse problemet på er:

1. Ernæringskontroll. For å bremse prosessen med gråning, må du legge til ferske råvarer, mat rik på protein og sunt fett til din daglige meny. Du bør unngå å spise hurtigmat.
2. Avvisning av dårlige vaner. Det er påkrevd å begrense inntaket av alkoholholdige drikkevarer og slutte å røyke.
3. Unngå stressende situasjoner. Du bør forbli rolig, beskytte deg mot stress så mye som mulig og beskytte nervesystemet. Dersom det er vanskelig å gjøre dette på egenhånd, anbefales det å søke hjelp hos psykolog.
4. Beskyttelse mot ytre faktorer. Du må bruke lue om vinteren og varm sommer.
5. Massasje. Massering av hodebunnen forbedrer blodbevegelsen gjennom karene, som et resultat av at hårsekkene får mer næring, og cellene som syntetiserer pigment mister ikke aktiviteten over lengre tid. Det anbefales å utføre en hodemassasje hver dag om kvelden. Når du utfører prosedyren, kan du bruke kokosnøtt-, nellik- eller stikkelsbærolje, som skal gnis med masserende bevegelser inn i hodebunnen.
6. Fullstendig hvile. Du må sove minst 8 timer om dagen.

I tillegg anbefales bruk av medisinske preparater i form av sjampoer, masker, lotioner og sprayer. Blant de mest effektive anti-grå produktene er de som inneholder fytopigmenter. De hjelper til med å gjenopprette hårsekkene og gradvis mørkere håret. Liste over kvalitetsprodukter:

1. Lotion Grecian 2000.
2. Spray Stopsedin.
3. Antiselverin eller Antisedin.
4. Lotion Reparex.
5. Sjampo TianDe Master Herb.
6. Shampoo Color Obsessed So Silver.

Virkningen av disse stoffene er basert på tvungen innføring av pigment i den døde delen av håret. De opptrer skånsomt uten å ødelegge strukturen. For å forbedre tilstanden til håret og forhindre tidlig grått hår, er det nødvendig å konsumere vitamin- og mineralkomplekser 2 ganger i året. Gode ​​medikamenter er Selmevit, Pentovit, Melan Plus. Vitamin B12, sink og jod er også gunstig for håret.

I lang tid ble det antatt at utseendet til grått hår indikerer nedgangen i kroppen, en vending fra ungdom til alderdom. Grått hår? Trekk ham ut raskt! Det er på tide å avlive denne myten: grått hår har ingenting med alder å gjøre!

Tricholog Joe Cincotta deltok i en stor studie der tusenvis av frivillige var enige. En gruppe forskere overvåket forsøkspersonenes kosthold, livsstil, mengden stress og nervøs spenning, og korrelerte dette med arvelige faktorer, hud- og hårfarge, kjønn og alder.

Konklusjonene forskerne har kommet til er imponerende.

For det første spiller ikke stress en vesentlig rolle i dannelsen av grått hår. Blant studiedeltakerne var mennesker som opplevde svært alvorlige livsdramaer, fra tap av en bedrift til død av kjære. Ingen av dem viste utseende eller økning i antall grå hår umiddelbart etter en stressende situasjon. Så uttrykket "Got grey overnight" er ikke noe mer enn en vakker metafor.

For det andre oppstår en reduksjon i produksjonen av melanin, som er ansvarlig for tilstedeværelsen av pigment i håret, med alderen, men for hver person - med en individuell hastighet, som ikke avhenger av bostedsregion, kosthold, mengde av fysisk aktivitet, eller kroppens generelle tilstand.
Helt friske mennesker blir noen ganger grå i en alder av 20 år, og de som lider av alvorlige kroniske sykdommer har ikke et eneste grått hår ved fylte 50 år.

Den tredje konklusjonen: å ta vitaminer og kosttilskudd er ikke i stand til å bremse utseendet til grått hår. Det er ikke et eneste bevist effektivt sett med kosttilskudd som vil stimulere melaninproduksjonen.

Den fjerde konklusjonen: grått hår er på ingen måte forbundet med andre prosesser i kroppen som tradisjonelt anses som aldersrelaterte. Verken utseendet av rynker på huden, eller endringer i ledd- og beinvev, eller tilstanden til indre organer, eller metabolisme - alt dette har ingenting å gjøre med tilstedeværelsen eller fraværet av grått hår.

Og til slutt, plukking av grå hår, tidlig ty til farging og eventuelle hår- og hodebunnsprosedyrer påvirker heller ikke prosessen med gradvis tap av pigment.

Synderen bak forekomsten av grå hår er likevel funnet: det er en genetisk faktor. Jo tidligere foreldrene dine begynte å bli grå, jo raskere vil du sannsynligvis bli grå. Og tvert imot, hvis folk i familien din tradisjonelt begynte å oppleve grått hår i en veldig respektabel alder, trenger du heller ikke å bekymre deg for det tidlige utseendet til sølvtråder.

****
I fjor hevdet spanske forskere også at tidlig grått hår ikke er en estetisk defekt, men et tegn på lang levetid. Vitenskapelige eksperter fra Madrid kom til disse konklusjonene etter å ha utført en serie studier som undersøkte forholdet mellom hårfarge og generell helse.

Under observasjonene ble sykehistoriene til 5 tusen frivillige i alderen 30-60 år studert. Forskere har funnet ut at hårfarge er direkte relatert til nivået av et spesielt stoff kalt gluathion i kroppen. Det er nødvendig for utskillelse av pigment, som gir hårfarge. Det er også viktig at gluathion er med på å beskytte kroppen mot så farlige sykdommer som kreft, kardiovaskulære patologier og Alzheimers sykdom. Med alderen synker gluathionnivået og risikoen for å utvikle de ovennevnte sykdommene øker.

Som et resultat av disse observasjonene ble et viktig resultat etablert: tidlig grått hår indikerer at kroppen ikke kaster bort gluathion på utskillelsen av pigmenter som gir hårfarge. Takket være dette har immunsystemet evnen til å motstå farlige sykdommer. Derfor er grått hår ved 30-40 år et tegn på god helse og lang levetid.