Como você pode levantar seus seios?

Vários fatores influenciam o processo de flacidez mamária, mas existem muitas maneiras de neutralizá-los. Se você prestar atenção a esse problema constantemente, não terá nenhum problema em perder a forma do busto.

O que as meninas e as mulheres podem fazer se perderem a forma e ficarem flácidas? Como apertar os seios sem cirurgia e procedimentos caros? É possível cuidar eficazmente desta área delicada em casa, quão realista é isso? Vejamos os remédios populares mais acessíveis e comprovados, evitando cirurgias e sem implantes.

5 principais razões para flacidez do busto

Entre as causas mais comuns de flacidez estão as seguintes:

1. Grande busto. Muitas vezes cede bastante e é preciso algum esforço para colocá-lo em forma. O excesso de quilos é sempre um fator no alongamento dos ligamentos que sustentam os seios.
2. Gravidez e parto. Esse período contribui para o aumento das glândulas mamárias e, para evitar a flacidez, é recomendável fazer exercícios para os músculos que a sustentam. Você aprenderá mais sobre como preservar os seios durante a gravidez em um artigo separado.
3. Alimentando o bebê. Pode afetar a flacidez das mamas se as glândulas mamárias forem inicialmente grandes. O fim do período de alimentação da criança faz com que o busto assuma o formato habitual. Durante este período, não devemos esquecer a ginástica especial para tensionar os músculos peitorais. Também é necessário seguir as regras de alimentação para manter a forma.
4. Perda de peso rápida. Mulheres que usam várias dietas impensadamente muitas vezes sofrem com esse problema, uma vez que a camada de gordura contribui significativamente para o arredondamento da glândula mamária. A perda inadequada de peso contribui para a flacidez do busto e a perda de forma.
5. Mudanças relacionadas à idade. As mudanças relacionadas à idade são mais frequentemente perceptíveis em mulheres que não prestam atenção aos esportes e à academia, que estão acima do peso e que fumam. Os maus hábitos também têm um impacto maior. Por exemplo, devido ao fumo, os seios perdem a elasticidade e a pele fica flácida.

Os 5 principais exercícios para o peito

O exercício físico é o remédio número um que ajudará a restaurar a forma do seu busto. Se você não prestar atenção a eles, todas as outras medidas poderão não ser suficientes. Os instrutores de fitness aconselham começar a levantar os seios caídos fazendo uma série de exercícios em casa. Ao estimular os músculos que sustentam o busto, você pode levantá-lo rapidamente e torná-lo mais elástico.

1. Aperto de palma

Este exercício não é tão fácil quanto você imagina. Recomenda-se realizá-lo tanto como parte de um complexo de treinamento torácico quanto de forma independente, várias vezes ao dia. A vantagem inegável desta carga é que ela pode ser realizada em casa sem nenhum equipamento adicional.

1. Realizamos em pé, as costas retas, os ombros virados, o queixo ligeiramente levantado. Ao expirar, aperte as palmas das mãoslocalizado na frente do peito.
2. Concentramo-nos nos músculos que tensionamos e relaxamos, apertando e relaxando as palmas das mãos. Se o seu busto não for muito grande, você poderá observar como ele sobe no momento de maior tensão muscular.

O número de abordagens é de dez a doze com três repetições. O descanso entre as repetições é de trinta segundos.

2. Flexões de parede

À primeira vista, este exercício é muito simples e ineficaz. Mas na verdade funciona propositalmente músculos peitorais.

Este movimento não é difícil de realizar e não requer nenhum equipamento especial. Flexões de parede são um dos exercícios preferidos das meninas que visam os músculos do busto. Realizado como parte de um complexo, bem como como exercício independente.

1. Damos um passo para trás da parede.
2. Fazemos flexões, esticando os braços na altura dos cotovelos.

Número - de dez a doze com três repetições. O descanso entre as repetições é de trinta segundos.

3. Supino com halteres

O supino é um dos 7 melhores exercícios para peito com halteres. Como é problemático influenciar o formato da própria glândula mamária, os esforços precisam ser direcionados aos próprios músculos peitorais. Eles suportam cargas muito bem e são receptivos ao crescimento. Em vez de halteres, você pode usar um expansor.

Este exercício de força pode ser realizado deitado no chão ou num banco de ginástica. Trabalhamos os músculos peitorais.

1. Deitamo-nos no banco. Colocamos halteres na região do peito.
2. Apoiamos as pernas, dobradas na altura dos joelhos, no chão. Apertamos os halteres, esticando os braços e levantando-os.

Fazemos isso a cada poucas abordagens. O tempo de descanso muscular entre as séries é de meio minuto.

4. Flyes com halteres inclinados

Este movimento é um dos 8 melhores exercícios para aumentar o tamanho dos músculos que circundam o busto. O objetivo de realizar flyes inclinados com halteres é trabalhar diferentes partes dos músculos do peito, alterando o ângulo do banco.

Para trabalhar os músculos superiores, o ângulo do banco deve ser abaixado, e para carregar a parte inferior, o ângulo do banco deve ser aumentado. Assim, a parte média dos músculos peitorais é trabalhada na posição horizontal.

1. Pressionando os halteres contra os quadris, deitamo-nos num banco de ginástica.
2. Nós os colocamos na região do peito e os levantamos primeiro, depois os separamos. Os cotovelos devem estar apontando para baixo.

Aperte doze vezes. Aos poucos vamos somando o número de abordagens, sem tentar bater recordes.

Com cuidado! Os exercícios de força devem ser realizados com cautela para evitar torções ou lesões no ombro.

5. Remada curvada com halteres

As remadas com halteres em pé funcionam bem nos músculos do tronco, fortalecendo os músculos peitorais e as costas.

1. Coloque as mãos com halteres nas laterais dos quadris.
2. Dobramos um pouco as costas na região lombar, incline-se sem dobrar os joelhos. Halteres são colocados acima dos pés.
3. As mãos com halteres deslizam lentamente para cima e para baixo na frente da coxa.

Atuamos dez a doze vezes. Depois de uma semana, quando o corpo se acostuma com a carga de força e o alongamento da parte posterior da coxa, vamos aumentando gradativamente o número de abordagens.

Peculiaridade! Não estenda demais os joelhos para evitar esticar demais os isquiotibiais.

Mais 10 métodos para redução de gordura na região do decote

Somente uma abordagem integrada pode levar a resultados rápidos e duradouros. Além da atividade física, escolha um ou mais métodos para contrair a área problemática e faça-o regularmente.

1. Estilo de vida ativo

Ajudará você iniciar o metabolismo, acelerar o processo de queima de calorias. Se você tem uma quantidade significativa de quilos extras e um busto impressionante, precisa começar com uma caminhada rápida e também nadar na piscina.

À medida que o sistema cardiovascular, os músculos e os ligamentos se adaptam às cargas, será possível incluir exercícios de ginástica e posteriormente treinos de força. Você precisa fazer a transição para um estilo de vida ativo de forma gradual, mas persistente, sem se permitir ser preguiçoso.

2. Ginástica especial para o peito

É um elemento necessário para levantar o busto. Exercícios de ginástica Ajuda a alongar os músculos rígidos e a formar uma postura correta.

Você pode selecionar vários complexos e alterá-los ou complementá-los de tempos em tempos. Mas algum complexo básico deve ser realizado diariamente. Este será o melhor tipo de trabalho para músculos e ligamentos. O resultado será perceptível dentro de um mês após a implementação e, às vezes, até mesmo dentro de uma semana. Leia mais sobre ginástica pull-up descubra aqui.

Qualquer tipo de ginástica - várias pranchas e outras posturas - é uma excelente forma de prevenir a flacidez das glândulas mamárias.

3. Cremes

A região do busto exige nossa atenção e cuidado constantes. Precisamos começar com o exercício físico, e também utilizar todo o arsenal de ferramentas à nossa disposição. Uma grande variedade de cremes para seios grandes e muito flácidos com uma grande variedade de efeitos está disponível na farmácia.

Você também pode preparar remédios com efeitos notáveis ​​em casa. Para tanto, são utilizados produtos naturais que possuem propriedades tensoras, hidratantes, nutritivas e de elasticidade da pele.

Você mesmo pode fazer um creme excelente: basta adicionar o conteúdo das cápsulas de vitamina E ao seu creme normal para bebês e aplicar este produto todos os dias à noite com movimentos suaves de massagem. Preste também atenção aos géis especiais de ampliação.

4. Máscaras

Este é o produto favorito das mulheres e muito eficaz para o cuidado da pele do peito. Podem ser realizados na forma de cursos de dez a quinze procedimentos. As máscaras devem conter as substâncias mais eficazes e seguras que possam esticar a pele dos seios, torná-la macia e aveludada e uniformizar sua cor. Neste artigo você encontrará 8 máscaras mais eficazes.

Para máscaras, são utilizadas decocções de ervas, óleos vegetais, produtos alimentícios como frutas vermelhas, frutas, laticínios e purês de leguminosas. As máscaras com produtos farmacêuticos são muito eficazes: com algas, levedura de cerveja, vitaminas A e E.

5. Dieta

É preciso lembrar que ao mesmo tempo em que satura a pele com substâncias úteis de fora, é preciso comer bem - enriquecê-la por dentro. Tudo o que comemos afeta a condição da nossa pele. Pode ser flácido, opaco e com pigmentação irregular só porque não comemos direito. Não deixe de conferir nosso 3 regras nutricionais especiais para elevação dos seios.

A falta de substâncias essenciais no nosso cardápio diário prejudica a nossa pele e piora o seu aspecto.

Toda semana você pode perder quinhentos gramas, estabelecendo uma alimentação balanceada e excluindo alimentos gordurosos, confeitaria e fast food. Uma perda de peso mais rápida levará à flacidez do busto.

6. Envoltórios

É um procedimento poderoso. É aconselhável realizá-lo em cursos de dez procedimentos e depois dar um descanso à pele. Se você realizar este procedimento constantemente, seu impacto diminuirá.

Tome cuidado! Após o procedimento, podem ocorrer reações alérgicas devido ao fato da pele estar supersaturada com substâncias úteis. Você pode alternar o envolvimento com máscaras. Os produtos wrap devem ser baseados em componentes tensores que melhorem a circulação sanguínea e aumentem a elasticidade da pele.

7. Massagem

Utilizado como produto adicional que melhora a elasticidade da pele. Você pode usar vários tipos de tratamentos de massagem, mas eles devem ser baseados na segurança. Primeiro você precisa ter certeza de que os seios estão completamente saudáveis, depois escolha o tipo de massagem que mais combina com você. 7 técnicas especiais de massagem olhe aqui.

A massagem higiênica pode ser realizada de forma independente. Para fazer isso, é bom usar diferentes óleos vegetais alternados. Outros tipos de massagem, como corretiva e oriental, devem ser deixados para um especialista com formação médica.

8. Sutiã de suporte

Ao escolher esta parte importante do banheiro feminino, Certifique-se de que seja feito de material natural. Não compre um produto um tamanho menor se quiser reduzir o busto. A compressão da mama leva à má circulação e à deterioração da saúde das glândulas mamárias. Como escolher um sutiã especial descubra aqui.

O sutiã deve apoiar bem os seios, evitando que eles estiquem.

Importante! O primeiro critério para um sutiã bem escolhido é a sensação de conforto.

9. Chuveiro de contraste ou natação na piscina

Dados do procedimento são fáceis de executar e proporcionam grandes benefícios à saúde, rejuvenescendo e firmando a pele, além de eliminar a gordura da região do decote. Você pode fazer um banho de contraste regando-se alternadamente com água fria e quente. Excelente efeito na suspensão dos seios femininos, fortalecimento dos músculos do tronco, natação na piscina. É preciso lembrar que todos os procedimentos hídricos começam com água morna, diminuindo gradativamente sua temperatura, literalmente em um grau.

Estes procedimentos não são apenas muito úteis, mas também agradáveis ​​​​- você terá a garantia de um ótimo humor após realizá-los!

10 Derramando

Mergulhe com água fria ou fria. O tempo de exposição ao frio é de alguns segundos, então você precisa esfregar bem o corpo e a área do busto com uma toalha dura.

Os médicos apontam que para um efeito benéfico na pele da mama, a exposição ao frio deve ser mínima - literalmente alguns segundos.

Com cuidado! Uma exposição mais longa pode resultar em resfriado. Também pode causar pele seca e escamosa. O frio só é amigo quando estreita rapidamente e depois expande os capilares.

Além do acima exposto, existem várias outras maneiras de resolver o problema:

1. Esfregando vários óleos. Uma decisão inesperada, mas que mostra bons resultados.
2. Mais 5 remédios populares. Existem muitas outras receitas caseiras que podem ajudar a eliminar o problema.
3. Lifting de seios com fios e mesothreads. Fazer bainha na pele do seio com fios especiais ajuda a evitar flacidez.
4. Adesivos especiais para o busto. Itens da moda para banheiros femininos, que em alguns casos podem substituir o sutiã.
5. Fita para corrigir visualmente o problema. Permite moldar seus seios. Adequado para roupas com decote profundo e costas nuas.

Ginástica, exercícios de força, caminhada, corrida, jogos ao ar livre e nutrição adequada podem fazer maravilhas. Movimente-se mais, substitua alimentos inúteis para o corpo por outros saudáveis. Um corpo esguio, boa forma, aparência feminina, formas emocionantes - você pode conseguir tudo isso com algum esforço. E nossas dicas vão te ajudar nisso!

O objeto de muita atenção na figura feminina da metade masculina, é claro, são os seios. Esta parte elástica e tonificada do corpo é um sinal de juventude e sexualidade. Portanto, a maioria das representantes femininas acaba se interessando pela pergunta: “Como levantar os seios?” Afinal, a partir de certa idade, perde a elasticidade, e as mulheres, em busca das formas desejadas, estão dispostas a recorrer a qualquer procedimento apenas para retribuir os olhares penetrantes dos homens em sua direção.

Por que isso está acontecendo?

O corpo humano está sujeito ao envelhecimento fisiológico. Com a idade, o metabolismo deteriora-se e as funções dos sistemas de suporte à vida responsáveis ​​pela juventude começam a declinar. Assim, nas glândulas mamárias ocorre perda de elastina e colágeno - substâncias responsáveis ​​​​pelas propriedades de absorção de choque do busto.

A mama feminina consiste em tecido glandular e adiposo. Durante a idade reprodutiva da mulher, quando ela consegue dar à luz e alimentar um filho, seu busto adquire um determinado formato devido aos hormônios sexuais. Durante o período de extinção da função sexual, que estimula a ação dos hormônios no tecido das glândulas mamárias, elas enfraquecem. Com isso, as formas anteriores se perdem e o belo sexo enfrenta o problema: “Como levantar os seios?”

Além do motivo fisiológico, a perda de elasticidade das glândulas ocorre devido à seleção inadequada de roupas íntimas e ao excesso de peso, que torna o busto mais pesado devido ao excesso de tecido adiposo.

Métodos de luta

Existem várias maneiras de restaurar a firmeza e o contorno dos seios. A mais radical é a mamoplastia redutora. É um método de intervenção cirúrgica nas glândulas mamárias, quando é feita uma incisão ao redor da aréola e retirada parte do tecido adiposo. Ou seja, a redução das mamas realmente ocorre. O custo desse procedimento é de cerca de 200 mil rublos. Além disso, a operação requer reabilitação a longo prazo. Portanto, o levantamento cirúrgico dos seios caídos não é um método adequado para todos combaterem o problema existente.

O efeito permanente de seios lindos pode ser alcançado por meio de exercícios físicos, dieta alimentar, modeladores e banho de contraste. Se você começar a monitorar essa parte do corpo a tempo e tomar medidas preventivas regularmente, aos cinquenta anos será fácil evitar cirurgias caras, mantendo a juventude das glândulas mamárias. Sobre atividade física e nutrição eficazes serão escritas um pouco mais tarde.

Maneiras temporárias de levantar seu busto

As mulheres podem recorrer a qualquer truque para melhorar visualmente sua forma. Por exemplo, sob um vestido aberto, escolha almofadas de silicone que ajudem a arredondar os seios, ao mesmo tempo que criam a sensação de sua ausência. Ou aqui está o know-how chinês na área de levantamento de seios - adesivos invisíveis. São impermeáveis, transparentes e totalmente antialérgicos. Suas propriedades lembram fita de papelaria. Pode ser usado sob qualquer roupa aberta. Para isso, uma parte do produto é colada na região da aréola, depois a mama é levantada uma certa distância e a segunda metade do adesivo é fixada em algum lugar na linha da axila.

Agora que você sabe como levantar os seios com fita adesiva, é hora de considerar outro método para obter um efeito temporário de “busto alto” - usando um espartilho. Deve estar no arsenal das mulheres curvilíneas porque, além de levantar, ajuda a diminuir o estresse nas costas. O espartilho fica invisível sob a roupa e em questão de minutos resolverá a questão: “Como levantar os seios?”

Atividade física: complexo nº 1

A melhor forma de combater a perda de elasticidade do busto em casa é praticar esportes. Mas é importante entender que a atividade física não pode alterar o formato das glândulas mamárias, pois sua formação é influenciada por hormônios. As aulas têm como objetivo fortalecer os músculos das costas e do tórax, envolvidos na posição do busto alto.

O primeiro exercício é realizado em uma cadeira. Posição inicial: uma mão no encosto da cadeira, a outra no assento, pernas retas, corpo formando um ângulo de 45 graus em relação ao chão. Ao inspirar, você precisa abaixar o corpo e, ao expirar, retornar à posição inicial. 15 repetições no total.

A segunda tarefa são flexões. Para quem nunca fez, o exercício deve ser realizado a partir dos joelhos. Os dedos olham para frente, o cóccix está dobrado e a palma da mão, o ombro e o peito estão localizados na mesma linha imaginária. A partir dessa postura, ao inspirar, o tronco desce e, ao expirar, ele retorna. Número de repetições 15.

O terceiro exercício consiste em flexões complicadas com as pernas levantadas. A posição inicial é semelhante à da lição anterior, apenas as pernas ficam fixadas no assento da cadeira. Agora, neste estado invertido, você também precisa fazer 15 flexões.

Para finalizar esses exercícios de levantamento do peito, você precisa se alongar. Para isso, na porta, você deve apoiar as mãos paralelas ao chão na moldura e mover lentamente o tronco para frente, deixando as pernas imóveis. Ao sentir tensão nos ombros e nos músculos peitorais, você deve parar e contar até 20 e permanecer nesta posição. Depois volte e repita o alongamento 3-4 vezes.

Atividade física: complexo nº 2

Claudia Schiffer é uma ávida oponente da cirurgia para correção de mama. Mas como uma mãe de três filhos sempre parece em forma e tem a mesma figura curvilínea de vinte anos atrás? Um complexo especial ajuda a levantar os músculos do peito da supermodelo.

1. Deitado de costas, levante os braços quinze centímetros para cima, segurando halteres de 1,5 kg (em casa você pode substituí-los por garrafas de água), e comece a abrir os braços para os lados até a linha dos ombros. Execute 15 vezes a cada três abordagens. Envolve os músculos bíceps, intercostais e peitorais.
2. Deitado de costas, levante os braços com uma carga perpendicular ao corpo e, ao inspirar, abaixe-os para os lados até que os cotovelos toquem o chão; ao expirar, endireite-os até a posição original. 15-20 vezes três séries.
3. Sentado em uma cadeira, afaste os cotovelos para os lados, enquanto coloca a bola entre as palmas das mãos. Cotovelos, ombros e braços estão localizados no mesmo plano, a bola está na altura do peito. As palmas das mãos apertam a bola o máximo possível, neste estado estático é necessário mantê-la por 5 a 7 ciclos respiratórios (inspirar-expirar). Em seguida, relaxe os músculos e repita a tarefa até 15 vezes.

Três produtos para a pele do decote

Agora está claro quais exercícios para levantar o peito, mas serão suficientes para alcançar o resultado desejado?

O fato é que o excesso de peso é um dos motivos da perda de elasticidade do busto. E as flutuações de peso sempre afetam a pele. Com a perda de peso surgem estrias e por isso é importante, em combinação com o exercício físico, cuidar da pele do decote.
Claudia Schiffer utiliza três meios para esse fim: mel, azeite e gelo.

O mel ajuda a esfoliar a zona do decote das células mortas que dificultam a elasticidade da pele. O azeite prensado a frio hidrata as áreas problemáticas. Bem, o gelo melhora a circulação sanguínea. É importante saber! O mel não é adequado para todas as pessoas, para verificar a reação do organismo ao produto deve ser aplicado no pulso por alguns minutos. Se a experiência no pulso for bem-sucedida, o mel pode ser usado no peito. Se ocorrer vermelhidão, é melhor esfoliar com café moído.

O sutiã certo

A principal função dessa peça do guarda-roupa feminino é sustentar os seios, para só então torná-los atraentes. Existem mitos de que o uso de sutiã, ao contrário, contribui para a perda de elasticidade das glândulas mamárias devido à atrofia muscular. Mas se você observar essa parte do corpo das mulheres africanas de tribos selvagens que nunca usaram sutiãs, essa hipótese é difícil de acreditar.

Portanto, a roupa íntima correta deve colocar os seios a uma distância de 2 cm abaixo da axila, assim não provocará rebaixamento do busto.

Como levantar os seios com comida?

O hormônio estrogênio afeta a condição e o formato das glândulas mamárias femininas. Sua diminuição no corpo ajuda a reduzir o busto. Assim, entre os alimentos que afetam negativamente os seios estão a couve-flor e o óleo de peixe. O repolho contém substâncias que impedem o contato do estrogênio com os tecidos das glândulas mamárias, perdendo a elasticidade do decote.

Mas queijo, soja, tília, sálvia e alecrim, ao contrário, ajudam a manter um belo formato de peito.

Resumindo

Para estar sempre armado, ter o decote mais bonito e chamar a atenção dos homens, você deve seguir as seguintes recomendações:

1. Observe sua postura.
2. Faça séries de exercícios sistematicamente.
3. Controle seu peso.
4. Nutre e hidrata a pele do peito.
5. Use roupas íntimas bem ajustadas.
6. Não tome sol de topless.
7. Melhore a circulação sanguínea com um banho de contraste ou cubos de gelo.

Se você seguir as dicas acima, nunca terá que resolver o problema de como levantar os seios caídos, pois eles sempre terão um formato ideal e tonificado.

Infelizmente, a natureza não deu a todos seios bonitos e firmes. Também pode perder a forma após a amamentação ou com a idade. Para corrigir esta deficiência, existem muitos programas especiais e procedimentos de aperto. Mas leva muito tempo para obter resultados. Você pode chamar a atenção para o seu decote com a ajuda de roupas íntimas devidamente selecionadas.

Sutiãs e adesivos para levantamento de busto

Seios pequenos deixam muitas mulheres desesperadas. Mas para esconder essa desvantagem, basta escolher a embalagem certa.

A maioria dos sutiãs modernos não são apenas bonitos, mas também têm a capacidade de levantar e ampliar visualmente as glândulas mamárias:

1. Sutiãs com decote baixo, alças largas e inserções laterais especiais levantam os seios e aumentam a área do decote.
2. Para mulheres com corpos curvilíneos, roupas íntimas com copas que levantam o busto são adequadas. Este sutiã é adequado para vestidos com decote profundo.
3. As copas com efeito push up ajudam a levantar bem os seios e a torná-los visualmente maiores.
4. Existem até xícaras totalmente cheias de espuma. Eles certamente deixarão seus seios vários tamanhos maiores. Mas você não deve ser muito zeloso com isso.

Para eventos esportivos é necessário adquirir um sutiã especial. Apoiará bem os seios e evitará a flacidez da pele.

Para alterar visualmente o formato das glândulas mamárias, você pode usar adesivos especiais.

Eles apertam perfeitamente o busto e o tornam lindo e sedutor. Este pequeno truque permitirá que qualquer mulher se sinta em forma, pelo menos por algumas horas.

Esses adesivos são importantes se você deseja roupas íntimas discretas.

Este dispositivo tem muitas vantagens:

1. Não há necessidade de usar sutiã.
2. Você pode usá-los sob um vestido com costas e ombros abertos e eles ficarão completamente invisíveis.
3. Eles são fáceis e convenientes de usar.
4. As formas parecerão naturais e apetitosas.
5. Uma mulher com qualquer tamanho de peito pode escolher adesivos adequados. Os tamanhos variam de A a D.
6. Existem opções à prova d’água. Isso permite que você use os adesivos por baixo do maiô para ficar irresistível na praia.
7. A pele do peito respira e não transpira.

Os adesivos são feitos de látex médico. Eles podem ser usados ​​​​até mesmo por meninas com pele sensível, com certeza não haverá alergias. Eles são colocados assim: uma metade fica presa na parte inferior do busto, a outra um pouco mais alta, dependendo de quanto você precisa levantar o peito. Os adesivos são reutilizáveis ​​e grudam firmemente no seu peito. Para poder colocá-los novamente, é necessário retirá-los e fixá-los no material original.

Vários segredos do aumento visual dos seios

Não apenas adesivos especiais e copas de sutiã corretamente selecionadas ajudarão a levantar seus seios.

Para fazer isso, você pode usar cosméticos:

1. Autobronzeador. Os seios bronzeados ficam mais volumosos e firmes. Mas, como você sabe, você não pode tomar sol de topless. Os raios solares prejudicam o estado da pele delicada, tornam-na flácida e aceleram o processo de envelhecimento. Portanto, para manter a área do decote escura, você pode usar um autobronzeador.
2. Cremes, loções, glitter em pó. Partículas brilhantes refletirão a luz e desviarão a atenção das rugas e outras imperfeições. Você não precisa aplicar muitos desses produtos durante o dia. A dose deve ser aumentada à noite.
3. O pó de bronze torna visualmente os seios maiores e mais atraentes. Para isso, o produto deve ser um tom mais escuro que a pele. O pó é aplicado com pincel especial.

Você não deve ser muito zeloso com esses meios. Uma grande quantidade de cosméticos não parecerá natural.

As seguintes recomendações devem ser levadas em consideração:

1. O decote em V só vai enfatizar o seu tamanho pequeno, então roupas com esse decote só podem ser compradas por mulheres com corpos curvilíneos. Para quem tem busto pequeno, um decote largo é adequado.
2. Babados, babados e dobras irão adicionar alguns centímetros extras ao volume.
3. Bolsos de remendo, listras, bordados, apliques e outras estampas nas blusas vão ajudar a melhorar a aparência dos seus seios.

As formas mais populares de levantar o busto

Você pode esconder falhas e enfatizar as vantagens do seu busto seguindo algumas regras:

1. Você só precisa escolher o tamanho certo do sutiã. Para não se enganar, você pode recorrer a um profissional ou de forma independente, medindo a circunferência e a profundidade do copo, calcular o seu tamanho.
2. Não há necessidade de esconder seu peito. Qualquer que seja o estado do busto, você precisa tentar enfatizá-lo. As roupas devem caber confortavelmente ao corpo, sob o peito. Isso irá destacar a figura e tornar o busto mais volumoso.

1. Para mulheres cujos seios não preenchem completamente a copa do sutiã, foram inventadas inserções especiais de gel. Eles precisam ser colocados dentro do sutiã e assim os seios ficarão maiores, mais firmes e ao mesmo tempo naturais.
2. Para bustos grandes, tops e sutiãs com decote em V são adequados. Isso ajudará a distribuir o volume uniformemente e reduzir o tamanho.
3. Você não pode usar um sutiã por vários anos. Ele vai esticar e desgastar, deixando seus seios flácidos e flácidos.
4. As alças do sutiã devem ser ajustadas com cuidado. Isso fornecerá volume adicional aos seios.
5. Você pode esconder um busto grande com jaquetas e jaquetas retas. Eles deixarão a cintura indefinida.
6. A chave para a magreza e um busto tonificado é a postura correta. Seus ombros devem estar retos e suas costas retas. Desta forma o peito ficará levantado. E curvar-se não ajudará a esconder nem mesmo um busto grande.

Alguns segredos para seios firmes

Para não recorrer a truques para melhorar o aspecto das glândulas mamárias, elas devem ser bem cuidadas. A maneira mais simples e segura de manter a juventude e a elasticidade da pele é um banho de contraste. O procedimento deve ser realizado todos os dias. A alternância de água fria e quente ajudará rapidamente a arrumar a área do decote. Você também pode usar cubos de gelo e esfregá-los no peito todas as manhãs.

A pele das glândulas mamárias é especialmente delicada e fina. Portanto, é preciso cuidar dele com o auxílio de cremes especiais. Eles precisam ser aplicados de manhã e à noite. Será útil fazer uma máscara uma vez por semana para suavizar as rugas. Essas manipulações simples ajudarão a preservar a beleza e a sedução do seu busto.

Uma garota de qualquer formato e tamanho pode parecer atraente. Você só precisa ser capaz de se apresentar corretamente.