Massagem facial para rugas em casa, videoaulas para iniciantes

Este artigo discutirá uma massagem facial rejuvenescedora, de efeito incrível (vídeos de todos os tipos de massagem podem ser vistos no final do artigo) que atrairá o olhar de homens e mulheres ao seu redor.

1. Navegação rápida pelo artigo:
2. Como a massagem afeta a pele?
3. Contra-indicações
4. Regras de Execução
5. Tipos
6. Clássico
7. japonês
8. Francês
9. Técnica Asahi
10. Jaqueta
11. Massagem por Patrícia Gorovey
12. Conclusão
13. Avaliações

Como uma massagem rejuvenescedora afeta a pele?

A massagem rejuvenescedora foi testada por centenas de mulheres. Existem várias lendas sobre o seu efeito.

A massagem afeta a pele do rosto da seguinte forma:

1. Pequenas rugas desaparecem.
2. As bolsas na área dos olhos são reduzidas.
3. O estresse é aliviado.
4. A pele descansa e ao mesmo tempo tem a oportunidade de passar pelo processo de relaxamento.

Massagem facial: contra-indicações

Não importa quão inofensivo possa parecer um procedimento cosmético, Existem várias nuances especiais quando os cosmetologistas não recomendam massagem.

É proibido rejuvenescer a pele através de massagens. quando ocorrem os seguintes sintomas:

1. Erupção cutânea na superfície da pele (de diferentes etiologias). Durante a massagem existe a possibilidade de agravamento da irritação que surge.
2. Verrugas, por pertencerem à categoria das manifestações infecciosas. Após a ginástica, podem aparecer em diversas áreas do rosto. Para a realização dos procedimentos, eles devem ser retirados clinicamente com auxílio de especialistas.

Regras para realizar massagem rejuvenescedora

Para alcançar alta qualidade, certas nuances devem ser respeitadas.

Antes disso, você deve visitar um cosmetologista que selecionará produtos individuais para cada cliente. Via de regra, trata-se de óleos aromáticos e vários tipos de cremes.

Importante lembrar! O procedimento cosmético é adequado para diferentes faixas etárias.

A massagem clássica é recomendada para eliminar:

1. Rugas da idade.
2. Perda de elasticidade da pele facial.
3. Quando a cor da pele se deteriora.
4. Para congestão (bolsas) na área dos olhos.
5. Quando aparece um queixo duplo.

Este tipo de massagem deve ser realizada seguindo regras especiais.

As etapas do procedimento são universais:

1. Aplicação de óleo aromático ou medicinal.
2. O procedimento de massagem começa na região do pescoço ou decote e avança gradativamente para a região superior do rosto.
3. A massagem começa com carícias leves, passando gradualmente para tapinhas leves.
4. Trabalhe cuidadosamente na área da pele ao redor dos olhos.
5. A última etapa é a remoção dos resíduos cosméticos.

Todo o procedimento dura pelo menos quinze minutos (o tempo é individual), o número de sessões necessárias é determinado pelo cosmetologista, porém, ao realizar uma massagem por conta própria, você deve focar no resultado.

Após procedimentos cosméticos:

1. A pele é enriquecida com microelementos benéficos.
2. O fluxo de oxigênio aumenta.
3. A pele fica mais elástica.
4. Ajustar.
5. Assume uma aparência saudável.
6. Submeter-se constantemente a procedimentos apaga os limites de idade.

O incrível efeito da massagem facial rejuvenescedora japonesa só pode ser alcançado se for realizada corretamente. Todos os pontos principais são claramente visíveis no vídeo abaixo.

Fundamentos Regra da massagem japonesa: Um procedimento cosmético só deve ser realizado em ambiente calmo.

Tecnologia de massagem inclui as seguintes ações:

1. Acariciando levemente a pele.
2. Amassar a pele.
3. Batidas suaves no rosto.
4. A etapa final também termina com movimentos leves.
5. Todas as ações são realizadas estritamente de acordo com certas linhas de massagem.

Tecnologia de massagem francesa

Este método de procedimento baseado em “pinças” cosméticas especiais. Segundo os cosmetologistas, esse tipo de massagem é uma excelente alternativa à cirurgia plástica cirúrgica.

É realizado por meio de três tecnologias. A técnica mais popular é considerada a “aparência escultural”. Com sua ajuda você pode restaurar os contornos faciais ideais. Indicações para sua implementação:

1. A aparência de um queixo duplo.
2. Aparecimento de dobras relacionadas à idade no segmento do triângulo nasolabial (bochechas flácidas).
3. Limites desfocados do contorno facial.
4. O aparecimento de rugas ou inchaço.

Para massagem Apenas as pontas dos dedos são usadas. O procedimento cosmético começa com leves movimentos de pressão. Os músculos aquecem gradualmente. Todos os movimentos são realizados a partir da região do pescoço, passando gradativamente para a região da testa.

Ao longo do contorno do rosto, os movimentos devem se intensificar gradativamente.

O procedimento de massagem termina com um leve movimento calmante. Massagem leva pelo menos uma hora, por isso é prescrito no máximo várias vezes por semana.

Observação!Para aprender a fazer a massagem francesa sozinho, você precisa assistir a tutoriais em vídeo. Você pode obter um efeito rejuvenescedor incrível com uma massagem facial francesa apenas por meio de vários procedimentos.

Técnica Asahi para rejuvenescimento facial

Este tipo de ginástica ganhou grande popularidade entre as mulheres japonesas. A peculiaridade desse procedimento é que todo o complexo é delimitado e depende do tipo de rosto.

Durante os procedimentos de massagem, vários pontos de beleza são impactados. Além disso, durante o procedimento os fluxos linfáticos são estimulados.

A ginástica é realizada com calma e cuidado, pois é necessário estar atento às áreas onde estão os gânglios linfáticos, ee em nenhum caso devem ser esmagados.

A técnica Asahi é uma excelente massagem facial rejuvenescedora. O efeito incrível (também há um vídeo desse tipo de massagem no final do artigo) é apertar os contornos, suavizar rugas finas e reduzir a severidade das rugas profundas.

Todo o procedimento cosmético é dividido em vários subtipos:

1. Ginástica linfática. Com sua ajuda, são removidos o excesso de líquidos e substâncias tóxicas que se acumulam na pele. Com a ajuda desta massagem, os inchaços desaparecem, a cor da pele adquire um aspecto delicado e saudável.
2. Tipo profundo de massagem inclui um método de terapia manual. Ao concluir este curso de procedimentos, o turgor da pele melhora significativamente, a tensão é aliviada e os vasos sanguíneos são fortalecidos.

Como todos os procedimentos cosméticos, a massagem Asahi é dividida em etapas. Para melhorar o fluxo linfático durante o procedimento, apenas remédios naturais devem ser utilizados. Para limpar a pele, é melhor usar leite cosmético.

O procedimento é realizado apenas de bom humor, durante a massagem é recomendável encher-se de energia positiva.

A massagem é realizada constantemente, mas sem pressa. Não dura mais que cinco minutos.

Todos A tecnologia da ginástica japonesa pode ser conferida no vídeo apresentado e veja a eficácia desta massagem facial rejuvenescedora, que irá surpreendê-lo com seus resultados incríveis.

Com cuidado! Se o rosto for fino, a massagem é realizada principalmente no segmento superior do rosto. Além disso, não é recomendada a realização de procedimentos estéticos se houver doenças otorrinolaringológicas agudas ou crônicas ou processos inflamatórios na pele.

Regras para realizar a massagem Jacquet (beliscar)

Para melhorar a sua tez e se livrar das rugas, cosmetologistas recomendam massagem rejuvenescedora para rosto. O efeito incrível (há um vídeo na parte final do artigo) é conseguido através de movimentos especiais de depilação.

Tudo cosmético as manipulações são realizadas em forma de pinças. Devem ser bastante fortes, pois as camadas profundas da pele devem ser afetadas. Mais frequentemente, a massagem é utilizada para fins terapêuticos e cosméticos, a fim de para eliminar muitos problemas de pele:

1. Seborreia oleosa.
2. Reduz significativamente as cicatrizes.
3. Remova miliomas.
4. Elimina a acne.
5. Livre-se dos filtrados.

Porém, a pegada da pinça é bastante agressiva, por isso o procedimento cosmético apresenta uma série de contra-indicações. A massagem não é realizada:

1. Se a pele estiver irritada ou danificada (feridas, arranhões).
2. Para verrugas planas localizadas no rosto.
3. Quando o nervo facial é comprimido.
4. Se houver vários processos inflamatórios na pele.
5. Com uma rede capilar pronunciada.
6. Para hipertensão.
7. Para reações alérgicas.
8. Para eczema.

Se você ignorar as contra-indicações acima pode provocar a manifestação de hematomas.

A principal regra para a realização desse tipo de procedimento estético é aprender a beliscar corretamente para evitar lesões na pele. O principal movimento, de acordo com sua tecnologia, deve se assemelhar ao processo de espremer cravos pretos.

Para que o procedimento lhe agrade com os resultados, não se esqueça das regras (estas regras aplicam-se apenas a este tipo de massagem):

1. A duração da massagem não deve ultrapassar 15 minutos.
2. Se sentir uma sensação desagradável de queimação ou formigamento, os procedimentos cosméticos devem ser interrompidos imediatamente.
3. A técnica não envolve o uso de óleos especiais aromáticos ou medicinais.
4. O procedimento não é realizado na área dos olhos.
5. Um curso de massagem pode durar até 20 sessões, mas não mais que duas vezes por semana.
6. Depois de terminar a massagem cosmética, não é estritamente recomendado sair por 3 horas.

Massagem facial de Patricia Gorovey

Patricia Gorovey desenvolveu um sistema muito simples, mas eficaz para o rejuvenescimento facial. Consiste em um conjunto de exercícios de ginástica e técnicas simples de massagem.Todo o sistema atua ativamente nos músculos do rosto e decote, restaurando sua elasticidade.

Para manter a elasticidade dos músculos faciais, todo o processo de treinamento deve ser regular e durar no mínimo 15 minutos. O horário ideal para praticar é pela manhã.

O sistema de exercícios é dividido em grupos:

1. Para levantar a testa. Usado para suavizar rugas faciais.
2. Exercícios para corrigir as pálpebras superiores.
3. Para fortalecer um queixo enfraquecido.
4. Para se livrar do queixo duplo que apareceu.

Para massagem Patrícia usa apenas técnicas clássicas padrãocom base na técnica de arrancar. Assim como os sistemas de massagem anteriores listados acima, eles são divididos em etapas e corrigem diferentes áreas faciais.

Para que o sistema de fitness dê resultados positivos, anti-envelhecimento A massagem facial deve ser realizada de acordo com todas as normas. Um efeito incrível é alcançado se você assistir atentamente às videoaulas de uma modelo famosa.

Conclusão e conclusões

Apesar da grande lista de diferentes tipos de procedimentos de massagem, eles possuem um o objetivo principal é fortalecer e melhorar a pele externa do rosto e o corpo como um todo. Se você se dedicar um pouco de tempo, depois de vários procedimentos poderá ver o quanto sua pele facial se tornou mais jovem.

Este vídeo mostrará como é realizada a massagem facial rejuvenescedora japonesa:

O vídeo a seguir mostrará os princípios da massagem Asahi:

Este vídeo mostrará como é realizada uma massagem facial:

Olá meus queridos leitores. Hoje falaremos sobre como manter seu rosto fresco e jovem em casa. Afinal, nossas avós não frequentavam salões de beleza. Isso significa que existiam meios comprovados para prolongar a juventude. Uma delas é uma massagem facial para rugas, com certeza darei exemplos de vídeos para maior clareza.

Vejamos primeiro como esta massagem é útil:

1. melhora a circulação sanguínea. Isso significa que a pele do rosto começará a receber mais nutrientes. Isso certamente terá um efeito benéfico em sua aparência;
2. alivia a tensão muscular. Isso leva à suavização das rugas. Este procedimento também reduz o inchaço e melhora o tom da pele;
3. a drenagem do excesso de linfa e a melhora da circulação sanguínea normalizam o funcionamento das glândulas sebáceas. Portanto, o procedimento permite eliminar a seborreia e a acne.

Este procedimento tem algumas contra-indicações. Não é realizado para qualquer dano à pele, inflamação ou erupções cutâneas. Também é contra-indicado para verrugas. É melhor não tocar em áreas com toupeiras, o impacto sobre elas deve ser mínimo. O procedimento não deve ser realizado em caso de doenças infecciosas.

Existem muitos tipos de massagens diferentes. Eu selecionei os mais eficazes para você. Eles podem ser facilmente feitos em casa.

Antes de qualquer tipo de procedimento, a pele do rosto é limpa. Você pode tomar banho de vapor, aplicar creme nutritivo ou óleo especial.

Massagem facial clássica

Esta técnica é a mais popular. Todos os movimentos dos dedos ocorrem estritamente ao longo das linhas de massagem. Caso contrário, em vez de pele elástica, você pode ficar com pele flácida. A versão clássica contém as seguintes técnicas:

1. acariciando - pressione levemente a pele com a mão, a pressão não deve ultrapassar a sua gravidade;
2. trituração - também envolve pressão, mais forte que carícias. Mas para não causar desconforto;
3. amassar - realizado em espiral, a pressão sobre a pele varia do mínimo ao máximo;
4. tapinhas, técnicas de vibração - realizado com a ponta da palma. São movimentos oscilatórios de diferentes ritmos.

A massagem facial clássica possui uma técnica muito simples. Os principais movimentos são em direção às orelhas, desde os cantos da boca, centro do queixo e parte inferior do nariz. Do meio da testa às têmporas. Do canto externo ao interno do olho - ao longo da parte superior da pálpebra. E vice-versa ao longo da pálpebra inferior na direção oposta. Para entender melhor essa técnica, assista ao vídeo.

Será útil para absolutamente todos, independentemente da idade.

Massagem de drenagem linfática

Este procedimento ajudará a eliminar o inchaço e a melhorar a circulação sanguínea. A massagem é melhor realizada pela manhã, pelo menos 1 a 2 vezes por semana. Você pode fazer isso manualmente ou usar ferramentas diferentes. Bolas de aço, colheres, rolos, potes especiais para lifting facial. A massagem facial lifting é recomendada para quem apresenta inchaço e bolsas sob os olhos. E também inchaço. Será útil para assimetria facial. Se for causado por uma violação do equilíbrio água-sal. Recomendo aprender mais sobre a técnica do procedimento em meu artigo sobre massagem de drenagem linfática facial.

E aqui está a técnica detalhada. Assista o vídeo:

Para deixar a pele mais elástica e lisa é necessário um conjunto de medidas, que inclui uma massagem facial para rugas, que pode ser facilmente realizada em casa. Claro que o envelhecimento é um processo natural e irreversível, mas com algum esforço você pode retardá-lo, prolongando a juventude por algum tempo. Se a técnica for seguida corretamente, com uma massagem você consegue um resultado semelhante ao efeito após uma injeção de Botox. E é completamente fácil de fazer.

Principais indicações

A moderna indústria de cosmetologia oferece diversos serviços de cuidados com a pele facial, mas quase todos eles são de alto custo e fornecem apenas resultados temporários. Então, por que gastar dinheiro se você pode conseguir um efeito semelhante em casa?

A principal indicação da massagem facial é o aparecimento de rugas pronunciadas. Segundo especialistas, ao influenciar a musculatura facial, é possível fortalecer os músculos, suavizar a pele, torná-la mais firme e elástica. Mesmo a massagem facial mais eficaz para rugas não interromperá completamente o processo de envelhecimento, mas é perfeitamente possível retardá-lo. Se combinar esta técnica com o uso de cremes antienvelhecimento, o resultado será mais rápido e melhor.

Em uma nota! Fazer uma massagem facial para rugas apenas 15 minutos por dia é suficiente para transformar a sua pele para melhor, tornando-a saudável. Mas para obter o efeito do procedimento a regularidade é importante. Você pode fazer periodicamente uma massagem facial para rugas faciais a partir dos 27 anos, e a partir dos 30 anos é um elemento obrigatório do cuidado cosmético da pele.

Vídeo: como fazer uma massagem facial para rugas em casa?

A massagem facial ajuda com rugas? Essa questão preocupa quase todas as pessoas que planejam rejuvenescer dessa forma. Se você realizar com a técnica correta, o resultado será perceptível após apenas algumas sessões.

A massagem facial correta para rugas, que você mesmo pode fazer em casa, é apresentada no vídeo.

Métodos básicos de massagem facial para rugas

Existem 5 técnicas básicas de massagem facial para rugas:

1. trituração – realizado com as costelas das palmas em serração ou zague ou com as pontas dos dedos em movimentos circulares, ajuda a dilatar os vasos sanguíneos;
2. acariciando – este exercício geralmente inicia e termina uma sessão de massagem; consiste em movimentos rítmicos ou deslizantes, ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo nos tecidos;
3. amassar – realizado simultaneamente com as duas mãos, a pele é suavemente espremida alternadamente sem esforço significativo, ajuda a estabelecer a estimulação da linfa e do sangue;
4. flor – bater na pele com a ponta dos dedos como um rufar de tambores, ajuda a aquecer os tecidos e a aumentar o tónus muscular;
5. vibração – realizado com as palmas das mãos ou pontas dos dedos de duas maneiras: em um local estaticamente ou com movimentos suaves em todo o plano.

Tipos e técnicas de massagem facial para rugas

Há muito se sabe que através da ação mecânica na pele é possível torná-la visualmente mais jovem. Existem várias técnicas de massagem facial para rugas que você mesmo pode realizar em casa.

Massagem clássica

Este tipo de massagem baseia-se em movimentos de fricção e carícias, que podem ser facilmente realizados com as palmas das mãos ou com as pontas dos dedos. Neste caso, atrito, puxão e forte pressão são inaceitáveis. É por isso que a massagem clássica é considerada uma das mais seguras e indolores. É frequentemente utilizado aos primeiros sinais de envelhecimento, quando as rugas não são muito pronunciadas.

Ao realizar uma massagem pelo método clássico, é possível aumentar a circulação sanguínea nos músculos faciais, melhorar a nutrição da epiderme, enriquecê-la com oxigênio, que tem efeito positivo na pele e retarda o envelhecimento.

Massagem escultural (plástica)

O efeito de uma massagem escultural é semelhante ao resultado de um lifting cirúrgico, por isso é aconselhável realizá-la quando houver sinais evidentes de envelhecimento. As indicações incluem rugas de expressão profundas, inchaço e flacidez da pele. Além dos elementos da massagem clássica, neste caso são utilizados movimentos fortes de pressão, vibração e fixação, realizados em círculo ou ao longo de linhas de massagem.

Ao realizar uma massagem escultural, observa-se um efeito drenante e modelador, que ajuda a trabalhar perfeitamente os músculos e a restaurar a epiderme. Ao final, a pele do rosto deve ser limpa com loção, podendo-se então usar uma máscara tensora. Basta gastar no máximo 20 minutos em um procedimento. No total, serão necessárias cerca de 15 sessões para devolver suavidade à pele e clareza aos contornos.

Massagem japonesa Asahi (Zogan)

Ao massagear a pele do rosto com tecnologia japonesa, a epiderme é trabalhada em profundidade, afetando músculos e até ossos. É por isso que pequenas dores podem ocorrer durante o exercício. Mas o resultado vale a pena. Se você fizer uma massagem facial japonesa para rugas corretamente, poderá se livrar do inchaço, remover toxinas e fortalecer a pele e os músculos do rosto.

Em uma nota! A técnica de massagem facial japonesa Asahi envolve movimentos suaves em uma determinada direção. Não é recomendado aplicar forte pressão na pele e as áreas dos linfonodos são tratadas com extrema cautela.

Massagem de drenagem linfática

A eficácia desta massagem contra as rugas baseia-se na capacidade da linfa que circula nos vasos de remover componentes nocivos do corpo. Como sabem, são a causa da deterioração do estado da pele. Movimentos circulares são feitos ao longo de certas linhas, pressionando e batendo. Isso permite remover o fluido intercelular, melhorar o movimento da linfa e restaurar as paredes dos vasos sanguíneos.

Apesar dos seus muitos benefícios, a massagem de drenagem linfática tem certas contra-indicações. Em particular, referem-se a doenças do sistema cardiovascular, gânglios linfáticos e cancro.

Massagem de pinça

Este tipo de massagem não é apenas antienvelhecimento, mas também terapêutica. Ajuda a restaurar processos metabólicos, melhorar o fluxo sanguíneo e eliminar problemas de pele. Para a massagem são utilizadas pinças, que são bastante dolorosas. É necessário agarrar, amassar e apertar a pele com o polegar e o indicador.

Não é recomendado fazer massagem com pinças para doenças virais, dermatoses crônicas, rosácea ou processos inflamatórios no nervo facial.

Acupressão

Esta técnica apareceu pela primeira vez no terceiro milênio AC. Mesmo naquela época, os especialistas argumentavam que havia pontos especiais na pele que estavam ligados aos órgãos internos. Usando as pontas dos dedos, você precisa influenciar essas áreas. Pontos especiais estão localizados nos cantos dos lábios, nas bochechas, nas asas do nariz e nas orelhas. Graças a este efeito, é possível restaurar a circulação da energia vital, ganhando assim o rejuvenescimento.

Em uma nota! A acupressão é praticada em muitos países ao redor do mundo, mas é especialmente popular nos países orientais. Uma variação dessa técnica é a massagem tailandesa, durante a qual é aplicada pressão com as palmas das mãos ou dedos sobre os pontos ativos. No corpo humano existem 692. Segundo especialistas, essa massagem limpa os canais de energia, rejuvenesce instantaneamente o corpo e proporciona paz e tranquilidade.

Além do rejuvenescimento, a acupressão possui outras propriedades benéficas. Ajuda a eliminar dores de cabeça e outros sintomas negativos.

Massagem italiana

Graças à massagem italiana, também chamada de fitness facial, você pode enrijecer a pele e os músculos e suavizar as rugas faciais. O procedimento causa leve dor, mas isso é normal, pois o tratamento das camadas profundas da epiderme não pode ocorrer sem dor. São usados ​​​​beliscar, amassar a pele, pressioná-la e movimentos circulares.

A massagem italiana é indicada para mulheres com mais de 30 anos que desejam corrigir o formato do rosto e se livrar das alterações negativas na pele.

Contra-indicações

Apesar da relativa inocuidade da massagem facial para rugas, qualquer tipo tem contra-indicações. Em geral, este procedimento não é recomendado se você tiver as seguintes condições:

1. resfriados, febre em fases agudas;
2. diátese, reações alérgicas;
3. processos inflamatórios que ocorrem na pele;
4. feridas abertas e outros sinais de danos à pele;
5. rosácea, varizes;
6. neoplasias cutâneas, incluindo verrugas, tumores, papilomas;
7. mau pressentimento;
8. herpes;
9. distúrbios dos sistemas linfático e cardiovascular;
10. crescimento excessivo de pelos ou hirsutismo grave;
11. magreza severa do rosto.

Como fazer uma massagem anti-rugas clássica em casa

Para fazer uma massagem clássica em casa e com ela se livrar das rugas, você precisa fazer o seguinte:

1. Limpe seu rosto de impurezas.
2. Massageie em movimentos circulares na testa com as duas mãos.
3. É importante prestar a devida atenção às áreas sob os olhos. Para fazer isso, você precisa realizar movimentos de acariciar com os dedos, passando do canto interno para o externo do olho.
4. Execute movimentos espirais ao longo das bochechas - dos cantos dos lábios até a aurícula.
5. Desenhe linhas suaves com os dedos do meio do queixo até os cantos dos lábios.
6. Faça movimentos de fricção sob a mandíbula para se livrar do queixo duplo.
7. “Desenhe” linhas suaves com as mãos, desde os cantos dos lábios até as maçãs do rosto.

Todas as ações são apresentadas passo a passo na foto abaixo.

Uma massagem facial adequada deve ser estéril. Portanto, deve ser feito exclusivamente com as mãos limpas, previamente limpa a pele. Caso contrário, você pode pegar uma infecção, resultando em erupções cutâneas, irritação e outros problemas de pele.

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