Ansigtsmassage mod rynker derhjemme, videoundervisning for begyndere

Denne artikel vil diskutere en foryngende ansigtsmassage, en utrolig effekt (videoer af alle typer massage kan ses i slutningen af ​​artiklen), hvorfra den vil tiltrække blikket fra omgivende mænd og kvinder.

1. Hurtig navigation gennem artiklen:
2. Hvordan påvirker massage huden?
3. Kontraindikationer
4. Udførelsesregler
5. Slags
6. Klassisk
7. japansk
8. fransk
9. Asahi teknik
10. Jacquet
11. Massage af Patricia Gorovey
12. Konklusion
13. Anmeldelser

Hvordan påvirker en foryngende massage huden?

Foryngende massage er blevet testet af hundredvis af kvinder. Der er forskellige legender om dens virkning.

Massage påvirker huden i ansigtet som følger:

1. Små rynker forsvinder.
2. Poser i øjenområdet reduceres.
3. Stress lindres.
4. Huden hviler og får samtidig mulighed for at gennemgå afspændingsprocessen.

Ansigtsmassage: kontraindikationer

Uanset hvor harmløs en kosmetisk procedure kan virke, Der er en række særlige nuancer når kosmetologer ikke anbefaler massage.

Det er forbudt at forynge huden gennem massage. når følgende symptomer opstår:

1. Udslæt på overfladen af ​​huden (af forskellig ætiologi). Under massagen er der mulighed for forværring af den irritation, der opstår.
2. Vorter, da de tilhører kategorien af ​​smitsomme manifestationer. Efter gymnastik kan de dukke op i forskellige områder af ansigtet. For at kunne udføre procedurerne skal de fjernes medicinsk med hjælp fra specialister.

Regler for udførelse af foryngende massage

For at opnå høj kvalitet skal visse nuancer overholdes.

Før dette bør du besøge en kosmetolog, som vil udvælge individuelle produkter til hver klient. Som regel er der tale om aromatiske olier og forskellige typer creme.

Vigtigt at huske! Den kosmetiske procedure er velegnet til forskellige aldersgrupper.

Klassisk massage anbefales for at eliminere:

1. Aldersrynker.
2. Tab af ansigtshudens elasticitet.
3. Når farven på huden forringes.
4. Til overbelastning (poser) i øjenområdet.
5. Når en dobbelthage dukker op.

Denne type massage bør udføres efter særlige regler.

Faserne af proceduren er universelle:

1. Påføring af aromatisk eller medicinsk olie.
2. Massageproceduren begynder med nakke- eller décolletéområdet og bevæger sig gradvist til det øverste område af ansigtet.
3. Massagen begynder med let strøg, der gradvist bevæger sig til lette klap.
4. Arbejd forsigtigt med hudområdet omkring øjnene.
5. Den sidste fase er fjernelse af resterende kosmetik.

Alle procedurer varer mindst femten minutter (tiden er individuel), antallet af nødvendige sessioner bestemmes af kosmetologen, men når du udfører en massage på egen hånd, skal du fokusere på resultatet.

Efter kosmetiske procedurer:

1. Huden er beriget med gavnlige mikroelementer.
2. Tilstrømningen af ​​ilt stiger.
3. Huden bliver mere elastisk.
4. Passe.
5. Får et sundt udseende.
6. Konstant at gennemgå procedurer sletter aldersgrænser.

Den utrolige effekt af japansk foryngende ansigtsmassage kan kun opnås, hvis den udføres korrekt. Alle hovedpunkterne er tydeligt synlige i videoen nedenfor.

Grundlæggende Japansk massage regel: En kosmetisk procedure bør kun udføres i rolige omgivelser.

Massage teknologi omfatter følgende handlinger:

1. Stryger let huden.
2. Æltning af huden.
3. Blødt bankende i ansigtet.
4. Sidste etape afsluttes også med let strøg.
5. Alle handlinger udføres kun strengt langs bestemte massagelinjer.

Fransk massageteknologi

Denne fremgangsmåde baseret på en særlig kosmetisk "pincet". Ifølge kosmetologer er denne type massage et glimrende alternativ til kirurgisk plastikkirurgi.

Det udføres ved hjælp af tre teknologier. Den mest populære teknik anses for at være det "skulpturelle look". Med dens hjælp kan du genoprette ideelle ansigtskonturer. Indikationer for dens gennemførelse:

1. Udseendet af en dobbelthage.
2. Aldersrelateret udseende af folder i det nasolabiale trekantsegment (sagkende kinder).
3. Slørede grænser for ansigtets kontur.
4. Forekomsten af ​​rynker eller hævelse.

Til massage Kun fingerspidserne bruges. Den kosmetiske procedure begynder med lette trykbevægelser. Musklerne varmes gradvist op. Alle bevægelser udføres fra nakkeområdet og bevæger sig gradvist til pandeområdet.

Langs ansigtets kontur skal bevægelserne gradvist intensiveres.

Massageproceduren afsluttes med et let beroligende strøg. Massage tager mindst en time, så det er ikke ordineret mere end flere gange om ugen.

Bemærk!For at lære at udføre fransk massage selv, skal du se videotutorials. Du kan kun opnå en utrolig foryngende effekt fra en fransk ansigtshudmassage gennem flere procedurer.

Asahi teknik til ansigtsforyngelse

Denne form for gymnastik vundet stor popularitet blandt japanske kvinder. Det særlige ved denne procedure er, at hele komplekset er afgrænset og afhænger af typen af ​​ansigt.

Under massageprocedurer påvirkes forskellige skønhedspunkter. Desuden under proceduren lymfestrømme stimuleres.

Gymnastik udføres på en rolig og omhyggelig måde, da det er nødvendigt at være meget opmærksom på de områder, hvor lymfeknuderne er placeret, ogog i intet tilfælde må de knuses.

Asahi-teknikken er en fremragende foryngende ansigtsmassage. Den utrolige effekt (der er også en video af denne type massage i slutningen af ​​artiklen) er at stramme konturer, udglatte fine rynker og reducere sværhedsgraden af ​​dybe rynker.

Hele den kosmetiske procedure er opdelt i flere undertyper:

1. Lymfegymnastik. Med dens hjælp fjernes overskydende væske og giftige stoffer, der ophobes i huden. Ved hjælp af denne massage forsvinder hævelser, hudfarven får et delikat, sundt udseende.
2. Dyb type massage omfatter en metode til manuel terapi. Når du afslutter dette procedureforløb, forbedres hudturgor markant, spændinger lindres, og blodkar styrkes.

Som alle kosmetiske procedurer er Asahi massage opdelt i faser. For at forbedre lymfestrømmen under proceduren bør der kun anvendes naturlige midler. For at rense huden er det bedre at bruge kosmetisk mælk.

Proceduren udføres kun i godt humør, under massagen anbefales det at fylde dig selv med positiv energi.

Massage udføres konstant, men uden hastværk. Det varer ikke mere end fem minutter.

Alle Japansk gymnastikteknologi kan ses i den præsenterede video og se effektiviteten af ​​denne foryngende ansigtsmassage, som vil overraske dig med sine utrolige resultater.

Forsigtigt! Hvis ansigtet er tyndt, udføres massagen hovedsageligt i det øvre segment af ansigtet. Derudover anbefales det ikke at udføre kosmetiske procedurer, hvis der er akutte eller kroniske ENT-sygdomme eller inflammatoriske processer på huden.

Regler for udførelse af Jacquet-massage (knib)

For at forbedre din teint og slippe af med rynker, kosmetologer anbefaler pinch foryngende massage til ansigt. Den utrolige effekt (der er en video i den sidste del af artiklen) opnås gennem specielle plukkebevægelser.

Alt sammen kosmetisk manipulationer udføres i form af klemmer. De skal være ret stærke, da de dybe lag af huden skal påvirkes. Oftere bruges massage til terapeutiske og kosmetiske formål for at at eliminere mange hudproblemer:

1. Fedtet seborrhea.
2. Reducer ardannelse markant.
3. Fjern miliomer.
4. Slipper af med acne.
5. Slip af med filtrater.

Men klemmens greb er ret aggressivt, så den kosmetiske procedure har en række kontraindikationer. Massage udføres ikke:

1. Hvis huden er irriteret eller beskadiget (sår, ridser).
2. Til flade vorter, der er placeret i ansigtet.
3. Når ansigtsnerven er i klemme.
4. Hvis der er forskellige inflammatoriske processer på huden.
5. Med et udtalt kapillært netværk.
6. Til hypertension.
7. Til allergiske reaktioner.
8. Til eksem.

Hvis du ignorerer ovenstående kontraindikationer kan fremkalde manifestationen af ​​hæmatomer.

Hovedreglen for at udføre denne type kosmetiske procedurer er at lære, hvordan man klemmer korrekt for at undgå skader på huden. Hovedbevægelsen, ifølge sin teknologi, skal ligne processen med at presse hudorme ud.

For at proceduren kan glæde dig med resultaterne, glem ikke reglerne (disse regler gælder kun for denne type massage):

1. Varigheden af ​​massagen bør ikke overstige 15 minutter.
2. Hvis der mærkes en ubehagelig brændende eller prikkende fornemmelse, bør kosmetiske procedurer stoppes med det samme.
3. Teknikken involverer ikke brug af specielle aromatiske eller medicinske olier.
4. Indgrebet udføres ikke i øjenområdet.
5. Et massagekursus kan vare op til 20 sessioner, dog ikke mere end to gange om ugen.
6. Efter at have afsluttet den kosmetiske massage, anbefales det strengt ikke at gå udenfor i 3 timer.

Ansigtsmassage fra Patricia Gorovey

Patricia Gorovey har udviklet et meget simpelt, men effektivt system til ansigtsforyngelse. Den består af et sæt gymnastiske øvelser og enkle massageteknikker Hele systemet virker aktivt på musklerne i ansigtet og decolletéen og genopretter deres elasticitet.

For at bevare elasticiteten i ansigtsmusklerne skal hele træningsprocessen være regelmæssig og tage mindst 15 minutter. Det ideelle tidspunkt at øve er om morgenen.

Træningssystemet er opdelt i grupper:

1. Til pandeløft. Bruges til at udglatte ansigtsrynker.
2. Øvelser til at korrigere de øvre øjenlåg.
3. For at styrke en svækket hage.
4. For at slippe af med en dobbelthage, der er dukket op.

Til massage Patricia bruger kun klassiske standardteknikkerbaseret på plukketeknikken. Ligesom de tidligere massagesystemer nævnt ovenfor, er de opdelt i stadier og korrigerer forskellige ansigtsområder.

For at fitnesssystemet skal give positive resultater, anti-aging Ansigtsmassage skal udføres i overensstemmelse med alle regler. En utrolig effekt opnås, hvis du omhyggeligt ser videolektioner fra en berømt model.

Konklusion og konklusioner

På trods af den store liste over forskellige typer massageprocedurer har de en hovedmålet er at styrke og forbedre den ydre hud i ansigtet og kroppen som helhed. Hvis du giver dig selv lidt tid, så kan du efter flere procedurer se, hvor meget yngre din ansigtshud er blevet.

Denne video viser, hvordan japansk foryngende ansigtsmassage udføres:

Følgende video viser principperne for Asahi-massage:

Denne video viser, hvordan en ansigtsmassage udføres:

Hej mine kære læsere. I dag vil vi tale om, hvordan du holder dit ansigt frisk og ungt hjemme. Vores bedstemødre besøgte trods alt ikke skønhedssaloner. Det betyder, at der var gennemprøvede midler til at forlænge ungdommen. En af dem er en ansigtsmassage til rynker; Jeg vil helt sikkert give videoeksempler for klarhed.

Lad os først se på, hvordan denne massage er nyttig:

1. forbedrer blodcirkulationen. Det betyder, at huden i ansigtet vil begynde at modtage flere næringsstoffer. Dette vil helt sikkert have en gavnlig effekt på hendes udseende;
2. lindrer muskelspændinger. Dette fører til at udglatte rynker. Denne procedure reducerer også hævelse og forbedrer hudtonen;
3. dræning af overskydende lymfe og forbedret blodcirkulation normaliserer talgkirtlernes funktion. Derfor giver proceduren dig mulighed for at slippe af med seborrhea og acne.

Denne procedure har nogle kontraindikationer. Det udføres ikke for hudskader, betændelse eller udslæt. Det er også kontraindiceret for vorter. Det er bedre ikke at røre ved områder med muldvarpe; indvirkningen på dem skal være minimal. Proceduren bør ikke udføres i tilfælde af infektionssygdomme.

Der findes mange forskellige former for massage. Jeg har udvalgt de mest effektive til dig. De kan nemt laves derhjemme.

Før enhver form for procedure renses ansigtshuden. Du kan tage et dampbad, påføre nærende creme eller speciel olie.

Klassisk ansigtsmassage

Denne teknik er den mest populære. Alle fingerbevægelser foregår strengt langs massagelinjer. Ellers kan du i stedet for elastisk hud få slap hud. Den klassiske version indeholder følgende teknikker:

1. stryge - tryk let på huden med din hånd, trykket bør ikke overstige dets sværhedsgrad;
2. triturering - involverer også pres, stærkere end strøg. Men for ikke at forårsage ubehag;
3. æltning - udføres i en spiral måde, trykket på huden varierer fra minimum til maksimum;
4. klap, vibrationsteknikker - udføres med kanten af ​​håndfladen. Disse er oscillerende bevægelser af forskellige rytmer.

Klassisk ansigtsmassage har en meget enkel teknik. De vigtigste bevægelser er mod ørerne, fra mundvigene, midten af ​​hagen og den nederste del af næsen. Fra midten af ​​panden til tindingerne. Fra den ydre øjenkrog til den indre - langs toppen af ​​øjenlåget. Og omvendt langs det nederste øjenlåg i den modsatte retning. For bedre at forstå denne teknik, se videoen.

Det vil være nyttigt for absolut alle, uanset alder.

Lymfedrænagemassage

Denne procedure vil hjælpe med at slippe af med hævelse og forbedre blodcirkulationen. Massering udføres bedst om morgenen, mindst 1-2 gange om ugen. Du kan gøre det manuelt, eller du kan bruge forskellige værktøjer. Stålkugler, skeer, ruller, specielle krukker til ansigtsløftning. Lifting ansigtsmassage anbefales til dem, der har hævelser og poser under øjnene. Og også hævelse. Det vil være nyttigt til ansigtsasymmetri. Hvis det er forårsaget af en overtrædelse af vand-saltbalancen. Jeg anbefaler at lære mere om procedurens teknik i min artikel om lymfedrænagemassage til ansigtet.

Og her er den detaljerede teknik. Se videoen:

For at gøre huden mere elastisk og glat, er der brug for et sæt foranstaltninger, som inkluderer en ansigtsmassage for rynker, som nemt kan udføres derhjemme. Selvfølgelig er aldring en naturlig og irreversibel proces, men med en vis indsats kan du bremse den og forlænge din ungdom i nogen tid. Hvis teknikken følges korrekt, kan du med én massage opnå et resultat svarende til effekten efter en Botox-indsprøjtning. Og det er fuldstændig nemt at gøre.

Vigtigste indikationer

Den moderne kosmetologiindustri tilbyder forskellige ansigtshudplejetjenester, men næsten alle er høje omkostninger og giver kun midlertidige resultater. Så hvorfor bruge penge, hvis du kan opnå en lignende effekt derhjemme?

Hovedindikationen for ansigtsmassage er udseendet af udtalte rynker. Ved at påvirke ansigtsmusklerne kan man ifølge eksperter styrke musklerne, udglatte huden, gøre den fastere og mere elastisk. Selv den mest effektive ansigtsmassage til rynker vil ikke helt stoppe aldringsprocessen, men det er ganske muligt at bremse den. Hvis du kombinerer denne teknik med brug af anti-aging cremer, bliver resultatet hurtigere og bedre.

På en note! At lave en ansigtsmassage for rynker kun 15 minutter om dagen er nok til at forvandle din hud til det bedre og gøre den sund. Men for at opnå effekten af ​​proceduren er regelmæssighed vigtig. Du kan med jævne mellemrum lave en ansigtsmassage for ansigtsrynker fra 27 års alderen, og efter 30 år er det et obligatorisk element i kosmetisk hudpleje.

Video: hvordan laver man en ansigtsmassage for rynker derhjemme?

Hjælper ansigtsmassage mod rynker? Dette spørgsmål bekymrer næsten enhver person, der planlægger at forynge på denne måde. Hvis du udfører det ved hjælp af den korrekte teknik, vil resultatet være mærkbart efter blot et par sessioner.

Den korrekte ansigtsmassage til rynker, som du selv kan lave derhjemme, præsenteres i videoen.

Grundlæggende metoder til ansigtsmassage for rynker

Der er 5 grundlæggende ansigtsmassageteknikker mod rynker:

1. triturering – udføres med håndfladernes ribben ved savning eller zagging eller med puderne på fingrene i en cirkulær bevægelse, hjælper med at udvide blodkarrene;
2. stryge – denne øvelse begynder og afslutter normalt en massagesession; den består af rytmiske eller glidende bevægelser, hjælper med at øge blodgennemstrømningen i vævene;
3. æltning – udføres samtidigt med begge hænder, huden bliver skiftevis forsigtigt klemt uden væsentlig indsats, hjælper med at etablere stimulering af lymfe og blod;
4. effleurage – at banke på huden med fingerspidserne som en trommerulle, hjælper med at varme vævene op og øge muskeltonus;
5. vibration – udføres ved hjælp af håndflader eller fingerspidser på en af ​​to måder: på ét sted statisk eller med jævne bevægelser over hele planet.

Typer og teknikker til ansigtsmassage mod rynker

Det har længe været kendt, at gennem mekanisk påvirkning på huden kan du visuelt gøre den yngre. Der findes flere ansigtsmassageteknikker til rynker, som du selv kan udføre derhjemme.

Klassisk massage

Denne type massage er baseret på gnidnings- og strøgbevægelser, som nemt kan udføres ved hjælp af håndflader eller fingerspidser. I dette tilfælde er friktion, træk og stærkt tryk uacceptabelt. Derfor betragtes klassisk massage som en af ​​de sikreste og mest smertefrie. Det bruges ofte ved de første tegn på aldring, når rynker ikke er særlig udtalte.

Ved at udføre en massage ved hjælp af den klassiske metode kan du øge blodcirkulationen i ansigtsmusklerne, forbedre ernæringen af ​​epidermis, berige den med ilt, hvilket har en positiv effekt på huden og bremser ældningsprocessen.

Skulpturel (plastik) massage

Effekten af ​​en skulpturel massage svarer til resultatet efter et kirurgisk løft, så det er tilrådeligt at udføre det, når der er tydelige tegn på aldring. Indikationer omfatter dybe udtryksrynker, hævelse og slap hud. Ud over elementerne i klassisk massage bruges i dette tilfælde kraftige tryk, vibrationer og fikserende bevægelser, udført i en cirkel eller langs massagelinjer.

Når du udfører en skulpturel massage, observeres en drænings- og modelleringseffekt, som hjælper med at træne musklerne perfekt og genoprette epidermis. Til sidst skal ansigtets hud renses med lotion, og derefter kan du bruge en opstrammende maske. Det er nok at bruge ikke mere end 20 minutter på en procedure. I alt vil det tage omkring 15 sessioner at genoprette glathed til huden og klarhed til konturerne.

Japansk massage Asahi (Zogan)

Når man masserer ansigtshuden ved hjælp af japansk teknologi, bearbejdes epidermis i dybden, hvilket påvirker muskler og endda knogler. Derfor kan der opstå mindre smerter under træning. Men resultatet er det værd. Hvis du laver en japansk ansigtsmassage for rynker korrekt, kan du slippe af med hævelser, fjerne giftstoffer og stramme huden og musklerne i dit ansigt.

På en note! Asahi japansk ansigtsmassageteknik involverer jævne bevægelser i en bestemt retning. Det anbefales ikke at lægge kraftigt pres på huden, og lymfeknudeområderne behandles med ekstrem forsigtighed.

Lymfedrænagemassage

Effektiviteten af ​​denne massage mod rynker er baseret på lymfens evne til at cirkulere i karrene til at fjerne skadelige komponenter fra kroppen. Som du ved, er de årsagen til forringelse af hudens tilstand. Cirkulære bevægelser laves langs bestemte linjer, der trykkes og bankes. Dette giver dig mulighed for at fjerne intercellulær væske, forbedre lymfebevægelsen og genoprette væggene i blodkarrene.

På trods af sine mange fordele har lymfedrænagemassage visse kontraindikationer. De vedrører især sygdomme i det kardiovaskulære system, lymfeknuder og cancer.

Knibe massage

Denne type massage er ikke kun anti-aging, men også terapeutisk. Det hjælper med at genoprette metaboliske processer, forbedre blodgennemstrømningen og eliminere hudproblemer. Til massage bruges klemmer, som er ret smertefulde. Det er nødvendigt at tage fat i, ælte og klemme huden ved hjælp af tommelfinger og pegefinger.

Det anbefales ikke at lave knivspidsmassage for virussygdomme, kronisk dermatose, rosacea eller inflammatoriske processer i ansigtsnerven.

Akupressur

Denne teknik dukkede først op i det 3. årtusinde f.Kr. Selv i disse dage hævdede eksperter, at der var særlige punkter på huden, der var forbundet med indre organer. Ved hjælp af fingerspidserne skal du påvirke disse områder. Særlige punkter er placeret i hjørnerne af læberne, på kinderne, næsevingerne og i ørerne. Takket være denne effekt er det muligt at genoprette cirkulationen af ​​vital energi og derved opnå foryngelse.

På en note! Akupressur praktiseres i mange lande rundt om i verden, men det er især populært i østlige lande. En variant af denne teknik er thaimassage, hvor der med håndflader eller fingre lægges tryk på de aktive punkter. Der er 692 af dem på menneskekroppen.Ifølge eksperter renser en sådan massage energikanaler, forynger øjeblikkeligt kroppen og giver fred og ro.

Ud over foryngelse har akupressur andre gavnlige egenskaber. Det hjælper med at slippe af med hovedpine og andre negative symptomer.

Italiensk massage

Takket være italiensk massage, som også kaldes facial fitness, kan du stramme din hud og muskler og udglatte ansigtsrynker. Proceduren forårsager let smerte, men dette er normalt, da behandlingen af ​​de dybe lag af epidermis ikke kan ske uden smerte. Der bruges klemning, æltning af huden, tryk på den og cirkulære bevægelser.

Italiensk massage anbefales til kvinder over 30, som ønsker at rette deres ansigtskonturer og slippe af med negative forandringer i huden.

Kontraindikationer

På trods af den relative harmløshed af ansigtsmassage for rynker, har enhver form for det kontraindikationer. Generelt anbefales denne procedure ikke, hvis du har følgende tilstande:

1. forkølelse, feber i akutte stadier;
2. diatese, allergiske reaktioner;
3. inflammatoriske processer, der forekommer på huden;
4. åbne sår og andre tegn på skade på huden;
5. rosacea, åreknuder;
6. hudneoplasmer, herunder vorter, tumorer, papillomer;
7. dårlig fornemmelse;
8. herpes;
9. lidelser i lymfe- og kardiovaskulære systemer;
10. overdreven hårvækst eller svær hirsutisme;
11. alvorlig tyndhed i ansigtet.

Sådan laver du en klassisk anti-rynkemassage derhjemme

For at lave en klassisk massage derhjemme og slippe af med rynker med det, skal du gøre følgende:

1. Rens dit ansigt for urenheder.
2. Massér i en cirkulær bevægelse på panden med begge hænder.
3. Det er vigtigt at være opmærksom på områderne under øjnene. For at gøre dette skal du udføre strøgbevægelser med fingrene, bevæge sig fra det indre hjørne af øjet til det ydre.
4. Udfør strøgende spiralbevægelser langs kinderne - fra hjørnerne af læberne til auriklen.
5. Tegn glatte linjer med fingrene fra midten af ​​hagen til hjørnerne af læberne.
6. Lav gnidningsbevægelser under underkæben for at slippe af med en dobbelthage.
7. "Tegn" glatte linjer med dine hænder fra hjørnerne af dine læber til dine kindben.

Alle handlinger præsenteres trin for trin på billedet nedenfor.

En ordentlig ansigtsmassage skal være steril. Derfor skal det udelukkende gøres med rene hænder, efter at have renset huden på forhånd. Ellers kan du få en infektion, som resulterer i udslæt, irritation og andre problemer på huden.

>