Por que os cotovelos das mãos dos homens secam?

Não faz muito tempo, encontrei um problema tão desagradável como cotovelos secos. Trabalho muito no computador e muitas vezes me apoio nos cotovelos para descansar ou apenas pensar. Mas eu não conseguia nem imaginar que um incômodo como ressecamento e descamação pudesse acontecer aos meus cotovelos. O mais interessante é que uso cremes regularmente e sempre antes de dormir aplico o creme não só nas mãos, mas também nos cotovelos. E então, de repente, descobri que tinha um cotovelo seco e apenas um – o esquerdo. Não sei por que isso aconteceu, mas apenas um ficou ferido. Naturalmente não gostei e resolvi vasculhar a Internet em busca de formas caseiras e acessíveis de resolver esse problema.

O conteúdo do artigo:

Causa de cotovelos secos

Depois de ler as informações na internet, descobri que meu problema é bastante comum e mais comum em mulheres. Além dos motivos que mencionei, existem outros, pelos quais a pele dos cotovelos fica seca, áspera e começa a rachar. Devo dizer que isto é bastante desagradável e desconfortável.

Então, as causas da secura são:

1. Distúrbios no funcionamento do sistema endócrino.
2. Deficiência de vitaminas, especialmente falta de vitaminas A e E.
3. Cuidados insuficientes ou impróprios, ou sua total ausência.
4. Exacerbações sazonais.
5. Diabetes.
6. Anemia.
7. Mudanças de temperatura.
8. Roupas de má qualidade, sintéticas.

Para se livrar desse problema e escolher o método de tratamento correto, você deve primeiro determinar com precisão a causa. É melhor fazer isso junto com um dermatologista. , mas entendo perfeitamente que poucos de nós iremos ao médico com um problema tão “absurdo”. E tenho quase certeza de que você tentará resolver esse problema sozinho. Para que você não se machuque e faça isso da maneira mais correta possível, ofereço várias receitas comprovadas.

Tratamento para cotovelos secos

Se a pele dos cotovelos apresentar leve espessamento e ficar áspera, o tratamento deve começar com o uso de produtos esfoliantes e suavizantes. O melhor e mais acessível medicamento é a pomada salicílica. . Deve ser aplicado nos cotovelos secos por 10 dias, após os quais aplicar um creme nutritivo.

Se a pele seca for causada por falta de vitaminas, um médico experiente certamente prescreverá complexos vitamínicos para repor e restaurar o nível de vitaminas no corpo. Se seus cotovelos ficaram secos devido à falta de vitaminas A e E, eles devem ser tomados em cursos, com intervalo de pelo menos duas semanas. . Ao mesmo tempo, não se esqueça de enriquecer a sua dieta com alimentos que contenham estas vitaminas. Mas sem fanatismo, o excesso de vitaminas no organismo também tem consequências negativas.

A causa da secura é uma falha no sistema endócrino? Não há como fazer isso sem um endocrinologista. Você nunca curará seus cotovelos até que seja tratado por um endocrinologista e faça esse sistema funcionar.

Durante uma exacerbação, quando a pele está especialmente irritada, os especialistas recomendam o uso dos seguintes medicamentos: Bálsamo Lipikar, creme Atoderm ou pomada Radevit . Eles precisam ser aplicados duas vezes ao dia até que o estado da pele dos cotovelos melhore. Se você estiver incomodado com a coceira na região do cotovelo, use óleo de peixe para aliviá-la.

Se você notar que a pele dos cotovelos começou a mudar de cor ou ficar áspera, rachar ou descascar, não deixe a situação piorar, mas tome medidas imediatamente: Após cada procedimento com água, certifique-se de aplicar cremes hidratantes e nutritivos neles . Aplicar o creme com leves movimentos de massagem. Preste atenção na composição desses cremes, é importante que contenham camomila. Não só suaviza e hidrata a pele dos cotovelos, mas também promove a rápida cicatrização de fissuras. Se a pele dos cotovelos tiver uma superfície irregular, o creme deve conter glicerina.

Com mudanças de temperatura e exacerbações sazonais, a pele dos cotovelos geralmente começa a descascar e ficar áspera, e às vezes aparece uma erupção na pele. Isso indica que o equilíbrio água-gordura em seu corpo está perturbado. Para começar, evite sabonetes duros, pois ressecam muito a pele. . Substitua por sabonete líquido ou gel, que possui propriedades hidratantes e suavizantes. Deve-se lavar cuidadosamente os cotovelos com uma escova de cabelo especial, após aplicar espuma com glicerina.

Vários óleos podem ser usados ​​com eficácia para tratar cotovelos secos. , especialmente azeitona (embora eu pessoalmente me contente com girassol). Você pode fazer diversas compressas e loções à base de óleo, ou banhos regulares para os cotovelos. Apenas o óleo deve ser pré-aquecido. Após o banho, a pele dos cotovelos vai amolecer bastante, é preciso retirar com cuidado a camada superior da pele com a mesma escova de cabelo e, ao final do procedimento, aplicar um hidratante rico nos cotovelos. Todos esses procedimentos são melhor realizados antes de dormir, e as compressas geralmente são ideais para a noite.

Após a conclusão do tratamento, você não deve “jogar fora” os cuidados com o cotovelo até a próxima exacerbação. Como você sabe, é melhor prevenir uma doença do que tratá-la. Portanto, não se esqueça da prevenção e da hidratação diária dos cotovelos. Para prevenção, use uma esfoliação esfoliante 1 a 2 vezes por semana, e também faça máscaras nutritivas várias vezes por semana. . Você pode comprar esses produtos ou usar conselhos comprovados da medicina tradicional.

Remédios populares para cotovelos secos

A medicina tradicional é um auxiliar indispensável na resolução de muitos problemas. Por exemplo, procuro aproveitar ao máximo as receitas dela. Ela me ajudou mais de uma vez e desta vez não me decepcionou.

Então, o que ela sugere para tratar a pele seca do cotovelo:

1. Para clarear a pele escura dos cotovelos, use suco fresco de limão ou toranja, caldo de arroz ou suco de chucrute. . Para fazer isso, molhe um algodão em qualquer um dos líquidos acima e aplique nos cotovelos por 15 a 20 minutos. Kefir ou creme de leite ou uma folha de repolho branco também são perfeitos.

Atenção! Não use suco cítrico se houver rachaduras ou danos nos cotovelos!

1. Excelente máscara nutritiva e suavizante para cotovelos : 10 gramas de queijo duro ralado no ralador fino, misturado com 1 batata e 1 colher de chá. mel e aplique nos cotovelos. Prenda com um curativo e deixe por 30-40 minutos, depois retire (não enxágue!) e aplique qualquer creme nutritivo rico.
2. E esta é a minha máscara favorita, que uso regularmente e recomendo para vocês : misture uma colher de chá de creme de leite integral, sal fino, suco de limão e água oxigenada. Misture bem e aplique na pele pré-vaporizada. Embrulhe em um saco plástico e deixe por 40 minutos, depois retire e aplique um creme nutritivo nos cotovelos. O efeito é incrível. Mas apenas com a condição de que você faça essa máscara regularmente, 2 a 3 vezes por semana. Dentro de uma semana, o resultado irá surpreendê-lo agradavelmente. Eu recomendo!
3. Esfoliante caseiro . Combine em proporções iguais: mel, creme de leite, sal fino e borra de café, mexa até ficar homogêneo, aplique em um cotovelo e massageie bem por 3-5 minutos. Enxágue e faça o mesmo com o outro cotovelo. Após o procedimento, aplique um creme nutritivo ou hidratante.
4. Um remédio muito simples, mas eficaz - um banho para cotovelos secos com amido . É muito simples: dilua 2-3 colheres de chá de amido em um copo de água (37-38° C), despeje em uma tigela e mergulhe os cotovelos nesta mistura por 15 minutos, depois enxágue com água fria corrente e aplique o creme.
5. Não há necessidade de falar sobre os benefícios do mel . Além de todos os seus benefícios conhecidos, é também um excelente emoliente para pele seca. É feita uma excelente compressa à base de mel e óleo de amêndoa: misture o mel e o óleo de amêndoa aquecido em proporções iguais. Mergulhe um curativo dobrado várias vezes nesta mistura e aplique nos cotovelos. Em seguida, embrulhe em polietileno e embrulhe com um pano quente por cima, deixe por 30-40 minutos. Após o tempo especificado, retire a compressa e enxágue os resíduos com água fria. Não há necessidade de aplicar creme após este procedimento!

Finalmente

Se os cotovelos secos lhe causam desconforto e você deseja se livrar desse problema rapidamente, vale a pena fazer um tratamento intensivo com medicamentos e métodos tradicionais. Com esforço máximo, você verá resultados em apenas uma semana. Mas você não deve se alegrar imediatamente e abandonar o procedimento. Garanta o resultado e continue o tratamento por pelo menos mais 15 dias . E só então você poderá passar a cuidar dos cotovelos de maneira descontraída. Mas não se esqueça que mesmo no modo normal, você precisa usar várias máscaras, compressas, esfoliantes com mais frequência e aplicar um creme hidratante ou nutritivo nos cotovelos todos os dias antes de dormir.

Usando minhas recomendações, você pode facilmente restaurar a suavidade dos cotovelos. E o cuidado regular permitirá que você esqueça para sempre o problema dos cotovelos secos.

Infelizmente, os cuidados com o corpo são realizados de forma muito desigual. Algumas de suas zonas recebem atenção máxima, enquanto outras nem são lembradas.

• não caem no campo de visão constante do seu proprietário;

• na maioria das vezes ficam escondidos sob a roupa;

• alguns consideram tais cuidados desnecessários e injustificados.

Na maioria das vezes são lembrados com a chegada do período primavera-verão, quando é hora de vestir camisetas e blusas de manga curta, vestidos e vestidos de verão. É aí que começam a se perguntar: por que há pele seca nos cotovelos e, o mais importante, como se livrar rapidamente desse problema, devolvendo-lhes uma aparência apresentável?

Cotovelos secos: causa e tratamento

Esse problema pode causar transtornos, pois a pele seca racha, coça e gruda nas roupas. Se esse problema acontecer periodicamente, você pode conviver com cremes e loções hidratantes, mas se os cotovelos secos forem crônicos, você deve levar isso mais a sério, consultar um médico e fazer os exames necessários. Os especialistas serão mais precisos sobre o motivo dos cotovelos secos, porque a causa pode ser simples danos mecânicos e rotina diária inadequada ou problemas associados a desequilíbrios hormonais.

Motivos principais

1. Deficiência de vitaminas. Se o corpo não receber vitaminas A, E e D suficientes, isso afetará principalmente a condição da pele: tanto dos cotovelos quanto de todo o corpo.

2. Impacto mecânico. Esse motivo é mais comum entre trabalhadores de escritório, pessoas com profissões sedentárias, cuja jornada de trabalho é passada à mesa. Nem todo mundo sabe, mas uma das regras dos bons modos - não colocar os cotovelos na mesa - foi originalmente inventada para jovens nobres. As meninas eram proibidas de esfregar os cotovelos delicados no tampo da mesa de madeira, para que a pele não estragasse ou escurecesse.

3. Banho de espuma quente. Quase todas as pessoas adoram tomar um banho quente e relaxar após um árduo dia de trabalho. Está comprovado que este método realmente ajuda a aliviar o estresse, principalmente se você adicionar sal marinho, diversos aditivos aromáticos e espuma especial à água. O relaxamento frequente nesse tipo de banho pode causar ressecamento da pele, pois a água contém cloro. E as bolas de espuma de sabão contêm cocaminas, que também afetam negativamente o pH neutro da pele.

4. Problemas de saúde são outra razão pela qual há pele seca nos cotovelos. Cotovelos escuros e secos são motivo para consultar imediatamente um médico, principalmente um endocrinologista. Porque existem desequilíbrios hormonais no corpo causados ​​pelo funcionamento inadequado do pâncreas e das glândulas supra-renais. Além disso, choques nervosos e estresse regular podem causar desequilíbrios hormonais.

6. Problema sazonal. A pele seca nos cotovelos é mais frequentemente observada no período outono-inverno, pois esta época é caracterizada por mudanças bruscas de temperatura, bem como pelo ar seco nas áreas de estar e de trabalho causado pelo funcionamento de aparelhos de ar condicionado e radiadores de aquecimento.

Métodos para combater cotovelos secos

Assim que for estabelecido o motivo dos cotovelos secos, é necessário começar imediatamente a eliminá-lo, para não iniciar e piorar a situação. Há muitas maneiras, mas seu médico o ajudará a escolher a certa.

Mudando a comida

O problema dos “cotovelos secos”, cuja causa e tratamento reside na falta de vitaminas e na sua reposição, pode ser eliminado não só com a ajuda de medicamentos, mas também ajustando o seu próprio cardápio. Por exemplo, você deve aumentar o consumo de sementes de girassol, amêndoas e ovos de galinha, pois contêm alto teor de vitamina E.

Para compensar a falta de vitamina D, você precisa comer laticínios fermentados, queijo e fígado de peixe.

Se você comer mais espinafre, cenoura, azeda e fígado bovino, o problema da deficiência de vitamina A não será familiar para você.

Se uma mudança na dieta não ajudar a melhorar a condição da pele, evite o uso de complexos multivitamínicos mais concentrados.

Cotovelos secos em homens e crianças

Não só as mulheres, mas também os homens enfrentam este problema; às vezes até as crianças têm cotovelos secos. Nos bebês, isso geralmente se deve ao fato de a pele delicada roçar nas fraldas, também devido à água dura e aos produtos de banho inadequados, por isso é recomendado esfregar óleo nas crianças após cada banho para hidratar e nutrir adequadamente a pele sensível.

Se os homens apresentam cotovelos secos, o principal motivo do problema é a falta de cuidados adequados com essa região do corpo. A fricção forte pode até causar o aparecimento de calosidades. Um creme rico que precisa ser aplicado na pele dos cotovelos duas vezes ao dia durante pelo menos 10 dias ajudará a lidar com essa causa.

Receitas de medicina tradicional

O principal auxiliar no combate ao cotovelo seco, segundo os curandeiros tradicionais, é o limão.

Salvando cotovelos com máscara

Existe uma maneira antiga e testada pelo tempo de melhorar a condição das articulações do cotovelo. Para preparar uma máscara milagrosa, é necessário levar sal fino, creme de leite ou creme de leite, água oxigenada e suco de limão espremido na hora. Aplique esta mistura nos cotovelos amolecidos e esfoliados. Tudo isso é embrulhado em filme plástico e deixado no local por meia hora.

Se você se depara com um problema tão comum como cotovelos secos, a causa e o tratamento devem ser determinados o mais rápido possível, e o curso de cura deve continuar por pelo menos 10 dias e, para melhores resultados, deve ser estendido por um mês . A próxima etapa é a prevenção, que consiste em lubrificar os cotovelos com creme a cada dois dias e tomar banhos hidratantes e nutritivos 2 a 3 vezes por semana.

Se você cuidar regularmente da pele dos cotovelos da mesma forma que das mãos, não haverá problemas sérios com eles e sempre parecerão saudáveis ​​​​e macios ao toque.

Nosso corpo dá sinais de perigo muito antes do início da doença. Você só precisa ser capaz de reconhecê-los corretamente e tomar medidas oportunas. Por exemplo, muitas vezes ocorrem problemas de pele nos cotovelos. É difícil esconder esses defeitos sob uma camada de roupa, principalmente no verão. Para realizar um tratamento competente, você precisa descobrir os motivos: por que seus cotovelos estão descamando e, a partir disso, escolher o produto certo para tratar a pele.

O que está descascando nos cotovelos

A pele dos cotovelos é sempre um pouco mais densa do que em outras partes do corpo. Este fenômeno é considerado absolutamente normal e está associado ao trabalho constante das articulações: flexão e extensão do braço. Além disso, os cotovelos ficam sempre mais secos que o resto do braço devido ao fato de praticamente não haver glândulas sebáceas neste local. Porém, acontece que a aspereza e o ressecamento da pele se transformam em um problema real. Como distinguir a norma do início dos processos patogênicos?

A descamação dos cotovelos, em essência, é a rejeição das células epidérmicas mortas da superfície da pele. Não é difícil distinguir a esfoliação normal da esfoliação patogênica. Se a pele dos cotovelos for macia, não gruda na roupa e não causa desconforto, não há com o que se preocupar. Você deve consultar um médico ou prestar atenção à frequência dos cuidados com as mãos se aparecerem crostas desagradáveis, rachaduras ou quando seus cotovelos começarem a ficar grisalhos.

Por que a pele dos meus cotovelos fica seca?

O chamado efeito pele de elefante pode aparecer em qualquer idade e em pessoas de diferentes sexos. Existem muitas razões pelas quais os cotovelos descascam, mas atenção especial deve ser dada a:

1. Saúde. Cotovelos secos são um sintoma comum de muitas doenças. Por exemplo, é assim que o corpo pode deixar claro sobre distúrbios no sistema endócrino, problemas nas glândulas supra-renais, na glândula tireóide ou no estômago. A pele seca costuma incomodar pacientes com psoríase, eczema, diabetes, hipotireoidismo, dermatite e anemia.
2. Nutrição. A falta de micro e macroelementos vitais e vitaminas também pode afetar a pele seca das mãos. Uma dieta monótona e dietas exaustivas muitas vezes se tornam as razões pelas quais os cotovelos descascam. Para evitar o problema, você deve incluir em sua dieta alimentos ricos em queratina: algas marinhas, peixes, carnes magras, laticínios, vegetais frescos, laranjas e outras frutas.
3. Higiene. Tomar banhos quentes com muita frequência e esfregar a pele é outro fator que leva à descamação dos cotovelos.
4. Influências mecânicas. Crosta nos cotovelos, vermelhidão da pele e descamação são observados em pessoas que trabalham frequentemente no computador ou com papéis. Além disso, roupas selecionadas incorretamente podem levar a tais alterações. Os sintéticos não permitem a boa passagem do ar, por isso a pele dos cotovelos fica naturalmente mais áspera.

Formam-se crostas

Se a pele dos cotovelos descascar e rachar, as causas podem ser problemas nos órgãos internos: estômago, glândula tireóide, glândulas supra-renais, rins ou fígado. Crostas esbranquiçadas, quase transparentes nos cotovelos também aparecem como resultado de distúrbios no funcionamento do sistema nervoso: após forte estresse, tensão nervosa ou aumento da atividade mental.

Se a mancha vermelha não causar desconforto, não doer ou coçar e o tempo estiver frio lá fora, uma mudança de temperatura pode ser a causa da descamação. Para evitar que isso aconteça no futuro, os dermatologistas recomendam lubrificar as articulações com um creme gorduroso antes de sair de casa no inverno. Para evitar arrepios durante a estação fria, é necessário tomar suplementos especiais com vitaminas A e E.

Pele áspera

A descamação da pele dos cotovelos associada a uma epiderme muito áspera é um sinal mais alarmante. Tais manifestações geralmente indicam o desenvolvimento de problemas endócrinos. Vale a pena consultar um médico e verificar o funcionamento da glândula tireoide e das glândulas supra-renais. As doenças desses órgãos são difíceis de detectar a olho nu, pois são quase assintomáticas. Devido à produção insuficiente de hormônios, o metabolismo se deteriora, fazendo com que todos os processos do corpo fiquem mais lentos, incluindo a renovação da pele.

Cotovelos ficam pretos

Outra causa séria de descamação dos cotovelos é o hipotireoidismo. Além disso, as raparigas e as mulheres sofrem frequentemente desta doença. O hipotireoidismo se manifesta em muitos sintomas diferentes, mas o sinal mais óbvio é o escurecimento das dobras do cotovelo. Por que a pele dos cotovelos das mulheres e meninas descama, fica preta ou cinza, enquanto nos homens os mesmos sintomas estão completamente ausentes, é difícil para os médicos responderem de forma inequívoca. É geralmente aceito que isso se deve ao desequilíbrio hormonal durante o ciclo menstrual e à produção deficiente de hormônios.

O que fazer

A primeira coisa que você precisa fazer se aparecer descamação é consultar um médico: primeiro com um terapeuta, depois com um endocrinologista, gastroenterologista ou até mesmo um ginecologista. Somente por meio de uma série de procedimentos diagnósticos e de um histórico completo a causa exata dos cotovelos secos pode ser estabelecida. Se estes forem problemas internos do corpo, serão necessários cuidados médicos adequados. Somente eliminando a raiz do problema você poderá se livrar dos sintomas.

Se o motivo pelo qual os cotovelos estão muito descamados não foi estabelecido pelos médicos, é necessário ter uma abordagem mais cuidadosa na elaboração do cardápio. A dieta deve ser enriquecida com alimentos ricos em vitaminas, gorduras saudáveis ​​e aminoácidos. Para maior confiança, você deve tomar suplementos vitamínicos, que conterão substâncias benéficas dos grupos A, B, PP, E. Além disso, você deve criar o hábito de realizar procedimentos agradáveis ​​​​para cuidar da pele dos cotovelos pelo menos uma vez uma semana.

Máscaras nutritivas

Máscaras especiais para as mãos caseiras ajudam a nutrir a epiderme, saturar externamente a pele com vitaminas, curar dermatites e deixar os cotovelos mais macios. Experimente fazer um hidratante com cenoura. Dará firmeza e elasticidade à pele, saturará-a com vitamina A e ajudará a curar fissuras ou feridas na articulação do cotovelo:

1. Rale meia cenoura crua.
2. Misture com 1 colher de sopa de azeite.
3. Pegue duas almofadas de algodão e coloque cuidadosamente a mistura resultante no centro.
4. Aplique os cotonetes nos cotovelos e prenda com um curativo.
5. Depois de meia hora, enxágue o produto restante com água morna.
6. Para obter o efeito máximo, você pode ingerir cenouras.

Se você não tem muito tempo para mexer na receita, experimente preparar uma máscara simples com ácido ascórbico à base de laranja:

1. Para fazer isso, aqueça levemente a mamona ou o azeite em uma tigela pequena.
2. Adicione 1 colher de chá de suco de laranja espremido na hora ao recipiente.
3. Despeje o comprimido de ácido ascórbico triturado no recipiente e misture.
4. Usando movimentos de massagem com os dedos, aplique a mistura resultante nos cotovelos.
5. Deixe o produto agir por cerca de 5 minutos e depois enxágue.

Pomadas e cremes

Durante os períodos de agravamento do frio, quando a pele dos cotovelos é especialmente suscetível à descamação e há falta de vitaminas no corpo, você pode nutrir as mãos com produtos farmacêuticos simples. Crie o hábito de lubrificar as articulações dos cotovelos com creme para bebês, pomada gordurosa sem perfume ou outros hidratantes após cada banho ou ducha.

Se os sintomas das doenças internas se intensificarem, o médico dará uma recomendação: aplique pomadas medicinais ou bálsamos antiinflamatórios nos cotovelos. O seguinte ajudará a lidar com dermatites, erupções cutâneas e prevenir a ocorrência de rachaduras nos cotovelos:

Todos os produtos acima devem ser aplicados nas mãos limpas, em camada fina, uma ou duas vezes ao dia. Se forem obtidos resultados positivos persistentes, o uso de produtos farmacêuticos pode ser suspenso. Quando a descamação da pele é acompanhada de espessamento áspero da parte superior da pele, antes da aplicação dos produtos deve-se limpar os cotovelos com uma esfoliação ou utilizar preparações esfoliantes especiais.

Remédios populares

Os banhos curativos de urtiga ajudam a deixar a pele dos cotovelos bonita, elástica e macia. Este procedimento de banho estimula processos metabólicos, trata pequenas fissuras, promove a cicatrização de feridas e alivia a vermelhidão na área afetada. Para preparar o banho:

1. Pegue 300 gramas de folhas secas de urtiga.
2. Despeje a matéria-prima com 1 litro de água fervente e deixe fermentar por 15-20 minutos.
3. Não há necessidade de coar a solução, despeje imediatamente a tintura em uma tigela pequena e abaixe os braços dobrados na altura dos cotovelos até o fundo.
4. Deixe o banho por pelo menos 15 minutos.
5. Após o procedimento, seque a pele e aplique hidratante nas articulações.

Os banhos de azeite suavizam a pele, removem a descamação e suavizam os cotovelos:

1. Aqueça 6 colheres de sopa em banho de vapor. eu. óleos
2. Divida a mistura em duas porções e divida em pires.
3. Mergulhe os cotovelos no óleo por 5 a 10 minutos.
4. Esfregue a pele amolecida com uma pedra-pomes macia e depois enxágue o produto restante com água e sabonete para bebês.
5. Lubrifique os cotovelos com creme nutritivo.

Para reduzir a vermelhidão, irritação e erupções cutâneas, suco de limão, caldo de arroz e chucrute são usados ​​há muito tempo. Esses ingredientes são considerados branqueadores naturais. Para eliminar a descamação em casa, pode-se fazer compressas nos cotovelos com creme de leite ou chá verde, lubrificar as áreas problemáticas com mel, fazer decocções de elecampane seco, camomila e outras ervas. Os seguintes óleos ajudarão a suavizar rapidamente a pele dos cotovelos: espinheiro, trigo sarraceno, amêndoa.

Prevenção de descamação dos cotovelos

Para garantir que a pele dos cotovelos fique sempre bonita, não grude na roupa e agrade pela maciez, você deve sempre seguir as seguintes regras simples:

1. beba pelo menos um litro e meio de água por dia;
2. substituir a lavagem diária dos banheiros por chuveiro de contraste;
3. não use cosméticos não testados;
4. use roupas feitas de tecidos naturais;
5. cuide dos cotovelos com pomadas especiais, cremes hidratantes ou bálsamos.