Marcha circundutora

Você está interessado neste termo do artigo “Marcha Ciruracutiva”? Claro, vamos desmontá-lo e descobrir seu significado e aplicação. O termo "marcha circunferencial" é usado para descrever a caminhada em que uma pessoa dá passos longos e amplos.

Porém, o que é esse movimento e para que serve?

A marcha circundutiva é a mais complexa de todos os tipos de marcha. Essa técnica exige preparo e autodisciplina para obter resultados mais eficazes, o que é alcançado de forma gradual e cuidadosa, como o fortalecimento gradual dos músculos.

Este sistema de treino permitiu-me evitar lesões nas costas, o que significa que posso melhorar o máximo possível.