Objízdná chůze

Zaujal vás tento termín z článku “Cirurakutivní chůze”? Samozřejmě si to rozeberme a zjistíme jeho význam a uplatnění. Termín "obvodová chůze" se používá k popisu chůze, při které člověk dělá dlouhé, rozmáchlé kroky.

Co však tento pohyb je a k čemu slouží?

Circumduktivní chůze je nejsložitější ze všech typů chůze. Tato technika vyžaduje přípravu a sebekázeň k dosažení co nejefektivnějších výsledků, kterých je dosahováno postupně a opatrně, jako je postupné posilování svalů.

Tento tréninkový systém mi umožnil vyhnout se zraněním zad, což znamená, že se mohu co nejvíce zlepšovat.