Zirkumduzierender Gang

Interessiert Sie dieser Begriff aus dem Artikel „Zirurakutiver Gang“? Nehmen wir es natürlich auseinander und finden wir seine Bedeutung und Anwendung heraus. Unter dem Begriff „Umfangsgang“ versteht man das Gehen, bei dem eine Person lange, schwungvolle Schritte macht.

Doch was ist diese Bewegung und wozu dient sie?

Der zirkumduktive Gang ist der komplexeste aller Gangarten. Diese Technik erfordert Vorbereitung und Selbstdisziplin, um die effektivsten Ergebnisse zu erzielen, die schrittweise und sorgfältig erreicht werden, wie z. B. die schrittweise Stärkung der Muskeln.

Durch dieses Trainingssystem konnte ich Rückenverletzungen vermeiden und mich so weit wie möglich verbessern.