Contra-indicações da massagem anticelulite manual

Cada procedimento tem seus prós e contras. Há pessoas para quem o procedimento é natural e necessário, enquanto outras, ao contrário, são terminantemente proibidas de utilizá-lo. A massagem anticelulite não é exceção. Para iniciar um percurso metodológico, você precisa saber se é compatível com a massagem, se ela pode ter consequências negativas, como a massagem anticelulite tem contra-indicações. Todos os detalhes estão neste artigo.

A massagem anticelulite é um dos tipos de massagem que visa eliminar a camada subcutânea de gordura - a celulite. Sua formação pode ser causada por vários motivos - alimentação desequilibrada, desequilíbrio hormonal, distúrbios do sistema metabólico, sedentarismo. A lista pode ser significativamente ampliada com novas circunstâncias, mas a essência é a mesma - o aparecimento de “cascas de laranja” na pele.

Contra-indicações para massagem anticelulite

São muitos os casos em que tudo pode se traduzir em características individuais do corpo, ou em violação por parte do especialista que realizou a massagem. Até certo ponto, isso também não é mentira. O procedimento é bastante seguro e não carrega um contexto perigoso. No entanto, existem várias contra-indicações com as quais você precisa se familiarizar antes de prosseguir com um procedimento tão importante. O que inclui:

1. Pessoas com pressão arterial instável. Durante a massagem, a pressão pode “saltar” muito, o que leva a fortes enxaquecas, aumento da pressão ocular, sangramento nasal, etc.
2. Problemas com atividade cardíaca. Esse contingente de pessoas está estritamente proibido de iniciar massoterapia. O procedimento tem forte impacto no sistema cardiovascular, por isso, um procedimento incorreto ou utilizado em demasia pode causar problemas na válvula cardíaca e agravar doenças já existentes. O procedimento não é altamente recomendado para pessoas que sofreram infarto do miocárdio.
   
3. Doença de Pele. Ao longo de todo o processo, haverá um efeito direto na pele. Se você sofre de alergias ou pele hipersensível, o procedimento não é altamente recomendado. Por um lado, é chamado de “hipoalergênico”, mas isso não se aplica a todos os casos. Um elemento da massagem são vários lubrificantes, cremes - géis, loções corporais e alguns pacientes podem apresentar intolerância individual aos seus componentes individuais.
4. Jovens e idosos. Quanto à primeira opção, é perigoso submeter ao procedimento um corpo muito jovem. O processo de formação não está totalmente concluído, durante a massagem os músculos, tendões e até a pele podem ser gravemente danificados. A opção oposta é que os idosos tenham um corpo desgastado, cujo impacto pode ter resultados bastante desagradáveis.
5. Violação de capilares. Sim, e esta também é uma contra-indicação séria. Durante a massagem, há um impacto físico na pele, com isso, o sistema capilar pode ser rompido, muitos hematomas e hematomas podem permanecer e o procedimento pode ser extremamente doloroso.
6. Para varizes, apenas alguns tipos de massagem anticelulite podem ser usados.

Ao longo do artigo, esta lista será gradualmente acrescentada, cada vez mais novos aspectos surgirão. Porém, como todos os outros procedimentos, a massagem anticelulite tem contra-indicações e indicações. Quais são os aspectos positivos do procedimento?

Massagem anticelulite: indicações

Esta lista é recomendada para aquelas pessoas que precisam, gostam ou simplesmente têm permissão para uma série processual. A série de indicações consiste em:

1. Celulite estagnada. O procedimento “quebra” a gordura subcutânea por meio do impacto físico nas áreas problemáticas. Bem aplicado a pessoas com processo já em execução;
2. Meninas, mulheres. Em geral, o procedimento foi criado por uma empresa de cosmetologia justamente para eliminar a celulite e devolver a beleza anterior à mulher. É claro que os homens também podem ser pacientes de clínicas de massagens, mas como mostra a prática, o percentual de visitas é quase zero;
3. Sistema venoso e arterial estável. Para essas pessoas, o procedimento é totalmente seguro, além disso, o massoterapeuta poderá realizar um procedimento mais rigoroso sem medo de consequências negativas;
4. Mulheres após o parto. Muitas vezes, o processo pós-parto é repleto de celulite e outros aspectos negativos do parto. Após o tempo previsto pelo médico, as mulheres são perfeitamente capazes (e até obrigadas) a fazer um curso completo de massagem anticelulite.

Em geral, além de uma série de contra-indicações, a massagem anticelulite é adequada para absolutamente todas as pessoas. É precisamente pela sua versatilidade que conquistou uma confiança especial em si mesmo e uma certa popularidade.

Massagem anticelulite em casa: contra-indicações

Muitas mulheres não confiam nas casas de massagem e consideram-nas um desperdício de dinheiro. É por isso que implementam em casa um curso completo de massagem anticelulite. Porém, é importante saber que a atividade amadora é um dos piores inimigos de qualquer pessoa. Ninguém sabe aonde isso pode levar. Então, o que você precisa saber para que o procedimento em casa seja bem-sucedido e sem consequências negativas:

1. Não viole o cronograma fornecido. Antes de começar a se livrar das irritantes “cascas de laranja”, especialistas - cosmetologistas ou massoterapeutas altamente qualificados recomendam unanimemente a criação de um cronograma de treinamento individual. Em busca da beleza, muitas mulheres esquecem que a sequência de execução não deve ser violada. Quais são as consequências: desde um desequilíbrio total do sistema hormonal até uma perda total do tom da pele (a pele não terá tempo de se regenerar após procedimentos demorados).
2. Exercite-se sozinho. Sem passar por uma verificação preliminar e consulta com um especialista, muitos potenciais pacientes “domésticos” começam a implementar o procedimento assim mesmo, sem preparação prévia. No processo, pode aumentar muito a pressão arterial e causar tendência a desmaios e enxaquecas. Por isso é recomendável (pelo menos nas primeiras aulas) a presença de um estranho que possa prestar os primeiros socorros em situação de emergência.
3. Doença de Pele. O procedimento é contraindicado para quem sofre de alergias, mas sua posição sobre o assunto é inabalável. Eles fazem massagens anticelulite em casa. O resultado pode ser um choque alergênico, que resulta na paralisia de todo o corpo por um curto período de tempo. Pode ocorrer uma reação alérgica a um componente obrigatório do procedimento - o lubrificante corporal. Em geral, você pode escolher uma composição individual, mas é melhor procurar ajuda de um especialista.

É importante saber: você não deve se envolver em atividades amadoras abertas. O procedimento é seguro, mas a negligência total do conjunto de contra-indicações pode ter consequências irreversíveis características. Após consultar um especialista qualificado, você poderá receber uma metodologia de treinamento pessoal, instruções e um conjunto de regras. Cuide-se.

A massagem anticelulite é permitida durante a menstruação?

Absolutamente não. Durante a menstruação, ocorre grave perda de sangue. Os vasos estão num estado extremamente enfraquecido e instável. A massagem funciona da seguinte forma: melhora e acelera a circulação sanguínea. Relativamente, o quadro é bastante claro - a massagem anticelulite durante a menstruação pode agravar significativamente o seu curso, interromper o seu ciclo e levar ao desequilíbrio hormonal. Muitos especialistas ainda estão discutindo sobre isso. Algumas pessoas pensam que isso pode ser feito massagem anticelulite durante a menstruação, se a série processual ocorreu no seu início, ou não terminou antes da sua chegada. Basta excluir procedimentos que aumentem a circulação sanguínea e tenham como objetivo apenas afetar a pele.

Observação: basta pedir ajuda a um especialista que lhe fornecerá um cronograma completo de aulas. Se você fizer o tratamento em uma casa de massagens, eles levarão em consideração o seu horário menstrual e interromperão o tratamento nesse momento. Ao praticar em casa, massoterapeutas qualificados irão ajudá-lo a criar um treinamento individual que o ajudará a evitar consequências negativas.

Existem exceções? Que recomendações dos médicos você deve seguir?

Sem dúvida. A massagem anticelulite contém contra-indicações que se aplicam ao tipo básico de pessoas. Existem também alguns indivíduos que estão proibidos do curso processual, mas passam de acordo com os requisitos gerais. Aqui estão os representantes mais proeminentes:

1. Pessoas com insuficiência renal grave;
2. Asma crônica, problemas no sistema respiratório;
   
3. Doenças dos órgãos geniturinários, sistema do quadril (aí está o maior acúmulo de celulite);
4. Pessoas com aparelho vestibular prejudicado;
5. mulheres após o parto durante a amamentação;
6. E (é muito importante considerar isso) é categoricamente contra-indicado para indivíduos com psique muito fraca.

Talvez o ponto 6 da lista acima exija esclarecimentos. O fato é que as mulheres não conhecem limites. Eles estão prontos para usar todos os meios disponíveis para se livrar das irritantes “cascas de laranja”. Claro que a massagem anticelulite é a solução ideal para este problema. Mas às vezes se trata de fanatismo. Tudo isso leva a um desequilíbrio completo do corpo, perturbação do sistema circulatório, perturbação do músculo cardíaco e perda total do tom da pele. É por isso que, antes de iniciar o procedimento, em algumas casas de massagem é avaliado o estado mental do paciente.

Em outros casos, os fracassos se transformam em depressão. A pessoa sente apatia, parece-lhe que a celulite está com ela para sempre. No entanto, é tudo uma questão de amplitude estrutural do organismo e do genoma pessoal. Para alguns indivíduos, duas ou três sessões não são suficientes; eles precisam de um curso mais longo. Não se desespere, faça todo o esforço, tenha paciência e o resultado certamente aparecerá.

Que recomendações você deve seguir? A massagem anticelulite tem contra-indicações, mas está longe de ser uma sentença de morte. Em alguns casos, basta aguardar o estado do corpo (ou prepará-lo para o procedimento) e começar a implementar seus planos. Marque uma consulta com um massoterapeuta ou um médico renomado, ele poderá lhe fornecer um algoritmo completo dos procedimentos de pré-tratamento necessários para preparar o corpo para uma massagem anticelulite, como a drenagem linfática. Além disso, tente normalizar seu estilo de vida: elimine junk food, reserve um tempo para uma caminhada padrão de 15 minutos ao ar livre. Tudo isso preparará perfeitamente o corpo para a próxima série de procedimentos. E sob nenhuma circunstância se envolva em auto-indulgência - isso tem toda uma série (que foi descrita acima) de consequências negativas que são difíceis de reverter.

A celulite é uma deformação da estrutura da camada de gordura subcutânea da pele. Essas alterações levam à interrupção da circulação sanguínea, impedindo a movimentação da linfa.

Os fatores que contribuem para o aparecimento da lipodistrofia incluem:

1. Distúrbios hormonais;
2. Hereditariedade;
3. Sobrepeso;
4. Estilo de vida sedentário e inativo;
5. Maus hábitos (fumar vem em primeiro lugar);
6. Nutrição pobre.

A celulite não ocorre em todo o corpo, existem as chamadas áreas problemáticas - abdômen, coxas, nádegas e braços.

Impacto no corpo

Foto: Celulite antes e depois da massagem

A massagem para celulite é um dos meios mais populares e eficazes de tratar e prevenir a congestão do tecido adiposo.

A exposição intensiva à pele por meio de técnicas especiais melhora significativamente o funcionamento dos vasos sanguíneos, normaliza rapidamente os processos de circulação sanguínea e linfática e melhora a condição do fluido intercelular.

O efeito de um procedimento de salão como a massagem anticelulite se estende a uma ampla gama de processos na pele. Portanto, é importante entender que combater a casca de laranja nas pernas e nádegas pode prejudicar significativamente a saúde.

A massagem anticelulite não é uma panacéia para o excesso de peso.

Se houver apenas alguns quilos extras, de 2 a 5, esse procedimento o ajudará a se livrar deles facilmente.

Mas se o excesso de peso atingir 20 quilos ou mais, nem um massoterapeuta profissional nem as supertecnologias ajudarão a removê-lo. Neste caso, você deve primeiro ajustar sua dieta e exercícios. E depois, como etapa consolidadora, massageie contra a celulite.

Classificação

Apesar de a massagem anticelulite ser considerada um dos meios mais eficazes no combate à “casca de laranja”, ela, como qualquer outro procedimento, tem contra-indicações.

Eles podem ser divididos em três grupos:

Absoluto

A massagem ativa o fluxo sanguíneo e isso é muito perigoso para um sistema circulatório prejudicial. Portanto, os médicos consideram tais doenças como contra-indicações absolutas:

1. Varizes,
2. Distúrbios endócrinos graves,
3. Trombofelite,
4. Aterosclerose vascular.

Essas patologias privam a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e os tornam finos.
A influência das mãos do massoterapeuta, neste caso, só pode fazer mal.

As contra-indicações absolutas também incluem transtornos mentais.
A massagem anticelulite afeta ativamente não apenas os sistemas circulatório e linfático, mas também os pontos biologicamente ativos.

E isso pode causar reações imprevisíveis em uma pessoa com transtorno mental.

Lista completa:

1. Gangrena;
2. Aterosclerose de vasos periféricos e cerebrais;
3. Tumores malignos em qualquer lugar e de qualquer tamanho;
4. Trombangite, trombose;
5. Sangramento frequente, doenças do sangue;
6. Tuberculose;
7. SIDA, VIH;
8. Aneurisma;
9. Doenças venéreas;
10. Problemas mentais;
11. Insuficiência cardíaca estágio III;
12. Osteomielite, tanto na forma aguda quanto na crônica;
13. Síndrome do nervo periférico pós-traumático.

Temporário

As doenças infecciosas e, conforme sua manifestação, a temperatura corporal elevada também são contra-indicações.

Durante a massagem a temperatura sobe e se já estiver elevada pode causar superaquecimento. Além disso, a realização do procedimento em temperaturas elevadas aumenta significativamente a carga no coração.

Após a massagem anticelulite, surgiram hematomas. O que fazer?

A massagem anticelulite tem, em primeiro lugar, um forte efeito na pele.

Portanto, se houver erupção na pele ou irritação no corpo, você também deve esperar até que a inflamação passe. Caso contrário, com influência ativa nas áreas afetadas da pele, elas ficarão ainda mais inflamadas e o processo de cicatrização será retardado.

A gravidez e a amamentação são períodos em que você deve evitar massagens corretivas.

Além de ser um procedimento energético e ter efeito no corpo como um todo, a massagem anticelulite pode causar tônus ​​​​uterino e aborto.

Muitas vezes, a celulite surge durante a gravidez e é considerada normal, pois ocorre devido a alterações hormonais. Durante esse período maravilhoso, os médicos recomendam cuidar mais da sua saúde e da saúde do seu bebê do que da magreza e da beleza.

As contra-indicações temporárias também incluem todos os tipos de formações tumorais, processos oncológicos, tuberculose, reumatismo, bem como alguns tipos de patologias autoimunes.

Lista completa:

1. Tomar analgésicos narcóticos;
2. Processo agravado de inflamação;
3. Falência renal;
4. Febre, temperatura;
5. Doenças cardiovasculares;
6. Sangramento de vários tipos (incluindo menstruação);
7. Náuseas, cólicas intestinais, dor de estômago, vômitos;
8. Pústulas, furunculose;
9. Intoxicação alcoólica;
10. Crise cerebral, hipertensiva ou hipotensiva;
11. Erupções cutâneas causadas por alergias, inchaço;
12. Linfangite, linfadenite.

Contra-indicações locais para massagem anticelulite

Foto de : Massagem abdominal

Estômago

A maioria das proibições está associada a esta zona. Se você tem doenças do trato gastrointestinal, náuseas ou vômitos, menstruação ou sangramento vaginal, fase aguda de uma doença do aparelho geniturinário, é estritamente proibido fazer uma massagem abdominal anticelulite.

Pernas, quadris

Se você tem varizes, irritação após o barbear ou depilação, é melhor cancelar ou adiar a sessão de massagem.

Nádegas e braços

No caso das nádegas e dos braços, aplicam-se as recomendações gerais. Não há contra-indicações específicas para estas áreas.

Lista completa:

1. Áreas de varizes;
2. Locais com fungos, herpes, fissuras, etc.;
3. Áreas onde existem toupeiras;
4. Áreas onde estão localizados tumores benignos;
5. Áreas próximas ao local de ressecção de tumores malignos;
6. Seios, se houver mastopatia;
7. Área lombar, quadris, abdômen com miomas, cistos ovarianos, adenoma ou miomas uterinos.

Por tipo de massagem

Manual

Foto de : Massagem manual

Se a massagem manual for realizada por um especialista qualificado, que conheça a estrutura do corpo humano e possua técnicas especiais, isso não significa que não haja proibições.

As contra-indicações à massagem manual para celulite são:

1. Gravidez precoce e tardia;
2. Doenças infecciosas na fase aguda;
3. Aumento da temperatura corporal;
4. Problemas mentais;
5. Flebeurisma;
6. Feridas pustulosas, cortes, demodicose.

Mel

Quanto às contra-indicações à massagem com mel, vale acrescentar aqui que algumas pessoas podem ser alérgicas ao mel e, neste caso, terão que abandonar este remédio adicional que potencializa o efeito do procedimento.

Vácuo

Foto de : Massagem a vácuo

Nenhuma avaliação positiva ou indicação geral de massagem a vácuo contra a celulite pode competir com as contra-indicações.

Este procedimento também não é adequado para todos:

1. Processo inflamatório no sistema de circulação linfática,
2. problemas endócrinos, formações malignas,
3. infecções agudas, doenças cardíacas e vasculares,
4. trombofelite crônica,

E isso não é tudo

Uma das contra-indicações para a massagem anticelulite a vácuo é o baixo limiar de dor. Muitos simplesmente não suportam a dor durante o procedimento, por isso é melhor procurar outras maneiras de lidar com a odiada casca de laranja.

Algumas dicas para quem quer fazer curso de massagem

Mesmo que você tenha tratado o procedimento com o máximo cuidado e estudado a fundo as contra-indicações, isso não significa que haja 100% de garantia de que você conseguirá evitar sintomas desagradáveis ​​​​ou dores em áreas concentradas.

Muitas vezes acontece que as pessoas descobrem problemas de saúde nos momentos mais inoportunos. Se você sentir algo errado durante uma massagem anticelulite, é melhor interrompê-la e consultar um médico e, se necessário, fazer o teste.

Foto - Como fazer

Massagem anticelulite manual ou hardware. O que dar preferência.

Massagem manual anticelulite. Leia tudo.

É importante entender que a causa dos sintomas desagradáveis ​​​​pode ser não só o seu corpo, mas também o pouco profissionalismo do massoterapeuta. Um técnico inepto pode não apenas não conseguir livrar seu corpo da celulite, mas também causar danos significativos.

Monitore cuidadosamente sua saúde, esteja atento a todos os procedimentos, mesmo os mais eficazes e populares. Negligenciar cuidados e contra-indicações pode prejudicar sua saúde!

Dentre o conjunto de medidas para eliminar a casca de laranja, a massagem anticelulite é considerada uma das medidas mais eficazes. Existem diversas variedades, devendo escolher a que necessita tendo em conta as contra-indicações e características individuais.

A massagem ajuda contra a celulite?

Na fase inicial, quando a celulite não é visível durante um exame geral, pode limitar-se à massagem combinada com exercício físico. Isso também ajudará a prevenir a casca de laranja.

Com as fases progressivas e avançadas, tudo fica muito mais complicado - só uma massagem não é suficiente para se livrar da celulite. Deve ser apoiado por um banho de contraste, alimentação adequada, exercícios e uso de cosméticos. Todas essas atividades são importantes durante a eliminação, mas a massagem é a principal. Ao realizá-lo é importante fazê-lo regularmente, seguindo rigorosamente as instruções.

Indicações e contra-indicações

As informações sobre quem é recomendado para realizar a massagem anticelulite, bem como as contra-indicações, estão apresentadas na tabela.

Os diferentes tipos de massagem anticelulite diferem na qualidade do efeito, na necessidade de utilização de um ou outro aparelho ou produto e na possibilidade de realizá-la em casa.

Massagem a vácuo

Isso é feito criando um vácuo usando um dispositivo especial. Desta forma, todas as células dos tecidos são envolvidas, a circulação sanguínea melhora e os processos metabólicos são ativados.

Massagem com ventosas

Isso é feito por meio de um pote de silicone, que pode ser adquirido em farmácia ou loja de cosméticos. As vantagens deste tipo de massagem anticelulite incluem o baixo custo do aparelho de silicone e a possibilidade de trabalhar cuidadosamente as áreas necessárias.

Técnica de execução

1. Vaporize o corpo (tome banho com sal marinho ou ervas medicinais), trate a pele com uma esfoliação.
2. Fique deitado.
3. Faça massagem com óleo vegetal. Os melhores produtos para eliminar a celulite são amêndoa, pêssego, damasco e jojoba, se aquecer um pouco antes de usar, eles interagirão mais ativamente com as células da pele.
4. Aperte bem o frasco dos dois lados e aplique no corpo. Deve grudar bem, puxando a pele no máximo 2 cm.
5. Faça movimentos circulares de baixo para cima no sentido horário, contornando a área sob os joelhos, axilas e parte interna das coxas.
6. Trate cada área problemática por 7 a 8 minutos.

O diagrama mostra as linhas ao longo das quais a lata deve ser movida. Isso se deve ao fluxo de sangue e linfa no corpo humano, se essa regra não for seguida pode causar danos à saúde.

Com que frequência posso fazer isso?

Um curso completo de tratamento anticelulite a vácuo consiste em 10 procedimentos, que devem ser realizados preferencialmente em dias alternados. Você pode repetir o curso após seis meses.

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Hardware

Por meio de um aparelho especial, a massagem anticelulite também é realizada em salões que prestam serviços de cosmetologia. A sessão é realizada sobre a pele limpa e aquecida, onde são aspiradas latas especiais de vácuo. A eles é fixada uma mangueira, através da qual o ar é sugado ou fornecido, criando assim o grau de pressão necessário. Uma desvantagem significativa da técnica é a dificuldade de realizá-la em casa e o custo correspondentemente elevado nos salões.

Técnica de execução

1. O corpo é aquecido com tapinhas e carícias, recomenda-se também vaporizar a pele.
2. Aplique óleo de massagem ou creme especial.
3. Aplique o dispositivo na celulite de acordo com as linhas de fluxo sanguíneo e linfático.
4. Duração: não mais que 10 minutos por zona.
5. Por fim, aplique um creme nutritivo.

Com que frequência posso fazer isso?

Para se livrar da celulite, a massagem com hardware precisa ser feita de 12 a 15 vezes com intervalos de 1 ou 2 dias entre as sessões. Via de regra, o primeiro resultado já pode ser observado após a 6ª vez (apesar da visível piora da casca da laranja). O curso pode ser repetido após 6 meses.

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Massagem com mel ou manual

A massagem manual pode ser feita com óleo ou mel. O produto apícola permite extrair resíduos e toxinas da pele, melhorando simultaneamente o metabolismo dos tecidos e restaurando a elasticidade da pele.

Técnica de execução

1. Mergulhe em um banho relaxante por 15 minutos.
2. Limpe seu corpo com uma esfoliação.
3. Realize a massagem anticelulite com movimentos circulares suaves no sentido de baixo para cima de acordo com o fluxo sanguíneo (sentido horário).
4. No início, a pele precisa ser aquecida. Introduzir o mel na fase de transição para as ações principais.
5. Após a massagem, deite-se sob um cobertor quente por 5-7 minutos sem se mover.
6. Aplique hidratante.

Técnicas básicas de massagem manual

1. acariciando - movimentos leves com as pontas dos dedos para aquecer e preparar a pele para a massagem. Deverão também encerrar a sessão;
2. manipulações de fricção - deve-se pressionar com mais força, usando toda a palma da mão, nesta fase o fluxo sanguíneo acelera;
3. movimentos de pressão - para capturar grandes e pequenas camadas de pele, essas manipulações visam destruir a gordura;
4. tapinhas - realizados com os punhos por meio de batidas intensas e uniformes nas áreas problemáticas;
5. beliscar - a epiderme nas áreas problemáticas é recolhida manualmente e alisada. Podem ser leves e fortes, monótonos e alternados.

Com que frequência posso fazer isso?

Como a massagem anticelulite manual requer mais tempo de execução (de 30 a 60 minutos), os intervalos entre as sessões devem ser maiores. Se realizado 2 ou 3 vezes por semana, o curso dura no total 4 semanas, com intervalo de 10 dias entre elas.

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Em casa

Existe um grande equívoco de que a massagem contra a celulite em casa é menos eficaz do que em salões de beleza. As variedades apresentadas podem ser realizadas mesmo em estágio avançado de celulite, dando resultado positivo.

O principal é seguir rigorosamente a técnica, evitando fortes dores e formação de hematomas.

Massagem com escova seca

A massagem seca anticelulite tornou-se recentemente difundida. A sua ação visa ativar processos metabólicos, enrijecer a pele e tonificar os músculos. É realizado com escova ou luva de cerdas naturais, cuja rigidez deve ser aumentada gradativamente. Se a sua pele for hipersensível, este tipo de massagem contra a celulite não é recomendado.

Técnica de execução

1. A massagem é realizada no corpo seco, sem adição de óleos ou cremes.
2. Use o pincel em movimentos circulares no sentido horário, começando pela parte inferior (calcanhar ou canela), subindo gradativamente.
3. A região da virilha, poplítea e axilas e glândulas mamárias devem ser evitadas.
4. O abdômen deve ser tratado com menos intensidade que o resto do corpo.
5. Trate cada zona por no máximo 3 minutos.
6. Por último, as mãos são massageadas.
7. Após a massagem, recomenda-se tomar um banho de contraste e passar um creme nutritivo.

Com que frequência posso fazer isso?

Para evitar possíveis danos à integridade da pele, a massagem seca anticelulite é feita 2 a 3 vezes por semana. A duração da sessão é de 10 minutos.

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Automassagem

Se a celulite se formar em locais que podem ser trabalhados de forma independente, então em casa você pode realizar os seguintes exercícios (devem ser feitos com o corpo já aquecido):

1. aperte a pele entre os dedos e a base da palma (deve obter uma dobra perceptível), ela deve ser movida gradativamente cada vez mais para cima, trabalhando assim cada perna (excluindo a região interna da coxa);
2. de baixo para cima em cada coxa, mova a prega cutânea da mesma forma, mas com o auxílio do punho, alternando com tapinhas e carícias;
3. parte da camada de gordura é agarrada entre o polegar e o indicador, movida para cima em movimentos circulares e, por fim, as áreas afetadas pela celulite são tratadas com pinças.

As técnicas básicas de massagem manual estão descritas acima, mas também são recomendadas para serem incluídas no processo de remoção manual da celulite.

Massageador vibratório

Um massageador especial ajuda a aliviar o incômodo de realizar massagens anticelulite em casa. Coloca pressão nas áreas problemáticas, semelhante ao efeito dos dispositivos de silicone. O aparelho elétrico funciona com energia elétrica e pode ter efeito pontual (mioestimuladores) e efeito zonal (cinto ou travesseiro). Sua ação é baseada em vibração constante e mudanças contrastantes nos modos de resfriamento e aquecimento.

Técnica de execução

1. O corpo é vaporizado com banho e limpo com peeling ou esfoliação.
2. O dispositivo está conectado a uma tomada elétrica, o funcionamento de cada dispositivo é descrito detalhadamente nas instruções.
3. Demora cerca de meia hora para trabalhar em áreas propensas à celulite.
4. Por fim, um creme nutritivo é aplicado no corpo.

Com que frequência posso fazer isso?

O massageador vibratório pode ser utilizado em cursos de 3 semanas, separados por intervalos de 10 dias. Frequência: 5 procedimentos por semana.

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Rolo de massa

A massagem para celulite também pode ser feita com rolo de massa - de cozinha de madeira ou adaptado para uma sessão de eliminação de casca de laranja. É melhor embrulhar um dispositivo de madeira em celofane de qualidade alimentar para evitar lascas e danos à pele.

Técnica de execução

1. Pré-aqueça os músculos do corpo com exercícios físicos simples e não muito intensos.
2. Primeiro, você deve mover o rolo sem pressioná-lo com muita força. Isso deve ser feito de baixo para cima, começando pela parte frontal da coxa, evitando a região da virilha e cavidades poplíteas.
3. Além disso, o ritmo fica mais rápido, a pressão é mais forte.
4. Por fim, o ritmo deve ser desacelerado novamente, trabalhando por último a parte frontal da coxa. Ande com as mãos, fazendo movimentos circulares suaves.

Com que frequência posso fazer isso?

A duração total da massagem anticelulite com rolo é de 15 minutos. Você precisa alternar dias de massagem com descanso. A duração do curso não é superior a 15 sessões.

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Outras técnicas de massagem

Existem também tipos de massagem anticelulite menos familiares, mas não menos eficazes.

Drenagem linfática

Baseia-se na direção do movimento da linfa no corpo. É feito com um estudo cuidadoso de cada zona, sua parte mais ativa é realizada com a borda da palma da mão, e parte integrante é um banho de contraste.

Pauzinhos de bambu

A eliminação da celulite ocorre com o uso de varas ocas de bambu - elas são enroladas sobre o corpo. Acredita-se que tal massagem pode relaxar e tonificar os músculos. É melhor fazer depois da sauna ou hidromassagem

Clássico

É feito à mão usando técnicas básicas. Baseia-se num estudo aprofundado de cada zona com mudança constante na intensidade da pressão.

Benefícios e malefícios

As desvantagens e os aspectos positivos da massagem contra a celulite estão refletidos na tabela.

Contusões após massagem

Após os primeiros procedimentos após a massagem anticelulite, podem aparecer hematomas nas áreas problemáticas. Além disso, na maioria das vezes são característicos de meninas com uma fina camada de gordura. Isso acontece devido à ausência de uma camada de gordura, que é uma espécie de amortecedor quando o massoterapeuta interage com partes do corpo. Na primeira vez, você pode não calcular com precisão a força de pressão necessária.

Contusões também podem aparecer quando a celulite está avançada - é assim que o tecido muscular reage à invasão de processos estagnados.

Por que dói durante uma massagem?

Sensações dolorosas indicam diminuição do tônus ​​​​e estagnação dos músculos. À medida que você se livra da celulite, a dor vai desaparecendo gradativamente e a massagem fica mais confortável.

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Fotos antes e depois

A massagem anticelulite é uma medida obrigatória num conjunto de procedimentos que visa eliminar a casca de laranja. O sucesso do resultado depende da regularidade de sua aplicação e do estágio da celulite. Também é importante organizar dias de descanso entre as sessões para que o corpo tenha tempo de se recuperar após uma carga perceptível.