Contra-indicaties voor handmatige anti-cellulitismassage

Elke procedure heeft zijn voor- en nadelen. Er zijn mensen voor wie de procedure natuurlijk en noodzakelijk is, terwijl het voor anderen ten strengste verboden is om deze te gebruiken. Anti-cellulitismassage is geen uitzondering. Om een ​​methodologische cursus te starten, moet je weten of je compatibel bent met massage, of het negatieve gevolgen kan hebben, hoe anticellulitismassage contra-indicaties heeft. Alle details staan ​​in dit artikel.

Anticellulitismassage is een van de soorten massage die gericht is op het elimineren van de onderhuidse vetlaag: cellulitis. De vorming ervan kan verschillende redenen hebben: onevenwichtige voeding, hormonale onbalans, stoornissen van het stofwisselingssysteem, sedentaire levensstijl. De lijst kan aanzienlijk worden uitgebreid met nieuwe omstandigheden, maar de essentie is hetzelfde: het verschijnen van "sinaasappelschillen" op de huid.

Contra-indicaties voor anticellulitismassage

Er zijn veel gevallen waarin alles kan worden vertaald in individuele kenmerken van het lichaam, of een overtreding van de specialist die de massage heeft uitgevoerd. Tot op zekere hoogte is dit ook geen leugen. De procedure is vrij veilig en kent geen gevaarlijke context. Er zijn echter een aantal contra-indicaties waarmee u vertrouwd moet raken voordat u doorgaat met een dergelijke belangrijke procedure. Wat houdt het in:

1. Mensen met een onstabiele bloeddruk. Tijdens de massage kan de druk erg “springen”, wat leidt tot ernstige migraine, verhoogde oogdruk, neusbloedingen, enz.
2. Problemen met hartactiviteit. Het is ten strengste verboden voor een dergelijk contingent mensen om met massagetherapie te beginnen. De procedure heeft een sterke impact op het cardiovasculaire systeem, waardoor een onjuiste of overmatig gebruikte procedure problemen met de hartklep kan veroorzaken en bestaande ziekten kan verergeren. De procedure wordt ten zeerste afgeraden voor mensen die een hartinfarct hebben gehad.
   
3. Huid aandoening. Gedurende het hele proces zal er een direct effect op de huid zijn. Als u last heeft van allergieën of een overgevoelige huid, wordt de procedure ten zeerste afgeraden. Aan de ene kant wordt het ‘hypoallergeen’ genoemd, maar dit geldt niet voor elk geval. Een onderdeel van de massage zijn verschillende glijmiddelen, crèmes - gels, bodylotions, en sommige patiënten kunnen individuele intolerantie vertonen voor de afzonderlijke componenten ervan.
4. Jonge en oude mensen. Wat de eerste optie betreft: het is gevaarlijk om een ​​te jong lichaam aan de procedure te onderwerpen. Het vormingsproces is niet volledig voltooid; tijdens de massage kunnen spieren, pezen en zelfs de huid ernstig beschadigd raken. De tegenovergestelde optie is dat oudere mensen een versleten lichaam hebben, waarvan de impact tamelijk onaangename gevolgen kan hebben.
5. Overtreding van haarvaten. Ja, en dit is ook een ernstige contra-indicatie. Tijdens de massage is er sprake van een fysieke impact op de huid, waardoor het capillaire systeem kan worden verstoord, er veel blauwe plekken en hematomen kunnen achterblijven en de procedure extreem pijnlijk kan zijn.
6. Voor spataderen kunnen alleen bepaalde soorten anticellulitismassages worden gebruikt.

Door het hele artikel heen zal deze lijst geleidelijk worden aangevuld, er zullen steeds meer nieuwe aspecten naar voren komen. Net als alle andere procedures heeft anticellulitismassage echter contra-indicaties en indicaties. Wat zijn de positieve aspecten van de procedure?

Anticellulitismassage: indicaties

Deze lijst wordt aanbevolen voor mensen die een procedurele serie nodig hebben, ervan genieten of gewoon mogen. De reeks indicaties bestaat uit:

1. Stagnerende cellulitis. De procedure ‘breekt’ onderhuids vet door fysieke impact op probleemgebieden. Goed toepasbaar bij mensen met een reeds lopend proces;
2. Jonge meisjes, vrouwen. Over het algemeen is de procedure door een cosmetologiebedrijf ontwikkeld, juist om cellulitis te elimineren en vrouwen terug te brengen naar hun vroegere schoonheid. Natuurlijk kunnen mannen ook patiënt zijn van massageklinieken, maar zoals de praktijk laat zien, is het percentage van hun bezoeken bijna nul;
3. Stabiel veneus en arterieel systeem. Voor zulke mensen is de procedure volkomen veilig, bovendien zal de massagetherapeut een strengere procedure kunnen uitvoeren zonder angst voor negatieve gevolgen;
4. Vrouwen na de bevalling. Heel vaak is het postpartumproces beladen met het optreden van cellulitis en andere negatieve aspecten van de bevalling. Na de door de arts toegewezen tijd zijn vrouwen heel goed in staat (en zelfs verplicht) om een ​​volledige anticellulitismassage te ondergaan.

Over het algemeen is anticellulitismassage, naast een aantal contra-indicaties, voor absoluut iedereen geschikt. Juist vanwege zijn veelzijdigheid heeft het een bijzonder vertrouwen in zichzelf verdiend en een zekere populariteit verworven.

Anticellulitismassage thuis: contra-indicaties

Veel vrouwen vertrouwen massagesalons niet en beschouwen ze als geldverspilling. Daarom implementeren ze thuis een volledige anti-cellulitismassage. Het is echter de moeite waard om te weten dat amateuractiviteit een van de ergste vijanden van elke persoon is. Niemand weet waar het toe kan leiden. Dus wat u moet weten om de procedure thuis succesvol te laten zijn, en zonder negatieve gevolgen:

1. Schend het opgegeven schema niet. Voordat u begint met het wegwerken van vervelende "sinaasappelschillen", raden specialisten, schoonheidsspecialisten of hooggekwalificeerde massagetherapeuten unaniem aan om een ​​individueel trainingsschema te maken. Bij het nastreven van schoonheid vergeten veel vrouwen dat de volgorde van executie niet mag worden geschonden. Wat zijn de gevolgen: van een volledige onbalans van het hormonale systeem tot een volledig verlies van de huidskleur (de huid heeft geen tijd om te regenereren na langdurige procedures).
2. Train alleen. Zonder voorafgaande controle en overleg met een specialist beginnen veel potentiële ‘thuispatiënten’ de procedure zomaar uit te voeren, zonder voorafgaande voorbereiding. Daarbij kan het de bloeddruk aanzienlijk verhogen en een neiging tot flauwvallen en migraine veroorzaken. Daarom is het aan te raden (althans in de eerste paar lessen) de aanwezigheid van een vreemde die eerste hulp kan verlenen in een noodsituatie.
3. Huid aandoening. De procedure is gecontra-indiceerd voor mensen met allergieën, maar hun standpunt hierover is onwrikbaar. Ze doen thuis anti-cellulitismassages. Het resultaat kan een allergene shock zijn, die voor korte tijd tot verlamming van het hele lichaam leidt. Er kan een allergische reactie optreden op een verplicht onderdeel van de procedure: lichaamsglijmiddel. Over het algemeen kunt u een individuele samenstelling kiezen, maar het is beter om hulp te zoeken bij een specialist.

Belangrijk om te weten: je mag je niet bezighouden met open amateuractiviteiten. De procedure is veilig, maar volledige verwaarlozing van de reeks contra-indicaties kan karakteristieke onomkeerbare gevolgen hebben. Na overleg met een gekwalificeerde specialist kunt u een persoonlijke trainingsmethodologie, instructies en een reeks regels ontvangen. Zorg voor jezelf.

Is anti-cellulitismassage toegestaan ​​tijdens de menstruatie?

Absoluut niet. Tijdens de menstruatie treedt ernstig bloedverlies op. De schepen bevinden zich in een extreem verzwakte, onstabiele toestand. Massage werkt als volgt: het verbetert de bloedcirculatie en versnelt deze. Relatief gezien is het beeld vrij duidelijk: anticellulitismassage tijdens de menstruatie kan het beloop ervan aanzienlijk verergeren, de cyclus verstoren en tot hormonale onbalans leiden. Veel experts discussiëren er nog steeds over. Sommige mensen denken dat het kan anti-cellulitismassage tijdens de menstruatie, als de procedurele reeksen aan het begin plaatsvonden of niet eindigden vóór hun aankomst. Het volstaat om procedures uit te sluiten die de bloedcirculatie verhogen en alleen gericht zijn op het beïnvloeden van de huid.

Let op: vraag gewoon om hulp van een specialist die je een volledig lesrooster zal geven. Als u uw behandeling bij een massagesalon laat doen, houden zij rekening met uw menstruatieschema en stoppen de behandeling op dat moment. Wanneer u thuis oefent, zullen gekwalificeerde massagetherapeuten u helpen een individuele training samen te stellen waarmee u negatieve gevolgen kunt voorkomen.

Zijn er uitzonderingen? Welke aanbevelingen van artsen moet u volgen?

Ongetwijfeld. Anticellulitismassage bevat contra-indicaties die van toepassing zijn op het basistype mensen. Er zijn ook enkele personen die uitgesloten zijn van de procedurecursus, maar die slagen volgens de algemene vereisten. Dit zijn de meest prominente vertegenwoordigers:

1. Mensen met ernstig nierfalen;
2. Chronisch astma, problemen met het ademhalingssysteem;
   
3. Ziekten van de urogenitale organen, het heupsysteem (de grootste ophoping van cellulitis is daar);
4. Mensen met een verminderd vestibulaire apparaat;
5. vrouwen na de bevalling terwijl ze borstvoeding geven;
6. En (het is heel belangrijk om dit te overwegen) het is categorisch gecontra-indiceerd voor personen met een zeer zwakke psyche.

Misschien behoeft punt 6 van de bovenstaande lijst verduidelijking. Feit is dat vrouwen geen grenzen kennen. Ze staan ​​klaar om alle beschikbare middelen te gebruiken om van de vervelende “sinaasappelschillen” af te komen. Uiteraard is anticellulitismassage de ideale oplossing voor dit probleem. Maar soms komt het tot fanatisme. Dit alles leidt tot een volledige onbalans van het lichaam, verstoring van de bloedsomloop, verstoring van de hartspier en volledig verlies van de huidskleur. Daarom wordt in sommige massagesalons, voordat de procedure wordt gestart, de mentale toestand van de patiënt beoordeeld.

In andere gevallen veranderen mislukkingen in een depressie. Een persoon ervaart apathie, het lijkt hem dat cellulitis voor altijd bij hem is. Het gaat echter allemaal om het structurele bereik van het organisme en het persoonlijke genoom. Voor sommige individuen zijn twee of drie sessies niet genoeg; ze hebben een langere cursus nodig. Wanhoop niet, doe er alles aan, wees geduldig en het resultaat zal zich zeker laten zien.

Welke aanbevelingen moet u volgen? Anticellulitismassage heeft contra-indicaties, maar is verre van een doodvonnis. In sommige gevallen volstaat het om te wachten op de toestand van het lichaam (of het voor te bereiden op de procedure) en kunt u beginnen met de uitvoering van uw plannen. Maak een afspraak met een massagetherapeut of een vooraanstaande arts. Hij kan u een compleet algoritme geven voor de noodzakelijke voorbehandelingsprocedures om het lichaam voor te bereiden op een anticellulitismassage, zoals lymfedrainage. Probeer ook uw levensstijl te normaliseren: elimineer junkfood, neem de tijd voor een standaard wandeling van 15 minuten in de frisse lucht. Dit alles zal het lichaam perfect voorbereiden op de volgende reeks procedures. En doe onder geen enkele omstandigheid aan genotzucht - het heeft een hele reeks (die hierboven werd beschreven) negatieve gevolgen die moeilijk ongedaan te maken zijn.

Cellulitis is een vervorming van de structuur van de onderhuidse vetlaag van de huid. Deze veranderingen leiden ertoe dat de bloedcirculatie wordt verstoord, waardoor de beweging van de lymfe wordt verhinderd.

Factoren die bijdragen aan het optreden van lipodystrofie zijn onder meer:

1. Hormonale stoornissen;
2. Erfelijkheid;
3. Overgewicht;
4. Sedentaire en inactieve levensstijl;
5. Slechte gewoonten (roken komt op de eerste plaats);
6. Slechte voeding.

Cellulitis komt niet op het hele lichaam voor; er zijn zogenaamde probleemgebieden: de buik, dijen, billen en armen.

Impact op het lichaam

Foto: Cellulitis voor en na de massage

Massage voor cellulitis is een van de meest populaire en effectieve manieren om congestie in vetweefsel te behandelen en te voorkomen.

Intensieve blootstelling aan de huid met behulp van speciale technieken verbetert de werking van de bloedvaten aanzienlijk, normaliseert snel de bloed- en lymfecirculatieprocessen en verbetert de conditie van de intercellulaire vloeistof.

Het effect van een dergelijke salonprocedure als anticellulitismassage strekt zich uit tot een vrij breed scala aan processen in de huid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen dat het bestrijden van sinaasappelschillen op uw benen en billen uw gezondheid aanzienlijk kan schaden.

Anticellulitismassage is geen wondermiddel tegen overgewicht.

Als er maar een paar extra kilo's zijn, van 2 tot 5, dan zal deze procedure u helpen er gemakkelijk vanaf te komen.

Maar als het overgewicht 20 kilogram of meer bereikt, zullen noch een professionele massagetherapeut, noch supertechnologieën helpen deze te verwijderen. In dit geval moet u eerst uw dieet en lichaamsbeweging aanpassen. En masseer vervolgens, als consoliderende fase, tegen cellulitis.

Classificatie

Ondanks het feit dat anticellulitismassage wordt beschouwd als een van de meest effectieve middelen in de strijd tegen “sinaasappelschillen”, heeft het, net als elke andere procedure, contra-indicaties.

Ze kunnen in drie groepen worden verdeeld:

Absoluut

Massage activeert de bloedstroom, en dit is zeer gevaarlijk voor een ongezonde bloedsomloop. Daarom beschouwen artsen dergelijke ziekten als absolute contra-indicaties:

1. Spataderen,
2. Ernstige endocriene stoornissen,
3. Trombofelitis,
4. Vasculaire atherosclerose.

Deze pathologieën ontnemen de wanden van bloedvaten hun elasticiteit en maken ze dun.
De invloed van de handen van de massagetherapeut kan in dit geval alleen maar schade aanrichten.

Absolute contra-indicaties omvatten ook psychische stoornissen.
Anticellulitismassage heeft niet alleen een actieve invloed op de bloedsomloop en het lymfestelsel, maar ook op biologisch actieve punten.

En dit kan onvoorspelbare reacties veroorzaken bij iemand met een psychische stoornis.

Volle lijst:

1. Gangreen;
2. Atherosclerose van zowel perifere als hersenvaten;
3. Kwaadaardige tumoren overal en van elke grootte;
4. Trombangiitis, trombose;
5. Frequente bloedingen, bloedziekten;
6. Tuberculose;
7. AIDS, HIV;
8. Aneurysma;
9. Geslachtsziekten;
10. Psychische aandoening;
11. Hartfalen stadium III;
12. Osteomyelitis, zowel acute als chronische vormen;
13. Posttraumatisch perifeer zenuwsyndroom.

Tijdelijk

Infectieziekten en, als hun manifestatie, hoge lichaamstemperatuur zijn ook een contra-indicatie.

Tijdens de massage stijgt de temperatuur en als deze al verhoogd is, kan dit oververhitting veroorzaken. Bovendien verhoogt het uitvoeren van de procedure bij verhoogde temperaturen de belasting van het hart aanzienlijk.

Na de anti-cellulitismassage verschenen er blauwe plekken. Wat moeten we doen?

Anti-cellulitismassage heeft in de eerste plaats een sterk effect op de huid.

Daarom, als er uitslag of irritatie op het lichaam is, moet u ook wachten tot de ontsteking voorbij is. Anders zullen ze, met actieve invloed op de aangetaste delen van de huid, nog meer ontstoken raken en zal het genezingsproces worden vertraagd.

Zwangerschap en borstvoeding zijn een periode waarin u af moet zien van corrigerende massages.

Naast het feit dat dit een krachtprocedure is en een effect heeft op het lichaam als geheel, kan anticellulitismassage de baarmoedertonus veroorzaken en abortus veroorzaken.

Heel vaak verschijnt cellulitis tijdens de zwangerschap en wordt als normaal beschouwd, omdat het optreedt als gevolg van hormonale veranderingen. Tijdens deze prachtige periode raden artsen aan om meer zorg te besteden aan uw gezondheid en de gezondheid van uw baby dan aan slankheid en schoonheid.

Tijdelijke contra-indicaties omvatten ook allerlei soorten tumorformaties, oncologische processen, tuberculose, reuma, evenals sommige soorten auto-immuunpathologieën.

Volle lijst:

1. Het nemen van narcotische pijnstillers;
2. Verergerd ontstekingsproces;
3. Nierfalen;
4. Koorts, temperatuur;
5. Hart-en vaatziekten;
6. Bloedingen van verschillende soorten (inclusief menstruatie);
7. Misselijkheid, darmkoliek, maagpijn, braken;
8. Puisten, furunculose;
9. Alcoholintoxicatie;
10. Cerebrale, hypertensieve of hypotensieve crisis;
11. Huiduitslag door allergieën, zwelling;
12. Lymfangitis, lymfadenitis.

Lokale contra-indicaties voor anti-cellulitismassage

Foto: Buikmassage

Maag

De meeste verboden hebben betrekking op deze zone. Als u ziekten van het maag-darmkanaal, misselijkheid of braken, menstruatie of vaginale bloeding heeft, een acute fase van een ziekte van het urogenitale systeem, dan is het uitvoeren van een buikmassage tegen cellulitis ten strengste verboden.

Benen, heupen

Heeft u last van spataderen, irritatie na het scheren of ontharen, dan kunt u de massagesessie beter annuleren of uitstellen.

Billen en armen

Voor de billen en armen gelden algemene aanbevelingen. Er zijn geen specifieke contra-indicaties voor deze gebieden.

Volle lijst:

1. Gebieden met spataderen;
2. Plaatsen met schimmel, herpes, scheuren, etc.;
3. Gebieden waar moedervlekken voorkomen;
4. Gebieden waar goedaardige tumoren zich bevinden;
5. Gebieden in de buurt van de plaats van resectie van kwaadaardige tumoren;
6. Borsten, als er sprake is van mastopathie;
7. Onderrug, heupen, buik met vleesbomen, cysten in de eierstokken, adenoom of vleesbomen in de baarmoeder.

Per soort massage

Handmatig

Foto: Manuele massage

Als een manuele massage wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist die de structuur van het menselijk lichaam kent en over speciale technieken beschikt, betekent dit niet dat er geen verboden op rusten.

Contra-indicaties voor handmatige massage voor cellulitis zijn:

1. Vroege en late zwangerschap;
2. Infectieziekten in de acute fase;
3. Verhoogde lichaamstemperatuur;
4. Psychische aandoening;
5. Flebeurysma;
6. Pustuleuze wonden, snijwonden, demodicose.

Honing

Wat de contra-indicaties voor honingmassage betreft, is het de moeite waard hier aan toe te voegen dat sommige mensen allergisch kunnen zijn voor honing en in dit geval zullen moeten afzien van dit aanvullende middel dat het effect van de procedure versterkt.

Vacuüm

Foto: Vacuümmassage

Geen positieve beoordelingen of algemene indicaties voor vacuümmassage tegen cellulitis kunnen concurreren met contra-indicaties.

Deze procedure is ook niet voor iedereen geschikt:

1. Ontstekingsproces in het lymfecirculatiesysteem,
2. endocriene problemen, kwaadaardige formaties,
3. acute infecties, hart- en vaatziekten,
4. chronische trombofelitis,

En dat is nog niet alles

Een van de contra-indicaties voor een vacuüm-anticellulitismassage is een lage pijngrens. Velen kunnen de pijn tijdens de procedure eenvoudigweg niet verdragen, dus het is beter om naar andere manieren te zoeken om met de gehate sinaasappelschil om te gaan.

Enkele tips voor wie een massagecursus wil volgen

Zelfs als u de procedure met de grootste zorg heeft behandeld en de contra-indicaties grondig heeft bestudeerd, betekent dit niet dat er 100% garantie is dat u onaangename symptomen of pijn in massale gebieden kunt vermijden.

Het komt vaak voor dat mensen op het meest ongelegen moment over gezondheidsproblemen te weten komen. Als u het gevoel heeft dat er iets mis is tijdens het volgen van een anticellulitismassage, kunt u er beter mee stoppen en een arts raadplegen, en u indien nodig laten testen.

Foto - Hoe het te doen

Anti-cellulitis massage handmatig of hardware. Wat de voorkeur moet geven.

Handmatige anti-cellulitismassage. Lees alles.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de oorzaak van onaangename symptomen niet alleen uw lichaam kan zijn, maar ook het onprofessionalisme van de massagetherapeut. Het kan zijn dat een onbekwame technicus er niet alleen niet in slaagt uw lichaam van cellulitis te ontdoen, maar ook aanzienlijke schade aanricht.

Houd uw gezondheid nauwlettend in de gaten, wees alert op elke procedure, zelfs de meest effectieve en populaire. Het negeren van voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties kan uw gezondheid schaden!

Van de reeks maatregelen om sinaasappelschillen te elimineren, wordt anticellulitismassage als een van de meest effectieve maatregelen beschouwd. Er zijn verschillende varianten, je moet degene kiezen die je nodig hebt, rekening houdend met contra-indicaties en individuele kenmerken.

Helpt massage tegen cellulitis?

In de beginfase, wanneer cellulitis bij algemeen onderzoek niet zichtbaar is, kunt u zich beperken tot massage in combinatie met lichaamsbeweging. Dit zal ook sinaasappelschil helpen voorkomen.

Met de progressieve en gevorderde stadia is alles veel ingewikkelder: een massage alleen is niet genoeg om van cellulitis af te komen. Het moet worden ondersteund door een contrastdouche, goede voeding, lichaamsbeweging en het gebruik van cosmetica. Al deze activiteiten zijn belangrijk tijdens de eliminatie, maar massage is de belangrijkste. Bij het uitvoeren ervan is het belangrijk om dit regelmatig te doen en de instructies strikt te volgen.

Indicaties en contra-indicaties

Informatie over wie wordt aanbevolen om anticellulitismassage uit te voeren, evenals contra-indicaties, wordt in de tabel weergegeven.

Verschillende soorten anticellulitismassage verschillen in de kwaliteit van het effect, de noodzaak om een ​​of ander apparaat of product te gebruiken en de mogelijkheid om het thuis uit te voeren.

Vacuümmassage

Dit gebeurt door een vacuüm te creëren met behulp van een speciaal apparaat. Op deze manier zijn alle weefselcellen betrokken, wordt de bloedcirculatie verbeterd en worden metabolische processen geactiveerd.

Cupping-massage

Dit gebeurt met behulp van een siliconenpotje, dat je bij een apotheek of cosmeticawinkel kunt kopen. De voordelen van dit type anticellulitismassage zijn onder meer de lage kosten van het siliconenapparaat en de mogelijkheid om de noodzakelijke gebieden zorgvuldig uit te werken.

Uitvoering techniek

1. Stoom het lichaam (neem een ​​bad met zeezout of geneeskrachtige kruiden), behandel de huid met een scrub.
2. Neem een ​​liggende positie aan.
3. Voer een massage uit met plantaardige olie. De beste producten voor het verwijderen van cellulitis zijn amandel, perzik, abrikoos en jojoba; als je ze voor gebruik een beetje opwarmt, zullen ze actiever interageren met de huidcellen.
4. Knijp de pot aan beide kanten stevig samen en breng hem aan op het lichaam. Het moet stevig blijven plakken en de huid niet meer dan 2 cm trekken.
5. Maak cirkelvormige bewegingen van onder naar boven, met de klok mee, rond het gebied onder de knieën, oksels en binnenkant van de dijen.
6. Behandel elk probleemgebied gedurende 7-8 minuten.

Het diagram toont de lijnen waarlangs het blik moet worden verplaatst. Dit komt door de bloed- en lymfestroom in het menselijk lichaam; als deze regel niet wordt nageleefd, kan dit schade aan de gezondheid veroorzaken.

Hoe vaak kan ik het doen?

Een volledige behandeling met vacuüm-anticellulitis bestaat uit 10 procedures, die bij voorkeur om de dag moeten worden uitgevoerd. Na zes maanden kunt u de cursus zelf herhalen.

Video

Hardware

Met behulp van een speciaal apparaat wordt anticellulitismassage ook uitgevoerd door salons die cosmetische diensten verlenen. De sessie wordt uitgevoerd op een gereinigde en verwarmde huid, waarop speciale vacuümbussen worden gezogen. Er is een slang aan bevestigd, waardoor lucht wordt aangezogen of aangevoerd, waardoor de vereiste druk ontstaat. Een belangrijk nadeel van de techniek is de moeilijkheid om deze thuis uit te voeren en de dienovereenkomstig hoge kosten in salons.

Uitvoering techniek

1. Door klop- en strijkbewegingen wordt het lichaam opgewarmd, ook is het aan te raden de huid te stomen.
2. Breng massageolie of speciale crème aan.
3. Breng het apparaat aan op cellulitis volgens de bloed- en lymfestroomlijnen.
4. Duur: maximaal 10 minuten per zone.
5. Breng ten slotte een voedende crème aan.

Hoe vaak kan ik het doen?

Om van cellulitis af te komen, moet een hardwaremassage 12-15 keer worden uitgevoerd met tussenpozen van 1 of 2 dagen tussen de sessies. In de regel is het eerste resultaat al na de 6e keer zichtbaar (ondanks de zichtbare verslechtering van de sinaasappelschil). De cursus kan na 6 maanden worden herhaald.

Video

Honingmassage of handmatig

Handmatige massage kan worden gedaan met olie of honing. Met het bijenproduct kunt u afval en gifstoffen door de huid afvoeren, waardoor tegelijkertijd het weefselmetabolisme wordt verbeterd en de elasticiteit van de huid wordt hersteld.

Uitvoering techniek

1. Geniet gedurende 15 minuten van een ontspannend bad.
2. Reinig je lichaam met een scrub.
3. Voer een anticellulitismassage uit met vloeiende cirkelvormige bewegingen in de richting van onder naar boven, afhankelijk van de bloedstroom (met de klok mee).
4. Helemaal aan het begin moet de huid worden opgewarmd. Introduceer honing in de overgangsfase naar de hoofdacties.
5. Ga na de massage 5-7 minuten onder een warme deken liggen zonder te bewegen.
6. Breng een vochtinbrengende crème aan.

Basistechnieken van manuele massage

1. strelen - lichte bewegingen met de vingertoppen om de huid op te warmen en voor te bereiden op massage. Ze moeten ook de sessie beëindigen;
2. wrijvende manipulaties - je moet harder drukken, met de hele handpalm, in dit stadium versnelt de bloedstroom;
3. drukbewegingen - om grote en kleine huidlagen vast te leggen, deze manipulaties zijn gericht op het vernietigen van vet;
4. kloppen - uitgevoerd met vuisten door intens, uniform tikken op probleemgebieden;
5. knijpen - de opperhuid in probleemgebieden wordt met de hand verzameld en gladgemaakt. Ze kunnen licht en sterk zijn, eentonig en afwisselend.

Hoe vaak kan ik het doen?

Omdat handmatige anticellulitismassage meer tijd vergt (van 30 tot 60 minuten), moeten de pauzes tussen de sessies langer zijn. Bij 2 of 3 keer per week duurt de cursus in totaal 4 weken, met een pauze van 10 dagen ertussen.

Video

Thuis

Er bestaat een grote misvatting dat massage tegen cellulitis thuis minder effectief is dan in salons. De gepresenteerde variëteiten kunnen zelfs in een vergevorderd stadium van cellulitis worden uitgevoerd, wat een positief resultaat oplevert.

Het belangrijkste is om de techniek strikt te volgen, waarbij hevige pijn en de vorming van blauwe plekken worden vermeden.

Droge borstelmassage

Droge anti-cellulitismassage is onlangs wijdverspreid geworden. De werking is gericht op het activeren van metabolische processen, het strakker maken van de huid en het versterken van de spieren. Het wordt uitgevoerd met een borstel of want gemaakt van natuurlijke haren, waarvan de stijfheid geleidelijk moet worden verhoogd. Als uw huid overgevoelig is, wordt dit type cellulitismassage niet aanbevolen.

Uitvoering techniek

1. De massage wordt uitgevoerd op een droog lichaam zonder toevoeging van oliën of crèmes.
2. Gebruik de borstel in een cirkelvormige beweging met de klok mee, beginnend vanaf de onderkant (hiel of scheenbeen), en beweeg geleidelijk hoger.
3. Het liesgebied, de knieholte, de oksels en de borstklieren moeten worden vermeden.
4. De buik moet minder intensief worden behandeld dan de rest van het lichaam.
5. Behandel elke zone niet langer dan 3 minuten.
6. Als laatste worden de handen gemasseerd.
7. Na de massage wordt aanbevolen een contrastdouche te nemen en een voedende crème in te smeren.

Hoe vaak kan ik het doen?

Om mogelijke schade aan de integriteit van de huid te voorkomen, wordt 2-3 keer per week een droge anticellulitismassage uitgevoerd. De duur van de sessie is 10 minuten.

Video

Zelfmassage

Als cellulitis ontstaat op plaatsen waar zelfstandig aan gewerkt kan worden, dan kun je thuis de volgende oefeningen uitvoeren (ze moeten op een reeds opgewarmd lichaam worden gedaan):

1. knijp de huid tussen je vingers en de basis van je handpalm (je zou een merkbare vouw moeten krijgen), deze moet geleidelijk hoger en hoger worden bewogen, waardoor elk been wordt bewerkt (exclusief het gebied van de binnenkant van de dij);
2. beweeg de huidplooi van onder naar boven op elke dij op dezelfde manier, maar met behulp van een vuist, afwisselend met kloppen en strelen;
3. een deel van de vetlaag wordt tussen duim en wijsvinger gepakt, in een cirkelvormige beweging naar boven bewogen en ten slotte worden de door cellulitis aangetaste gebieden behandeld door te knijpen.

De basistechnieken van manuele massage zijn hierboven beschreven; het wordt ook aanbevolen om ze op te nemen in het proces van handmatige verwijdering van cellulitis.

Vibrerende stimulator

Een speciale stimulator helpt u het ongemak van het thuis uitvoeren van een anticellulitismassage te verlichten. Het legt de nadruk op probleemgebieden, vergelijkbaar met het effect van siliconenapparaten. Het elektrische apparaat werkt op netstroom en kan een punteffect (myostimulators) en een zonale werking (riem of kussen) hebben. Hun werking is gebaseerd op constante trillingen en contrasterende veranderingen in de koel- en verwarmingsmodi.

Uitvoering techniek

1. Het lichaam wordt gestoomd met een bad en gereinigd met peeling of scrub.
2. Het apparaat is aangesloten op een stopcontact; de werking van elk apparaat wordt gedetailleerd beschreven in de instructies.
3. Het duurt ongeveer een half uur om te werken op gebieden die gevoelig zijn voor cellulitis.
4. Tenslotte wordt een voedende crème op het lichaam aangebracht.

Hoe vaak kan ik het doen?

De vibrerende stimulator kan worden gebruikt in kuren van 3 weken, gescheiden door pauzes van 10 dagen. Frequentie: 5 behandelingen per week.

Video

Deegroller

Cellulitismassage kan ook worden gedaan met behulp van een deegroller - een houten keukentje of een deegroller die is aangepast voor een sessie waarin sinaasappelschillen worden weggewerkt. Het is beter om een ​​apparaat van hout in cellofaan van voedselkwaliteit te wikkelen om splinters en schade aan de huid te voorkomen.

Uitvoering techniek

1. Verwarm de lichaamsspieren voor met eenvoudige en niet te intensieve fysieke oefeningen.
2. Eerst moet je de deegroller bewegen zonder er te hard op te drukken. Dit moet van onder naar boven worden gedaan, beginnend vanaf de voorkant van de dij, waarbij de liesstreek en de knieholten worden vermeden.
3. Verder wordt het tempo sneller, de druk groter.
4. Ten slotte moet het tempo weer worden verlaagd, waarbij de voorkant van de dij als laatste wordt bewerkt. Loop met je handen en maak zachte cirkelvormige bewegingen.

Hoe vaak kan ik het doen?

De totale duur van de anticellulitismassage met een deegroller bedraagt ​​15 minuten. U moet massagedagen afwisselen met rust. De duur van de cursus bedraagt ​​maximaal 15 sessies.

Video

Andere massagetechnieken

Er zijn ook minder bekende, maar niet minder effectieve vormen van anticellulitismassage.

Lymfedrainage

Het is gebaseerd op de bewegingsrichting van de lymfe in het lichaam. Het wordt gedaan met een zorgvuldige studie van elke zone, het meest actieve deel wordt uitgevoerd met de rand van de handpalm en een integraal onderdeel is een contrastdouche.

Bamboe eetstokjes

Het wegwerken van cellulitis gebeurt door het gebruik van holle bamboestokken - ze worden over het lichaam gerold. Er wordt aangenomen dat een dergelijke massage de spieren goed kan ontspannen en versterken. Het is beter om het te doen na een sauna of hydromassage

Klassiek

Het wordt met de hand gedaan met behulp van basistechnieken. Het is gebaseerd op een grondige studie van elke zone met een constante verandering in de drukintensiteit.

Voordelen en nadelen

De nadelen en positieve aspecten van cellulitismassage worden weergegeven in de tabel.

Blauwe plekken na massage

Na de eerste procedures na anticellulitismassage kunnen er blauwe plekken op de probleemgebieden verschijnen. Bovendien zijn ze meestal kenmerkend voor meisjes met een dun laagje vet. Dit gebeurt door de afwezigheid van een vetlaag, die een soort buffer vormt wanneer de massagetherapeut in aanraking komt met delen van het lichaam. De eerste keer berekent u mogelijk niet nauwkeurig de vereiste drukkracht.

Blauwe plekken kunnen ook verschijnen als cellulitis zich voortzet - dit is hoe spierweefsel reageert op de invasie van stagnerende processen.

Waarom doet het pijn tijdens een massage?

Pijnlijke gewaarwordingen duiden op verminderde tonus en stagnatie in de spieren. Naarmate u van cellulitis afkomt, zal de pijn geleidelijk verdwijnen en zal de massage comfortabeler worden.

Video

Foto's voor en na

Anticellulitismassage is een verplichte maatregel in een reeks procedures gericht op het wegwerken van sinaasappelschillen. Een succesvol resultaat hangt af van de regelmaat van de implementatie en het stadium van cellulitis. Het is ook belangrijk om rustdagen tussen de sessies in te plannen, zodat het lichaam de tijd heeft om te herstellen na een merkbare belasting.