手动消脂按摩的禁忌症

每个程序都有其优点和缺点。对于某些人来说，该程序是自然且必要的，而另一些人则相反，严格禁止使用它。抗脂肪团按摩也不例外。要开始方法论课程，您需要知道您是否适合按摩，按摩是否会产生负面后果，抗脂肪团按摩有何禁忌症。所有详细信息都在本文中。

抗脂肪团按摩是旨在消除皮下脂肪层（脂肪团）的按摩类型之一。它的形成可能是由于多种原因造成的——饮食不平衡、荷尔蒙失衡、代谢系统紊乱、久坐的生活方式。随着新情况的出现，这个列表可以大大扩展，但本质是一样的——皮肤上出现“橘子皮”。

抗脂肪团按摩的禁忌症

在很多情况下，一切都可以转化为身体的个体特征，或者进行按摩的专家的违规行为。从某种程度上来说，这也不是谎言。该过程非常安全，不会带来危险。然而，在进行如此重要的手术之前，您需要熟悉许多禁忌症。它包括什么：

1. 血压不稳定的人。按摩过程中，压力会“跳跃”很大，导致严重的偏头痛、眼压升高、流鼻血等。
2. 心脏活动问题。严禁此类人群开始按摩治疗。该手术对心血管系统有很大影响，因此，不正确或过度使用的手术可能会导致心脏瓣膜出现问题并加剧现有疾病。强烈不建议经历过心肌梗塞的人接受该手术。
   
3. 皮肤病。整个过程都会对皮肤产生直接的影响。如果您患有过敏或皮肤过敏，强烈不建议进行该手术。一方面，它被称为“低过敏性”，但这并不适用于所有情况。按摩的一个要素是各种润滑剂、霜-凝胶、润肤露，有些患者可能对其个别成分表现出不耐受。
4. 年轻人和老年人。至于第一种选择，让太年轻的身体接受手术是危险的。形成过程尚未完全完成，在按摩过程中，肌肉、肌腱、甚至皮肤都会受到严重损伤。相反的选择是，老年人的身体疲惫不堪，其影响可能会带来相当不愉快的结果。
5. 侵犯毛细血管。是的，这也是一个严重的禁忌症。按摩过程中，会对皮肤产生物理影响，导致毛细血管系统受到破坏，留下大量瘀伤和血肿，而且整个过程会非常痛苦。
6. 对于静脉曲张，只能使用某些类型的抗脂肪团按摩。

在整篇文章中，这个列表将被逐渐添加，越来越多的新方面将会出现。然而，与所有其他程序一样，抗脂肪团按摩也有禁忌症和适应症。该程序有哪些积极方面？

抗脂肪团按摩：适应症

此列表推荐给那些需要、喜欢或只是被允许观看程序系列的人。该系列适应症包括：

1. 停滞的脂肪团。该手术通过对问题区域的物理影响来“打破”皮下脂肪。非常适用于已经在运行流程的人；
2. 年轻女孩、妇女。一般来说，该手术是由美容公司专门为了消除脂肪团并使女性恢复往日美丽而创建的。当然，男性也可以成为按摩诊所的患者，但实践表明，男性就诊的比例几乎为零；
3. 稳定的静脉和动脉系统。对于这样的人来说，该程序是完全安全的；而且，按摩治疗师将能够执行更严格的程序，而不必担心负面后果；
4. 女性产后。很多时候，产后过程充满了橘皮组织的出现和分娩的其他负面影响。在医生规定的时间之后，女性完全有能力（甚至有义务）接受完整疗程的抗脂肪团按摩。

一般来说，除了一些禁忌症外，抗脂肪团按摩绝对适合每个人。正是因为它的多功能性，它本身就赢得了特殊的信任，并获得了一定的知名度。

在家抗脂肪团按摩：禁忌症

许多女性不信任按摩院，认为它们浪费钱。这就是为什么他们在家实施全套抗脂肪按摩。然而，值得注意的是，业余活动是任何人最大的敌人之一。没有人知道这会导致什么。因此，为了使在家中的手术成功并且不会产生负面后果，您需要了解以下内容：

1. 不要违反给定的时间表。在开始摆脱恼人的“橘皮”之前，专家——美容师或高素质的按摩治疗师一致建议制定一个个人训练计划。为了追求美丽，很多女性忘记了执行顺序不应该被违反。后果是什么：从荷尔蒙系统完全失衡到肤色完全丧失（经过漫长的手术后皮肤将没有时间再生）。
2. 独自锻炼。在没有经过初步检查和咨询专家的情况下，许多潜在的“家庭”患者在没有事先准备的情况下就开始实施手术。在此过程中，它会大大增加血压并导致昏厥和偏头痛的倾向。这就是为什么建议（至少在前几节课中）有一个陌生人在场，以便在紧急情况下提供急救。
3. 皮肤病。该手术对于过敏患者来说是禁忌的，但他们在这个问题上的立场是不可动摇的。他们在家做抗脂肪团按摩。结果可能是过敏性休克，导致整个身体短时间内瘫痪。该程序的强制性组成部分 - 身体润滑剂可能会发生过敏反应。一般来说，您可以选择个人组合，但最好寻求专家的帮助。

重要的是要知道：您不应该从事公开的业余活动。该手术是安全的，但完全忽视一系列禁忌症可能会产生不可逆转的后果。在咨询合格的专家后，您可以获得个人培训方法、说明和一套规则。照顾好你自己。

月经期间可以进行消脂按摩吗？

绝对不。在月经期间，会发生严重失血。这些船只处于极度虚弱、不稳定的状态。按摩的作用如下：改善血液循环并加速血液循环。相对而言，情况就很清楚了——月经期间的抗脂肪团按摩会显着加重其病程，扰乱其周期，并导致荷尔蒙失衡。许多专家对此仍存在争论。有些人认为可以做到 月经期间的抗脂肪团按摩，如果程序系列在其开始时发生，或者在其到达之前未结束。排除那些增加血液循环且仅旨在影响皮肤的手术就足够了。

注意：只需向专家寻求帮助即可，他将为您提供完整的课程表。如果您在按摩院进行治疗，他们会考虑您的月经时间表并在那时停止治疗。在家练习时，合格的按摩治疗师将帮助您制定个性化训练，帮助您避免负面后果。

有例外吗？您应该遵循医生的哪些建议？

无疑。抗脂肪团按摩包含适用于基本类型人群的禁忌症。也有一些人被禁止参加程序课程，但按照一般要求通过了。以下是最杰出的代表：

1. 患有严重肾功能衰竭的人；
2. 慢性哮喘、呼吸系统问题；
   
3. 泌尿生殖器官、臀部系统疾病（最大的脂肪团堆积在那里）；
4. 前庭器官受损的人；
5. 产后哺乳期间的妇女；
6. 而且（考虑到这一点非常重要）对于心理非常脆弱的人来说，这是绝对禁忌的。

也许上面列表中的第 6 点需要澄清。事实上，女性是没有界限的。他们准备使用任何可用的手段来摆脱恼人的“橘子皮”。当然，抗脂肪团按摩是解决这个问题的理想方法。但有时会涉及到狂热。所有这些都会导致身体完全失衡、循环系统破坏、心肌破坏和肤色完全丧失。这就是为什么在开始手术之前，在一些按摩院会评估患者的精神状态。

在其他情况下，失败会变成抑郁。一个人感到冷漠时，脂肪团似乎会永远伴随着他。然而，这一切都与生物体的结构范围和个人基因组有关。对于某些人来说，两到三个疗程还不够；他们需要更长的课程。不要绝望，尽一切努力，耐心等待，结果一定会显现出来。

您应该遵循哪些建议？消脂按摩有禁忌症，但离死刑还很远。在某些情况下，等待身体状态（或为手术做好准备）就足够了，您就可以开始实施您的计划。与按摩治疗师或领先的医生预约，他将为您提供必要的治疗前程序的完整算法，使身体为抗脂肪团按摩做好准备，例如淋巴引流。另外，尝试使您的生活方式正常化：消除垃圾食品，花时间在新鲜空气中进行 15 分钟的标准步行。所有这些都将为接下来的一系列手术做好身体准备。在任何情况下都不要自我放纵——它会带来一系列（如上所述）难以逆转的负面后果。

脂肪团是皮肤皮下脂肪层结构的变形。这些变化导致血液循环中断，阻碍淋巴液的运动。

导致脂肪营养不良出现的因素包括：

1. 荷尔蒙失调；
2. 遗传；
3. 超重;
4. 久坐和不活动的生活方式；
5. 不良习惯（首先是吸烟）；
6. 营养不良。

脂肪团不会出现在整个身体上；存在所谓的问题区域——腹部、大腿、臀部和手臂。

对身体的影响

图：按摩前后的橘皮组织

脂肪团按摩是治疗和预防脂肪组织充血最流行、最有效的方法之一。

使用特殊技术对皮肤进行密集暴露可显着改善血管功能，快速使血液和淋巴循环过程正常化，并改善细胞间液的状况。

抗脂肪团按摩等沙龙程序的效果延伸到皮肤的相当广泛的过程。因此，重要的是要了解消除腿部和臀部橘皮会严重损害您的健康。

抗脂肪团按摩并不是消除体重的灵丹妙药。

如果只有几磅额外的体重，从 2 到 5 磅，那么这个程序将帮助您轻松摆脱它们。

但如果多余的体重达到20公斤或更多，那么无论是专业的按摩治疗师还是超级技术都无法帮助消除它们。这种情况首先要调整饮食和运动。然后，作为巩固阶段，针对橘皮组织进行按摩。

分类

尽管抗脂肪团按摩被认为是对抗“橘皮”最有效的方法之一，但它与任何其他手术一样，也有禁忌症。

他们可以分为三组：

绝对

按摩会激活血液流动，这对于不健康的循环系统来说非常危险。 因此，医生将此类疾病视为绝对禁忌症：

1. 静脉曲张，
2. 严重内分泌失调，
3. 血栓栓塞炎，
4. 血管动脉粥样硬化。

这些病变剥夺了血管壁的弹性并使其变薄。
在这种情况下，按摩治疗师的手的影响只会造成伤害。

绝对禁忌症还包括精神障碍。
抗脂肪团按摩不仅会积极影响循环系统和淋巴系统，还会影响生物活性点。

这可能会导致精神障碍患者出现不可预测的反应。

完整列表：

1. 坏疽;
2. 外周血管和脑血管的动脉粥样硬化；
3. 任何地方、任何大小的恶性肿瘤；
4. 血栓性脉管炎、血栓形成；
5. 经常出血、血液疾病；
6. 结核;
7. 艾滋病、艾滋病毒；
8. 动脉瘤；
9. 性病；
10. 精神错乱;
11. 心力衰竭III期；
12. 急性和慢性骨髓炎；
13. 外伤后周围神经综合征。

暂时的

传染病及其表现形式的高体温也是禁忌症。

按摩过程中，温度会升高，如果已经升高，可能会导致过热。另外，在高温下进行手术会显着增加心脏的负荷。

抗脂肪团按摩后，出现瘀伤。该怎么办？

抗脂肪团按摩首先对皮肤有很强的作用。

因此，如果身体出现皮疹或刺激，那么也应该等到炎症过去。否则，随着对皮肤受影响区域的积极影响，它们会变得更加发炎，并且愈合过程将被延迟。

怀孕和哺乳期是应该避免矫正按摩的时期。

除了这是一个力量程序并对整个身体产生影响之外，抗脂肪团按摩还会引起子宫紧张并导致流产。

很多时候，橘皮组织会在怀孕期间出现，被认为是正常的，因为它是由于荷尔蒙变化而发生的。在这个美好的时期，医生建议更多地关心您的健康和宝宝的健康，而不是苗条和美丽。

暂时禁忌症还包括各种肿瘤形成、肿瘤过程、结核病、风湿病以及某些类型的自身免疫性疾病。

完整列表：

1. 服用麻醉性镇痛药；
2. 炎症过程加剧；
3. 肾功能衰竭;
4. 发烧、体温；
5. 心血管疾病;
6. 各种类型的出血（包括月经）；
7. 恶心、肠绞痛、胃痛、呕吐；
8. 脓疱，疖肿；
9. 酒精中毒；
10. 脑部、高血压或低血压危象；
11. 过敏引起的皮疹、肿胀；
12. 淋巴管炎、淋巴结炎。

抗脂肪团按摩的局部禁忌症

照片: 腹部按摩

胃

大多数禁令都与该区域相关。如果您患有胃肠道疾病、恶心或呕吐、月经或阴道出血、泌尿生殖系统疾病的急性期，则严禁进行抗脂肪团腹部按摩。

腿部、臀部

如果您有静脉曲张、剃须或脱毛后的刺激，那么最好取消或推迟按摩疗程。

臀部和手臂

对于臀部和手臂，一般建议适用。这些领域没有特定的禁忌症。

完整列表：

1. 静脉曲张的部位；
2. 有真菌、疱疹、裂纹等的地方；
3. 有痣的地方；
4. 良性肿瘤所在区域；
5. 恶性肿瘤切除部位附近区域；
6. 乳房，如果有乳腺病；
7. 下背部、臀部、腹部有肌瘤、卵巢囊肿、腺瘤或子宫肌瘤。

按按摩类型

手动的

照片：手动按摩

如果手动按摩是由了解人体结构并拥有特殊技术的合格专家进行的，这并不意味着没有禁止。

手动按摩橘皮组织的禁忌症是：

1. 怀孕早期和晚期；
2. 急性期传染病；
3. 体温升高；
4. 精神错乱;
5. 静脉瘤；
6. 脓疱伤口、割伤、蠕形螨病。

蜂蜜

至于蜂蜜按摩的禁忌症，这里值得补充的是，有些人可能对蜂蜜过敏，在这种情况下，将不得不放弃这种增强手术效果的额外疗法。

真空

照片: 真空按摩

对于针对脂肪团的真空按摩，没有任何积极的评论或一般适应症可以与禁忌症相媲美。

此过程也并不适合所有人：

1. 淋巴循环系统的炎症过程，
2. 内分泌问题、恶性肿瘤、
3. 急性感染、心脏和血管疾病、
4. 慢性血栓性静脉炎，

这还不是全部

真空抗脂肪团按摩的禁忌症之一是疼痛阈值低。许多人根本无法忍受手术过程中的疼痛，因此最好寻找其他方法来处理令人讨厌的橘子皮。

给那些想参加按摩课程的人的一些提示

即使您非常小心地进行手术并彻底研究了禁忌症，这并不意味着 100% 保证您能够避免聚集部位的不适症状或疼痛。

人们常常在最不合时宜的时候发现健康问题。 如果您在进行抗脂肪团按摩过程中感觉有什么不对劲，最好停止并咨询医生，必要时进行检查。

照片 - 如何做

抗脂肪团按摩手册或硬件。优先考虑什么。

手动抗脂肪团按摩。阅读一切。

重要的是要了解，不愉快症状的原因不仅可能是您的身体，还可能是按摩治疗师的不专业。一个无能的技术人员不仅可能无法消除你身体上的脂肪团，还会造成重大伤害。

仔细监控您的健康状况，注意每一个程序，即使是最有效和最受欢迎的程序。忽视预防措施和禁忌症可能会损害您的健康！

在消除橘皮的一系列措施中，抗橘皮组织按摩被认为是最有效的措施之一。它有多种类型；您应该根据禁忌症和个人特点选择您需要的一种。

按摩有助于消除脂肪团吗？

在初始阶段，当全身检查时看不到脂肪团时，您可以限制自己进行按摩并结合体育锻炼。这也有助于防止橘皮。

随着渐进和高级阶段，一切都变得更加复杂 - 仅靠按摩不足以消除脂肪团。应辅以对比淋浴、适当的营养、锻炼和使用化妆品。所有这些活动在排泄过程中都很重要，但按摩是主要的活动。执行此操作时，重要的是定期执行，严格按照说明进行。

适应症和禁忌症

表中显示了有关推荐谁进行抗脂肪团按摩以及禁忌症的信息。

不同类型的抗脂肪团按摩在效果质量、使用一种或另一种设备或产品的需要以及在家进行的能力方面有所不同。

真空按摩

这是通过使用特殊设备产生真空来完成的。这样，所有组织细胞都参与进来，血液循环得到改善，代谢过程被激活。

拔罐按摩

这是使用硅胶罐完成的，可以在药房或化妆品店购买。这种类型的抗脂肪团按摩的优点包括硅胶装置的低成本以及能够仔细按摩必要区域的能力。

执行技巧

1. 蒸身体（用海盐或药草洗澡），用磨砂膏护理皮肤。
2. 采取躺卧姿势。
3. 用植物油进行按摩。消除脂肪团的最佳产品是杏仁、桃子、杏子和荷荷巴油；如果在使用前稍微加热它们，它们会更积极地与皮肤细胞相互作用。
4. 紧紧挤压罐子两侧并将其贴在身体上。它应该紧密贴合，拉扯皮肤不超过2厘米。
5. 从下到上顺时针方向打圈，围绕膝盖下方、腋窝和大腿内侧区域。
6. 治疗每个问题区域 7-8 分钟。

该图显示了罐头必须移动的路线。这是由于人体内血液和淋巴液的流动所致，如果不遵守这个规则，就会对健康造成危害。

我多久可以做一次？

完整的真空消脂疗程由10道程序组成，最好每隔一天进行一次。六个月后您可以重复该课程。

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硬件

提供美容服务的沙龙也使用特殊设备进行抗脂肪团按摩。该疗程是在清洁和温暖的皮肤上进行的，并用特殊的真空罐抽吸皮肤。它们连接有一根软管，通过该软管吸出或供应空气，从而产生所需的压力。该技术的一个显着缺点是在家中执行该技术的难度以及相应的沙龙成本较高。

执行技巧

1. 通过拍打和抚摸动作使身体变暖；还建议蒸汽皮肤。
2. 涂抹按摩油或专用霜。
3. 根据血液和淋巴流线将设备应用于脂肪团。
4. 持续时间：每个区域不超过 10 分钟。
5. 最后涂上滋养霜。

我多久可以做一次？

为了消除脂肪团，硬件按摩需要进行 12-15 次，每次之间的间隔为 1 或 2 天。通常，第 6 次后就可以看到第一个结果（尽管橘皮明显恶化）。 6个月后可以重复该课程。

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蜂蜜按摩或手动

可以用油或蜂蜜进行手动按摩。蜂产品可以让您通过皮肤排出废物和毒素，同时改善组织新陈代谢并恢复皮肤弹性。

执行技巧

1. 在轻松的浴缸中浸泡 15 分钟。
2. 用磨砂膏清洁身体。
3. 根据血液流动方向（顺时针）从下到上的方向进行平滑的打圈按摩，进行消脂按摩。
4. 一开始，皮肤需要预热。在过渡到主要行动的阶段引入蜂蜜。
5. 按摩后，躺在温暖的毯子下5-7分钟，不要移动。
6. 涂抹保湿霜。

徒手按摩的基本手法

1. 抚摸 - 用指尖轻轻移动，使皮肤热身并为按摩做好准备。他们还应该结束会议；
2. 揉法——要用整个手掌用力按压，此时血液流动加快；
3. 按压动作 - 捕捉大层和小层皮肤，这些操作旨在破坏脂肪；
4. 拍打——用拳头猛烈、均匀地敲击问题区域；
5. 捏捏——用手收集问题区域的表皮并使其光滑。它们可以是轻盈的，也可以是坚固的，可以是单调的，也可以是交替的。

我多久可以做一次？

由于手动抗脂肪团按摩需要更多时间（30 至 60 分钟），因此疗程之间的休息时间应该更长。如果每周进行 2 或 3 次，则课程总共持续 4 周，中间有 10 天的休息时间。

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在家里

有一个很大的误解，认为在家进行脂肪团按摩不如沙龙有效。所提供的品种甚至可以在脂肪团的晚期阶段进行，从而产生积极的结果。

最主要的是严格遵循技术，避免剧烈疼痛和瘀伤的形成。

干刷按摩

干式抗脂肪团按摩最近已变得普遍。其作用旨在激活新陈代谢过程、收紧皮肤和调理肌肉。它是用天然鬃毛制成的刷子或手套进行的，其硬度应逐渐增加。如果您的皮肤过敏，不推荐这种类型的脂肪团按摩。

执行技巧

1. 按摩是在干燥的身体上进行的，不添加油或面霜。
2. 使用刷子顺时针打圈，从底部（脚跟或胫骨）开始，逐渐向上移动。
3. 应避免腹股沟区、腘窝和腋窝以及乳腺。
4. 腹部的治疗强度应低于身体其他部位的强度。
5. 每个区域的治疗时间不超过 3 分钟。
6. 最后，对双手进行按摩。
7. 按摩后，建议进行对比淋浴并擦上滋养霜。

我多久可以做一次？

为了避免对皮肤完整性可能造成的损害，每周进行 2-3 次干式抗脂肪团按摩。会议持续时间为 10 分钟。

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自我按摩

如果脂肪团形成的部位可以独立进行，那么您可以在家进行以下练习（应该在已经热身的身体上进行）：

1. 用手指和手掌根部捏住皮肤（应该会出现明显的褶皱），逐渐将其移得越来越高，从而锻炼每条腿（不包括大腿内侧区域）；
2. 从下到上，以同样的方式移动每条大腿的皮肤褶皱，但要用拳头，交替拍打和抚摸；
3. 用拇指和食指抓住部分脂肪层，以打圈的方式向上移动，最后通过捏捏来治疗受橘皮组织影响的区域。

上面介绍了手动按摩的基本技巧；也建议将它们包含在手动去除脂肪团的过程中。

振动按摩器

特殊的按摩器可以帮助您减轻在家进行抗脂肪按摩的不便。它会给问题区域带来压力，类似于硅胶装置的效果。该电动设备依靠主电源运行，可以产生点效应（肌肉刺激器）和区域效应（腰带或枕头）。它们的作用基于持续的振动以及冷却和加热模式的对比变化。

执行技巧

1. 通过沐浴蒸汽蒸身体，并通过去角质或磨砂来清洁身体。
2. 将设备插入电源插座；说明书中详细描述了每个设备的操作。
3. 针对容易出现橘皮组织的部位进行锻炼大约需要半个小时。
4. 最后，将滋养霜涂抹在身体上。

我多久可以做一次？

振动按摩器的使用周期为 3 周，中间间隔 10 天。频率：每周 5 次手术。

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擀面杖

脂肪团按摩也可以使用擀面杖来完成，擀面杖是一种木制厨房，适合去除橘子皮。最好用食品级玻璃纸包裹木质设备，以避免碎裂和损坏皮肤。

执行技巧

1. 通过简单但不太剧烈的体育锻炼来预热身体肌肉。
2. 首先，移动擀面杖时不要太用力。这应该从下往上进行，从大腿前部开始，避开腹股沟区域和腘窝。
3. 而且，步伐越来越快，压力也越来越大。
4. 最后，步伐必须再次放慢，最后锻炼大腿前侧。用手行走，做轻柔的圆周运动。

我多久可以做一次？

使用擀面杖进行抗脂肪团按摩的总持续时间为 15 分钟。您需要将按摩日与休息日交替进行。课程长度不超过15节。

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其他按摩手法

还有一些不太熟悉但效果同样有效的抗脂肪团按摩类型。

淋巴引流

它基于体内淋巴的运动方向。它是通过仔细研究每个区域来完成的，其最活跃的部分是用手掌边缘进行的，而一个不可或缺的部分是对比淋浴。

竹筷子

通过使用空心竹棍来消除脂肪团——将它们滚动在身体上。人们相信这样的按摩可以很好地放松和调理肌肉。最好在桑拿或水力按摩后进行

古典

它是使用基本技术手工完成的。它基于对压力强度不断变化的每个区域的彻底研究。

好处和坏处

表格中反映了脂肪团按摩的缺点和优点。

按摩后出现瘀伤

抗脂肪团按摩后的第一次手术后，问题部位可能会出现瘀伤。而且，它们通常是脂肪层薄的女孩的特征。发生这种情况是因为缺乏脂肪层，而脂肪层是按摩治疗师与身体部位互动时的一种缓冲。第一次，您可能无法准确计算出所需的压力。

当脂肪团进展时，也会出现瘀伤——这就是肌肉组织对停滞过程入侵的反应。

为什么按摩时会痛？

疼痛的感觉表明肌肉张力下降和停滞。当你消除脂肪团时，疼痛就会逐渐消失，按摩也会变得更加舒适。

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之前和之后的照片

抗脂肪团按摩是一系列旨在消除橘皮的程序中的一项强制性措施。成功的结果取决于其实施的规律性和脂肪团的阶段。在训练之间安排休息日也很重要，以便身体在明显的负荷后有时间恢复。