수동 안티 셀룰라이트 마사지 금기 사항

각 절차에는 장단점이 있습니다. 절차가 자연스럽고 필요한 사람들이 있는 반면, 다른 사람들은 절차를 엄격히 금지합니다. 셀룰라이트 방지 마사지도 예외는 아닙니다. 방법론 과정을 시작하려면 마사지와 호환되는지, 부정적인 결과를 초래할 수 있는지, 셀룰라이트 방지 마사지에 금기 사항이 있는지 알아야 합니다. 모든 세부 사항은 이 기사에 나와 있습니다.

안티 셀룰라이트 마사지는 피하 지방층인 셀룰라이트를 제거하는 것을 목표로 하는 마사지 유형 중 하나입니다. 그 형성은 불균형한 식단, 호르몬 불균형, 대사 체계 장애, 앉아서 생활하는 생활 방식 등 다양한 이유 때문에 발생할 수 있습니다. 새로운 상황에 따라 목록이 크게 확장될 수 있지만 본질은 동일합니다. 피부에 "오렌지 껍질"이 나타나는 것입니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 금기 사항

모든 것이 신체의 개별적인 특성으로 해석되거나 마사지를 수행한 전문가의 위반으로 해석될 수 있는 경우가 많습니다. 이 역시 어느 정도는 거짓말이 아닙니다. 절차는 매우 안전하며 위험한 상황을 전달하지 않습니다. 그러나 이러한 중요한 절차를 진행하기 전에 숙지해야 할 금기 사항이 많이 있습니다. 여기에는 무엇이 포함됩니까?

1. 혈압이 불안정한 사람. 마사지하는 동안 압력이 크게 "점프"하여 심한 편두통, 안압 상승, 코피 등을 유발할 수 있습니다.
2. 심장 활동에 문제가 있습니다. 그러한 사람들은 마사지 치료를 시작하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 이 시술은 심혈관계에 큰 영향을 미치므로, 시술을 잘못하거나 과도하게 사용하면 심장 판막에 문제가 발생하고 기존 질병이 악화될 수 있습니다. 심근경색을 경험한 사람들에게는 이 시술을 적극 권장하지 않습니다.
   
3. 피부 장애. 전체 과정에서 피부에 직접적인 영향이 미치게 됩니다. 알레르기가 있거나 과민성 피부로 고통받는 경우에는 시술을 권장하지 않습니다. 한편으로는 "저자극성"이라고 부르지만 이것이 모든 경우에 적용되는 것은 아닙니다. 마사지의 요소는 다양한 윤활제, 크림-젤, 바디 로션이며 일부 환자는 개별 구성 요소에 대해 개인적인 편협함을 나타낼 수 있습니다.
4. 젊은이와 노인. 첫 번째 옵션은 너무 어린 신체에 시술을 가하는 것은 위험합니다. 형성 과정이 완전히 완성되지 않아 마사지를 하는 동안 근육, 힘줄, 심지어 피부까지 심각한 손상을 입을 수 있습니다. 반대 옵션은 노인의 몸이 낡아 그 영향이 다소 불쾌한 결과를 초래할 수 있다는 것입니다.
5. 모세 혈관 위반. 예, 이것은 또한 심각한 금기 사항입니다. 마사지 중에는 피부에 물리적인 충격이 가해져 모세혈관이 파괴될 수 있고, 멍과 혈종이 많이 남을 수 있으며, 시술 과정이 극도로 고통스러울 수 있습니다.
6. 정맥류의 경우 특정 유형의 셀룰라이트 방지 마사지만 사용할 수 있습니다.

기사 전반에 걸쳐 이 목록은 점차적으로 추가될 것이며 점점 더 많은 새로운 측면이 나타날 것입니다. 그러나 다른 모든 절차와 마찬가지로 셀룰라이트 방지 마사지에도 금기 사항과 징후가 있습니다. 절차의 긍정적인 측면은 무엇입니까?

셀룰라이트 방지 마사지: 적응증

이 목록은 절차적 시리즈가 필요하거나, 즐기거나, 단순히 허용되는 사람들에게 권장됩니다. 일련의 표시는 다음으로 구성됩니다.

1. 정체된 셀룰라이트. 이 시술은 문제 부위에 물리적인 영향을 주어 피하 지방을 "파괴"합니다. 이미 실행 중인 프로세스가 있는 사람들에게 적합합니다.
2. 어린 소녀들, 여성들. 일반적으로 이 시술은 셀룰라이트를 제거하고 여성을 이전의 아름다움으로 되돌리기 위해 미용 회사에서 정확하게 만들어졌습니다. 물론 남성도 마사지 클리닉의 환자가 될 수 있지만 실습에서 알 수 있듯이 방문 비율은 거의 0입니다.
3. 안정적인 정맥 및 동맥 시스템. 그러한 사람들에게는 시술이 완전히 안전하며, 더욱이 마사지 치료사는 부정적인 결과에 대한 두려움 없이 보다 엄격한 시술을 수행할 수 있습니다.
4. 출산 후 여성. 종종 산후 과정에는 셀룰 라이트 및 기타 출산의 부정적인 측면이 나타납니다. 의사가 할당한 시간이 지나면 여성은 셀룰라이트 방지 마사지 전체 과정을 받을 수 있으며 심지어 의무적이기도 합니다.

일반적으로 여러 금기 사항 외에도 셀룰 라이트 방지 마사지는 모든 사람에게 적합합니다. 다재다능함 덕분에 그 자체로 특별한 신뢰를 얻고 어느 정도 인기를 얻었습니다.

집에서 안티 셀룰 라이트 마사지 : 금기 사항

많은 여성들이 마사지 가게를 신뢰하지 않고 돈 낭비라고 생각합니다. 이것이 바로 집에서 셀룰라이트 방지 마사지 풀 코스를 시행하는 이유입니다. 그러나 아마추어 활동은 모든 사람의 최악의 적 중 하나라는 것을 아는 것이 좋습니다. 그것이 어떤 결과로 이어질지는 아무도 모릅니다. 따라서 집에서 절차를 성공적으로 수행하고 부정적인 결과를 초래하지 않으려면 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 주어진 일정을 위반하지 마십시오. 성가신 "오렌지 껍질"을 제거하기 전에 전문가(미용사 또는 자격을 갖춘 마사지 치료사)는 만장일치로 개별 훈련 일정을 만드는 것이 좋습니다. 아름다움을 추구하다 보면, 많은 여성들이 처형 순서를 어겨서는 안 된다는 사실을 잊어버립니다. 결과는 무엇입니까? 호르몬 시스템의 완전한 불균형에서 피부 톤의 완전한 손실까지(장시간의 시술 후에 피부가 재생될 시간이 없습니다).
2. 혼자 운동하세요. 전문의와의 사전 점검 및 상담을 거치지 않고, 많은 잠재적인 "가정" 환자들은 사전 준비 없이 바로 그 절차를 시행하기 시작합니다. 그 과정에서 혈압이 크게 상승하고 실신과 편두통 경향이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 (적어도 처음 몇 번의 수업에서는) 응급 상황에서 응급 처치를 제공할 수 있는 낯선 사람이 함께 있는 것이 좋습니다.
3. 피부 장애. 알레르기 환자에게는 절차가 금기이지만이 문제에 대한 그들의 입장은 흔들리지 않습니다. 그들은 집에서 셀룰라이트 방지 마사지를 합니다. 그 결과 알레르기성 쇼크가 발생하여 짧은 시간 동안 몸 전체가 마비될 수 있습니다. 절차의 필수 구성 요소인 신체 윤활제에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 개별 구성을 선택할 수 있지만 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

다음을 아는 것이 중요합니다. 공개적인 아마추어 활동에 참여해서는 안 됩니다. 절차는 안전하지만 일련의 금기 사항을 완전히 무시하면 돌이킬 수 없는 특징적인 결과를 초래할 수 있습니다. 자격을 갖춘 전문가와 상담한 후 개인 트레이닝 방법, 지침, 규칙을 받아보실 수 있습니다. 몸 조심하세요.

월경 중에 ​​셀룰라이트 방지 마사지가 허용됩니까?

절대적으로하지. 월경 중에는 심각한 출혈이 발생합니다. 선박은 극도로 약화되고 불안정한 상태에 있습니다. 마사지는 다음과 같은 방식으로 작동합니다. 혈액 순환을 개선하고 속도를 높입니다. 상대적으로 그림은 매우 명확합니다. 월경 중 셀룰 라이트 방지 마사지는 과정을 크게 악화시키고주기를 방해하며 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 이에 대해 아직도 많은 전문가들이 논쟁을 벌이고 있다. 어떤 사람들은 그것이 가능하다고 생각한다. 월경 중 셀룰라이트 방지 마사지, 절차적 시리즈가 처음에 발생했거나 도착하기 전에 끝나지 않은 경우. 혈액 순환을 증가시키고 피부에만 영향을 미치는 절차를 제외하는 것으로 충분합니다.

참고: 전체 수업 일정을 알려줄 전문가에게 도움을 요청하세요. 안마시술소에서 시술을 받으면 월경주기를 고려하여 그 시점에 시술을 중단합니다. 집에서 연습할 때 자격을 갖춘 마사지 치료사는 부정적인 결과를 피하는 데 도움이 되는 개별 훈련을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.

예외가 있나요? 의사의 어떤 권고 사항을 따라야 합니까?

의심할 여지 없이. 셀룰라이트 방지 마사지에는 기본 유형의 사람들에게 적용되는 금기 사항이 포함되어 있습니다. 또한, 절차 과정에 참가가 금지된 개인도 있지만 일반적인 요구 사항에 따라 합격합니다. 가장 유명한 대표자는 다음과 같습니다.

1. 심각한 신부전증이 있는 사람;
2. 만성 천식, 호흡기 문제;
   
3. 비뇨생식기 질환, 고관절 질환(셀룰라이트가 가장 많이 축적되어 있음)
4. 전정기관이 손상된 사람;
5. 출산 후 모유 수유 중인 여성;
6. 그리고 (이것을 고려하는 것이 매우 중요합니다) 정신이 매우 약한 개인에게는 금기 사항입니다.

아마도 위 목록의 6번 항목에 대한 설명이 필요할 것입니다. 사실 여성에게는 경계가 없습니다. 그들은 성가신 "오렌지 껍질"을 제거하기 위해 가능한 모든 수단을 사용할 준비가 되어 있습니다. 물론, 안티 셀룰라이트 마사지가 이 문제에 대한 이상적인 해결책입니다. 그러나 때때로 그것은 광신주의에 이릅니다. 이 모든 것이 신체의 완전한 불균형, 순환계 장애, 심장 근육 장애 및 피부색의 완전한 손실로 이어집니다. 그렇기 때문에 일부 마사지 시술소에서는 시술을 시작하기 전에 환자의 정신 상태를 평가합니다.

다른 경우에는 실패가 우울증으로 변합니다. 사람은 무관심을 경험하며 셀룰 라이트가 영원히 그와 함께하는 것 같습니다. 그러나 그것은 유기체의 구조적 범위와 개인 게놈에 관한 것입니다. 어떤 개인에게는 두세 번의 세션만으로는 충분하지 않으며 더 긴 코스가 필요합니다. 절망하지 말고 최선을 다하고 인내심을 가지십시오. 그러면 결과는 반드시 나타날 것입니다.

어떤 권장 사항을 따라야 합니까? 셀룰라이트 방지 마사지에는 금기 사항이 있지만 사형 선고와는 거리가 멀습니다. 어떤 경우에는 신체 상태를 기다리는 것(또는 절차를 준비하는 것)으로 충분하며 계획 실행을 시작할 수 있습니다. 마사지 치료사 또는 최고의 의사와 약속을 잡으면 그는 림프 배수와 같은 안티 셀룰라이트 마사지를 위해 신체를 준비하는 데 필요한 전처리 절차에 대한 완전한 알고리즘을 제공할 수 있습니다. 또한 생활 방식을 정상화하도록 노력하십시오. 정크 푸드를 피하고 신선한 공기 속에서 표준 15분 동안 산책하는 시간을 가지십시오. 이 모든 것이 다음 일련의 절차를 위해 신체를 완벽하게 준비합니다. 그리고 어떤 상황에서도 방종에 참여하지 마십시오. 이는 되돌리기 어려운 일련의 부정적인 결과 (위에서 설명)를 갖습니다.

셀룰라이트는 피부의 피하 지방층 구조가 변형된 것입니다. 이러한 변화는 혈액 순환을 방해하여 림프의 움직임을 방해한다는 사실로 이어집니다.

지방이영양증의 출현에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.

1. 호르몬 장애;
2. 유전;
3. 초과 중량;
4. 앉아서 활동하지 않는 생활방식;
5. 나쁜 습관(흡연이 먼저임)
6. 영양이 부족합니다.

셀룰라이트는 몸 전체에 발생하지 않으며 복부, 허벅지, 엉덩이, 팔 등 소위 문제 부위가 있습니다.

신체에 미치는 영향

사진: 마사지 전후의 셀룰라이트

셀룰라이트 마사지는 지방 조직의 울혈을 치료하고 예방하는 가장 인기 있고 효과적인 방법 중 하나입니다.

특별한 기술을 사용하여 피부에 집중적으로 노출하면 혈관 기능이 크게 향상되고 혈액 및 림프 순환 과정이 빠르게 정상화되며 세포 간액 상태가 개선됩니다.

셀룰라이트 방지 마사지와 같은 미용실 시술의 효과는 피부의 상당히 광범위한 과정으로 확장됩니다. 따라서 다리와 엉덩이에 오렌지 껍질을 벗기면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

셀룰라이트 방지 마사지는 과체중에 대한 만병통치약이 아닙니다.

2에서 5까지 몇 파운드만 더 늘어난 경우, 이 절차를 사용하면 이를 쉽게 제거할 수 있습니다.

그러나 초과 중량이 20kg 이상에 도달하면 전문 마사지 치료사도 슈퍼 기술도 이를 제거하는 데 도움이 되지 않습니다. 이런 경우에는 먼저 식습관을 조절하고 운동을 해야 합니다. 그런 다음 강화 단계로 셀룰라이트를 마사지합니다.

분류

셀룰라이트 방지 마사지가 "오렌지 껍질"과의 싸움에서 가장 효과적인 수단 중 하나로 간주된다는 사실에도 불구하고 다른 절차와 마찬가지로 금기 사항이 있습니다.

그들은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

순수한

마사지는 혈류를 활성화시키며 이는 건강에 해로운 순환계에 매우 위험합니다. 따라서 의사는 이러한 질병을 절대 금기 사항으로 간주합니다.

1. 정맥류,
2. 심각한 내분비 장애,
3. 혈전성피염,
4. 혈관 죽상 동맥 경화증.

이러한 병리 현상은 혈관 벽의 탄력성을 박탈하고 얇게 만듭니다.
이 경우 마사지 치료사의 손의 영향은 해를 끼칠 뿐입니다.

절대 금기 사항에는 정신 장애도 포함됩니다.
셀룰라이트 방지 마사지는 순환계 및 림프계뿐만 아니라 생물학적 활성 지점에도 적극적으로 영향을 미칩니다.

그리고 이는 정신 장애가 있는 사람에게 예측할 수 없는 반응을 일으킬 수 있습니다.

전체 목록:

1. 회저;
2. 말초혈관과 대뇌혈관 모두의 죽상동맥경화증;
3. 모든 크기와 위치의 악성 종양;
4. 혈전증, 혈전증;
5. 빈번한 출혈, 혈액 질환;
6. 결핵;
7. 에이즈, HIV;
8. 동맥류;
9. 성병;
10. 정신 질환;
11. 심부전 III기;
12. 급성 및 만성 형태의 골수염;
13. 외상후 말초신경증후군.

일시적인

전염병과 그 증상으로 인한 높은 체온도 금기 사항입니다.

마사지 중에는 온도가 올라가는데 이미 온도가 올라가면 과열될 수 있습니다. 또한 높은 온도에서 시술을 수행하면 심장에 가해지는 부하가 크게 증가합니다.

셀룰라이트 방지 마사지 후 멍이 생겼습니다. 무엇을 해야 할까요?

셀룰라이트 방지 마사지는 우선 피부에 강력한 효과를 줍니다.

따라서 몸에 발진이나 자극이 있는 경우에는 염증이 사라질 때까지 기다려야 합니다. 그렇지 않으면 피부의 영향을받는 부위에 적극적인 영향을 미치면 염증이 더욱 심해지고 치유 과정이 지연됩니다.

임신과 수유기는 교정마사지를 자제해야 하는 시기이다.

이것이 파워 시술이고 신체 전체에 영향을 미친다는 사실 외에도 셀룰 라이트 방지 마사지는 자궁 긴장을 유발하고 낙태를 유발할 수 있습니다.

셀룰라이트는 임신 중에 나타나는 경우가 많으며 호르몬 변화로 인해 발생하므로 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 멋진 기간 동안 의사들은 날씬함과 아름다움보다 건강과 아기의 건강에 더 많은 관심을 기울일 것을 권장합니다.

일시적인 금기 사항에는 모든 종류의 종양 형성, 종양학 과정, 결핵, 류머티즘 및 일부 유형의자가 면역 병리가 포함됩니다.

전체 목록:

1. 마약성 진통제를 복용하는 경우
2. 염증의 악화 과정;
3. 신부전;
4. 발열, 온도;
5. 심혈관 질환;
6. 다양한 유형의 출혈(월경 포함)
7. 메스꺼움, 장 산통, 위통, 구토;
8. 농포, 종기증;
9. 알코올 중독;
10. 뇌, 고혈압 또는 저혈압 위기;
11. 알레르기로 인한 피부 발진, 부기;
12. 림프관염, 림프절염.

셀룰라이트 방지 마사지에 대한 국소 금기 사항

사진: 복부 마사지

위

대부분의 금지는 이 구역과 연관되어 있습니다. 위장관 질환, 메스꺼움 또는 구토, 월경 또는 질 출혈, 비뇨생식기 질환의 급성기가 있는 경우 셀룰라이트 방지 복부 마사지를 하는 것은 엄격히 금지됩니다.

다리, 엉덩이

정맥류가 있거나 면도나 제모 후 자극이 있는 경우에는 마사지 세션을 취소하거나 연기하는 것이 좋습니다.

엉덩이와 팔

엉덩이와 팔의 경우 일반적인 권장 사항이 적용됩니다. 이 영역에는 특별한 금기 사항이 없습니다.

전체 목록:

1. 정맥류 부위;
2. 곰팡이, 포진, 균열 등이 있는 장소;
3. 두더지가 있는 지역;
4. 양성 종양이 위치한 부위;
5. 악성 종양 절제 부위 근처;
6. 유방, 유행병이 있는 경우;
7. 허리 부위, 엉덩이, 섬유종이 있는 복부, 난소 낭종, 선종 또는 자궁 섬유종이 있습니다.

마사지 종류에 따라

수동

사진: 수동 마사지

인체의 구조를 알고 특별한 기술을 보유한 자격을 갖춘 전문가가 수동 마사지를 수행한다고해서 금지 사항이 없다는 의미는 아닙니다.

셀룰라이트 수동 마사지에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 임신 초기 및 후기;
2. 급성기의 전염병;
3. 체온 상승;
4. 정신 질환;
5. 정맥류;
6. 농포성 상처, 베인 상처, 복낭충증.

꿀

꿀 마사지에 대한 금기 사항에 관해서는 일부 사람들이 꿀에 알레르기가 있을 수 있으며 이 경우 절차의 효과를 향상시키는 이 추가 치료법을 포기해야 한다는 점을 여기에 추가할 가치가 있습니다.

진공

사진 : 진공 마사지

셀룰라이트에 대한 진공 마사지에 대한 긍정적인 리뷰나 일반적인 징후는 금기 사항과 경쟁할 수 없습니다.

이 절차는 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

1. 림프 순환계의 염증 과정,
2. 내분비 문제, 악성 종양,
3. 급성 감염, 심장 및 혈관 질환,
4. 만성 혈전성 정맥염,

그리고 그것이 전부는 아니다

진공 안티 셀룰라이트 마사지에 대한 금기 사항 중 하나는 통증 역치가 낮다는 것입니다. 많은 사람들이 시술 중 통증을 견딜 수 없으므로 싫어하는 오렌지 껍질을 처리하는 다른 방법을 찾는 것이 좋습니다.

마사지 코스를 수강하고 싶은 분들을 위한 몇 가지 조언

최대한의 주의를 기울여 시술을 하고 금기 사항을 철저히 연구했다고 해서 덩어리진 부위의 불쾌한 증상이나 통증을 피할 수 있다는 것을 100% 보장한다는 의미는 아닙니다.

사람들이 가장 부적절한 시기에 건강 문제에 대해 알게 되는 경우가 종종 있습니다. 안티셀룰라이트 마사지를 받으시다가 이상이 느껴지면 중단하시고 의사와 상담하시고, 필요하다면 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

사진 - 수행 방법

셀룰라이트 방지 마사지 설명서 또는 하드웨어. 무엇을 선호해야합니까?

수동 안티 셀룰라이트 마사지. 모든 것을 읽으십시오.

불쾌한 증상의 원인은 신체뿐만 아니라 마사지 치료사의 비전문성 때문일 수도 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 무능한 기술자는 몸의 셀룰라이트를 제거하는 데 실패할 뿐만 아니라 심각한 해를 끼칠 수도 있습니다.

건강을주의 깊게 모니터링하고 모든 절차, 심지어 가장 효과적이고 인기있는 절차에도주의를 기울이십시오. 예방 조치와 금기 사항을 무시하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다!

오렌지 껍질을 제거하기 위한 일련의 조치 중 셀룰라이트 방지 마사지는 가장 효과적인 조치 중 하나로 간주됩니다. 여러 가지 종류가 있으므로 금기 사항과 개인의 특성을 고려하여 필요한 것을 선택해야 합니다.

마사지가 셀룰라이트에 도움이 되나요?

초기 단계에서 일반 검사 중에 셀룰라이트가 보이지 않으면 신체 운동과 함께 마사지를 하는 것으로 제한할 수 있습니다. 이렇게 하면 오렌지 껍질을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

진보적 단계와 고급 단계에서는 모든 것이 훨씬 더 복잡해집니다. 마사지만으로는 셀룰라이트를 제거하는 데 충분하지 않습니다. 이는 대비 샤워, 적절한 영양 섭취, 운동 및 화장품 사용으로 뒷받침되어야 합니다. 이러한 모든 활동은 배설 중에 중요하지만 마사지가 주요 활동입니다. 수행할 때는 지침을 엄격히 준수하여 정기적으로 수행하는 것이 중요합니다.

징후 및 금기 사항

안티 셀룰라이트 마사지를 권장하는 사람과 금기 사항에 대한 정보가 표에 표시됩니다.

다양한 유형의 셀룰라이트 방지 마사지는 효과의 품질, 하나 또는 다른 장치나 제품을 사용해야 하는 필요성, 집에서 수행할 수 있는 능력이 다릅니다.

진공 마사지

이는 특수 장치를 사용하여 진공을 생성함으로써 수행됩니다. 이런 식으로 모든 조직 세포가 관여하고 혈액 순환이 개선되며 대사 과정이 활성화됩니다.

부항 마사지

이는 약국이나 화장품 매장에서 구입할 수 있는 실리콘 용기를 사용하여 수행됩니다. 이러한 유형의 셀룰라이트 방지 마사지의 장점은 저렴한 실리콘 장치와 필요한 부위를 주의 깊게 작업할 수 있다는 점입니다.

실행 기술

1. 몸을 찌고 (바다 소금이나 약초로 목욕) 스크럽으로 피부를 치료하십시오.
2. 누워있는 자세를 취하십시오.
3. 식물성 기름으로 마사지하십시오. 셀룰라이트 제거에 가장 좋은 제품은 아몬드, 복숭아, 살구, 호호바 등인데, 사용하기 전에 조금 따뜻하게 해주면 피부 세포와 더욱 활발하게 상호 작용합니다.
4. 병의 양쪽을 꽉 짜서 몸에 바릅니다. 단단히 붙어서 피부를 2cm 이하로 잡아 당겨야합니다.
5. 무릎 아래, 겨드랑이, 허벅지 안쪽 부위를 따라 아래에서 위로 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다.
6. 각 문제 영역을 7-8분 동안 치료하십시오.

다이어그램은 캔을 이동해야 하는 선을 보여줍니다. 이는 인체의 혈액과 림프의 흐름에 따른 것으로, 이 규칙을 따르지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

얼마나 자주 할 수 있나요?

진공 셀룰라이트 방지 트리트먼트의 전체 과정은 10가지 절차로 구성되며, 격일로 수행하는 것이 좋습니다. 6개월 후에 과정 자체를 반복할 수 있습니다.

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하드웨어

특수 장치를 사용하여 미용 서비스를 제공하는 살롱에서도 안티 셀룰 라이트 마사지를 수행합니다. 세션은 특수 진공 캔을 흡입하는 깨끗하고 따뜻해진 피부에서 수행됩니다. 호스가 부착되어 공기가 흡입되거나 공급되어 필요한 정도의 압력이 생성됩니다. 이 기술의 중요한 단점은 집에서 수행하기 어렵고 그에 따라 미용실에서 높은 비용이 든다는 것입니다.

실행 기술

1. 쓰다듬거나 쓰다듬는 동작으로 몸을 따뜻하게 하고, 피부에 스팀을 가하는 것도 좋습니다.
2. 마사지 오일이나 특수 크림을 바르십시오.
3. 혈액과 림프의 흐름을 따라 셀룰라이트에 장치를 적용합니다.
4. 지속 시간: 구역당 10분을 넘지 않습니다.
5. 마지막으로 영양크림을 발라주세요.

얼마나 자주 할 수 있나요?

셀룰라이트를 없애기 위해서는 하드웨어 마사지를 1~2일 간격으로 12~15회 실시해야 합니다. 일반적으로 첫 번째 결과는 6회 이후에 이미 확인할 수 있습니다(오렌지 껍질이 눈에 띄게 악화됨에도 불구하고). 해당 과정은 6개월 후에 반복 가능합니다.

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허니 마사지 또는 매뉴얼

수동 마사지는 오일이나 꿀을 사용하여 할 수 있습니다. 꿀벌 제품을 사용하면 피부를 통해 노폐물과 독소를 빼내는 동시에 조직 대사를 개선하고 피부 탄력을 회복할 수 있습니다.

실행 기술

1. 편안한 욕조에 15분 동안 몸을 담그세요.
2. 스크럽으로 몸을 정화하세요.
3. 혈류에 따라 아래에서 위로(시계방향) 원을 그리듯 부드럽게 원을 그리며 안티셀룰라이트 마사지를 실시합니다.
4. 처음에는 피부를 따뜻하게 해야 합니다. 주요 활동으로의 전환 단계에서 꿀을 소개하십시오.
5. 마사지 후에는 따뜻한 담요를 덮고 5~7분간 움직이지 말고 누워주세요.
6. 보습제를 바르세요.

수동 마사지의 기본 기술

1. 쓰다듬기 - 손가락 끝을 가볍게 움직여 마사지할 피부를 따뜻하게 하고 준비시킵니다. 또한 세션을 종료해야 합니다.
2. 마찰 조작 - 손바닥 전체를 사용하여 더 세게 눌러야 합니다. 이 단계에서 혈류가 가속화됩니다.
3. 누르는 동작 - 크고 작은 피부층을 포착하기 위해 이러한 조작은 지방을 파괴하는 것을 목표로 합니다.
4. 두드리기 - 문제 영역을 강렬하고 균일하게 두드리는 주먹으로 수행됩니다.
5. 꼬집기 - 문제 부위의 표피를 손으로 모아서 부드럽게 만듭니다. 가볍고 강하며 단조롭고 교대로 나타날 수 있습니다.

얼마나 자주 할 수 있나요?

수동 안티 셀룰라이트 마사지는 수행하는 데 더 많은 시간(30~60분)이 필요하므로 세션 사이의 휴식 시간은 더 길어야 합니다. 일주일에 2~3회 실시하는 경우, 코스는 총 4주 동안 진행되며 그 사이에 10일의 휴식 시간이 있습니다.

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집에서

집에서 셀룰라이트를 마사지하는 것이 미용실에서보다 덜 효과적이라는 큰 오해가 있습니다. 제시된 품종은 셀룰라이트의 진행 단계에서도 수행할 수 있어 긍정적인 결과를 제공합니다.

가장 중요한 것은 심한 통증과 타박상을 피하면서 기술을 엄격하게 따르는 것입니다.

드라이 브러쉬 마사지

건식 셀룰라이트 방지 마사지가 최근 널리 보급되었습니다. 그 작용은 신진 대사 과정을 활성화하고 피부를 조이고 근육을 강화하는 것을 목표로합니다. 천연 강모로 만든 브러시 또는 벙어리 장갑을 사용하여 수행되며 강성을 점차적으로 높여야합니다. 피부가 과민한 경우 이러한 유형의 셀룰라이트 마사지는 권장되지 않습니다.

실행 기술

1. 마사지는 오일이나 크림을 첨가하지 않고 건조한 몸에 실시됩니다.
2. 브러시를 시계 방향으로 원을 그리며 바닥(뒤꿈치 또는 정강이)부터 시작하여 점차적으로 위로 이동합니다.
3. 사타구니 부위, 슬와 및 겨드랑이, 유선은 피해야 합니다.
4. 복부는 신체의 다른 부분보다 덜 집중적으로 치료되어야 합니다.
5. 각 구역을 3분 이상 치료하지 마십시오.
6. 마지막으로 손을 마사지합니다.
7. 마사지 후에는 콘트라스트 샤워를 하고 영양 크림을 바르는 것이 좋습니다.

얼마나 자주 할 수 있나요?

피부의 손상 가능성을 방지하기 위해 건식 셀룰라이트 방지 마사지를 일주일에 2-3회 실시합니다. 세션 시간은 10분입니다.

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셀프 마사지

독립적으로 운동할 수 있는 장소에 셀룰라이트가 형성되면 집에서 다음 운동을 수행할 수 있습니다(이미 워밍업된 신체에서 수행해야 함).

1. 손가락과 손바닥 바닥 사이의 피부를 꼬집고 (눈에 띄게 접혀야 함) 점차적으로 더 높이 움직여 각 다리를 작동시켜야합니다 (허벅지 안쪽 부분 제외).
2. 각 허벅지의 아래에서 위로 피부 접힌 부분을 같은 방식으로 움직이되 주먹을 사용하여 두드리고 쓰다듬어 번갈아 가며 움직입니다.
3. 엄지와 검지로 지방층의 일부를 잡고 원을 그리며 위쪽으로 이동시킨 후, 마지막으로 셀룰라이트가 있는 부위를 꼬집어 치료합니다.

수동 마사지의 기본 기술은 위에 설명되어 있으며 셀룰 라이트를 수동으로 제거하는 과정에도 포함시키는 것이 좋습니다.

진동 마사지기

특별한 마사지기는 집에서 안티 셀룰라이트 마사지를 하는 불편함을 덜어줍니다. 실리콘 장치의 효과와 유사하게 문제 영역에 스트레스를 줍니다. 전기 장치는 주 전원으로 작동하며 점 효과(근력 자극기)와 구역 효과(벨트 또는 베개)를 가질 수 있습니다. 이들의 작용은 지속적인 진동과 냉방 및 난방 모드의 대조되는 변화를 기반으로 합니다.

실행 기술

1. 목욕으로 몸을 찌고 필링이나 스크럽으로 깨끗이합니다.
2. 장치는 전원 콘센트에 연결되어 있으며 각 장치의 작동은 지침에 자세히 설명되어 있습니다.
3. 셀룰라이트가 발생하기 쉬운 부위를 작업하는 데는 약 30분이 소요됩니다.
4. 마지막으로 영양 크림을 몸에 바릅니다.

얼마나 자주 할 수 있나요?

진동 마사지기는 10일의 휴식 시간으로 구분되어 3주 과정으로 사용할 수 있습니다. 빈도: 주당 5회 시술.

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국수 방망이

셀룰라이트 마사지는 롤링 핀(오렌지 껍질 제거 세션에 적합한 나무 주방)을 사용하여 수행할 수도 있습니다. 파편과 피부 손상을 방지하려면 식품 등급 셀로판으로 나무로 만든 장치를 감싸는 것이 좋습니다.

실행 기술

1. 간단하고 너무 강렬하지 않은 신체 운동으로 신체 근육을 미리 준비하세요.
2. 먼저 밀대를 너무 세게 누르지 말고 움직여야 합니다. 이것은 사타구니 부위와 슬와골을 피하면서 허벅지 앞쪽부터 시작하여 아래에서 위로 이루어져야 합니다.
3. 또한 속도가 빨라지고 압력이 강해집니다.
4. 마지막으로, 속도를 다시 늦추고 허벅지 앞쪽을 마지막으로 운동해야 합니다. 부드러운 원을 그리며 손으로 걷습니다.

얼마나 자주 할 수 있나요?

밀대를 이용한 셀룰라이트 방지 마사지의 총 시간은 15분입니다. 마사지 받는 날과 휴식을 번갈아 가며 해야 합니다. 과정 기간은 15 세션을 넘지 않습니다.

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기타 마사지 기술

덜 익숙하지만 덜 효과적인 안티 셀룰 라이트 마사지 유형도 있습니다.

림프 배수

이는 신체의 림프 이동 방향을 기반으로 합니다. 각 영역에 대한 신중한 연구를 통해 이루어지며 가장 활동적인 부분은 손바닥 가장자리로 수행되며 필수 부분은 대비 샤워입니다.

대나무 젓가락

속이 빈 대나무 막대기를 사용하면 셀룰라이트를 제거할 수 있습니다. 대나무 막대기를 몸 위로 굴리면 됩니다. 그러한 마사지는 근육을 이완시키고 조율할 수 있다고 믿어집니다. 사우나나 수압마사지 후에 하는 것이 좋습니다

고전

그것은 기본적인 기술을 사용하여 손으로 이루어집니다. 이는 압력 강도가 지속적으로 변화하는 각 구역에 대한 철저한 연구를 기반으로 합니다.

이익과 해악

셀룰라이트 마사지의 단점과 긍정적인 측면이 표에 반영되어 있습니다.

마사지 후 타박상

안티 셀룰 라이트 마사지 후 첫 번째 시술 후 문제 부위에 멍이 나타날 수 있습니다. 또한 대부분의 경우 지방층이 얇은 소녀의 특징입니다. 이는 마사지 치료사가 신체 부위와 상호 작용할 때 일종의 완충 역할을 하는 지방층이 없기 때문에 발생합니다. 처음에는 필요한 압력을 정확하게 계산하지 못할 수도 있습니다.

셀룰라이트가 진행되면 타박상이 나타날 수도 있습니다. 이것이 근육 조직이 정체 과정의 침입에 반응하는 방식입니다.

마사지할 때 왜 아픈가요?

고통스러운 감각은 근육의 긴장도 감소와 정체를 나타냅니다. 셀룰라이트가 제거되면서 점차 통증이 사라지고 마사지가 더욱 편안해집니다.

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전후 사진

셀룰라이트 방지 마사지는 오렌지 껍질을 제거하기 위한 일련의 절차에서 필수 조치입니다. 성공적인 결과는 구현의 규칙성과 셀룰라이트 단계에 따라 달라집니다. 눈에 띄는 부하 후에 신체가 회복할 시간을 가질 수 있도록 세션 사이에 휴식일을 마련하는 것도 중요합니다.