Существует такое понятие как связка, она связывает какие-то две точки. Связки важны для нас, так как они помогают сохранять равновесие и не дают человеку потерять сознание тогда, когда он лежит на спине. В данном случае речь идет о дельтовидной связке, что расположена в стопе ноги. Она находится почти в центре свода стопы между большим и указательным пальцами. При выполнении упражнений нельзя перерастягивать эту связку, потому что это может привести к появлению сильных болей и онемению. Эти проблемы могут появиться в результате неправильного выполнения упражнений на протяжении всего года. Давайте рассмотрим разницу между правильной и неправильной стопой. Если же речь идёт об обычных челове