Делтоиден лигамент на стъпалото

Има такова нещо като съединител; той свързва две точки. Лигаментите са важни за нас, защото помагат за поддържане на баланс и предпазват човек от загуба на съзнание, когато лежи по гръб. В този случай говорим за делтоидния лигамент, който се намира в ходилото. Намира се почти в центъра на свода на стъпалото между големия и показалеца. Когато изпълнявате упражнения, не трябва да преразтягате този лигамент, защото това може да доведе до силна болка и изтръпване. Тези проблеми могат да възникнат в резултат на неправилни упражнения през цялата година. Нека да разгледаме разликата между правилните и неправилните крака. Ако говорим за обикновени хора